我跑步，所以我存在：美国跑步教父关于运动的18种思索 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： George Sheehan

出版者出版社：远流订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：欧阳凤

出版日期出版日期：2016/07/29

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-02

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图书描述

1978年问世以来，38年间深受读者欢迎，历久不衰的跑者圣经！
「我们每个人都很独特，天生就具备与其他人不同的潜能。
成功来自于发现真正的自己，做自己，开发自己未开发的潜能。」

　　◎跑步，一种全面的体验……

　　为什么跑步？为什么运动？不只是为了健康，更是为了「超越」。同时，这也是内心的催促。运动不是化验，而是治疗；不是磨练，而是奖赏；不是问题，而是答案。

　　美国跑步教父席翰医生，作为慢跑风潮推手的他在本书中，剖析跑者的身心灵，并援引文学、哲学、心理学、医学等与运动相关的观点，从作息的调整、体态的训练、心灵的整合，到跑步时的挣扎拉拔、赛后心境的舒坦与超脱，皆有动人且深刻的描述。

　　我们可以从这本书里，看到一个平凡人为了所爱之事，奉献出他最伟大的坚强、无法摧挠的意志与勇气，他步伐不停地练习生活、寻找真实、体验纯粹，坚持活在自己的水准之上。

　　翻开这本书，我们不能保证，你会从此热爱上跑步或任何一项运动，但你绝对会因此得到激励，想要开始尝试跑步或者运动，并且从中得到自然的快感、真实的超脱，甚至追求你真正渴望的人生！

　　◎透过这18种思索，席翰医生告诉你：

　　‧ 身体可以决定我们精神和灵魂的能量。
　　‧ 一切事物都有可能，我主宰自己的命运。
　　‧ 健康的结束的地方，即为自我发现的开始。
　　‧ 没有发挥自己的潜能是罪恶，没能让生命绽放是罪过。
　　‧ 想改变生活就必须要「做什么」，而不是「不要做什么」。
　　‧ 运动、玩乐及锻鍊，对于发挥自我以及达到体能颠峰非常重要。
　　‧ 掌握自己的经验而不受制于经验，过自己想要的生活而不被生活奴役，成为你所是的一切。

　　挑战巅峰、超越极限──我跑步，所以我存在！从现在起，踏出人生的「第一步」，创下你的「心纪录」！

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　　「乔治的精神永远引领我们。胜过任何人，他扩大了跑步的精神目的，也就是不一定要活得更长，但要活得更好；要有更多的能量和自我价值；同时也为所有人澄清了生命中应该做的更重要的事。」—罗伯特．利普希提（Robert Lipsyte）《纽约时报》

　　「在《我跑步，所以我存在》中，席翰恢复并提醒了，我们每个人都拥有的身心灵潜能。他让我们相信，人人都可以是赢家。我们能从他清楚地分析中，学到『整体经验』。」──奥运选手／作家　杰夫．加洛伟（Jeff Galloway）

著者信息

作者简介

乔治‧席翰（George Sheehan，1918～1993）

　　美国七○、八○年代的慢跑风潮推手。被称为「跑者传奇」的他为内科医生，也是《跑者世界》的医药编辑，热爱阅读，并且于各地演讲或透过文章来传递跑步的重要性、身体健康的讯息。他四十五岁才开始他的跑步生涯，五年后，他跑出四分四十七秒的成绩，成为全世界第一位五十岁还能跑出这种成绩的跑者。

　　后期得到摄护腺癌仍写作不辍，更加善用每一天，写下多本畅销书籍。

　　本书被誉为「跑者的圣经」，席翰透过自我体验与省悟，赋予「跑步」这项运动崭新的诠释及定义，不仅为经典，更是现代人必读的一册，因为它将翻转你的生命！

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图书目录

前言／安德鲁．席翰
序言／肯尼．摩尔
自序／乔治．席翰
第1章生活　Living
第2章探索　Discovering
第3章了解　Understanding
第4章起点　Beginning
第5章成为　Becoming
第6章玩乐　Playing
第7章学习　Learning
第8章超越　Excelling
第9章跑步　Running
第10章训练　Training
第11章疗癒　Healing
第12章竞赛　Racing
第13章胜利　Winning
第14章失败　Losing
第15章受苦　Suffering
第16章沉思　Meditating
第17章成长　Growing
第18章看见　Seeing