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• 科幻
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　　从商业、社企、非牟利到互联网创业，一出由何静莹自编自导自我演「逆」的生命戏剧，现正上演！

　　《自我演逆》是一本不断创作中的「生命剧本」，也可说是作者当下人生阶段的「节录」。书中信息和顿悟都是从生活中的小故事与小人物之真实个案提炼出来的，一字一句皆用手用脚用心一步步而来。

　　书中有不少揭露作者自身软弱、挣扎和黑暗面的篇幅，这不是为了以退为进或博同情，乃是要呈现一个人必先要对自己有所批判和鞭策，才能演「逆」其人生。

好的，这是一本名为《星海拾遗》的图书简介，内容与《自我演逆》无关： --- 《星海拾遗》 一艘古老的飞船，一个失落的文明，一场横跨星系的寻觅之旅 在宇宙的浩瀚深处，隐藏着无数未解的谜团。《星海拾遗》并非讲述个人的成长与突破，而是聚焦于一个庞大而迷茫的文明——赛洛斯人的最后篇章。这个古老而辉煌的种族，曾在银河系中占据着无可争议的霸主地位，他们的科技远超现今所知的任何文明，能够驾驭时空、构建行星级的工程奇迹。然而，在一场被称为“大寂静”的事件中，赛洛斯文明在一夜之间销声匿迹，留下的只有破碎的遗迹和无法解读的符号。 本书的主角是艾瑞斯，一位来自边缘星系的考古学家和语言学家。她并非为了个人荣耀或财富而踏上征途，而是被一种深刻的使命感所驱使——试图理解赛洛斯文明的陨落，并将其留下的智慧火种重新点燃。艾瑞斯的飞船“信标号”是一艘经过多次改装的古董级探索舰，其性能远不如主流的星际舰队，但它承载着艾瑞斯对未知世界近乎偏执的渴望。 故事的开端，是艾瑞斯在编号为X-73的废弃行星上，发现了一组异常复杂的能量残骸。这些残骸并非武器的痕迹，而似乎是一种跨越维度的通讯装置的碎片。在对这些碎片进行初步分析后，艾瑞斯意识到，赛洛斯人的消失并非简单的技术衰退或外部入侵，而更像是一场精心策划的、针对自身存在的某种“撤离”或“转变”。 《星海拾遗》的叙事线索极为丰富，它交织着硬科幻的严谨考据、历史学的细致推敲以及对哲学思辨的深入探讨。艾瑞斯在追寻的过程中，必须面对星际中其他势力的阻挠——无论是觊觎赛洛斯科技的军事集团，还是坚信触碰古代遗迹将带来灾难的保守派宗教组织。 核心探索：时间的错位与记忆的碎片 本书最引人入胜的部分，在于艾瑞斯如何解码赛洛斯人的“时间印记”。赛洛斯人似乎掌握了一种记录历史信息的方式，它不依赖于物理介质，而是将信息编码进宇宙背景辐射的微小波动中。艾瑞斯必须利用高度敏感的量子传感器阵列，在多个时间点进行“聆听”，拼凑出文明兴衰的关键时刻。 在追踪过程中，艾瑞斯抵达了“静默之环”——一个由数以万计的休眠空间站构成的环形结构，它们围绕着一颗早已熄灭的恒星旋转。在这里，她找到了赛洛斯文明留下的第一份完整记录：一份关于“维度收敛点”的警告。赛洛斯人似乎预见到了宇宙中某种周期性的物理灾难，并为此进行了大规模的集体准备。然而，这份记录本身充满了矛盾的术语和晦涩的比喻，揭示了他们对自身理解的局限性。 人物群像：孤独的求索者与不可靠的盟友 艾瑞斯的旅程并非独行。她身边有着经验丰富却脾气古怪的导航员卡尔，一个半机械改造人，他对旧日科技的了解甚至超过了艾瑞斯本人，但其忠诚度始终是一个谜。同时，书中引入了反派角色——“净化之手”组织的领导者薇拉。薇拉坚信赛洛斯文明是一种“原罪”的体现，任何试图唤醒其力量的行为都是对宇宙秩序的亵渎。她不断地试图摧毁艾瑞斯收集到的线索，她的动机源于对力量失控的深刻恐惧，而非单纯的邪恶。 随着调查的深入，艾瑞斯开始怀疑，赛洛斯人是否真的消失了，或者他们只是以一种我们无法感知的方式，融入了宇宙的更高维度。她发现的一些艺术品和哲学文本，探讨的主题不再是征服和扩张，而是关于“存在本质的超越”。这些文本暗示，赛洛斯文明最终选择了一种“非物质化”的生存方式，以逃避某种必然的熵增。 技术与哲学：重塑对现实的认知 《星海拾遗》在技术细节上力求创新，例如书中描绘的“共振场域发生器”如何能够短暂地重现古代能量波动，以及用于解析赛洛斯加密语的“语义矩阵算法”。这些技术描写不仅服务于情节发展，更引导读者思考，当科技发展到极致，科学与形而上学之间的界限会如何模糊。 本书的高潮部分，是艾瑞斯成功定位了赛洛斯文明最后的“核心记录站”——它并非位于任何星系内，而是隐藏在一个由人工构造的、违反已知物理定律的“口袋空间”中。在那里，她最终接触到了赛洛斯人留下的最后讯息。这份讯息并非一份技术手册，也不是一份警告，而是一个关于“选择”的提问。赛洛斯人留给后来的文明的，不是答案，而是他们留下的哲学遗嘱：文明的最终命运，取决于其是否愿意放弃对物质世界的绝对控制，转而追求一种更宏大、更难以定义的“存在形式”。 《星海拾遗》是一部关于失落、探寻与理解的史诗。它让读者跟随艾瑞斯，穿越数万光年的距离，面对一个已逝却又无处不在的文明所留下的巨大遗产。这本书探讨了进步的代价，以及在面对宇宙的终极奥秘时，人类（或任何智慧生命）应持有的谦卑与敬畏。它留下了一个开放性的结局，激励着读者去思考，我们自身的未来，是否也潜藏在那些被遗忘的星光之中。 ---

作者简介

何静莹（Ada Ho）

　　现为初创互联网公司Paxxioneer 创办人及行政总裁，并为多间跨国企业、公营机构、非牟利机构及学校提供领袖培训课程，兼任香港大学荣誉助理教授。自2009 年L plus H Fashion 创办至今，担任执行董事。Lplus H Fashion 是一间社会企业，于香港屯门成立高级毛衣工厂，除为低学历中年人士创造就业及重塑尊严外，同时培育新一代的设计师、技术师及管理人员，重新打造「香港制造」的品牌。2013 年共同创办非牟利机构L plus H Creations Foundation，透过严谨和专业的艺术演出和训练，推动品格教育，帮助来自基层或欠缺机会的青少年培养自信、团队精神、正面价值观。监制作品包括音乐剧《震动心弦》和《逆风》，还有纪录片《争气》。何静莹毕业于美国乔治城大学外交学院，并于哈佛大学甘迺迪政府学院取得公共政策硕士。曾于多间跨国企业从事战略策划、管理顾问和外币衍生工具交易的行业。她于2008 年四川地震发生后两週即创办「香港特种乐队」，利用音乐治疗和社区参与的另类方式，为灾区提供独特的灾后重建工作， 获美国Women's International Film and Television Showcase 颁赠「人道主义奖」。先后出版过三本书：《敢动人生》、《走出旷野》及《哈佛十六位学人的中国梦》，每週为《经济日报》撰写专栏「莹运之道」。

代序：自我演「逆」，要好用力   2
代序：掏出心扉的真与诚   5
代序：并肩作战的两代人   8
自序：一起演「逆」  改变世界   10

第一章  演逆自我
管理你的上司   22
我不抄捷径   27
叫你去死，你也跟去？   32
商界的原罪   37
做丑人的气节   41
还有一种才华叫「执行力」   45
求才若渴还须看诚信   48
开除员工的勇气   51
用眼泪秒杀你   56
三个臭皮匠   60
直捣参差应征者的心扉   65
打开员工的视野   70
观众的质素   74
听讲座要有态度   78
宁做「鳄鱼头老衬底」   83
与君一席话   87
自暴其短的「奇葩」   92
独一无二   97
聆听弦外之音   103
「斩脚趾避沙虫」与关系撕裂之间   107
原来我这般纯情   112
思维震盪的大学教育   115

第二章  杀出争气之路
家教从「身」出发   120
「言」续身教   125
令我折寿十年的阿博   130
究竟世界有多大   135
用态度改变世界   141
「夹住我」读书  147
没有剧本的争气   152
触动心之光   157
写在《争气》开画第一週   162
杀出争气之路   167
起跑线上佔优势的人   172
近观奥斯卡导演   176
纯真不造作   180
戏内戏外   186
音乐剧发掘了演説家   191
这里属于我   196
握手的艺术   200
迁就实习生是侮辱他们   202

第三章  翱翔人生
「寄人篱下」翱翔万里   206
心境维修之旅   211
地图的局限   216
「搭讪」的乐趣   220
看管你内心的小怨妇   225
聆听自己、面对自己   229
神性与人性   234
与挫折交朋友   239
不可止息的一团火   244
无论怎么求，还是差一点   248
庆祝单身   251
写作是这样炼成的   254

附录
我的老佣人甜姐   259
天九小辣椒   264
弟弟的第一滴「惊」血   268

评分☆☆☆☆☆

《自我演逆》这本书，我必须说，它给我带来的冲击是巨大的，甚至可以说是颠覆性的。我一直是个对“变化”这件事抱有复杂情感的人，既渴望改变，又畏惧改变。而这本书，恰恰成为了我跨越这种畏惧的桥梁。我特别喜欢书中关于“自我设限”的论述。作者用非常生动的语言，描绘了我们是如何一步步给自己画地为牢，然后又在牢笼里抱怨自由的缺失。我读到那些描述的时候，感觉就像是在照镜子，看到了自己过去的种种“壮举”。但是，这本书并没有让我沉浸在自责的情绪中，而是立刻提出了如何打破这些设限的方法。让我印象深刻的是，作者强调了“微小改变”的力量。他说，我们不需要一下子就变成另一个人，而是可以通过每天一点点的调整，慢慢地积攒能量，最终实现“演逆”。这种循序渐进的策略，让我觉得非常有可行性，也大大降低了我对改变的恐惧感。我尝试了书中一些关于“习惯养成”的小技巧，发现效果真的非常显著。那些曾经我以为不可能做到的事情，现在却变成了我生活中的一部分。而且，这本书的结构也非常清晰，每一章都在深入探讨一个与“自我演逆”相关的主题，但它们之间又相互关联，形成了一个有机的整体。读完之后，我感觉自己对“自我”的理解，不再是模糊不清的概念，而是有了非常具体、可操作的认知。这本书对我来说，更像是一个“行动指南”，它不仅告诉我“为什么”要改变，更教会了我“如何”去改变。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那种能直击人心的作品情有独钟，而《自我演逆》绝对称得上是这样一本。初读这本书，我便被它那股直抒胸臆、毫不矫揉造作的语言风格所吸引。作者似乎有一种魔力，能够将那些我们内心深处、甚至连自己都难以言说的感受，用最直接、最赤裸的方式表达出来。我尤其欣赏它在剖析“自我”这个概念时所展现出的深刻洞察。它并没有将“自我”描绘成一个固定不变的实体，而是将其视为一个动态发展、不断演变的过程。这种观点让我豁然开朗，因为我一直以来都觉得，人是在不断变化的，我们的想法、感受、甚至是我们对自己身份的认知，都在随着经历的累积而发生改变。这本书恰恰证实了这一点，并且提供了非常有力的理论支持和生动的案例。我记得书中有一段关于“旧我”与“新我”的论述，非常引人深思。作者并没有简单地批判“旧我”的不足，而是将其视为成长的基石，强调了接纳与整合的重要性。这种循序渐进、温柔鼓励的态度，让我感觉非常舒服，也更有勇气去面对自己身上那些不完美的地方。读这本书的过程中，我常常会停下来，静静地反思自己的过往。那些曾经让我痛苦、让我困惑的经历，在作者的解读下，似乎都拥有了新的意义。我开始意识到，那些看似是“失败”的经历，其实都是在塑造“新我”的宝贵财富。这本书不仅仅是一本书，更像是一次深入灵魂的对话，它让我重新审视自己，也让我对未来充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

拿到《自我演逆》这本书，我当时就被它充满探索意味的书名吸引了。我一直对那些能够帮助我们理解人性的作品，有着强烈的求知欲。翻开书页，我立刻被作者那充满智慧和洞察力的文字所吸引。他并非是那种浅尝辄止的评论者，而是更像一位深邃的观察者，用一种极其细腻的笔触，剖析着我们内心深处的种种纠结和矛盾。我尤其欣赏书中对于“模式识别”的论述。作者认为，我们很多时候的行为和思维，都是受到一些深层模式的影响，而如果我们能够识别并理解这些模式，就有可能打破它们。我之前常常陷入一些无休止的循环，总是在相似的困境中挣扎，却又找不到根源。这本书，则为我指明了一条清晰的道路，让我得以看到这些隐藏的模式，并且开始有意识地去挑战它们。书中提供的许多工具和方法，都非常具体可行，不是那种空泛的理论，而是可以直接运用到日常生活中。比如，作者提到的一些“觉察练习”，让我得以从一个全新的角度去审视那些一直困扰我的问题。每一次的练习，都像是在为我的认知地图上增添新的地标，让我对世界的理解更加立体和丰富。我最欣赏的，是这本书所传达的“赋能式”的自我改变理念。它鼓励我们去相信自己拥有改变的力量，并且给予我们切实可行的指导。阅读过程中，我常常会因为书中的某个观点而驻足，陷入沉思，然后又被作者接下来的论述所引领，继续前行。这是一种循序渐进、层层递进的启发过程，让我感觉到自己的内在正在发生着深刻而积极的转变。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《自我演逆》这本书的时候，我就感觉到它不是一本普通的读物。我一直以来都对那些能够引发深刻思考、触及内在本质的书籍有着近乎痴迷的喜爱，而这本书，无疑满足了我最挑剔的胃口。作者用一种极其精炼却又充满力量的语言，将“自我”的复杂性描绘得淋漓尽致。我尤其被书中关于“内在对话”的论述所打动。他并没有将这种对话简单地视为一种心理现象，而是将其视为我们与真实自我沟通的关键渠道。我之前常常觉得自己内心的声音是混乱的，各种想法和情绪交织在一起，让我难以分辨。而这本书，则为我提供了一套系统的方法，让我得以更清晰地聆听自己内心的声音，并且理解那些声音背后的含义。书中提供的许多实践方法，都非常具有操作性，它们不是那种抽象的理论，而是可以直接融入到我的日常生活中。比如，作者提到的一些“反思日志”的写作技巧，让我得以更系统地记录和分析自己的思想和感受。每一次的记录，都像是在为我的内在世界绘制一张更清晰的地图，让我对自己的理解更加深刻。我最欣赏的，是这本书所传达的“整合式”的自我成长理念。它鼓励我们去接纳和整合自己身上所有的面向，无论是光明还是阴影，最终实现一个更完整、更强大的自我。阅读过程中，我常常会因为书中的某个观点而驻足，陷入沉思，然后又被作者接下来的论述所引领，继续前行。这是一种循序渐进、层层递进的启发过程，让我感觉到自己的内在正在发生着深刻而积极的转变。

评分☆☆☆☆☆

拿到《自我演逆》这本书，我当时就被它充满哲学意味的书名吸引了。我本身就对那些能够引发思考、触及灵魂的作品有着天然的好奇心。翻开书页，我立刻被作者那独特的叙事风格所吸引。他并非是那种枯燥的理论说教者，而是更像一位智者，用一种温和而坚定的语气，引导读者一步步走向自我认知的深处。我尤其欣赏书中对于“身份认同”的探讨。作者认为，我们的身份并不是一成不变的，而是可以通过我们自己的选择和行为，不断地“重塑”。这种观点让我深受启发，因为我一直以来都觉得，人是可以选择成为谁的，而不是仅仅被动地接受“我是谁”这个既定的标签。书中关于“角色扮演”的分析，让我豁然开朗。我意识到，我们在不同的情境下，会扮演不同的角色，而这些角色，也都在一定程度上塑造着我们的自我认知。作者鼓励我们去主动地“选择”和“演绎”我们想要成为的角色，而不是被动地被环境所定义。这种赋权于读者的态度，让我感到非常振奋。阅读过程中，我常常会因为书中的某个观点而陷入沉思，然后又被作者接下来的论述所引领，继续前行。这是一种循序渐进、层层递进的启发过程，让我感觉到自己的内在正在发生着深刻而积极的转变。这本书对我来说，更像是一次心灵的洗礼，它让我重新认识了“自我”的无限可能性，也让我对未来充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

当翻开《自我演逆》的第一个字，我就预感到这将会是一次与众不同的阅读体验。不同于许多故弄玄虚的心理学书籍，它以一种极为朴实却又充满力量的文字，勾勒出一条通往内在蜕变的清晰路径。我尤其被书中对“惯性思维”的犀利剖析所打动。作者并没有将这种思维模式视为洪水猛兽，而是将其比作我们生活中的“舒适区”，它能带来安全感，但同时也将我们禁锢。我一直以来都深受这种惯性思维的困扰，总是在相似的境遇中重复相似的错误，却又难以找到突破的出口。而这本书，则为我打开了一扇窗，让我看到了惯性思维背后的机制，以及如何有意识地去挑战它。书中提供的许多方法，都非常具体可行，不是那种空泛的理论，而是可以直接运用到日常生活中。比如，作者提到的一些“思维实验”，让我得以从一个全新的角度去审视那些一直困扰我的问题。每一次的尝试，都像是在为我的认知地图上增添新的地标，让我对世界的理解更加立体和丰富。我最欣赏的，是这本书所传达的“非暴力沟通”式的自我对话理念。它鼓励我们以一种温柔而坚定的方式，去理解和接纳那个曾经被我们忽略或排斥的“过去的我”。这种接纳，并非是妥协，而是为“新我”的诞生奠定坚实的基础。阅读过程中，我常常会因为书中的某个观点而驻足，陷入沉思，然后又被作者接下来的论述所引领，继续前行。这是一种循序渐进、层层递进的启发过程，让我感觉到自己的内在正在发生着深刻而积极的转变。

评分☆☆☆☆☆

《自我演逆》这本书，我可以说，它是近期让我最有收获的一本书了。我本身就是个喜欢深度思考的人，尤其对那些能帮助我们认识自己、理解自己内心深处需求的作品，更是情有独钟。这本书，恰恰满足了我所有的期待。我特别欣赏作者在剖析“内心冲突”时所展现出的细腻和深刻。他并没有简单地将冲突视为负面情绪，而是将其视为成长的契机。我之前常常因为内心的矛盾而感到困扰，觉得自己不够“统一”，不够“完整”。但读了这本书之后，我才意识到，这些内心的冲突，其实都是在提醒我，我可能忽略了某些重要的需求，或者在某些方面需要进行调整。书中关于“接纳不完美”的论述，更是让我如释重负。作者用非常温和的语言，鼓励我们去拥抱自己的缺点和不足，而不是一味地去批判和否定。这种接纳，让我感到前所未有的轻松，也更有勇气去面对那些我曾经试图逃避的问题。而且，这本书的语言风格也非常独特，它不是那种生硬的学术理论，而是充满了人文关怀，让你感觉就像是在和一个经验丰富的朋友聊天。我尝试了书中一些关于“情绪管理”的方法，效果真的非常显著。那些曾经让我抓狂的情绪，现在我有了更好的应对方式。这本书对我来说，更像是一次深入的自我探索之旅，它让我看到了自己内心深处的宝藏，也让我对未来的生活充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

这本《自我演逆》，我拿到手的时候，说实话，名字确实挺吸引人的。我本身是个挺喜欢琢磨事情的人，尤其对那种能够帮助我们理解自己、认识自己、甚至“重塑”自己的书，总会有点特殊的偏爱。拿到书后，我翻开扉页，那股淡淡的书香就扑面而来，让我立刻有了沉静下来的感觉。我并不是那种一眼就能把书读透的人，我更喜欢慢慢地去品味，就像品一杯好茶，初入口可能没什么特别，但回甘却能悠长不已。这本书给我的第一印象就是，它不像市面上很多心灵鸡汤那样，上来就给你灌输各种“你应该怎样”，而是提供了一种非常温和、但又非常深入的引导。我尤其喜欢它在描述一些概念时，所采用的比喻和例子。有时候，作者会用一些生活中的小场景，比如人们在面对选择时的犹豫，或者在人际交往中的微妙反应，来解释一些比较抽象的心理学原理。这些例子都非常贴切，让我一下子就能产生共鸣，仿佛作者就在我身边，用我的经历来解释我的困惑。而且，我发现这本书的叙事方式也非常独特。它并不是那种按部就班的讲道理，而是通过一些故事，一些人物的视角，一点点地将核心思想渗透进来。我有时候会反复读某一个章节，不是因为我没看懂，而是因为我被其中的某个细节深深打动了，或者被作者的某个观点启发了，想要再去细细体会其中的深意。这本书对我来说，更像是一个知心的朋友，它不会强迫你做什么，但会在你迷茫的时候，给你一些恰到好处的指引，让你看到事情的另一面，或者让你意识到原来自己一直以来都被一些固有的思维模式所束缚。这种潜移默化的影响，才是最珍贵的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《自我演逆》这本书，我读完之后，整个人都有点“恍然大悟”的感觉。我一直觉得，我们每个人内心都有一个“隐藏”的自己，那个自己可能因为种种原因被压抑了，或者被我们自己给遗忘了。这本书就像一把钥匙，悄悄地打开了那扇门。我特别喜欢书中关于“认知的重塑”这一部分。作者用了很多非常形象的比喻，比如把我们的认知比作一副眼镜，你戴上什么样的眼镜，就会看到什么样的世界。我之前可能一直戴着一副“负面”或者“限制性”的眼镜，所以总是看到事情的消极面，或者觉得自己做不到。但是读了这本书之后，我开始有意识地去“更换”我的眼镜，去尝试用更积极、更开放的视角去看待问题。这并不是说要我变得盲目乐观，而是说，要学会看到可能性，要相信自己有能力去改变。而且，这本书的语言风格也很有特点，它不是那种高高在上的说教，而是更像是一个同伴在和你交流，用一种平等、真诚的语气。我有时候会觉得，作者好像真的理解我内心的挣扎，并且知道如何去引导我。比如，书中提到的一些练习，虽然很简单，但却非常有效。我尝试了其中的一些，真的能感觉到自己内心的一些“卡点”被慢慢地疏通了。这本书对我来说，最大的价值在于，它让我意识到，我们并不是被动的接受命运的摆布，而是可以通过主动的“演逆”，来改变自己的轨迹。这种力量感，是我之前从未如此清晰地感受到的。

评分☆☆☆☆☆

《自我演逆》这本书，我必须说，它绝对是一本能够点燃你内心深处火焰的作品。我本身就是一个对“成长”和“突破”充满渴望的人，而这本书，恰恰成为了我实现这些目标的强大助推器。我特别喜欢作者在描述“潜能开发”时所展现出的那种鼓舞人心的力量。他并没有将潜能描绘成一种遥不可及的东西，而是将其比作我们内心深处沉睡的巨人，只需要一点点唤醒，就能爆发出惊人的能量。我之前常常觉得自己能力有限，有很多想做的事情，却又因为缺乏自信而止步不前。但读了这本书之后，我才意识到，很多时候，限制我们的并不是能力本身，而是我们对自身能力的认知。书中关于“自我效能感”的提升方法，更是让我如获至宝。作者用非常实用的技巧，帮助我一步步建立起对自己的信心，让我敢于去尝试那些曾经不敢想的事情。而且，这本书的语言风格也非常独特，它充满了活力和热情，让你在阅读的过程中，也仿佛被注入了新的能量。我尝试了书中一些关于“目标设定”和“行动计划”的建议，效果真的非常显著。那些曾经让我望而却步的目标，现在我有了清晰的实现路径。这本书对我来说，更像是一次重塑自我的冒险，它让我看到了自己无限的可能，也让我对未来的生活充满了期待。