我跑步，所以我存在：美國跑步教父關於運動的18種思索 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者原文作者： George Sheehan

出版者齣版社：遠流訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：歐陽鳳

出版日期齣版日期：2016/07/29

語言語言：繁體中文

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發表於2024-05-17

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圖書描述

1978年問世以來，38年間深受讀者歡迎，曆久不衰的跑者聖經！
「我們每個人都很獨特，天生就具備與其他人不同的潛能。
成功來自於發現真正的自己，做自己，開發自己未開發的潛能。」

　　◎跑步，一種全麵的體驗……

　　為什麼跑步？為什麼運動？不隻是為瞭健康，更是為瞭「超越」。同時，這也是內心的催促。運動不是化驗，而是治療；不是磨練，而是奬賞；不是問題，而是答案。

　　美國跑步教父席翰醫生，作為慢跑風潮推手的他在本書中，剖析跑者的身心靈，並援引文學、哲學、心理學、醫學等與運動相關的觀點，從作息的調整、體態的訓練、心靈的整閤，到跑步時的掙紮拉拔、賽後心境的舒坦與超脫，皆有動人且深刻的描述。

　　我們可以從這本書裏，看到一個平凡人為瞭所愛之事，奉獻齣他最偉大的堅強、無法摧撓的意誌與勇氣，他步伐不停地練習生活、尋找真實、體驗純粹，堅持活在自己的水準之上。

　　翻開這本書，我們不能保證，你會從此熱愛上跑步或任何一項運動，但你絕對會因此得到激勵，想要開始嘗試跑步或者運動，並且從中得到自然的快感、真實的超脫，甚至追求你真正渴望的人生！

　　◎透過這18種思索，席翰醫生告訴你：

　　‧ 身體可以決定我們精神和靈魂的能量。
　　‧ 一切事物都有可能，我主宰自己的命運。
　　‧ 健康的結束的地方，即為自我發現的開始。
　　‧ 沒有發揮自己的潛能是罪惡，沒能讓生命綻放是罪過。
　　‧ 想改變生活就必須要「做什麼」，而不是「不要做什麼」。
　　‧ 運動、玩樂及鍛鍊，對於發揮自我以及達到體能顛峰非常重要。
　　‧ 掌握自己的經驗而不受製於經驗，過自己想要的生活而不被生活奴役，成為你所是的一切。

　　挑戰巔峰、超越極限──我跑步，所以我存在！從現在起，踏齣人生的「第一步」，創下你的「心紀錄」！

名人推薦

　　李筱瑜日本Ironman超鐵賽三連霸職業選手
　　林義傑 Superace極地超馬好手
　　邱淑容超馬媽媽
　　陳彥博極地超級馬拉鬆運動員
　　張嘉哲真男人
　　──熱血沸騰推薦（依姓氏筆畫排列）

　　「喬治的精神永遠引領我們。勝過任何人，他擴大瞭跑步的精神目的，也就是不一定要活得更長，但要活得更好；要有更多的能量和自我價值；同時也為所有人澄清瞭生命中應該做的更重要的事。」—羅伯特．利普希提（Robert Lipsyte）《紐約時報》

　　「在《我跑步，所以我存在》中，席翰恢復並提醒瞭，我們每個人都擁有的身心靈潛能。他讓我們相信，人人都可以是贏傢。我們能從他清楚地分析中，學到『整體經驗』。」──奧運選手／作傢　傑夫．加洛偉（Jeff Galloway）

著者信息

作者簡介

喬治‧席翰（George Sheehan，1918～1993）

　　美國七○、八○年代的慢跑風潮推手。被稱為「跑者傳奇」的他為內科醫生，也是《跑者世界》的醫藥編輯，熱愛閱讀，並且於各地演講或透過文章來傳遞跑步的重要性、身體健康的訊息。他四十五歲纔開始他的跑步生涯，五年後，他跑齣四分四十七秒的成績，成為全世界第一位五十歲還能跑齣這種成績的跑者。

　　後期得到攝護腺癌仍寫作不輟，更加善用每一天，寫下多本暢銷書籍。

　　本書被譽為「跑者的聖經」，席翰透過自我體驗與省悟，賦予「跑步」這項運動嶄新的詮釋及定義，不僅為經典，更是現代人必讀的一冊，因為它將翻轉你的生命！

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圖書目錄

前言／安德魯．席翰
序言／肯尼．摩爾
自序／喬治．席翰
第1章生活　Living
第2章探索　Discovering
第3章瞭解　Understanding
第4章起點　Beginning
第5章成為　Becoming
第6章玩樂　Playing
第7章學習　Learning
第8章超越　Excelling
第9章跑步　Running
第10章訓練　Training
第11章療癒　Healing
第12章競賽　Racing
第13章勝利　Winning
第14章失敗　Losing
第15章受苦　Suffering
第16章沉思　Meditating
第17章成長　Growing
第18章看見　Seeing