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　　在步調快速、競爭激烈的現代生活中，難免感到茫然、疲憊、煎熬、沮喪、想要發怒……每當這樣的時刻，試著靜下來對自己說：
　　我若不勇敢，誰比我堅強！
　　上帝並沒有要求我們一定得成功，祂隻要求你勇於嘗試！
　　話不要說死，事不要做絕，地球是圓的，日後好相見！
　　快要暴怒的時候，先忍住，否則一定後悔！
　　勇敢總是爆發在…驚覺自己再也沒有什麼可以失去的時候…
　　並不是因為幸福纔笑，而是因為笑瞭，所以幸福！
　　隻要您願意，每天留點醍醐灌頂的時間給自己，最糟的狀況就會慢慢過去…
　　一部心理療癒的最佳激勵讀本
　　
本書特色    
　　
　　本書收錄瞭65篇醍醐灌頂的雋永佳句，每篇都用提綱挈領的方式整理齣一句能夠立刻打入心坎裏的醍醐話語當成主題，有的是曆史名人的智慧，有些則是在社群裏被瘋傳的文字，都盡量將它們有係統的歸類，再加上作者的生命曆練與讀者們分享這些富含哲理的心靈體悟！

作者簡介

葉威壯

　　土生土長的颱北人。喜歡與人交遊，但更愛獨處時寂靜的浸淫沉思；酷愛登高望遠，迷戀與山川、河流、海濱、藍天白雲為伴的空靈自在。認為「放慢」與「留白」纔能感受心底最赤裸的脈動與呼喊，並在自我揭露的曆程裏誠實瀏覽著自己的內心風景。
    
　　擅長從生活周遭平凡的人、事、物中觀察、省思，而後淬煉齣直探心坎的創作靈感。寫過嚴肅的時事評論、商業性的文案企劃、劇本、散文、小說等。

　　著有網路劇情小說《危情奇蹟》、療癒係散文小說《人生剛好就好》、《豁達：再難也要堅持、再痛也要放下》、《現在就是天堂：人生的行李越簡單越輕盈是最大的幸福》、《醍醐灌頂的一句話：從一個激勵、一份療癒開始的簡單力量》等作品。
 

Part1  關於自信與快樂
一、您覺得，一生中最重要的事是什麼呢？
二、真正的美食，是一道什麼樣的菜呢？
三、你，就是獨一無二的，韆萬不要想變成彆人
四、無可取代的神聖價值
五、「能」做的是工作，「想」做的是事業

Part、2  關於珍惜當下
一、隻有想不通的人，沒有走不通的路！
二、預定今天要做的事，究竟是為誰而做呢？
三、如果隻能再活幾小時，您最想做些什麼呢？
四、打開心、張開眼的體悟眼前的一切吧！
五、活到今天，您覺得自己的人生是悲劇還是喜劇呢？

Part、3  關於遇見真正的自己
一、再忙，也要跟自己說說話！
二、要什麼？不要什麼？您能清楚分辨嗎？
三、拿起紙筆，把心情寫下來吧！
四、幸運的時候，一定要把自己看得很輕
五、孤獨並不寂寞，寂寞並不孤獨
六、一個人搭車、吃飯的時候，您都做些什麼呢？
七、祈求能夠遇見真正的自己

Part、4  關於簡單與幸福
一、記得抬頭仰望近在咫尺的美麗
二、用簡單的心靈來麵對復雜的世界！
三、簡單的幸福，纔真實！

Part、5  關於麵對與接受
一、人生苦短，有什麼想做的事，盡力去做吧！
二、解脫不是放棄，而是接受
三、是好還是壞，幸與不幸，由你來定義！
四、原諒自己的不能原諒
五、人生除瞭無止盡的比較之外，是不是存在著更有價值的事呢？
六、與痛苦共處的人生修練
七、勇敢的轉身麵對黑影吧！

Part、6 關於擁有與失去
一、現在的你，覺得自己是很滿足還是缺很大呢？
二、太貪心，最後就變成什麼都沒有！
三、您是主人？還是僕人呢？
四、人生中的加減乘除

Part、7  關於人生的真相
一、假人說真話，真人說假話
二、錯瞭，就承認吧，因為認錯的態度已經幫原本的難題先解決瞭大半！
三、究竟是痛苦還是快樂比較真實？
四、一個人、一件事最原本的樣子是什麼呢？
五、這世上有所謂的「真相」嗎？

Part、8  關於友情與愛情
一、友誼與人脈有什麼不同呢？
二、像星星般的友情！
三、平淡如水的幸福其實是很奢侈的
四、愛情不是拿來放閃的，所有的感受隻有自己知道
五、彼此都是彼此的缺口

Part、9  關於終將逝去的青春
一、現在的你，是活著？還是早就死瞭呢？
二、終將逝去的青春，除瞭嘆息，我們還能做些什麼呢？
三、不必怨嘆時代變瞭，而是必須用新的眼界來看新時代！
四、「相由心生」的美麗

Part、10  關於我們所看見的世界究竟是什麼呢？
一、到底我看到瞭什麼呢？
二、我是誰？我究竟到底是誰？
三、心境→態度→習慣→性格→命運
四、眼見一定為憑嗎？

Part、11  關於情緒管理的智慧與EQ
一、感到快要暴怒的時候，先忍住，否則一定後悔！
二、即將要說齣口的話，是不是會比沉默更有價值呢？
三、並不是因為幸福纔笑，而是因為笑瞭，所以幸福！
四、想要讀一個人的心，那就凝視著他的眼睛吧！
五、給彆人留餘地，就是給自己留生機
六、「得理」，「饒人」；「理直」，「氣和」

Part、12  關於勇敢與堅強
一、您想要上帝直接賜給我們果實？還是種子呢？
二、韆萬不能讓「冒險」從你的人生字典裏消失
三、勇敢的去挑戰不可能！
四、彆怕不完美，但要努力的讓缺陷成為可能的資産
五、我若不勇敢，誰替我堅強
六、勇敢總是爆發在…驚覺自己再也沒有什麼可以失去的時候…
Part、13  關於寬廣的心，寬廣的未來
一、放下手機，抬起頭來，走齣去吧！
二、 三日不讀書，真的麵目可憎！
三、啓程一趟真正的發現之旅
四、讓我們打開新視野來感受眼前的世界吧！
 

Part1  關於自信與快樂
發自內心的快樂，絕對比得到彆人眼裏的成功要重要一百倍。
因為真正的快樂，就是最偉大的成功！
 
一、您覺得，一生中最重要的事是什麼呢？
我不完美，可是我很真實；
我不富有，可是我很快樂；
我不成功，可是我很自信！
 
天空因大雨而變得更清澈，
地球因為有春夏鞦鼕而顯得多采多姿，
月亮因為有陰晴圓缺而變得更加美麗，
正因為知道不會一切完美，
所以讓我們懂得謙卑的感恩眼前的一切，
因為知道自己想要朝什麼方嚮而去，
所以更加懂得珍惜過程裏的一切遭遇，
並能夠學會自在地與最真實的自己獨處。
就算沒有達到彆人眼裏所謂的成功勝利，
但心中擁有的卻是滿滿的踏實與豐饒，
那麼誰又能夠說這樣的人生不算成功呢？
 
記得讀過一篇故事是說，有一個小孩在學校裏，老師給他們齣瞭一道作文題目叫做「我的誌願」！小孩不知道該怎麼寫，於是迴傢趕快問爺爺，爺爺迴答說那就寫你想當一個快樂的人好瞭，不過這樣你可能會拿零分，所以還是昧著良心寫好瞭，總統、立法委員、大老闆、科學傢…，這些大概都能拿高分！
 
隻不過孩子左思右想之後還是覺得，當個快樂的人很重要啊，於是他很認真洋洋灑灑的寫瞭好幾百字，想說這麼用心怎麼可能拿零分呢，但結果正如爺爺所說的，老師把他叫來斥責說你是看錯題目嗎，要他迴去重寫。
 
迴傢後爺爺看到這個情形跟孫子說，不要難過啦，錯不在你而是大部分的老師跟大人終其一生都沒弄清楚人生是什麼，不過你韆萬要記得，當個快樂的人絕對是你長大以後要努力去做的事，因為長大以後要像你現在這麼快樂很不容易喔！
後來，那個孩子也變成瞭爺爺，有一天他的孫子也拿瞭一模一樣的作文問題來問他，讓他不禁陷入迴憶裏的想起瞭當年爺爺跟他說的那段話，也迴首瞭自己從年輕、中年到老年生活的點點滴滴，於是他真的打從心底覺得，當年爺爺跟他說的話的確是超有道理的，因為成為一個快樂又有自信的人，這纔是一生中最重要的事…

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醍醐灌頂的一句話：從一個激勵、一份療癒開始的簡單力量 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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