Apple教我的工作方法：200个让苹果店员也推荐的Mac高效率活用术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　本书作者海獭社长，为前AppleUser主编，现LetsOffice主编，曾撰写《Apple会怎么做？》一书为近年来台湾最畅销Mac专书，其方法强调对提升效率有效的工作应用，而非只是单纯的电脑操作教学，深得读者喜爱与肯定。
　　
　　新书《Apple教我的工作方法》中，作者严选200条一定用得到的Mac新技巧，符合最新macOS系统新思维，搭配完全图解，以易读、易学为核心，以「让工作加分」为精神，写出这本足以受到各方认可的Mac圣经。
　　
　　＠第一式：入门Mac高效能世界的起手式
　　如何活用工作桌面？如何有效多工作业？如何再也离不开Mac流畅介面！
　　
　　＠第二式：活用Mac互动与输入的进阶课
　　如何善用桌面通知与小工具？如何让输入与编辑更快速？如何让智慧型助理帮你完成各种工作！
　　
　　＠第三式：转变到Mac上最佳档案管理习惯
　　如何用最小力气完成最高效率整理？如何快速找到你需要的资料？Mac上独一无二的最强整理法！
　　
　　＠第四式：巧用Mac让档案同步与备份更便利
　　让你的工作在电脑与手机完美同步，让工作状态从此不间断，让你的资料再也不会消失，再也不用重灌。
　　
　　＠第五式：让Mac上网更快速更安全的小技巧
　　绝对更有效率的上网密技，活用Safari搞定网页浏览大大小小问题。
　　
　　＠第六式：在Mac上同步与合作重要资料库
　　不需要其他笔记与资料库，完美利用Apple备忘录管理工作生活大小事的超完整攻略。
　　
　　＠第七式：让Mac的沟通与协作完美无缺
　　邮件、行事历、即时沟通的Apple完美方法，让你的工作合作从此再也没有阻碍，变得不再杂乱！
　　
　　＠第八式：让Mac帮你处理大量的照片回忆
　　你不需要其他修图与照片整理软体，帮你搞定Mac上的照片管理、同步、分享所有问题。
　　
　　＠第九式：让Mac帮你处理大量的歌曲档案
　　最完整的Mac影音娱乐教学，让你享受Mac管理音乐档案的最大便利性。
　　
本书特色
　　
　　1.由Apple Mac职人倾囊相授200条把事情做得更好的工作技巧，无论Mac新手或老手都值得学习。
　　2.这才是让工作加分的苹果公式！
　　3.符合最新macOS系统的新思维！
　　

《高效率工作流：驾驭数字工具的艺术与实践》 简介： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，如何有效管理时间、提升工作效率，已成为衡量个人与专业能力的核心标尺。本书并非聚焦于某一特定品牌或产品的操作指南，而是深入探讨一套普适性的、建立在高效思维模型之上的工作方法论，旨在帮助读者重塑自己的数字工作流，无论您使用何种操作系统或工具组合。我们相信，真正的效率源于对流程的精妙设计，而非仅仅掌握软件的某个“隐藏技巧”。 第一部分：心智模型的重塑——从“被动响应”到“主动掌控” 效率的起点并非工具，而是心智。许多人陷入了“工具崇拜”的陷阱，认为只要学会了最新的App，效率自然提升。本书首先要打破这一迷思，引导读者建立起一套以目标为导向的思维框架。 1. 目标分解与优先级矩阵： 我们将详细介绍如何运用如艾森豪威尔矩阵（Eisenhower Matrix）的改良版本，结合敏捷开发中的用户故事（User Story）理念，将宏大目标拆解为可执行、可量化的每日任务。重点在于区分“紧急”与“重要”，并识别出那些真正能带来高价值产出的“杠杆任务”。 2. 专注力的生态系统构建： 在多屏、多通知的现代环境中，专注力已成为最稀缺的资源。本章将探讨如何设计一个“防干扰”的工作环境，包括物理空间（桌面布局）、数字空间（通知管理、应用程序分组）以及时间空间（时间区块化、番茄工作法的高级应用）。我们将深入分析“切换成本”（Switching Cost）对认知负荷的影响，并提供实用的技术和策略来最小化这种损耗。 3. 信息摄入的过滤机制： 面对海量信息（邮件、新闻、内部文档），“吸收”远不如“筛选”重要。本书提供了一套“零存折”信息管理系统，强调信息获取的来源标准化、阅读深度的分级处理，以及知识沉淀的自动化流程。如何快速识别信息的价值密度，避免陷入“信息囤积症”，是本部分的核心。 第二部分：跨平台工作流的无缝集成 现代工作很少局限于单一平台。无论是内容创作者、项目经理还是研究人员，都需要在不同的生态系统间高效移动数据和思想。本书着重于构建一个“平台无关”的整合层。 1. 通用数据载体与互操作性： 我们探讨了Markdown、纯文本、JSON等通用格式在知识管理和文档撰写中的核心地位。重点不在于如何使用特定编辑器的导出功能，而在于如何选择一种“永不过时”的方式来保存你的核心内容，确保未来无论何种新工具出现，你的数据都能被即时读取和迁移。 2. 自动化脚本与连接器的高级运用： 效率的飞跃往往来自于“重复劳动”的消失。本章不教授编程语言本身，而是教授“自动化思维”。我们将介绍如何利用如IFTTT、Zapier等服务，或操作系统内置的脚本工具（如快捷指令、Power Automate的逻辑思路），连接那些原本孤立的云服务和本地应用。案例将涵盖：自动备份特定文件到云存储、根据特定邮件主题自动创建待办事项、同步日历事件等。 3. 统一的搜索与检索策略： 找到信息的速度直接决定了完成任务的速度。本书倡导建立一个集中式的“信息索引层”，而非依赖于各个App自带的搜索功能。讨论如何通过统一的标签体系（Tagging System）和元数据管理，实现跨应用的快速定位，例如，通过一个全局搜索入口，同时检索到本地笔记、云盘文件和已归档邮件中的相关信息。 第三部分：内容创作与交付的精益化 无论是撰写报告、制作演示文稿还是管理代码，高效的内容创建流程都是关键。 1. 结构化写作与模板化思维： 讲解如何从一开始就采用结构化方式组织内容，例如使用大纲处理器（Outliner）来梳理逻辑。重点在于“先搭建骨架，再填充血肉”，这能极大减少后期修改的成本。同时，提供设计高效工作模板的原则，这些模板可以适应从会议纪要到项目提案的各种场景。 2. 版本控制与迭代管理（非仅限代码）： 传统意义上的版本控制概念被扩展到所有重要文档。我们将介绍如何将版本管理思维引入到日常文档协作中，确保每一次重要的修改都有清晰的记录点，并能轻松回溯到任何历史状态，这对于需要多人协作或长期维护的项目至关重要。 3. 演示的“极简主义”设计： 演示文稿的制作往往是效率的黑洞。本书倡导回归演示的本质——清晰传达信息。重点在于信息密度控制、视觉层次的简化，以及利用工具的“主题”和“母版”功能快速保持视觉一致性，而不是在单个元素上反复微调。 第四部分：系统维护与持续优化 效率提升是一个动态过程，需要定期的回顾和调整。 1. 系统的“健康检查”： 如何定期评估你的工作流程是否存在瓶颈？本章提供了一套自检清单，帮助用户识别哪些工具组合已经过时，哪些新的实践可以引入。包括对“工具使用时长”与“产出价值”的量化分析。 2. 数字化精简（Digital Decluttering）： 系统的臃肿会降低响应速度。我们将提供一套系统性的文件、邮件和应用程序清理策略，确保数字环境的“低摩擦”状态。这不仅仅是删除文件，更是对信息流动的重新规划，确保资源被有效地路由。 3. 效率习惯的固化与分享： 探讨如何将高效实践从“一次性尝试”转化为“无意识习惯”。最后，本书鼓励读者根据自身专业领域，将这些方法论进行个性化定制，并积极在团队中分享优化后的流程，形成集体效能的提升。 本书提供的，是一套扎实的、可迁移的、以逻辑和流程为核心的工作哲学，帮助任何领域的专业人士，在驾驭日新月异的数字工具时，始终保持清晰的头脑和卓越的执行力。

作者简介

林子威｜海獭社长

　　前AppleUser主编，现LetsOffice主编

第一章 介面上手----23招
入门Mac高效能世界的起手式

第二章 操作技法----35招
活用Mac互动与输入的进阶课

第三章 整理高手----36招
转变到Mac上最佳档案管理习惯

第四章 云端效率----19招
巧用Mac让档案同步与备份更便利

第五章 网路密技----21招
让Mac上网更快速更安全的小技巧

第六章 笔记方法----21招
在Mac上同步与合作重要资料库

第七章 协作升级----30招
让Mac的沟通与协作完美无缺

第八章 照片管理----14招
让Mac帮你处理大量的照片回忆

第九章 音乐管理----20招
让Mac帮你处理大量的歌曲档案

评分☆☆☆☆☆

說真的，我一開始看到這本書的書名，覺得有點浮誇，想說「蘋果店員推薦？有這麼神嗎？」但因為工作上真的對 Mac 的操作效率感到瓶頸，又加上身邊很多朋友都陸續換成 Mac，想說好吧，就買來看看。沒想到，這本書的內容真的超出我的預期！它不是那種堆砌大量功能介紹的書，而是更著重在「如何運用」這些功能來提升工作效率。書裡面提到的「啟動台」和「Dock」的整理技巧，讓我重新審視了桌面上的應用程式，學習如何讓最常用的工具觸手可及，不再是漫無目的地尋找。還有「預覽程式」的一些進階用法，我以前只知道用它來看圖片，根本沒想到還可以快速標示 PDF、簽署文件，甚至進行一些簡單的影像編輯，這真的省去了我再另外打開其他軟體的麻煩，大大簡化了工作流程。我最喜歡的一點是，書裡有提到如何利用「自動替代」功能，設定一些常用的短語縮寫，例如我常常需要打「股份有限公司」，現在我只要打「ggs」，它就會自動幫我補齊，每天重複的打字量減少好多，對於需要大量輸入文字的工作者來說，這簡直是福音！而且，書中很多小技巧，像是如何利用「螢幕截圖」工具，快速擷取特定區域、加上箭頭標示，然後直接貼到郵件或簡報裡，這讓我在與同事溝通時，更加清晰明瞭。我必須說，這本書確實讓我對 Mac 的認識提升了一個層次，感覺自己真的在「活用」這台電腦，而不是單純地「使用」它。

评分☆☆☆☆☆

作為一個長期使用 Windows 轉到 Mac 的使用者，我一直覺得 Mac 的操作邏輯有些地方不太直覺，尤其是很多進階的設定和快捷鍵，總讓我望而卻步。這本《Apple 教我的工作方法：200個讓蘋果店員也推薦的Mac高效率活用術》簡直是我的救星！它用非常生活化、而且台灣人更能理解的方式，解釋了 Mac 的各種功能。書中對「Finder」的深入介紹，我以前都只是把它當作一個檔案夾，沒想到它還有「標籤」、「側邊欄」這些實用的功能，可以讓我快速分類和尋找檔案，再也不用大海撈針。還有「系統偏好設定」裡面的一些隱藏技巧，像是如何自訂「滑鼠與觸控式軌跡板」的手勢，我學了之後，用觸控板操作 Mac 變得超級順暢，很多過去需要滑鼠才能完成的操作，現在手指滑幾下就搞定，這對我這個習慣用筆電的使用者來說，真的太方便了！書裡面還有提到如何善用「時間機器」做備份，這個功能我之前就聽過，但一直覺得很複雜，書裡面的說明淺顯易懂，讓我成功設定了自動備份，再也不用擔心資料遺失的問題。而且，書中提到的一些「多工處理」技巧，例如「全螢幕模式」、「分頁瀏覽」的運用，讓我在同時處理多個任務時，感覺更有條理，不容易分心。我強烈推薦給所有剛開始使用 Mac，或是覺得 Mac 很好用但還有進步空間的朋友們，這本書絕對會讓你驚豔！

评分☆☆☆☆☆

我是一名大學生，平常除了上課，還需要寫報告、做簡報、做功課，常常覺得時間不夠用，尤其是在處理大量資訊和文件的時候，常常感到手忙腳亂。當我看到這本《Apple 教我的工作方法：200個讓蘋果店員也推薦的Mac高效率活用術》，我立刻就被吸引了。書裡的內容真的非常符合我們學生的需求！例如，書中提到的「啟動台」整理技巧，讓我能夠快速找到需要的應用程式，省去了在 Dock 和 Finder 裡翻找的時間。還有「備忘錄」的運用，我學會了如何利用它來記錄課堂重點、整理讀書心得、甚至製作待辦事項清單，讓我的學習更有條理。最讓我印象深刻的是，書裡對於「 Pages 」和「 Keynote 」的進階教學，我以前寫報告時，都是用 Word，做簡報時，都是用 PowerPoint，但學了書裡的技巧後，我發現 Pages 和 Keynote 不僅操作更直覺，而且製作出來的報告和簡報也更加美觀、專業，老師們都對我的報告讚譽有加！而且，書裡面的「截圖」和「螢幕錄影」功能，讓我在製作課程筆記或分享學習經驗時，更加方便，可以清楚地記錄下操作步驟或重點內容。還有，書裡介紹的「檔案夾」整理和「 Spotlight 」搜尋技巧，讓我在管理龐大的學術資料時，能夠更快速地找到需要的檔案，再也不用為了找一份報告而浪費時間。這本書真的讓我在學業上更得心應手，也為我未來進入職場打下了良好的基礎！

评分☆☆☆☆☆

天啊，這本書根本就是挖到寶了！我平常在公司用 Mac 處理文書、報表、簡報，總覺得自己永遠都在跟時間賽跑，效率老是提不上去，每天下班都覺得筋疲力盡。聽朋友推薦這本《Apple 教我的工作方法：200個讓蘋果店員也推薦的Mac高效率活用術》，抱著試試看的心情買來翻翻，結果驚為天人！書裡面的技巧是真的實用，不是那種空泛的理論，而是像蘋果店員一樣，一招一招教你怎麼把 Mac 的潛力榨出來。例如，我之前都不知道原來 Mac 的「Spotlight」這麼強大，不只可以搜尋檔案，還可以快速計算、單位轉換，甚至能直接查匯率！而且書裡面的「快捷指令」教學，我學了之後，每天重複性的打字、檔案整理，現在一鍵就搞定，省了我好多時間。最讓我驚豔的是，書裡有些小技巧，像是「接力」功能，我以前完全沒注意過，現在我可以用 iPad 快速接手 Mac 上正在處理的網頁，或是把 Mac 上的文字複製到 iPad 上，這根本是行動辦公的救星！而且，書裡面的排版也很舒服，圖片清晰，步驟也很詳細，即使我是比較不那麼「科技咖」的讀者，也能輕鬆理解。它不是那種冷冰冰的說明書，而是像一位親切的導師，一步一步引導你，讓你覺得原來 Mac 真的可以這麼好用。我已經推薦給我身邊所有在用 Mac 的同事了，大家都說用了之後，每天的工作效率都提升了好幾個檔次，感覺自己離「時間管理大師」又近了一步！

评分☆☆☆☆☆

我一直以為自己對 Mac 的操作已經很熟練了，畢竟也用了好幾年，但自從看了這本《Apple 教我的工作方法：200個讓蘋果店員也推薦的Mac高效率活用術》，我才發現原來我還有這麼大的進步空間！書裡面的每一個小技巧，都像是點亮我心裡的燈泡一樣，讓我豁然開朗。例如，我以前在用「備忘錄」時，就只是簡單地打字記錄，根本不知道原來還可以插入圖片、連結，甚至設定提醒事項，這讓我的備忘錄瞬間變得更像是一個隨身知識庫。還有「照片」應用程式，我以前只會用來整理照片，書裡面的「智慧型相簿」和「編輯工具」教學，讓我能更輕鬆地找到特定照片，甚至進行一些基本的調色和修圖，這對我這個喜歡記錄生活的人來說，真是太棒了！最讓我驚喜的是，書裡面的「 iCloud 」應用技巧，我以前一直覺得 iCloud 只是用來備份照片，但書裡詳細說明了如何利用 iCloud 在不同裝置間同步文件、共享相簿，甚至協同編輯文件，這讓我對 Apple 生態系的理解更深了一層。而且，書中還教我如何利用「鍵盤快速鍵」來大幅提升操作速度，我以前總是習慣用滑鼠點擊，學了書裡的快捷鍵之後，我發現很多操作真的可以一瞬間完成，省去了不少時間。這本書真的讓我覺得，我好像又重新認識了我的 Mac 一樣，每一個功能背後都有更多我不知道的玩法，真的太有價值了！

评分☆☆☆☆☆

我是一個對新科技總是充滿好奇心的人，從第一代 iPhone 開始，我就一路追隨著 Apple 的產品。Mac 對我來說，不只是一台電腦，更是一種生活方式。但即便如此，我還是覺得自己對 Mac 的了解還有很多不足。這本《Apple 教我的工作方法：200個讓蘋果店員也推薦的Mac高效率活用術》，恰好填補了我知識上的空缺。書裡面的技巧，真的讓我驚喜連連！書中關於「時間管理」和「提醒事項」的應用，我學會了如何更有效地規劃我的時間，設定重要的提醒，避免錯過任何重要的約定。這對於我這個常常需要處理多項事務的人來說，簡直是救星！我特別喜歡書中關於「剪貼簿」的介紹，我發現原來 Mac 的剪貼簿可以儲存多個項目，而且還能在不同裝置間同步，這讓我在複製貼上多段文字或圖片時，更加方便快捷。而且，書裡還有提到如何利用「系統聲音」和「通知」的設定來優化我的工作流程，例如，我可以設定不同的提示音來區分不同類型的通知，這樣一來，我就能更快速地辨識重要的訊息，而不被打擾。這本書真的讓我感覺，我對 Mac 的掌握度又提升了一個層次，每一個小功能都藏著大智慧，讓我每天的工作都充滿了驚喜和效率！

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都是 Mac 的愛好者，但總覺得自己在使用 Mac 的過程中，還有很多潛力沒有被發掘出來。這本《Apple 教我的工作方法：200個讓蘋果店員也推薦的Mac高效率活用術》的出現，簡直就是為我量身打造的！書裡面的技巧，真的非常細膩，而且都是從使用者角度出發，解決我們實際會遇到的問題。例如，書中關於「視窗管理」的技巧，像是如何利用「Mission Control」來同時瀏覽所有開啟的視窗，或是如何用「拖曳」的方式來快速切換應用程式，這讓我在多工處理時，感覺更加流暢，不容易出錯。還有「Finder」的「標籤」功能，我以前都不知道原來可以為檔案加上顏色標籤，這樣一來，我就能快速區分不同類型的檔案，例如專案檔案、個人文件、學習資料等等，這讓我的檔案管理變得井井有條。我特別喜歡書中關於「輸入法」和「文字取代」的介紹，我發現原來 Mac 的輸入法還有這麼多可以自訂的選項，而且學會了文字取代後，我每天重複打的字，現在只要幾個字母就可以完成，這真的節省了我大量的時間。而且，書裡還有提到如何利用「螢幕亮度」、「鍵盤背光」等系統設定來優化使用體驗，這讓我在不同環境下都能保持最佳的閱讀和打字狀態。這本書真的讓我感覺，我對 Mac 的掌握度又提升了一個層次，每一個小功能都藏著大智慧，讓我每天的工作都充滿了驚喜和效率！

评分☆☆☆☆☆

我一直對 Apple 的產品情有獨鍾，尤其是 Mac，它的設計美感和流暢的操作總是讓我愛不釋手。但坦白說，有時候在使用 Mac 的過程中，總會遇到一些瓶頸，感覺自己好像沒有把它的潛力完全發揮出來。直到我看到了這本《Apple 教我的工作方法：200個讓蘋果店員也推薦的Mac高效率活用術》，我才發現，原來我還有這麼大的進步空間！書裡的技巧，真的是既貼心又實用，而且都非常貼近我們日常的使用習慣。例如，書中關於「觸控式軌跡板」的手勢操作，我以前只知道基本的滑動和縮放，但學了書裡的進階手勢後，我發現原來可以更流暢地切換應用程式、開啟 Mission Control、甚至叫出 Launchpad，這讓我的操作效率提升了好幾倍，而且感覺更具科技感！我特別喜歡書中關於「音量」和「鍵盤背光」的快捷鍵介紹，我發現原來可以更精細地調整音量，也能更方便地控制鍵盤的亮度，這讓我在不同場合下都能獲得最佳的使用體驗。而且，書裡還有提到如何利用「系統偏好設定」中的「螢幕截圖」和「錄音」功能來快速進行一些簡單的影音記錄，這對於需要快速分享畫面或聲音的場合來說，真的非常方便。這本書真的讓我感覺，我對 Mac 的掌握度又提升了一個層次，每一個小功能都藏著大智慧，讓我每天的工作都充滿了驚喜和效率！

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始買這本書，是因為我對「蘋果店員」這個標籤很好奇，想知道他們平常會傳授哪些獨門秘訣。但翻開書後，我發現它遠遠超越了我的想像。這本書不是在教你如何「成為」一個蘋果店員，而是教你如何像蘋果店員一樣，把 Mac 的功能發揮到極致，提升自己的工作和生活效率。書裡提到的「分割畫面」和「滑動置換」功能，讓我能夠更有效率地同時處理兩個應用程式，例如一邊查資料一邊寫報告，或是一邊看教學影片一邊練習操作，這讓我的學習和工作都變得更加集中，不容易分心。還有「郵件」應用程式的進階技巧，像是如何設定「智慧型收件匣」、快速搜尋郵件、甚至利用「延後傳送」，這些小功能真的大大提升了我處理郵件的效率，讓我不被堆積如山的郵件淹沒。我特別喜歡書裡面的「檔案共享」和「協同合作」的教學，現在很多專案都需要團隊合作，學會如何在 Mac 上利用「iWork」套件進行即時協作，真的解決了我很多痛點，大家可以同時修改文件，意見回饋也更即時。而且，書中還教我如何利用 Mac 的「 Siri 」來執行更多指令，不只是簡單的設定鬧鐘，還可以查天氣、傳訊息、甚至開啟應用程式，這讓我在忙碌的時候，可以騰出雙手，透過語音指令來完成一些任務。這本書真的讓我感覺，我對 Mac 的掌握度又提升了一個層次，每天工作都變得更有效率，也更輕鬆愉快！

评分☆☆☆☆☆

作為一個在職場上打滾多年的資深使用者，我見證了科技的快速變遷，也一直在尋找能夠提升工作效率的工具。當我看到這本《Apple 教我的工作方法：200個讓蘋果店員也推薦的Mac高效率活用術》時，我立刻就被書名吸引了。我想，既然是蘋果店員推薦，那肯定有其獨到之處。翻開書後，我發現裡面的內容真的讓我大開眼界！書中關於「檔案管理」和「搜尋」的技巧，真的非常實用。我過去常常為了找一份檔案而花費大量時間，但學了書裡面的「 Spotlight 」進階用法，我現在可以透過關鍵字、檔案類型、甚至檔案內容來快速搜尋，這大大縮短了我的搜尋時間。還有「 Finder 」的「連續互通」功能，我以前完全沒注意到，現在我可以在 iPhone 上複製的文字，直接在 Mac 上貼上，反之亦然，這對於需要在不同裝置間頻繁切換的職場人士來說，簡直是天賜的禮物！我特別喜歡書中關於「鍵盤快速鍵」的介紹，我發現原來很多過去需要滑鼠才能完成的操作，現在透過幾個簡單的按鍵就能快速達成，這讓我感覺自己像個「武林高手」一樣，操作起來行雲流水。而且，書中還有提到如何利用「時區」和「行事曆」的整合來優化時間管理，這對於需要跨時區溝通和安排行程的職場人士來說，真的非常重要。這本書真的讓我對 Mac 的運用有了全新的認識，感覺自己像是獲得了一份「工作加速器」，每天的工作都變得更加得心應手！