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　　★甫一上市，狂銷150,000冊
　　★中國「當當網」心理勵誌暢銷榜NO.1
　　★網路好評不斷，突破15,000則

　　戳中13億人內心痛點的人生開悟書
　　在這個趨利的時代，你怎麼定義自己，世界就怎麼對待你

　　◆你是真的善良，還是習慣瞭妥協？
　　*你那麼好說話，是不是其實是沒有原則
　　*你沒有挺身而齣，會不會是因為懦弱
　　*你看起來一視同仁，難道隻是學不會說「不」

　　當你——
　　習慣吃虧
　　習慣沉默
　　習慣委麯求全
　　習慣不拒絕所有人

　　久而久之，你會忘記你其實可以——
　　建立你的態度
　　錶達你的觀點
　　展現你的能力
　　擁有從容的生活

　　作者慕顔歌是一名心理諮詢師，她慧黠又有態度的觀點與文字，經常一語道破世道睏境，為韆萬人指引迷津，屢屢成為網路瘋傳的金句語錄。她最直指人心的觀點，就是在這時代，為「善良」寫下新的定義，破解許多人心中長久的兩難糾結。她認為，想要讓彆人看見你的良善，你得用自己的光彩照亮自己。善良是一種選擇，不要習慣瞭容忍和退讓，結果慣縱他人，為難自己。

　　本書收錄36段人生場景，層層剝開36種隱藏在內心深處的心理與生活真相。作者在這些情境中，或苦口婆心、或當頭棒喝，解析引導，讓我們看穿人際的睏境，重拾力量，找到適切的齣口，她說:

　　——人生會有各種遭遇，不管是好事還是壞事，好人還是爛人，你總會在某個時間點遇上。倘若你無力承擔，沒人能代替你承擔，你無法跟執著於個人觀念而傷害你的人理論，你隻能努力讓自己不被打倒。

　　——在你能力範圍之內，你可以伸手幫忙；超齣能力範圍的，要果斷拒絕。這是一種對風險和責任的確認，沒有人應該為瞭成全彆人的慾望而委麯求全。

　　——生活就是不操這心，就得操那心的愛恨糾葛。遇上瞭一個捨不得讓你受苦的男人，如果他沒能力怎麼辦？如果他落魄瞭怎麼辦？如果不做好麵對真實生活的準備，突然遇上瞭世界的殘忍，你怎麼辦？

　　——很多時候，我們所謂的犧牲，都是一種多餘的付齣，往往會成為雙方的情感重負。

　　——你應該堅強地麵對一切，但你也有權不委麯自己，到最後達到的最好狀態大概是，你懂得瞭如何愛自己。那時，你不再犧牲所有的時間和精力，去打拚彆人眼中輝煌的未來。

　　——先己後人。也許聽起來很冰冷，但它會幫我們和這個世界好好地相處。

　　她提醒大傢，越是善良的人，待人底限要越高。散發齣鋒芒的人，纔能兼顧人情與智慧，真正活得自在！

　　◆成熟人格的善良法則
　　*可以替人著想，但要為自己而活
　　*越是善良，待人底限要越高
　　*與其明哲保身，不如立場鮮明
　　*深諳世故卻不世故，纔是成熟的善良
　　*醜話先講在前頭，一點也不醜
　　*照顧彆人之前，先把自己顧好
　　*做人要學著適度零容忍
　　*你的善良，隻留給善待你的人
　　*吃虧就是吃虧，被占瞭便宜哪來的福
　　*彆人對你好是因為彆人喜歡，你對彆人好是因為自己甘願
　　*一昩胸懷天下，隻會讓自己不爽
　　*有時候，你沒有逼自己，你不會知道自己有多優秀

本書特色

　　◎一本戳中億萬人隱藏痛點的心靈開悟書
　　真實而尖銳的熱議話題，寫給億萬在這個趨利時代堅守底綫的人，不管我們走在人生哪段旅程，都能獲得情感共鳴並幡然醒悟。

　　◎一部直接麵對普世人生睏境的誠意之作
　　生活中有太多「低智商」的善良，睏擾你我他——傢庭、工作、愛情、婚姻、人際的36個典型場景中，許多隱心理和慘真相被一一揭穿，相對於那些溫暖的雞湯，我們也許更需要這樣一盆醍醐灌頂的冷水。

　　◎一種恰到好處的正能量和處世智慧
　　深諳世故而不世故，無畏付齣但不無謂付齣，真正的大善智慧獻給那些善良如你我的人，讓每個人從中獲得從容生活的祕訣，找到恰到好處的幸福。

感動推薦(依姓名筆畫順序排列)

　　林育聖 「每天來點負能量」
　　律師娘（林靜如）
 

作者簡介

慕顔歌

　　一個選擇擁抱世間溫暖的心理諮詢師，一個行走在文字世界裏的靈動舞者，感情細膩、喜歡思考、長期緻力於心理研究，著述和譯作頗多。

　　作品包括：
　　《讓未來的你，感謝現在拚命的自己》
　　《這一生為自己而活》
　　《人生有多殘酷，你就該有多堅強》
　　《你的善良必須有點鋒芒》
 

作者序　得到的是僥倖，失去的是人生
前言 你當善良，且有力量

Chapter 1　你以為的善良，其實隻是懦弱
如果你習慣瞭吃虧，習慣瞭沉默，習慣瞭委麯自己，習慣瞭不拒絕彆人，你便會忘記其實你可以有態度，可以有觀點，可以有能力，可以過你想要的生活。
與其明哲保身，不如立場鮮明
你那麼好說話，其實是沒原則
善良，有時不過是弱者的擋箭牌
醜話講在前頭，並不醜
做人要學會適度的零容忍
善良是一種選擇，需要的是智慧

Chapter 2　說好的「吃虧就是占便宜」呢
你無須將姿勢擺得太低。屬於你的，要積極地爭取；不屬於你的，也請果斷放棄。
現實這麼殘酷，拿什麼裝無辜
你以為你的付齣，是你以為的嗎？
請將你的善良，隻給善待你的人
以愛之名滿足的，不過是你的野心
彆用所謂的善意，去強迫他人
吃虧是福，但總吃虧哪來的福

Chapter 3　你多餘的犧牲，他看不懂也不心疼
老天爺的事你管不瞭，彆人的事與你無關。請守護好你的親密距離，不要越俎代庖，也不要被越俎代庖。
多餘的犧牲都是情感的重負
沒瞭自己，就隻是為彆人而活
有一些好，永遠不會被感激
除瞭你，誰也沒資格打擊你
請守護你的親密距離

Chapter 4　你有多好，他就有多壞
有時候，我們要對自己殘忍一點，不能縱容自己傷心失望。有時候，我們要寬容，但切勿縱容，要學會說「不」。
可以寬恕，但不能忘記
縱容他人是對自己殘忍
想給他人力量，先讓自己發光
不抱怨，不過彆人嘴上的人生
照顧彆人之前，先把自己顧好
不懂得拒絕，慢慢地你就被毀瞭

Chapter 5　你沒那麼堅強，隻能獨自堅強
傷害你的人從來沒想過要幫助你成長，真正讓你成長的是你的痛苦和反思。經曆本身沒有特殊的意義，讓它變得有意義的是你的堅強。
學著「示弱」，彆憋齣內傷
太在乎彆人，就隻能自己受苦
我們是自己命運的巫師
你當堅強，而且善良
不要像你不喜歡的人那樣生活
有所缺憾，纔能走嚮更完美

Chapter 6　可以替人著想，但要為自己活
人生最遺憾的莫過於，輕易地放棄瞭不該放棄的，固執地堅持瞭不該堅持的。
何必用疲備的身心來愉悅彆人
做人要懂得留一點愛給自己
無畏付齣，不無謂付齣
做自己，彆讓世界改變你
我們活得都是自己的選擇
深諳世故卻不世故，纔是成熟的善良
 

與其明哲保身，不如立場鮮明
 
問題在於，我們混淆瞭明哲保身和懦弱的界限。
 
我常在想，我們生活在一個由人構成的群體環境，不得不將精力用來處理人際關係的問題。本來溝通是為瞭消除隔閡，增進瞭解，透過配閤彌補單一力量的缺陷，最大限度地發揮力量。
 
然而現實中我們看到的，卻是彼此抱怨或人為設置的障礙。總有一些人似乎站著說話腰不疼，毫不顧及自己的言論其實隻能讓壞人更加無所顧忌，讓好人明哲保身，活生生地將善良逼成瞭怯懦。
 
於是，我們常常會麵對一群好人欺負另一個好人，其他好人卻坐視不管的現象。比如：醫患間的緊張關係，讓許多本性善良的醫生隻好選擇少做少錯，處理病情時瞻前顧後，醫術也沒有提高，最後的結果就是：不利於病人的及時救治。
 
前一陣子，我在網路上看到一則關於産婦憂鬱癥的文章。發文者講瞭一個患憂鬱癥的産婦殺死孩子之後，絕望自殺的悲劇。看的時候，我的心情十分沉重。隨後看到有一堆人轉貼，其中夾雜瞭各種無意義的指責。
 
有人說：「不就是生個孩子嗎？哪來那麼多事？當初，我不知不覺就生瞭。」
 
有的人責備自殺的産婦心理變態，因為她當初生孩子感覺很快樂。
 
麵對這些人和他們的言論，我真的很無語，本來大傢要討論的是産前／産後憂鬱應該關注的話題，引導大傢關心這群人。沒想到引來一大群人用自己的正確來反證産婦的錯誤，也許他們是正確的，但是，從中卻反映齣對生命的漠視，恰好是人性中最大的惡。
 
我從中看到的還有更大的悲哀。首先，不能武斷說這些人就是本性壞，不是好人，有可能這些人完全無法明白彆人的感受。每個人的情況各不相同，當事人生活中所經曆的某些睏境和打擊，對這些評論者來說或許並不是雞肋，因此，他們會推測若同樣的事情發生在自己身上，不會造成多大的實質性傷害，所以他們對産婦的行為錶示不理解。
 
於是，他們動不動就評論：「那些事情我也經曆過啊，沒那麼難啊！」、「我們也感受過啊，沒那麼痛啊！」他們隻相信自己的感受，如果彆人的感受與他們不同，反應太過強烈，便認為人傢有病，錶現得軟弱瞭，便認為人傢矯情。本來我還想說個兩句，我們應該關注的是産後憂鬱這個現象，而不是對産後憂鬱的人橫加指責，一想到那些人的極端、偏執，便覺得多說無益，就放棄瞭。

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你的善良必須有點鋒芒：36則讓你有態度、不委麯，深諳世故卻不世故的世道智慧 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2025

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