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　　★★★★日本亚马逊网站 4.5 颗星推荐！手帐控大推的 25 位妈妈手帐达人一起分享创意！
　　家事做不完、没时间睡觉、对小孩发脾气……
　　主妇生活就是每天不断的战斗，她们怎么还有时间写手帐！？
　　请看25位手帐达人妈妈如何运用手帐，完美管理塞满工作、家事、育儿的生活，用手帐提升自我。
　　无论你是不是妈妈，都可以从本书学到满满的好点子，让手帐成为你的生活好帮手！

　　★节录手帐妈妈们的精彩分享：谢谢手帐丰富我的每一天...

　　○「 写字就是一种排毒。每当下班回家，从职业妇女恢复到妈妈身分的时候，她就会把今天发生的一切，或是回家后想做的事，写在手帐上，作为角色切换的开关。」

　　○ 「工作加上家事、育儿，还有必须思考的事和不得不做的事，每天都忙得眼花撩乱。这些事如果全都放在脑袋里想的话，心情就会变得很闷呢。所以我就把事情一件件写在手帐上，先把它们全都忘掉，只专注在眼前要做的事！完成一件事后，就翻开手帐确认下一件要做的事，就像这样，每次只专心对付一件事情、做好做满，就能稍微减少无谓的麻烦。」

　　○ 「手帐对我来说，是只记录开心的事，然后在心情低落时拿出来看，借此提升干劲的工具。」

　　○ 「不管是食谱、家计簿或笔记，甚至连孩子的事情和工作行程，我都通通整理在这本笔记本里，只要有了它，就能应付家事和工作。」

　　○ 「我会把事情分成『每天都能做的事』、『偶尔做就好的事』和『有空时想做的事』，然后一边和自己对话，一边整理在手帐上，心情也会变轻松。」

　　○ 「写食谱和制作甜点的笔记时，像要增加材料还是减少材料、搞错烘烤时间、家人的反应等，再微不足道的一句话，也能在下次制作时派上用场。看到过去因为做坏了而垂头丧气的自己，也能露出会心一笑。觉得原来家庭的味道，是这样经过反覆尝试而做出来的。」

　　○ 手帐中满载家中的收纳地图、东西的摆放地点、购物清单、紧急时刻的SOP、器具的保养指南、不同电器的电池清单、送礼收礼的记录名簿、想当作伴手礼的商品名单等，令人目不暇给……。她说，手帐就是「为了让生活更加轻松的东西」。

　　○ 「我很开心可以用手帐留下我与孩子们的回忆。不论是家人热衷的活动、当年所做的事情等，若在 10 年、20 年后再次翻阅，如果能够从中感受到时代的流逝，那应该是最大的幸福吧。」

　　○ 「过去因为想做太多事却做不到，总是手忙脚乱的我，现在脑袋中有了清晰的蓝图，心境上也越来越沉着了。」这本手帐对她来说，就是「可以享受主妇生活的工具」。

　　○ 「将来，我打算在女儿结婚，要离开我身边等时候，把这本食谱手帐送给她。所以在那之前，想尽我所能地多记录一些食谱呢。等到要交到女儿手上的时候，不知道会累积到多少本呢？想到这里，我的心中也很期待。」

　　...更多美好心情分享，请打开本书慢慢品味..

本书特色

　　●身为漫画家、插画家、名作家、主持人、专职主妇的各位繁忙妈妈们，手帐就是管理生活的小秘书！
　　☞日剧《我的家里空无一物》女主角真人版「丢物魔人」缓莉舞，分享她的极简生活指南
　　☞知名部落客「366 天的预定家事」作者三条凛花的居家图鑑
　　☞IG 知名手帐插画家 Tamy 亲手画下每一天的美食日记
　　☞日付贴纸插画家 ては 用各种笔写出缤纷的心情笔记
　　☞身兼作家、翻译家、制桶工厂仲介的村井理子用一本手帐打天下
　　☞知名收纳老师小西纱代用数位笔记管理所有事情
　　☞《可爱趣味表情便当》作者こころのたね的家传食谱手帐
　　☞勇夺综艺节目「食谱女王」的医生料理家柳川香织分享速记食谱
　　☞省钱顾问武田真由美分享越写越省的省钱记帐本
　　☞《第一次有人这样教我理财》作者宇田广江的超简单记帐法
　　☞在联络簿一画成名的插画家 Takirei 分享超有趣的插画联络簿
　　...更多主妇心得、育儿灵感、家事妙招、美味食谱，尽在本书！

　　●手帐可以怎么用？原来还能这样用！
　　☞手帐什么都能写！除了基本的时间管理，还有服饰管理手帐、食材管理手帐，居家收纳规划手帐，家事攻略手帐、家传食谱手帐……每一本都是生活不可或缺的宝典！

　　●什么牌的手帐最好用？原来什么都能当手帐用！
　　除了超人气品牌手帐 TRAVELER'S notebook、HOBONICHI、Moleskine，还可以用 Campus 笔记本、资料夹、活页夹、便条纸搭配相簿、手机 APP 等各种活用法，不想花大钱买手帐的你一定要参考喔！

　　看完本书才知道，原来手帐可以做到这么多事！

作者简介

家事手帐研究会 

　　日本角川 (KADOKAWA) 出版社编辑部为了征求妈妈手帐特别成立之研究会。
　　Instagram：@ieshigoto_note

译者简介

陈家恩

　　淡江大学日文系毕业，平日是个普通职员，假日兼作日文家教。
　　译有《奔驰吧！公路车快速上手：选购、骑乘、保养技术速成》（乐活文化／合译）、
　　《日本家用品劝败大全！342个好物大集合》（旗标出版）、
　　《体验设计-打造便利空间的指标规划案例集》（旗标出版）、
　　《减衣时尚:告别买太多、穿不到的屯积人生! 迎向简单时尚新生活!》（旗标出版）、
　　《阿德勒谈心理 2：团体治疗与冥想》（枫书坊）

[家事篇]
12 用手帐整理脑中思绪。实现「极简生活」的规则指南书
16 让每一天都充满干劲！收纳＆室内佈置手帐
20 试做甜点与妈妈的食谱……仔细记录生活 用手帐防止忘记
24 画出居家图鑑的「家事攻略笔记」
28 每天早上快速决定穿什么的穿搭手帐
34 记录美食与生活 插画日记充满勤劳主妇的小确幸
38 利用手帐暂时忘记 维持头脑清晰的手帐术
42 用书写整顿心情！写手帐就能替情绪排毒
46 运用家事操作手帐打造规律生活
50 用便利贴管理家事 创造「视觉化」的欢乐手帐
54 绝不遗漏孩子行程的行程管理手帐
58 职业妇女的救星 安排诸多外务的万用手帐
61 不用就太可惜了！数位笔记是主妇们的好伙伴

[料理篇]
70 想把自家的味道全部传给女儿的食谱手帐
74 想跟家人一起吃！研究美食的资料夹
80 透过手帐养成规律生活 一週常备菜手帐
84 只记食材和份量！速度就是一切的食谱手帐

[记帐篇]
90 减少开销、节省时间！让买菜更顺利的省钱记帐本
94 列出库存食材 把食材用光光的菜单规划手帐
100 理财白痴的我也能持之以恆！每月只记一次的记帐表单

[COLUMN]
41 大家的手帐装饰好点子 1 简单的贴纸是万用小道具！
65 大家的手帐装饰好点子 2 大家的纸胶带活用术
103 大家的手帐装饰好点子 3 日付贴纸正在流行！

[育儿篇]
106 生气时也能笑出来的单格插画手帐
110 不只是育儿纪录 也是带来自信的手帐
114 为了珍藏日常片段而写的手帐
118 回顾成的乐趣 一辈子珍惜！贴满照片的成长记录
124 写在幼稚园联络簿 搭配插画的成长笔记

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手帐妈妈幸福笔记术：家事 × 料理 × 记帐 × 育儿 手帐点子大公开 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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