具体描述
「简单生活的第一步」
本书试着从生活家的简单生活中，整理出一套rules（守则），作为迈向简单生活的课程。千里之行，始于足下，从可以作到的部分着手，就能慢慢累积经验。
◎rule 1
选择能放松心情的颜色
作为家居布置的主题进行思考
减少使用的颜色，可使空间设计更为简约。首先，从找出自己偏爱的颜色或家居布置想要呈现的色调着手，尽量减少其他不搭调的色彩。色调不相配的物品採取隐蔽式收纳法。亦可自行动手更换标签或包装。
◎rule 2
面对拥挤的空间
请思考摆放的物品的必要性
面对拥挤的空间，不妨取出几样物件以扩大空间。不论是天天使用，还是闲置不用的物品，先以喜欢与否作为标准，筛选出必备的物件，便能一步步向简单居家空间迈进！
◎rule 3
囤积的日用品尽早使用完毕
若家中囤积了许多的面纸、卫生纸、牙刷……日常用品，试着挑选其中一样进行「用完前决不补货」的挑战。以卫生纸为例，使用到最后一包才添购。挑战期间也一併留意其他物品用完与否，自然就能避免家中囤积的情形。
◎rule 4
拒拿纪念品或赠品
汤匙餐具赠品、週年庆的环保袋……若抱持着「免费的物品，不拿白不拿」的心态，会使物品堆积得越来越多。当这些免费赠品的品质比不上市售物品，或外观过于廉价时，就会被闲置在一旁，又迟迟无法狠下心处理。不妨试着说：「不用了！」当场拒收赠品。
◎rule 5
空出某一层置物架或斗柜上方位置
打造一个不放物品的留白空间
打造简单的家居布置不可能一蹴可几。可试着从打造一个不放置任何物品的留白空间着手，例如，空出某一层置物架或斗柜上方。小小地体验让空间留白的成就感，及简单生活的舒适感，慢慢养成良性循环。就算是清空餐桌或流理台面等小空间皆有效果。
◎rule 6
只以盐调味或混合家中现有的调味料使用
试着制作「不加专用佐料酱」的料理
如「锅中一定要加酱汁、肉要沾烤肉酱、沙拉要淋沙拉酱，那么冰箱和食物柜的东西只会越积越多。其实以盐调味就很好吃，不妨尝试制作盐味料里。至于佐料酱或沙拉酱，可利用家中现有的调味料简单制作。唤醒最朴实的味觉，饮食生活就能简单化。
◎rule 7
挑战新菜色
调味料、罐头、干货、冷冻食品尽快用完
暂时不要採买新食材，利用冰箱及食物柜内的现有材料作菜。以被遗忘在冷冻库里的食材，搭配既有的蔬菜和罐头，创造出令人想要反覆品尝的美味料理。不仅可以让厨房恢复清爽整洁，还能清理不必要的囤积，继而创造出新菜色，可谓一举数得。
◎rule 8
书写用具、可直火加热的器具……
陈列出用途相同的物品
将家中的原子笔、铅笔、蜡笔等书写用具，全部摆放在桌上。也请试着找出汤锅、平底锅、水壶等可直火加热的器具，包括一直收纳于箱子里的厨房用具。全家总动员，就像在玩寻宝游戏，当同类型的物件聚集在一起后，也许会惊觉重复购买的数量竟如此之多。
简单生活的「第一步」
◎rule 9
将非当季流行的衣服取出试穿
并设想该如何进行穿搭
拿起旧衣实际穿穿看，尝试之前不曾作过的搭配，也许会意外地重燃热情。就算已经不想再穿，也能明确地知道理由，可作为日后添置新衣的参考，成为打造简单衣柜开启契机。
著者信息
图书目录
3 简单生活的第一步
Part 1 杰出人士的简单生活
10 广濑裕子（散文家）
16 滝沢绿（生活杂货铺主人）
22 大内美生（主持不定期展出的艺廊）
30 柳本あかね（影像设计师，咖啡＆酒吧主人）
36 雨宫ゆか（主持插花教室）
42 青木律典（建筑师）
48 Linen（整理收纳顾问）
54 Elsa Coustals（生活杂货铺合伙人）
61
Part 2 和孩子一起生活的简单房间
62 のこのこママ（人气部落客）
68 桥本（编辑）
74 holon（人气插画家）
80 MACKY（人气部落客＆Instagrammer）
87
Part 3 人气料理家的简单料理与生活
88 渡边康启（料理家）
96 大庭英子（料理家）
104 植松良枝（料理家）
113
Part4 收纳专家的简单衣柜
114 本多さおり（整理收纳顾问）
120 OURHOME Emi（整理收纳顾问）
126 Linen（整理收纳顾问）
60 被当成简单生活的范本或带来启示的书籍＆电影
86．112他们的包包里装了什么？
图书序言
不知从何时开始，「简单」成为一种令人向往的生活方式。按理说，可以随心所欲地购买物品，并拥有许多物品，应该是富足的象征，但为什么大家还是想要简单地过日子呢？
本书採访了十七位人士，探询他们的简单生活法则。从双方的谈话中可以发现，与其说大家是将简单生活当成目标，不如说是在摸索使自己感到舒适自在的生活过程中，逐渐走向简单化。换言之，简单并不是「目的」，而是生活在其中的人感到舒适的「结果」。或许这就是人们崇尚简单生活的原因。
此外，他们都是从唿应自身感受的事物踏出第一步。「自己」喜欢什么、什么状态会让「家人」感觉舒适，从得出的结论中，开启简单生活。
舍弃与回收物品是经常被讨论的议题，但若是只作到这种程度，并无法过着简单生活。最重要的是要事先弄清楚自己对物品的喜好，及家人喜欢的生活型态。希望本书可以提供您一个参考方向，也开启属于您的简单生活。
图书试读
用户评价
我一直覺得，所謂的「理想生活」，對許多人來說，可能是一種非常模糊的憧憬，一種「如果我能怎樣怎樣，我就會很快樂」的想像。而「極簡風」，聽起來又是如此的乾淨、俐落，彷彿一打開書，就能看到一塵不染的空間，和身著素色衣衫、面帶微笑的優雅人士。這本書《我愛極簡風・高品質的理想生活整理術：17位名人具體實踐簡單生活範例特選》，正是捕捉到了我這種對於「簡」與「質」的雙重渴望。我特別關注的是「17位名人具體實踐」這部分，我想知道，這些在鎂光燈下、或是在各自專業領域發光發熱的他們，是如何將「極簡」的理念，融入他們看似複雜、多采多姿的生活的。是他們在某個時刻，發現物質上的堆積反而阻礙了他們追求更高的目標？還是他們體認到，真正的「高品質」並非來自於擁有的多寡，而是來自於對事物的「選擇」和「駕馭」？我期待的，是書中能夠揭示這些名人「減法」背後所追求的「加法」，例如，透過減少不必要的物品，他們是否獲得了更多自由的時間去學習、去創作、去陪伴家人？透過精簡生活，他們是否擁有了更清晰的思緒，更能專注於重要的事物？我希望這本書能提供給我一種「看見」的可能性，看見極簡不僅是一種生活方式，更是一種選擇，一種對自己人生負責的態度。我想從中學習，如何在自己的生活中，找到那個屬於自己的「平衡點」，讓「極簡」成為我通往「高品質理想生活」的墊腳石，而不是一種遙不可及的目標。
评分對於「整理」這件事情，我一直感到一種無力感。總覺得家裡的東西永遠都丟不完，而且即使丟了，沒過多久又會重新堆積起來。我一直嚮往著那種「極簡」的生活，感覺那樣一定能讓心情更加開闊，也能有更多時間和精力去追求自己真正熱愛的事物。所以當我看到《我愛極簡風・高品質的理想生活整理術：17位名人具體實踐簡單生活範例特選》這本書時，我的眼睛為之一亮。尤其是書中提到的「17位名人」，讓我覺得這本書一定有什麼特別之處。畢竟，這些在各自領域都有成就的名人，他們的生活一定經歷了許多我無法想像的挑戰。我很好奇，他們是如何在眾多誘惑和「需要」中，做到「減法」的？他們又是如何將「極簡」與「高品質」這兩個看似有些矛盾的概念結合在一起的？我期待的是，書中能夠分享一些真正「接地氣」的例子，而不是那些只存在於雜誌封面上的遙不可及的理想。例如，有沒有哪些名人，是從非常雜亂的環境中走出來，才體會到「簡單」的美好？他們又是如何運用一些「聰明」的收納方式，讓有限的空間發揮最大的效用？我希望從這本書中，找到一些能夠讓我立即開始行動的靈感，讓我明白，極簡並非一蹴可幾，而是一種不斷學習和實踐的過程。我渴望的是，透過這些名人的經驗，讓我也能找到屬於自己的那條「高品質極簡生活」的道路。
评分我一直覺得，生活中的雜亂，就像是內心的陰影，揮之不去，卻又無力改變。我常常羨慕那些能夠將生活打理得井井有條的人，他們不僅擁有整潔的空間，更彷彿擁有一顆平靜的心。所以當我看到《我愛極簡風・高品質的理想生活整理術：17位名人具體實踐簡單生活範例特選》這本書時，我彷彿看到了一線曙光。尤其書名中提到「17位名人具體實踐」，更是讓我充滿了好奇。我想知道，這些在各個領域都有所成就的名人，他們又是如何將「極簡」融入他們看似複雜的生活的？他們是否也在為物品堆積而煩惱？他們又是如何尋求「高品質」與「簡單」之間的平衡？我期待書中能夠深入探討這些名人「減法」背後的心路歷程，例如，他們在什麼樣的契機下，開始意識到「少」的重要性？他們又是如何一步步地，將「極簡」的理念，落實在日常的衣食住行中？我希望從中學到一些「顛覆想像」的整理方法，例如，有些名人是不是並沒有刻意去「丟」，而是透過「精選」來達成極簡？或者，他們又是如何將「極簡」的空間，轉化為提升個人效率和創造力的來源？我希望這本書能提供給我一種「看見」的可能性，看見極簡不只是外在的整潔，更是內在的一種選擇，一種對自己人生負責的態度，讓我也能在這個紛擾的世界裡，找到屬於自己的一方寧靜。
评分老實說，我一直覺得「極簡主義」這個詞，聽起來有點遙遠，好像是屬於那種生活品味很高、錢多到不用煩惱買什麼東西的人才玩得起的遊戲。家裡一堆雜物，總是讓我感到一種無形的壓力，每天花很多時間在整理、尋找東西上，但總感覺怎麼整理都還是亂，而且總覺得少了什麼，卻又不知道該補充什麼。所以當我看到這本《我愛極簡風・高品質的理想生活整理術：17位名人具體實踐簡單生活範例特選》時，我第一個念頭是：「這些名人真的能做到極簡嗎？他們的『名牌』、『收藏』、『行程』，怎麼可能說減就減？」但書名中的「17位名人具體實踐」又點燃了我心中的火苗。我好奇的是，他們是怎麼在保有自己獨特風格的同時，又能夠做到「少」？是他們只買最經典、最耐用的東西？還是他們有非常厲害的收納系統？更重要的是，他們所謂的「高品質的理想生活」，和「極簡」到底有什麼關聯？我希望這本書能給我一些顛覆性的啟發，讓我明白，極簡不是代表犧牲，而是更有智慧地選擇。我希望書中能分享一些實際的案例，例如某位名人在經歷什麼樣的契機後，開始擁抱極簡？他們又是如何一步一步地實踐？有沒有一些「反常規」的整理技巧，是只有這些有特殊生活背景的人才能想到或做到的？我期待的不是單純的收納技巧，而是能從這些名人的「生活哲學」中，找到屬於自己的那條極簡之路，讓我的生活也能因此變得更清爽、更有效率，並且真正感受到「高品質」的快樂。
评分拿到這本《我愛極簡風・高品質的理想生活整理術：17位名人具體實踐簡單生活範例特選》，我原本是帶著一股想「減法」的衝勁，想著把家裡那些堆積如山的雜物一次解決。畢竟，每天早上出門前都要在衣櫃裡大海撈針，或者在客廳裡東翻西找，那種焦慮感實在讓人受不了。我一直覺得，把空間清空，生活就會變得比較自在，但往往執行起來就變成了「丟掉又買」、「收納又凌亂」的無限循環。這本書的書名聽起來就像是打中了我內心深處的痛點，而且「17位名人具體實踐」這幾個字，更是讓我充滿好奇，畢竟名人的生活方式，是不是真的有什麼獨到之處，值得我們小老百姓學習。我特別期待書中能分享一些「為什麼」他們要這麼做，而不僅僅是「怎麼做」。是因為他們的生活壓力更大？還是因為他們追求的是一種更高的生活品質？我希望書中能夠深入剖析這些名人的心路歷程，讓我知道，極簡不只是一種外在的收拾，更是一種內在的選擇。想像一下，如果能從這些不同領域的成功人士身上，看到他們如何將極簡融入日常，那種說服力肯定比任何整理達人來的強烈。我甚至開始想像，或許我能從中學到一些管理時間、管理心緒的方法，畢竟，東西少，心也就比較不容易亂，這才是真正的「高品質」生活吧。這本書就像一個寶藏，等待我去挖掘，去理解，然後慢慢地，將那些智慧轉化成自己生活中的一部分。我迫不及待想翻開第一頁，看看那些光鮮亮麗背後的真實生活，以及他們是如何用「少」，去換來「多」的。
评分當我翻開這本書《我愛極簡風・高品質的理想生活整理術：17位名人具體實踐簡單生活範例特選》時，我最期待的就是書中提到的「17位名人」。我一直覺得，能夠站在各自領域頂端的人物，他們的生活方式一定有過人之處。而且，我很想知道，這些平日裡被認為是「優雅」、「有品味」的公眾人物，他們又是如何將「極簡」這個概念，融入他們看似豐富多彩甚至可能非常複雜的生活中的。我總覺得，一般人談論極簡，可能會覺得那是為了省錢、省空間，但名人談論的「高品質理想生活」，聽起來就充滿了更多層次的意義。我很好奇，他們是如何在「捨」與「得」之間找到一個平衡點？是他們只選擇真正能提升他們生活品質的物品，而果斷捨棄那些虛有其表的裝飾？還是他們對於時間和精力的分配，也有著極致的「減法」哲學？我希望能從這些名人的實際經驗中，看到一些我從來沒有想過的「整理」角度。例如，他們是如何在眾多誘惑下，保持清醒的頭腦，不讓物質淹沒了自己的生活？他們又是如何將「極簡」的理念，昇華成一種對自我、對人生的一種深刻的體悟？我期待的不僅是單純的收納技巧，而是能從中學到一種「精準」的生活態度，一種有意識的選擇，讓我的生活也能因為「少」，而變得更加「豐盛」。
评分我對「整理」這件事，一直抱持著一種又愛又恨的情緒。一方面，我非常嚮往那種乾淨、整齊、井然有序的空間，覺得那樣的環境能讓心情也跟著平靜下來。但另一方面，每次下定決心要「斷捨離」時，總是會被各種「捨不得」和「以後再說」給打敗。尤其是看到像《我愛極簡風・高品質的理想生活整理術：17位名人具體實踐簡單生活範例特選》這類書名，強調「名人實踐」，我都會感到一種莫名的吸引力。畢竟，這些平日裡在螢光幕前光鮮亮麗、或許擁有比我們更多資源的公眾人物，是如何在自己的生活中實踐「極簡」的呢？我非常好奇，他們是如何在追求「高品質」的生活同時，又能夠做到「少即是多」的？是他們有什麼特殊的收納技巧，能讓所有物品都「隱形」？還是他們對物品的「選擇」標準，遠遠高於常人，只留下最經典、最耐用的？我期待這本書能提供給我一些「顛覆性」的觀念，讓我明白，極簡並非代表著簡陋或匱乏，而是一種更深層次的生活智慧。例如，我希望看到書中能夠探討，這些名人是如何將「極簡」融入他們的「個人品牌」和「生活哲學」的？他們又如何透過「減法」，來獲得「加法」的效益，例如更多的時間、更清晰的思緒、更專注於內在的成長？我希望能從書中找到一些讓我眼前一亮的啟發，讓我明白，即使在現代這個消費主義盛行的時代，也能找到屬於自己獨特的、既極簡又高品質的生活方式。
评分老實說，我一直以為「極簡」這種風格，是屬於那些生活步調比較慢、有錢有閒的人才能享受的。我每天忙得像陀螺一樣，根本沒時間思考「要不要」丟東西，更別提什麼「精心挑選」的物品了。家裡永遠是亂七八糟，我卻又捨不得丟，總覺得「以後可能用得到」。所以當我在書店看到這本《我愛極簡風・高品質的理想生活整理術：17位名人具體實踐簡單生活範例特選》時，我的第一個反應是：「這些大人物，真的會為了整理東西而煩惱嗎？」但書名裡「17位名人具體實踐」這幾個字，又讓我停下了腳步。我開始想像，這些平日裡光鮮亮麗的他們，私底下又是如何處理自己的空間和物品的？會不會他們的方法，其實比我們這些普通人想像的更「接地氣」？我特別好奇的是，他們是如何在追求「高品質」的同時，又能做到「極簡」？是不是他們的方法，不是一昧地丟東西，而是更有智慧地「選擇」要保留什麼，以及「如何」保留？我希望書中能分享一些讓我覺得「原來是這樣！」的觀念，而不是那些看了就覺得做不到的遙不可及的整理術。例如，有沒有哪些名人，是因為曾經歷過物質的匱乏，所以才更懂得「少」的價值？或者，他們又是如何巧妙地運用一些「看起來很貴」但實際上卻很實用的物品，來提升生活品質的？我渴望從這些真實的案例中，找到一些能讓我立刻開始行動的靈感，讓我的家不再是物品的墳場，而是一個真正能讓我感到放鬆、有力量的空間。
评分我一直覺得，所謂的「理想生活」，對於我這個平凡人來說，就像是一幅遙不可及的畫。而「極簡」這個詞，聽起來又太過絕對，彷彿要我放棄很多我擁有的東西。所以，當我看到《我愛極簡風・高品質的理想生活整理術：17位名人具體實踐簡單生活範例特選》這本書時，我心中既好奇又有點懷疑。好奇的是，「17位名人具體實踐」這幾個字，讓我覺得這本書可能藏著一些不為人知的秘密。我想知道，這些在聚光燈下的明星們，他們又是如何將「極簡」融入他們看似豐富多彩的生活的？他們真的能做到「少即是多」嗎？我更關心的是，「高品質」和「極簡」這兩個詞結合在一起，究竟能碰撞出什麼樣的火花？我期待的，是書中能分享一些關於「選擇」的智慧，而不是單純的「丟棄」。例如，這些名人是如何在眾多選擇中，辨別出真正能提升他們生活品質的物品，並堅定地捨棄那些無關緊要的東西？他們又是如何將「極簡」的空間，轉化為更專注、更有生產力的環境？我希望這本書能給我一些「啟發」，讓我明白，極簡不是一種剝奪，而是一種更有智慧的生活方式，一種更懂得珍惜和欣賞的態度。我希望能從這些名人的真實案例中，找到一些能夠應用於我自身生活的方法，讓我的生活也能因此變得更清爽、更有質感，並且真正感受到那份「簡單卻美好」的幸福。
评分老實說，我對於「極簡主義」這個詞，一直有點敬而遠之。總覺得那是一種非常刻意、甚至有點矯情的追求。我的生活一團亂麻，每天都在跟堆積如山的物品搏鬥，想要「減法」卻又無從下手。所以當我看到《我愛極簡風・高品質的理想生活整理術：17位名人具體實踐簡單生活範例特選》這本書時，我第一個反應是：「這些名人真的能做到極簡嗎？他們的『名牌』、『收藏』、『行程』，怎麼可能說減就減？」但書名中的「17位名人具體實踐」又點燃了我心中的火苗。我好奇的是，他們是怎麼在保有自己獨特風格的同時，又能夠做到「少」？是他們只買最經典、最耐用的東西？還是他們有非常厲害的收納系統？更重要的是，他們所謂的「高品質的理想生活」，和「極簡」到底有什麼關聯？我希望這本書能給我一些顛覆性的啟發，讓我明白，極簡不是一種犧牲，而是更有智慧地選擇。我希望書中能分享一些實際的案例，例如某位名人在經歷什麼樣的契機後，開始擁抱極簡？他們又是如何一步一步地實踐？有沒有一些「反常規」的整理技巧，是只有這些有特殊生活背景的人才能想到或做到的？我期待的不是單純的收納技巧，而是能從這些名人的「生活哲學」中，找到屬於自己的那條極簡之路，讓我的生活也能因此變得更清爽、更有效率，並且真正感受到「高品質」的快樂。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有