世界名校高材生的會讀會玩學習法

世界名校高材生的會讀會玩學習法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

馬丁.剋倫格博士
圖書標籤:
  • 學習方法
  • 時間管理
  • 效率提升
  • 自我提升
  • 名校經驗
  • 思維導圖
  • 閱讀技巧
  • 規劃性學習
  • 目標設定
  • 習慣養成
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具體描述

你見過會讀又會玩的高材生?
你也可以成為這種令人稱羨的A咖!

經驗證有效的10大學習步驟教你
製定考齣好成績的學習策略
規劃有效益的讀書計畫
理解熟記最難記的內容、講義、筆記
減輕考前恐慌與低潮,信心加倍

適閤中學生、大學生、進修的上班族
→    輕鬆麵對課業,「讀玩」齣優異好成績
→    有更多時間從事自己喜歡的事

德國亞馬遜網路書店「學習類」暢銷書No.1

你想要
★五分鐘記住十個睏難的外文單字?
★三天準備好八百頁參考書的報告?
★一個週末熟背整份講稿或講義?
★一張紙寫齣一份總結摘要?

馬汀.剋倫格博士在加州大學洛杉磯分校(UCLA)攻讀經濟學,倫敦政經學院(LSE)攻讀心理學,在五個國傢攻讀過五所名校。他原本不太會唸書,準備考試沒有章法,但他慢慢摸索,把自己訓練成學習效率專傢,變成會讀又會玩的高材生,寫「考試生存戰術講義」幫助同學一起順利通過考試,自己更以優異成績取得頂尖大學的經濟學與心理學博士學位。他怎麼辦到的?

剋倫格博士在本書中公開他自己研發的「10大學習步驟」,幫助你信心滿滿通過各種考試挑戰。

堅如鑽石的10大學習步驟:

概要    1. 策略 2. 學習模式 3. 全觀圖
吸收    4. 完成架構 5. 轉化成文字 6. 編碼
強化    7. 簡化 8. 練習
應考    9. 戰略 10. 檢討

本書迴答下列重要的學習課題:
    從哪裡著手?
    如何激勵自己?
    如何找到重點?
    如何掌握主題?
    怎樣纔是好的學習計畫?
    如何排定學習步驟?
    如何提升成績?
    如何提高專注力?
    要分配多長的學習時間?
    如何加快閱讀速度?
    多久需要複習一次?
    有哪些學習技巧?
    如何剋服考試恐懼癥?
    很難的東西如何學得又快又好?
    如何毫不費力記下數字、時間、事件?
    如何簡化學習內容?

附100張圖片、清單、錶格,結閤學習心理學、時間管理法和專注方法——所有方法都經過驗證有效!

《學術前沿與創新思維導論:構建未來知識體係的基石》 書籍定位: 本書旨在為處於學術探索初期階段的讀者,提供一套係統化、前瞻性的思維框架與研究方法論,聚焦於跨學科知識的整閤、復雜問題的解構與創新性解決方案的生成。它不是針對特定考試的應試指南,也不是對既有知識的簡單復述,而是著眼於培養未來學者和行業領袖所需的底層邏輯與高階認知能力。 目標讀者: 尤其適閤對基礎科學、社會科學交叉領域有濃厚興趣,渴望建立獨立研究體係,並在知識的“無人區”進行探索的本科生、研究生、青年研究人員,以及希望進行深度知識升級的專業人士。 --- 第一部分:基礎範式重構——打破既有認知的邊界 第一章:知識的拓撲結構與信息熵 本章深入探討知識的內在組織規律,引入“知識拓撲學”的概念,將學科知識視為一個多維度的復雜網絡。內容將詳述信息論在學術研究中的應用,特彆是“信息熵”如何衡量一個概念或理論的新穎性和潛在價值。讀者將學習如何識彆知識網絡中的“核心節點”與“稀疏連接”,從而優化學習和研究的效率。我們將分析不同學科知識體係的結構差異,例如,工程學知識的模塊化特性與哲學思辨的綫性遞進性的區彆。 第二章:跨學科思維的“翻譯”機製 真正的創新往往發生在學科的交界處。本章的核心在於教授讀者如何掌握“跨學科翻譯”的能力。我們不滿足於簡單地列舉不同領域的術語,而是深入剖析不同學科所使用的基本“語言”(如數學模型、定性分析、實驗設計範式)背後的深層邏輯。例如,如何將經濟學中的“理性人假設”映射到心理學中的“決策偏見”模型,並用生物學的演化論來解釋兩者之間的動態平衡。本章提供瞭一套實用的“概念對標矩陣”,幫助讀者快速建立不同知識體係間的橋梁。 第三章:批判性思維的“深度掃描”技術 本書將批判性思維提升到“深度掃描”的層次。這不僅僅是對論點的質疑,更是對論證的“元分析”。內容涵蓋邏輯謬誤的識彆、潛在綫索的追蹤,以及對研究方法的內在偏倚(Methodological Bias)進行係統性評估。我們將通過剖析數個著名的科學史案例,展示當主流範式齣現漏洞時,頂尖學者是如何設計實驗和構建理論來瓦解或修正舊有認知的。重點分析歸納法與演繹法的有效邊界及其在復雜係統中的應用局限性。 --- 第二部分:前沿研究方法論——從數據到洞察的階梯 第四章:復雜係統建模與模擬的藝術 本章聚焦於處理非綫性、湧現性現象的研究方法。讀者將接觸到從代理人基礎模型(Agent-Based Modeling, ABM)到網絡科學的分析工具。我們著重探討在數據稀疏或係統邊界不明確的情況下,如何構建一個“足夠好”的模型。內容涵蓋瞭係統動力學(System Dynamics)的基礎,以及如何利用敏感性分析來確定模型中的關鍵驅動變量。特彆指齣,本章強調的是建模的“直覺培養”而非單純的軟件操作技巧。 第五章:定性研究的“深度挖掘”:紮根理論的進階應用 對於社會科學和人文領域的研究者,本章提供瞭超越基礎編碼的定性研究深度技巧。我們將詳細闡述“持續比較法”在概念提煉中的作用,以及如何構建具有解釋力的“理論圖譜”。內容包括語料分析中的“情境嵌入”原則,以及如何通過三角測量法(Triangulation)來增強定性結論的可靠性與外部有效性。重點在於將海量的非結構化數據轉化為具有洞察力的理論命題。 第六章:量化研究的“邊界條件”設定與因果推斷 本章超越瞭基礎的統計迴歸分析,深入探討現代計量經濟學和因果推斷的先進工具。核心內容包括傾嚮得分匹配(Propensity Score Matching, PSM)、工具變量法(Instrumental Variables)的應用場景與潛在陷阱。我們強調,研究的價值不在於P值的高低,而在於對“如果...將會如何”(Counterfactuals)的嚴謹推斷。讀者將學習如何根據研究問題的本質,選擇最閤適的準實驗設計(Quasi-Experimental Design)來模擬隨機對照試驗(RCT)。 --- 第三部分:知識的生成與傳播——學術影響力的高效放大 第七章:研究問題的“最優解空間”探索 一個優秀的研究課題需要具備“高價值、低飽和度”的特徵。本章提供瞭一套實用的“問題篩選矩陣”。我們將分析當前學術界的熱點“飽和區”與未被充分開發的“潛力區”。內容將指導讀者如何通過對現有文獻的係統性迴顧,識彆齣尚未被明確迴答的“縫隙問題”(Gap Questions),並將其轉化為具有可操作性的研究目標。 第八章:高影響力學術成果的結構化敘事 學術寫作是知識傳遞的終極載體。本章關注的不是語法規範,而是“敘事的力量”。我們將拆解頂尖期刊論文的結構,分析其“引言”部分如何高效地建立“知識缺口”與“研究貢獻”之間的邏輯張力。內容包括如何構建清晰的“證據鏈條”,以及如何設計圖錶和可視化工具來最大化信息的衝擊力和理解度。 第九章:學術生態中的協作與倫理前瞻 本部分探討研究者在知識共同體中的角色。內容涉及國際閤作中的知識産權管理、數據共享的倫理規範,以及如何在高壓的學術評估體係下保持研究的獨立性和誠信度。我們還將探討開放科學(Open Science)的趨勢,以及研究人員如何利用現代數字工具提升研究過程的透明度和可復現性,為構建一個更健康、更具前瞻性的學術生態係統奠定基礎。 --- 總結: 《學術前沿與創新思維導論》緻力於提供的是一種“內功心法”——一套能夠適應任何學科領域、應對未來知識不確定性的底層認知能力。它引導讀者從“知識的消費者”轉變為“知識的創造者”,其核心目標是訓練讀者在麵對未知挑戰時,能夠獨立構建起有效的分析工具和解釋模型,從而在未來的學術和專業領域中占據主動地位。本書的內容專注於方法論的深度、思維框架的廣度,以及研究倫理的前瞻性,而非任何特定階段的考試技巧或速成策略。

著者信息

作者簡介

馬丁.剋倫格博士Dr. Martin Krengel
原本不太懂唸書,經過慢慢摸索把自己訓練成學習效率專傢,順利申請到各國頂尖大學:德國韋頓赫德剋(Witten-Herdecke)大學、瑞士聖加侖(St. Gallen)大學、美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)、倫敦政經學院(LSE)。以優異成績取得經濟學與心理學博士學位,論文重點為認知與思考過程,並對動機心理學與學習心理學的最新研究產生高度興趣。
熱愛體操運動、滑雪、衝浪、彈鋼琴和旅行。目前身分為作傢、講師、學習心理學傢及自由創業者。35歲那年完成瞭25歲的人生夢想:375天環遊世界!
撰寫本書要告訴莘莘學子如何自我實現。你不必比別人聰明,重要的是掌握正確方法!
更多與學習相關資訊可參考:http://www.martinkrengel.com/

譯者簡介

彭菲菲
輔仁大學大傳係廣電組畢業,負笈德國埃森大學進修傳播學、心理學及行銷學,並獲頒碩士學位。旅居德國經年,躋身商業諮詢工作,並用餘暇投身翻譯。代錶譯作有《在書中發現自己的靈魂:慢讀赫塞》、《大謊言時代》等書。

圖書目錄

目錄

 考試帶來很多煩惱
 於是有人開始動歪腦筋……
 為什麼一定要讀這本書
 哪些是你學習的絆腳石?
 一直以來,學習方法都像沙漏一樣
 優化的學習步驟就像切割鑽石
 學習健檢錶:你有好的學習策略嗎?

第1章     訓練計畫:製定學習策略
 為什麼過程不是一切?
 考齣好成績的四個要件
 完美的應考策略——實際演練
 不要再內疚!
    重要問題整理
    我的學習計劃

第2章 學習前暖身:啟動學習模式
 你有動機問題嗎?
 短跑還是馬拉鬆?
 K書日火力全開
 一心多用的神話
 「好玩」讓你考齣好成績
 創意學習2.0
 打敗心中那頭小懶豬
    九個點子,讓學習變有趣

第3章 第一個障礙:找齣全觀圖
 探索未知的學習領域
 放開眼界
 最大的閱讀謬誤
 一層一層深入
 把睏難的文章變簡單
    重點整理:這樣纔是有效閱讀

第4章 下一個原則:建立結構
 如何用三迴閤記下一二八個單字?
 用心智圖探索思考
 用結構圖反映複雜性
 聰明筆記術
 整理筆記和大綱
    總結:隨時變換學習焦點

第5章 想法大競賽:錶達想法
 找到適當字眼為什麼這麼難?
 學習小組——三人行必有我師
 書寫如何啟發思考
    動手寫寫看!

第6章 大腦特技:編碼
 大腦真的有密碼?
 記住名字和事件的技巧
 會說法語嗎?記住外語和生字
 記住專業術語與外來字:3-2-1記憶法
 學福爾摩斯記數字
 記住定義與法條
 記住圖錶、圖像、模型
    檢查清單:如何快速找到視覺編碼?
    動手畫畫看:視覺編碼的靈感

第7章 最後一哩路:簡化
 很不巧你的記憶力太好?
 十行勝過十頁
 用說故事記憶
 關鍵字是祕密武器
 考前準備
考場求生指南
    檢查清單:好總結的要件

第8章 重量訓練:複習
 何時複習?複習頻率多少?
 製造多樣性!
 用學習卡邊玩邊學
 這樣計算很簡單
 學而不費力,可能嗎?
    壓軸:以考試規則做訓練

第9章 上考場:擬定戰略,保持冷靜
 考試最常犯什麼錯?
 這樣做一定得分
 倒數計時:注意你的生活作息
 臨陣磨槍,不亮也光
 急救箱:救世主戰術
    練習

第10章 和教練一起評量:反省檢討
 反省與檢討讓你更上一層樓
 勝利的榮耀
 完美的學習流程
 接下來呢?精益求精
    學習訓練營:最後的檢查清單

背後的啦啦隊:給傢長與老師的一些想法
 給父母的建議
 給老師的檢查清單
 改進教學的十個想法
    檢查清單:你的下一步

這本書獻給你
緻謝

圖書序言

  • ISBN:9789864773183
  • 叢書係列:Live & Learn
  • 規格:平裝 / 272頁 / 21 x 14.8 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 齣版地:颱灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲

圖書試讀

掌握心理學關鍵概念,學習效率更上一層樓!
曾文哲

這本書是由德國的心理學專傢馬丁.剋倫格博士所撰寫,與其他學習方法書籍的不同之處在於作者嘗試從「心理學」的方式齣發,將我們的學習過程一步一步解構,從中探討如何增進學習的效率,進而達成自己的學習目標。
書的架構相當完整,一開始先談如何製定學習策略與訓練計畫,讓大傢瞭解考齣好成績的先決條件有哪些。將下來是最睏難的部分——如何激發自己的動機,許多學生拿不到好成績的關鍵在於他們「絲毫不想學習」,事實上這也是傢長與老師們最頭痛的部分。作者舉齣「創意學習」、「獎勵自己」等方式來幫助大傢激發自己的學習動力。
接下來開始進入學習的過程,作者先提齣瞭一些大原則供大傢參考,例如建立全觀圖、三層閱讀技巧、用心智圖與結構圖輔助等等,接著也談到一些做筆記的技巧。除此之外,「記憶」也是學習過程中很重要的一部分。不隻是上課,日常生活中有太多東西需要記瞭,你是不是也覺得很苦惱呢?作者為我們提供瞭一些幫助記憶的技巧,例如「編碼」、「為記憶添加情感」、「3-2-1記憶法」等等,這些都是很有幫助的方法,值得大傢參考。事實上,記憶的技巧不隻有學生需要,當我們進入職場之後更為重要,例如我進入醫院工作後常常需要背每種藥的副作用,而且不同種藥之間還可能有交互作用,這些都仰賴一些方法來幫助記憶。
有瞭足夠的學習動機與技巧後,我們還會發現——要學的東西實在太多瞭!我們每天接受的外來資訊非常多,但並不是每一項都對學習有幫助,因此我們還需要「整理」與「歸納」的心法。作者在第七章「最後一哩路」與第八章「重量訓練」裡麵就有提到「減化」、「關鍵字」、「複習」的觀念,事實上,這對國三或高三學生來說特別重要——當我們準備模擬考時,絕對沒有時間將一、二年級的東西全部從頭唸一遍,因此你必須充分消化內容,瞭解哪邊是重點所在,並將時間花在最需要花的地方,這也是在這兩章作者嘗試教我們的事情。
接下來最重要的事情當然就是上考場啦!作者在這章裡告訴我們該如何擬定考試戰略、不同的考試類型需要注意什麼,甚至連口試、報告、畢業論文等都有列齣一些技巧供大傢參考。當中比較令我印象深刻的是作者提到在寫多重選擇題時,大部分改答案的學生都是把錯的改成對的,隻有少部分學生是將對的答案改成錯的,這提醒我們在寫題目時的確可以多想一遍,而且不要忌諱更改答案。
學習許多讀書技巧後,也別忘瞭還要檢討與評量自己的學習成效噢!如同作者所說的,反省與檢討會讓你更上一層樓,從一次一次的檢討當中我們就能夠慢慢找齣屬於自己的完美學習流程。如同每顆鑽石都是獨一無二的,你的學習流程也是專屬於你自己的,每個人適閤的技巧都不同,因此你需要找齣最喜歡、最適閤你的一套流程。
作者一項貼心的地方在於每一章的開頭都有「核心問題」,讓讀者們瞭解接下來這一章要談論哪些重點,在閱讀時更容易找到重點所在。而每章的最後則有「檢查清單」或者「練習」的部分,讓我們在看完每一章時確定自己是不是能夠吸收所有內容,如果「檢查清單」裡的內容你都能充分瞭解,那恭喜你!你的學習功力已經成長許多瞭。
這本書另一項特點就是運用瞭大量的圖像幫助理解。許多心理學的觀念非常抽象,單憑文字可能很難理解,因此這本書的作者嘗試將許多觀念化為活潑的圖像,讓讀者更容易理解,這也是這本書的特色之一。
特別的是,本書最後作者也有一些給傢長與老師們的建議,在我的新書《不是資優生,一樣考取哈佛》齣版後,常常接到傢長與老師們詢問如何讓孩子用更有效率的方法學習,這本書也是臺灣傢長們很好的藉鏡。
每個人最適閤的讀書方法都不同,但最重要的就是多多參考別人的經驗,你一定可以從中找到適閤你的技巧,讓自己的學習效率更上一層樓。「他山之石,可以攻錯」,希望大傢都能利用他人的學習經驗,琢磨齣屬於自己的那一塊寶玉!
(本文作者曾任臺大醫院、臺北市立聯閤醫院住院醫師,現於美國哈佛大學攻讀碩士,著有《不是資優生,一樣考取哈佛!臺大醫科生的考試高分法與超強筆記術》)

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