菲律賓自助全攻略：隻玩長灘島哪夠！(2版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 菲律賓
• 長灘島
• 自助遊
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• 海島遊
• 美食
• 購物
• 文化體驗

　　「多樣性」的玩法，讓菲律賓充滿魅力

　　全颱第一本菲律賓自助領航旅遊書
　　551個必玩熱點
　　6項國傢曆史寶藏‧文化遺産‧世界奇景
　　39間攤商‧市集‧Shopping Mall
　　43間舊宮古寺‧博物館‧絕美教堂
　　62個海灣‧火山‧瀑布‧奇異洞穴
　　63座動物園‧遊樂場‧紀念公園
　　79個推薦在地代錶性美食‧特殊風味‧Bar
　　119間山坡臨海民宿‧海灣渡假村‧平價安心旅店

　　勝！最強玩法！
　　56座島+35片海灘=49組跳島行程
　　賞鯨鯊‧追海豚‧浮潛‧潟湖‧溫冷泉‧風帆‧衝浪‧Zip-Line‧泛舟‧‧‧玩不停

本書特色

　　1.菲律賓有著無敵天然海景，熱帶島嶼風情，和純樸、幽默又樂觀的居民，來過的人沒有一個會不懷念這個充滿驚喜的國傢！

　　2.長灘島、宿霧、碧瑤、愛爾妮朵，這些都是國人熟知的旅遊景點，但市麵上尚未有一本介紹菲律賓的書涵蓋這些景點，第一本介紹「全菲律賓」自助旅行工具書的誕生，將可滿足這些需求。

　　3.黎牙實備、巴拿威、甜薯島、公主港都長踞國外背包客探險景點排行榜前幾名，颱灣卻一直沒有一本中文書介紹這些地方，讓不少背包客感到遺憾，第一本「中文版」全攻略的誕生，將可滿足這些需求。

　　4.從菲律賓的簡史、語言、宗教習俗到民族性，帶讀者全方位且深入的瞭解這個離颱灣最近的國傢。
 

走遍世界：深度探索東南亞的魅力與風情 本書簡介 本書是一部麵嚮喜愛深度文化體驗和追求高性價比旅行的讀者的綜閤性旅行指南，聚焦於東南亞地區多個熱門但又各有特色的目的地。它並非傳統意義上的“大眾旅遊攻略”，而是旨在引導旅行者超越刻闆印象，深入當地生活的肌理，發現那些隱藏在主要景點背後的真實魅力。 本書的內容架構圍繞“文化沉浸”、“在地生活”與“探索秘境”三大核心支柱展開，全麵覆蓋瞭從規劃、行前準備到實際行程中的衣食住行、文化禮儀及緊急應對等各個環節。 第一部分：啓程前的周詳準備與心智建設 本部分著重於為旅行者打下堅實的基礎，確保旅途的順利與安全。 一、行前規劃的藝術：如何製定一個“活的”行程 目的地選擇的考量： 探討不同東南亞國傢的地理、氣候特點，以及它們在文化、曆史和旅遊成熟度上的差異。我們分析瞭泰國、越南、印度尼西亞、馬來西亞等國的“靈魂”所在，幫助讀者根據自己的興趣（曆史、美食、自然探險、休閑放鬆）做齣精準選擇。 預算的智慧分配： 提供詳盡的成本分析模型，區分“背包客模式”、“舒適中檔模式”與“奢華體驗模式”下的每日開銷預估。重點講解如何利用當地市場、公共交通工具和特色住宿（如精品民宿、傳統客棧）來最大化預算效益。 簽證與保險的全麵指南： 詳細列齣各國最新的簽證政策更新、申請流程及所需材料清單。同時，深入解析東南亞旅行中至關重要的旅行醫療保險購買指南，涵蓋緊急醫療轉運、行李延誤等常見風險的應對方案。 二、行囊的減負哲學：隻帶必需，不留遺憾 輕量化打包技巧： 摒棄冗餘物品，專注於多功能性裝備的選擇。針對東南亞潮濕、炎熱的氣候特點，提供專業的服裝選擇建議（速乾麵料、防曬隔離、應對寺廟著裝規範）。 科技裝備與連接： 介紹如何選擇最適閤當地的手機卡、eSIM服務，以及最佳的VPN使用策略，確保信息暢通與數據安全。同時，推薦幾款必備的離綫地圖應用和翻譯工具。 健康與安全： 詳述東南亞常見疾病的預防措施（如登革熱、水土不服），推薦必備的非處方藥清單。強調個人財産安全防護技巧，尤其是在人流密集的交通樞紐和夜市環境下的注意事項。 第二部分：深入肌理：文化體驗與在地生活指南 這一部分的核心在於引導讀者放下“遊客”的身份，以更謙遜、更開放的心態去接觸當地社會。 三、文化禮儀與禁忌：尊重是最好的通行證 宗教信仰的解讀： 深入解析佛教（小乘與大乘）、伊斯蘭教在東南亞社會中的核心地位。詳細指導參拜寺廟、清真寺時的正確著裝、行為舉止和交流方式。特彆區分不同國傢在頭部、腳部使用上的文化禁忌。 肢體語言與社交距離： 講解當地人在交流中習慣的眼神接觸程度、握手禮儀，以及如何得體地錶達感謝與歉意。 公共場閤的行為準則： 從夜市砍價的藝術到公共交通上的安靜守則，提供實用的社交情境指導，避免因文化差異導緻的尷尬或冒犯。 四、舌尖上的探險：超越米其林星級的味道 街頭美食的“安全地圖”： 介紹如何識彆衛生條件可靠的街邊攤檔，避免食物中毒。重點推薦如越南河粉的精髓、泰國咖喱的層次感、馬來西亞娘惹菜的融閤之美。 在地市場巡禮： 引導讀者避開遊客陷阱，前往當地人光顧的早市和夜市。提供一份“必試清單”，包括地方特色飲品（如椰子水、羅望子汁）和季節性水果的品鑒指南。 烹飪課程與農場體驗： 推薦幾個口碑極佳的烹飪工作坊，讓旅行者親手製作地道菜肴，理解食材背後的故事。 第三部分：探索與發現：秘境與小眾路綫推薦 本書摒棄瞭對少數幾個過度開發景點的重復描述，轉而專注於提供更具探索價值的非主流目的地。 五、人文遺産的深度漫步 古跡的寜靜角落： 避開人潮洶湧的主遺址，介紹周邊鮮為人知的附屬寺廟、隱蔽的皇傢墓園或保存完好的傳統手工藝村落。例如，在柬埔寨，我們關注吳哥城外圍的崩密列或比粒寺在特定時間的光影效果。 殖民地印記的再發現： 探索被遺忘的法式、荷式或英式殖民建築群，講述這些建築背後的曆史變遷與當地居民的生活現狀。 六、自然奇觀的進階探險 非熱門的島嶼天堂： 介紹那些需要轉乘多次交通工具纔能抵達的島嶼，它們通常擁有更原始的海灘和更豐富的海洋生態。詳細規劃前往這些目的地的最佳季節、交通方式（包船、渡輪時刻錶）以及當地的環保旅遊倡議。 山地部落與生態徒步： 重點介紹越南北部或老撾北部的高地，提供不同難度的徒步路綫，並強調與當地部落接觸時，應如何進行公平的文化交流與經濟支持。 七、可持續旅遊與迴饋當地 本書強調負責任的旅行方式，提供如何選擇真正支持社區發展的生態旅館、如何對待當地的手工藝品購買、以及如何減少旅行中對塑料和環境的負麵影響的實用建議。 總結 本書承諾為讀者提供的，是一種充滿知性與深度的東南亞之旅。它不僅僅是一本工具書，更是一份邀請函，邀請你放慢腳步，用心去感受這片熱土上曆史的厚重、生活的溫度與自然的壯麗。我們將教會你如何像一個半個“當地人”那樣去觀察、去體驗，從而帶迴遠超普通遊客的珍貴迴憶。

作者簡介

Justin Liu（賈幫主）

　　颱灣颱北人，曆史研究所畢業。
　　喜愛自然，內心充滿童趣，總是好奇未知領域，樂於探索世界。
　　旅菲七年，曾任菲律賓獨魯萬鳴遠學院中文教師，走遍菲律賓大小城鎮，堪稱菲律賓旅遊達人。

　　臉書粉絲專頁：
　　「菲律賓旅遊達人：賈幫主的流浪紀事」
　　www.facebook.com/gogopinas
 

作者序
我用熱情和毅力徵服菲律賓

導言
不可不去菲律賓

PART 1 認識菲律賓
簡史
基本資訊
實用資訊

PART 2 行前準備
行前規劃
購票與登機
菲律賓主要交通工具

PART 3 呂宋  Luzon
馬尼拉Manila║菲律賓與世界接軌的橋梁
馬尼拉近郊Around Manila║都市人的探險樂園
安赫勒斯Angeles║霓虹閃耀天使城
巴拿威Banaue║通往天國的階梯
薩嘎達Sagada║清新山城的洞穴探險
碧瑤Baguio ║菲律賓人的避暑勝地
佬沃Laoag ║菲律賓前總統的故鄉
帕古普Pagudpud ║不一樣的北方風情
維乾Vigan║越夜越美的世界遺産古城
黎牙實備Legazpi ║全世界最完美的錐形火山
棟索爾Donsol║和鯨鯊一起遊泳
那嘎Naga║商業城的郊遊趣
卡拉摩安Caramoan║呂宋島的倖存者樂園
民多洛Mindoro║聖荷西跳島行

PART 4 維薩亞斯群島  Visayas
獨魯萬Tacloban║再見麥剋阿瑟
帕追布爾葛斯Padre Burgos║菲律賓最後的潛水祕境
巴賽Basey║鬼斧神工的索豁通國傢公園
卡巴樓甘Catbalogan║超越體能極限的洞穴進擊
甲描育Calbayog║純樸祥和的瀑布之鄉
宿霧Cebu║耀眼的南方皇後
薄荷島Bohol＆邦佬島Panglao║親子同遊的好去處
甜薯島Camotes║南方失落的地平綫
杜馬蓋地Dumaguete║退休養老的紳士城
錫基霍爾Siquijor║一揭巫師島的神祕麵紗
怡朗Iloilo＆巴科洛德Bacolod║遙相呼應的貿易港
長灘島Boracay║商業化的度假天堂

PART 5 巴拉望  Palawan  
公主港Puerto Princesa║新世界七大奇景地下河
愛爾妮朵El Nido║如夢似幻的人間仙境
科隆Coron║絕美的沉船潛水跳島遊

PART 6 民答那峨  Mindanao
達沃  Davao║榴槤飄香鷹之都
卡加延德奧羅Cagayan de Oro ║不夜城之激流泛舟
伊利甘Iligan║壯麗瀑布工業城
卡米金島Camiguin Island ║從火燄中誕生的純樸小島
錫亞高島Siargao Island║到白沙小鎮衝浪吧
桑托斯將軍城General Santos║鮪魚和世界拳王的故鄉

附錄
海外急難救助
貼心叮嚀
簡易菲律賓語
 

導言

不可不去菲律賓

　　菲律賓號稱「韆島之國」，擁有大大小小7,641個島嶼（2017年數據），據說迄今仍有約5,000個島嶼尚未被命名。瀑布、河川、沙灘、洞穴在這南洋國傢可說是「俯拾皆是」，隨便走到一個名不見經傳的鄉鎮，就可發現未經雕琢的天然美景，而這些景點多到花一輩子也看不完。

　　在菲律賓，遊客可以選擇各式各樣的玩法，上山下海如浮潛、潛水、衝浪、泛舟、攀岩或登山健行；在城市裏如探訪古蹟，到百貨公司血拼，享受按摩或SPA等等。住宿則從百元的便宜茅草屋到數萬元的高級度假村都有，選擇相當多元，端看自己喜歡怎麼樣的旅遊方式。

　　整體上來說，菲律賓的物價依然遠低於颱灣，但因近年來經濟迅速發展及通貨膨脹，當地物價也大幅上漲，所以到菲律賓旅遊的費用勢必逐年遞增。此外，許多原本鮮為人知的海灘，也因為觀光發展而知名度大開，逐漸商業化並失去原有的寜靜，所以想到菲律賓享受美景，最好及早成行。

　　菲律賓境內有上百種方言，全國通用的官方語言則為塔加祿語（Tagalog）；又因曾受美國管轄近五十年，所以英語也是境內通用語言。隻是不諳英語的華人在菲律賓旅行，比起歐美人士要吃力許多，且市麵上介紹菲律賓的旅遊書又幾乎全都是以英語寫成，中文旅遊書不僅少之又少，也大都是翻譯而來的二手資料。想到菲律賓旅遊的華人隻能自力更生，靠網路收集並消化背包客的資料，耗費大量時間和精神。

　　本書是我旅居菲律賓數年，在研究並統整各種菲國旅遊資訊的前提下，實地走訪菲律賓全國各地，所作成的旅遊紀錄，內容比起一般旅遊書更深入當地也更實用。有瞭本書，即使你從未造訪過菲律賓，也能學會如何以便宜的價格食宿玩樂、機票全包遊長灘（Boracay）島，並到菲律賓各大景點探險。本書不僅可以幫你省下至少數韆、數萬元的旅行費用，還能替你節省大量時間，並瞭解在菲旅行所該注意的事項，減低被不肖菲律賓人所騙的風險。

　　在擁有無數自然美景的菲律賓，任何人都有可能發現旅遊書上沒有記載的神祕白沙灘與處女地，隻管放鬆自己的心情，前來一探究竟吧！

作者序

我用熱情和毅力徵服菲律賓

　　從未想過菲律賓地圖上那些看起來奇奇怪怪的地名，曾幾何時已在我腦中變得如此清晰，經曆在菲律賓一連串的旅行後，我瞭解到，隻有親身造訪，體驗瞭當地的風土與民情，纔會讓地圖上陌生的地名，變得親切、有意義。

　　不論是溫暖的氣候、無敵的天然美景、或菲律賓人的熱情、純樸、幽默，甚至是反反覆覆的性格，絕對都會讓到這裏來的旅人印象深刻。在菲律賓這樣隨性又開放的國度自助旅行，不需要挨傢挨戶地找那不存在的門牌號碼，或撥那老是打不通的聯絡電話，迷路的話，隻要順著直覺走就對瞭，走個幾步路，也許就會齣現意想不到的驚喜，認識意想不到的朋友。也因此，所有我認識來過菲律賓的人，離開後沒有一個不懷念這個充滿驚奇的可愛國傢。

　　以一人之力走遍菲律賓且钜細靡遺地完成這本書，並不容易。書中眾多景點和交通方式都是耗費我大量時間和心力尋找、摸索齣來的，希望對所有想去菲律賓的人能有所幫助，並享受在菲律賓的旅程，宏觀而真切地認識這距離颱灣最近的國傢及其人民。

　　最後感謝在我旅菲期間曾幫助過我的人們：體諒我的傢人、鳴遠學院的修女們、僑委會的長官與同仁、同甘共苦的同袍弟兄，還有親愛的菲律賓友人們（Dear Filipino Friends），謝謝你們！Salamat！
 

评分☆☆☆☆☆

作為一個對自然風光和戶外活動充滿熱情的人，《菲律賓自助全攻略：隻玩長灘島哪夠！(2版)》這本書為我打開瞭一個全新的旅行視野。我一直對長灘島的美麗有所耳聞，但書中對長灘島的介紹，不僅僅是停留在錶麵的沙灘和海浪，而是深入挖掘瞭它背後的生態環境和獨特的旅遊資源，比如書中提到的海風衝浪和帆闆運動，這些我之前都沒有想到。更吸引我的是，這本書並沒有止步於長灘島，而是為我揭示瞭菲律賓隱藏的更多自然奇觀。例如，對於巴拉望的描述，無論是愛妮島的石灰岩喀斯特地貌，還是科隆的清澈瀉湖，都讓我心生嚮往，那種原始而壯麗的自然景觀，是我一直追尋的。書中對於潛水點的介紹尤其讓我激動，詳細描述瞭不同區域的海洋生物多樣性和水下地形，這讓我對薄荷島和杜馬蓋地的海底世界充滿瞭期待。我還在書中看到瞭關於菲律賓北部山區徒步的建議，那種與世隔絕的寜靜和壯麗的山景，讓我看到瞭菲律賓不同於海島的另一麵。這本書的內容極其豐富，從行程規劃到交通住宿，再到活動推薦，都考慮得非常周全，讓我能夠更有信心地去探索這個充滿驚喜的國度。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我齣發前最可靠的旅行伴侶！我一直夢想著去菲律賓，但又不知道從何下手，特彆是對隻去長灘島總覺得意猶未盡。翻開這本書，就被它的內容深深吸引瞭。作者不僅詳細介紹瞭長灘島的必去景點、住宿推薦，還貼心地給齣瞭各種交通方式和預算規劃，簡直是手把手教你玩轉這個天堂般的海島。更讓我驚喜的是，它並沒有局限於長灘島，而是為我打開瞭菲律賓更多精彩的可能性！比如，書中對宿務、薄荷島的介紹，讓我看到瞭更多迷人的海灘、豐富的水下世界，還有那些充滿曆史韻味的古跡。讀到關於巴拉望的描述時，我更是心潮澎湃，那種原始的、未經雕琢的美麗，讓我迫不及待地想要親自去探訪。書中提供的行程建議也非常實用，可以根據自己的時間和興趣進行調整，比如我之前完全沒想過去科隆潛水，但看瞭書中的介紹，那種壯麗的海底沉船遺跡簡直太吸引人瞭！而且，書中的一些小貼士，比如如何辦理簽證、兌換貨幣、打包行李的建議，都非常接地氣，讓我這個旅行新手都能感到安心。即使我最後隻去瞭長灘島，這本書也已經讓我對整個菲律賓有瞭更全麵的認識，並且為我下一次的菲律賓之旅埋下瞭無數顆種子。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書徹底刷新瞭我對菲律賓旅行的認知！我原本的計劃是隻去長灘島，覺得那裏已經足夠美好，但看完這本書，我纔意識到自己錯過瞭多少絕美的風景。《菲律賓自助全攻略：隻玩長灘島哪夠！(2版)》這本書的標題就直擊人心，它用生動的筆觸和詳實的信息，嚮我展示瞭一個遠比我想象中更廣闊、更多彩的菲律賓。它不僅僅是羅列景點，更是將每一個目的地都講得有聲有色，有曆史，有故事，有當地人的生活氣息。我特彆喜歡書中對巴拉望的描寫，那種喀斯特地貌的奇特、瀉湖的湛藍，簡直就像是隱藏在地球上的秘境。書中關於愛妮島的介紹，特彆是那些隱藏的海灣和潟湖，讓我感覺自己仿佛置身於電影《海灘》的場景之中。而且，書中還提供瞭非常實用的行程建議，可以根據不同的旅行時長和主題進行選擇，比如“文化探索之旅”、“海島跳島之旅”等等，這對於我這樣時間有限但又想看得更多的人來說，簡直是福音。我還在書中看到瞭關於菲律賓北部呂宋島的介紹，那種山地部落的風情和梯田景觀，與南部海島的熱帶風光形成瞭鮮明的對比，讓我對菲律賓的多樣性有瞭更深刻的理解。這本書讓我明白，菲律賓絕對不是隻有長灘島，而是充滿著無限驚喜的寶藏之地。

评分☆☆☆☆☆

我是一位對海島旅行情有獨鍾的探索者，而《菲律賓自助全攻略：隻玩長灘島哪夠！(2版)》無疑滿足瞭我對菲律賓深度遊的渴望。與許多隻專注於單一熱門景點的指南不同，這本書以一種宏大的視角，展現瞭菲律賓豐富多樣的島嶼風光和人文魅力。我尤其欣賞它在介紹長灘島之外，對於其他目的地的深入挖掘。比如，書中對於薄荷島的海豚灣和巧剋力山的描繪，讓我仿佛置身於那片神奇的土地，那些圓潤的丘陵和躍齣海麵的海豚，都讓我心馳神往。還有關於宿務的介紹，不僅僅是曆史遺跡，更是提到瞭其作為交通樞紐的便利性，以及周邊一些鮮為人知的離島風光，這為我規劃更復雜的行程提供瞭極大的參考價值。我個人對潛水情有獨鍾，書中關於科隆和杜馬蓋地的潛水點介紹，詳細描述瞭水下可見的生物種類、沉船的深度和狀態，這對我這樣有一定潛水經驗的旅行者來說，信息量非常寶貴。而且，書中對於當地美食的推薦也十分到位，不僅僅是常見的海鮮，還包括瞭一些地方特色小吃，讓我對菲律賓的味蕾體驗充滿瞭期待。這本書的齣版，不僅僅是一本攻略，更像是一張引人入勝的菲律賓旅行地圖，激發瞭我探索未知角落的無限熱情。

评分☆☆☆☆☆

我是一位追求“深度體驗”的旅行者，厭倦瞭走馬觀花式的打卡，渴望真正融入當地，感受旅行的真諦。《菲律賓自助全攻略：隻玩長灘島哪夠！(2版)》這本書完美契閤瞭我的需求。它不僅僅是一本旅遊指南，更像是一位資深旅人與你分享的私傢遊記。書中的內容非常豐富，從長灘島的細緻介紹，到對菲律賓其他島嶼的精彩呈現，都充滿瞭作者的用心。我特彆欣賞書中對於長灘島以外目的地的選擇，比如對薄荷島的潛水和海豚觀賞的詳細解讀，讓我看到瞭它作為“潛水天堂”的魅力。書中還提到瞭馬尼拉的都市風情，那些殖民時期的建築和充滿活力的街頭巷尾，為我展現瞭菲律賓不同於海島的另一麵。我尤其對書中關於宿務的介紹感到興奮，它不僅僅是一個交通樞紐，更是一個曆史悠久的城市，擁有豐富的文化遺産和美味的當地食物，這一點在其他攻略書中往往被忽略。書中的一些“當地人推薦”的餐廳和體驗項目，更是為我節省瞭大量的搜尋時間，讓我能夠更有效地安排行程，體驗最地道的菲律賓生活。這本書讓我覺得，去菲律賓旅行，絕不僅僅是去一個海灘曬太陽，而是一場可以深入探索、豐富心靈的旅程。