具体描述
Line热门贴图、Twitter九万粉丝最爱的励志语录
烦恼、忧愁、迷惘……，原来这就是「人蔘」
好想好想改变自己，好想好想得到幸福啊
让忧忧熊为你解忧，一起迎向闪亮人生
「大家好，我是忧忧熊。
虽然我没有朋友，但今天依旧很有活力。
我是只布偶，所以头会断掉、棉花会跑出来，
不过别担心，只要再缝起来就行了。
我常常在想，要是能把分开的心也缝起来就好了。
我是只布偶，所以比大家轻了一点，
但烦恼的重量是一样的。」
快撑不下去了吗？没关系，还有忧忧熊在你身边。
就算充满困惑，还是要努力相信自己，
孤单时，给自己一个拥抱，就会有精神，
如果努力过头，当然要让自己休息过头，
失败、受伤、哭到看不见前方都没关系，
总有一天，我们都会变为成熟大人喔。
让有时调皮、有时暖心的忧忧熊，陪你度过每一天。
◎忧忧熊语录抢先看
(´_ゝ`) 有上坡、就有下坡，这才是人生啊！
语录# 1
偶尔也需要受伤的勇气、需要失败的觉悟，
以及需要哭到看不见前方的日子。
语录# 2
不管怎么说，「没能力」总是令人沮丧。
好想好想过上「有能力」的人生啊！
<(‵▽′)> 奋斗吧！恶浪滔天我不怕。
语录# 1
虽然想变成长得好看、成绩优秀、运动万能、没有赘肉、
待人和善、谈着戏剧化的恋爱、拥有对社会有益的兴趣、
谦虚、积极进取、将来受到期待的人，
但这是不可能的事，所以今天也要努力。
语录# 2
好想要有任意门啊！
但仔细想想，我更需要的是：
走到哪里都能撑下去的强大心理素质。
*( ^_^ )/* 交个朋友，没有人是一个人喔。
语录# 1
并不是想要有许多朋友，
只是想要有个能够分享许多事情的朋友。
语录# 2
即使觉得自己在这个世界上孑然一身，
肯定也会有人愿意对自己说：「你对我很重要喔。」
(,,・ω・,, ) 爱情真伟大，滋味比巧克力还甜。
语录# 1
肚子饿了要吃披萨，寂寞了需要人陪。
啊──要是能把那个温暖的人也宅配过来就好了。
语录# 2
靠得太近会感觉受到打扰，
分隔两地又会想念对方，
我们就是这么任性的生物。
名人推荐
图文作家│少女阿妙、图文作家│両天工作室、暖心插画家│咻咻熊、图文作家│粉妹、鬼灵精插画家│陈森田、厌世动物园│厌世姬、疗癒系插画家│面包树、台湾吧品牌总监│Jiajiach、图文作家│Lynol、图文作家│Mandie Kuo、IG知名疗癒插画家│Ning's──温暖推荐
很喜欢忧忧熊，他所说的不是大道理或是恼人的正能量，而是小小的却很温暖的加油打气，而阅读之余，也不知不觉就被这样温暖的气息给感染了。──少女阿妙（图文作家）
忧忧熊语录，连标点符号都能解忧。──両天工作室（图文作家）
忧忧熊不知道跟台湾吧的黑啤处不处得来呢？──Jiajiach（台湾吧品牌总监）
短短的试阅已能看出对细微烦恼的精准刻划，对琐碎心境的剖析与对活出自我的鼓励，可为部分烦恼中的人们带来疗癒与启发。──Lynol（图文作家）
生命中虽然充满了烦恼，却也有许多幸福的时刻。《忧忧熊的不忧愁人生哲学》是一本让人读了心头暖暖的书，让忧忧熊替你分担忧愁、陪你一起大笑，满满的正能量，让你遇到了挫折也不害怕！──Mandie Kuo（图文作家）
这实在是太疗癒了，也说出很多我们的内心话，有时候我们的确像忧忧熊一样，坚强的外表下，内心其实很脆弱，但没关系，就让忧忧熊来疗癒我们吧！──Ning's（IG知名疗癒插画家）
著者信息
小鸟游志穗
7月6日出生
插画家／专栏作家／食物调理师／模特儿
除了LINE贴图，以及与企业、品牌合作之外，
在杂志与网站上，也有许多专栏及食谱的连载，活动范围相当广泛。
同时，参与各种谈话性的演讲活动。
2016年成立了自己的公司「正中下怀股份有限公司」。
拥有美容师执照、调理师执照、减重检定一级执照。
着有《伤脑筋的明明是我。一问一头》（KADOKAWA）。
Twitter：小鸟游志穗 @SHIHOtakanashi
忧忧熊 @Mr_Kumatta
Instagram：小鸟游志穗 @shihotakanashi
忧忧熊 @mr.kumatta
小鸟游志穗官方网站：www.shiho-takanashi.com
译者简介
赖惠铃
不想每天在固定的时间去固定的地方做固定的工作，因缘际会下成为全职的日文译者。
译有《我们用「假设」创造世界》、《原来「理科人」这样想》（核果文化）、《一坪小空间就能种！小阳台の疗癒花园提案》（贝果文化）等书。
图书目录
角色介绍
1 幸不幸福不是由他人决定的
2 想改变就一定要改变，先从改变自己做起
3 要是努力过头，就得休息过头
4 就算分隔两地也能「陪在身边」
5 我会一辈子珍惜你的。假期，请跟我结婚
6 如果能变成敢大声说出渴望被爱的人就好了
‧三格漫画
毫不犹豫的热血鹿
的确是这样
人会因为赞美而成长
活着是什么喵
结语
图书序言
图书试读
用户评价
《忧忧熊的不忧愁人生哲学》这个书名，在我脑海里反复回响。它有一种奇特的魔力，既包含了“忧愁”这个普遍的情感，又以一种积极的态度，承诺了“不忧愁”的解决之道。我猜想，这绝对不是一本教人如何逃避现实的书，而是那种能够帮助我们正视生活中的种种不完美，并从中找到一种超越痛苦的智慧的书。我尤其好奇的是，“忧忧熊”这个名字，它本身就带着一种反差萌，让人忍不住去想象。一只看起来有些忧伤的小熊，却拥有着不忧愁的人生哲学。这其中一定蕴含着作者别具匠心的设计。我期待的是，书中的每一个故事，每一个场景，都能精准地触碰到我们内心深处那些共通的体验——那些让我们感到不安、失落、甚至偶尔会让我们陷入忧愁的时刻。然后，忧忧熊会以它独特的方式，去化解、去理解、去升华这些情绪。我希望这本书能够带给我们一种全新的视角，让我们重新审视那些曾经让我们烦恼不已的事情。也许，我们一直以来都用错了方法，也许，我们需要的，仅仅是一种不同的思考角度。我期待的是，书中的“不忧愁”不是一种表面的快乐，而是一种发自内心的平静与豁达。是一种即使面对困难，依然能够保持微笑，依然能够坚定前行的力量。我甚至在设想，这本书的语言风格可能会非常细腻、温暖，并且充满了生活气息，不会有过于深刻的理论，而是通过一个个生动的故事，一点点地渗透进我们的内心，让我们在不知不觉中，学会如何拥抱生活，如何与自己和解。
评分《忧忧熊的不忧愁人生哲学》这个书名，像一颗小小的种子，在我心里种下了好奇的幼芽。忧忧熊，这个名字自带一种温和的悲伤感，又与“不忧愁”的积极愿景形成了鲜明的对比，这种反差本身就极具吸引力。我迫不及待地想知道，作者是如何将这两者巧妙地融合在一起的。我猜想，这本书绝不是那种简单地告诉我们“要开心”的书，而更像是一种邀请，邀请我们跟随忧忧熊的脚步，去探索如何在生活的种种不如意中，找到属于自己的那份从容与平和。我期待的是，书中会呈现出许多真实而细腻的生活场景，忧忧熊可能也会经历各种各样的烦恼和困惑，但它会以一种独特的方式去应对，去理解，去转化。我尤其好奇的是，它会如何去定义“不忧愁”？是完全没有烦恼，还是拥有面对烦恼的智慧？我更倾向于后者。我希望这本书能够带给我一种全新的视角，让我明白，忧愁并非是人生的敌人，而是一种体验，一种让我们更加深刻地理解生活、理解自己的机会。我期待的是，通过忧忧熊的故事，我能够学会如何与自己的情绪和解，如何不再过度纠结于过去的失误，如何以一种更积极、更乐观的态度去迎接未来。我甚至设想，这本书的语言风格会非常具有画面感，仿佛我能看见忧忧熊坐在窗前，思考着人生的哲理，它的每一个动作，每一个眼神，都充满了故事。
评分拿到《忧忧熊的不忧愁人生哲学》这本书，我的第一感觉是：这个名字太有意思了！“忧忧熊”三个字，立刻在我脑海中勾勒出一个形象，一只看起来可能总是皱着眉头，但内心却有着强大生命力的小家伙。而“不忧愁人生哲学”，则直接点明了这本书的核心主题，但又用一种非常温柔的方式来表达，没有咄咄逼人的说教感，反而像是一种邀请，邀请读者一起去探索如何过上一种不那么忧愁的生活。我非常期待书中关于“不忧愁”的论述。我猜想，作者一定不会告诉我们“你不能忧愁”，而是会告诉我们，如何在忧愁袭来时，找到一种与之共处，甚至化解它的方法。我期待的是，书中会有很多充满生活智慧的小故事，也许是忧忧熊在面对一些小挫折时的反应，也许是它如何理解那些看似不公平的遭遇。我希望这些故事能让我产生共鸣，让我觉得，“哦，原来我也是这样，原来我可以这样去面对。”我期待的是，这本书能够提供一种实际可操作的思考方式，而不是一些虚无缥缈的理论。比如，当我们在工作上遇到瓶颈，或者在人际关系中感到困扰时，忧忧熊会如何应对？它会用它那独特的“不忧愁”哲学，给我们带来怎样的启发？我希望读完这本书，我能获得一些能够运用到自己生活中的方法，让自己在面对挑战时，能够更加从容，更加乐观。我甚至设想，这本书的语言可能会带着一点童话色彩，但又不失深刻的哲理，就像一剂温柔的良药，治愈我们内心的忧伤，让我们重新找回生活的力量。
评分《忧忧熊的不忧愁人生哲学》这本书，在我眼前展开，仿佛一个全新的世界。这个书名，一下子就击中了我的好奇心。为什么是“忧忧熊”？它听起来就带着一种淡淡的忧伤，但又似乎蕴藏着一种不寻常的智慧，它如何能拥有“不忧愁”的哲学？这其中的反差，让我对这本书的内容产生了极大的兴趣。我猜想，作者一定是通过“忧忧熊”这个形象，来折射我们普通人在生活中的种种经历。那些让我们感到困扰、失落、甚至偶尔会陷入忧愁的时刻，也许都会在忧忧熊的故事中找到呼应。我期待的是，这本书不会给我灌输一些大而空的道理，而是会用一些非常具体、非常生动的故事，来阐释“不忧愁”的真正含义。我希望看到的是，忧忧熊如何去面对生活中的挫折，如何去处理那些不如意的事件，它会用一种怎样的方式来调整自己的心态，来寻找内心的平静。我期待的是，这本书能够带给我一种温柔的启示，让我明白，真正的“不忧愁”，并非是没有烦恼，而是拥有在烦恼中保持清醒和积极的能力。我希望通过阅读这本书，我能够获得一些能够运用到自己生活中的方法，让我在面对挑战时，能够更加从容，更加坚定。我甚至设想，这本书的文字风格会非常细腻、富有感染力，就像是忧忧熊在轻轻地对我说着心里话，它的每一个字句，都充满了温度和智慧。
评分《忧忧熊的不忧愁人生哲学》这本书，在我拿到它之前，名字就足以让我好奇。忧忧熊？这个名字本身就带着一种矛盾的萌点。听起来像是那种总是带着点小忧郁，但内心深处又坚韧不拔的小伙伴。我当时就在想，作者会用什么样的视角来描绘这样一位“忧忧熊”呢？是把它塑造成一个旁观者，默默地观察世界的悲喜，然后用一种略带伤感的笔触来解读？还是会把它置于生活的大染缸中，让它亲身经历各种啼笑皆非，然后在跌跌撞撞中找到属于自己的“不忧愁”之道？我尤其期待的是，作者如何将“不忧愁”这个看似简单却又极难达到的境界，用一种不落俗套，不鸡汤，不空洞的方式呈现出来。生活中的烦恼、不如意，总是像潮水一样涌来，有时让人喘不过气。我希望这本书能提供一种视角，一种思考方式，让我们在面对这些挑战时，不仅仅是无奈地承受，而是能够从中汲取力量，甚至找到一些意想不到的乐趣。我猜想，书中可能不会有惊天动地的励志故事，也不会有包治百病的万能钥匙，更多的是那种细水长流的感悟，是那些藏在寻常日子里的智慧。比如，当忧忧熊丢了它最喜欢的蜂蜜罐，它会如何反应？是痛哭流涕，还是会尝试用新的方法寻找？当它被朋友误解，它又会如何处理？是通过激烈的争辩，还是会选择沉默，然后默默地用行动证明？我期待的，是作者能够用一种充满人情味、细腻的笔触，将这些看似微不足道的生活片段，编织成一首关于成长、关于释怀、关于如何在忧愁中找到一丝光亮的动人乐章。我甚至在想，这本书的书名本身，可能就蕴含着一种哲学：真正的“不忧愁”，并非是没有忧愁，而是在拥有忧愁的同时，依然能够保持内心的平静与积极。这是一种多么高超的智慧，多么值得我们去学习和领悟。
评分《忧忧熊的不忧愁人生哲学》这个书名，就像是一声温和的呼唤，吸引着我去探寻其中的奥秘。忧忧熊，这个名字本身就充满了故事性，它暗示着一种容易被忧伤触动的内心，但同时，它又承载着“不忧愁”的哲学，这其中的矛盾与张力，让我对这本书充满了期待。我猜想，作者并没有试图教导我们如何完全摆脱忧愁，因为那似乎是不可能的，而是在探讨，如何在拥有忧愁的同时，依然能够活出一种不忧愁的人生。我期待的是，书中会通过“忧忧熊”的经历，展现出许多贴近生活的场景。它可能也会遇到挫折，经历失落，但它会以一种独特的方式去解读这些经历，去从中学习，去找到前进的力量。我希望这本书能够为我提供一种全新的视角，让我不再将忧愁视为人生的敌人，而是看作一种体验，一种能够让我们更加深刻地理解自己和世界的机会。我期待的是，能够从忧忧熊身上学到，如何在面对生活中的不确定性和挑战时，保持内心的平静与从容。我希望读完这本书，我能够更加坦然地接受生活中的种种不完美，并且能够从中找到属于自己的幸福。我甚至设想，这本书的语言风格会非常细腻、富有诗意，就像是忧忧熊在低语，它的每一个字句，都可能蕴含着深远的哲理，并且能够触动我们内心最柔软的部分。
评分《忧忧熊的不忧愁人生哲学》这本书，单单是名字就足以勾起我的兴趣。我总觉得，那些看起来最容易陷入忧伤的事物，往往蕴含着最深刻的智慧。忧忧熊，这个名字本身就带着一种矛盾的美感，一只似乎总是带着点小忧郁的生物，却拥有一种“不忧愁”的人生哲学。这让我对作者如何构思这个形象，以及它将如何展现这种哲学充满了好奇。我猜想，这本书不会是那种空洞的说教，也不会是那种刻意的励志。相反，它可能会通过“忧忧熊”的生活片段，去展现那些我们每个人都可能经历的烦恼、失落、以及最终的释怀。我期待的是，书中能够传递出一种非常接地气的人生智慧。比如，当忧忧熊丢了它心爱的玩具，它会怎样面对？当它被朋友误解，它又会如何处理？这些看似微不足道的小事，往往能折射出一个人面对困难时的态度和智慧。我希望这本书能够引导我用一种更积极、更豁达的心态去面对生活中的种种挑战。我希望能够从中学习到，如何在忧愁来临时，不被它完全吞噬，而是能够找到一种与它共处，甚至从中汲取力量的方法。我期待的是，这本书的文字风格会非常细腻、温暖，并且充满人情味，就像一位慈祥的长辈，在用最平实的话语，讲述着关于人生的道理。我甚至设想，读完这本书，我会对“忧愁”这个词有了新的理解，不再把它视为洪水猛兽，而是看作生活的一部分，一种可以被转化和超越的体验。
评分读完《忧忧熊的不忧愁人生哲学》的初印象，是那种被一种温和而又充满力量的声音包裹的感觉。我不是那种会轻易被浮夸的宣传所打动的人，但这本书的书名，以及它透露出的淡淡的哲学气息，却深深地吸引了我。我一直认为，生活中的很多道理，都蕴藏在那些最平凡、最微小的日常之中，而“忧忧熊”这个形象，恰恰能够承载这些细腻的情感和深刻的洞察。我猜想，作者在创作这本书时，一定花了很多心思去构思“忧忧熊”的性格，以及它将要经历的种种“不忧愁”的时刻。我期待的是，这本书不会给我们灌输一些空洞的道理，不会让我们感觉是被强迫着要去“不忧愁”。相反，我希望它能像一位老朋友，坐在我们身边，用一种平静的语调，分享它对生活、对人生的感悟。也许，它会告诉我们，当生活中的不如意接踵而至时，我们不一定要立刻变得坚强，有时，允许自己脆弱一下，然后从短暂的低谷中重新站起来，也是一种勇气。我更期待的是，书中所描绘的“不忧愁”并非是简单的乐观，而是一种更深层次的接纳与和解。接纳生活的无常，接纳自己的不完美，然后与那些曾经困扰我们的情绪达成和解。我迫不及待地想知道，忧忧熊会用什么样的故事，来诠释这种“不忧愁”的哲学。是它如何从一次次的失败中学习，如何从每一次的失落中找到新的希望？还是它如何学会与自己和解，如何找到内心的宁静？我希望这本书能够成为我们生活中的一盏灯，在那些迷茫、失落的时刻，给予我们温暖和启示，让我们看到，即使在忧愁的阴影下，也总有阳光穿透云层，照亮前行的道路。
评分《忧忧熊的不忧愁人生哲学》这本书，光看书名就让我眼前一亮。它不像市面上那些充斥着“成功学”或者“心灵鸡汤”的书籍，而是用一种极其温和、甚至带着点童趣的方式，提出了一个深刻的人生课题。我喜欢“忧忧熊”这个名字，它本身就传递出一种矛盾的美感——一只看似容易忧愁的生物，却掌握着“不忧愁”的哲学。这让我对接下来的内容充满了好奇。我猜想，作者一定是通过“忧忧熊”的视角，去观察和体验生活中的各种起伏，然后从中提炼出属于它自己的人生智慧。我期待的是，书中不会有那些宏大而虚无的理论，不会有那些让人望而生畏的哲学概念。相反，我希望看到的是，那些关于生活最真实、最细微的感悟，那些能够触动我们内心最柔软角落的故事。我迫不及待地想知道，当忧忧熊遇到挫折，当它感到失落，当它面对不确定性时，它会如何去“不忧愁”？它会用一种怎样的方式来化解内心的不安？我希望这本书能够带给我一种全新的认知，让我明白，所谓的“不忧愁”，并非是麻木不仁，也不是一味地压抑负面情绪，而是一种更深层次的理解、接纳与释怀。我希望读完这本书，我能够获得一种内在的力量，一种在面对生活中的种种不如意时，能够保持内心平静与积极的态度。我甚至期待，这本书的文字风格会非常细腻、富有画面感，仿佛忧忧熊就生活在我们身边，它的每一个经历，都像是在为我们讲述一个关于如何更好地生活的寓言。
评分《忧忧熊的不忧愁人生哲学》这个书名，第一眼就吸引了我。它有一种特别的亲和力，而且，“忧忧熊”这个名字本身就带着一种反差萌，一只似乎容易忧愁的小熊，却拥有一种“不忧愁”的人生哲学。这让我对这本书的内容充满了好奇和期待。我猜想，这本书并不会给我们灌输一些生硬的说教，也不会提供一些不切实际的“心灵鸡汤”。相反，它可能会通过“忧忧熊”的视角，去观察生活中的各种细微之处，去体味那些隐藏在平凡日子里的喜怒哀乐，然后，用一种温柔而富有智慧的方式，去诠释“不忧愁”的真正含义。我特别期待书中关于“如何面对不如意”的部分。生活总是充满着各种各样的挑战和意外，有时候，我们会感到沮丧、焦虑，甚至迷茫。我希望“忧忧熊”能够用它自己的经历，告诉我们，在这些时刻，我们可以怎样找到内心的平静，怎样从困境中汲取力量，怎样重新找回积极的生活态度。我期待的是，这本书能够带给我一种耳目一新的感受，让我明白，真正的“不忧愁”，并非是忽视或逃避问题，而是以一种更成熟、更豁达的心态去接纳生活，去化解内心的忧虑。我甚至希望，书中的文字会带着一种淡淡的幽默感，让我在阅读的过程中，不仅能获得智慧的启迪，也能感受到快乐。我猜想，这绝对是一本能够陪伴我们度过许多不那么顺遂的日子，并且给予我们温暖和力量的好书。
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