如何撰写留学读书计画：SOP及CV这样写，成功申请上世界名校 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　每个留学生心中最忐忑的问题，这本书一一帮你解决！
　　SOP及CV的终极指南，从格式、架构、内容到写作语气完整收录！

　　申请留学时，同学心中最大的不安几乎都是：「我申请这所学校会上吗？」

　　作者Fiona当年申请留学时，也跟所有人一样有相同的烦恼，不过最后她以出色的SOP，成功申请上剑桥、牛津等12所研究所！

　　她认为申请学校「七成靠实力，三成靠运气」，不过若有一份论述清晰易懂，凸显自己优势的SOP（读书计画），那就更有机会说服评审拿到offer，甚至打败成绩表现更优秀的申请者。

　　这本书集结了作者自身的成功经验及多年来帮助学生修改文件的无数案例，点出华人学生申请文件的问题，并提供修改方式。

　　撰写SOP一定要「投其所好」！
　　评审一次要审阅数百份来自全球各地的申请文件，申请者若因为SOP的中文名称为「自传」或「读书计画」，而误以为写作的重点在于交代求学过程，或是只提未来的研究计画，甚至没有按照标准英文论说文的格式撰写，都会让评审在有限的时间下直接跳过，因而错失宝贵的机会。

　　撰写SOP时一定要随时考量评审的背景及观点，只有「投其所好」的SOP，才能成功吸引评审的目光。

　　本书教你撰写SOP时如何考量评审的背景，并逐一介绍SOP的「主旨句及主题句」、「引言」、「主体段落」及「结论」等写作架构及写作重点。书中所收录的范例皆取自历年editing的文件，作者一一指出写作时常犯的错误及逻辑盲点，并提供清楚的写作建议及范例。

　　CV格式一定要标准！
　　很多申请者都误以为CV（履历表）只要条列出学经历，文法正确就没问题。殊不知CV有其标准的写作格式，对西方人来说，CV是相当常见的文件，一份没有依照格式写作、架构混乱的文件，在评审眼中就是来自一个教育程度不高的人，根本不会考虑录取。

　　本书传授CV的标准格式及写作注意事项，并循序渐进教导申请者撰写「学历」、「工作经验」、「研究经验」以及「社团志工经验」等学经历，写出一份格式清楚、叙述清晰的CV！

　　最详尽的SOP及CV写作指引，终结你的写作恶梦！
　　■ 教你SOP完整写作架构
　　■ 教你「主旨句」及「主题句」应该怎么写
　　■ 教你如何用申请动机成功打动评审
　　■ 教你用STAR写作技巧具体说明你的条件优势
　　■ 教你CV写作格式及注意事项
　　■ 教你「学历」、「工作经验」、「社团经验」等该怎么写

 

探索全球高等教育的蓝图：开启你的顶尖名校申请之旅 在信息爆炸的时代，面对浩瀚的留学资讯和激烈的申请竞争，许多有志于冲刺世界顶尖学府的学子往往感到无从下手。他们需要的不是又一本理论堆砌的指南，而是一份清晰、实用、直击痛点的行动手册，帮助他们将深藏的潜力转化为具有说服力的申请材料。 本书旨在填补这一空白，它不是关于如何填写表格或是罗列名校排名的工具书，而是一份深度解析全球精英教育体系选拔逻辑的思维导引。我们将聚焦于留学申请过程中最核心、最能体现申请人独特价值的策略构建与个人叙事的艺术。 第一部分：理解顶尖学府的“筛选哲学”——从“你是什么”到“你能做什么”的转变 成功的留学申请，绝不仅仅是成绩和背景的简单叠加。顶尖院校，无论是常春藤盟校、牛津剑桥，还是欧洲大陆的顶尖研究型大学，他们真正渴求的是那些能够在未来学术界、科研领域或行业中做出实质性贡献的人才。 本部分将带领读者深入剖析这些顶级学府在招生委员会（Admissions Committee, AC）层面所秉持的人才观。我们将探讨： 1. 跨文化适应力与批判性思维的量化评估： 招生官如何通过有限的申请材料，判断一个申请者是否具备在高度多元化和高强度学术环境中生存并脱颖而出的潜力？我们将详细拆解那些看似虚无的词汇——“领导力”、“创新精神”、“跨学科视野”——在实际申请文件中的具体体现方式。 2. “Why Us”的深层逻辑构建： 大部分申请者都停留在“贵校排名高”或“贵校地理位置好”的肤浅层面。本书将教授如何进行目标院校的深度“对焦”。这包括分析目标院系最新的研究方向、教授的研究课题的交叉点、以及该校特有的教学资源与校友网络。我们将提供一套系统的方法论，帮助申请者识别出自己与目标院校之间独一无二的契合点，使“为什么选择我们”的回答不再是空泛的赞美，而是基于事实的、具有前瞻性的学术合作意向。 3. 申请材料的“信息密度”优化： 招生官每天需要审阅数百份材料。如何确保你的申请包在极短的时间内抓住他们的注意力，并让他们产生“必须进一步了解这个人”的冲动？我们将讨论如何对申请材料进行信息分层与视觉引导，确保核心竞争力在第一眼就能被捕获。 第二部分：构建个人品牌叙事——将经历转化为影响力的叙事结构 申请文件是你的“个人品牌宣言”。这部分是本书的核心，它专注于如何将申请者过往的学术、科研、实习或社会活动经验，提炼、重塑并包装成一个逻辑严密、情感饱满的职业发展蓝图。 1. 经历的“价值链”重塑： 我们将摒弃传统的“时间顺序记录法”，转而采用“问题-行动-结果-影响”（PAR/STAR）的升级版叙事模型。重点在于阐述你解决问题的思维路径，以及你所做出的行动对更广阔的领域或社群产生了何种可量化的正面影响。 2. 学术兴趣的“起源与演化”追踪： 顶尖学府青睐有清晰学术轨迹的申请者。本书将指导你如何构建一个引人入胜的“学术兴趣演化史”。从你最初接触某个学科的某个点子开始，如何通过阅读、实验、项目实践，不断深化和修正你的研究方向，最终导向你现在申请的这个特定学位。这要求申请者对自己的专业领域有深刻的自我反思和未来预判。 3. 跨文化沟通的微妙平衡： 针对不同国家（如美式实用主义、英式严谨内敛、德式深度逻辑）的招生文化，如何微调你的叙事语调和侧重点？我们将提供不同文化背景下的语言习惯和侧重点分析，确保你的声音在目标国家的语境下得到最有效的传播。 第三部分：冲刺阶段的精细打磨与策略布局 申请并非材料提交即告结束，后续的材料完善、面试准备乃至“Waitlist”的处理，都是决定成败的关键环节。 1. 附加材料的战术运用： 针对那些无法在核心申请表中完全展示的优势（如未被充分利用的GPA潜力、特定的语言能力、突发的个人成就），本书将讲解如何策略性地利用补充材料（如Personal Video、Portfolio、Research Statement的补充章节）进行精准补强，而不是简单重复主文内容。 2. 面试中的“软技能”展示： 顶尖面试官考察的不仅是你的专业知识储备，更是你的沟通能力、抗压能力和现场反应力。我们将模拟真实的顶级面试场景，提供一套结构化的面试应答框架，帮助申请者在压力下保持清晰的逻辑和自信的风度。 3. “等待名单”（Waitlist）的再激活策略： 面对等待名单，很多申请者束手无策。本书将提供一套主动出击的等待名单跟进方案，包括如何撰写有效的“更新信”（Update Letter），如何在不显得过度纠缠的前提下，向招生办展示你持续的进步和对录取的坚定渴望。 本书的最终目标，是帮助每一个读者深刻理解，留学申请本质上是一场高度个性化的市场营销活动。它要求申请者不仅是优秀的学者，更是优秀的自我推销者和叙事家。通过系统化的训练和深入的思维剖析，你将能够打造一份独树一帜、难以被忽视的顶尖名校申请包。

作者简介

Dr Fiona Hu

　　台湾大学外文系学士，英国剑桥大学宗教所硕士、博士。研究主题为英国十六世纪宗教改革历史。

　　定居英国，具有多年英语教学及编辑经验。

　　2016年于英国剑桥创立Cantab English康得留学顾问公司，专为英国、美国、欧洲留学生提供申请文件修改及写作建议。另外，也致力于留学生全方位英语能力教学，教学项目涵盖英文口说、学术英文写作、社交英文、留学工作面试简报等。

 

PART 1 SOP篇
Chapter 1 SOP写作注意事项
1 SOP写作注意事项
2 SOP的四项考量
3 设定申请学校名单
4 SOP写作架构

Chapter 2 SOP写作指引
1 如何写主旨句与主题句
2 如何写动机
3 如何写主体段落
4 如何写结论

Chapter 3 SOP语气及格式
1 SOP语气注意事项
2 SOP写作注意事项
3 SOP格式注意事项

PART 2 CV篇
Chapter 1 CV写作注意事项
1 CV的格式及重要性

Chapter 2 CV写作指引
1 个人基本资料
2 学历
3 工作经验
4 研究经验
5 社团志工经验
6 其他项目

Chapter 3 CV格式及其他注意事项
1 CV格式注意事项
2 求职用CV
 

前言

　　申请国外学校时，申请者一般都需要依学校要求附上申请文件，学校便会依据申请文件的内容决定是否录取该位申请者。留学申请文件各校要求不一，最常见的包括SOP、CV、推荐信等。

　　SOP可以说是留学申请文件中最关键的一环。申请者想要申请的系所，经常有来自全球数百位条件类似的申请者一同竞争，一份出色的SOP可以让申请者从众多竞争者中脱颖而出，甚至打败条件更好的申请者，重要性不言可喻。

　　SOP的全名为statement of purpose，中文经常称为「读书计画」、「自传」或「动机函」。有时候申请者会被中文名称误导，以为名称叫「读书计画」，所以SOP应该写未来研究计画，或以为叫「自传」，所以应该写成我们传统印象中的「中文自传」，但实际上未来职涯发展或研究计画只是SOP的一小部分，当然更不是要写一篇自传。

　　SOP要写什么，虽然会因为各个学校的规定而有所差异，但基本上就是涵盖「申请动机」、「学经历背景」、「职涯目标」及「为什么要申请这所学校」这四大重点。SOP扮演的角色在于引导学校评审的目光，希望他将焦点放在申请者最具优势的条件上，所以如果申请者的条件不是很理想，更需要出色的SOP说明其他表现来凸显自己的优势。

　　CV（履历表）扮演的角色则在提供申请者学经历的全貌，详列所有学经历的时间点，让学校评审在阅读其他申请文件时，可以快速了解某个经验在申请者学经历的哪个时期。CV一般是申请者认为最容易撰写的申请文件，因为就是将过去的学经历条列出来，但也因为看似简单，申请者常会忽略需要严谨对待，导致CV经常写得不理想。

　　本书针对留学申请文件中最关键的SOP及CV提供写作指引。全书分为两个Part，Part 1介绍SOP写作注意事项、内容架构以及写作语气。Part 2介绍CV写作注意事项、内容架构及格式重点。

　　书中所有范例皆来自笔者过去帮申请者修改文件的集结，我将这些真实范例稍加改写整理，保留文件中的错误盲点，希望透过实例点出申请者撰写留学申请文件时最容易犯的错误，并提出修改范例供申请者参考。希望本书的内容，能够助申请者一臂之力，在撰写留学申请文件的过程中，避开显而易见的错误，以出色的申请文件顺利申请到自己心目中理想的学校。

自序

　　本书写作缘起要从我唸大学时说起。

　　我出国留学其实不是计画中的事。唸台大外文系的时候，看到系上的同学纷纷到国外交换学生或出国留学，心里十分羡慕。不过总想这是有钱人家小孩的专利，就算是去德国、北欧留学，不用付学费，单单生活费就压垮人，根本不敢多想。

我唸大二的时候，系上来了一位英国教授，对我的人生计画有了深远的影响。记得当时去修了她的一堂课，结果一开始完全听不懂她的英式英语腔调，也对她谈的圣经、莎士比亚、文学研究等内容一知半解。不过这位老师的上课方式，跟我当时在其他课堂上的学习体验相当不同，老师经常质疑我发言时的论点，要我提出支持论点的说明，后来才理解她的上课方式是英国大学训练文史科大学生的方法，加深了我对出国留学的憧憬。

　　后来我考上台大外文所，开始唸硕士，不过心中总怀抱着想出国留学的念头。于是我寄信给当时的那位英国教授（她当时已返回英国），询问她到英国留学的意见。当时因为我的研究主题是英国历史跟文学，就觉得一定要去英国留学。

　　决定出国留学后，为了写留学申请文件，重新翻阅之前看过的论文，复习研究主题的研究概况以及最新发展，前前后后忙了快一年。尤其是research proposal跟SOP，写了再写、修了又修。被教授指责SOP的语气冷淡，看不出研究热忱，又不断点出我论点中的毛病，来来回回改了无数次，最后终于改到她满意后，才把申请文件寄出去。

　　我当时总共申请十二所英国大学的硕士，全部都录取了，包括剑桥的MPhil in Theology and Religious Studies以及牛津的MSt in Women’s Studies，并拿到剑桥Gates Cambridge Scholarship部分奖学金，最后决定唸剑桥。

　　在剑桥唸完硕士后，开始帮忙一些台湾的同学修改留学申请文件。同时间因为要申请博士，也会跟其他申请博士的同学一起针对彼此的SOP交换意见。很多时候自己看不出的逻辑盲点，别人一眼就能指出来。

　　唸博士时我陆续拿到Cambridge Trust、剑桥大学、英美两国各研究机构发的奖学金，金额从一次1000英镑到一年6000英镑（共三年）不等。每申请一次奖学金就得写一次申请文件，一年至少写十份申请文件。奖学金申请文件的写法，跟SOP的写法是同样的论说文写作概念，这些申请奖学金的经验都在无形中丰富了我在申请文件上的写作经验。

　　2015年我取得剑桥博士学位，2016年在英国创立Cantab English康得留学顾问公司。成立康得是因为从准备留学，到后来在英国唸完硕士博士，累积不少成功申请硕士、博班、奖助学金的经验，希望能把这些经验分享给更多华人学子。

　　这本书便是集结我自己申请学校的经验，以及这几年来帮忙学生修改申请文件的经验，点出华人学生申请文件的问题，并提供修改方式。华人学生的SOP最常见的问题除了英文程度不够，无法精确表达语意，其他常见问题还包括文化隔阂以及缺少写作训练。毕竟在我们的教育制度下，一直到大学甚至研究所，学生才开始学习如何写学术论文，反观西方的教育制度，学生可能从中学就开始写essay了，所以西方学生的论述能力普遍比华人学生好。

　　其他像是应该写进SOP的内容，华人学生却不知道应该写，反而写一些西方评审觉得非常不合适的内容。或是陈述经验的时候，会视某些背景为理所当然，不需解释，但评审却是雾里看花，或表面上看懂了，却没真正理解申请者说明该经验背后的目的。这些都跟文化、社会、教育背景有关，不见得只是英文不够好的问题。

　　本书提供SOP与CV从无到有的写作过程，从整体架构、常见错误、建议写法到语气、格式完整收录，引导申请者一步步写好架构清楚、论述清晰且能凸显自己优势的申请文件。书中所收范例，有不少是我帮忙学生修改的范例，都是华人学生经常出现的错误，非常具有参考价值，我将涉及个人隐私的部分改过，提供读者参考，点出问题并提供建议的修改方式。

　　我希望透过这本书，帮申请者釐清一些基本概念以及指引正确的写作方向，以避免浪费时间和精力在不断修正一些最基础的错误写作观念。申请者依照本书的指引，拟出一份申请文件后，再请同学、学长姐或教授看过，点出不合适之处，再继续修改，直到完成一份出色的申请文件！

 

评分☆☆☆☆☆

作为一名已经开始着手准备申请的准留学生，我必须说，这本书的出现极大地缓解了我对SOP和CV的焦虑。它不是简单地告诉你“要写什么”，而是深入讲解了“为什么要这么写”，以及“如何写出彩”。书中对不同专业、不同学校的SOP写作侧重点有非常细致的剖析，让我意识到，一刀切的模板根本行不通。我最欣赏的是它关于“挖掘个人独特性”的部分，很多时候我们都觉得自己平平无奇，不知道该写些什么。但作者通过引导性的问题和案例，教会我如何从细微之处展现自己的特质、解决问题的能力以及对专业的深刻理解。CV的部分也一样，它强调的不仅仅是“罗列工作经验”，而是如何通过简历的每一个细节，向招生官传递出你的价值和潜力。特别是关于“量化成果”和“关键词匹配”的技巧，真的非常有实操性，让我知道如何让我的简历在众多申请者中脱颖而出。这本书就像是一位经验丰富的导师，在你迷茫的时候，不仅给你指明方向，还会手把手地教你如何行动。我现在已经迫不及待地想按照书中的方法，开始打磨我的申请材料了！

评分☆☆☆☆☆

我是一名来自非英语国家的学生，在准备申请时，语言和文化上的差异一直是我的一大障碍。特别是SOP和CV，我常常担心自己无法准确地表达我的想法，或者使用的表达方式不符合国外大学的要求。这本书的出现，就像一盏指路明灯，照亮了我前进的方向。它不仅提供了标准的写作规范，更重要的是，它深入剖析了西方文化背景下，招生官期望在SOP和CV中看到什么样的特质和信息。书中关于“文化敏感性”和“如何避免误解”的建议，对我来说尤为宝贵。它让我明白，仅仅语言过关是不够的，还需要理解对方的文化语境，用对方能够理解和欣赏的方式来展现自己。此外，它提供的多种SOP和CV写作风格的范例，让我能够根据自己的情况选择最适合的表达方式。这本书让我感觉自己不再孤单，而是有了一个强大的后盾，能够帮助我克服语言和文化上的障碍，更自信地去追求我的留学梦想。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这本书的期望值并不高，认为不过是市面上千篇一律的留学申请指南。但当我读到关于“如何构建SOP的逻辑框架”这一章节时，我彻底改观了。作者没有止步于“写开头、写主体、写结尾”，而是深入剖析了SOP背后 the "why" and the "how" of storytelling。它教会我如何像讲一个精彩的故事一样，将自己的学术背景、研究兴趣、个人经历和未来规划串联起来，让招生官在阅读的过程中，能够清晰地看到一个有逻辑、有深度、有潜力的申请者形象。书中关于“避免陈词滥调”和“展现批判性思维”的建议，也让我受益匪浅。它让我意识到，SOP不仅仅是展示你的成就，更重要的是展示你思考问题的方式和解决问题的能力。CV的部分也同样精彩，它鼓励我不仅仅是列出我做了什么，而是更侧重于我“做得怎么样”，以及“产生了什么影响”。这本书让我对申请文书的理解提升到了一个新的高度，也让我更有信心去撰写一份真正能够打动招生官的申请材料。

评分☆☆☆☆☆

我是一名工作多年的职场人士，决定重返校园申请研究生项目。对于我来说，申请最大的挑战在于如何将多年工作经验转化为有吸引力的学术申请材料。市面上很多留学申请的书籍都侧重于应届生的申请，对于我们这类“跨界”申请者来说，参考价值有限。但这本书却给了我意想不到的启发。它非常巧妙地处理了工作经验与学术目标之间的关联，教我如何将实际工作中的项目、挑战和成就，与我想要申请的专业领域紧密联系起来。书中关于如何展现“软技能”和“领导力”的建议，对于我来说尤为重要，因为这些往往是我申请的独特优势。此外，它对SOP中“职业目标陈述”的讲解也让我受益匪浅，让我能够清晰地勾勒出我职业发展的蓝图，并说明为什么这个研究生项目是实现我目标的必经之路。这本书的视角非常全面，既有学术层面的指导，也有对职业发展的考量，对于像我这样想要通过研究生学习来进一步提升职业生涯的人来说，是绝佳的参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身打造的！我一直梦想着能到国外顶尖学府深造，但一想到那繁复的申请材料，尤其是读书计划（SOP）和简历（CV），就头疼不已。市面上的攻略多如牛毛，但真正能打中痛点的却少之又少。直到我翻开这本书，才真正找到了方向。它没有空泛的理论，而是从最实际的角度出发，一步步教你如何剖析自己的经历，挖掘闪光点，并将它们巧妙地呈现在SOP和CV中。书里提供的案例分析非常到位，让我能清晰地看到优秀SOP和CV的脉络，以及作者是如何将个人特质、学术背景和职业目标有机地融合在一起的。我特别喜欢它关于“故事性”的阐述，原来申请文书不仅仅是罗列事实，更是一场关于“你为什么是最佳人选”的精彩叙事。通过书中提供的结构化方法，我感觉自己不再是茫然无措，而是有了一套切实可行的工具，能够自信地踏上申请之路。对于那些和我一样，渴望敲开世界名校大门，但又不知道从何下手的同学来说，这本书绝对是你的“救命稻草”！它让我看到了希望，也让我更有信心去实现我的留学梦想。