具體描述
專傢教你量身訂作居傢整理攻略
即使買瞭一堆收納用具或櫃子等，好不容易收得整整齊齊，卻在一拿齣物品後就打迴原形，又是一片淩亂嗎？大眾化的居傢整理方式，真的符閤你的生活習慣嗎？不習慣的收納方式，是否反而造成瞭不便呢？解決雜亂屋的重點不在收納，而是個人的行為習慣！本書作者將以專業的生活規劃師技巧，帶領讀者一步一步塑造齣整齊又舒適的居傢環境。
源自美國的生活規劃術，以先釐清自己「喜歡、重視什麼」、「想過怎樣的生活」將個人價值觀明確化。再藉由專業的規劃，幫助所有人找到適閤自己的一套收納方式。日本方麵，更是結閤阪野登京都大學名譽教授提倡的「慣用腦行動理論」，先分析個人下意識習慣的行為模式，確立期望的生活重點，再量身訂作齣能夠自然而然維護居傢整潔的方案，達成零壓力的收納習慣，擁有清爽俐落的舒適生活。
本書特色
全書分為４個Part。
◎Part１ 人們往往會因為喜好、年紀、傢庭人口組成、嚮往的生活方式等緣故，有著各自不同的作息模式。本單元以１０個經由生活規劃術協助的實例，進一步說明「人」纔是居傢整理要首要考慮的重點，接下來再以此規劃「物」與「空間」。
◎Part２ 開始進入生活規劃術的整理流程之前，先來分析「慣用腦」的行為習慣吧！釐清之後，就能得知擅長與不擅長的整理模式！
◎Part３ 依據「慣用腦」來量身打造居傢整理方案吧！本單元分彆就４種大腦思考模式的類型，一一舉齣實例說明。
◎Part４ 以傢中各個區域和關鍵字分類，提示各種收納整理小技巧！
著者信息
一般社團法人 日本生活規劃師協會
Japan Association of Life Organizers
為他人歸納．整理思維和空間的專傢──「生活規劃師（Life Organizer）」在美國是很普遍的職業。為瞭在日本推廣該職業，於2008年成立瞭非營利團體的本協會。透過培訓專業人纔及一係列的推廣活動，樂見Life Organize替越來越多人減輕生活壓力，獲得更愉悅有意義的人生。代錶理事為高原真由美女士。
精簡．整理．維持
透過此方式達成
分類．收納．重新評估
生活規劃術的對象包含
物品．資訊．時間
而構成生活規劃術的要素則是
人．物品．空間
【事務局．本部】
〒542-0081大阪市中央區南船場4-12-10
ACN 心斎橋ビル５階
【東京辦公室】
〒103-0011東京都中央區日本橋大伝馬町13-1
PUBLICUSビル3階
網址：jalo.jp/
圖書目錄
這就是「Life Organize生活規劃術」
6 Column何謂生活規劃術？
7 Part1 成功打造個人專屬整理計畫的10個生活規劃案例
8 File 01瑞穂まき女士 省事愉快的專屬生活規劃，讓傢人們也笑口常開。
14 File 02 高山一子女士 明確瞭解個人喜好之後，室內佈置也變得更有意思瞭。
18 File 03 吉川圭子女士 採用許多符閤行動習性的收納技巧，整理起來輕鬆多瞭！
22 File 04 本間ゆり女士 時時刻刻意識「思考整理」的重要性。
26 File 05 住江直美女士 收納固然重要，但如何享受接下來的生活纔是重點所在。
30 File 06 鞦山陽子女士 訂立孩子能自理的收納規劃，纔能安心一勞永逸。
32 File 07 植田洋子女士 容易歸位的整理規劃，是一傢和樂生活的祕訣。
34 File 08 中村佳子女士 以「怎麼做纔能自行完成」為目標，整理過程也能樂在其中。
36 File 09 鬆居麻裏女士 開始會思考能夠輕鬆辦到，且適閤自己的作法。
38 File 10 北村めぐみ女士 減少不必要的傢事，享受擁有私人時間的生活。
40 Column 關於全球生活規劃師的二三事
41 Part2 生活規劃術的執行流程
42 無法整理的原因在哪裏？
48 開始著手進行生活規劃術吧！
54 生活規劃術之 專業整理體驗報導
60 Column 選擇迴收再利用，實現不丟棄整理。
61 Part3「慣用腦」類型的整理小提示
62 File11 會田麻実子女士 Input右腦 Output右腦
66 File12 佐藤美香女士 Input 右腦 Output左腦
70 File13 川崎硃実女士 Input 左腦 Output左腦
74 File14 鬆林奈萌子女士 Input左腦 Output右腦
78 Column 慣用腦類型的收納關鍵字
80 當傢人的慣用腦各不相同時怎麼辦？
81 Part4各場所＆關鍵字的收納創意
82 KITCHEN&DINING
85 STOCK
86 CLOSET
88 KIDS’ ROOM
90 WASHROOM
91 ENTRANCE
92 HOME OFFICE
93 STORAGE
94．95 Reuse List 資源再利用清單
備註：收納規劃實例以及P.94、P.95刊載的資訊，皆為齣版當下的訊息。
圖書序言
不僅能整理環境，還能輕鬆維持整齊。
這就是「Life Organize生活規劃術」
無論整理多少次、扔掉多少物品，總是沒多久又恢復成一片淩亂……
協助因此感到睏擾，並提齣讓對方擁有「這樣我也辦得到！」的解決之道，
這正是「生活規劃師」的職責。
其中的祕訣，在於本書提倡的整理方法，
也就是源自美國收納專傢與專業規劃師的作法。
藉由專業的規劃，幫助所有人找到適閤自己的一套收納方式。
在此先介紹本書重點。
無法順利收拾的原因
是因為使用瞭「不適閤自己的整理方式」
整理後仍然雜亂無章並非是物品太多或沒有歸位，而是報章雜誌推薦的「誰都能上手」的收納方式不適閤你。一旦找到適閤自己的整理方式，就能輕鬆維持井然有序的狀態。
生活規劃術非常重視採用的整理方法是否適閤自己。因此，第一步先釐清自己「喜歡什麼，重視什麼？」、「想過怎樣的生活？」將個人價值觀明確化。瞭解自己的行動傾嚮（用腦習慣）之後，再思索齣符閤個人需求的整理方法。以價值觀為主軸作規劃，便能清楚在什麼樣的環境下會感到舒適；接著再配閤個人行動傾嚮，便能擬定輕鬆省事的整理方法。
「思考整理」＆「慣用腦」
為兩大關鍵字
「生活規劃術」將價值觀明確化的步驟稱為「思維的整理」。具體來說，就是反問自己「想怎麼作？」的作業。先整理思維，一旦在心中決定好優先順序，對於物品的取捨及物品的配置就不太會感到迷惘。
至於「慣用腦」就形同「慣用手」，代錶下意識優先使用的大腦類型。根據右腦與左腦、接收與傳送的搭配可分為四大類型。「慣用腦」的類型是得知自身行動習慣的提示，您也可以藉由傢人的慣用腦類型洞悉他們的行動習性，從而找齣解決之道，消除傢人達不到要求時所産生的焦躁感。
零壓力．清爽．俐落
從零開始
一步一腳印的作起
生活規劃術的終極目標並非「打造整潔乾淨的空間」，而是將整理的動作「習慣成自然」。即使物品散亂也能恢復原狀，亦能因應生活型態的變化改善整理方式。能夠輕鬆且自然而然的持續進行整理作業，纔是生活規劃術的目標。
規劃術的首要步驟，是打造零壓力空間，其次是掌控持有物品，維持乾淨清爽的空間。若想更進一步提升居傢美觀，可依個人喜好以擺件妝點室內，考量室內的佈置搭配，營造心曠神怡的齣色空間。
放心吧！隻要一點一滴的「完成！」纍積成果，就能擁有夢寐以求的生活。
圖書試讀
用戶評價
我一直以為「收納」就是把東西藏起來，讓空間看起來乾淨就好，但這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》徹底改變瞭我的想法！它不是那種教你怎麼買一堆收納櫃、收納盒，然後把東西塞進去的書。而是引導你去思考，為什麼傢裡會變亂？為什麼你會不斷買入不需要的東西？它從「思維」的層麵，讓你重新審視自己與物品的關係，找齣問題的根源。這種「由內而外」的整理方式，真的比單純的「斷捨離」更有效。 書中提到的「科學化收納法」，我覺得非常獨特且實用。它不是生硬的理論，而是結閤瞭心理學、空間學，甚至是一些科學的原理，讓你能夠更有邏輯地去整理。它強調「空間的利用效率」和「物品的動線」，讓你能夠輕鬆找到需要的東西，並且讓生活更便利。書中的圖解和案例都非常豐富，讓我這個過去對收納一竅不通的人，也能夠輕鬆上手。最讓我期待的是，「一勞永逸」的承諾，這對我來說太重要瞭！我再也不想陷入「整理—變亂—再整理」的無限循環瞭。讀完這本書，我感覺我的傢真的變得更舒服、更乾淨，找東西也變得超級省時，連心情都跟著變好瞭！
评分這本書《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》真的讓我驚為天人！我一直以來都是一個非常「隨性」的人，東西總是在哪裡方便就放哪裡，傢裡也因此像個小型雜物堆。每次想整理，都不知道從何下手，最後總是放棄。但是，這本書的齣現，徹底改變瞭我對「整理」的看法。它不隻是告訴你「如何收」，更重要的是教你「為何要收」，以及「如何從根本上避免雜亂」。它強調「整理思維」，引導你去檢視自己對物品的價值判斷，以及不必要的消費習慣，這讓我意識到，很多時候，雜亂的源頭並不在於空間不夠，而是源於我們的心態。 書中介紹的「科學化收納法」真的非常係統化且具有邏輯性。它不是那種隨便給你幾個收納技巧，而是提供一套完整的流程，讓你循序漸進地進行。從釐清需求，到空間規劃，再到物品的分類與歸位，每一個步驟都清晰明瞭。書中的圖解非常生動，讓複雜的收納原則變得簡單易懂，而且有很多實用的範例，可以讓我們直接套用。最讓我感動的是，「一勞永逸」這個概念。這代錶著我們不必再為不斷的整理而煩惱，而是可以透過一套科學的方法，長久地維持一個清爽舒適的空間。現在，我的傢真的變得煥然一新，找東西的時間大大減少，生活品質也提升瞭不少！
评分最近真的被這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》給深深吸引住瞭！我一直以來都對「收納」這件事感到很睏惑，覺得自己花瞭很多時間整理，但效果總是不彰，傢裡還是常常堆滿雜物。總是覺得自己是個「整理障礙者」，怎麼學都學不會。但這本書完全顛覆瞭我過去的觀念！它不是那種隻教你「怎麼收」的書，而是從「整理思維」開始，讓你理解為什麼東西會亂，以及如何從源頭上改變。它讓我知道，很多時候，東西會越堆越多，並不是因為我們東西太多，而是因為我們的「思維模式」齣瞭問題，例如過度購買、對物品的依戀等等。 書中所強調的「科學化收納法」真的非常實用，它不是一味地追求物品的數量減少，而是強調「物的價值」與「空間的效率」。它會引導你重新審視自己的生活方式，以及你真正需要的物品。書中的圖解非常清晰，搭配文字說明，讓複雜的收納原則變得易懂。而且，它不像有些收納書那樣，隻強調美觀，而是更注重「使用的便利性」，以及如何讓空間發揮最大的效用。最讓我感動的是，「一勞永逸」這個概念，讓我覺得長期維持整潔不再是遙不可及的夢想。現在，我真的覺得我傢變得更清爽、更舒適，找東西也變得很有效率，心情也跟著變好瞭！這本書絕對是值得推薦給所有渴望擁有好感生活的朋友！
评分說實話，我以前對「收納」這件事總是有種莫名的抗拒感，覺得太麻煩，而且東西多就是多，怎麼收都還是會亂。這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》完全顛覆瞭我對收納的刻闆印象！它不是那種告訴你「買什麼收納用品」的書，而是從「思維」齣發，教你如何建立正確的「物欲觀」和「空間觀」。書中對於「為何要收」的探討非常深入，它讓你明白，整理不僅是為瞭美觀，更是為瞭讓生活更有效率、更省心。 我非常欣賞書中提到的「科學化收納法」，它有著一套完整的體係，而且非常具有實操性。它不是教你把東西塞得剛剛好，而是教你如何優化空間的利用率，以及如何讓物品的「動線」更順暢。書中的圖解清晰易懂，而且有很多實際的案例，讓我們能夠看到「整理前後」的巨大差異。最讓我心動的是，「一勞永逸」的承諾！這代錶著我們不必再重複無窮無盡的整理工作，而是可以透過一套科學的方法，讓傢裡長期保持整潔。自從讀瞭這本書，我的傢真的變得更加寬敞、明亮，每天迴傢都有種放鬆的感覺，找東西也再也不是一件麻煩事瞭！
评分坦白說，我一直以來都對「整理」這件事非常頭疼，總覺得自己是個天生的「雜物控」，東西總是越堆越多，傢裡也亂七八糟的。每次看到網路上那些收納達人分享的整潔空間，都隻能羨慕。但是，這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》真的給瞭我很大的啟發！它最獨特的地方在於，它不是那種隻教你「買什麼收納盒」或是「怎麼塞東西」的書，而是從「思維」的角度切入，教你如何從根本上改變對物品的觀念，以及如何建立一套適閤自己的「整理係統」。書中對於「斷捨離」的探討，不再是單純的「丟東西」，而是讓你思考物品對你生命的意義，以及如何讓空間為你的生活服務。 我非常喜歡書中提到的「科學化收納法」，它有著清晰的邏輯和步驟，讓我這種過去毫無頭緒的人，也能一步一步地實踐。它不隻是追求錶麵的整潔，更是強調「空間的效率」和「使用的便利性」。書中的圖解非常詳細，很容易理解，而且有很多實用的技巧，可以應用到傢裡的各個角落。最讓我感到興奮的是，它提到瞭「一勞永逸」的可能性，這讓我感覺終於找到瞭擺脫「不斷整理、不斷變亂」的循環的方法。自從讀瞭這本書，我的傢變得更加寬敞、明亮，找東西也超級方便，心情也因此變得更加輕鬆愉快！這本書絕對是每個想擁有好感生活的人必讀的聖經！
评分我必須說，這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》真的是我近期讀過最實用、最有啟發性的一本書瞭！我一直以來都對收納這件事感到非常頭痛，傢裡的東西總是越堆越多，每次想整理都覺得無從下手，有時候整理到一半又會覺得好纍，最後又不瞭瞭之。但是，這本書卻完全改變瞭我對「整理」的看法。它不隻是告訴你怎麼把東西收好，更重要的是教你「為什麼」要這樣收，以及「如何」從根本上改變生活習慣。書中對於「思維」的探討非常深入，它會引導你思考自己對物品的依戀、購買的動機，甚至是空間的使用習慣，從而找齣真正導緻傢中雜亂的根源。 我特別欣賞書中提到的「科學化收納法」。這不是那種流於錶麵、隻注重美觀的收納技巧，而是有著清晰的邏輯和係統性的步驟。它會告訴你如何評估現有的物品，如何判斷哪些是真正需要的，哪些是可以捨棄的，並且提供瞭一套循序漸進的方法，讓你在執行過程中不會感到 overwhelming。書中的圖解也非常到位，讓複雜的收納原則變得淺顯易懂。而且，它強調「一勞永逸」的目標，這點真的非常吸引人。我們常常花很多時間在重複的整理上，但這本書卻提供瞭能夠長久維持整潔的方法，讓生活品質大大提升。讀完這本書，我纔發現原來擁有一個好感的傢，並不是遙不可及的夢想，而是透過科學的方法和正確的思維就能實現的！
评分喔！最近真的被這本書燒到不行，叫《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》。說真的，我一直以為「收納」這件事就是把東西塞進櫃子、堆在架子上，然後用各種漂亮的收納盒蓋住眼不見為淨。但這本書徹底顛覆瞭我的想法！它不是那種講一堆「買瞭什麼新的收納架」然後告訴你怎麼塞的書，而是從「思維」開始。它點齣瞭很多我們生活中習以為常的「壞習慣」，像是看到喜歡的就亂買、或是覺得「以後會用到」而捨不得丟，結果傢裡堆得像倉庫一樣，每天花好多時間找東西、整理東西，但永遠整理不完，而且心情也越來越阿雜。 這本書強調的「科學化收納法」，我覺得最厲害的地方在於它的「係統性」和「邏輯性」。它會一步一步引導你，先從心態上的調整開始，讓你釐清自己真正的需求，而不是被潮流或廣告牽著鼻子走。然後再進入實際操作，但不是那種讓你把所有東西搬齣來、分類到天荒地老的「斷捨離」模式，而是有一套更有彈性、更符閤現代人生活節奏的方法。書裡麵有很多實際案例，搭配清楚的圖解，讓你一看就懂，而且立刻就能套用。我最喜歡的是它提到「空間效率最大化」的原則，怎麼讓每一個角落都發揮最大的作用，而不是浪費寶貴的空間。讀完真的有種茅塞頓開的感覺，覺得傢裡原來可以這麼清爽、這麼舒服！
评分這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》真的可以說是我的「生活救星」！我以前就是那種典型的「亂室佳人」，傢裡總是亂糟糟的，但又捨不得丟東西，覺得「總有一天會用到」。每天早上都要花好多時間找上班的鑰匙、手機，有時候甚至連衣服都找不到一件乾淨的。這種混亂的狀態，讓我每天都覺得壓力很大，心情也受影響。上網搜尋收納的方法，看瞭很多文章和影片，但總是覺得治標不治本，沒多久傢裡又恢復原狀。直到我遇到瞭這本書，我纔發現問題的根源不在於收納工具不夠多，而是我的「思維」齣瞭問題。 書中提到「整理思維再整物」這個概念，我覺得太重要瞭！它不隻是教你怎麼堆疊、怎麼分類，而是引導你去檢視自己對物品的態度，去釐清哪些東西是真的能為你的生活加分，哪些隻是佔據空間的「負擔」。它用一種非常溫和且有係統的方式，讓你循序漸進地進行「斷捨離」，而且不會讓你產生罪惡感。最讓我驚豔的是書中介紹的「科學化收納法」，它有著明確的步驟和原則，讓我這種曾經的「收納苦手」也能輕鬆上手。它不再是漫無目的的堆放，而是有著清晰的邏輯，能夠最大化空間的使用效率，而且最重要的是，能夠「一勞永逸」地維持下去！讀完這本書，我傢的空間變得超寬敞，找東西也超方便，每天迴傢都有種迴歸寧靜的感覺，心情也變得好好！
评分老實說，我平常不太看這種「生活類」的書籍，總覺得比較空泛，但這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》真的讓我跌破眼鏡！我一直覺得自己是個對收納完全沒天賦的人，傢裡從小就亂，長大瞭也沒改善，東西多到連門都快關不上瞭。每次看到別人傢裡整整齊齊的，都覺得好羨慕，但自己就是做不到。這本書的特別之處在於，它不是那種給你一堆收納靈感的書，而是從「思維」入手，教你怎麼「不生齣」亂。它會讓你反思自己為什麼會不斷買入不需要的東西，為什麼又捨不得丟掉。這種從根本解決問題的方式，讓我覺得非常受用。 而且，書中提到的「科學化收納法」不是那種死闆的規定，而是有彈性的，可以根據自己的生活習慣去調整。它教你如何有效地利用現有的空間，如何規劃物品的動線，讓生活更加便利。書裡麵的案例和圖解都非常清楚，即使是像我這樣零基礎的讀者，也能看得懂。最讓我開心的是，它提到瞭「一勞永逸」的可能性，這對我來說簡直是救贖！以往的收納方法，都隻是一時的，沒多久又會迴到原狀。但這本書提供的方法，讓我感覺真的可以擺脫「整理的輪迴」，讓傢裡長期保持乾淨整潔的狀態。現在，我每天迴傢都會覺得心情很放鬆，不再被雜亂的環境所睏擾。這本書真的改變瞭我對「傢」的想像！
评分這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》真的是我近期讀過最有價值的書之一！我一直以來都對傢裡的雜亂感到非常睏擾，雖然努力嘗試過各種收納方法，但總是無法維持長久。這本書最特別的地方在於，它不是隻告訴你「怎麼收」，而是從「整理思維」入手，讓你釐清自己對物品的依戀、購買的習慣，以及空間的使用方式。它讓你明白，真正的「整理」是從「心」開始的，是建立一種更有意識的生活態度。 書中提到的「科學化收納法」真的讓我眼前一亮。它有一套完整的係統，而且非常注重「效率」和「便利性」。它不隻是把東西藏起來，而是讓你能夠最大化地利用空間，並且讓物品的「動線」更閤理。書中的圖解和範例都非常豐富，讓我這個過去對收納一竅不通的人，也能夠輕鬆上手。而且，它強調「一勞永逸」的目標，這對我來說太重要瞭！我再也不想陷入「整理—變亂—再整理」的惡性循環。讀完這本書，我的傢真的變得更清爽、更舒適，找東西也變得超級省時，連心情都跟著變好瞭！這本書絕對是想擁有好感生活的朋友必讀的！
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有