好感生活规划教科书：整理思维再整物，一劳永逸的科学化收纳法！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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拯救杂乱屋，你也办得到！
　　专家教你量身订作居家整理攻略

　　即使买了一堆收纳用具或柜子等，好不容易收得整整齐齐，却在一拿出物品后就打回原形，又是一片凌乱吗？大众化的居家整理方式，真的符合你的生活习惯吗？不习惯的收纳方式，是否反而造成了不便呢？解决杂乱屋的重点不在收纳，而是个人的行为习惯！本书作者将以专业的生活规划师技巧，带领读者一步一步塑造出整齐又舒适的居家环境。

　　源自美国的生活规划术，以先釐清自己「喜欢、重视什么」、「想过怎样的生活」将个人价值观明确化。再借由专业的规划，帮助所有人找到适合自己的一套收纳方式。日本方面，更是结合坂野登京都大学名誉教授提倡的「惯用脑行动理论」，先分析个人下意识习惯的行为模式，确立期望的生活重点，再量身订作出能够自然而然维护居家整洁的方案，达成零压力的收纳习惯，拥有清爽俐落的舒适生活。

本书特色

　　全书分为４个Part。
　　◎Part１　人们往往会因为喜好、年纪、家庭人口组成、向往的生活方式等缘故，有着各自不同的作息模式。本单元以１０个经由生活规划术协助的实例，进一步说明「人」才是居家整理要首要考虑的重点，接下来再以此规划「物」与「空间」。

　　◎Part２ 开始进入生活规划术的整理流程之前，先来分析「惯用脑」的行为习惯吧！釐清之后，就能得知擅长与不擅长的整理模式！

　　◎Part３ 依据「惯用脑」来量身打造居家整理方案吧！本单元分别就４种大脑思考模式的类型，一一举出实例说明。

　　◎Part４ 以家中各个区域和关键字分类，提示各种收纳整理小技巧！
 

《心流工作法：激活深度专注，驾驭信息洪流的效率革命》 本书简介 在这个信息爆炸、注意力稀缺的时代，我们比以往任何时候都更需要一种能够带领我们穿越喧嚣、抵达高效核心的指引。《心流工作法：激活深度专注，驾驭信息洪流的效率革命》并非又一本教你如何列待办清单的工具书，它是一部关于心智模式重塑与工作流优化的深度指南。本书的核心在于，它将工作效率的提升，从外部工具的堆砌，彻底转向了内在专注力的培养与管理，目标是帮助读者进入并持续保持“心流”状态——那种全神贯注、时间感消失、产出与满足感达到顶峰的理想工作境界。 本书结构严谨，逻辑清晰，分为“心流的科学解析”、“构建专注力的堡垒”、“信息流的优化设计”和“深度工作的系统实施”四个核心部分，旨在为现代知识工作者提供一套完整、可操作的效率哲学与实践框架。 第一部分：心流的科学解析——理解高效的底层逻辑 本章首先深入探讨了由米哈利·契克森米哈赖提出的“心流”理论，但超越了理论的表面介绍。我们探究了心流状态在大脑神经科学层面上的表现——多巴胺回路的适度激活、前额叶皮层的暂时性“脱钩”，以及它如何与工作任务的挑战性、个体的技能水平实现完美匹配。 我们详细分析了阻碍心流产生的常见障碍，例如：内部干扰（反刍思维、焦虑）、外部干扰（通知、突发事件）以及任务本身的模糊性。书中提供了一系列自测工具，帮助读者精确识别自己最容易“掉线”的环节，并解释了为什么“多任务处理”是心流的头号敌人。本部分的目标是建立一个坚实的认知基础：高效不是靠蛮力，而是靠对自身心智运作规律的深刻理解。 第二部分：构建专注力的堡垒——管理你的心智资源 专注力被视为二十一世纪最宝贵的稀缺资源。本章重点讲解如何像管理有限的能量储备一样管理你的注意力。 我们摒弃了“坚持自律”的传统说教，转而采用“环境设计”和“习惯驱动”的方法来保护专注时间。书中详细介绍了“能量管理优先于时间管理”的原则，包括： 1. 生物钟与工作匹配： 如何根据自己的昼夜节律（是晨型人还是夜型人），科学地安排需要高度认知投入的任务。 2. “关闭中断开关”： 建立清晰的物理和数字边界。例如，如何设计一个“沉浸式工作区”，以及一套行之有效的数字排毒策略，包括对通知系统的精细化控制，以及如何与同事或家人沟通你的“勿扰时段”。 3. “注意力的预热与降温”： 介绍了一些快速进入专注状态的“启动仪式”，以及在长时间工作后如何平稳地从深度工作状态中抽离，避免认知疲劳的快速累积。 第三部分：信息流的优化设计——从被动接收到主动驾驭 在信息过载的时代，最大的效率陷阱往往不是你做了多少事，而是你接收了多少无关紧要的信息。本章聚焦于如何重构你的信息输入和处理系统。 本书提出了一种“信息过滤漏斗”模型，指导读者建立个性化的信息筛选标准。内容涵盖： 邮件与即时通讯的革命性处理： 探讨了“零收件箱”的深层含义，并非清空，而是自动化分类和延迟处理。引入了“异步沟通优先”的原则，减少对实时反馈的依赖。 知识摄入的精益化： 区分“输入信息”与“获取知识”的区别。指导读者如何高效地阅读、标记和总结，确保每一次信息接触都能转化为可用的心智资产，而非转瞬即逝的碎片记忆。 数字化工具的“去中心化”： 批判性地审视主流的任务管理和笔记工具。强调工具的选择必须服务于心流的建立，而不是反过来让用户忙于维护工具本身。我们提供了选择和配置工具的哲学指导，而非具体的软件教程。 第四部分：深度工作的系统实施——将心流融入日常 理论和工具最终要落地到实践中。本章是实现效率飞跃的操作指南，重点在于如何将上述原则系统化、日常化。 本书介绍了一套名为“四象限聚焦法”的工作流程，它融合了时间分块（Time Blocking）、最小可行任务（MVP）的理念以及对“完成”的清晰定义。具体实践包括： 1. 深度任务的分解与锚定： 如何将一个看似庞大、容易引发拖延的“大项目”，分解成可以在一个专注周期内“舒适完成”的小块，并将其锁定在日历中。 2. “专注批次”的创建： 学习如何将同类、同认知负荷的任务（如回复邮件、做数据分析、创意写作）集中在特定的时间段内处理，最大化认知切换的成本效益。 3. 持续迭代与回顾： 效率提升是一个动态过程。书中强调了“每周回顾”的重要性，但这种回顾不是简单的任务清点，而是对专注状态、能量水平和干扰源的深度分析，从而微调下一周的工作系统。 《心流工作法》旨在帮助读者从“忙碌的表演”中解放出来，真正进入到“高效的产出”中。它教授的不是如何挤出更多时间，而是如何以更少的心力，创造出更高质量的成果，最终实现工作与生活的和谐统一。这本书献给所有渴望掌控自己的时间、希望在复杂世界中找到宁静与生产力交汇点的专业人士。

作者简介

一般社团法人 日本生活规划师协会
Japan Association of Life Organizers

　　为他人归纳．整理思维和空间的专家──「生活规划师（Life Organizer）」在美国是很普遍的职业。为了在日本推广该职业，于2008年成立了非营利团体的本协会。透过培训专业人才及一系列的推广活动，乐见Life Organize替越来越多人减轻生活压力，获得更愉悦有意义的人生。代表理事为高原真由美女士。

　　精简．整理．维持
　　透过此方式达成
　　分类．收纳．重新评估

　　生活规划术的对象包含
　　物品．资讯．时间
　　而构成生活规划术的要素则是
　　人．物品．空间

　　【事务局．本部】
　　〒542-0081大坂市中央区南船场4-12-10
　　ACN 心斎桥ビル５阶

　　【东京办公室】
　　〒103-0011东京都中央区日本桥大伝马町13-1
　　PUBLICUSビル3阶
　　网址：jalo.jp/


 

2　不仅能整理环境，还能轻松维持整齐。
这就是「Life Organize生活规划术」
6　Column何谓生活规划术？

7　 Part1 成功打造个人专属整理计画的10个生活规划案例
8　 File 01瑞穂まき女士　省事愉快的专属生活规划，让家人们也笑口常开。
14　File 02 高山一子女士　明确了解个人喜好之后，室内佈置也变得更有意思了。
18　File 03 吉川圭子女士　採用许多符合行动习性的收纳技巧，整理起来轻松多了！
22　File 04 本间ゆり女士　时时刻刻意识「思考整理」的重要性。
26　File 05 住江直美女士　收纳固然重要，但如何享受接下来的生活才是重点所在。
30　File 06 秋山阳子女士　订立孩子能自理的收纳规划，才能安心一劳永逸。
32　File 07 植田洋子女士　容易归位的整理规划，是一家和乐生活的祕诀。
34　File 08 中村佳子女士　以「怎么做才能自行完成」为目标，整理过程也能乐在其中。
36　File 09 松居麻里女士　开始会思考能够轻松办到，且适合自己的作法。
38　File 10 北村めぐみ女士　减少不必要的家事，享受拥有私人时间的生活。
40　Column 关于全球生活规划师的二三事

41　Part2 生活规划术的执行流程
42　无法整理的原因在哪里？
48　开始着手进行生活规划术吧！
54　生活规划术之 专业整理体验报导
60　Column 选择回收再利用，实现不丢弃整理。

61　Part3「惯用脑」类型的整理小提示
62　File11 会田麻実子女士　Input右脑 Output右脑
66　File12 佐藤美香女士　Input 右脑 Output左脑
70　File13 川崎朱実女士　Input 左脑 Output左脑
74　File14 松林奈萌子女士　Input左脑 Output右脑
78　Column 惯用脑类型的收纳关键字
80　当家人的惯用脑各不相同时怎么办？

81　Part4各场所＆关键字的收纳创意
82　KITCHEN&DINING
85　STOCK
86　CLOSET
88　KIDS’ ROOM
90　WASHROOM
91　ENTRANCE
92　HOME OFFICE
93　STORAGE
94．95　Reuse List 资源再利用清单

备註：收纳规划实例以及P.94、P.95刊载的资讯，皆为出版当下的讯息。
 

序

　　不仅能整理环境，还能轻松维持整齐。
　　这就是「Life Organize生活规划术」

　　无论整理多少次、扔掉多少物品，总是没多久又恢复成一片凌乱……
　　协助因此感到困扰，并提出让对方拥有「这样我也办得到！」的解决之道，
　　这正是「生活规划师」的职责。
　　其中的祕诀，在于本书提倡的整理方法，
　　也就是源自美国收纳专家与专业规划师的作法。
　　借由专业的规划，帮助所有人找到适合自己的一套收纳方式。
　　在此先介绍本书重点。

　　无法顺利收拾的原因
　　是因为使用了「不适合自己的整理方式」

　　整理后仍然杂乱无章并非是物品太多或没有归位，而是报章杂志推荐的「谁都能上手」的收纳方式不适合你。一旦找到适合自己的整理方式，就能轻松维持井然有序的状态。
　　
　　生活规划术非常重视採用的整理方法是否适合自己。因此，第一步先釐清自己「喜欢什么，重视什么？」、「想过怎样的生活？」将个人价值观明确化。了解自己的行动倾向（用脑习惯）之后，再思索出符合个人需求的整理方法。以价值观为主轴作规划，便能清楚在什么样的环境下会感到舒适；接着再配合个人行动倾向，便能拟定轻松省事的整理方法。

　　「思考整理」＆「惯用脑」
　　为两大关键字

　　「生活规划术」将价值观明确化的步骤称为「思维的整理」。具体来说，就是反问自己「想怎么作？」的作业。先整理思维，一旦在心中决定好优先顺序，对于物品的取舍及物品的配置就不太会感到迷惘。

　　至于「惯用脑」就形同「惯用手」，代表下意识优先使用的大脑类型。根据右脑与左脑、接收与传送的搭配可分为四大类型。「惯用脑」的类型是得知自身行动习惯的提示，您也可以借由家人的惯用脑类型洞悉他们的行动习性，从而找出解决之道，消除家人达不到要求时所产生的焦躁感。

　　零压力．清爽．俐落
　　从零开始
　　一步一脚印的作起

　　生活规划术的终极目标并非「打造整洁干净的空间」，而是将整理的动作「习惯成自然」。即使物品散乱也能恢复原状，亦能因应生活型态的变化改善整理方式。能够轻松且自然而然的持续进行整理作业，才是生活规划术的目标。

　　规划术的首要步骤，是打造零压力空间，其次是掌控持有物品，维持干净清爽的空间。若想更进一步提升居家美观，可依个人喜好以摆件妆点室内，考量室内的佈置搭配，营造心旷神怡的出色空间。

　　放心吧！只要一点一滴的「完成！」累积成果，就能拥有梦寐以求的生活。


 

评分☆☆☆☆☆

這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》真的可以說是我的「生活救星」！我以前就是那種典型的「亂室佳人」，家裡總是亂糟糟的，但又捨不得丟東西，覺得「總有一天會用到」。每天早上都要花好多時間找上班的鑰匙、手機，有時候甚至連衣服都找不到一件乾淨的。這種混亂的狀態，讓我每天都覺得壓力很大，心情也受影響。上網搜尋收納的方法，看了很多文章和影片，但總是覺得治標不治本，沒多久家裡又恢復原狀。直到我遇到了這本書，我才發現問題的根源不在於收納工具不夠多，而是我的「思維」出了問題。 書中提到「整理思維再整物」這個概念，我覺得太重要了！它不只是教你怎麼堆疊、怎麼分類，而是引導你去檢視自己對物品的態度，去釐清哪些東西是真的能為你的生活加分，哪些只是佔據空間的「負擔」。它用一種非常溫和且有系統的方式，讓你循序漸進地進行「斷捨離」，而且不會讓你產生罪惡感。最讓我驚豔的是書中介紹的「科學化收納法」，它有著明確的步驟和原則，讓我這種曾經的「收納苦手」也能輕鬆上手。它不再是漫無目的的堆放，而是有著清晰的邏輯，能夠最大化空間的使用效率，而且最重要的是，能夠「一勞永逸」地維持下去！讀完這本書，我家的空間變得超寬敞，找東西也超方便，每天回家都有種回歸寧靜的感覺，心情也變得好好！

评分☆☆☆☆☆

老實說，我平常不太看這種「生活類」的書籍，總覺得比較空泛，但這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》真的讓我跌破眼鏡！我一直覺得自己是個對收納完全沒天賦的人，家裡從小就亂，長大了也沒改善，東西多到連門都快關不上了。每次看到別人家裡整整齊齊的，都覺得好羨慕，但自己就是做不到。這本書的特別之處在於，它不是那種給你一堆收納靈感的書，而是從「思維」入手，教你怎麼「不生出」亂。它會讓你反思自己為什麼會不斷買入不需要的東西，為什麼又捨不得丟掉。這種從根本解決問題的方式，讓我覺得非常受用。 而且，書中提到的「科學化收納法」不是那種死板的規定，而是有彈性的，可以根據自己的生活習慣去調整。它教你如何有效地利用現有的空間，如何規劃物品的動線，讓生活更加便利。書裡面的案例和圖解都非常清楚，即使是像我這樣零基礎的讀者，也能看得懂。最讓我開心的是，它提到了「一勞永逸」的可能性，這對我來說簡直是救贖！以往的收納方法，都只是一時的，沒多久又會回到原狀。但這本書提供的方法，讓我感覺真的可以擺脫「整理的輪迴」，讓家裡長期保持乾淨整潔的狀態。現在，我每天回家都會覺得心情很放鬆，不再被雜亂的環境所困擾。這本書真的改變了我對「家」的想像！

评分☆☆☆☆☆

最近真的被這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》給深深吸引住了！我一直以來都對「收納」這件事感到很困惑，覺得自己花了很多時間整理，但效果總是不彰，家裡還是常常堆滿雜物。總是覺得自己是個「整理障礙者」，怎麼學都學不會。但這本書完全顛覆了我過去的觀念！它不是那種只教你「怎麼收」的書，而是從「整理思維」開始，讓你理解為什麼東西會亂，以及如何從源頭上改變。它讓我知道，很多時候，東西會越堆越多，並不是因為我們東西太多，而是因為我們的「思維模式」出了問題，例如過度購買、對物品的依戀等等。 書中所強調的「科學化收納法」真的非常實用，它不是一味地追求物品的數量減少，而是強調「物的價值」與「空間的效率」。它會引導你重新審視自己的生活方式，以及你真正需要的物品。書中的圖解非常清晰，搭配文字說明，讓複雜的收納原則變得易懂。而且，它不像有些收納書那樣，只強調美觀，而是更注重「使用的便利性」，以及如何讓空間發揮最大的效用。最讓我感動的是，「一勞永逸」這個概念，讓我覺得長期維持整潔不再是遙不可及的夢想。現在，我真的覺得我家變得更清爽、更舒適，找東西也變得很有效率，心情也跟著變好了！這本書絕對是值得推薦給所有渴望擁有好感生活的朋友！

评分☆☆☆☆☆

喔！最近真的被這本書燒到不行，叫《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》。說真的，我一直以為「收納」這件事就是把東西塞進櫃子、堆在架子上，然後用各種漂亮的收納盒蓋住眼不見為淨。但這本書徹底顛覆了我的想法！它不是那種講一堆「買了什麼新的收納架」然後告訴你怎麼塞的書，而是從「思維」開始。它點出了很多我們生活中習以為常的「壞習慣」，像是看到喜歡的就亂買、或是覺得「以後會用到」而捨不得丟，結果家裡堆得像倉庫一樣，每天花好多時間找東西、整理東西，但永遠整理不完，而且心情也越來越阿雜。 這本書強調的「科學化收納法」，我覺得最厲害的地方在於它的「系統性」和「邏輯性」。它會一步一步引導你，先從心態上的調整開始，讓你釐清自己真正的需求，而不是被潮流或廣告牽著鼻子走。然後再進入實際操作，但不是那種讓你把所有東西搬出來、分類到天荒地老的「斷捨離」模式，而是有一套更有彈性、更符合現代人生活節奏的方法。書裡面有很多實際案例，搭配清楚的圖解，讓你一看就懂，而且立刻就能套用。我最喜歡的是它提到「空間效率最大化」的原則，怎麼讓每一個角落都發揮最大的作用，而不是浪費寶貴的空間。讀完真的有種茅塞頓開的感覺，覺得家裡原來可以這麼清爽、這麼舒服！

评分☆☆☆☆☆

這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》真的是我近期讀過最有價值的書之一！我一直以來都對家裡的雜亂感到非常困擾，雖然努力嘗試過各種收納方法，但總是無法維持長久。這本書最特別的地方在於，它不是只告訴你「怎麼收」，而是從「整理思維」入手，讓你釐清自己對物品的依戀、購買的習慣，以及空間的使用方式。它讓你明白，真正的「整理」是從「心」開始的，是建立一種更有意識的生活態度。 書中提到的「科學化收納法」真的讓我眼前一亮。它有一套完整的系統，而且非常注重「效率」和「便利性」。它不只是把東西藏起來，而是讓你能夠最大化地利用空間，並且讓物品的「動線」更合理。書中的圖解和範例都非常豐富，讓我這個過去對收納一竅不通的人，也能夠輕鬆上手。而且，它強調「一勞永逸」的目標，這對我來說太重要了！我再也不想陷入「整理—變亂—再整理」的惡性循環。讀完這本書，我的家真的變得更清爽、更舒適，找東西也變得超級省時，連心情都跟著變好了！這本書絕對是想擁有好感生活的朋友必讀的！

评分☆☆☆☆☆

我一直以為「收納」就是把東西藏起來，讓空間看起來乾淨就好，但這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》徹底改變了我的想法！它不是那種教你怎麼買一堆收納櫃、收納盒，然後把東西塞進去的書。而是引導你去思考，為什麼家裡會變亂？為什麼你會不斷買入不需要的東西？它從「思維」的層面，讓你重新審視自己與物品的關係，找出問題的根源。這種「由內而外」的整理方式，真的比單純的「斷捨離」更有效。 書中提到的「科學化收納法」，我覺得非常獨特且實用。它不是生硬的理論，而是結合了心理學、空間學，甚至是一些科學的原理，讓你能夠更有邏輯地去整理。它強調「空間的利用效率」和「物品的動線」，讓你能夠輕鬆找到需要的東西，並且讓生活更便利。書中的圖解和案例都非常豐富，讓我這個過去對收納一竅不通的人，也能夠輕鬆上手。最讓我期待的是，「一勞永逸」的承諾，這對我來說太重要了！我再也不想陷入「整理—變亂—再整理」的無限循環了。讀完這本書，我感覺我的家真的變得更舒服、更乾淨，找東西也變得超級省時，連心情都跟著變好了！

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直以來都對「整理」這件事非常頭疼，總覺得自己是個天生的「雜物控」，東西總是越堆越多，家裡也亂七八糟的。每次看到網路上那些收納達人分享的整潔空間，都只能羨慕。但是，這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》真的給了我很大的啟發！它最獨特的地方在於，它不是那種只教你「買什麼收納盒」或是「怎麼塞東西」的書，而是從「思維」的角度切入，教你如何從根本上改變對物品的觀念，以及如何建立一套適合自己的「整理系統」。書中對於「斷捨離」的探討，不再是單純的「丟東西」，而是讓你思考物品對你生命的意義，以及如何讓空間為你的生活服務。 我非常喜歡書中提到的「科學化收納法」，它有著清晰的邏輯和步驟，讓我這種過去毫無頭緒的人，也能一步一步地實踐。它不只是追求表面的整潔，更是強調「空間的效率」和「使用的便利性」。書中的圖解非常詳細，很容易理解，而且有很多實用的技巧，可以應用到家裡的各個角落。最讓我感到興奮的是，它提到了「一勞永逸」的可能性，這讓我感覺終於找到了擺脫「不斷整理、不斷變亂」的循環的方法。自從讀了這本書，我的家變得更加寬敞、明亮，找東西也超級方便，心情也因此變得更加輕鬆愉快！這本書絕對是每個想擁有好感生活的人必讀的聖經！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我以前對「收納」這件事總是有種莫名的抗拒感，覺得太麻煩，而且東西多就是多，怎麼收都還是會亂。這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》完全顛覆了我對收納的刻板印象！它不是那種告訴你「買什麼收納用品」的書，而是從「思維」出發，教你如何建立正確的「物欲觀」和「空間觀」。書中對於「為何要收」的探討非常深入，它讓你明白，整理不僅是為了美觀，更是為了讓生活更有效率、更省心。 我非常欣賞書中提到的「科學化收納法」，它有著一套完整的體系，而且非常具有實操性。它不是教你把東西塞得剛剛好，而是教你如何優化空間的利用率，以及如何讓物品的「動線」更順暢。書中的圖解清晰易懂，而且有很多實際的案例，讓我們能夠看到「整理前後」的巨大差異。最讓我心動的是，「一勞永逸」的承諾！這代表著我們不必再重複無窮無盡的整理工作，而是可以透過一套科學的方法，讓家裡長期保持整潔。自從讀了這本書，我的家真的變得更加寬敞、明亮，每天回家都有種放鬆的感覺，找東西也再也不是一件麻煩事了！

评分☆☆☆☆☆

這本書《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》真的讓我驚為天人！我一直以來都是一個非常「隨性」的人，東西總是在哪裡方便就放哪裡，家裡也因此像個小型雜物堆。每次想整理，都不知道從何下手，最後總是放棄。但是，這本書的出現，徹底改變了我對「整理」的看法。它不只是告訴你「如何收」，更重要的是教你「為何要收」，以及「如何從根本上避免雜亂」。它強調「整理思維」，引導你去檢視自己對物品的價值判斷，以及不必要的消費習慣，這讓我意識到，很多時候，雜亂的源頭並不在於空間不夠，而是源於我們的心態。 書中介紹的「科學化收納法」真的非常系統化且具有邏輯性。它不是那種隨便給你幾個收納技巧，而是提供一套完整的流程，讓你循序漸進地進行。從釐清需求，到空間規劃，再到物品的分類與歸位，每一個步驟都清晰明瞭。書中的圖解非常生動，讓複雜的收納原則變得簡單易懂，而且有很多實用的範例，可以讓我們直接套用。最讓我感動的是，「一勞永逸」這個概念。這代表著我們不必再為不斷的整理而煩惱，而是可以透過一套科學的方法，長久地維持一個清爽舒適的空間。現在，我的家真的變得煥然一新，找東西的時間大大減少，生活品質也提升了不少！

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本《好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！》真的是我近期讀過最實用、最有啟發性的一本書了！我一直以來都對收納這件事感到非常頭痛，家裡的東西總是越堆越多，每次想整理都覺得無從下手，有時候整理到一半又會覺得好累，最後又不了了之。但是，這本書卻完全改變了我對「整理」的看法。它不只是告訴你怎麼把東西收好，更重要的是教你「為什麼」要這樣收，以及「如何」從根本上改變生活習慣。書中對於「思維」的探討非常深入，它會引導你思考自己對物品的依戀、購買的動機，甚至是空間的使用習慣，從而找出真正導致家中雜亂的根源。 我特別欣賞書中提到的「科學化收納法」。這不是那種流於表面、只注重美觀的收納技巧，而是有著清晰的邏輯和系統性的步驟。它會告訴你如何評估現有的物品，如何判斷哪些是真正需要的，哪些是可以捨棄的，並且提供了一套循序漸進的方法，讓你在執行過程中不會感到 overwhelming。書中的圖解也非常到位，讓複雜的收納原則變得淺顯易懂。而且，它強調「一勞永逸」的目標，這點真的非常吸引人。我們常常花很多時間在重複的整理上，但這本書卻提供了能夠長久維持整潔的方法，讓生活品質大大提升。讀完這本書，我才發現原來擁有一個好感的家，並不是遙不可及的夢想，而是透過科學的方法和正確的思維就能實現的！