超人兄弟：不跟别人比，当个出色的自己！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Matt Robertson

图书标签:

• 儿童文学
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• 正能量
• 勇敢
• 独特
• 儿童心理学

不跟别人比，当个出色的自己！
　　别用竞争折磨亲子、手足的关系！

　　故事发展出人意料、情节很有童趣、插画用色鲜丽，使得《超人兄弟──不跟别人比，当个出色的自己！》入围「英国水石童书绘本大奖」，英国水石书店举办的童书绘本奖深具指标性，也深获小朋友喜爱！

　　作者以两兄弟作对比，一个很强，一个好像有点弱，两人在高潮迭起的故事中，突然发生了大改变！作者借由哥哥和弟弟的特色，以及家长无意中的态度，为全球每个曾经被忽略或以为不再被关爱的小朋友，发出心里的话；也为表现突出，有时抢了别人风采却毫无知觉的小朋友，安排了令人会心一笑的事件，让其他人晓得，优秀的人也有软弱旳地方，同样希望获得帮助！

　　每个与兄弟姊妹或亲戚的小孩相处时，一定都有过忌妒对方的经验，但手足之爱是无可替代的。身为父母也能从这个温馨有趣的故事中获得体悟－－肯定孩子的优点、关心孩子藏在心里的小伤痛小委屈，不要用「竞争」折磨亲子、手足的关系，因为每个孩子都是超级英雄，都有爆发力十足的潜力！

　　叙述杰克和史丹是一对兄弟，他们很不一样。

　　弟弟史丹向来跑得更快，丢球丢得更远，跳得更高，而且他甚至还可以「飞」！每当哥哥杰克做一些平凡的事时，史丹总能做出不凡的举动。当杰克做一些好事时，史丹总能做一些超级好的事。全世界都认为史丹超棒的……除了杰克。那天是杰克的生日，妈妈带他们去动物园庆生，杰克希望这天是他专属特别的一天，但是一如往常，史丹兴奋的到处展现他的超能力。每个人都为史丹的表现鼓掌……除了杰克。

　　突然，史丹开始嚎啕大哭，没有人知道为什么，除了杰克，毕竟，他是史丹的大哥哥啊！从那一天起，杰克和史丹成了最麻吉的「超人兄弟」！那天在动物园，到底发生了什么事？
 

《不一样的精彩：发现自我价值，活出独一无二的人生》 简介： 在这个信息爆炸、人人都在追求“成功”的时代，我们常常不自觉地陷入一种无休止的比较陷阱。从社交媒体上的光鲜亮丽，到职场上的晋升速度，仿佛每个人都在用同一把尺子衡量彼此的价值。我们被教导要“做得更好”、“比别人强”，却渐渐迷失了最初的方向：我们到底想成为一个什么样的人？ 《不一样的精彩：发现自我价值，活出独一无二的人生》并非一本关于如何击败对手的“成功学”指南，而是一部深入内心、重塑人生坐标的行动手册。它旨在拆解社会强加于我们的“标准答案”，帮助每一位读者，无论年龄、背景或现有成就如何，都能清晰地认识到：真正的圆满，源于对自我的接纳与深耕，而非对外界掌声的追逐。 本书以扎实的心理学基础为骨架，辅以大量真实而引人深思的案例，引领读者踏上一场“向内探索”的旅程。我们首先要直面一个核心问题：“比较”的本质是什么？ 作者认为，比较是人类天生的心理机制，但当它被过度放大时，就会成为扼杀个性的枷锁。它让我们关注他人的“果实”，却忽略了他们为此付出的“根系”——那些不为人知的挣扎、选择和牺牲。 第一部分：拆解“标准答案”的迷思 本书首先系统地剖析了社会主流价值观是如何建构出一套看似完美却极度单一的“成功模板”。我们会探讨媒体、家庭和教育体系在无形中如何塑造了我们的“理想自我”模型。这种模型往往强调外在指标：财富、地位、名声。作者犀利地指出，当我们将人生的终极目标设定为“比别人优秀”时，我们实际上已经放弃了自我主宰权，将人生的方向盘交给了外部世界的波动。 书中详细分析了“同侪压力”的心理学机制，解释了为什么即便是拥有高收入和体面工作的人，依然会感到深层的不满足。这种不满足，正是源于内在的真实需求与外在扮演的角色之间的巨大鸿沟。我们用别人的剧本在演自己的人生，自然会感到格格不入、疲惫不堪。 第二部分：绘制你的“内在蓝图” 认识到问题的严重性后，本书的核心部分开始引导读者进行深度自我发现。这不是一次肤浅的兴趣盘点，而是一次关于“你是谁”的哲学叩问。 我们将深入探讨“核心驱动力”的概念。每个人的动力源泉都不同——有人渴望创造秩序，有人热衷于探索未知，有人最看重人际连接。作者提供了一套结构化的工具，帮助读者识别出真正能激发自己热情、使其在投入时忘记时间的“心流区”。这些区域，往往藏着我们最独特的天赋和最深层的渴望。 此外，本书着重强调“能力与意愿的交集”。我们不仅要问自己“能做什么”，更要问“想做什么”。很多时候，我们被社会训练去提升那些“容易被看见”的能力，却忽视了那些虽然不显眼、但却是我们天然擅长的领域。通过大量的反思练习和情景模拟，读者将被引导着去发现那些“只有我能做好的事情”，即便它们在传统意义上并不宏大。 第三部分：建立“韧性”的自我价值体系 一旦开始向内探索，我们必然会遭遇批评、质疑，甚至是失败。如果自我价值完全依附于外界的认可，那么一旦外界的反馈不如预期，人就会瞬间崩塌。本书的第三部分，致力于建立一个“非竞争性”的价值支撑系统。 作者提出“成就的内化”原则，即学会将每一次行动的意义从“结果”转移到“过程”和“意图”。例如，一次失败的演讲，其价值不在于观众的掌声多少，而在于你是否比上次更清晰地表达了自己的观点，是否勇敢地站上了那个舞台。这种内化的价值，是风雨不可摧的。 书中还提供了如何优雅地处理外部比较的策略。这并非教你如何虚伪地恭维，而是教你如何“抽离式观察”：看到别人的成功时，做到真诚的欣赏，而不是自动触发自我贬低。 我们可以从他人的经验中汲取养分，但绝不将他们的成就视为自己平庸的证据。这需要高度的“情绪边界感”的训练，让别人的光芒，只成为照亮你前进道路的参考，而非刺伤你自尊的利剑。 第四部分：活出“适度”与“节奏”的艺术 真正的自由不是无限扩张，而是懂得适度和把握自己的节奏。本书的最后一部分，探讨了如何将内在的发现转化为实际的、可持续的生活方式。 “活出自己的节奏”意味着拒绝“加速主义”的裹挟。我们每个人都有自己的生命周期和能量曲线。有些人需要爆发性的投入，有些人需要长期的积累。强迫自己与不匹配的节奏共舞，只会导致燃尽。本书提供了量化自我能量的方法，帮助读者设定“有边界的投入”，确保在追求目标的过程中，依然能维持身心健康和亲密关系。 最后，《不一样的精彩》落脚于“贡献”的层面。当你不再需要通过超越别人来证明自己时，你才能真正地将自己的独特之处，以最真诚、最无私的方式回馈给世界。这份贡献，无论大小，都带着你独一无二的印记，这才是最持久、最令人满足的成就感。 阅读目标读者： 所有感到迷茫、渴望摆脱“他人眼光”束缚的个体；在职业发展中寻求更深层意义的职场人；希望培养孩子独立自信、不盲目跟风的家长；以及任何对“如何成为一个真实的人”感兴趣的读者。 本书承诺： 读完本书，你将不再需要不断地在人群中寻找自己的位置，因为你将拥有一个坚实的内在坐标系。你将学会欣赏自己的独特路径，并有勇气踏出那条只属于你的、不与任何人雷同的精彩人生。你的价值，无需证明，只需存在。

作、绘者简介

马特．罗伯森（Matt Robertson）

　　成长于英国萨福克郡。童年岁月因为涂鸦受到哥哥和父亲的鼓励，大多在画画中渡过。后来马特在依普斯威奇的美术学院里，找到对于图像创作的热情与爱好，尤其是书籍插图一类的创作，但直到他到剑桥艺术学院开始修习儿童绘本的学位时，才发现自己对绘本创作的喜爱，从此开始用图画来说故事。现在他和妻子艾咪住在诺里奇。　

译者简介

黄怀萱

　　毕业自国立政治大学华语文教学硕士学位学程、国立政治大学中国语文学系。
　　曾任出版社编辑，对于文字运用及语言学习抱有热忱，多益考试获金色证书

杰克和史丹是一对兄弟。他们两个人非常不一样。

史丹总是能跑得超级快……，能把球丢得……超级远……，还能够跳得很高！

评分☆☆☆☆☆

读完《超人兄弟：不跟别人比，当个出色的自己！》这本书，我感觉自己像被一股暖流包裹着，卸下了很多不必要的心理包袱。我之前是一个非常非常容易焦虑的人，总是在和周围的人比较，担心自己不够好，不够优秀，怕被落下。这本书用非常温和却有力的方式，告诉我“停止比较，专注自身”的道理。它没有空泛地讲道理，而是通过一个个生动有趣的故事，让这些道理深入人心。比如，书里提到的“每棵树都有自己的生长季”，我之前总想着要像旁边那棵高大的松树一样快速成长，却忽略了自己是一棵需要阳光雨露、慢慢扎根的果树。这种比喻让我瞬间明白，每个人的发展轨迹和节奏都是不同的，强求一致只会带来痛苦。而且，书里提到了“你的价值，不是由别人定义的”，这一点对我来说尤为重要。我之前太在意别人的看法，总想去迎合别人，结果弄得自己身心俱疲，也丢失了真正的自我。这本书鼓励我去发现自己的“闪光点”，不是那种让你成为焦点的大放异彩，而是那些让你感到舒服、让你感到自豪的细微之处。我开始尝试去关注自己做得好的地方，哪怕是微不足道的进步，都会给自己一些肯定。这种内在的肯定，比任何外界的赞美都更具力量，也让我更加坚定了“做自己”的决心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，真的可以说是“解渴”！我一直以来都饱受“比较”的折磨，从小到大，考试成绩、特长、甚至长大后的工作，似乎总有一把尺子在衡量我，而我总是在尺子的下面。读《超人兄弟》让我感觉到一种前所未有的轻松。它没有宣扬“你要成为第一名”或者“你要和某某一样厉害”，而是反反复复地强调“和你自己比”。这种“和自己比”的概念，听起来简单，但真正做到却很难。作者通过各种各样的小例子，比如一个孩子学习画画，从画出歪歪扭扭的线条到画出栩栩如生的图案，这个过程本身就是一种进步，不需要和隔壁班那个画得飞起的小朋友比较。我之前总是陷入“我不如他”的怪圈，这本书给了我一个跳出来的机会。它教会我关注自己每天的微小进步，比如今天比昨天多记住了几个单词，或者今天比昨天更勇敢地表达了自己的想法。这些细枝末节，才是构成一个人真正成长的基石。而且，书里的一些小练习，比如“我的优点小本本”，真的非常实用。我照着做了，开始真的发现自己身上有很多别人没有的、很棒的特质。这种自我肯定的过程，比任何外部的表扬都来得更实在，也更持久。

评分☆☆☆☆☆

我是一位家长，最近一直在思考如何引导我的孩子不被外界的评价所左右，同时也能找到自己的价值。《超人兄弟：不跟别人比，当个出色的自己！》这本书，为我提供了一个非常棒的视角和方法。它不是那种填鸭式的育儿指南，而是用一种非常温暖、亲切的方式，向孩子（当然，也包括我）传递了一个核心理念：真正的“超人”不是要打败别人，而是要成为最好的自己。书中那些充满智慧的童话故事，就像一颗颗饱满的种子，在孩子的心里悄悄发芽。比如，有一个故事讲述了不同能力的小动物们如何互相合作，找到自己独特的贡献，而不是因为自己不会飞就觉得自己不如会飞的鸟。这个故事让我深刻体会到，每个孩子都是独一无二的，他们的成长路径和节奏也各不相同。书中反复强调的“发掘闪光点”，让我意识到，我们作为家长，不应该只盯着孩子成绩的“短板”，而是要花更多的时间去发现和鼓励他们的“闪光点”，哪怕是微不足道的优点。我开始尝试着在生活中，用更欣赏的眼光去看待孩子的每一次尝试，每一次努力，而不是一味地和别人家的孩子比较。这本书的语言也非常适合孩子阅读，既有教育意义，又不失趣味性，让我和孩子一起阅读的过程中，也得到了很多启发。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《超人兄弟：不跟别人比，当个出色的自己！》这本书，简直就是我内心深处的呐喊得到了回应。我一直是个在人群中不太起眼的人，总觉得别人都有某种特别的能力，而我好像什么都平平无奇。这种自我怀疑，像一块沉重的石头压在我心上，让我很难真正地放松下来，去享受生活，去追求我真正想要的东西。这本书就像一道曙光，它没有给我描绘一个遥不可及的“成功”模板，而是告诉我，真正的成功，在于认识并接纳自己，在于发掘自己独特的光芒。书中的“人生就像一幅画”的比喻，让我醍醐灌顶。别人的画再绚丽，那也是他们的色彩；我需要的，是找到属于我自己的调色盘，用我独特的颜色，画出属于我自己的精彩。我之前总是试图去模仿别人的笔触，结果画出来的东西总是不伦不类。现在我明白了，我不需要成为另一个谁，我只需要成为我自己，而且是一个不断进步的我自己。书里的一些小练习，比如“我的能量罐”和“我的成长脚印”，真的非常有启发性。我开始记录那些让我感到快乐、让我感到有成就感的事情，一点点地填满我的“能量罐”，也看到了自己一步步的“成长脚印”。这种积极的自我反馈，让我感到由衷的喜悦和满足。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个很容易受到外界影响的人，总觉得别人都比我优秀，自己做什么都好像不够好。读了《超人兄弟：不跟别人比，当个出色的自己！》之后，我才真正明白，原来“优秀”的定义可以这么宽广，而且最重要的，应该是和昨天的自己比。这本书就像一位循循善诱的朋友，它没有空洞的说教，而是通过许多 relatable 的小故事，一点点地拨开我内心的迷雾。我记得其中有一个关于“赛跑”的比喻，作者用非常生动的语言描绘了每个人都有自己的人生赛道，别人的速度和步伐与我无关，我只需要专注于自己的节奏，稳稳地向前跑。这个比喻真的点醒了我，我之前总是盯着别人的终点线，把自己搞得心力交瘁，却忘了欣赏沿途的风景，也忘了自己已经走了多远。书里还提到了“闪光点”，它不是让你去模仿别人的光芒，而是去发现和放大自己独有的特质。我开始尝试着去留意自己擅长的事情，哪怕是那些在别人看来微不足道的小事，比如我能耐心地整理东西，或者我能把一件事情做得比别人更细致。这些小小的发现，慢慢地累积成了自信，让我觉得，即使我没有惊天动地的才能，我依然是个有价值的人。这本书不像是教科书，更像是一次心灵的洗礼，让我重新认识了自己，也给了我继续前进的勇气。