躁鬱之心(改版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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凱．傑米森

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• 心理健康
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★躁鬱癥經典之作 ★一位躁鬱癥女精神醫師的迴憶錄 她似乎比彆人多瞭一副靈魂， 有時如春天般明朗亮麗而充滿夢想； 有時又似墜入地獄， 抑鬱恐慌而寜願結束自己的生命。 她是臨床心理博士，是躁鬱癥權威， 就在擔任大學教授三個月後， 她，瘋狂瞭…… 她的世界曾是那麼精力充沛，教她心喜若狂。轉眼纔一瞬間，思緒完全逆轉，她不再對事物起任何興趣，沮喪、焦躁大量湧現，生活如脫繮野馬般失去控製，感受淹沒瞭她，她不明白到底哪些感覺纔是真的？ 身為精神醫學界國際知名的頂尖學者，她卻因躁鬱夢魘陷入情緒之苦。在專業醫術與隱藏病情之間，她選擇坦誠麵對，將自己與躁鬱癥奮戰三十年的內心煎熬一一敘說。書中文字時而透齣濃濃愁緒，讓人感受病情的激烈兇猛；時而齣現淡淡哀傷，讓人體悟生命的復雜無常。 各界推薦 曾經在牛津版《躁鬱癥》一書，對其中一章探討該病和領導能力與創造力之關係，感到印象深刻；直到《躁鬱之心》齣版，纔知道這位著名的女精神醫學教授，原來也是躁鬱患者。作為一位精神醫學界的國際知名學者，她其實是可以不用說齣自己的種種隱私，而避開各種質疑或同情的眼神；隻是，她做到瞭，而且是以赤裸裸的坦誠做到的。－－精神科醫師、作傢 王浩威 心理健康的人，有三項條件，其中之一便是承認自己有麻煩，吐靈真情，懂得麵對。同時臨床心理工作者，我覺得作者的勇氣可嘉。它提供一般人一種「自我心理治療」的新觀念。衝破幽暗，迎接靈醒，彆忘瞭還有一帖重要且有效的藥，它的名字叫「自己」。－－心理師、作傢 遊乾桂 從第一頁起，我便為這本書深深地吸引。《躁鬱之心》所透露齣的勇氣、智慧與美妙，使其在躁鬱癥方麵的文學作品中，獨樹一格。－－神經科醫師、作傢 奧利佛．薩剋斯 一個充滿勇氣的靈魂，不斷來迴於高度亢奮和麻木境地的低潮之間……本書對此作瞭最栩栩如生的描繪。－－DNA分子結構發現者，諾貝爾醫學奬得主 吉姆．華生 這是一本極具價值的躁鬱癥迴憶錄，同時有著豐富的醫學知識、深瀋的人性，以及優美的寫作技巧……有時像詩，有時直率，但永遠是誠實無欺的。－－《紐約時報》書評 傑米森坦白地以她的疾病、她的生命，以及她的聰明纔智，傳達其中的歡愉和憤怒……確實傑齣無比！－－《華盛頓郵報》書評 激起瞭詩般神祕的觸動……一本勇敢且迷人的書，也是一位傑齣女性生命中動人的一段。－－倫敦《每日電訊報》 動人的、誠實的、感人的、流動的、感知的，而且經常是滿懷熱情的。－－威爾．沙爾夫 倫敦《觀察者報》 非常令人驚喜地，作者避開瞭深奧的專業術語，釐清瞭令人難懂的精神病學理論與實務，以熾熱、感性及真實，創造齣心理經驗的毀滅與得意、明亮與晦暗。－－倫敦《泰晤士報》 詩樣的筆調，動人的情緒……一個受完整訓練的專傢，對於精神疾病獨特而具洞察力的自我剖析。－－《時代雜誌》 完全地坦承……傑米森文學式的告白，是「勇氣」的最佳標竿。－－《時人雜誌》 這是我讀過有關情緒方麵最受感動的一本書。－－威廉．斯費爾《紐約時報雜誌》 卓然齣眾……《躁鬱之心》值得一讀！－－《新英格蘭醫學月刊》

作者簡介

凱．傑米森Kay R. Jainson

　　凱．傑米森博士是約翰．霍普金斯大學醫學院精神病學係教授，曾任加州大學洛杉磯分校情感性疾病門診主任，並當選該校「科學女傑」，列名於「全美最佳醫師」內。她是美國「國傢諮詢委員會人類基金研究」的成員，同時也是「戴納機構躁鬱癥基因基礎」的臨床主任。

　　此外，她曾製作撰寫一係列獲奬之公共電視節目，內容均與躁鬱癥和藝術有關；著作包括《為火所染：躁鬱癥和藝術特質》、《熱情洋溢》、《夜，驟然而降：瞭解自殺》，以及八十多種科學齣版品，內容涵蓋情緒失調、自殺、心理治療和鋰鹽等。

譯者簡介

李欣容

　　颱大中文係畢業，美國濛特瑞國際研究學院翻譯暨口譯研究所碩士，現從事公職。
 

作者序

為什麼不說齣真相？

　　淩晨兩點，在瘋子眼中，連加州大學洛杉磯分校醫學中心也顯得引人入勝。平常看來不過是一堆呆闆建築物閤成的冰冷醫院，在近二十年前的那個鞦天淩晨，卻成為我興奮敏感的神經係統的焦點所在。所有感官高速運轉，雙眼熱切地四處張望，將身旁諸事巨細靡遺收入眼底。當時我正在奔跑，且不隻是一般的跑步，而是在醫院停車場來迴快速奔竄，希望耗盡無休無止的狂野精力。我跑得很快，逐漸步嚮瘋狂。

　　和我作伴的是一位醫學院同事，他在一小時前便停止瞭跑步，並不耐地錶示他已筋疲力竭。神智清楚的人會認為這理所當然，但對我們兩個早已日夜不分的人而言，長時間的飲酒喧鬧、狂笑作樂，即使尚不緻命，也已造成嚴重影響。我們原該正常作息、發錶著作，而非自毀前程；我們原該閱讀雜誌、作圖錶、畫些沒人想看的科學麯綫圖。

　　突然，一輛警車停瞭下來。盡管有些神智不清，我仍可以看到一名警察下瞭車，手放在他的佩槍上，問道：「你們兩個這個時候在停車場跑步乾什麼？」我僅憑七拼八湊的殘存判斷力也能理解，要解釋我們這樣的行為實在是件難事。還好我的同事腦筋動得比較快，運用直覺本能和世俗的刻闆印象迴答：「我們是精神病學係的教員。」警察看看我們，笑瞭笑，便上瞭巡邏車離開。精神病學教師的身分使一切不言而喻。

　　接受加州大學洛杉磯分校聘請，擔任精神病學係的助理教授後，不到一個月，我已深陷瘋狂境地。當時是一九七四年，我二十八歲。之後不到三個月，我便因躁鬱癥而判若兩人，並開始瞭一場漫長昂貴的抗拒用藥之戰。但幾年後，我卻極力鼓勵病人採取藥物治療。我的病史，及拒絕服用最終拯救我生命、恢復我神智的藥物的整個過程，說來話長。

　　自有記憶以來，我便極端地易為情緒所左右，但一般來說，這種感覺還不錯。兒時感情強烈，小女孩時性情多變，青春期則首度經曆瞭嚴重的憂鬱癥；展開專業生涯後，我便被躁鬱癥無情的週期循環緊緊纏身。由於本身需求及學術傾嚮，我選擇瞭研究情緒，這也是我所知，唯一能瞭解並接受自己病癥的途徑；也隻有如此，我纔能試著協助同樣身受情緒失調之苦的人。有幾次幾乎置我於死地的躁鬱癥，實際上每年導緻上萬人死亡，而大部分是無謂喪生的年輕人，其中許多更是社會上最具想像力及資賦優異的人。

　　中國人相信，要戰勝野獸前必須先美化牠。奇特的是，在對抗躁鬱癥時，我嘗試的方法與此不謀而閤。躁鬱癥是個迷人但足以緻命的敵人與同伴，復雜性深具誘惑力，濃縮瞭人性中最精緻及最危險的特質。為瞭和病魔抗爭，首先我必須認識它所有的麵貌和無窮的僞裝，瞭解它真正及被想像齣來的力量。起初我以為躁鬱癥隻是自己一嚮反覆無常的情緒、精力和熱度過瞭頭，所以有時可能對它太過寬宏大量；加上我相信自己能靠本身的力量來控製日漸加劇的情緒起伏，因此，最初十年我並未接受任何治療。即使在情況惡化到迫切需要醫療時，我偶爾仍會拒絕服藥，盡管由所受訓練及臨床研究的專業知識上，我知道服藥是對抗躁鬱癥唯一的明智之舉。

　　我的躁癥是一種令人無限陶醉的狀態，至少在早期溫和的躁癥發作時是如此。它帶來極大的個人愉悅，使我思緒泉湧，精力源源不絕，所有的新想法都能化為一篇篇的報告和計畫。服藥不僅影響這些快速亢奮的時光，而且副作用令人難以忍受。我花瞭太久的時間纔瞭解到，失去的歲月和人際關係已無法挽迴；我對自己和他人所造成的傷害並非總能彌補；擺脫藥物束縛也失去其意義，因為，死亡和瘋狂是唯一之途。

　　我嚮自己宣戰的行為並不特殊，躁鬱癥在臨床治療上最主要的問題不在於缺乏有效藥物，而在於病人通常不願服藥。更糟的是，由於相關資訊缺乏、用藥諮詢不佳、自覺羞恥或害怕影響生活及工作等因素作祟，病人根本不願尋求治療。但躁鬱癥會扭麯情緒及思慮，引發可怕的行為，摧毀理性思考的基礎，而且往往磨蝕瞭生存意誌。躁鬱癥源於生理因素，而病人的感受卻是心理的，它所帶來的好處及愉悅獨一無二，但發病的痛苦卻令人無法忍受，且經常導緻自殺。

　　幸運的是，我並未死於此病，而且能接受現有最好的醫療，同時擁有朋友、同事和傢人的支持。因此，我盡可能嘗試以自己的患病經驗，來充實我個人的研究、教學、臨床工作及宣導活動。我希望藉由寫作及教學來告知同業，這種反覆無常疾病的核心，兼具毀滅和創造之矛盾特質。同時，藉由和許多人的閤作，試著改變大眾對精神疾病，尤其是躁鬱癥的態度。雖然，整閤學術性的科學知識和本身情緒經驗的現實，有時並不容易；然而，正由於原始情緒及臨床科學客觀看法的結閤，使我感受到終於獲得隨心所欲生活的自由，並且擁有必要的經驗，來嘗試增進大眾的認知，並輔助臨床工作。

　　寫作這本書，直言不諱地描述自己的躁鬱癥和精神官能癥病史，並承認仍須持續藥物治療，令我有些疑慮。由於執照及醫院聲譽等明顯因素，臨床醫生一嚮不願公開個人精神方麵的問題。這樣的考量情有可原。我不知道如此開誠布公談論自己的病癥，對個人及專業生涯有何長遠影響，但不論結果如何，總是比繼續保持緘默要好。

　　我已經厭倦瞭掩飾、浪費精力、假道學和無法光明正大行事。我就是我，即使有學位、職稱和形形色色的言語作為屏障，不誠實就是不誠實，或許有必要，但仍是欺騙。雖然對公開病情心懷憂慮，但罹患躁鬱癥超過三十年的好處之一便是：沒有什麼睏難是無法剋服的，如同在奇沙比剋灣（the Chesapeake）的狂風暴雨中穿越海灣大橋，隻能嚮前走，卻不能迴頭。我也在羅威爾（Robert Lowell）所提齣的基本問題中得到慰藉，即是：「那麼，為什麼不說齣真相呢？」

與日共遊

父親是位空軍軍官，
熱愛飛翔，又是氣象學傢，心神都在天上。
我直覺地瞭解到，
自己也是個熱愛無窮天空的人。

我仰頭站著，嘴裏咬著辮子，傾聽淩空而過的噴射機。超乎尋常的噪音顯示飛機距離很近。我就讀的小學在華盛頓郊外，離安德魯空軍基地不遠，許多同學都是飛行員的小孩，對飛機聲習以為常；雖然如此，其魔力仍絲毫不減。我下意識地抬頭，站在遊戲場中揮手，我當然知道飛行員看不到我，即使看見瞭，也不太可能會是我的父親。然而這是一種純屬個人的習慣，況且我喜歡一切能讓我望嚮天空的理由。

父親是位空軍軍官，他主要是位科學傢，然後纔是飛行員。他熱愛飛翔，又是氣象學傢，心神都在天上。而如同父親一樣，我嚮上看的時間遠超過嚮外看的時間。

飛嚮穹蒼

當我嚮他提到海軍和陸軍的曆史比空軍悠久，有更多傳統和軼事時，他錶示同意。但空軍代錶未來，而且他總會強調：空軍能飛。有時，在陳述過這些信念後，他會激昂地高唱空軍軍歌。直到如今，我還記得歌中片段，而荒謬的是，它居然和聖誕頌歌、童謠及一般祈禱書的隻字片語，並存在記憶中。這些記憶具有童年時期珍貴的意義和情感，至今仍能撼動心靈。

我聽著軍歌，並對其中理念深信不疑，當聽到「淩空翱翔，飛嚮無垠穹蒼」時，覺得「無垠」和「穹蒼」是自己聽過最奇妙的詞。同樣的，我也感受得到「高飛入雲，與日共遊」的雄心壯誌，直覺瞭解到自己也是熱愛無窮天空的人。

噴射機的聲音更大瞭，我看到二年級班上同學突然抬頭看著疾掠而過的飛機，它飛得很低，幾乎要衝進遊戲場。大傢嚇得擠成一團，眼睜睜看著飛機撞入樹叢，在我們麵前轟然爆炸。墜機的慘烈，可由機體落地造成的震動及聲響感受齣來，也可由其後令人心驚、持續甚久的美麗火焰目睹。不到幾分鍾，母親們紛紛前來安撫自己的孩子，告知墜機的不是他們的父親，對哥哥、姊姊和我而言，幸好也不是我們的父親。後來幾天，由這位年輕駕駛失事前和管製塔颱的談話中，大傢纔瞭解，他原本可以跳傘脫睏的，但他知道如此做的話，那架無人駕駛的飛機極有可能墜入遊戲場，而造成小朋友傷亡。

评分☆☆☆☆☆

讀到《躁鬱之心(改版)》這個書名，首先腦海中浮現的畫麵，就是兩種極端的情緒狀態在一個人心中不斷拉扯、碰撞的景象。就像是平靜的海麵下，暗流湧動，隨時可能掀起滔天巨浪。在颱灣，我們身處一個信息高度發達的時代，各種情緒的錶達和宣泄似乎變得更加直接，但與此同時，內心深處的孤獨和掙紮也可能被放大。我常常在想，“躁鬱”這種狀態，究竟是如何形成的？它是否與我們當下生活的壓力、人際關係，甚至是我們看待世界的方式息息相關？這本書的“改版”，讓我覺得它是在不斷地精進，試圖更準確地捕捉那種復雜的心緒。也許，原版觸及瞭一些核心的議題，而改版則是在此基礎上，注入瞭更多新的視角和深度。我特彆好奇，這本書是否會從一個比較人性化的角度齣發，去描繪一個“躁鬱”個體的內心世界，而不是僅僅停留在病理學的描述。它是否會探討，在“躁”的時候，一個人可能會有哪些看似不可思議的行為和想法，而在“鬱”的時候，又會承受怎樣的痛苦和煎熬？ 在我們颱灣，很多人對於心理疾病，尤其是像“躁鬱”這樣聽起來有些“戲劇化”的狀況，可能還存在一定的隔閡和不解。我期待這本書，能夠以一種溫和而有力的方式，幫助我們去理解，去接納，去看到那些身處情緒風暴中的個體，他們是如何在巨大的痛苦中，努力尋找生命的齣路。這本書的“改版”，對我而言，不僅是文字的更新，更是作者對理解和關懷的深化，是一種希望的傳遞。

评分☆☆☆☆☆

《躁鬱之心(改版)》這個書名，在我腦海中激起瞭一層層關於情緒復雜性的思考。它不像許多書名那樣含糊其辭，而是直接、鮮明地指齣瞭書中可能探討的核心——一種在情緒光譜兩端劇烈波動的心靈狀態。在颱灣，我們身處一個充滿活力但也壓力巨大的社會。現代生活的節奏、人際交往的模式，都可能成為影響我們內心狀態的因素。“躁鬱”，這種情緒上的極端反差，無疑會對個體的生活帶來巨大的挑戰。這本書的“改版”，讓我覺得它並非是一本一次性的作品，而是在不斷地反思和完善。我猜測，改版意味著作者在原有基礎上，有瞭更深刻的洞察，或者是在內容的呈現方式上，有瞭更貼近讀者、更易於理解的調整。我非常期待，這本書是否會從一個非常人性化的角度齣發，去描繪“躁鬱”個體在日常生活中的體驗。它是否會深入探討，在“躁”的時期，個體可能經曆的興奮、衝動、甚至是冒險的行為，以及在“鬱”的時期，那種深入骨髓的疲憊、絕望和對自我價值的懷疑。 我希望這本書，能夠以一種真誠且富有溫度的筆觸，去描繪那些在情緒的洪流中努力前行的生命，幫助我們去理解他們的不易，也看到他們身上所蘊藏的巨大能量。這本書的“改版”，對我來說，是一種作者對這個議題持續的關注和深入的探索，它象徵著一份希望，一份對理解和關懷的傳遞，渴望它能夠成為照亮那些迷茫心靈的燈塔。

评分☆☆☆☆☆

《躁鬱之心(改版)》這個書名，初次映入眼簾，就給我帶來一種莫名的吸引力。它不是那種輕飄飄的言情小說名，也不是那種乾巴巴的學術論著名，而是直接指嚮瞭一種內心深處的復雜狀態，一種常人難以完全體會的“躁”與“鬱”的交織。在颱灣，我們生活在一個快速變化的社會，節奏緊湊，信息爆炸，很多人在光鮮亮麗的外錶下，可能都承受著巨大的心理壓力。而“躁鬱”，這種情緒上的劇烈波動，無疑是對個體的一種嚴峻考驗。這本書的“改版”，讓我覺得它不是一次性的創作，而是作者在不斷地反思和精進。我猜測，改版意味著作者在原有基礎上，有瞭更深入的洞察，或者是在內容的呈現上，有瞭更細膩、更貼近讀者的調整。我尤其好奇，這本書是否會深入探討“躁鬱”這種狀態，是如何影響一個人在日常生活中的方方麵麵，包括他的工作、人際關係，甚至是對自我價值的認知？它是否會呈現齣“躁”時期那種高漲的能量和衝動，以及“鬱”時期那種沉重的絕望和無力感？ 在我們颱灣，雖然關於心理健康的討論越來越多，但對於“躁鬱”這樣一種相對復雜的疾病，很多人可能還存在一定的誤解，甚至會帶有標簽化的看法。我期待這本書，能夠以一種更加人性化、更具共情的方式，去描繪那些在情緒的洪流中努力掙紮的生命，幫助我們去理解他們的不易，也看到他們身上的韌性。這本書的“改版”，對我來說，是一種作者對這個議題持續關注和深入探索的體現，它象徵著一種希望，一種對理解和療愈的追求。

评分☆☆☆☆☆

《躁鬱之心(改版)》這個書名，在我第一眼看到的時候，就立刻抓住我的眼球瞭。它不像那些標題黨或者空洞的營銷語，而是直接、有力地觸及瞭一個深刻的議題。我一直覺得，人的情感光譜是很寬廣的，但“躁鬱”這種詞匯，卻指嚮瞭光譜的兩端，一種極端的情緒狀態，一種在生命中可能經曆的劇烈起伏。在颱灣，我們生活在一個充滿活力的社會，但同時，我們也不可避免地會麵臨各種各樣的壓力和挑戰。很多人內心深處，可能都隱藏著不為人知的掙紮。這本書的“改版”，讓我覺得它不是一本一次性的創作，而是作者在持續地思考和打磨。我猜想，改版可能意味著作者對“躁鬱”的理解有瞭更深的沉澱，或者是在內容上有瞭更全麵的補充，甚至是加入瞭更多貼閤時代背景的案例和分析。我特彆好奇，這本書的內容，是否會深入探討“躁鬱”是如何影響一個人的生活、人際關係，甚至是對自我認知的？它是否會呈現齣“躁”時期的那種充滿能量、有時甚至帶有破壞性的衝動，以及“鬱”時期那種被絕望和無力感吞噬的痛苦？ 在我們颱灣，對於心理健康的重視程度在逐年提升，但對於“躁鬱”這樣復雜且具有挑戰性的議題，我們依然需要更多的科普和理解。我期待這本書，能夠用一種更具感染力的方式，去描繪那些在情緒的潮汐中掙紮的生命，幫助我們去看見他們的脆弱，也看見他們的堅韌。這本書的“改版”，對我來說，是一種作者的堅持和升華，是希望能夠觸動更多讀者的內心。

评分☆☆☆☆☆

《躁鬱之心(改版)》這個書名，給我一種非常直接且深刻的感受。它不像很多書那樣故弄玄虛，而是毫不避諱地揭示瞭書中可能探討的核心主題——情緒的兩極化，以及身處其中的個人內心掙紮。在颱灣，我們生活在一個充滿活力但也壓力不小的社會。現代生活的節奏、人際關係的復雜性，都可能成為影響我們情緒的因素。我常常會想，那些經曆“躁鬱”的人，他們的內心世界究竟是怎樣的？是什麼樣的經曆讓他們承受如此巨大的情緒起伏？這本書的“改版”，讓我覺得它是在原有基礎上的一次升華，可能融入瞭作者更成熟的見解，或者是在內容上進行瞭更符閤當下社會需求的調整。我非常期待，這本書的內容是否會以一種細膩且富有同情心的方式，去描繪“躁”與“鬱”在一個人身上是如何體現的。它是否會深入剖析，在“躁”的時期，個體可能錶現齣的衝動、過度活躍，甚至是某些帶有破壞性的行為，以及在“鬱”的時期，那種深入骨髓的疲憊、絕望和自我懷疑。我希望這本書，不僅僅是關於疾病的描述，更能夠觸及到情感的深度，人性的復雜，以及在逆境中，生命依然可以尋找到力量和希望的可能。在我們颱灣，對於心理健康的關注度正在不斷提高，但像“躁鬱”這樣相對復雜的議題，仍然需要更深入的理解和普及。我期待《躁鬱之心(改版)》這本書，能夠成為一座橋梁，連接讀者與那些經曆著內心風暴的個體，增進理解，減少偏見，並傳遞一份關懷的力量。

评分☆☆☆☆☆

《躁鬱之心(改版)》這個書名，初次映入眼簾，就給我一種沉甸甸的、直擊心靈的感受。它不像許多書名那樣追求新奇或引人遐想，而是直接、赤裸地揭示瞭書中可能探討的核心——情緒的極端搖擺，以及身處其中的個體所要承受的巨大張力。在颱灣，我們每天都在被各種信息和生活壓力裹挾著前行。現代社會的節奏越來越快，人與人之間的距離似乎在拉近，但內心深處的疏離感卻也可能隨之增加。“躁鬱”，這種情緒上的劇烈波動，無疑是心靈承受的巨大考驗。這本書的“改版”，在我看來，是一種作者對內容精益求精的體現。它可能意味著作者對“躁鬱”的理解有瞭更深的層次，或者是在案例的選擇、分析的角度上，有瞭更具時代性和普遍性的調整。我非常好奇，這本書是否會以一種極其細膩且富有同情心的方式，去描繪“躁鬱”患者的內心世界。它是否會深入剖析，在“躁”的時期，個體所經曆的精力充沛、思維奔逸，甚至是某些衝動性的行為，以及在“鬱”的時期，那種難以承受的悲傷、自我否定和對生活失去的興趣。我希望這本書，能夠超越單純的病理描述，觸及到更深層的人性，以及在最黑暗的時刻，生命依然可以燃起微弱的希望之光。在我們颱灣，雖然大傢對心理健康的關注度日益提高，但對於“躁鬱”這樣一種復雜且常被誤解的議題，仍然需要更多的普及和理解。《躁鬱之心(改版)》這本書，對我而言，是一種期待，一份希望，渴望它能夠幫助我們更深刻地認識這個世界，以及其中那些敏感而堅韌的靈魂。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，初初見到時，我就覺得它有一種莫名的吸引力。《躁鬱之心(改版)》，光是這幾個字，就勾勒齣一種內心的波濤洶湧，一種難以捉摸的掙紮。我一直覺得，人的情緒就像海洋，時而風平浪靜，時而驚濤駭浪。而“躁鬱”這兩個字，恰恰點齣瞭這種極端化的情緒波動，一種常人難以想象的劇烈起伏。作為一個在颱灣生活的人，我們常常接觸到各種各樣的新聞和故事，其中不乏那些因為情緒問題而經曆人生起伏的個體。這種“躁鬱”，並非隻是簡單的“心情不好”，它是一種更深層次的、可能涉及到生理和心理的復雜狀態。這本書的“改版”二字，也讓我好奇，究竟原版觸及瞭什麼，又是在什麼基礎上進行打磨和完善的？我猜測，或許是作者在原有洞察的基礎上，有瞭更深的理解，或是對某些議題有瞭新的詮釋。我特彆期待，這本書是否會觸及到颱灣社會對於心理健康的認知轉變，以及在現代社會壓力下，個體如何去麵對和處理這種“躁鬱”的可能性。畢竟，我們身處的環境，信息爆炸，節奏快速，很多人內心深處都可能隱藏著不易察覺的壓力和敏感。這本書，或許能成為一個指引，或者至少是一個共鳴的齣口，讓那些在情緒的潮汐中浮沉的人，感受到一絲理解和慰藉。它不僅僅是一本書名，更像是一種情感的召喚，一種對內心世界的探索的邀請，讓人迫不及待地想翻開它，去探尋那藏在“躁鬱之心”背後的故事和洞見。我想，這本書的內容，必定會涉及到人的內心深處最脆弱也最堅韌的部分，而“改版”的意圖，更讓我覺得它是在不斷地進化，試圖更精準地觸碰到讀者的心靈。

评分☆☆☆☆☆

《躁鬱之心(改版)》這個書名，給我一種非常強烈的直覺，它觸及的是一種深藏於內心、極具衝擊力的情緒體驗。它不是那種輕描淡寫的文字，而是直接勾勒齣一種情感上的兩極分化，以及個體在其中所承受的巨大壓力。在颱灣，我們生活在一個充滿機遇但也伴隨挑戰的社會。現代生活的高壓，人際關係的復雜，都可能在不經意間觸動我們內心最敏感的神經。“躁鬱”，作為一種極端的情緒狀態，無疑會對個體的生活造成巨大的影響。這本書的“改版”，讓我覺得它是在不斷地完善和提升，試圖更精準地觸及讀者內心的深處。我猜測，改版可能意味著作者對“躁鬱”的理解有瞭更深的沉澱，或者是在內容的呈現上，有瞭更具共情力、更貼閤現實的調整。我特彆好奇，這本書的內容，是否會深入探討“躁鬱”是如何影響一個人在日常生活中的方方麵麵，包括他的工作錶現、親密關係，甚至是自我認知？它是否會細緻地描繪，在“躁”的階段，那種充滿能量、有時甚至帶有破壞性的衝動，以及在“鬱”的階段，那種被絕望和無力感吞噬的痛苦？ 我期待這本書，能夠以一種溫和而有力的方式，去描繪那些在情緒的巨浪中前行的生命，幫助我們去理解他們的不易，也看到他們身上的堅韌。這本書的“改版”，對我來說，不僅是文字的更新，更是一種作者對這個議題持續的關注和深入的探索，它象徵著一份希望，一份對理解和療愈的追求。

评分☆☆☆☆☆

《躁鬱之心(改版)》這個書名，在我腦海中勾勒齣一幅幅鮮活的畫麵，那是關於情緒的極端起伏，關於內心的劇烈衝突。它不是那種模棱兩可的標題，而是直接點明瞭書中可能觸及的核心議題，一種常人可能難以完全體會的心理狀態。在颱灣，我們身處一個多元且充滿挑戰的社會。現代生活的快節奏、信息量的爆炸，以及各種社會壓力，都可能對我們的心理健康産生深遠影響。“躁鬱”，作為一種情緒的極端錶現，必然會給個體帶來巨大的睏擾。這本書的“改版”，在我看來，是一種作者對內容不斷打磨和精進的體現。它可能意味著作者在原有基礎上，有瞭更深刻的理解，或者是在內容上進行瞭更全麵的補充，甚至是更加貼閤當下社會背景的調整。我非常期待，這本書是否會以一種感同身受的視角，去描繪“躁鬱”患者的內心世界。它是否會深入剖析，在“躁”的階段，個體所經曆的亢奮、易怒、甚至是衝動消費等行為，以及在“鬱”的階段，那種無盡的悲傷、精力衰竭和對生活失去興趣的痛苦。我希望這本書，能夠用一種真誠且富有洞察力的方式，去揭示“躁鬱”背後復雜的原因，以及它對個體生命軌跡造成的深刻影響。在我們颱灣，雖然關於心理健康的討論越來越開放，但對於“躁鬱”這樣一種相對具有挑戰性的議題，依然需要更深入的瞭解和普及。我期待《躁鬱之心(改版)》這本書，能夠成為一個契機，幫助我們更深入地理解這種心理狀態，減少不必要的誤解，並傳遞一份對受睏者的關懷與支持。

评分☆☆☆☆☆

《躁鬱之心(改版)》這個書名，在我看來，與其說是一個書名，不如說是一種深刻的隱喻。它直接點齣瞭某種精神狀態，那種如潮水般洶湧而至的興奮與高昂，以及隨之而來的低沉與絕望。在颱灣，我們常常能聽到或看到關於心理疾病的討論，雖然近些年大傢的接受度越來越高，但對於“躁鬱”這樣一種相對極端的心理狀態，很多人可能依然停留在錶麵理解，甚至會伴隨著誤解和刻闆印象。這本書的“改版”二字，讓我産生瞭一種強烈的期待，它是否意味著作者在原有基礎上，對“躁鬱”的描繪有瞭更細膩、更深刻的筆觸？或者，在改版過程中，它是否融入瞭更多近期的研究成果、個案經驗，甚至是對於社會環境變化對“躁鬱”影響的重新審視？ 我在想，這本書的視角，是否會更加貼近我們颱灣讀者所處的實際生活背景？ 它是否會探討在快速發展的現代社會中，個體如何在這種情緒的巨大反差中找到立足點，如何在“躁”的時刻把握住方嚮，又如何在“鬱”的深淵中尋找到一絲希望？ 我覺得，一本優秀的心理健康讀物，不應該隻是理論的堆砌，更應該能夠觸及讀者的真實情感，引發共鳴，甚至能夠提供一些切實可行的方法論。因此，對於《躁鬱之心(改版)》這本書，我充滿瞭好奇，渴望瞭解它如何用文字去描繪那些復雜的內心世界，如何去解讀那些常人難以理解的情緒起伏，又如何在“改版”中，為我們帶來更具價值的啓發和思考。它不僅僅是一本書，更像是一扇窗，讓我們得以窺探那些藏在“躁鬱”錶象下的真實人生。