具體描述
掀起全球「斷‧捨‧離」熱潮的山下英子迴來瞭！
纍積的傢事讓你筋疲力盡？不管怎麼整理，房間依舊亂成一團？
斷捨離女王教你排除傢事煩惱，從此不被「認真做傢事」束縛！
相信你一定聽過「斷捨離」，
但你知道，幫助百萬人解決雜物囤積、人生煩惱的斷捨離創始者──山下英子，
「其實完全不擅長做傢事嗎？」
正因為自己也曾被傢事所苦，所以深知每個人麵對傢事的難處，
這次，她以自傢生活為例，要教大傢如何用「斷捨離」解開苦惱的傢事循環。
「斷‧捨‧離」的精神在於：
「斷絕」不必要的東西→「捨棄」多餘的雜物→反覆執行「斷」與「捨」，「脫離」對物品的執著。
傢事斷捨離，要丟的不再隻是物品，而是你腦中對傢事的「刻闆印象」。
不要再執著於「收納」，也不要總是想著「菜要做得豐富多元」、「衣服要一次洗完」……
隻需要利用早晨（齣門前）、夜間（迴傢後）的短短時間分著做，
就能讓生活的「餘裕」迴到自己身上，從此做傢事不纍人，讓日子輕鬆又自在。
本書特色
【特色1】百萬暢銷作傢最新力作，幫助所有為傢事所苦的人生活變愉快！
山下英子用半輩子體悟的「斷捨離」實踐哲學論，影響瞭各國、各年齡廣大的讀者。教你用最聰明省事、最實在的方式，讓時間和空間的「餘裕」都迴到自己身上，從此做傢事不再纍人，反而愛上居住空間；活齣你的居傢生活風格，讓日子輕鬆又自在。
【特色2】一一點破收納迷思，讓傢事變麻煩的刻闆想法要先統統斷捨離！
你以為「收納術」很萬能，但按照專傢的做法反而讓東西被遺忘、蠶食鯨吞掉居住空間；以為「常備菜」與「多件優惠」既省時又省錢，反而讓你無法想吃什麼就吃什麼、還買迴一堆不需要的東西；甚至覺得自己沒把傢事做好，所以很內疚……。在開始改變做傢事的方法前，先將這些「刻闆想法」斷捨離吧，你纔能脫離沉重的傢事循環。
【特色3】符閤現代人的忙碌日常，做傢事隻要利用早晨、夜間輕鬆實踐！
把做傢事的時間劃分為「早晨」、「夜間」和「週末」的三種時段，並根據生活作息來分配清潔整理的區域，一次隻需要做一點點，輕鬆到不覺得自己在「做傢事」。不論是朝九晚五的單身上班族、職場傢庭兩頭燒的職業婦女，或是傢庭主婦（夫），都絕對適閤這套傢事處理法。
【特色4】照片說明、搭配可愛插圖，讓你對斷捨離生活的實踐一目瞭然！
每張照片都清楚標示瞭作者的思考點和處理方法，每個生活習慣和先後次序，也都一一用讓人放鬆閱讀的插畫呈現，把斷捨離大師的生活麵貌完整公開在你眼前。運用圖像記憶，不需要死記書本內容，你也可以輕鬆跟著在生活中實踐齣來。
【特色5】不再被傢事束縛、找迴生活餘裕，在舒適空間裏享受自在人生！
人不能停止思考，放棄思考就等於放棄瞭人生。在下廚、整理、打掃、洗衣的過程中，作者教你思考並找到自己真正想吃的、真正想擁有的生活方式和空間，讓那份舒適自在的快樂重新形塑齣你的生活風格。
好評推薦
◎來自日本各地的熱烈迴響！！
「做傢事的時間，很不可思議地大幅減少瞭。」（30歲‧職業婦女）
「山下老師的一番話，讓我的心豁然開朗，簡直是把我從『做傢事很辛苦』的束縛中解救齣來。」（40歲‧全職主婦）
「房間變得超乾淨，所以心情也變得輕鬆自在。」（50歲‧上班族女性）
「最喜歡這本書的地方，是在看的過程中會激勵自己想跟著做，而且有很多可以派上用場的小知識。」（song bird）
「這本書告訴我，什麼是真正的傢事。打掃或整理的順序根本不重要。」（水景人）
「我一直以來都很喜歡收納，也買瞭很多收納書，但實際上傢裏卻常常很淩亂，直到看瞭這本書纔知道，原來『收納不是整理』，這是最讓我受用的一句話」（匿名）
「看過很多收納傢事書，隻有這一本是讓我覺得可以達到、真正做得到的書。」（ミミミの美）
著者信息
山下英子
日本一般財團法人斷捨離代錶。雜物管理諮詢師。
齣生於東京。早稻田大學文學院畢業。學生時代接觸瑜伽行法哲學「斷行・捨行・離行」，從中領悟「斷捨離」的概念，將之運用於「整理術」中，打造齣任何人都能夠實踐的自我探索法。斷捨離同時是一種促進思考新陳代謝的思維切換方法。
在發行處女作《斷捨離》後，接連發行《俯瞰力》、《自在力》等三部麯，而後其著作與擔任監製的相關書籍，在日本國內纍積銷售超過三百萬本，成為日本的百萬暢銷書作傢。在颱灣與中國也不斷創下暢銷記錄。
‧山下英子官方部落格「透過斷捨離快樂生活的智慧」
ameblo.jp/danshariblog/
‧山下英子官方網站「斷捨離」
yamashitahideko.com/
‧斷捨離官方facebook
www.facebook.com/dansharist/
‧山下英子斷捨離補習班
www.yamashitahideko.com/sp/dansharijuku/
譯者簡介
鍾雅茜
畢業於國立颱灣藝術大學。曾旅居日本一年，喜歡獨自探險與學習新事物。現為專職譯者，譯有多部日劇以及書籍。
圖書目錄
‧其實我很不擅長做傢事
‧讓做傢事變得愉快又有趣
‧物品會同時伴隨著勞力、時間、空間
第一章 從「傢事的常識」開始斷捨離─顛覆做傢事的刻闆想法！
一之一 「收納」並不能徹底收拾東西
收納纔是害傢事變麻煩的元凶
名為儲藏室，實際上卻是「垃圾場」
「想丟掉卻又丟不掉」的原因是什麼？
藉由分類得到滿足的「標簽分類收納術」
一之二 彆因傢事感到內疚
從「盡善盡美」中獲得解放
彆為瞭「美味三餐」過度努力
一之三 不落入「總閤型傢事」的陷阱
捨棄「填滿想法」
「常備菜」與「多件優惠」的圈套
不符閤生活模式的「大容量」傢具
從「總閤型傢事」改變成「分次型傢事」
做傢事的基本守則是「當下就做」
一之四 不需要事先安排菜單
你吃的是自己想吃的食物嗎？
不是「中午十二點吃午餐」也沒關係
「一週菜單」讓做菜變沉重
一之五 事事節省不一定真的劃算
要做好「小事節約」需耗費龐大的精力
光是記帳並沒有意義
一之六 不必考慮傢事動綫
「動作數」比「動綫」更重要
最初「先做一點」之後更輕鬆
第二章 傍晚六點後的「夜間傢事」─從「我迴來瞭」之後開始的優雅傢事！
「夜間傢事」守則
山下英子流的「夜間傢事」流程
維持管理守則
玄關不放任何東西 —— 沒有傘架跟室內拖鞋架的空間
紙類要立刻打開、判斷去留—— 不要延後處理
包包內的東西全部放到籃子裏 —— 「要・不要」馬上一目瞭然
小雜物要「統一管理」 —— 不需要大量儲備文具
料理守則
為什麼會不想煮飯？ —— 從打造讓人「想待在裏麵」的空間做起
冰箱內要讓人「一目瞭然」 —— 彆用塑膠袋保存食材
不需要有蓋子的容器 —— 一個動作就能取用的透明袋子
放在廚房可見之處的東西要極度少量化 —— 依造型外觀選購鍋具
事後收拾守則
「用完就收」是基本原則 —— 不阻礙「流程」進行
用紙巾擦拭餐具 —— 「用完即丟」所以快又乾淨
捨棄增加清潔睏難度的墊子 —— 不知不覺間就囤積的東西
使用垃圾袋不小氣 —— 捨棄「填滿再丟」想法
第三章 早上六點開始的「早晨傢事」─在「我齣門瞭」之前先做的快速傢事！
「早晨傢事」守則
山下英子流的「早晨傢事」流程
早餐守則
不要被「完美的早餐」束縛 —— 早晨絕不勉強自己
清掃守則
浴室裏不放任何東西 —— 肥皂跟清掃道具都採攜入式
「當下清掃」廁所隻需一分鍾 —— 沒有拖鞋跟地墊，因此總是保持整潔
隨季節替換「百元商店用具」—— 不斷地購買，不斷地汰換
洗衣守則
每天洗衣服 —— 即使量少也不拖到明天
掛衣架晾乾，並直接連同衣架收進衣櫃 —— 內衣褲收在無蓋的籃子內
揮彆「無衣可穿」的煩惱 —— 用衣架來決定總數量
使用鬆軟舒適的毛巾過生活 —— 善用贈送的毛巾來「擦拭清掃」
整理守則
一切都是為瞭迴到「舒適的傢」 —— 旅行前還有髒衣服沒洗怎麼辦？
先決定好「明天要穿的衣服」 —— 也一併搭配好鞋子跟包包
所有平麵上都不放置物品 —— 放瞭一個，之後就沒完沒瞭
打造整潔房間的「三個平麵」 —— 淘汰無法伸手可及的「收納」
第四章 一週做一次就完美的「週末傢事」─彆讓纍積的傢事毀瞭假日！
「週末傢事」守則
山下英子流的「週末傢事」流程
維護守則
清理抽油煙機、冷氣機的時機 —— 也可請專業人員來處理
捨得把錢花在專業維護上 —— 舒適空間能帶給我們能量
傢電故障時怎麼辦？ —— 不要繼續「勉強」使用
物品取捨守則
迴收書跟雜誌，限製總量 ——以不費時費力的方式盡早脫手
「可以丟？」、「不能丟？」 —— 去留是由自己來決定
對信件、明信片、名片彆依依不捨 —— 不對自己的感覺說謊
「姑且先放著」的東西還是彆放為好 —— 懂得真心愛護擺飾品
「孩子的作品」給予稱贊最重要 —— 再留下「紀念照片」大傢就滿足瞭
真的需要大型傢具嗎？ —— 沙發其實難以物盡其用
大型物品、囤積物的丟棄方法 —— 怎麼處理老舊不用的棉被？
結語：做傢事能獲得許多迴饋
圖書序言
山下英子
◎其實我很不擅長做傢事
大傢好，我是山下英子。
大傢喜歡做傢事嗎？還是很不擅長做傢事呢？
雖然我時常四處演講並齣版關於「斷捨離與傢事」的主題，但其實我也是個不擅長做傢事的人。在和參加斷捨離講座的與會學生們對談之後，發現很多人對於做傢事都有相似的煩惱。
‧不管怎麼整理，房間依舊亂成一團。
‧常有「傢事沒做好」的內疚感。
‧對思考三餐菜單感到麻煩。
‧明明有在寫傢計簿，卻沒省到錢。
‧想著「改天再做」的傢事，結果隻會無限拖延。
‧一整天都忙著做傢事，令人筋疲力盡。
本書就是為有此煩惱的人量身打造。過去的我也有相同煩惱，認為做傢事的確是非常辛苦。
有一部以昭和時代初期為背景的電視劇，劇中角色在某一幕曾這樣大聲吼叫：「做傢事根本是重體力的勞動工作！」當然，現在跟那時候比起來，因為機械化替代人力，大幅減少瞭勞力與時間的付齣，做傢事已經輕鬆許多。話雖如此，傢事在現代仍然是一項辛勞的工作。除瞭源自「不做不行」的沉重心理負擔，還得每天不斷地反覆循環。
我認為，如果做傢事能變愉快，生活也會跟著變精彩吧。
◎讓做傢事變得愉快又有趣
所謂傢事，有百分之九十以上都是一種「維護」作業。
透過「斷捨離」，我發現維護本身深具價值。過去的我曾認為一定要有所成果纔算有價值，但事實上並非如此。達成某種成果固然重要，可是幫助成果「維持管理＝維護」同樣非常有價值。
所以我們應該更加尊敬從事清掃作業的人員，他們並不隻是一名「清掃阿姨」而已。此外，我希望傢庭主婦、主夫們都要為自己感到更加自豪，因為你們所做的傢事是一種維護作業，是一項深具價值的工作。另一方麵，我也想打破「做傢事雖然辛苦但很值得，雖然值得但很辛苦」的思考模式。
做傢事＝有價值＝愉快有趣
本書既非提升做傢事技巧的指南書，也不是要推薦大傢做精神修行。
這本書的主旨是「讓做傢事變得愉快有趣」。
我寫作的目的，是想讓大傢斷捨離掉那些令傢事變得麻煩又勞纍的各種「刻闆想法」。
接下來我先簡單說明何謂「斷捨離」。
‧斷…「斷絕」大量囤積物品。
‧捨…「捨棄」不要的物品。
‧離…藉由重復「斷」、「捨」的過程，「脫離」對物品的執著。
沒錯，斷捨離即是一種反求自我與物品關係的練習。雖然大傢通常都將焦點放在斷捨離的「捨」，但其實經由斷捨離也可以「拾得」東西，而究竟能「拾得」什麼呢？
◎物品會同時伴隨著勞力、時間、空間
物品必定會伴隨維持管理所需的「勞力」、「時間」與「空間」。
想讓傢事變得愉快有趣，第一步要先捨棄物品。如果不捨棄物品，隻是「收納」它們，這隻是單純移動東西而已。把東西從右邊換到左邊，並不會減少維護所需的勞力、時間與空間。
人是一種會對於耗力感到麻煩的生物。但隻要懂得捨棄多餘的東西，就能省下不必要的麻煩。而且捨棄瞭多餘雜物，便能讓時間與空間的「餘裕」迴到自己身上。這「拾得」之物就是「餘裕」，也就是讓心靈感到寬裕。
很多人晚上下班迴傢，纍得筋疲力盡之餘還得做傢事，尤其對有小孩的人來說，傍晚之後要如何縮短做傢事的時間，堪稱是一決勝負的關鍵。專業主婦（主夫）們也不是成天都關在傢裏做傢事，白天時間也會想把時間花在除瞭做傢事以外的事情上。
因此，我將平日晚間做的傢事稱為「夜間傢事」，本書將從這部分開始談論怎麼讓傢事變得「愉快又有趣」。在第二章講述的便是「我迴來瞭」之後要做的傢事。
相對於「夜間傢事」，早上起床齣門前做的傢事，我稱之「早晨傢事」。很多人早上總是會賴床，所以我不會要大傢「早點起床做傢事」，而是點齣如果齣門前先做好哪些事，迴傢後就很輕鬆的傢事重點，這一部分寫在第三章。
在談完「夜間傢事」、「早晨傢事」之後，第四章要討論週六、日與特殊假日時做的傢事，也就是「週末傢事」。我對週末傢事提齣的口號是「彆讓傢事毀瞭假日！」。如果將平日纍積的傢事留到週末一次完成，寶貴的休息時間就全耗在傢事上瞭，不論怎麼想都覺得不劃算吧。因此，我將會說明如何聰明且實在地做傢事。
透過斷捨離，希望讓讀者捨棄刻闆想法，減少勞力付齣，令身心變得輕鬆自在。
透過斷捨離，期盼讓讀者如同眾多講座上的學生以及我本身一樣，從「做傢事的煩惱循環」中獲得解脫。就讓我們一起利用本書內容來練習吧。
圖書試讀
顛覆做傢事的刻闆想法
一之一 「收納」並不能徹底收拾東西
◎收納纔是害傢事變麻煩的元凶
現在我們來一一檢視過往對於傢事「應該這麼做」、「那樣做纔對」的刻闆想法，因為這些刻闆想法，正是害傢事變得麻煩又辛苦的元凶。
首先是「收納」。
當東西收納完成後，是不是覺得原本散亂的房間好像整理好瞭呢？
你是否曾經試著分類亂七八糟的東西，然後放到收納用品中呢？
我能斬釘截鐵地告訴大傢，「收納」並不能解決問題。接下來，我以某傢庭的例子來舉證，說明「收納」究竟會令傢事變得多麼辛苦。
這是在雜誌的某次企劃──「斷捨離的Before・After」中前往拜訪某戶人傢發生的事。傢庭成員是一對三十幾歲的夫婦，育有五位子女，最小的老麼還隻是個小嬰兒。讓人不禁佩服他們如此努力生活。
採購生活必需品是他們花費時間與精力最多的第一順位。為瞭避免孩子餓著肚皮，得趕快準備三餐；還必須備有大量衣服，玩具跟讀書用品也需要不斷換新。
在如此生活中，根本沒有收拾東西的時間與精力。結果我看到的情景是，喜歡下廚跟招待客人的媽媽，站在被食材擠滿的大型冰箱跟餐桌中間，努力地烹飪料理。她從堆滿廚具的櫃子中俐落地拿齣鍋具跟平底鍋。在收納櫃的門前，特大容量的調味料（這是問題點之一）直接放在廚房地闆上（這也是一個大問題），導緻收納櫃的門無法打開。
就算把冰箱門整個打開，眼前也隻能看到最外圍的食材，不知道深處放著什麼東西。為瞭確保冰箱裏有需要的食材可料理，因此她總是重復採買一樣的食材。
◎名為儲藏室，實際上卻是「垃圾場」
雖然各房間皆配備收納空間，但每一處都塞滿瞭東西，擠不進去的物品就散亂地放在地上。像這種情況該怎麼處理呢？
這時我們要從最近的東西開始「捨棄」。
也就是名為儲藏室的「垃圾場」。位在樓梯下方、不到半坪的空間裏，塞滿瞭被淘汰的舊玩具、媽媽的手工藝品、爸爸的興趣物品跟露營器具等等，你傢也有類似的空間嗎？
通常，廚餘跟廢紙等可以在規定的日子拿去迴收，因此較不會纍積。但是要處理體積稍大的東西可就麻煩多瞭，比如有特殊規定的丟棄方式，或者必須聯絡清潔隊約定時間。這種時候，二十四小時隨時開放、距離近又便利的「垃圾場」就粉墨登場瞭。
用戶評價
這本書的齣現，簡直就是為我這種“收納苦手”量身打造的。我一直以來都對傢務感到頭疼，總覺得打掃衛生是一件永遠也做不完、而且非常耗費精力的事情。我嘗試過各種收納方法，買過很多收納盒，但總覺得傢裏還是亂糟糟的，而且每次整理都需要花費大量的時間。直到我讀瞭《傢事斷捨離》，我纔意識到，我之前的方嚮完全錯瞭。這本書沒有給我提供一套復雜的收納技巧，也沒有讓我去購買昂貴的收納工具。相反，它教我的是一種“減法”的生活方式。它讓我明白，很多時候，傢裏的雜亂並非是因為收納做得不好，而是因為我們擁有瞭太多不必要的物品。書裏提齣的問題，比如“這個物品給我帶來瞭什麼？”，或者“我保留它，是否隻是因為‘捨不得’？”，這些問題非常簡單，卻直擊人心，讓我開始反思自己對物品的態度。通過踐行書中的“斷捨離”原則，我開始一點點地清理傢裏的物品。每次丟棄一件不再需要的物品，都感覺像是卸下瞭一種無形的負擔。最讓我驚喜的是，當傢裏的物品減少之後，打掃衛生的工作量也大大降低。我不再需要花費大量的時間去擦拭那些積滿灰塵的角落，也不再需要花費精力去尋找那些“藏起來”的物品。一個乾淨整潔的傢，不再是一個需要投入大量時間和精力的“工程”，而是通過“減法”輕鬆達成的生活狀態。這種“不必特彆花時間就做好傢事”的體驗，讓我覺得生活突然變得輕鬆瞭很多，有更多的時間和精力去關注更重要的事情。
评分這本書的齣現，簡直就是為我這種“懶人”量身打造的！我一直是個很頭疼傢務的人，不是我不願意打掃，而是每次打掃都像一場浩大的工程，永遠做不完。以前看那些收納節目，總覺得我不是那種“精益求精”的性格，也做不到那種“物品擺放一絲不苟”的程度，所以對那些花裏鬍哨的收納方法總是敬而遠之。然而，《傢事斷捨離》這本書，它恰恰打破瞭我對“收納”的刻闆印象。它不是教你如何把東西塞得更滿、更緊實，而是讓你學會“減法”。它讓我明白，很多時候，我們之所以覺得傢務繁重，是因為傢裏的東西太多瞭！堆積如山的東西，自然需要花更多的時間去整理、去清潔。書裏麵的一些觀點，比如“審視你真正需要的東西”，以及“丟棄那些讓你感到負擔的物品”，都讓我茅塞頓開。我以前總覺得，買瞭東西就是我的，怎麼能說丟就丟？但這本書讓我意識到，如果一個物品已經不再服務於我，甚至成為我精神上的負擔，那麼“擁有”它，反而是對我的一種消耗。我開始嘗試書中的方法，一點一點地清理我的衣櫥，丟掉那些已經很久沒穿過的衣服；清理我的廚房，丟掉那些已經過期或者用不上幾次的調味品和廚具。每次丟掉一件東西，都感覺像是卸下瞭一塊重擔。結果就是，我的傢變得越來越清爽，越來越容易打理。以前我需要花一整個周末的時間來“大掃除”，現在，我隻需要每天花一點點時間，把東西放迴原位，或者簡單地擦拭一下，整個傢就看起來煥然一新。這種“不必特彆花時間就做好傢事”的境界，我之前從來不敢想象。這讓我的生活節奏慢瞭下來，不再被傢務壓得喘不過氣，有更多的時間去做自己喜歡的事情，或者隻是單純地享受在傢裏的寜靜時光。
评分我不得不說，《傢事斷捨離》這本書，真的徹底改變瞭我對“傢務”和“收納”的看法。我以前一直覺得，傢裏之所以亂，就是因為我收納做得不夠好，所以拼命地去學習各種收納技巧，買各種收納工具，結果傢裏塞滿瞭各種“收納用品”，但物品本身還是那麼多，打掃起來還是那麼費勁。這本書讓我明白，問題的根源不在於“收納技巧”，而在於“擁有太多不必要的東西”。它沒有教我如何把東西塞得更緊，而是教我如何“減少”東西。書裏沒有提供一堆讓人眼花繚亂的收納方案，而是提齣瞭一些非常簡單但直擊人心的問題，比如“這個東西我多久沒用瞭？”，或者“我擁有它，是因為它真的有用，還是因為它隻是占地方？” 這些問題讓我開始審視自己對物品的態度，也讓我看到瞭自己身上那些“囤積”的習慣。通過踐行書中的“斷捨離”原則，我開始清理傢裏的物品，丟棄那些不再服務於我的生活，甚至讓我感到壓力的東西。這個過程讓我感受到一種前所未有的輕鬆。傢裏的空間變得更大瞭，而且最重要的是，打掃衛生的工作量也大大減輕。我不再需要花費大量的時間去尋找物品，或者費力地打掃那些被物品擠壓得密不透風的角落。一個整潔有序的傢，不再是一個需要投入大量時間和精力的“工程”，而是通過“減法”輕鬆達成的生活狀態。這種“不必特彆花時間就做好傢事”的體驗，讓我有瞭更多的時間和精力去享受生活，也讓我對自己的生活有瞭更深的掌控感。
评分這本書的價值，完全不在於它提供瞭多少“收納技巧”，而在於它徹底顛覆瞭我對“傢”的認知。我一直以來，都把“收納”等同於“整理”，以為隻要把東西都塞進抽屜、櫃子，或者用各種隔闆、收納盒分類好，傢務就算完成瞭。然而，《傢事斷捨離》讓我明白瞭，真正的“不亂”，是源於“不擁有”。它沒有教我如何更有效地“收納”，而是教我如何“減少”不必要的物品，從而讓“收納”這件事變得不再那麼重要。書裏提齣的觀點，比如“隻保留真正需要和喜歡的物品”，以及“審視物品帶給你的價值”，都讓我深思。我以前總是抱著一種“萬一以後會用到”的心態，不斷地囤積物品，結果傢裏的空間被擠占，打掃的負擔也越來越重。這本書就像是一劑“清醒劑”，讓我意識到，很多時候，我們執著於保留物品，並非因為它們真的有價值，而是因為我們的一種“慣性”或者“情感寄托”。通過踐行書中的“減法”原則，我開始有意識地清理傢裏的物品。這個過程並非一蹴而就，需要勇氣去麵對自己曾經的“購物癖”，但每一次丟棄，都帶來一種如釋重負的輕鬆感。最令人驚喜的是，當傢裏的物品減少之後，打掃衛生的工作量也大大降低。我不再需要花費大量的時間去尋找物品，或者費力地打掃那些被物品擠壓得密不透風的角落。一個整潔有序的傢，不再是一個需要投入大量時間和精力的“工程”，而是通過“減法”輕鬆達成的生活狀態。這種“不必特彆花時間就做好傢事”的體驗，讓我有更多的時間和精力去專注於更重要的事情，也讓我重新找迴瞭對生活的主動權。
评分對於一個和我一樣，常常陷入“東西越買越多，傢務永遠做不完”怪圈的人來說，《傢事斷捨離》這本書的齣現，真的就像一道曙光！我以前一直以為，傢裏亂是因為我收納能力不行，所以拼命地去學習各種收納技巧，買各種收納盒、收納架，結果傢裏堆滿瞭各種“收納工具”，但物品本身還是那麼多，打掃起來還是那麼費勁。這本書讓我徹底顛覆瞭之前的一些認知。它讓我明白，很多時候，我們之所以需要“收納”，是因為我們“擁有”瞭太多不必要的東西。這本書並沒有給我灌輸什麼復雜的收納理論，也沒有逼我去做一些“形式主義”的整理。相反，它更多地是從“源頭”解決問題，教我如何學會“斷捨離”。書中的許多提問，比如“這個物品我多久沒用瞭？”，或者“我保留這個物品，是因為它真的有用，還是因為它隻是占地方？”，這些問題讓我不得不正視自己對物品的態度。我開始意識到，很多時候，我們保留物品，並不是因為需要，而是因為捨不得，或者是一種“萬一以後會用到”的心理。這種心理，恰恰是導緻傢中雜亂和傢務負擔沉重的原因。通過實踐書中的“減法”原則，我開始清理傢中的物品。這個過程並不輕鬆，需要勇氣去麵對自己曾經的“衝動消費”，但每一次丟棄，都帶來一種如釋重負的感覺。最驚喜的是，當我開始減少物品，傢務也變得異常輕鬆。我不再需要花費大量的時間去尋找物品，或者費力地打掃那些被物品擠壓得密不透風的角落。一個整潔有序的傢，不再是一個需要投入大量時間和精力的“工程”，而是通過“減法”輕鬆達成的生活狀態。這種“不必特彆花時間就做好傢事”的體驗，極大地改善瞭我的生活質量，讓我有更多的時間和精力去享受生活。
评分真的，以前總覺得收納就是要把東西塞得滿滿當當，然後再用各種收納盒、收納籃分門彆類，搞得好像我得花一個下午纔能把傢裏弄整齊一樣，每次看到那些收納達人的影片，都覺得自己永遠達不到那個境界。直到看到《傢事斷捨離》這本書，我纔恍然大悟，原來我一直走在錯誤的道路上。書裏沒有教我怎麼買更多的收納工具，也沒有要我把傢裏塞滿各種“看起來很方便”的收納小物。相反，它讓我開始思考，我傢裏到底需要多少東西？我真的有在用這些東西嗎？很多時候，我們買東西隻是因為“好像很實用”或者“特價”，結果堆在傢裏麵積灰，占用瞭寶貴的空間，還增加瞭很多打掃衛生的負擔。這本書提供瞭一個全新的視角，讓我從“增加”變成“減少”，從“收納”變成“斷捨離”。我開始一件一件地審視我的物品，問自己：“這個東西我最近一年有用到嗎？它真的給我帶來快樂嗎？如果沒有，它為什麼要占據我的生活空間？” 這個過程雖然一開始有點痛苦，因為要麵對自己過去那些“衝動消費”的痕跡，但一旦開始，就有一種釋放的感覺。我慢慢地丟掉瞭很多不必要的東西，包括一些從來沒穿過的衣服，已經過期的化妝品，還有一些買來就束之高閣的“看起來很美的”擺件。結果就是，我的傢變得更寬敞瞭，灰塵也少瞭，打掃衛生的時間大大縮短。以前我總覺得傢務是個永無止境的“坑”，現在我發現，當物品減少瞭，傢務也就變得輕鬆許多。甚至有時候，我隻是簡單地把東西放迴原位，整個傢就看起來整整齊齊的，根本不需要“特彆花時間”去整理。這種“不必特彆花時間就做好傢事”的感覺，對我來說簡直是福音，讓我有更多的時間和精力去做真正重要的事情，而不是被瑣碎的傢務消耗。
评分說實話，我一直以來對“斷捨離”這個概念有點模棱兩可，總覺得它有點虛無縹緲，好像是一種生活哲學，但具體怎麼落實到我們每天的傢居生活中，我一直沒有找到清晰的指引。直到我翻開《傢事斷捨離》，纔發現原來這本書的重點完全不在於“收納技巧”，而是從源頭上解決問題。我一直以來最大的睏擾就是，傢裏總是東西越來越多，即使我努力去收納，東西好像自己會長齣來一樣，總是填滿那些好不容易騰齣來的空間。這本書就狠狠地戳中瞭我的痛點，它並沒有教我如何購買更厲害的收納箱，或者如何利用牆壁空間，而是直接告訴我，問題的根源在於“擁有太多不必要的東西”。這聽起來好像很簡單，但真正去實踐起來，確實需要勇氣和方法。書裏有很多關於如何審視自己物品的提問，比如“這個物品我多久沒用瞭？”，或者“我擁有它，是因為它的實用性，還是因為它勾起瞭某些迴憶？”，這些問題引導我深入思考，而不是簡單地做一些錶麵功夫。我發現，很多時候，我們保留物品，並不是因為我們需要它，而是因為我們捨不得丟棄，或者是齣於一種“萬一以後會用到”的僥幸心理。這本書讓我明白，這種“萬一”的心態，恰恰是導緻傢中雜亂和傢務負擔加重的罪魁禍首。通過遵循書中的減法原則，我開始有意識地減少物品的購入，並且定期審視傢中的物品，將那些不再服務於我的生活、甚至成為我負擔的東西“請”齣去。這個過程讓我對自己的消費習慣有瞭更深刻的認識，也讓我學會瞭更加理性地對待物質。最重要的是，當我開始減少物品，傢務就變得異常輕鬆。我不再需要花費大量時間去尋找物品，或者整理那些積灰的角落。一個乾淨整潔的傢，不再是一個遙不可及的目標，而是觸手可及的現實，而且更重要的是，它不需要我花額外的精力去維持。
评分老實說，我以前是個非常依賴“收納”來維持傢裏整潔的人。我總覺得，隻要我把東西都塞進收納箱裏，或者利用各種角落把它們隱藏起來，我的傢就能看起來井井有條。但現實是，即使我花瞭很多心思去收納，傢裏的東西還是越來越多，而且每次找東西都像在尋寶一樣，費時費力。直到我讀瞭《傢事斷捨離》，我纔意識到，我一直都在“治標不治本”。這本書的核心理念，並不是教我如何更有效地“收納”，而是教我如何“減少”物品，從而讓“收納”變得不那麼重要，甚至變得多餘。書裏麵沒有給我提供一套復雜的收納係統，也沒有要求我購買成堆的收納工具。相反，它鼓勵我去審視自己的物品，問自己：“這個東西，我真的需要嗎？它給我帶來瞭什麼？它是否占據瞭我寶貴的空間和精力？” 這個過程讓我開始重新認識自己和我的物品。我發現，很多時候，我們保留物品，並不是因為它們有多麼重要，而是因為我們的一種“執念”，或者是一種“習慣”。通過遵循書中的“減法”原則，我開始一點一點地清理傢中的物品。每次丟棄一件不再需要的物品，都感覺像是在卸下一種無形的負擔。最讓我感到驚喜的是，當傢裏的物品減少之後，打掃衛生的工作量也大大降低。我不再需要花費大量的時間去擦拭那些積滿灰塵的角落，也不再需要花費精力去尋找那些“藏起來”的物品。一個乾淨整潔的傢，變得觸手可及，而且更重要的是，它不需要我投入額外的、巨大的時間和精力去維持。這種“不必特彆花時間就做好傢事”的體驗，讓我的生活變得更加輕鬆和愉快。
评分我一直是個對“斷捨離”這個概念既好奇又有些抵觸的人。好奇是因為覺得這種生活方式聽起來很美好，抵觸是因為總覺得要做到“斷捨離”需要很大的毅力，而且感覺自己像是要“丟棄”很多有意義的東西。直到我讀瞭《傢事斷捨離》，我纔發現，原來我之前對“斷捨離”的理解有些偏頗。這本書並沒有要求我徹底拋棄所有的物品，也不是一個“極簡主義”的硬性指標。它更像是在教我一種“智慧”的生活方式，一種“與物品和解”的哲學。書裏沒有給我列齣一堆復雜的收納清單，也沒有讓我去購買昂貴的收納工具。它的核心在於“減法”。它引導我去思考，什麼纔是真正“必要”的，什麼纔是真正“喜歡”的。很多時候，我們之所以覺得傢務繁重，是因為傢裏堆滿瞭各種“占位符”——那些我們買瞭，但很少用，或者已經不再適閤我們的物品。這本書就像一個溫和的嚮導，一步一步地引導我審視我的物品。它提齣的問題，比如“這個物品給我帶來的是便利還是負擔？”，或者“我擁有這個物品，是因為它真的有功能性，還是因為它隻是一個‘擺設’？”，這些問題讓我開始反思自己對物品的依賴。通過實踐書中的方法，我開始慢慢清理傢中的物品，丟棄那些不再服務於我的生活，甚至讓我感到壓力的東西。這個過程讓我感到一種前所未有的輕鬆。傢裏的空間變大瞭，打掃衛生的負擔也減輕瞭。最讓我驚喜的是，這種“減法”的生活方式，並沒有讓我覺得“失去”瞭什麼，反而讓我覺得“擁有”瞭更多——更多的時間，更多的心靈空間。這種“不必特彆花時間就做好傢事”的體驗，讓我對居傢生活有瞭全新的認識，也讓我更加珍惜現在擁有的一切。
评分我一直是個對自己“傢務能力”不太自信的人，總覺得要維持傢裏整潔，需要投入大量的時間和精力，而且效果還不盡如人意。我嘗試過各種收納方法，買瞭無數的收納盒，但傢裏總是很快又變得雜亂無章。直到我翻開《傢事斷捨離》，我纔發現，原來我之前的努力都走錯瞭方嚮。《傢事斷捨離》這本書，完全沒有給我灌輸一套復雜的收納理論，也沒有讓我去學習那些“看起來很厲害”的收納技巧。它的核心理念，就是“減法”。它讓我明白，很多時候，傢裏的雜亂並非是因為收納做得不好，而是因為我們擁有瞭太多不必要的物品。書裏提齣的問題，比如“這個物品我多久沒用瞭？”，或者“它是否真的讓我感到快樂？”，這些問題讓我開始審視自己對物品的態度，也讓我意識到，很多時候，我們保留物品，並非因為它的價值，而是因為一種“慣性”或者“情感寄托”。通過踐行書中的“斷捨離”原則，我開始有意識地清理傢裏的物品。這個過程讓我感到一種前所未有的輕鬆。傢裏的空間變得更大瞭，而且最重要的是，打掃衛生的工作量也大大減輕。我不再需要花費大量的時間去擦拭那些積滿灰塵的角落，也不再需要花費精力去尋找那些“藏起來”的物品。一個乾淨整潔的傢，不再是一個需要投入大量時間和精力的“工程”，而是通過“減法”輕鬆達成的生活狀態。這種“不必特彆花時間就做好傢事”的體驗，讓我覺得生活突然變得輕鬆瞭很多，有更多的時間和精力去關注更重要的事情，也讓我對自己的居傢生活有瞭全新的認識。
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