希平方 攻其不背:只要30天,马上成为英文通

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具体描述

 经过数万人认证的超强效英文学习法
多益 托福 雅思 全民英检 职场菁英 国际人才 出国留学 升职加薪
都该知道的计画式学习﹗

即使没有语言天分,照着做也能轻松学好英文

本书特色
*计画式学习让你学英文再也不用背
*记忆力不好就没救?学英文的5大迷思,你中了几个?
*单字查过却不知怎么用?学校没教的10招密技﹗
*英文看懂却听不懂?听懂却不敢开口说?教你一次搞定听说读写﹗
*多益考试题型详细拆解,找出最佳得分关键﹗

前交通部政务次长曾大仁
台大资管所教授
曹承础
金奖音乐制作人
王希文
中广流行网「理财生活通」节目主持人
夏韵芬
ICRT FM D.J. Joseph Lin
台大会计学系副教授陈坤志
台南大学行政管理学系副教授
吴宗宪
国立台湾师大附中英文教师
林秀娟
台北大学应外系系主任
蓝蕾
资深媒体人
叶启承
联合推荐
 
好的,以下是为您构思的、不包含《希平方 攻其不背:只要30天,马上成为英文通》具体内容的图书简介,力求详实且自然流畅: 掌控语言的艺术:高效学习的底层逻辑与实践指南 —— 一本重塑你对“学习”认知的思维工具书 在这个信息爆炸、知识迭代加速的时代,我们对“学习”的定义早已不再是简单地吸收既有信息。真正的学习,是构建一套高效、可迁移、能内化的方法论,使我们能快速掌握任何一项新技能,尤其是那些被视为“困难”的领域,如外语、编程、复杂理论等。 本书并非针对某一项具体学科的速成秘籍,而是一部深入剖析人类大脑如何有效吸收、处理和固化新知识的深度指南。我们旨在揭示那些顶尖学习者不为人知的底层逻辑,将看似玄妙的学习天赋,转化为人人可复制的系统化操作流程。 第一部分:破除学习的“迷思”与重构思维基石 许多人在学习的初期就遭遇瓶颈,并非能力不足,而是方法论先行 त्रुट。本部分将带你审视那些限制你进步的思维陷阱: 1. 告别“努力的陷阱”: 我们探讨“刻意练习”的真正含义,区分低效的重复劳动与高回报的反馈循环。学习不是比拼谁花的时间长,而是比拼谁的效率密度高。我们将介绍如何通过设置明确的“学习目标点”来量化你的努力方向。 2. 弹性思维的力量: 借鉴卡罗尔·德韦克的“成长型思维”(Growth Mindset)理论,我们深入探讨如何将失败视为数据输入,而非能力终结。重点在于建立“尝试—失败—修正—再尝试”的健康循环,消除对犯错的恐惧,这是任何创造性学习的先决条件。 3. 理解你的学习偏好(但不要被它束缚): 视觉型、听觉型、动觉型——这些标签常常被过度强调。本书将提供工具,帮助你识别自己获取信息的倾向,但更重要的是,教你如何跨越偏好壁垒,训练大脑适应和吸收所有形式的输入,确保学习材料的多维度覆盖。 第二部分:知识内化的三大核心机制 真正的学习不是“记住”,而是“调用”。本书将聚焦于大脑如何将短期记忆转化为长期、灵活的知识储备: 1. 结构化信息:从碎片到体系 人类大脑天生擅长处理结构。本章将详细阐述如何运用“心智模型”(Mental Models)和“知识地图”来组织新的信息流。我们探讨费曼学习法的更高阶应用——不仅要“以教为学”,更要学会“以用证学”。了解如何构建知识的“树状结构”,确保新知识能锚定在已有的知识网络上,极大提升提取速度。 2. 间隔重复的科学艺术:超越简单的回顾 遗忘是正常的,对抗遗忘的策略必须是科学的。我们不仅讨论间隔重复(Spaced Repetition)的理论基础,更重要的是,提供一套实用的、可定制的间隔计划表。这包括如何根据知识点的“难度系数”和“关联性”动态调整回顾周期,而不是机械地执行固定的时间间隔。 3. 深度加工与情境关联:赋予知识“生命力” 最牢固的记忆往往伴随着强烈的情感或具体的场景。本部分将指导读者如何主动将抽象概念与真实生活场景联系起来。例如,如何通过角色扮演(非实际语言场景,而是概念情境模拟)、类比推理(Analogies)和故事化(Storytelling)来加深知识的编码深度。 第三部分:高效能学习者的工具箱与习惯养成 学习方法的再好,也需要强大的执行力来支撑。本章提供一套整合了时间管理、专注力训练和资源整合的实操框架: 1. 提升专注力的“非药物”策略: 在数字干扰无处不在的今天,保持深度专注(Deep Work)是稀缺资源。本书提供经过实践检验的“启动仪式”和“环境优化清单”,帮助你快速进入心流状态。我们分析了番茄工作法(Pomodoro Technique)的局限性,并提出了更具弹性的“专注区块划分法”。 2. 外部工具的理性选择与集成: 学习的效率往往取决于你对工具的掌控程度。我们不推崇盲目追逐最新的App,而是教导读者如何评估和整合笔记软件、任务管理系统和数字阅读工具,建立一个个人知识管理(PKM)系统,确保知识的输入、处理、输出形成一个无缝衔接的闭环。 3. “输出驱动”的学习闭环: 检验学习成果的唯一标准是能否成功输出。本书详细介绍了如何设计“迷你项目”或“知识输出挑战”,将学习过程转化为一个持续的创作过程。无论是撰写一篇摘要、设计一个流程图,还是构建一个简单的原型,输出的行为会迫使大脑进行高强度的信息重组,从而实现效率的跃升。 结语:学习的终极目标——自主性 本书的最终目的,是让你不再依赖任何单一的方法或导师。我们提供的不是一碗速食的“知识鸡汤”,而是一套可以让你自行诊断学习瓶颈、自行优化学习策略的底层操作系统。掌握了这些原理,你将有信心、有能力去征服任何你决定投入精力的领域。 这本书,是为你构建一个永不枯竭的学习引擎。

著者信息

作者简介

曾知立
现任
    希平方 HOPE English 创办人
学历
    师大附中 931 班
    加州大学戴维斯分校经济学学士
    台湾大学商学研究所GMBA硕士

台湾土生土长的七年级生,15 岁那年夏天完成父亲的 30 天魔鬼特训,从此再也不为英文而烦恼。2006年到旧金山留学追寻硅谷梦,优秀的语言能力帮助他实现梦想。但几年间走遍欧美各大都市,发现太多优秀人才只欠英语力而无法走上世界舞台,追根究柢,英文对他们来说只是一门考试科目,而为考试死记硬背是永远学不好英文的!2012年他跟弟弟创立希平方,立志透过科技改变学不好英文的现状。


图书目录

图书序言

 

在台湾的小孩,缺少听説环境,即便上了英文课,通常也说不得一口好英语,相信这是许多人的共同缺憾。《攻其不背!只要30天,马上成为英文通》从两个台湾小孩的视角,以説故事的方式告诉我们,其实学英语很轻松;只要方法正确,用简单的工具,就可快速掌握英语聼说能力。推荐学生及家长,这本书可以帮助你,重建英语学习的信心,打开一扇机会之窗。

前交通部政务次长曾大仁

 

在台湾学习英(美)语有先天性的缺陷,没有说英语的环境 ,学校一般是考试导向,死背死记效果不佳,常言工欲善其事,必先利其器,学习方法变得非常的重要。

本书作者Charlie现身说法,把他父亲教导的方法,让他能在短短一个暑假英语能力便能突飞勐进的秘方,给予系统化及资讯化,让每个学子都能亲身体验,只要用此方法持之以行,便能在短期内进步神速突,一生受用。

台大资管所教授曹承础

 

学英文已经由过去的重要性,移转到必要性,当今网路上最新讯息、资讯查询都是英文介面,想要拥有更快的资料,这是年轻世代学英文的最好动力。希平方由传统的学习英文方式,走向多元的模式,开启了学英文的乐趣!值得推荐!

中广流行网「理财生活通」节目主持人夏韵芬

 

这20年来从事于 ICRT 主持工作,我最常被问到的问题就是「如何能学好英文呢?」而我一致的答覆就是要多听、多复习,以及多说多模仿。

当然在一开始的学习路上,多多少少还是得去记和背单字,但只光靠死背真的很快就会碰壁了。而「攻其不背」这本书里所教的,就是如何用自然的方式学英语,让你更理解什么是学习英文的进阶式逻辑,以及更懂怎么去复习和套用计画式的学习。

ICRT FM D.J. Joseph Lin

 

知立是极富热情的创业家、运动员和老师。他以自身的学习经验,将有效的学习计画以及活泼的线上学习工具结合,成功帮助许多人克服英语学习障碍。有决心,但还在苦恼找不到学习方法的你,书中介绍的方式值得一试!

台大会计学系副教授陈坤志

 

学习英文,也必须符合心理学及记忆方法的基础。攻其不背,让我一直为英文所苦的状况获得不小的改善。

台南大学行政管理学系副教授吴宗宪

 

作者从学习者的角度,理解学英文的困境,并提供实际可行的学习计画与方法,对于有心学好英文却找不到有效途径的学习者而言,会在书中找到清楚的策略。

国立台湾师大附中英文教师林秀娟

 

学习语文没有捷径!

知立把中学时期其父教导兄弟俩学习英文的成功经验,不藏私的与众人分享,提供英文情境对话,辅以计画式学习方式帮学习者复习,而且听说读写一次到位,真的会让你(妳)的英文突飞勐进

资深媒体人叶启承

 

图书试读

迷思1出国留学、度假打工就有英语环境?
 
在讨论这个问题之前,我们要先了解什么是英语环境?学任何语言都需要那么一个环境,让你身在其中不断练习。举我们自己学中文的例子,幼儿时期,我们跟在父母亲身边,从他们身上,我们听到「眼、耳、口、鼻、桌子、椅子」这些词汇,不断重复薰陶之下,我们开始模仿,开口说出这些词汇。
 
父母听到小宝宝开口说话,当然非常高兴,于是鼓励我们继续模仿,大量练习。所谓语言环境,就是一个让你可以不断重复接收资讯(听读能力),同时输出资讯(说写能力)的地方。
 
很多人以为只要到了美国、澳洲、英国等英语系国家,自然而然就处在英语学习环境中,那还真是大错特错!美国旧金山湾区、洛杉矶或纽约、澳洲雪梨或墨尔本的中国城、英国伦敦的Soho 区中国城,都是这些英语系国家里面华裔移民最多的地方,随处都可以找到华人餐厅、超市。
 
根据我自己待过硅谷、洛杉矶、纽约和伦敦的经验,只要会说中文,在那些华人区域绝对饿不死。也就是说,如果真的想要置身在英文环境,整天待在华人区,跟说中文的朋友混在一起是没有帮助的。
 
走出舒适圈,正面迎向挑战
 
当年我是把英文能力准备好才去留学,所以一下飞机就能无缝接轨,直接融入当地生活,跟美国人交朋友。但当时我身边有很多来自台湾、日本、韩国、大陆的朋友,连语言检定考试都还没通过就到美国,希望透过当地的英语环境学好英文。但是到头来,他们之中有很高比例因为语言能力不足,花了不少的金钱和时间,不但学位没拿到,连英文都没学好就打包回家。
 
所以收到美国高中、大学或研究所的正式录取通知,有时候不见得是好事,因为刚入学的时候,学校都会举办英文能力检定考试(placement test),没有通过的学生会被刷掉,要求去语言学校完成英文学分课程(ESL)再回来上课。
 
ESL 课程分为12 个等级,一个学期才升一级,万一被分配到初级班,光是ESL 就要花个二到三年,学费和生活费非常可观。所以我都会建议身边的亲朋好友,如果要到美国念书,请至少先具备通过placement test 的能力再出发。

用户评价

评分

我之前花费了大量的时间和金钱去参加各种英语培训班,也尝试过无数种背单词的软件和方法,但效果总是差强人意。每次看到《希平方 攻其不背:只要30天,马上成为英文通》这个书名,我都会忍不住多看一眼,虽然“30天”的承诺听起来有些遥不可及,但它背后所蕴含的“攻其不背”这种理念,却深深地打动了我。我一直在思考,为什么很多学习方法都强调“背”,而这本书却强调“攻其不背”?这其中一定有它的独到之处。拿到这本书后,我被它的内容深深吸引。它不是那种死记硬背的书,而是更侧重于培养学习者的英语思维和语感。我发现,它提供的学习方法,能够有效地帮助我理解英语的内在逻辑,而不是仅仅停留在表面。举个例子,它在解释一些常用短语的用法时,会深入剖析其背后的文化和思维习惯,让我恍然大悟,原来这些表达是这样形成的。这种“知其然,更知其所以然”的学习方式,比单纯的记忆要有效得多,也更能让我建立起长久的记忆。而且,这本书的排版和设计也非常人性化,阅读起来非常舒适,不会让人感到疲惫。我迫不及待地想将它里面的内容融会贯通,真正做到“攻其不背”,让英语不再是我的学习负担,而是我的得力助手。

评分

我一直觉得,学习英语最令人沮丧的地方在于,我付出了很多努力,但进步却非常缓慢。那些所谓的“单词书”和“语法大全”,虽然内容详实,但总是让我感到枯燥乏味,难以坚持。因此,当我在书店看到《希平方 攻其不背:只要30天,马上成为英文通》这本书时,我立刻被它的书名所吸引。《希平方》这个品牌本身就带着一种专业和可靠的印象,而“攻其不背”这个概念,更是直击了我学习的痛点。我一直认为,真正的学习应该是“不背而能知”,而不是死记硬背。拿到这本书后,我被它的内容深深吸引。它没有像我之前接触过的许多教材那样,上来就列举大量的枯燥的语法规则。相反,它更注重培养一种“英语思维”和“语感”。我尤其欣赏它在讲解过程中所使用的各种生动有趣的例子和比喻,它们能够帮助我理解那些抽象的概念,让我能够更直观地感受到英语的魅力。我发现,它在讲解某个词汇的用法时,会深入剖析其背后的文化和思维习惯,让我恍然大悟,原来这些表达是这样形成的。这种“知其然,更知其所以然”的学习方式,比单纯的记忆要有效得多,也更能让我建立起长久的记忆。

评分

我一直在寻找能够真正改变我学习英语方式的方法,市面上充斥着各种“速成”教材,但真正能够做到言之有物,并且让我感到学有所成的并不多。直到我偶然间发现了《希平方 攻其不背:只要30天,马上成为英文通》,我被这个名字吸引了,它承诺的“30天”听起来有些夸张,但我内心深处却燃起了一丝希望,想知道它究竟有什么魔力。这本书的封面设计简洁明了,没有太多花哨的装饰,反而给我一种沉稳、专业的印象。我拿到书的那一刻,就迫不及待地翻开了第一页。我一直觉得,学习英语就像爬一座高山,需要耐心、毅力和正确的方法。很多时候,我们不是不够努力,而是努力的方向错了。我之前尝试过很多方法,背单词、学语法,但总感觉像是在原地打转,词汇量上去了,但却不知道如何运用,听力好像有进步,但一到实际交流就卡壳。这种挫败感常常让我想要放弃。而《希平方 攻其不背》给我的感觉,更像是一位经验丰富的向导,他不会直接把我背上山顶,而是告诉我每一步该怎么走,需要注意什么,以及如何避免陷入那些常见的陷阱。《希平方 攻其不背》最吸引我的地方在于它不是那种枯燥的填鸭式教学,而是更注重培养学习者的语感和思维方式,这一点非常重要。我一直认为,语言不仅仅是词汇和语法的堆砌,更是一种思维的表达。如果我们的思维方式没有跟上,即使背再多的单词,也无法真正做到流利地表达。这本书在这一点上做得非常出色,它通过一些非常巧妙的设计,引导我去思考,去感受英语的逻辑和韵律。让我感到惊喜的是,它似乎真的能够帮助我打破那些束缚我多年的学习障碍,让我看到了一个新的可能性。

评分

我对英语学习的探索,可以用“坎坷”来形容。我曾投入大量时间和精力,尝试过各种被认为是“高效”的学习方法,但收效甚微。那些方法要么过于强调机械记忆,要么过于晦涩难懂,总是让我感到力不从心。《希平方 攻其不背:只要30天,马上成为英文通》这个书名,最初也曾让我产生一丝“会不会又是营销噱头”的疑虑。然而,它所传达的“攻其不背”的理念,却是一种让我耳目一新的尝试。它暗示了一种超越死记硬背的学习路径。这本书的出现,恰恰填补了我长期以来在学习英语过程中所感受到的“断层”。我发现,很多时候,我们之所以记不住,是因为没有真正理解,没有将知识内化。而《希平方 攻其不背》这本书,似乎在努力弥合这种“理解”的鸿沟。它不像一些教材那样,仅仅提供“是什么”,而是更注重“为什么”。它深入浅出地解释了许多英语表达的逻辑和背后的文化渊源,让我恍然大悟,原来有些看似难以理解的用法,竟然有如此清晰的解释。这种“融会贯通”的学习过程,让我感觉到词汇和语法不再是孤立的点,而是能够被编织成一张有意义的网。我被它所提供的方法深深吸引,它让我看到了另一种学习英语的可能性,一种更自然、更持久的方式。

评分

我曾经对学习英语这件事感到一种深深的无力感。我尝试过各种方法,从参加线下课程到使用各种学习APP,但总感觉自己只是在原地打转,词汇量好像有所增长,但却无法自如地运用,听力勉强能听懂一些简单的对话,但一到复杂的语境就捉襟见肘。《希平方 攻其不背:只要30天,马上成为英文通》这个书名,在我的眼中,不仅仅是一个营销口号,更像是一种希望的象征。我一直渴望找到一种能够真正“攻其不背”,能够让英语内化于心的学习方法。这本书的出现,恰恰给了我这样的启示。它不是一本简单的词汇或语法手册,而更像是一本“学习指南”,它教我如何去“学”,如何去“思考”。我发现,这本书在讲解中,非常注重培养我的“英语思维”。它会从英语的逻辑出发,去解释词汇的含义和语法的结构,而不是简单地将中文的逻辑套用到英文上。举个例子,它在讲解某个词汇的用法时,会深入分析其词源、文化背景,以及在不同语境下的应用,让我能够从根源上理解这个词汇,而不是仅仅记住一个孤立的定义。这种“知其然,更知其所以然”的学习方式,让我觉得非常有启发性,它让我看到了摆脱机械记忆,真正实现“融会贯通”的可能性。

评分

我曾经认为,学习英语就必须死记硬背,必须背诵大量的单词和语法条目。这种想法让我对英语学习产生了极大的畏惧感,总觉得这是一项艰巨的任务。《希平方 攻其不背:只要30天,马上成为英文通》这本书的出现,彻底改变了我的认知。书名中的“攻其不背”四个字,让我眼前一亮,它仿佛点醒了我,原来学习英语并非只有一条路可走。这本书给我的感觉,更像是一位经验丰富的老师,他并没有直接把知识塞给我,而是引导我去探索,去发现。我发现,它所倡导的学习方法,更注重培养一种“语感”,一种对语言的直觉。它不像我之前接触过的很多教材,上来就列举枯燥的语法规则。相反,它通过很多生动有趣的例子,让我去感受英语的魅力,去理解不同词汇和表达的细微差别。我尤其喜欢它在讲解某个词汇时,会追溯其词源,或者展示它在不同语境下的用法,这让我能够更深刻地理解这个词汇的含义,而不是仅仅记住一个孤立的定义。这种“知其然,更知其所以然”的学习方式,让我觉得学习英语不再是一件枯燥的事情,而是一种有趣的探索。我迫不及待地想将书中的方法运用到我的实际学习中,期待能真正做到“攻其不背”,让英语成为我表达思想的有力工具。

评分

我一直以来都觉得,学习英语是一件“费力不讨好”的事情。我花费了大量的时间去背单词,去学习语法,但总是感觉收效甚微。很多时候,我感觉自己就像是一个勤劳的蚂蚁,辛辛苦苦搬运了很多“砖块”,但却不知道如何搭建一座属于自己的“房子”。《希平方 攻其不背:只要30天,马上成为英文通》这个书名,一开始让我产生了一丝兴趣,但“30天”这样的承诺,也让我有些怀疑。然而,当我翻开这本书,我发现我的疑虑逐渐消散。它没有像我之前接触过的许多教材那样,上来就列举大量的词汇和语法规则。相反,它更侧重于培养一种“英语思维”,一种对语言的直觉。我尤其欣赏它在讲解过程中所使用的案例和比喻,它们非常形象生动,能够帮助我理解那些抽象的概念。举个例子,它在解释某个词汇的用法时,会从不同的语境出发,展示这个词汇在实际生活中是如何被应用的,而不是简单地给出一个孤立的定义。这种方式让我觉得,学习英语不再是一件机械的任务,而是一种有趣的探索。而且,我发现这本书的编排非常合理,循序渐进,让我感觉每一步学习都踏实可靠,而不是飘忽不定。它似乎真的在教我如何“不背而能知”,如何让英语真正地融入我的思维。

评分

对于我这个英语学习的“老兵”来说,我尝试过市面上几乎所有的主流学习方法,从传统的背诵到各种新兴的APP,但总感觉差那么一点火候。《希平方 攻其不背:只要30天,马上成为英文通》这个书名,最初只是吸引了我对“攻其不背”这个概念的好奇,因为我一直认为,所谓的“攻其不背”才是最高效的学习状态。当我拿到这本书,我发现它的内容远远超出了我的预期。它没有简单地提供一个“速成”的捷径,而是提供了一种全新的学习视角。我发现,很多时候我们之所以觉得英语难,是因为我们习惯于用中文的思维去套用英语的逻辑,这种“隔阂”才是最大的障碍。而《希平方 攻其不背》这本书,恰恰是在努力打破这种隔阂。它通过深入浅出的讲解,让我能够从英语本身的逻辑去理解词汇和语法,而不是生搬硬套。我尤其喜欢书中对一些惯用语和固定搭配的解释,它不仅仅告诉了我“是什么”,更重要的是告诉我“为什么”以及“如何使用”。这种“知其然,更知其所以然”的学习方式,让我对英语的学习产生了前所未有的热情。我感觉,这本书给了我一个“破局”的机会,让我看到了摆脱机械记忆,真正实现“融会贯通”的可能性。

评分

说实话,我一直对学习英语感到头疼,总是觉得“学不进去”或者“学了就忘”。《希平方 攻其不背:只要30天,马上成为英文通》这个书名,一开始确实让我有点犹豫,毕竟“30天”这个时间跨度,对于语言学习来说,听起来有些过于乐观了。但是,我被“攻其不背”这个概念吸引了,它似乎指向了一种更高效、更深入的学习方式,而不是简单的死记硬背。当我翻开这本书,我发现我的疑虑逐渐被打消了。这本书没有像我之前接触过的很多教材那样,上来就堆砌大量枯燥的语法规则和词汇列表。相反,它更侧重于培养一种“英语感觉”,一种对语言的直觉。我尤其欣赏它在讲解过程中所使用的案例和比喻,它们非常生动形象,能够帮助我理解那些抽象的概念。举个例子,它在解释某个词汇的用法时,会从不同的语境出发,展示这个词汇在实际生活中是如何被应用的,而不是简单地给出一个孤立的定义。这种方式让我觉得,学习英语不再是一件机械的任务,而是一种有趣的探索。而且,我发现这本书的编排非常巧妙,循序渐进,让我感觉每一步学习都踏实可靠,而不是飘忽不定。它似乎真的在教我如何“不背而能知”,如何让英语真正地融入我的思维。

评分

老实说,我对“30天”这样的承诺向来是持怀疑态度的,毕竟语言学习是一个循序渐进的过程,怎么可能如此迅速地“通”起来呢?然而,《希平方 攻其不背:只要30天,马上成为英文通》这本书,却以一种出人意料的方式,颠覆了我固有的认知。它没有贩卖焦虑,也没有鼓吹虚假的奇迹,而是用一种更加务实、更加深入的方式,触及了我学习英语的痛点。我一直觉得,我最大的问题在于“学”和“用”之间的断层。我能够记住很多单词,也明白很多语法规则,但一旦需要开口说话,或者理解一段非母语的对话,我就感觉脑子一片空白。这种感觉就像是手里握着一堆积木,却不知道如何搭建成一座漂亮的房子。这本书,恰恰给了我一个全新的视角。它并没有简单地罗列大量的单词和语法点,而是通过一种更加系统化的方法,将这些零散的知识点串联起来。我发现,它更像是在教我如何“搭建”那座房子,而不是仅仅给我一堆积木。它强调的是一种“整体性”的学习,让我能够从更宏观的角度去理解英语的运作方式。我尤其喜欢它在讲解过程中穿插的一些小故事或者实际的例子,这些都让原本可能枯燥的理论变得生动有趣,也更容易被我吸收和理解。而且,这本书的结构设计也非常合理,一步一步引导,让我感觉每一点进步都实实在在,而不是虚无缥缈的。

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