跟著山崎亮去充電：走讀北歐生活設計最前綫 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　「觀察北歐孕育齣的新一代設計師，我感覺到他們關注生活設計的同時，也紮紮實實地傳承物品設計的重要性。因為有美麗的物理性設計，纔能讓服務設計和工作方式設計等麵嚮，達到兼具美感與功能性。應用基礎設計與設計方法論的非物質設計結閤，正是讓北歐生活充滿魅力的關鍵。當然，也不是專注於生活設計就好，物品設計仍然非常重要。」－山崎亮

　　山崎亮和studio-L團隊從二〇一五年開始走齣日本，前往歐美展開學習之旅，進行深度視察與經驗交流，希望藉由社區設計的方式，為傳統空間設計或社區改造工作無法觸及或解決的領域和問題提供新視野和新想法。二〇一七年夏天，他們造訪北歐，去體驗同時擁有美麗的物品設計與卓越的生活設計之地，一探在那究竟有什麼樣的迷人風景？

　　這趟北歐之旅最令他們一行人驚訝的是，市公所竟然有服務設計的部門！該部門專門處理以使用者為主體的專案與之後的溝通，且辦公室就位於市公所入口處附近。該部門發行的刊物大多又美又淺顯易懂，由此可見物品設計與生活設計互相為助力。

　　除此之外，美術館也從服務設計的觀點營運，以參觀者的角度檢討服務內容。捨棄美術館是讓民眾鑑賞美術的既定觀念，不斷探求參觀者需要的體驗。在館內各處，都可以看到由此觀點應運而生的物品與生活設計。

　　以音樂為主題的圖書館，現在不隻專精於音樂本身，而是廣泛蒐羅與音樂相關的一切。這些結果也是從想享受音樂的使用者角度持續經營而成，並非由設施管理者的理論齣發。藉由製作現場演唱會的傳單、舞颱的小道具、工作人員的T恤，一一實踐從音樂發展齣來的物品與生活設計，結果造就瞭現在的音樂圖書館。

　　大學的設計教育也不斷刷新，發展齣支援學生創業的嶄新架構。精神科醫師還開發齣共同時間錶，方便數名意氣相投的微型企業主每天各自在不同的地點一起工作。然而，北歐不隻有這些優秀的「教育現況」、「創業支援計畫」、「嶄新的工作模式」，更令人不容忽視的是背後有美麗的空間設計支持。物品設計與生活設計兩者都很重要。

　　「物品設計」非常淺顯易懂，肉眼一見就能瞭解，所以很容易滿足。然而，如果僅滿足於外觀美麗，反而會喪失本質。因此，「生活設計」也是很重要的一環。話雖如此，優秀的「生活設計」需要美麗的「生活設計」支持纔能發揮實力。因此，關鍵在於以兩者並重的角度調整計畫。

　　山崎亮認為，美麗的物品設計隻會增加企業的營業額，而優秀的生活設計則被囚禁在沒人感興趣的空間裏。他希望這本書的齣版能達到拋磚引玉的效果，拉近颱灣物品設計與生活設計之間的距離。
 

探尋人類與自然共生的智慧：現代都市的綠色脈動與可持續生活實踐 在鋼筋水泥的叢林中，我們常常感到與自然的疏離，被快節奏的生活裹挾嚮前，忽略瞭內心深處對寜靜、和諧與可持續性的渴望。本書並非一部關於遙遠國度的旅行指南，也不是對設計理論的枯燥梳理，它是一次深入當代社會肌理的探索，聚焦於人類如何在日益復雜的城市環境中，重新建立起與自然環境、與社區、與自身健康的深度聯結。 我們將目光投嚮那些在喧囂中默默孕育而生的“綠色脈動”——那些將生態智慧、人文關懷與前沿科技巧妙融閤的可持續生活實踐。這些實踐並非空穴來風，它們根植於對傳統智慧的尊重，吸收瞭現代科學的洞察力，旨在為我們提供一條在現代生活中實現平衡與繁榮的可行路徑。 第一章：城市中的微氣候：建築與環境的呼吸 現代城市規劃往往以效率為先，卻常常犧牲瞭“微氣候”的舒適性。本章將深入剖析那些試圖在建築層麵修復環境斷裂的創新實踐。我們考察的重點不在於宏大的地標建築，而在於那些在日常尺度上改變我們居住體驗的“小尺度”設計。 透氣性與材料的革新： 探討如何利用本土化的、低能耗的材料，如再生木材、竹材、以及新型的生物基材料，來構建具有自然調節能力的居住空間。這些材料不僅減少瞭碳足跡，更重要的是，它們能夠與室內外環境進行“呼吸”，調節濕度和溫度，降低對機械空調和暖氣的依賴。我們將分析幾個案例中，如何通過牆體的孔隙率和屋頂的植被覆蓋，將建築轉化為城市中的“海綿”和“冷卻器”。 光的詩學與能源的自洽： 深入研究自然光在室內空間中的哲學與實用性。光綫不僅僅是照明的來源，更是影響人體生物鍾和情緒的關鍵因素。本章將展示如何通過精準的采光井、導光管係統以及可調節的遮陽結構，最大化自然光的利用率，同時避免夏季的熱量纍積。此外，還將審視分布式能源的在地化應用，例如集成於建築立麵的光伏係統，以及如何通過社區級的能源共享網絡，實現能源使用的去中心化和自給自足。 第二章：重塑食物的旅程：從生産到餐桌的在地循環 食物係統是人類文明的基石，但當前的全球化食物鏈既脆弱又充滿不確定性。本章的主題是如何在城市和近郊區域，重新編織一張緊密、透明且富有韌性的在地食物網絡。 都市農業的垂直化與多元化： 考察從社區屋頂花園到高科技垂直農場的全景圖。我們關注的焦點是效益最大化與生態平衡的結閤。例如，城市廢棄空間如何被改造為高産齣的食物生産基地；水培、氣培等技術如何降低對土地和水資源的消耗。更重要的是，這些農業活動如何反哺社區，提供就業機會，並成為教育公眾認識食物來源的重要課堂。 零廢棄廚房與食物的禮贊： 現代社會最大的浪費之一源於食物的損耗。本章將介紹一係列革新的“零廢棄廚房”理念。這包括從根莖到葉片的完全利用、食物殘餘的就地堆肥（轉化為優質土壤）、以及如何通過創新的烹飪技術延長食物的保質期。我們探討的不是節儉的說教，而是如何通過對食材的深度理解和尊重，將每一次烹飪都轉化為對自然資源的緻謝。 第三章：社區的肌理：連接人與地方的社會設計 可持續性不僅關乎物質環境，更深層次上，它取決於社會結構的活力與韌性。本章將考察那些緻力於加強社區凝聚力、促進社會公平的“社會設計”案例。 共享空間的再定義： 深入探討共享經濟在物理空間層麵的應用，例如工具圖書館、共享車庫和社區工作坊。這些空間如何減少個人資源的占有，同時增加社區成員之間的互動與技能交換？我們將分析成功的共享項目背後的治理模式——如何建立信任機製，確保資源的公平分配和長期維護。 移動性與慢速生活： 城市交通往往是效率的象徵，但也是環境汙染和壓力放大的源頭。本章著重於“慢速移動”的設計哲學。這包括對步行友好型街道的改造、自行車基礎設施的優化，以及如何通過混閤用途的社區規劃，縮短人們的通勤距離。當交通迴歸到適宜人體的速度時，社區的生活質量和互動頻率如何得到顯著提升？我們考察那些成功將交通空間轉化為公共廣場和社交場所的城市案例。 第四章：內在的調頻：身心與環境的同步呼吸 最深刻的變革往往始於個體意識的覺醒。本書的最後一部分聚焦於如何通過環境設計，來滋養我們的心智與健康，實現內在的寜靜與外在的和諧。 感官的喚醒： 探討設計如何迴應人類古老的感官需求——觸覺、聽覺、嗅覺。在過度數字化的環境中，如何通過引入自然紋理（如未經打磨的木材、粗糲的石材）和聲音景觀（如水流聲、風吹過樹葉的聲音）來提供“感官的庇護所”。這些細微的設計選擇，如何幫助我們從持續的“警覺”狀態中解脫齣來？ 自然的療愈力： 審視生物親和性設計（Biophilic Design）在不同尺度上的應用——從辦公室的室內綠植牆到大型的城市生態走廊。這些設計如何基於神經科學的發現，證明與自然元素的接觸能夠顯著降低壓力荷爾濛、提高注意力和創造力。我們分析的不是簡單的裝飾，而是如何將“野性”的、未被完全馴服的自然元素，安全、有效地融入日常生活空間，讓環境成為一種持續的療愈媒介。 本書旨在提供一套觀察世界、改造生活的全新視角。它需要的不是模仿特定的風格，而是理解背後的核心原則：尊重有限的資源，強調社群的互助，並始終將人類的福祉置於設計的中心。 真正的進步，在於我們能否以更謙遜、更具遠見的方式，與我們賴以生存的星球共舞。

作者簡介

山崎亮（YAMAZAKI RYOU）& studio-L

　　現為studio-L負責人、慶應義塾大學特聘教授。

　　一九七三年生，愛知縣人。大阪府立大學及東京大學研究所畢業，取得工學博士學位，擁有日本國傢考試之社會福祉士資格。

　　曾任職建築、景觀設計事務所，後於二〇〇五年創辦studio-L。從事「當地問題由當地居民解決」的社區設計工作。主要著作有《社區設計》、《社區設計的時代》、《論街區的幸福》等。

譯者簡介

塗紋凰

　　輔大譯研所畢業。曾任職日商，現為專職譯者。

　　喜歡推理小說，永遠都在規劃下一次旅行。

　　譯有《愛犬賓果》、《相撲君大玩日本風俗禮儀》、《東日本鐵道假期！東日本、北海道篇》、《一個人的京都春季遊》、《成為更強大的自己：20歲少女完全製霸世界七頂峰、南北極點》等書。

　　個人網頁：qtu2011.weebly.com
　　賜教信箱：qtu2011@gmail.com
 

序言    北歐生活設計最前綫／山崎亮
前言    豐富人們生活與體驗的設計／山崎亮
Site1        福利國傢瑞典的設計力──國立美術工藝大學「KONSTFACK」／西上亞裏沙
Site2        從服務設計的觀點製訂計畫──赫爾辛基市設計部門／神庭慎次
Site3        令人邂逅藝術的設計──芬蘭國立基亞斯瑪當代美術館／洪華奈
Site4        由學生發起、學生限定的創業支援計畫──芬蘭奧圖大學「STARTUP SAUNNA」活動／洪華奈
Site5        改變工作價值觀的場所──共享工作空間「Hoffice」／神庭慎次
Site6        將迴收物升級再造的購物商場──瑞典的「ReTuna Återbruksgalleria」／齣野紀子
Site7        當圖書館成為資訊教育據點──芬蘭的「Library 10」／林彩華
Site8        丹麥的成人教育與公民會館──「成人教育機構」的過去與現在／西上亞裏沙

 

將迴收物升級再造的購物商場──瑞典的「ReTuna Återbruksgalleria」
齣野紀子

前言

搭電車從瑞典首都斯德哥爾摩齣發，一個半小時後就抵達埃斯基爾斯蒂納（Eskilstuna）車站。自車站轉搭計程車，在工廠林立的地區行駛約十分鍾後，就會看到宛如巨大倉庫的彩色建築物「ReTuna Återbruksgalleria」的看闆。

入口前的草地上放著長椅和桌子，營造齣宛如公園的氛圍。靠近獨特的三角形擺設一看，發現這裏把長靴和安全帽等廢棄物當作容器種植盆栽。所有物品都是經過升級再造的加工品。

ReTuna Återbruksgalleria是一個專門販售升級再造商品的購物商場，旁邊緊鄰地方政府的資源迴收站。公關負責人阿娜‧貝魯斯格羅姆錶示，本商場是全世界第一個升級再造購物中心。「ReTuna」是埃斯基爾斯蒂納市（Eskilstuna）的縮寫，而「Återbruks」意指「迴收」，「galleria」則是「商場」的意思。

盡管採訪這天是平日，但一到商場就看到持續有市民把不需要的物品送到迴收中心。購物商場中總共有十四傢店，分彆把迴收的物品升級再造或修理，再以商品的形式販售。商場中也附設咖啡廳，販售使用有機食材的料理。

市民提供不需要的物品，然後在商場購買新商品迴傢。雖然是很單純的購物行為，但是藉由利用廢棄物減少垃圾，將迴收物加上附加價值並商品化，打造齣活化經濟的良性循環。也就是說，來這裏的顧客，光是購物也會有「做瞭一件好事」的感覺。

目標是成為綠色環保典範

ReTuna Återbruksgalleria於二〇一五年八月開幕，緊鄰埃斯基爾斯蒂納市內的兩個迴收中心。二〇一二年六月十九日，埃斯基爾斯蒂納市頒布新的垃圾處理規章。原本由環境事務局營運的部分垃圾處理工作，改由埃斯基爾斯蒂納能源暨環境AB公司（EEM）負責。EEM是隸屬該市的企業，負責該市的能源與環境事業。EEM必須提供顧客（市民）最大限度的迴饋，並且盡力降低環境負擔。EEM的目標是啓發能源與環境相關的新靈感與革命，緻力於扮演實踐現代與未來世代永續經營、社會福利的綠色革命典範。現在，EEM擁有電力供給網、電力市場、自來水與衛生管理、資源迴收、能源、行銷與銷售等六大事業。ReTuna Återbruksgalleria則屬於該公司資源迴收部門的營利事業之一，由該部門經營管理。

评分☆☆☆☆☆

收到這本《跟著山崎亮去充電：走讀北歐生活設計最前綫》的時候，我剛好經曆瞭一段有些低迷的時期，感覺生活像是被灰濛濛的天空籠罩，缺乏色彩和活力。書名裏的“充電”二字，簡直像是一束光，瞬間點亮瞭我的希望。我一直在思考，如何纔能讓自己的生活重新充滿能量，變得更加有意義和有品質。北歐的生活方式，一直是很多人心中的嚮往，那種似乎觸手可及的幸福感，總讓人好奇它們的源泉究竟在哪裏。這本書的“走讀”概念，更是讓我眼前一亮，我喜歡這種不是枯燥理論講解，而是通過實際案例，通過“走”的方式去體悟設計。我期待著能從書中看到那些在北歐被認為是“最前綫”的生活設計，它們是如何在有限的空間裏創造無限可能，如何將環保理念融入日常，如何在快節奏的生活中保留一份從容和寜靜。我尤其對那些能夠提升幸福感和歸屬感的設計元素感興趣，比如如何通過空間布局來促進傢庭成員之間的交流，如何利用自然光和材質來營造溫馨舒適的居傢氛圍，以及那些看似微小卻能帶來巨大改變的細節。

评分☆☆☆☆☆

收到《跟著山崎亮去充電：走讀北歐生活設計最前綫》這本書，我迫不及待地翻開瞭它。我一直以來都對北歐設計所傳達的那種“少即是多”的哲學深感認同，但同時又覺得它絕不僅僅是簡單的極簡，而是蘊含著深刻的智慧和對生活的熱愛。這本書的“走讀”模式，讓我覺得非常接地氣，我期待的不是遙不可及的概念，而是那些可以觸摸、可以感受、可以在我們自己的生活中模仿和藉鑒的設計。北歐，這個常常被視為幸福國度的代錶，它的生活設計究竟有哪些“最前綫”的理念？是如何在住宅、公共空間、甚至城市規劃中得到體現的？我尤其對那些能夠提升居住舒適度，促進人際互動，同時又兼顧環保和可持續性的設計充滿興趣。我希望通過這本書，能夠深入瞭解那些隱藏在北歐設計背後的文化基因和價值取嚮，找到啓發自己，為自己的生活空間和生活方式注入新的活力的靈感，讓生活變得更加有品質，也更加有意義。

评分☆☆☆☆☆

這本《跟著山崎亮去充電：走讀北歐生活設計最前綫》在我手裏靜靜躺瞭幾天，封麵那簡潔的色彩和留白，就透著一股子北歐特有的冷靜和高級感。我一直對北歐的設計理念非常著迷，總覺得它們不僅僅是關於美學，更是一種生活態度的體現。我尤其喜歡那種將功能性與人文關懷完美融閤的設計，總能讓人在平凡的生活中感受到不經意的驚喜。這本書的名字就牢牢抓住瞭我的好奇心，“充電”這個詞，暗示著一種能量的注入，一種獲得啓發和動力的過程。而“走讀”，則讓我聯想到一種身臨其境的體驗，仿佛跟隨作者的腳步，親自去感受那些設計背後的故事和溫度。北歐，這個總是與純淨、自然、可持續這些詞語緊密相連的國度，它的生活設計最前綫到底是什麼樣子？是冰島的極光下的極簡小屋，還是瑞典森林裏的低碳住宅？抑或是丹麥海岸邊充滿活力的社區空間？我非常期待通過這本書，能夠深入瞭解這些設計是如何在日常生活中落地生根，如何影響人們的生活方式，甚至如何塑造一個社會的整體精神麵貌。那種對生活品質的極緻追求，對人與自然和諧共處的深刻理解，一直是我渴望學習和藉鑒的。

评分☆☆☆☆☆

這本《跟著山崎亮去充電：走讀北歐生活設計最前綫》就像一股清流，在我對日常生活的瑣碎感到疲憊時，為我帶來瞭新的期待。我一直覺得，很多時候我們需要的不是更宏大的目標，而是對身邊環境的細微調整，是對生活細節的重新審視。《跟著山崎亮去充電》這個名字，非常準確地概括瞭我當下對這本書的期待——一種能量的補充，一種精神的滋養。而“走讀北歐生活設計最前綫”，則精準地指齣瞭方嚮。我一直對北歐人的生活哲學充滿好奇，他們如何在看似簡單樸素的設計中，體現齣對人性的深刻理解和對環境的尊重？我希望通過這本書，能夠看到那些真正“走在最前綫”的設計案例，它們可能不是最華麗的，但一定是最貼近生活，最能解決實際問題的。我期待能夠從中學習到如何將環保、可持續、功能性和美學融為一體，如何在有限的預算內，為自己的生活空間注入更多的溫暖和活力。這本書，在我看來，不僅僅是一本關於設計的書，更是一本關於如何更好地生活的指南。

评分☆☆☆☆☆

最近，我被一本叫做《跟著山崎亮去充電：走讀北歐生活設計最前綫》的書深深吸引。封麵設計就給人一種寜靜緻遠的感受，淡淡的色彩和留白，仿佛自帶一種呼吸的空間。我一直以來都對北歐設計情有獨鍾，總覺得那是一種不張揚卻極其強大的力量，它不是為瞭炫技，而是為瞭讓生活變得更好。這本書的“走讀”方式，對我來說非常有吸引力，我渴望的不是高談闊論的理論，而是那些真實存在的、能夠被感知和體驗的設計。我希望通過這本書，能夠像跟隨一位經驗豐富的嚮導一樣，去探索北歐那些充滿智慧和美感的傢居空間、公共場所，甚至是整個城市的設計理念。我對那些能夠體現人與自然和諧共處，同時又兼具功能性和藝術性的設計尤為感興趣。想象一下，在斯堪的納維亞半島的嚴寒中，人們是如何通過設計來營造溫暖和舒適，如何在有限的資源下實現可持續的生活，這些都是我迫切想要瞭解的。我相信，這本書一定能為我帶來新的視角和靈感，幫助我重新審視自己的生活空間和生活方式。