跟着山崎亮去充电：走读北欧生活设计最前线 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　「观察北欧孕育出的新一代设计师，我感觉到他们关注生活设计的同时，也扎扎实实地传承物品设计的重要性。因为有美丽的物理性设计，才能让服务设计和工作方式设计等面向，达到兼具美感与功能性。应用基础设计与设计方法论的非物质设计结合，正是让北欧生活充满魅力的关键。当然，也不是专注于生活设计就好，物品设计仍然非常重要。」－山崎亮

　　山崎亮和studio-L团队从二〇一五年开始走出日本，前往欧美展开学习之旅，进行深度视察与经验交流，希望借由社区设计的方式，为传统空间设计或社区改造工作无法触及或解决的领域和问题提供新视野和新想法。二〇一七年夏天，他们造访北欧，去体验同时拥有美丽的物品设计与卓越的生活设计之地，一探在那究竟有什么样的迷人风景？

　　这趟北欧之旅最令他们一行人惊讶的是，市公所竟然有服务设计的部门！该部门专门处理以使用者为主体的专案与之后的沟通，且办公室就位于市公所入口处附近。该部门发行的刊物大多又美又浅显易懂，由此可见物品设计与生活设计互相为助力。

　　除此之外，美术馆也从服务设计的观点营运，以参观者的角度检讨服务内容。舍弃美术馆是让民众鑑赏美术的既定观念，不断探求参观者需要的体验。在馆内各处，都可以看到由此观点应运而生的物品与生活设计。

　　以音乐为主题的图书馆，现在不只专精于音乐本身，而是广泛蒐罗与音乐相关的一切。这些结果也是从想享受音乐的使用者角度持续经营而成，并非由设施管理者的理论出发。借由制作现场演唱会的传单、舞台的小道具、工作人员的T恤，一一实践从音乐发展出来的物品与生活设计，结果造就了现在的音乐图书馆。

　　大学的设计教育也不断刷新，发展出支援学生创业的崭新架构。精神科医师还开发出共同时间表，方便数名意气相投的微型企业主每天各自在不同的地点一起工作。然而，北欧不只有这些优秀的「教育现况」、「创业支援计画」、「崭新的工作模式」，更令人不容忽视的是背后有美丽的空间设计支持。物品设计与生活设计两者都很重要。

　　「物品设计」非常浅显易懂，肉眼一见就能了解，所以很容易满足。然而，如果仅满足于外观美丽，反而会丧失本质。因此，「生活设计」也是很重要的一环。话虽如此，优秀的「生活设计」需要美丽的「生活设计」支持才能发挥实力。因此，关键在于以两者并重的角度调整计画。

　　山崎亮认为，美丽的物品设计只会增加企业的营业额，而优秀的生活设计则被囚禁在没人感兴趣的空间里。他希望这本书的出版能达到抛砖引玉的效果，拉近台湾物品设计与生活设计之间的距离。
 

探寻人类与自然共生的智慧：现代都市的绿色脉动与可持续生活实践 在钢筋水泥的丛林中，我们常常感到与自然的疏离，被快节奏的生活裹挟向前，忽略了内心深处对宁静、和谐与可持续性的渴望。本书并非一部关于遥远国度的旅行指南，也不是对设计理论的枯燥梳理，它是一次深入当代社会肌理的探索，聚焦于人类如何在日益复杂的城市环境中，重新建立起与自然环境、与社区、与自身健康的深度联结。 我们将目光投向那些在喧嚣中默默孕育而生的“绿色脉动”——那些将生态智慧、人文关怀与前沿科技巧妙融合的可持续生活实践。这些实践并非空穴来风，它们根植于对传统智慧的尊重，吸收了现代科学的洞察力，旨在为我们提供一条在现代生活中实现平衡与繁荣的可行路径。 第一章：城市中的微气候：建筑与环境的呼吸 现代城市规划往往以效率为先，却常常牺牲了“微气候”的舒适性。本章将深入剖析那些试图在建筑层面修复环境断裂的创新实践。我们考察的重点不在于宏大的地标建筑，而在于那些在日常尺度上改变我们居住体验的“小尺度”设计。 透气性与材料的革新： 探讨如何利用本土化的、低能耗的材料，如再生木材、竹材、以及新型的生物基材料，来构建具有自然调节能力的居住空间。这些材料不仅减少了碳足迹，更重要的是，它们能够与室内外环境进行“呼吸”，调节湿度和温度，降低对机械空调和暖气的依赖。我们将分析几个案例中，如何通过墙体的孔隙率和屋顶的植被覆盖，将建筑转化为城市中的“海绵”和“冷却器”。 光的诗学与能源的自洽： 深入研究自然光在室内空间中的哲学与实用性。光线不仅仅是照明的来源，更是影响人体生物钟和情绪的关键因素。本章将展示如何通过精准的采光井、导光管系统以及可调节的遮阳结构，最大化自然光的利用率，同时避免夏季的热量累积。此外，还将审视分布式能源的在地化应用，例如集成于建筑立面的光伏系统，以及如何通过社区级的能源共享网络，实现能源使用的去中心化和自给自足。 第二章：重塑食物的旅程：从生产到餐桌的在地循环 食物系统是人类文明的基石，但当前的全球化食物链既脆弱又充满不确定性。本章的主题是如何在城市和近郊区域，重新编织一张紧密、透明且富有韧性的在地食物网络。 都市农业的垂直化与多元化： 考察从社区屋顶花园到高科技垂直农场的全景图。我们关注的焦点是效益最大化与生态平衡的结合。例如，城市废弃空间如何被改造为高产出的食物生产基地；水培、气培等技术如何降低对土地和水资源的消耗。更重要的是，这些农业活动如何反哺社区，提供就业机会，并成为教育公众认识食物来源的重要课堂。 零废弃厨房与食物的礼赞： 现代社会最大的浪费之一源于食物的损耗。本章将介绍一系列革新的“零废弃厨房”理念。这包括从根茎到叶片的完全利用、食物残余的就地堆肥（转化为优质土壤）、以及如何通过创新的烹饪技术延长食物的保质期。我们探讨的不是节俭的说教，而是如何通过对食材的深度理解和尊重，将每一次烹饪都转化为对自然资源的致谢。 第三章：社区的肌理：连接人与地方的社会设计 可持续性不仅关乎物质环境，更深层次上，它取决于社会结构的活力与韧性。本章将考察那些致力于加强社区凝聚力、促进社会公平的“社会设计”案例。 共享空间的再定义： 深入探讨共享经济在物理空间层面的应用，例如工具图书馆、共享车库和社区工作坊。这些空间如何减少个人资源的占有，同时增加社区成员之间的互动与技能交换？我们将分析成功的共享项目背后的治理模式——如何建立信任机制，确保资源的公平分配和长期维护。 移动性与慢速生活： 城市交通往往是效率的象征，但也是环境污染和压力放大的源头。本章着重于“慢速移动”的设计哲学。这包括对步行友好型街道的改造、自行车基础设施的优化，以及如何通过混合用途的社区规划，缩短人们的通勤距离。当交通回归到适宜人体的速度时，社区的生活质量和互动频率如何得到显著提升？我们考察那些成功将交通空间转化为公共广场和社交场所的城市案例。 第四章：内在的调频：身心与环境的同步呼吸 最深刻的变革往往始于个体意识的觉醒。本书的最后一部分聚焦于如何通过环境设计，来滋养我们的心智与健康，实现内在的宁静与外在的和谐。 感官的唤醒： 探讨设计如何回应人类古老的感官需求——触觉、听觉、嗅觉。在过度数字化的环境中，如何通过引入自然纹理（如未经打磨的木材、粗粝的石材）和声音景观（如水流声、风吹过树叶的声音）来提供“感官的庇护所”。这些细微的设计选择，如何帮助我们从持续的“警觉”状态中解脱出来？ 自然的疗愈力： 审视生物亲和性设计（Biophilic Design）在不同尺度上的应用——从办公室的室内绿植墙到大型的城市生态走廊。这些设计如何基于神经科学的发现，证明与自然元素的接触能够显著降低压力荷尔蒙、提高注意力和创造力。我们分析的不是简单的装饰，而是如何将“野性”的、未被完全驯服的自然元素，安全、有效地融入日常生活空间，让环境成为一种持续的疗愈媒介。 本书旨在提供一套观察世界、改造生活的全新视角。它需要的不是模仿特定的风格，而是理解背后的核心原则：尊重有限的资源，强调社群的互助，并始终将人类的福祉置于设计的中心。 真正的进步，在于我们能否以更谦逊、更具远见的方式，与我们赖以生存的星球共舞。

作者简介

山崎亮（YAMAZAKI RYOU）& studio-L

　　现为studio-L负责人、庆应义塾大学特聘教授。

　　一九七三年生，爱知县人。大坂府立大学及东京大学研究所毕业，取得工学博士学位，拥有日本国家考试之社会福祉士资格。

　　曾任职建筑、景观设计事务所，后于二〇〇五年创办studio-L。从事「当地问题由当地居民解决」的社区设计工作。主要着作有《社区设计》、《社区设计的时代》、《论街区的幸福》等。

译者简介

涂纹凰

　　辅大译研所毕业。曾任职日商，现为专职译者。

　　喜欢推理小说，永远都在规划下一次旅行。

　　译有《爱犬宾果》、《相扑君大玩日本风俗礼仪》、《东日本铁道假期！东日本、北海道篇》、《一个人的京都春季游》、《成为更强大的自己：20岁少女完全制霸世界七顶峰、南北极点》等书。

　　个人网页：qtu2011.weebly.com
　　赐教信箱：qtu2011@gmail.com
 

序言    北欧生活设计最前线／山崎亮
前言    丰富人们生活与体验的设计／山崎亮
Site1        福利国家瑞典的设计力──国立美术工艺大学「KONSTFACK」／西上亚里沙
Site2        从服务设计的观点制订计画──赫尔辛基市设计部门／神庭慎次
Site3        令人邂逅艺术的设计──芬兰国立基亚斯玛当代美术馆／洪华奈
Site4        由学生发起、学生限定的创业支援计画──芬兰奥图大学「STARTUP SAUNNA」活动／洪华奈
Site5        改变工作价值观的场所──共享工作空间「Hoffice」／神庭慎次
Site6        将回收物升级再造的购物商场──瑞典的「ReTuna Återbruksgalleria」／出野纪子
Site7        当图书馆成为资讯教育据点──芬兰的「Library 10」／林彩华
Site8        丹麦的成人教育与公民会馆──「成人教育机构」的过去与现在／西上亚里沙

 

将回收物升级再造的购物商场──瑞典的「ReTuna Återbruksgalleria」
出野纪子

前言

搭电车从瑞典首都斯德哥尔摩出发，一个半小时后就抵达埃斯基尔斯蒂纳（Eskilstuna）车站。自车站转搭计程车，在工厂林立的地区行驶约十分钟后，就会看到宛如巨大仓库的彩色建筑物「ReTuna Återbruksgalleria」的看板。

入口前的草地上放着长椅和桌子，营造出宛如公园的氛围。靠近独特的三角形摆设一看，发现这里把长靴和安全帽等废弃物当作容器种植盆栽。所有物品都是经过升级再造的加工品。

ReTuna Återbruksgalleria是一个专门贩售升级再造商品的购物商场，旁边紧邻地方政府的资源回收站。公关负责人阿娜‧贝鲁斯格罗姆表示，本商场是全世界第一个升级再造购物中心。「ReTuna」是埃斯基尔斯蒂纳市（Eskilstuna）的缩写，而「Återbruks」意指「回收」，「galleria」则是「商场」的意思。

尽管採访这天是平日，但一到商场就看到持续有市民把不需要的物品送到回收中心。购物商场中总共有十四家店，分别把回收的物品升级再造或修理，再以商品的形式贩售。商场中也附设咖啡厅，贩售使用有机食材的料理。

市民提供不需要的物品，然后在商场购买新商品回家。虽然是很单纯的购物行为，但是借由利用废弃物减少垃圾，将回收物加上附加价值并商品化，打造出活化经济的良性循环。也就是说，来这里的顾客，光是购物也会有「做了一件好事」的感觉。

目标是成为绿色环保典范

ReTuna Återbruksgalleria于二〇一五年八月开幕，紧邻埃斯基尔斯蒂纳市内的两个回收中心。二〇一二年六月十九日，埃斯基尔斯蒂纳市颁布新的垃圾处理规章。原本由环境事务局营运的部分垃圾处理工作，改由埃斯基尔斯蒂纳能源暨环境AB公司（EEM）负责。EEM是隶属该市的企业，负责该市的能源与环境事业。EEM必须提供顾客（市民）最大限度的回馈，并且尽力降低环境负担。EEM的目标是启发能源与环境相关的新灵感与革命，致力于扮演实践现代与未来世代永续经营、社会福利的绿色革命典范。现在，EEM拥有电力供给网、电力市场、自来水与卫生管理、资源回收、能源、行销与销售等六大事业。ReTuna Återbruksgalleria则属于该公司资源回收部门的营利事业之一，由该部门经营管理。

评分☆☆☆☆☆

这本《跟着山崎亮去充电：走读北欧生活设计最前线》就像一股清流，在我对日常生活的琐碎感到疲惫时，为我带来了新的期待。我一直觉得，很多时候我们需要的不是更宏大的目标，而是对身边环境的细微调整，是对生活细节的重新审视。《跟着山崎亮去充电》这个名字，非常准确地概括了我当下对这本书的期待——一种能量的补充，一种精神的滋养。而“走读北欧生活设计最前线”，则精准地指出了方向。我一直对北欧人的生活哲学充满好奇，他们如何在看似简单朴素的设计中，体现出对人性的深刻理解和对环境的尊重？我希望通过这本书，能够看到那些真正“走在最前线”的设计案例，它们可能不是最华丽的，但一定是最贴近生活，最能解决实际问题的。我期待能够从中学习到如何将环保、可持续、功能性和美学融为一体，如何在有限的预算内，为自己的生活空间注入更多的温暖和活力。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于设计的书，更是一本关于如何更好地生活的指南。

评分☆☆☆☆☆

最近，我被一本叫做《跟着山崎亮去充电：走读北欧生活设计最前线》的书深深吸引。封面设计就给人一种宁静致远的感受，淡淡的色彩和留白，仿佛自带一种呼吸的空间。我一直以来都对北欧设计情有独钟，总觉得那是一种不张扬却极其强大的力量，它不是为了炫技，而是为了让生活变得更好。这本书的“走读”方式，对我来说非常有吸引力，我渴望的不是高谈阔论的理论，而是那些真实存在的、能够被感知和体验的设计。我希望通过这本书，能够像跟随一位经验丰富的向导一样，去探索北欧那些充满智慧和美感的家居空间、公共场所，甚至是整个城市的设计理念。我对那些能够体现人与自然和谐共处，同时又兼具功能性和艺术性的设计尤为感兴趣。想象一下，在斯堪的纳维亚半岛的严寒中，人们是如何通过设计来营造温暖和舒适，如何在有限的资源下实现可持续的生活，这些都是我迫切想要了解的。我相信，这本书一定能为我带来新的视角和灵感，帮助我重新审视自己的生活空间和生活方式。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《跟着山崎亮去充电：走读北欧生活设计最前线》的时候，我刚好经历了一段有些低迷的时期，感觉生活像是被灰蒙蒙的天空笼罩，缺乏色彩和活力。书名里的“充电”二字，简直像是一束光，瞬间点亮了我的希望。我一直在思考，如何才能让自己的生活重新充满能量，变得更加有意义和有品质。北欧的生活方式，一直是很多人心中的向往，那种似乎触手可及的幸福感，总让人好奇它们的源泉究竟在哪里。这本书的“走读”概念，更是让我眼前一亮，我喜欢这种不是枯燥理论讲解，而是通过实际案例，通过“走”的方式去体悟设计。我期待着能从书中看到那些在北欧被认为是“最前线”的生活设计，它们是如何在有限的空间里创造无限可能，如何将环保理念融入日常，如何在快节奏的生活中保留一份从容和宁静。我尤其对那些能够提升幸福感和归属感的设计元素感兴趣，比如如何通过空间布局来促进家庭成员之间的交流，如何利用自然光和材质来营造温馨舒适的居家氛围，以及那些看似微小却能带来巨大改变的细节。

评分☆☆☆☆☆

收到《跟着山崎亮去充电：走读北欧生活设计最前线》这本书，我迫不及待地翻开了它。我一直以来都对北欧设计所传达的那种“少即是多”的哲学深感认同，但同时又觉得它绝不仅仅是简单的极简，而是蕴含着深刻的智慧和对生活的热爱。这本书的“走读”模式，让我觉得非常接地气，我期待的不是遥不可及的概念，而是那些可以触摸、可以感受、可以在我们自己的生活中模仿和借鉴的设计。北欧，这个常常被视为幸福国度的代表，它的生活设计究竟有哪些“最前线”的理念？是如何在住宅、公共空间、甚至城市规划中得到体现的？我尤其对那些能够提升居住舒适度，促进人际互动，同时又兼顾环保和可持续性的设计充满兴趣。我希望通过这本书，能够深入了解那些隐藏在北欧设计背后的文化基因和价值取向，找到启发自己，为自己的生活空间和生活方式注入新的活力的灵感，让生活变得更加有品质，也更加有意义。

评分☆☆☆☆☆

这本《跟着山崎亮去充电：走读北欧生活设计最前线》在我手里静静躺了几天，封面那简洁的色彩和留白，就透着一股子北欧特有的冷静和高级感。我一直对北欧的设计理念非常着迷，总觉得它们不仅仅是关于美学，更是一种生活态度的体现。我尤其喜欢那种将功能性与人文关怀完美融合的设计，总能让人在平凡的生活中感受到不经意的惊喜。这本书的名字就牢牢抓住了我的好奇心，“充电”这个词，暗示着一种能量的注入，一种获得启发和动力的过程。而“走读”，则让我联想到一种身临其境的体验，仿佛跟随作者的脚步，亲自去感受那些设计背后的故事和温度。北欧，这个总是与纯净、自然、可持续这些词语紧密相连的国度，它的生活设计最前线到底是什么样子？是冰岛的极光下的极简小屋，还是瑞典森林里的低碳住宅？抑或是丹麦海岸边充满活力的社区空间？我非常期待通过这本书，能够深入了解这些设计是如何在日常生活中落地生根，如何影响人们的生活方式，甚至如何塑造一个社会的整体精神面貌。那种对生活品质的极致追求，对人与自然和谐共处的深刻理解，一直是我渴望学习和借鉴的。