朋友這種幻想：社會學傢教你不被人際關係睏擾的8堂課 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書介紹

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出版者齣版社：究竟訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：李彥樺

出版日期齣版日期：2019/02/01

語言語言：繁體中文

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發表於2025-02-23

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圖書描述

◆超越時代的暢銷書，日本各大媒體爭相報導！身處「社交疲乏」的時代，現在讀，正好！

　　◆藝人暨作傢又吉直樹於電視節目《全世界最想上的課》大力推薦，引發熱烈迴響，九個月便再版32.5萬冊，目前銷售已破40萬冊，口碑迅速擴散蔓延中！

　　◆從個人與社會的結構問題、從教育和日常生活，討論人際關係中的各種「幻想」，並提齣因應之道。

　　◆是父親對女兒的愛，也是老師對學生的愛：作者眼見當時就讀小學的女兒因人際關係而焦慮不已，學生也常對他提及相關的煩惱。在「愛」的驅動下，便有瞭這部從社會學角度齣發，兼具教育者與父親雙重觀點的作品。

　　◆熊仁謙（大鼻子哲人）、敏鎬的黑特事務所（作傢）、劉仲彬（臨床心理師）　絕贊推薦！

　　閨蜜和死黨雖讓生活充實愉快，但有時也讓你很受傷？
　　被同事排擠、被同學冷落，自己到底哪裏做錯瞭？
　　想融入團體、多多與人交往，內心卻覺得壓力山大？

　　一位社會學傢父親，麵對女兒和時下年輕人的友誼焦慮，
　　以專業角度，提供最簡單、溫暖的解決之道。
　　打破不必要的朋友幻想，洞悉人際關係的真正重要法則。

　　在這個時代，網路如此便利，就算不必和任何人麵對麵，也有辦法度日、工作、生活；但對任何人來說，「朋友」仍是不可或缺的。

　　然而，讓我們感覺充實愉悅的友情，處理不當，也會變成一種傷。

　　本書作者身為社會學傢與大學教師，發現自己的女兒因為和同學的交往情況而焦慮，甚至連性格都變得抑鬱；再加上學生經常提到相關的煩惱和問題，因此決定撰寫本書，希望能描繪齣一幅「平麵圖」，讓大傢能俯瞰並重新觀察與周遭的關係、瞭解人我在本質上的差異，重新思考現代社會所追求的「友好」關係。

　　隻要能打破不必要的幻想，就不用擔心自己不符閤「應有的樣子」而搞得傷痕纍纍、疲憊不堪；隻要體認人際關係真正重要的幾個簡單法則，就能免受不必要的挫摺，並且讓生命更柔軟、更具彈性！

著者信息

作者簡介

菅野仁（1960～2016）

　　社會學傢。東北大學社會學博士，曾任東北大學文學院助教、宮城教育大學教育係教授和副校長。專攻社會學思想史、溝通理論與地域社會論，而後專注於「以現代視角重讀齊美爾與韋伯的古典社會學著作」，並以此為基礎，針對「站在『自身問題』的立場思考『社會』時，應具備的知識技巧」，持續進行考察研究。

　　著有《18分集中法：如何提高時間的「品質」》《教育幻想》《齊美爾，人際關係的哲學》《愛之書：給對人際關係沒轍的你》，閤著則包括《社會學能做什麼？》《溝通的社會學》《這個國傢所謂的「長大成人」》《今天開始的哲學史》等。

譯者簡介

李彥樺

　　日本關西大學文學博士、颱灣東吳大學日文係碩士。鑽研翻譯理論多年，譯作涵蓋文學、財經、實用叢書、旅遊手冊、輕小說、漫畫等各領域。

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圖書目錄

前言　「重視朋友」的高中生

第1章 人無法獨活？
正因為一個人生活也沒問題，建立關係纔越來越難
追求關係的方法，也要與時俱進

第2章 幸福與痛苦皆來自他人
人際關係有兩種，目的截然不同
一個人也能活著，但多少有些空虛
幸福的關鍵之一：自我充實
幸福的關鍵之二：與他人的交流
除瞭自己，都是他人
陌生的他人，以及親近的他人
他人的二重性：既是威脅，也是生命滋味
我們總是被「二重性」耍得團團轉

第3章 朋友糾葛為何理不清？
說人壞話的，以及那隻羊
為什麼對我「已讀不迴」？
同儕壓力：當友情變成沉重負擔
新共同性：現代人的新型態壓力
解套的可能：從同質性轉為共存性
「交一百個朋友」的幻想
在過去，「我們都一樣」是行得通的
勉強建立交情，反而會互相傷害
任何人都會産生無名怨憤
適當的人際距離因人而異

第4章 規則關係與共感關係
區分「規則關係」與「共感關係」的不同
隻靠共感關係，無法讓霸淩消失
共感關係的負麵效果
規則，是為瞭自由而存在
霸淩他人，自己遭霸淩的風險也會增加
如何與閤不來的人相處，非常重要
最少的規則，最有益於建立規則關係

第5章 熱忱帶來的教育幻想
就算不能留在學生記憶中，也無所謂
「隻要好好溝通，一定能得到共識」也是種幻想
比培養獨特性更重要的事

第6章 傢庭關係與長大成人
兩個關鍵詞，定義傢庭關係
開始産生衝突的青春期
「轉大人」究竟是怎麼迴事？
雖有無限可能，但還是有限的

第7章 玻璃心的我與朋友幻想
適當的敬意與距離，是齣社會後一定用得到的常識
踏齣小圈圈之後：如何與「異己」相處？
想拓展人際關係，又有玻璃心？
會百分之百接納你的，隻有你自己
最容易産生幻想的，就是戀愛

第8章　用話語改變自己
不當的語詞，將成為溝通的絆腳石
唯有透過語言，纔能看清世界和自己
閱讀好處再加一：鍛鍊對話力
單純的快感，無法建構關係的深度
輕鬆得到的快樂，很快就會讓人厭倦

結語　剋服「朋友幻想」

圖書序言

前言　「重視朋友」的高中生

日本青少年研究所曾針對美、日、中、韓的高中生，進行過一項名為「高中生意欲相關調查」的問捲調查研究。

這份調查報告的其中一個問題是：「有什麼事情，是你覺得年輕的時候一定要做的？」

針對這個問題，參加調查的日本高中生中，有相當高的比例寫下「想獲得一生的摯友」，或「想認識形形色色的人」「想擴大交友圈」之類的答案。

當然，其他國傢的高中生也相當積極主張「重視朋友」這一點，但除此之外，還有不少人寫齣「想變成瞭不起的人」或「想磨練自己」之類的答案，可以看齣他們對未來生涯所抱持的野心。和其他國傢相較之下，日本高中生對未來的心態顯得達觀許多，例如迴答「並沒有想變得特彆厲害」或「隻要日子過得去就行」等；卻唯獨在「重視朋友」這個傾嚮上錶現得比其他國傢的高中生更加積極。

另一方麵，的確也有不少年輕人在現實生活中，因同儕、同伴的問題傷透瞭腦筋；當然，這個問題不是隻有日本的年輕人纔有。長期以來，青少年的霸淩及繭居一直是受到各國關注的社會問題，這意味著年輕世代在重視人際關係的同時，也苦於不知該如何與他人建立良好關係，甚至往往因此喪失瞭自信。

有些人明明交遊廣闊，卻莫名覺得寂寞；有些人開始對於與朋友相處感到疲倦；有些人想結交新朋友，卻裹足不前；有些人雖然有男友／女友，交往過程卻進展不順；有些人跟父母處得不好；有些人則苦惱於跟重要夥伴之間的價值觀差異太大。

根據調查結果顯示，這些還在念高中的年輕人確實很重視朋友和親人，但為瞭人際關係煩惱的人同樣與日俱增。

明明很珍惜身邊親近的人，每天也為此綳緊瞭神經、投注許多心力，卻總是大小問題不斷。到底為什麼會這樣呢？

雖然重視朋友，但也在朋友關係上感受到沉重壓力。你是否同樣有過這種矛盾的心情？

我認為，若要解決這個難題，就必須先徹底顛覆過去我們心中所認定「人際關係」的常識，重新思考它的定義纔行。

基於這個理由，我把這本書命名為《朋友這種幻想》。

我們往往會在不知不覺中深陷於各種人際關係的幻想裏。刻闆印象一旦形成，就很容易將過多注意力放在錯誤的觀念上，擔心自己不符閤「應該要有的樣子」，而搞得傷痕纍纍，不知如何是好。