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爸妈离婚后，爸爸和阿姨结婚，生了阿志，所有的注意力都在阿志身上；妈妈只带走哥哥，搬到了外县巿，也另外组了家庭，从来没跟乐乐联络过。乐乐觉得自己是被抛弃的小孩，生活中尽是不如意的事，直到阿婆来到他们家帮忙照顾阿志，终于有人是真心的关爱她，乐乐觉得自己可以把所有的心事跟阿婆分享。

　　而且阿婆还教乐乐一个好方法──记录快乐清单！美好的回忆、帮助别人、找到自己的兴趣、改变自己的态度……，只要是能让自己快乐的事，就把它记录下来，日积月累后，一定会发现生命中快乐的事越来越多！

《星辰大海的航程》图书简介 一卷关于追寻、探索与自我重塑的史诗，献给每一个在迷雾中寻找方向的灵魂。 《星辰大海的航程》并非一本简单的游记或冒险故事，它是一次深入人类精神疆域的哲学远征。本书以主人公艾尔文的视角展开，他是一位在现代都市生活中感到迷失的古典音乐修复师。生活看似平静，实则如同被精确调校却缺乏生命力的乐器，每一个音符都规整却冰冷。直到他收到一封来自失联已久的探险家叔父留下的遗嘱，其中只包含一张古老星图和一句模糊不清的提示：“真正的旋律，在最远的彼岸。” 艾尔文决定放弃他安稳却空洞的生活，踏上了一场没有明确目的地的旅程。他的目标并非财富或名誉，而是追寻那份被现代文明磨损殆尽的“原初的共鸣”。 第一部分：尘封的地图与觉醒的罗盘 旅程始于欧洲一座隐秘的图书馆角落，艾尔文从叔父的遗物中发现的星图，指向的并非地球上的某个具体坐标，而是一系列基于古代天文观测与神秘学符号构建的“能量节点”。他首先抵达的是北欧一座被冰川环绕的古老遗址。在这里，他遇见了语言学家莉拉，一位专注于研究失传文明中“非口头交流系统”的学者。 莉拉的世界观与艾尔文截然不同。她认为人类文明的真正智慧隐藏在那些被遗忘的符号、石刻和音乐的频率之中。在冰封的洞穴深处，他们发现了一面能够映照出灵魂深处恐惧与渴望的“回音石”。这次经历迫使艾尔文直面自己对“完美秩序”的执念，以及对未知创造力的恐惧。他开始明白，真正的航行，是从内心深处启动的。 第二部分：穿越记忆的迷宫与失落的文明 航程随后转向了南美洲的安第斯山脉。他们追踪星图的指引，进入了一个传说中拥有“时间编织者”技艺的印加后裔部落。这个部落拒绝使用任何现代科技，他们的生活节奏完全遵循自然界的潮汐与日月更替。在这里，艾尔文不仅学习了如何使用天然材料制造出比任何电子设备都更精确的计时器，更重要的是，他开始理解“活在当下”并非一句口号，而是一种需要高度专注和敬畏才能达成的生存状态。 在与部落长老的交流中，艾尔文接触到了一种被称为“光影织布”的技术，这是一种通过光线的折射和角度来记录历史事件的方法。然而，部落正面临着一个危机：一场突如其来的气候异常正在破坏他们赖以生存的生态平衡。艾尔文运用他修复乐器的精密技能，结合部落的古老智慧，设计出了一套巧妙的引水系统，不仅解决了危机，也让他体会到技术与自然和谐共存的可能性。 第三部分：赤道下的寂静与存在的边界 故事的高潮发生在非洲的撒哈拉腹地。星图的终点指向一片被当地人称为“沉默之海”的沙漠深处。这是一片极端贫瘠之地，但奇异的是，这里却存在着一种独特的“声音景观”。沙漠中的空气流动、沙粒的摩擦，乃至远方传来的风暴声，组合成了一种近乎于冥想状态的低频噪音。 在这里，艾尔文遇到了隐居的哲学家卡里姆。卡里姆早已摒弃了世俗的一切，他唯一的追寻是“存在的本质是否需要载体”。在卡里姆的引导下，艾尔文经历了一段极为艰苦的自我剥离过程。他被迫放弃了所有熟悉的工具、语言习惯乃至情感依赖。 在极度的寂静中，他终于听见了叔父留下的真正信息——那不是一段文字，而是一段他童年时无意中哼唱出的、早已遗忘的简单旋律。他意识到，叔父从未要求他去寻找一个外在的宝藏，而是要他重新发现自己生命中那些最纯粹、未被外界噪音污染的内在声音。 第四部分：归航与新的序曲 当艾尔文从沙漠中走出时，他已经不再是那个焦虑不安的都市人。他的目光变得深邃而平静，仿佛装下了整个星空。他没有携带任何昂贵的纪念品，只有手中那张因风沙侵蚀而变得残破的星图，以及心中那首清晰嘹亮的旋律。 旅程的终点并非回归原点，而是以一种全新的姿态重新开始。他回到了文明世界，但不再被其束缚。他利用所学的知识，开始用一种结合了古典修复技艺、古代符号学与现代声学原理的新方法，创作和“修复”那些被遗忘的文化片段。 《星辰大海的航程》探讨了现代人对意义的普遍焦虑，揭示了在信息的洪流中，如何通过向外探索来最终实现向内回归的深刻主题。这是一部关于“放下”与“拾起”、“失去”与“获得”的宏大叙事，它邀请读者一同踏上这场，超越地理疆域，直达灵魂深处的伟大航行。每一次阅读，都可能为你开启一扇通往自我世界的崭新门户。

作者简介

徐瑞莲

　　淡江大传系，目前为专职作家。

　　曾任杂志採访编辑、主编、动画公司编剧、演艺公司企编等等。在国外做过饰品小生意，也做了不少打杂像是服务生、吧台、服饰销售员之类的工作。兴趣广泛，喜爱阅读、吸收新知，学习外语。兴趣为绘画、旅游、拍照、雕塑，觉得生活就应当是有趣丰富，否则就太浪费人生了。

　　得奖经历：好书大家读、新闻局中小学生优良课外读物推荐、大墩文学奖、梦花文学奖。

　　作品：少年小说《听见花开的声音》、《追火车的男孩》、《牧羊的孩子》等等，童话故事《这里我最大》、《米虫几步拉》以及小品文、励志等七十余本书籍出版。本系列已出版作品《鞋匠阿伯的魔法》、《今天我最美》、《交换妈妈》、《我是大小姐》、《交换礼物》、《失踪的少女》、《你是我的姊妹》、《小恶女大变身》、《哇！网路有阿飘》、《我不是仙姑》、《谁的新娘礼服？》、《欢喜冤家对对碰》、《最佳对手》、《真假千金》、《秘密花园》、《星空下的愿望》、《不要说再见可以吗？》、《意外的旅程》、《最难忘的你》、《不是说好了吗？》、《大蝴蝶结女孩》、《我的幸运日》、《秘密好朋友》、《等不到的人》、《最棒的礼物》、《祖母的红宝石》、《追梦的人》、《许愿笔记本》、《那不是我》、《其实我不ＯＫ！》、《我不是弱者》、《停不了的爱》、《你是我的英雄》、《为什么不是我？》、《俄罗斯娃娃里的祕密》等。

　　读者交流信箱：double543.pixnet.net/blog

 

〈序〉 建立自己的快乐清单
第一章    失去的礼物
第二章    心事谁人知
第三章    靠山
第四章    这是一个开始
第五章    改变了吗？
第六章    快乐的泉源
第七章    难题
第八章    怎么会这样
第九章    凭什么？
第十章    那些你教会我的事

 

序

建立自己的快乐清单

　　生活中有喜有悲，每个人都很难避免有难过、愤怒、低潮的时候，这时怎么处理自己的情绪很重要。

　　如果没有很快的调整好自己的心态，一直让自己沉浸在不愉快的气氛里，会被那些不好的事延长困扰的时间，不只影响生活，还会影响周遭的人，对将来也会有不好的影响。

　　因此，找出问题点很重要。你应该试着找出那些让你生气的原因，然后去改变或解决它，还给自己快乐的心情。这是最实际的做法。

　　一旦问题解决了，接着就要找回原本快乐的你；把这件事情丢开，才会让自己处于良好的状态。很多人就是不管问题解决没有，还是一直去回忆、去埋怨，渐渐让自己变成很不快乐的人。

　　一个不快乐的人，不仅做什么事都提不起精神来，还可能失去许多友谊，别人都不敢接近你，这样的结果不是太不划算了吗？

　　没有人可以代替你笑、代替你哭，因此学会处理自己的情绪是一个功课，我们都需要从小养成。不要让自己的愤怒、悲伤转移到他人身上，当有负面的情绪发生时，先让自己往好的一面去想，才能找到正确的解决方法。

　　如果事情无法照你所想的进行，我们也要保持正面的心态，学着接纳而不是抱怨。因为谁都会遇到不顺的事情，天底下哪可能事事都如你的意，不是吗？

　　这本书里的主角性格，就包含了许多造成不快乐的因素，像是钻牛角尖、凡事往最坏的方面去想、疑心病太重等等。最后，女主角终于在他人的协助下，找出改善的方法，那就是：建立「快乐清单」。

　　如果我们光是用「想」的，很容易忘记；但如果可以记下来，就能够经常提醒自己，当不小心又遗忘，那张快乐清单就是你最好的「保单」。就像做功课一样，快乐清单可以让我们学习，慢慢脱离那些对自己不好的影响跟性格。

　　回想一下，你是否也有属于你的「快乐时光」呢？赶紧把它写下来，建立属于你的快乐清单。时时提醒自己，多往好的一面去看事情，会发现世界并不如你想的一样，心情也顿时会变得海阔天空，就不会跟自己过不去了。


 

评分☆☆☆☆☆

《时间的河流》这本书，说实话，一开始我有点犹豫要不要读。封面设计太文艺了，总觉得会是那种矫揉造作、空洞无物的作品。但翻开第一页，就被作者独特的叙事方式吸引住了。故事以一个老木匠的回忆为线索，讲述了他一生经历的爱恨情仇。作者并没有按照时间顺序来叙述故事，而是像拼图一样，将不同的片段穿插在一起，让读者在阅读的过程中，逐渐拼凑出主人公完整的人生轨迹。这种叙事方式虽然有点跳跃，但却非常巧妙地营造了一种怀旧和神秘的氛围。书中对于细节的描写非常到位，无论是老木匠制作家具的场景，还是他与妻子相处的点滴，都栩栩如生，仿佛身临其境。作者对于人性的刻画也十分深刻，主人公并非完美无缺，他也有着自己的缺点和弱点，但他却始终保持着一颗善良和正直的心。读完这本书，我深深地被主人公的精神所感动。它让我明白，时间虽然会流逝，但有些东西却永远不会改变，比如爱、善良和对生活的热情。这本书适合喜欢历史题材和细腻情感描写的读者。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《在光晕中绽放》，感觉像是经历了一场温柔的、缓慢的自我疗愈。作者细腻的笔触，就像是午后洒进房间的阳光，暖暖地照亮了那些我们常常忽略的、内心深处的情绪。故事的主角，一个在都市打拼的年轻女孩，面对着工作、爱情和家庭的多重压力，逐渐迷失了自我。她开始尝试用各种方式寻找生活的意义，从学习烘焙、绘画到参加社区活动，每一次尝试都伴随着挫折和成长。作者并没有刻意地去营造戏剧性的冲突，而是用平淡而真实的笔触，描绘了主角在寻找自我过程中的挣扎和迷茫。最打动我的是，作者对于人物内心世界的刻画非常细腻，能够准确地捕捉到主角微妙的情绪变化。读着读着，我仿佛也看到了自己的影子，那些曾经的迷茫、焦虑和不安，都仿佛被作者温柔地拥抱了。这本书没有提供现成的答案，而是引导读者去思考，去寻找属于自己的快乐和意义。它就像是一位老朋友，静静地陪伴着你，鼓励你勇敢地面对生活中的挑战。这本书适合在疲惫的时候，静下心来慢慢阅读，它会给你带来力量和希望。

评分☆☆☆☆☆

《山茶花与雾》这本书，读完之后，感觉像是经历了一场漫长的旅行。作者用细腻的笔触，描绘了一个古老的山村，以及村里人们的生活和故事。故事的主人公，是一个年轻的画家，为了寻找创作灵感，而来到这个山村。他在这里结识了各种各样的人，听到了各种各样的故事，也逐渐发现了山村隐藏的秘密。作者对于山村的景色描写得非常生动，无论是山间的雾气，还是山茶花的盛开，都让人仿佛身临其境。书中对于人物的刻画也十分细腻，每一个角色都有着自己的性格和命运，让读者能够感受到他们的喜怒哀乐。最让我感动的是，作者对于传统文化的尊重和传承。书中对于山村的传统习俗和手工艺的描写，让我对中国传统文化有了更深的了解。读完这本书，我感觉自己的内心也变得平静起来。它让我明白，即使在快节奏的现代社会，我们也不能忘记自己的根和文化。这本书适合喜欢乡村题材和文化类书籍的读者。

评分☆☆☆☆☆

《沉默的证人》这本书，简直是推理小说爱好者的一大福音！我平常喜欢看各种类型的推理小说，但很少有像这本书这样，能够让我一直读到深夜，欲罢不能的作品。故事讲述了一个年轻的律师，为了证明自己哥哥的清白，而卷入了一桩复杂的谋杀案。作者巧妙地设置了各种悬念和伏笔，让读者在阅读的过程中，不断地猜测凶手的身份和作案动机。书中对于案件的调查过程描写得非常详细，每一个细节都经过了精心的设计，让读者能够跟随主人公的脚步，一步步地揭开真相。最让我佩服的是，作者对于人性的刻画非常深刻，每一个角色都有着自己的秘密和动机，让读者难以分辨谁是好人，谁是坏人。读完这本书，我才发现，真相往往隐藏在最意想不到的地方。这本书适合喜欢推理小说和悬疑题材的读者。而且，作者的文笔非常流畅，即使是复杂的案件描述，也能够让人读得津津有味。

评分☆☆☆☆☆

《星夜下的约定》绝对是今年夏天最治愈的读物！我平常不太喜欢看那种过于甜腻的爱情故事，但这本书却让我完全沉迷其中。故事讲述了一个在海边小镇长大的女孩，与一个来自城市的男孩之间的爱情故事。作者用清新自然的语言，描绘了海边小镇的美丽景色和主人公们纯真美好的爱情。书中没有狗血的剧情，也没有刻意的煽情，而是用平淡而温馨的笔触，展现了爱情的真实和美好。最让我感动的是，主人公们之间的爱情，不仅仅是简单的吸引和依恋，更是一种互相理解、互相支持和共同成长的关系。他们一起面对生活的挑战，一起分享快乐和悲伤，一起追逐梦想。读完这本书，我感觉自己的内心也变得柔软起来。它让我相信，即使在最黑暗的时刻，也总会有一束光照亮你的前路。这本书适合在心情低落的时候阅读，它会给你带来温暖和力量。而且，作者对于海边小镇的描写，简直美得让人心醉，仿佛置身其中，感受着海风的吹拂和海浪的声音。