拥抱黑狗：如何照顾忧郁症患者，同时不忘呵护自己【畅销纪念版】 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Matthew Johnstone、Ainsley Johnstone

出版者出版社：橡树林订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：祁怡玮

出版日期出版日期：2019/05/16

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-08

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图书描述

﹝畅销纪念版﹞
寥寥数语和几张图片，把忧郁症解释得清楚动人。
这本书做到了许多三、四百页厚书做不到的事，而且做得好很多。

　　根据研究，绝大多数的人会在人生某个阶段罹患忧郁症。不论其症状是轻微或严重，一旦黑狗走进一个人的生命，除了患者本身需承受极大痛苦外，身边人的生活也难逃这只恶犬的侵入。许多的例子显示，陪伴在患者身边的至亲与至爱，在尽力扮演好协助与支持的角色时，往往也忽略了照顾好自己身心的重要，使得他们不论是外在的身体，亦或内在的心灵，皆承受了旁人难以理解的压力。

　　此书是马修和安丝莉．约翰史东夫妻，在携手击退黑狗的纠缠后，为忧郁症患者的伴侣、家人、朋友和同事所写的指导小书，内容包括忧郁症状的迹象，以及应付黑狗袭击的实用建议。

　　马修和安丝莉也以过来人的经验，为照顾者提供珍惜自己的诀窍，以及纾发情绪的技巧，避免自己也成为黑狗的饲主。

本书特色：
*翻译超过20种语言，畅销英国超过15万册的绘本。
*不只罹患忧郁症的人身心承受极大痛苦，其身边的人一样备受煎熬。本书以绘本形式，搭配寥寥数语，清楚且深刻的说明忧郁症的迹象，以及实际应用的方法、技巧，让「身边的人」也可以释放压力，更好的与忧郁患者相处，甚至提供协助。

著者信息

作者简介

马修．约翰史东、安丝莉．约翰史东Matthew Johnstone、Ainsley Johnstone
马修．约翰史东是画家、作家、摄影师，生于纽西兰，曾在雪梨、旧金山和纽约从事广告业工作，目前与妻女住在雪梨。

马修在基督城一户农家长大，二十岁时忧郁症缠上了他。他形容忧郁症，「就像一波波的海浪，第一波是小小的碎浪，退去之后平静了一阵子。随着年岁增长，海浪越来越汹涌，浪头与浪头之间的间隔也越缩越小。」

他罹患忧郁症的时间长达二十年，状况时好时坏，起伏不定。尽管如此，他的太太安丝莉仍谨守着结婚时立下的誓言「同甘共苦，不离不弃」，坚定的陪伴在他身边，给他最大的力量。

这本书是马修和安丝莉共同的着作，也是他们的心路历程，想借此鼓舞大家，只要照顾好自己的身心，疾病的考验终会过去。

译者简介

祁怡玮
英国格拉斯哥大学创意写作硕士，曾任职于学校、出版社，现从事中英文笔译工作。译有《宽恕：为自己及世界疗伤止痛的四段历程》、《29个礼物》、《爱情的吸引力法则》、《你的心是否也住着一只黑狗？牠名叫忧郁》、《不同版本的我们》等书。

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