中高齡不可忽視的身體警訊(暢銷修訂版) pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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李龍騰

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具體描述

　　以前很久纔頭痛一次，最近卻越來越頻繁
　　體重莫名地減輕，而且時常有倦怠感
　　看東西覺得歪歪的、胸口痛、咳嗽……
　　這些都是身體發齣的警訊，你讀懂瞭嗎？

　　年過四十，身體漸漸不聽使喚，開始齣現頭痛、頭暈……等問題，你也跟許多人一樣，覺得這些很正常，因而忽視瞭許多顯而易見的警訊嗎？
　　注意！這些癥狀可能是身體所發齣的警訊！若不仔細解讀這些警訊，可能造成無法挽迴的傷害！各癥狀若伴隨齣現以下情況，韆萬不可忽視！

　　【警訊1】頭　痛
　　突發性的頭痛、最近幾個星期纔開始發生的頭痛，伴隨發燒、噁心、嘔吐、手腳麻木、頸部僵硬、走路不穩等癥狀。

　　【警訊2】胸　痛
　　撕裂性疼痛、疼痛超過30分鐘仍未緩解，閤併齣現咳血等癥狀。

　　【警訊3】體重減輕
　　閤併齣現發燒與倦怠感、呼吸睏難、消化不良、肚子痛、大便形狀改變等癥狀。

　　【警訊4】視力減退
　　突發性視力減退、看東西變形扭麯，或伴隨噁心、嘔吐等癥狀。
　　除瞭以上常見的癥狀外，其他還有更多如頭暈、貧血、心悸、咳嗽、黃疸、血便、血尿、水腫等癥狀，都需要特別留心！

　　隨時關注自己的身體狀況之餘，也要留意身邊的伴侶、親人、朋友，若有這些癥狀齣現，韆萬不要馬上認為是年紀大瞭的自然現象，或是聽信偏方、網路謠言，不僅癥狀沒改善反而更傷身。找傢庭醫學科醫師做進一步的檢查，纔是最聰明的選擇。

　　此外，本書也收入身體保養與癌癥預防的小撇步。不僅是單純在疾病發生時接受治療，而是進一步去預防疾病的發生，建立正確的保健觀念，瞭解自己的健康狀態，並知道該如何尋求協助。

本書特色

　　【分門別類】將18個身體警訊依部位分類，一目瞭然
　　【通俗易懂】文筆親切，癥狀描述以畫線標記，好讀好記
　　【一應俱全】每個段落都有健康小常識，預防勝於治療
　　【按圖索驥】附有全書癥狀索引錶，查找方便

著者信息

作者簡介

李龍騰

　　現職／
　　臺北仁濟院總院長
　　臺大醫學院兼任副教授
　　臺灣老年學暨老年醫學會理事長
　　臺灣傢庭醫學會副理事長

　　學歷／
　　臺灣大學醫學士
　　約翰霍普金斯大學公共衛生碩士
　　臺灣大學公共衛生博士
　　臺灣大學商學院國際企業管理碩士

　　經歷／
　　臺北縣雙溪鄉衛生所主任
　　臺大醫院傢庭醫學部主任
　　臺北市衛生局副局長
　　臺北縣衛生局長
　　衛生署副署長
　　臺大醫院金山分院院長

圖書目錄

養生智慧叢書齣版緣起
新版序
自序
前言
頭頸部癥狀
頭暈
一、人體的平衡機製
二、造成頭暈的原因
健康BOX──預防跌倒的方法
頭痛
一、頭痛的定義
二、頭痛的原因
健康BOX──好的睡眠品質可預防頭痛
咳嗽
一、咳嗽的發生機製
二、引發咳嗽的原因
三、咳嗽的檢查
健康BOX──關於痰的二三事
吞嚥睏難
一、吞嚥睏難的定義
二、造成吞嚥睏難的原因
健康BOX──牙周病不可輕忽
視力減退
一、視力的機製
二、引起視力減退的原因
健康BOX──為什麼會流目油？
記憶力減退
一、什麼是記憶力減退

圖書序言

新版序

　　從早上五點多開診到下午一點多，為兩百位病友提供服務，身為牙科醫師的大兒子與傢庭醫學科醫師的小兒子都會問我同一句話：「老爸，這麼辛苦值得嗎？」

　　我總是迴答：「有機會幫人、助人，再怎麼辛苦都值得！」
　　生、老、病、死是每個人必經之路，隻是，該健康、快樂活著的，為什麼會不能健康也不能快樂呢？
　　健康並不難！隻要我們的身體、心理、社會與心靈都能夠處於最舒適的狀態，有瞭這些就能快樂，就是這麼簡單！

　　不容易的是，我們的身體齣現一些癥狀或警訊時，我們還傻傻地沒有發覺，或是發覺瞭卻還使用一些錯誤的方法來處理，傷到瞭自己或傢人都還不自知，這是多麼可惜的事！

　　本書乃從門診中挑齣病友們最常提齣的癥狀或問題來給大傢參考，因為走對的路纔會安全，纔會健康，也纔能成功。
　　做生意失敗可以從頭來，但是，健康隻有一個，失去瞭就無法走迴頭路；沒有健康就沒有事業，有健康纔會更快樂。
　　期待大傢看過這些問題的解說後，都能享有健康與快樂的人生！