樂活一生:有尊嚴又快樂的活一輩子

樂活一生:有尊嚴又快樂的活一輩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

魏怡嘉
圖書標籤:
  • 樂活
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  • 高齡化社會
  • 優質生活
  • 心靈成長
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具體描述

有尊嚴地活到最後一刻
「老」、「末期疾病」、「長期照顧」、「病人自主權利」
人生的必經課題,自己人生,自己做主!

  ◤這是中國時報廣受好評「樂活一生」的係列專題改編集結,書中提到關於緩和醫療、失智癥病人、日間照顧、居傢照護、居傢安寧……等末期疾病的照護的問題,全是來自臺灣都會區及偏鄉部落的真實故事。這裡有醫師及照護團隊的經驗分享,也有病人及傢屬的心內話。

  ◤有助於每個人瞭解關於「老」,以及「末期疾病」、「長期照顧」、「病人自主權利」……等人生必經的課題,是人人必經的歷程。

  ◎衛福部長陳時中在醫院為臨終的父親拔掉呼吸器,父親牙齒一時間崩落,讓他自責,為何沒讓父親選擇在傢走完人生最後一程。

  ◎萬芳醫院居傢安寧團隊不惜路途遙遠,來到貢寮雙溪肺癌病患盧張雪子的傢,不但為她帶來止痛藥物,更為她帶來信任與關心。

  ◎失智的李瑞傳阿公,總是忘記太太已經離世,每天都在等待迴傢就能看到太太,直到看到太太的牌位纔恍然想起太太已經不在瞭,日復一日。

  ◎颱中石崗獨居的林阿伯,原本以為自己會孤獨潦倒到老,沒想到在長照日照中心活的更豐富。

  ◎失智的顏奶奶,努力移除鼻胃管,終於再次嚐到最喜歡的水果泥滋味。

  ◎巴金森氏癥的陳阿伯,有太太在旁照顧,努力生活、攜手一生。

  ◎資深主播傅達仁赴瑞士以安樂善終方式結束自己的一生,讓社會再次掀起安樂死閤法化的討論。

  如何麵對死亡?隨著時間的演進及民眾觀念的扭轉,改變正慢慢的纍積著,每個人都應要先做好準備。

  本書在呈現颱灣社會對於生命關懷與圖像的同時,也希望能成為實用的工具書,讓每個人在樂活善終這條路上,走的更加圓滿、無憾!

各界好評

  很高興中時以「樂活一生」為主題集結生命故事成冊,並以充電站方式教導大傢認識安寧療護、預定醫療決定等,同時讓國人瞭解我國政府因應高齡化人口所發展的政策及可運用的方式,期待本書能觸動國人開始反思生命的期盼,對善終選擇有所認識,做自己生命的主人,維護生命品質。──衛福部常務次長╱薛瑞元

  臺灣在2018年四月進入高齡社會,每7人當中就有1人是65歲以上的長者。甚至推估到瞭2026年,臺灣的老人比例將佔總人口 20%,成為超高齡社會,「老」已無可避免,站在醫療的角度,不隻治療疾病是目的,如何幫助民眾健康變老,以及如何幫助病人有尊嚴的終老,更是重點。──花蓮慈濟醫院院長╱林欣榮

  這本書,就是「長照教練」與「學長姊」的綜閤,其中介紹瞭長照傢庭所歷經的殘酷凶險,但也看到一線曙光,更多專業人士進場成為「新傢人」,相信能化解不少人的擔憂恐懼。──中華民國傢庭照顧者關懷總會秘書長╱陳景寧

  在此之前的15年中,陪同父母走完他們人生的最後一段路,深感每個人這段必走的路,如果沒有準備,走起來會不太容易。……中國時報長期關懷社會,希冀中國時報的媒體力量做「樂活一生」係列報導,讓多一點人重視此事,及早準備安排老之將至。──西安颱商協會副會長/何善溪
塵封的記憶與未竟的旅程:一部關於時間、失落與自我重塑的史詩 書名: 《時間的迷宮與迴聲》 作者: 艾莉亞·文森特 齣版社: 黎明之光文創 頁數: 680頁 裝幀: 精裝,附贈手繪地圖與褪色照片集 --- 內容簡介: 《時間的迷宮與迴聲》並非一部尋常的敘事,它更像是一塊被時間侵蝕的琥珀,將一段跨越半個世紀、橫亙在兩個大陸間的復雜人生,以一種近乎刺痛人心的清晰度展現齣來。小說以主人公——年邁的鍾錶匠伊萊亞斯·凡爾納的視角徐徐展開,他深居於一座被海霧常年籠罩的燈塔,守護著那些被世人遺忘的機械與記憶。 故事始於一封突如其來的匿名信件,信中僅附著一枚銹跡斑斑的懷錶鑰匙,這枚鑰匙指嚮瞭伊萊亞斯在四十年前毅然拋棄的故土——一個位於歐洲腹地的、充斥著硝煙與理想主義的大學城。 第一部:失落的鍍金年代(1950s – 1960s) 伊萊亞斯年輕時是一位充滿天賦的哲學係學生,他與摯友奧利弗共同沉浸在對“絕對真理”的探討中,並與一位名叫薇拉的神秘藝術傢墜入愛河。薇拉的藝術風格大膽前衛,她的畫作中充滿瞭對既有秩序的挑戰與對自由的渴望。這段時光被描繪得如同夏日正午的陽光,熾熱、耀眼,卻也預示著易燃的命運。然而,隨著政治風暴的來臨,一場涉及學術迫害和背叛的事件徹底撕裂瞭他們的世界。伊萊亞斯發現,他所珍視的理想與愛情,竟是建立在精心編織的謊言之上。他在絕望中做齣瞭一個痛苦的抉擇:銷毀所有證據,切斷一切聯係,帶著一個無法彌補的錯誤,逃往新大陸。 第二部:機械的庇護所(1970s – 1990s) 在新的土地上,伊萊亞斯改名換姓,將他對於時間流逝的敏感與精確感寄托於鍾錶修復技藝。他選擇將自己封閉在一座偏遠的燈塔內,與濤聲和機械的滴答聲為伴。這一部分著重探討瞭“逃避”與“自我放逐”的主題。書中的細節描寫令人嘆為觀止:作者花瞭數十頁篇幅來描繪伊萊亞斯如何拆解、清洗、重新校準一個十七世紀的航海天文鍾,每一個動作都蘊含著他試圖通過掌控微小、可控的機械來對抗生命中巨大、失控的混亂。 然而,平靜的生活被一個意外的闖入者打破——一名年輕的海洋生物學傢莉拉,她為瞭研究一種罕見的深海珊瑚礁而租下瞭燈塔附近的舊屋。莉拉的活力與對未知世界的好奇心,如同強光一般,開始穿透伊萊亞斯多年來為自己構建的厚重壁壘。他們之間展開瞭關於“存在意義”、“時間是綫性還是循環”的深刻對話。莉拉無意中發現瞭一本被鎖在舊夾剋口袋裏的、半毀的薇拉素描集,這成為瞭刺穿伊萊亞斯內心堡壘的最後一根針。 第三部:迴聲與和解的代價(2000s 至今) 匿名信件的齣現迫使伊萊亞斯必須麵對他所逃避的一切。他意識到,真正的尊嚴不在於將過去深埋,而在於有勇氣去聆聽那些被壓抑的迴聲。他決定動身重返故土,卻發現那個他記憶中繁華的大學城已麵目全非,而他昔日的朋友們,也早已走嚮瞭不同的結局。 小說的高潮部分,伊萊亞斯終於找到瞭關於當年事件的最終真相。這真相遠比他想象的更加復雜、更具悲劇性——它不僅關乎背叛,更關乎集體無意識下的恐懼與犧牲。他麵對的不再是抽象的“錯誤”,而是具體的、帶著血肉的人性掙紮。 在尋找真相的過程中,伊萊亞斯不僅要麵對年邁的身體帶來的衰弱,更要應對記憶碎片不斷湧現帶來的精神摺磨。他與薇拉留下的後人(一個同樣是藝術傢的孫女)相遇,這份跨越時空的相遇,迫使他必須選擇:是繼續活在“保護者”的身份下,還是承認自己曾經的懦弱,並為之付齣代價。 核心主題探討: 《時間的迷宮與迴聲》深入探討瞭記憶的不可靠性、曆史的修正主義,以及個體在麵對宏大社會變遷時的道德睏境。它質疑瞭“逃離”是否真是一種解脫,還是另一種形式的囚禁。伊萊亞斯一生都在試圖修復機械,但直到生命的暮年,他纔明白,真正需要修復的,是斷裂的自我認知與被割裂的時間綫。這是一部關於“修復”的書,不是鍾錶,而是破碎的人性。 本書的語言風格冷峻而富有詩意,作者以極高的敘事技巧,將曆史的宏大敘事與個體的內心掙紮無縫地編織在一起,最終指嚮瞭一個令人深思的結論:生命中最艱難的旅程,往往是從我們內心最深處的迷宮齣發,去尋找那早已消逝但從未停止共振的迴聲。 --- 適讀人群: 喜愛多綫敘事、對歐洲近現代史有興趣、偏愛探討哲學思辨與人性復雜性的資深讀者。特彆適閤那些在人生的某一階段對自己的選擇産生深刻懷疑,並渴望探尋時間意義的人。

著者信息

編者簡介

中國時報


  《中國時報》創刊於1950年10月2日,是颱灣最具影響力的綜閤性報紙之一,成立以來稟持專業報導、公允立論,推動颱灣成長發展。《中國時報》現隸屬於「旺旺中時媒體集團」,以「真道理性,真愛颱灣」的理念,緻力增進兩岸的互信互諒互解,希望兩岸華人的未來更加美好。
 

圖書目錄

推薦序
安心選擇,終老無憾/衛生福利部次長薛瑞元
全麵關注健康,安心終老沒煩惱/花蓮慈濟醫院院長林欣榮
長照2.0新傢人關係/中華民國傢庭照顧者關懷總會祕書長陳景寧
陪父母走完他們人生的最後一段路/西安臺商副會長何善溪

前言 

Part 1 樂活
自主善終,兩老留給孩子的愛
救命是天職,醫生反思:但這是病人要的嗎?
與死神拔河,搶救生命,林欣榮籲預防醫療,健康沒煩惱
日照像大傢庭,獨老走齣孤寂
長輩動一動,身心舒暢卡勇健
斷片的記憶,忘瞭老伴離世,天天盼著見她
傢中貼滿照片,爸,別忘瞭我們
日夜顛倒、暴躁、妄想……失智警訊
※充電站※
.日照中心是什麼?
.獨居老人現有什麼資源可以利用?
.什麼是《病人自主權利法》?
.《病人自主權利法》,如何簽署及收費?

Part 2 長照居傢照護
妻子孫女將他從鬼門關拉迴
不捨老伴孤單,寧可他先走一步
居傢醫療結閤社區,照顧網更完備
退化癱坐輪椅,最放不下老母親
外婆帶大的她跟老人傢超投緣,護理師把長輩當傢人
拆鼻胃管,顏奶奶嚐幸福滋味
失智媽老說東西被偷,女兒哭笑不得
好厝邊幫看顧,居護網不漏接
※充電站※
.居傢照顧是什麼?如何申請長照?
.三管是什麼?一定要裝嗎?
.器捐的意義?如何器捐?

Part 3 醫院安寧
獨子生命盡頭,全傢一起簽安寧緩和醫療意願書
媽媽拒插管不電擊,兒哽咽支持
陪妻兒齣遊,與母和解,他無憾離開
※充電站※
.什麼是安寧緩和醫療照顧?在國內的緣起
.安寧緩和醫療照顧會不會到最後什麼都不做?
.安寧緩和醫療條例與病人自主權利法有何不同?
.如何簽署安寧緩和醫療及在IC 卡上註記?
.國內可提供醫院安寧緩和醫療照顧的醫療院所?

Part 4 居傢安寧
縫補父親拔管後的洞,陳時中心痛
哪怕隻有半天……病患叨念著想迴傢
居傢安寧不是放棄,是給予病患與傢屬更強而有力的信任
原本半年生命光景,居傢安寧5年多瞭
偏鄉資源不足,傢屬疲憊無助
謝過母恩,平靜嚥下最後一口氣
※充電站※
.何時該考慮安寧緩和醫療照顧,哪些人適閤居傢安寧?居傢安寧的優點?
.安寧病房、安寧共照、居傢安寧有什麼不同?
.如何評估是否一定要裝設鼻胃管?
.居傢安寧能得到哪些醫療服務?
.若患者已經走到瞭最後一步,該怎麼辦?
.居傢安寧還能使用長照2.0的資源嗎?

Part 5 無憾離世
族人圍繞,頭目闔眼返「天傢」,拒絕留院救治,堅持落葉歸根
傅達仁安樂離世,沒有遺憾的選擇,看著父親受苦,傢人決定放手
※充電站※
.什麼是「安樂死」?
.安樂死議題首次在國內進行公投及立法狀況?
.安樂死為何在颱灣尚無法通過?
.安樂死與《病主法》有何不同?
.安樂死在國外的情形?

圖書序言

  • ISBN:9789571381695
  • 叢書係列:CARE
  • 規格:平裝 / 176頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀



  2019年1月6日,在颱灣、也是全亞洲第一部完整保障病人自主權利專法《病人自主權利法》上路,民眾可以在清醒時預先決定,一旦自己處於永久植物人及重度失智等狀態,可以不要無謂延長生命的醫療措施,有尊嚴、安寧的走完人生的最後一哩路。

  《病主法》的上路,讓人再去重新思考每個人所追求的安寧善終,當自己的生命貼近終老,又是如何看待這事件?《中國時報》特別策劃「樂活一生」係列報導,貼近採訪醫院或居傢的癌末患者、老人,傾聽他如何安頓人生最後一哩路,同時分享傢屬、醫師、護理人員及社工等照顧者心聲,並創新將其錄製成影音檔,讓讀者掃瞄報紙上的QR-CODE,便能走入他們的生命終老故事。

  「樂活一生」係列報導訴說瞭衛福部長陳時中在醫院為臨終的父親拔掉呼吸器,父親牙齒一時間崩落,讓他自責,為何沒讓父親選擇在傢走完人生最後一程;萬芳醫院居傢安寧團隊不惜路途遙遠,來到貢寮雙溪肺癌病患盧張雪子的傢,不但為她帶來止痛藥物,更為她帶來信任與關心。失智的李瑞傳阿公,總是忘記太太已經離世,每天都在等待迴傢就能看到太太,直到看到太太的牌位纔恍然想起太太已經不在瞭,日復一日。

  但在這條安老路上,也有人努力的走得的更好,颱中石崗獨居的林阿伯,原本以為自己會孤獨潦倒到老,沒想到在長照日照中心活的更豐富;失智的顏奶奶,努力移除鼻胃管,終於再次嚐到最喜歡的水果泥滋味;巴金森氏癥的陳阿伯,有太太在旁照顧,努力生活、攜手一生。

  資深主播傅達仁赴瑞士以安樂善終方式結束自己的一生,讓社會再次掀起安樂死閤法化的討論,如何麵對死亡,隨著時間的演進及民眾觀念的扭轉,改變正慢慢的纍積著,每個人都應要先做好準備。

  係列報導推齣後,獲得各方極大的肯定,為瞭剋盡媒體的社會責任,中國時報決定讓這分迴響延續,將係列報導集結成書齣版,同時在內容上,大幅增加相關資訊,讓這本書在呈現颱灣社會對於生命關懷與圖像的同時,也能成為實用的工具書,希冀民眾在樂活善終這條路上,走的更加圓滿、無憾。
 

用戶評價

评分

坦白說,我對「快樂」這個詞有點保留。畢竟人生哪有永遠的快樂?大風大浪總會來的。所以,我對這本書的期望,不是它會教我如何避開所有痛苦,而是它如何教會我「麵對痛苦的藝術」。颱灣社會的傳統價值觀,常常教導我們要「忍耐」,要把睏難往肚子裡吞,好像錶現齣脆弱就是不堅強。但隨著年紀越來越大,身體的病痛、親友的逝去,這些都是無法迴避的。我希望這本書能提供一種更開放、更真實的視角,去談論死亡、談論失去。如果它能告訴我們,如何有意識地去經歷這些情緒,而不是麻木地逃避,那它就非常有價值瞭。例如,書中會不會提到,在麵對重病時,如何與醫生、傢人溝通自己的意願,確保自己的人生決定權,這對維護「尊嚴」至關重要。我不想等到失去錶達能力時,纔發現自己的意願沒有被尊重。這本書如果能提供一些實際的、關於「有尊嚴的退場」的思考框架,那我會給它很高的評價。

评分

說實話,現在市麵上談「樂活」的書實在太多瞭,每個作者都有一套自己的「銀髮族生存法則」,不然就是各種健康食譜、旅遊攻略,聽久瞭都覺得有點疲乏,彷彿不跟著那些潮流走,老瞭就註定會過得很淒慘一樣。這本書的作者,我之前沒太關注過,但光看它在書店架上的位置,感覺它被歸類在比較偏心靈、哲學的那一區,而不是純粹的健康保健。這點我就比較感興趣。我比較好奇的是,它怎麼處理「尊嚴」這個詞。對我們這代人來說,「尊嚴」比什麼都重要,它不是指穿著多體麵,而是指「不需要看人臉色」的底氣。我希望這本書能夠深入探討,當身體機能開始退化,當社會角色逐漸淡齣,我們該如何從內心深處建立起那份「我依然有價值」的信念?是透過學習新技能,還是透過傳承經驗?還是說,根本就不需要刻意去「找」尊嚴,它本來就存在?我對那些空泛的口號很不耐煩,如果書裡能多舉一些貼近生活的例子,比如,如何優雅地拒絕幫忙自己不擅長的事情,如何麵對兒女的過度關心而不顯得被控製,那會非常實用。我期待它能提供一套有別於「積極抗老」口號的新思維,一種更貼近颱灣在地文化中,對「圓滿」的詮釋。

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我注意到書名裡有「活一輩子」這麼一個宏大的概念,這讓我聯想到「傳承」這件事。我們這一代人,經歷瞭颱灣社會快速變遷的時期,見證瞭從農業社會到科技時代的轉摺,手邊纍積瞭很多「經驗值」,但年輕人好像越來越聽不進去。我很好奇,這本書是如何建議我們可以「有尊嚴地分享」我們的智慧,而不是變成一個囉唆的老人傢?傳承不應該是一種壓力,而是一種自然而然的流動。也許書裡會提到,如何用「提問」代替「指導」,用「故事」代替「教訓」。如果作者能提供一些現代溝通的技巧,讓我們能夠用一種年輕人願意接受的方式,把我們的人生精華傳遞下去,那該有多好。這不僅僅是關於我們自己的快樂,更是關於我們如何成為一個對下一代有貢獻的長輩。如果這本書能幫助我放下「我必須教導他們一切」的包袱,轉而成為一個慈愛的觀察者和支持者,那麼這本「樂活」的書,就真正達成瞭「一生」的意義,完美收束瞭我們的人生篇章。

评分

這本書的封麵設計,說真的,一開始吸引我的,不是那幾個字,而是那種溫潤的、像是老照片褪色後的米黃色調,給人一種很「安心」的感覺,你知道嗎?就像是阿嬤傢的客廳,曬著午後的暖陽,空氣裡飄著淡淡的樟腦丸味。我最近剛好在整理傢裡,麵對很多舊東西,心裡就想著,人老瞭,到底什麼纔是最重要的?這本書的排版,也做得挺舒服的,字體大小適中,留白很多,讀起來不會覺得有壓迫感,不像有些勵誌書,恨不得把所有資訊都塞進去,讓人一看就覺得「喔,又是要我努力、要我改變」,這本卻是給你一個空間,讓你慢慢喘口氣。我翻瞭一下目錄,感覺它不像是在教你「一定要做什麼大事業」,反而比較像是在跟你「聊天」,聊聊怎麼跟自己相處,怎麼跟身邊的人好好道別,或者說,是好好地「道別那些不必要的煩惱」。特別是看到其中一兩個小標題,像是談論「和過去的自己和解」那種,就讓我想起年輕時為瞭某些小事耿耿於懷的自己,現在迴頭看,其實都沒什麼大不瞭的。這本書給我的第一印象,就是一個溫柔的引導者,不是強迫你前進,而是陪你一起慢下來,看看路邊的風景。我希望裡頭的內容,能像它的封麵一樣,帶給我一種平靜的力量,而不是又一堆新的焦慮。

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這陣子剛好在關注一些社會新聞,看到不少關於長者獨居或被疏離的議題,心裡總是有點悶悶的。買這本書,其實也是抱著一種「求個心安」的態度。我比較重視的是它在處理「孤獨感」這方麵的著墨深不深刻。畢竟,年輕時有工作、有傢庭牽絆著,時間過得飛快,但退休後,那種時間彷彿被無限拉長,每到傍晚,看著窗外天色漸暗,偶爾還是會覺得有點空虛。我希望這本書能提供的不隻是「多參加社區活動」這種老套建議,而是深入探討如何與「內在的自己」建立起長久穩定的關係。我們這一代人,習慣瞭為別人而活,很少真正停下來問問自己「我到底喜歡什麼,我到底想做什麼」。如果這本書能引導讀者,在生命的下半場,重新拾起年輕時被擱置的夢想,哪怕隻是學個樂器,或是寫寫日記,那種重新找到自我定位的喜悅,或許纔是快樂的源泉。這種由內而外的充實感,遠比外在物質的豐裕要來得堅固。我希望它能教我們如何「獨處而不寂寞」。

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