心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法（雙作者親簽版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

許瑞云

图书标签:

心念疗法
中医
西医
心理学
身心健康
自我疗愈
情绪管理
精神医学
双语
签名版

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小特书站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？
絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。
治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！

　　暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作
　　突破中醫、西醫，獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」
　　眾多真實案例故事，親身見證心念醫療的力量！
　　15種「心念練習」及示範影片，簡易可行有效，每天照顧健康

　　行醫多年，讓我深刻體會心念與情緒和各種疾病之間存在著強力連結。
　　本書分享了許多調整心念後久病康復的真實案例，希望有類似問題的讀者也能走出困境，重獲健康。     ──許瑞云

　　一旦調整心念、釋放卡住的情緒，許多慢性病不僅可以逆轉，甚至可以徹底治癒。
　　「心念醫療」是整合身心靈的健康維護，以求達到「治未病，不治已病」的終極目標。   ──鄭先安

　　▌ 心念，影響神經、內分泌、免疫系統

　　心念的浮動牽動全身的神經網路；心念與情緒愈平和，神經網路的協調聯繫就愈穩定，內分泌系統的調節功能及免疫系統的防衛與修復能力，也就跟著愈強大。

　　心念是各種疾病背後的重要因素，經常也是推動疾病的力量。

　　▌ 所有疾病都與心念有關

　　•   怨念太深或缺乏愛的滋養，容易導致乳癌
　　•   不生悶氣、心開一點，告別乾眼症
　　•   大腸癌、直腸癌常和內疚有關
　　•   完美主義者，小心自律神經失調
　　•   頑固皮膚疾病和生命創傷有關
　　•   免疫系統問題和家人關係有關
　　•   什麼話都吞下去，甲狀腺容易失調
　　•   看不順眼、壓力大，容易眼壓高（青光眼）
　　•   固執己見、愛生氣，容易膽結石
　　•   巴金森氏症的深層源頭是焦慮不安、害怕失控
　　•   高血壓常是壓抑或壓力所造成
　　•   悲傷或內疚讓肺生病
　　•   愛操煩、愛碎唸，和健忘失智有關
　　•   想要控制一切，把身體卡住了
　　•   鬱卒阿嬤乳房長出硬塊
　　•   悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年
　　•   生氣和壓力導致長期頭痛
　　•   長期壓抑情緒，導致胸悶、胸痛、心痛
　　•   鑽牛角尖又焦慮，容易腸胃病
　　•   煩惱個不停又愛生氣，容易失眠
　　•   孩子的身體問題，常反映出親子或夫妻之間的壓力
　　•   乳癌和女性癌症患者，請學習愛自己
　　•   擺脫憂鬱，找回生命力
　　•   尊重媽媽教養方式，遠離產後憂鬱症

　　▌ 維護心念，提升自癒力的日常練習（附圖解及作者示範影片 QR Code）

　　(1)   「祝福」心念練習
　　(2)   「生氣」心念練習
　　(3)   「紓壓」心念練習
　　(4)   「安撫自己」心念練習
　　(5)   「打氣」心念練習
　　(6)   「釋放悲傷、心痛」心念練習
　　(7)   簡易「靜心與覺察」心念練習
　　(8)   進階「靜心與覺察」心念練習
　　(9)   「提升專注力」心念練習
　　(10)   「幫助睡眠」能量運動
　　(11)   「預防三高」能量運動
　　(12)   「強化免疫」能量運動
　　(13)   「改善健忘、預防失智」能量運動
　　(14)   「調整情緒」能量運動
　　(15)   「超級頭腦」瑜伽

本書特色

　　1.   暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作。
　　2.   獨創「心療法」，突破中醫、西醫的盲點與限制，避免藥物副作用。
　　3.   醫病先醫心；調整心念不但能促進健康，更可改善家庭關係與生命難題。
　　4.   收錄眾多真實案例故事，廣大病友親身見證：心念可「致病」亦可「治病」。
　　5.   15種「心念練習」（附圖解及作者示範影片QR Code），簡易清楚有效，每天維護健康。

身心靈專家一致推薦

　　林欣榮（花蓮慈濟醫院院長）
　　洪仲清（臨床心理師）
　　陳月卿（財團法人癌症關懷基金會董事長）
　　陳藹玲（富邦文教基金會執行董事）
　　紫嚴導師（道家人文協會榮譽理事長）
　　詹鼎正（台大醫院竹東分院院長）
　　蔡璧名（台大中文系副教授）
　　賴佩霞（身心靈老師、作家）
　　（依姓氏筆畫排列）

　　身為醫師，最大的盼望與祝福，就是病人可以離苦得樂。
　　《心念自癒力》這本書是許醫師和鄭醫師行醫二十多年來，在臨床幫助過無數病人所累積的心得精髓。倘若讀者能熟讀五遍、十遍，甚至百遍，且身體力行，應可得到兩位醫師的「心法」真傳，時時刻刻以充滿正能量的心念與自癒力，擁有健康人生。    ──林欣榮（花蓮慈濟醫院院長）

　　我很期待這本書上市，幫助我們更清楚覺察：心念，如何帶動我們的整體身心，以及影響健康與人生。
　　念念無明，如火燒心；念念清明，則慈悲與智慧隨行。     ──洪仲清（臨床心理師）

　　追尋健康近三十年，我親身體驗了心念、情緒對健康的影響。
　　非常佩服兩位作者能將複雜的心念運作原理化繁為簡解釋清楚；並將心念所牽動的生理作用，包括神經迴路、內分泌與免疫系統等一連串反應產生的身心變化，整合提出「心念醫療」的觀念與架構，希望能為許多常見卻難以根治的疾病，找到改善的調整方向與可能的對治之道。──陳月卿（財團法人癌症關懷基金會董事長）

　　《心念自癒力》將東西方醫學交會整合成「心念醫學」，直接釋疑了隱藏於常見疾病的問題核心：「所有疾病的生成，都與心念有關。」
　　書中清楚解析不同病痛所相對應的情緒，再透過「心念維護」引導讀者如何自我修復。
　　原本污濁的灌溉水源，歷經練習後淨化了，當陳年舊垢排除恢復到清澈見底，心田撥雲見日、水天一色，自然健康蓬勃。──紫嚴導師（道家人文協會榮譽理事長）

　　在西方醫學的教學中，心理影響生理、生理影響心理，身心之間的作用常常被提起；但不可否認，「心念」到底對健康或疾病有多大影響，研究相對不足。或許「心念醫療」能夠解答生命的某些謎團，也是認識健康的最後一塊拼圖。──詹鼎正（台大醫院竹東分院院長）

探索生命能量的深层奥秘：传统智慧与现代科学的交汇点图书名称：《生命能量流转：身心连接的古老智慧与前沿探索》作者： [此处应为不与原书作者相同、但符合主题的虚构作者姓名，例如：李明哲、王晓雯] 字数：约1500字 --- 导言：解码身体的无形讯息在这个信息爆炸的时代，我们对健康的关注已不再局限于单纯的生理指标。从古老的东方哲学到尖端的量子物理学，一股新的思潮正在涌现——生命体是一个复杂的能量系统，我们的情绪、思绪和环境，都在以肉眼不可见的方式，深刻地影响着身体的运作机制。《生命能量流转：身心连接的古老智慧与前沿探索》并非一本传统意义上的医学教科书，它更像是一份详尽的指南，带领读者深入探寻生命能量流动的规律，并学会如何主动管理和优化这一无形却至关重要的“燃料”。本书旨在弥合古老直觉智慧与现代科学实证之间的鸿沟，为追求深度健康与自我觉察的读者提供一个全新的视角和实操工具。 --- 第一部分：能量的基石——超越物质的认知本部分从宏观角度审视生命体与环境的关系，强调“万物互联”的基本原理。我们摒弃了纯粹的机械论观点，转而探讨生命体如何持续地与周围的电磁场、环境频率进行信息交换。第一章：微观世界与宏观影响探讨细胞层面的生物场域理论。介绍新兴的生物光子学研究，解释细胞如何发射和接收微弱的光信号，以及这些信号如何影响基因表达和组织修复。重点剖析“环境压力源”——如慢性噪音污染、不稳定的电磁辐射——对人体生物钟和能量平衡的微妙干扰。第二章：东方哲思中的“气”与现代诠释深入挖掘传统医学（如道家养生学、印度脉轮系统）中关于“气”、“脉”、“拙火”的描述。但不同于纯粹的神秘主义阐述，本章借助现代神经科学和心血管生理学的最新发现，尝试对这些古老概念进行功能性解释。例如，将“气”的流动与自主神经系统（交感与副交感神经）的动态平衡联系起来，揭示情绪如何直接在神经通路中形成“能量阻塞”。第三章：情绪的物理形态：从化学到频率人类的情绪并非抽象概念，它们具有可测量的物理特性。本章详细阐述压力荷尔蒙（皮质醇、肾上腺素）的长期累积效应，并引入“情绪共振频率”的概念。通过对心率变异性（HRV）数据的分析，展示不同情绪状态（如感恩、恐惧）如何驱动身体产生不同的生物电信号和内在振动模式。 --- 第二部分：身心连接的实践路径——能量调频与修复如果说第一部分是理论基础，那么第二部分则聚焦于具体的、可操作的技巧，用以校准和增强个体的生命能量场。第四章：呼吸的艺术：控制内在气候呼吸被视为连接身体与能量场最直接的桥梁。本章系统介绍了一系列基于心肺耦合原理的呼吸法： 1. 深度横膈膜呼吸法：激活副交感神经，降低基础代谢压力。 2. 4-7-8 节奏律动：专用于快速应对急性焦虑和失眠。 3. 箱式呼吸的精确应用：如何利用特定的吸气/屏息比例，重新设置神经系统的“默认状态”。第五章：运动的能量学：流动而非消耗讨论如何将运动从单纯的卡路里燃烧转变为能量的导引和净化。引入“本体感觉训练”的概念，强调在运动中保持觉察，避免因过度竞争或姿势错误导致的能量分散。重点介绍太极、八段锦等强调缓慢、连贯运动的功法，如何促进深层筋膜的释放和能量管道的畅通。第六章：声音与振动疗愈：重塑身体的共振本章深入探讨特定频率的声音如何对人体组织产生影响。研究包括：纯音调叉的频率校准、颂钵（Singing Bowls）在不同人体部位产生的深层按摩效应，以及双耳节拍（Binaural Beats）如何引导大脑进入冥想状态。通过实例说明，如何利用外部振动来消除体内累积的“惰性能量团”。 --- 第三部分：环境与生活方式的重塑能量的维护是一个持续的过程，它要求我们审视日常生活中的外部影响因素。第七章：饮食的频率选择：吃下“高频”的食物超越宏量营养素的争论，本章侧重于食物的“生命力”和“信息载荷”。探讨自然农法种植的食物与工业化食物在结构能量上的差异。重点分析“生食”和“发酵食品”如何为身体系统提供更纯净、更高振动的生物能量，以及过度加工食物如何成为能量的“黑洞”。第八章：睡眠的净化周期：深度修复的能量重启睡眠不仅是身体休息，更是大脑清除代谢废物和重组能量蓝图的关键时刻。详细分析了睡眠阶段（REM与非REM）对记忆巩固和情绪调节的重要性。提供了创建“低频睡眠环境”的实用指南，包括光线管理、卧室磁场中和技术，以及睡前的心态准备，确保能量在夜间得到彻底的重置。第九章：人际连接与能量边界我们是社会性生物，人际关系是能量交换的温床。本章指导读者如何识别和建立健康的“能量边界”。探讨了“能量吸血鬼”的特征，并提供实用的技巧，如何在不关闭心扉的前提下，保护自己的内在能量场不受负面情绪和过度索取的影响。学习“能量回流”的技巧，确保在付出与接收之间达到动态平衡。 --- 结语：活出和谐的振动《生命能量流转》旨在赋能读者，将健康管理的主动权重新握在自己手中。它不是提供一个放之四海而皆准的治疗方案，而是提供一个理解生命系统的多维框架。真正的疗愈，源于个体对自身能量状态的深入觉察，并有勇气去调整那些看不见的流动，最终达到身、心、灵的和谐共振，活出更具生命力和持续活力的状态。

著者信息

作者簡介

許瑞云

　　學歷：波士頓大學醫學博士、哈佛大學營養學及流行病學碩士
　　經歷：哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師
　　現任：花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任、高齡暨社區醫學部副主任，及教學部教學型主治醫師

　　除了完整的西醫醫學教育與實務經驗，許醫師對中醫、自然療法、能量醫學、心靈諮商等領域亦有深入研究，具備整合不同醫療領域的學養與實務經驗，幫助患者治療各種疑難雜症和慢性疾病。

　　多數疾病都和個人心念及家庭關係息息相關；許醫師長期從事親子、伴侶等家庭關係諮商，經由敏銳的觀察，洞悉個案與家庭成員之間的問題所在，進而協助病人調整心念、促進身體健康或改善家庭關係。

　　FB粉絲團 | 許瑞云醫師身心靈養生法

鄭先安

　　學歷：高雄醫學大學醫管所碩士、中國醫藥大學醫學士
　　經歷：阮綜合醫院神經科主任、內科部副主任、花蓮慈濟醫院教學部教學型主治醫師
　　現任：花蓮慈濟醫院能量醫學中心副主任，具神經科、內科、急重症專科醫師及中醫師執照

　　鄭醫師以神經醫學與全人醫療照護多年臨床經驗，為病人做身、心、靈整合照護評估，並提供個人化健康照護規劃、疾病治療與預防衛教。近年更結合神經醫學、能量醫學、與中 / 西醫，致力於推動「心念醫學」，協助病人調整心念、釋放情緒能量，進而恢復健康。

图书目录

推薦序
一念轉，生無量痊癒力──林欣榮

各界推薦
念念無明如火燒心──洪仲清
心念可致病也可治病──陳月卿
澄淨心念灌溉心田，長養盎然生機──紫嚴導師
認識健康的最後一塊拼圖──詹鼎正

作者序一以病人為師，認識心念的力量──許瑞云
作者序二心念醫療—東西方醫學的交會整合──鄭先安

前言   認識心念

PART 1    心念的影響

1 心念──強大的能量流
2 心念運作的原理
3 心念與記憶
4 心念影響生命的動力
5 中醫與心念

PART 2       心念與身體

1 心念與神經迴路
2 心念與內分泌、免疫等系統
3 所有疾病都與心念有關

PART 3   心念與疾病

癌症與心血管疾病
1 高血壓常是壓抑或壓力所造成
2 怨念太深或缺乏愛的滋養，容易導致乳癌
3 乳癌和女性癌症患者，請學習愛自己
4 大腸癌、直腸癌常和內疚有關
5 悲傷或內疚讓肺生病
6 長期壓抑情緒，導致胸悶、胸痛、心痛

免疫系統與眼睛疾病
1 背癢得令人快抓狂
2 類風濕性關節炎，只能一直痛下去嗎？
3 頑固皮膚疾病和生命創傷有關
4 免疫系統問題和家人關係有關
5 強化免疫系統，防止流感入侵
6 什麼話都吞下去，甲狀腺容易失調
7 不生悶氣、心開一點，告別乾眼症
8 看不順眼、壓力大，容易眼壓高（青光眼）

消化、泌尿系統疾病
1 鑽牛角尖、焦慮容易腸胃病
2 找不出原因的長年腹瀉
3 常因固執己見而生氣，容易造成膽結石
4 腎結石該如何是好？
5 名列前茅的孩子得了腎病症候群
6 都小四了為什麼還會尿床？

情緒與神經系統疾病
1 孩子的身體問題，常反映出家庭關係的壓力
2 煩惱個不停、愛生氣，容易失眠
3 愛操煩、愛碎唸，和健忘失智有關
4 想要控制一切，把身體卡住了
5 鬱卒阿嬤乳房長出硬塊
6 擺脫憂鬱，找回生命力
7 尊重媽媽教養方式，遠離產後憂鬱症
8 完美主義者，小心自律神經失調
9 悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年
10 生氣和壓力導致長期頭痛
11 放手與祝福讓愛交流

PART 4 維護心念，提升自癒力

1 善用心念的巨大能量
   ．「祝福」心念練習
   ．「生氣」心念練習
   ．「紓壓」心念練習
   ．「安撫自己」心念練習
   ．「打氣」心念練習
2 覺察自己的心念
3 「靜心覺察」與練習
   ．簡易「靜心與覺察」心念練習
   ．進階「靜心與覺察」心念練習
4 照顧心念的方法
5 心念的學習與強化
6 心念能量的提升與心靈的成長
7 調控「心念流」
8 身體修復與人生功課

結語

图书序言

ISBN：9789864799763
叢書系列：健康生活系列
規格：平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：心理勵志> 情緒/壓力
本書分類：醫療保健> 自然療法

图书试读

作者序一

以病人為師，認識心念的力量

　　在美國哈佛醫學院學習與任職多年後，我發現即使是世界首屈一指的醫療專家，對於諸多慢性病依然束手無策。因為渴望找到更多和更完善的治療可能性，我不斷的接觸和探索多種另類醫學，除了開拓視野，也提升了自己的醫療能力。在認識禪修、內觀、動力排列、能量醫療，以及能量心理學等等非傳統的醫療方法與型態後，我得以找到獨特的療癒方式，除了幫助許多病人恢復身體健康，也協助病人在回歸日常生活後，重拾家庭與人生的美滿與幸福。

　　臨床醫療過程中，我見證了許多頑固的神經痛、用藥也無法完全緩解的長年病痛、久治不癒的腸道功能性疾病、自身免疫系統失調、自律神經失調、失眠、恐慌、憂鬱……等各式各樣疑難雜症。但在診間幫病人調整心念與釋放疾病背後連結的情緒能量後，經常只要短短幾分鐘，病人的症狀便能瞬間得到緩解，甚且很快痊癒，其中諸多個案門診後持續追蹤，都未再發病。

　　愈來愈多的病人見證，讓我深刻體會心念、情緒與人際關係的相互運作，和各種疾病之間存在著強力連結。例如許多惡性腫瘤或硬塊，亦或是頑固的皮膚病變等難以對治的痼疾，一旦心念調整或情緒釋放後，常常可以看到硬塊瞬間軟化，或皮膚紅腫充血等問題迅速消解，甚至在短短幾週、幾個月內得以康復痊癒，重拾健康。本書分享了許多實際發生和康復的案例，希望有類似問題的讀者也能參考這些案例，走出生命的困境、重獲身體健康。我常說：「病人會好，不是我治好的，而是他們自己願意改變而治好自己的。」我只是點出問題的根源，告訴他們可以如何走出來，但最終還是得要病人自己願意改變心念才能得到自癒！

　　人的一生只有短短數十年的旅程，每個人都有各自的學習與需要成就的功課。感謝家人、伴侶、師長，以及一路以來有緣幫助的所有病人，每位病人都是我的老師，從他們身上，我才能學習認識到許多寶貴的經驗與體驗，也謝謝許多病人回饋的寶貴訊息。感謝天下文化團隊，以及廖慧君女士整編文稿，讓本書得以面世。感恩所有的因緣，感恩大家，祝福每個人安康、如意，未來更加美好！

許瑞云

作者序二

心念醫療──東西方醫學的交會整合

　　我從事醫療領域學習與服務已超過四十年，除了受教於主流西方醫學，也接觸傳統的東方醫學。在多年從事神經醫學的臨床過程中，常發現專科化醫療環境一直存在許多照護上的盲點。這十幾年來，我盡心投入整合個人化醫療照顧，推廣「全人照護」的醫療理念，傾力協助病人從整合身心靈的全面性健康維護做起，進而開啟逆轉慢性病的可能性，以求達到「治未病，不治已病」的終極醫療目標。

　　感謝有機緣可以和許醫師合作，結合神經醫學、東方醫學、佛法，與能量醫療等醫療系統，開創一個嶄新的領域──心念醫學。透過臨床醫療，見證許多長期為病痛、頑固疾病所苦的病人，一旦調整心念與釋放卡住的情緒後，病症瞬間消失或快速緩解的案例，在在顯示心念、情緒，與身體的不適症狀或是長年慢性病的發生，彼此之間持續有著明確而強烈的關聯，而其中的連結，除了神經系統的高度相關，從更宏觀的角度來看，也是心念、情緒與身體之間各種能量的連結。

　　心念、情緒都是一種能量，雖然看不到、摸不著，但是這股能量深刻且持續的影響我們一生。大腦身為神經系統的硬體結構，記錄各種感官所接收到的訊息，包括如何詮釋心念，怎麼解讀情緒感受，或是保留串聯起一個又一個從小學習、體驗與記憶的內容。這些內容決定了一個人的特質、觀點與想法，讓念頭浮動，進而影響個人的行為。以人類短短數十年的生命縮影來看，人的一生其實就是一場感官的體驗，一門功課的學習，一趟心靈成長的旅程。

　　東方醫學先進已經看到許多情志與身體臟腑的關聯，也談到情緒與五行的生剋關係。臨床經驗上，神經系統的運作、心念、情緒、免疫系統、內分泌系統、神經網路、經絡與脈輪等能量的流動，彼此間有著密切的連結與交互作用。如果能調整與某個疾病相關的心念、並釋放卡住的情緒能量，該疾病背後的推動力會隨之緩解消失，受到影響的身體各個系統會跟著穩定下來，我們的身體也會開啟修復、自癒的過程。

　　本書的完成，希望能夠幫助大眾了解維護健康的重要方向，同時能看到疾病背後需要調整的關鍵連結動力，更期望能夠在醫界開啟一個涵蓋東方醫學、西方醫學，以及另類醫學共同合作交流的領域，幫助病人走出病痛，維護健康，讓寶貴的生命得以發揮最大的價值。

鄭先安

用户评价

评分☆☆☆☆☆

哎哟，我最近在书店看到一本新书，书名是《心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法（雙作者親簽版）》，虽然还没来得及细看内容，但光看名字和作者的背景，我就忍不住想分享一下我的「初步印象」。你知道吗，现在的人压力都很大，各种病痛缠身，常常是西医治标不治本，中医又讲究缘分和调养，总觉得哪里不对劲。我那天翻到这本，就觉得这个主题特别有意思，**「心療法」**这个概念很抓人。我猜这本书大概率是想告诉我们，很多身体上的问题，其实根源在心理层面。现代社会节奏快，大家的心情都很浮躁，就算身体没毛病，心也累得不行。这本书好像想搭建一个桥梁，把我们传统上认为的「身心合一」用一种现代人听得懂的方式来阐述。你看，它名字里还特别提到了「突破中醫、西醫」，这意思不就是说，现有体系可能都有局限，需要一个新的视角来看待健康吗？我个人对这种跨界整合的观点很感兴趣，感觉能找到一些被传统医学忽略的盲点。而且又是双作者亲签版，这噱头也挺吸引人，让人觉得这书挺有收藏价值的。我猜作者们一定花了很多心思去研究如何把心念的力量和实际的治疗方法结合起来，而不是空泛地讲大道理，这一点让我非常期待。

评分☆☆☆☆☆

最近我的阿姨身体不太舒服，看医生、吃药，折腾了好一阵子，效果都不太理想。她这个人就很爱钻牛角尖，心思重，我觉得这跟她的病情肯定有关系。所以我一直在物色一些能帮助她调整心态的书。那天在书店看到《心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法（雙作者親簽版）》，我的第一反应就是：**这可能就是阿姨需要的！** 这本书的标题很有份量，它提到了「心療法」，这个词就很有力量。它不像一般的养生书那样只讲吃什么补什么，而是直指核心——**心念**。我猜这本书会深入探讨我们的思维模式、情绪状态是如何影响身体机能的。也许它会解释为什么有些人稍微有点风吹草动就会生病，而有些人则能扛住压力。如果这本书能提供一些实用的工具，比如如何识别和转化负面心念，那真的是太棒了。而且，既然是双作者亲签版，感觉两位作者对于这个主题一定有非常深刻的理解和独到的见解，这比一般的畅销书更让人有信赖感。

评分☆☆☆☆☆

话说回来，现在的社会节奏快到让人喘不过气，大家都在忙着追逐外在的成就，却忘了身体是革命的本钱，而心是身体的司令部。我之前读过一些关于压力管理和情绪疗愈的书，很多都是从心理学的角度切入，但总感觉少了点什么“根基”。《心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法（雙作者親簽版）》这个名字听起来就很有深度，它没有回避中医西医这两个我们耳熟能详的体系，反而要“突破”它们。这让我联想到，我们是不是被现有的医学分类给限制了？这本书很可能是在探讨一种**超越术语、直达核心**的疗愈哲学。我希望它能提供一种更宏大、更包容的视野，让我们理解到，无论是中医的阴阳五行，还是西医的生理生化，都是认识人体的不同切面，而“心念”才是那个能统筹全局的枢纽。如果这本书能帮我找到一个更稳定、更平和的内在状态，那比吃多少补品都管用。双作者亲签版也让我觉得，两位专家的智慧结晶浓缩在一起，这种能量是很不一样的。

评分☆☆☆☆☆

讲真，最近看了太多那些卖弄玄虚的所谓「身心灵」书籍，每次都抱著希望买回来，结果读完发现里面充斥着一堆空洞的口号，什么「吸引力法则」、「宇宙能量」之类的，听起来很美，但完全不知道怎么落地实践。所以当我看到《心念自癒力》这个书名时，我其实是有点保留的。不过，它后面那句「突破中醫、西醫的心療法」，就让我觉得这可能不一样了。这个书名很直接地指出了它的目标：不是要取代现有的医学，而是要补充和超越它们。这暗示了作者可能是在探讨一些更深层次的、关于**「人」**这个整体的运作机制。我期待这本书能提供一些具体、可操作的方法，而不是单纯地批判中医西医的不足。比如，如果一个人长期焦虑导致失眠，这本书会不会提供一套既不依赖强效安眠药，也不需要复杂中药调理的心理调节方案？我希望它能结合一些现代的心理学知识，但又不会太学术化，而是用一种贴近生活、让人感同身受的方式来呈现。毕竟，真正能帮到人的书，一定是能让人在日常生活中找到应用的。

评分☆☆☆☆☆

我这个人对传统文化的东西挺有兴趣的，但又很讲究科学验证。所以，当我看到《心念自癒力》这个书名时，我有点好奇它到底是如何平衡“心念”这种比较形而上学的东西和“中医西医”这种有具体方法论的体系的。会不会是用一种现代科学的语言来解释中医的“情志病”？或者，用中医的整体观来修正西医只见树木不见森林的治疗方式？这本书的定位似乎非常精准，它瞄准了现代医学的“断裂点”——身心分离的治疗模式。我猜测作者们可能提出了一个整合性的框架，让我们明白，光靠药物或针灸是不够的，**内在的转化**才是关键。如果书里能分享一些真实的案例，对比治疗前后的心念变化和身体指标变化，那就更有说服力了。我尤其关注“突破”二字，这意味着它可能提供了一种全新的思维路径，而不是在现有框架内打转。这样的书，绝对值得花时间去细细品味，因为它可能改变我们对“健康”的定义。