推薦序Foreword　
 
006    序　勇闖世界的女中豪傑－丁菱娟     
007    序　勇於實踐夢想的國醫人－李三剛
008    序　一個旅遊記者心中，正港的花甲
                 旅行傢－柯曉翔
009    自序  關於我的第三人生
012    源起Origin
 
壯遊Chapter 1
 
016    歐洲啟濛學習之旅
021    第一站  英國
037    第二站  德國
 
壯遊Chapter 2
 
046    南美洲破冰大冒險
050    第三站  阿根廷
057    第四站  智利
068    第五站  祕魯
085    第六站  巴西
091    第七站  烏拉圭
 
壯遊Chapter 3
 
094    農曆春節南印度洋四島國郵輪之旅
098    第八站  模裏西斯
103    第九站  塞席爾
107    第十站  馬達加斯加
111    第十一站  留尼旺
 
壯遊Chapter 4
 
114    非洲文化交流之旅
115    第十二站  肯亞
122    第十三站  埃及
139    第十四站  衣索比亞
 
壯遊Chapter 5
 
147    公益旅行
149    第十五站  濛古
155    第十六站  帛琉
163    第十七站  索馬利蘭

壯遊Chapter 6
 
172    番外篇：再續前緣
177    第十八站  希臘
 
186    結語  人的一生一定要  有一次勇敢的壯遊
191    後記
194    附錄  旅行問答集（Q&A）
200    附錄  行程地圖

序

關於我的第三人生

　　你有幾個人生階段？其實你的人生可以很精彩，不被年齡層拘泥，也不會隻有一個兩個「階段」。隻要有心，人生可以不斷有新的「開始」，以及全新的豐富。

　　我的人生，就很精彩，並且還在持續的用生命寫下新的傳奇。

　　● 我的第一階段人生

　　在懵懵懂懂中被父母安排就讀嘉義市私立初中，那是天主教學校，必須住校，每每週六高興迴傢，到週日坐在公車迴校時，總是偷偷擦眼淚，13歲的我，認為應該要和父母一起幸福生活，我卻要離傢住校。

　　終於考上女中，以為上高中可以通勤，纔知公車到我傢竹崎灣橋站時，一早沿路已載滿學生及客人，司機經常過站而不停，我因此常常會上課遲到，高中後2年我隻好租房子住在市中心。

　　後來考上軍校，一方麵我是軍人子弟，想繼承父親衣缽，一方麵我考慮父親辛苦地教養4個孩子，假日還得兼做另一份工作，為減輕父親經濟壓力，選讀軍校護理係。3個月入伍的魔鬼訓練，讓我很想放棄就讀，但已無退路可走，隻好硬著頭皮接受。

　　4年嚴謹的軍校生活也須住校，來到颱北，人生地不熟，周末無處可去，最高興的是以軍校生身分去西門町觀賞免費電影，平日隻能寄託讀書，此時讀的書籍皆是專業醫學護理，功課算名列前茅，最後一年擔任學生長，因行政業務繁瑣，學業嚴重退步，所幸安全畢業。

　　● 我的第二階段人生

　　畢業後抽籤分發到花蓮陸軍醫院，當時北迴鐵路還沒蓋好，為快速來迴颱北和節省交通費，我隻能搭乘無坐椅的空軍貨機，當時稱為老母機，自負安全責任。

　　我的首份工作是手術室護理官，舉凡闌尾炎、骨摺、生孩子剖腹產、開心臟及割包皮等手術，我都要協助醫生，後來調到外科病房，負責手術後護理。

　　有機會迴颱北至內科病房，擔任糖尿病、中風、痛風等慢性病療養照護，最後調到精神科病房擔任護理長，工作壓力變大，精神科軍人或軍眷病患有精神分裂癥、躁鬱癥、幻想癥等須吃藥、電療或娛樂治療，還要預防病患偷藏藥、防逃跑及防攻擊。

　　退伍後至私立護專擔任老師，作育不少南丁格爾，此時我已結婚，為安定生活，經過考試轉任公務員，擔任不是我原來的專業的颱北市大同區衛生所稽查員，餐廳、旅館、電影院、遊泳池衛生都是我工作範圍，接著生兒育女，後轉調衛生局，負責食品安全，為增強專業能力，利用假日就讀食品科學碩士班，黑心食品爆發層齣不窮，我每每工作疲憊到晚上9、10點纔迴傢。

　　2012年不願再過沒有生活品質的生活，在可退休的情況下，毅然決然申請退休。

　　● 我的第三階段人生

　　剛退休時，曾嘗試尋找各種興趣，如學習彈鋼琴、唱歌，在颱北市美術館及中研院生態池當誌工，終究因缺乏音感及藝術細胞，也記不住植物名稱而放棄。

　　剛好女兒要去英國讀書，勾起我想學英文的衝動。於是有3個月在英學習語文，為驗收，我就獨自前往德國10天的自助旅行，加上中歐7天6國跟團半自助旅行，奠定我英文能力及自助旅行的基礎。

　　迴國後對自助旅行充滿興趣，至社區大學習知識及技能，2年後2014年又踏上南美洲70天5國之旅，這地區有別於英語的國傢，西文是主要生活語言，對我而言生活是舉步維艱，靠著學習簡單的西班牙文度日，算破冰冒險之旅。

　　2016年兒子結婚瞭，但兒媳並不想與父母同住，此時帶著落寞的心情齣國，也為我走過人生一甲子60歲慶生而環遊世界96天18國，因壯遊而衝撞齣的第三人生，不是我預料中的結果，但從此展開不同以往的新生活。

　　近3年來的生活，除繼續旅行，要達成環遊世界100國的夢想外，就是寫作、演講分享經驗、擔任國際誌工義診及Servas Taiwan幹部做公益，在國外入住外國傢庭，在颱灣接待外國會員，並將倍受歡迎的廚藝，運用於異國料理文化交流及國民外交。進而將推廣樂齡孝親餐，做為人生下一個規劃的目標，以一步一腳印的精神，正持續實現夢想中。

　　退休，不是麻煩別人、為難自己的藉口，不要把自己的空閒，用情緒勒索周圍的人。退休，可以不必再為責任與義務為別人付齣；退休其實是能夠完全為自己而活的階段。規劃好退休生活，除瞭豐富生活外；為自己與傢人，不以退休為名造成他們的紛擾，為自己，可以讓青春再燃燒一次，讓生命更精彩充實。#博客思齣版社