★ 勇敢放棄高薪，3位台灣女孩×闖蕩世界45國×334天的勵志故事！
★ 用令人拍案叫絕的爆笑圖文，描述於環遊世界中真實遭遇的困難與挑戰
★ 詳述各種旅行途中必須注意的安全事宜與省錢小撇步
★ 透過IG風格的美照，為大家精選世界45國當中最值得一看的景點
菜鳥背包客，第一次就玩大的！
想省錢，卻哪裡都想去XD
辭掉工作、拎上背包，踏上環遊世界334天夢想之旅，
一切是否都會如此順利！？
▌精彩預告 ▌
【埃及】在撒哈拉沙漠走到蜂窩性組織炎
【以色列】買不到任何東西吃的安息日
【約旦】為了省錢在邊境差點被警察逮捕
【羅馬尼亞】搭公車卻遇到恐怖的搶護照事件
【土耳其】第一次體會到被偷錢的感覺
【希臘】找尋那記憶中的夢幻藍頂教堂
【蒙特內哥羅】找到的絕美免費步道
【波士尼亞】遇見有洋蔥的戰爭兒童博物館
【克羅埃西亞】在民宿窗外看見最美的古城景色
【匈牙利】在漁人堡與各國網美卡位PK
【奧地利】體會哈修塔特的夢幻湖光山色
【捷克】獨家提供CK小鎮網美拍照攻略
【德國】在新天鵝堡意外亂入賽跑比賽
【拉脫維亞】勇闖蘇聯的秘密基地
【荷蘭】在羊角村遇見了鬼打牆列車
【義大利】在羅馬體會40度高溫的「鹽味」
【西班牙】在巴塞隆納拿出搶演唱會門票的決心
【葡萄牙】在萊羅書店於狹縫中求生存
【冰島】事前功課只做一半的報應
【厄瓜多】在跳島旅行中與藍腳鰹鳥相遇
【秘魯】體會夢想與真實的彩虹山和馬丘比丘
【玻利維亞】令人屏息的天空之鏡
【智利】在世界最乾燥的地方老20歲
【哥斯大黎加】在森林上飛2公里只是塊小蛋糕
【尼加拉瓜】永無止境的瘋狂轉車
【瓜地馬拉】連滾帶爬的Acatenango火山歷險記
【古巴】花錢買的「快樂」好快樂
【超前部署，來場紙上旅行吧！】
相信對於每個人來說，「環遊世界」應該都是人生夢想之一。但礙於現實生活中的諸多考量與牽掛（就好比2020年突如其來的新冠肺炎），能夠真正付諸行動的往往是一群「天時地利人和」的幸運兒。
其實等到疫情解封之後，我們未必一定要急著一次就把那麼多的國家、景點給全都走完。反之，可以透過閱讀與吸收他人的旅遊經驗分享，從中來找到適合自己／親友的目的地，循序漸進地為自己圓一個夢。
本書邀請到三位勇敢又好運的台灣女孩，以幽默詼諧的方式來跟大家分享她們走跳45個國度的精彩遊記，為你我介紹每個景點必看、必拍的第一手資訊，好讓我們可以一邊閱讀一邊想像與挑選出最理想的旅遊景點，好好策劃未來出國旅拍的行程，親臨現場去體會與感受令人難忘、回味無窮的異國風情與動人美景。
【在旅行中，勇於面對人生與自我】
人說世界就像是一本書，唯有外出旅行與透過環境的改變，我們才能夠開啟身體與心靈的感官，藉由視覺、聽覺、味覺、嗅覺與觸覺上的外部刺激，得以重新活化你我的思緒和細胞。
然而，當我們置身於一個陌生的國度時，縱使可以暫時把過往的一切拋在腦後，宛若變成另一個人般地自由奔放，卻也是一個被迫要面對自我與人生的契機。
所以說，想要認識一個人最快的方法之一，就是和他（她）一起去旅行。
環遊世界，固然聽起來是個十分美好的夢想。但其實一旦踏上旅程之後，各式各樣的問題與狀況也將以排山倒海之勢接踵而來。因此我們在旅行的過程當中，才能夠更加清楚地面對自我，並且從中找尋到面對人生的勇氣與動力。
在這三位女孩那看似好笑又荒誕（且災難連連）的遊記當中，其實蘊含著發人省思的點滴，等著你我去細細品味與感同身受。
真心想做一件事，全世界都會幫你。
各界名人 誠摯推薦
美食旅遊插畫家｜祖母綠
人氣直播主紫砂娘娘｜歐娜
IG Foodiary美食部落客｜蔡蔡
台灣數位外交協會理事長｜郭家佑
森瑜伽創辦人｜俞任老師
寰宇新聞主播｜蔡季伶
具体描述
啟程之後，方知風景：跨越迷茫與自疑的實踐指南 一本關於「開始」的深層探討，探尋行動如何重塑現實、意義如何於過程中誕生。 這本書並非一本關於「夢想的誕生」或「設定目標」的指南，它關注的焦點遠在「許願」之後，聚焦於當你真正踏出那一步，世界如何以意想不到的方式展開。它深入剖析了許多人共同的困境：我們總在規劃、準備、等待一個「完美時機」的陷阱中徘徊，卻忽略了行動本身才是定義現實的唯一力量。 第一部分：迷霧中的第一步——行動的必要性與恐懼的解析 在當代社會，資訊爆炸與選擇過剩，使我們更容易陷入「分析癱瘓」（Analysis Paralysis）。本書從心理學和哲學的視角出發，解構了我們對「未知」的深層恐懼。我們恐懼的，往往不是失敗本身，而是失敗所帶來的自我價值的否定。 1. 完美的誤區與「未完成的準備」陷阱： 作者指出，許多人將「準備」誤認為是「行動」。他們相信只要閱讀夠多的書、學習夠多的技能，就能無懈可擊地開始。然而，真實的挑戰從來不在於知識的匱乏，而在於將知識轉化為實際經驗的勇氣。這裡探討了「知識的邊界」與「行動的邊界」之間的鴻溝，並強調：只有在實踐中，知識才能被真正內化，成為智慧。 2. 啟動機制：內在動力的重塑： 本書提出了不同於傳統「毅力訓練」的啟動概念。它探討了如何透過微小的、幾乎無痛的「摩擦力最小化」策略，來繞過大腦對「巨大改變」的抗拒。這包括「五分鐘規則」的深層原理，以及如何利用「慣性」——一旦開始，維持比啟動更容易——來推動自身前進。 3. 擁抱「笨拙的起點」： 作者鼓勵讀者接受自己起步時的不足與笨拙。創業家、藝術家、研究人員，所有成功人士的起點都充滿了錯誤與不確定性。本書提供了視角轉變的練習，將「犯錯」視為必要的回饋機制，而非懲罰。這部分強調了「迭代思維」，即將每一次的嘗試都視為收集數據的過程，而非最終的審判。 第二部分：路徑的浮現——在不確定中導航 一旦開始行動，挑戰並未結束，而是進入了更複雜的階段：如何應對不可預測的外部環境和內心的波動？這部分著重於如何在「非線性」的發展中保持方向感。 4. 外部的干預與「不請自來的援助」： 這不是一本關於「吸引力法則」的書籍。它描述的是一種社會學現象：當一個人展現出真誠的投入和持續的行動時，環境中的資源（人脈、資訊、甚至是資金）會自然地被吸引過來。作者透過多個案例分析，揭示了「被看見」的機制並非運氣，而是「持續性暴露」的結果。當你持續在某個領域耕耘時，那些能夠幫助你的人，才會在你需要他們時，出現在你的視野中。 5. 策略的演化：從藍圖到即興演奏： 許多人堅持他們最初的計畫，即使現實已經證明該計畫不再適用。本書主張，真正的策略家是那些能夠靈活調整航向的人。它區分了「願景」（Vision）與「計畫」（Plan）的區別。願景是燈塔，永遠不變；而計畫則是地圖，需要根據實際的地形不斷修正。探討了如何建立一個足夠穩固以抵抗外界干擾，同時又足夠靈活以適應變化的決策框架。 6. 孤獨感與社群的建立： 在實踐的道路上，尤其是在早期，孤獨感是難以避免的。人們容易懷疑自己的選擇，因為周圍的人可能還停留在「規劃」階段。本書探討了如何主動尋找或建立支持系統，這些系統並非僅僅提供安慰，而是提供「行動上的支持」——可以一起面對困難、分享真實經驗的夥伴。 第三部分：意義的沉澱——行動如何定義自我 最終，這本書探討了行動的終極回報：對自我身份的重塑和生活意義的確立。 7. 身份的重塑：從「想做」到「正在做」： 人們的自我認知，很大程度上來自於他們正在做的事情。當一個人持續地將時間和精力投入到某項活動中時，他的身份標籤會自然地從「一個有抱負的人」轉變為「一個實踐者」。這是一種深刻的心理轉變，它消除了持續的內耗和虛榮心的驅使，使行動本身成為一種內在獎勵。 8. 邊界與承諾的藝術： 隨著投入的增加，設定健康的工作與生活邊界變得至關重要。本書提供了一套方法論，幫助讀者學會在對事業保持熱忱的同時，避免燃盡自己。這包括如何學會說「不」，以及如何對自己設定「可持續的承諾」，確保這場「旅程」可以長久地走下去。 結論：旅程本身就是目的地 本書的結語回歸到核心主題：真正有價值的並非最終達成的「結果」，而是從毫無頭緒到有所建樹的整個過程。「出發之後，才開始的故事」，在於認識到世界並非等待一個完美作品的展覽館，而是一個充滿動態回饋的實驗室。真正的力量，在於持續投入，並從你行動所創造的漣漪中，發現無窮的可能性。 這是一本寫給那些厭倦了空談、渴望真正體驗「成為」某種狀態的人的實用哲學書。它要求讀者放下過度的預期，擁抱當下的不確定性，並相信：只要踏出第一步，世界便會自動調整，為你的前進開闢道路。
著者信息
作者簡介
娘娘不要走 MAMAKAJIMA
【團員小檔案】
陳柔吟．戴辰芳．陳思宇
1992.04.20／1993.08.09／1992.06.27
中山醫學大學放射科學系／國立臺北大學經濟系／中山醫學大學放射科學系
新加坡國立醫院集團診斷部2年8個月／新加坡正統心算教師2年／彰化員林基督教醫院3年5個月
【旅遊資歷】
只用10萬，背包旅行89天遊6國
僅花48萬，背包旅行334天環遊世界45國
總計自由行59國（200座城市）
【講座資歷】
台北、台南分享會2場
新光人壽合作講座3場
中山醫學大學講座1場
數位外交聯合講座1場
【社群網站】
facebook粉絲團：www.facebook.com/mamakajima
旅遊部落格：jxuantai.wixsite.com/mamakajima
娘娘不要走 MAMAKAJIMA
【團員小檔案】
陳柔吟．戴辰芳．陳思宇
1992.04.20／1993.08.09／1992.06.27
中山醫學大學放射科學系／國立臺北大學經濟系／中山醫學大學放射科學系
新加坡國立醫院集團診斷部2年8個月／新加坡正統心算教師2年／彰化員林基督教醫院3年5個月
【旅遊資歷】
只用10萬，背包旅行89天遊6國
僅花48萬，背包旅行334天環遊世界45國
總計自由行59國（200座城市）
【講座資歷】
台北、台南分享會2場
新光人壽合作講座3場
中山醫學大學講座1場
數位外交聯合講座1場
【社群網站】
facebook粉絲團：www.facebook.com/mamakajima
旅遊部落格：jxuantai.wixsite.com/mamakajima
图书目录
Chapter 01 背包客預習功課
【出發之前】
為什麼想環遊世界？
如何規劃長途旅行？
行前準備
網美背包客的行李準備
Chapter 02 菜逼巴背包客（媽媽：快回家，我很擔心）
【埃及】
金字塔我來了！
撒哈拉裡的蜂窩性組織炎
消炎針的惡夢
達哈布的潛水日誌
日出會忘記，但荒謬不會
【以色列】
千算萬算不如天算的崩潰趕車
第一次沙發衝浪，神奇阿伯
苦路啊！我找得好苦
差點安息的安息日
【約旦】
粉紅沙漠之小橘爭霸戰
免費的雞腳最好吃！
第一次搭便車就上手
【塞普勒斯】
【羅馬尼亞】
Oh，謝謝德古拉
拜託讓我離開羅馬尼亞吧！
【保加利亞】
可愛小鎮裡的人情餃子
【土耳其】
原來這就是被偷的感覺
我們一定是遇上傳說中最可怕的旅伴了
熱氣球！我一定是上輩子拯救地球！
【希臘】
月球表面的秘境小島
革命成功的聖托里尼
Chapter 03 背包客撞牆期（媽媽：很棒很棒，活著就好）
【阿爾巴尼亞】
比手畫腳的熱情
【馬其頓】
Ohrid太美了！
【科索沃】
【蒙特內哥羅】
Kotor，比我想像中還要美
岩壁中的修道院和髮夾彎
【波士尼亞】
希望世界和平
【克羅埃西亞】
感謝冰與火之歌，雖然我根本就沒看
【匈牙利】
布達佩斯沒有大飯店
【波蘭】
記憶中的集中營
【奧地利】
維也納
哈修塔特！為了妳，我願意！
【捷克】
CK小鎮之網美拍照攻略
【德國】
新天鵝堡賽跑比賽
【拉脫維亞】
勇闖蘇聯的秘密基地
【愛沙尼亞】
塔林
【立陶宛】
神奇的魔法山丘
【比利時】
【盧森堡】
【荷蘭】
羊角村的童話魔咒
【法國】
【義大利】
滿滿都是鹽巴的羅馬
【梵蒂岡】
【西班牙】
拿出搶演唱會門票的決心！
【葡萄牙】
里斯本的亮晶晶來一客
全世界最擁擠的書店
【英國】
難道我來到非洲了嗎？
【冰島】
功課做一半的報應
希望我們都能幸運五輩子！
忘不了的肉桂捲
Chapter 04 背包客正式員（媽媽：我有女兒嗎？）
【美國】
紐約
【哥倫比亞】
毒梟的世界
【厄瓜多】
哎呀！我踩在赤道上！
我沒想過我會愛上達爾文
【秘魯】
錯過的飛機
消失的1,500
滿臉鼻涕的網美彩虹山
夢想中的馬丘比丘
【玻利維亞】
穿過死亡公路跳進亞馬遜河裡
窒息吧，這就是所謂的天空之鏡！
【智利】
在全世界最乾燥的地方，老20歲
【哥斯大黎加】
在森林上飛2公里只是塊小蛋糕
【尼加拉瓜】
我恨中美洲野雞車！
火山灰的味道
【宏都拉斯】
放過我吧，中美洲的巴士
【瓜地馬拉】
馬雅古文明Tikal
瞎妹Acatenango火山歷險記之絕交危機
【古巴】
古巴，我來了！
爭吵不斷的小鎮
加勒比海上的一元麵包
花錢買的快樂好快樂
【美國奧蘭多、韓國】
Chapter 05 背包客心得報告
【回來之後】
行程交通住宿大解析
省錢智慧王
環遊世界總花費
推薦網站和實用App大公開
問與答大集合Q&A
回來之後
快問快答系列
【出發之前】
為什麼想環遊世界？
如何規劃長途旅行？
行前準備
網美背包客的行李準備
Chapter 02 菜逼巴背包客（媽媽：快回家，我很擔心）
【埃及】
金字塔我來了！
撒哈拉裡的蜂窩性組織炎
消炎針的惡夢
達哈布的潛水日誌
日出會忘記，但荒謬不會
【以色列】
千算萬算不如天算的崩潰趕車
第一次沙發衝浪，神奇阿伯
苦路啊！我找得好苦
差點安息的安息日
【約旦】
粉紅沙漠之小橘爭霸戰
免費的雞腳最好吃！
第一次搭便車就上手
【塞普勒斯】
【羅馬尼亞】
Oh，謝謝德古拉
拜託讓我離開羅馬尼亞吧！
【保加利亞】
可愛小鎮裡的人情餃子
【土耳其】
原來這就是被偷的感覺
我們一定是遇上傳說中最可怕的旅伴了
熱氣球！我一定是上輩子拯救地球！
【希臘】
月球表面的秘境小島
革命成功的聖托里尼
Chapter 03 背包客撞牆期（媽媽：很棒很棒，活著就好）
【阿爾巴尼亞】
比手畫腳的熱情
【馬其頓】
Ohrid太美了！
【科索沃】
【蒙特內哥羅】
Kotor，比我想像中還要美
岩壁中的修道院和髮夾彎
【波士尼亞】
希望世界和平
【克羅埃西亞】
感謝冰與火之歌，雖然我根本就沒看
【匈牙利】
布達佩斯沒有大飯店
【波蘭】
記憶中的集中營
【奧地利】
維也納
哈修塔特！為了妳，我願意！
【捷克】
CK小鎮之網美拍照攻略
【德國】
新天鵝堡賽跑比賽
【拉脫維亞】
勇闖蘇聯的秘密基地
【愛沙尼亞】
塔林
【立陶宛】
神奇的魔法山丘
【比利時】
【盧森堡】
【荷蘭】
羊角村的童話魔咒
【法國】
【義大利】
滿滿都是鹽巴的羅馬
【梵蒂岡】
【西班牙】
拿出搶演唱會門票的決心！
【葡萄牙】
里斯本的亮晶晶來一客
全世界最擁擠的書店
【英國】
難道我來到非洲了嗎？
【冰島】
功課做一半的報應
希望我們都能幸運五輩子！
忘不了的肉桂捲
Chapter 04 背包客正式員（媽媽：我有女兒嗎？）
【美國】
紐約
【哥倫比亞】
毒梟的世界
【厄瓜多】
哎呀！我踩在赤道上！
我沒想過我會愛上達爾文
【秘魯】
錯過的飛機
消失的1,500
滿臉鼻涕的網美彩虹山
夢想中的馬丘比丘
【玻利維亞】
穿過死亡公路跳進亞馬遜河裡
窒息吧，這就是所謂的天空之鏡！
【智利】
在全世界最乾燥的地方，老20歲
【哥斯大黎加】
在森林上飛2公里只是塊小蛋糕
【尼加拉瓜】
我恨中美洲野雞車！
火山灰的味道
【宏都拉斯】
放過我吧，中美洲的巴士
【瓜地馬拉】
馬雅古文明Tikal
瞎妹Acatenango火山歷險記之絕交危機
【古巴】
古巴，我來了！
爭吵不斷的小鎮
加勒比海上的一元麵包
花錢買的快樂好快樂
【美國奧蘭多、韓國】
Chapter 05 背包客心得報告
【回來之後】
行程交通住宿大解析
省錢智慧王
環遊世界總花費
推薦網站和實用App大公開
問與答大集合Q&A
回來之後
快問快答系列
图书试读
推薦序
旅行就像調色盤：「要先讓自己變成白紙，才能填上更多色彩。」
喜歡yoyo、戴胖和雪莉真摯的筆觸記錄生活，不像一般旅行作家只記錄美好的事，她們更多記錄「很衰的經歷」和「真實的蠢事」。
就是因為這樣的自然，看著她們的文章，就像跟著她們一起經歷這些克難旅程。
卻也因為這些低谷才能看見旅行光明的模樣。享受旅行的人都知道，往往這些突如其來的「驚喜」才是讓這趟旅行填上色彩的時刻。背著一個包包，必須懂得只留下最重要的，才能挪出更多空間承載新的記憶。
喜歡看著她們每到一個新地方，就把自己變成一張白紙重新開始。掏空背包、掏空自己，不去限制未來怎麼被上色。對我來說，她們就是最棒的藝術家！
【美食旅遊插畫家―祖母綠】
推薦序
一開始她們說要找我寫序時，我只想問：「有沒有搞錯啊？ 」我不過是個工作很苦的上班族，下班喜歡直播分享瑣碎生活，既沒當過背包客（ 體力不好），也不是小資女（ 太怕吃苦），連應該怎麼自我介紹都不會（ 奈米網紅？高中同學代表？ ），讓這樣的我寫序？適合嗎？
但看完這本書我懂了，一趟很苦的旅行，一本瑣碎到不行的文字紀錄，簡直太適合我，也很適合所有還在從事大便工作，喊著要環遊世界，卻沒勇氣出發，連下床都很懶的你們。
這三個人再衰、再苦、再窮酸，依然平安歸來，甚至化悲憤為力量寫出一本書，辦了好幾場演講。這次，我們不要再當懶豬豬，準備出發！
【人氣直播主紫砂娘娘―歐娜】
推薦序
這大概是目前看過最克難的省錢背包客，不管是兩人撐著一把小黃傘走在狂風暴雨的立陶宛，還是換錢換三次被騙三次的庫斯科，或是為了省200台幣遊走在約旦邊境而被警察抓走的荒唐故事，因為筆觸太真實，都讓我心情不自覺的跟雲霄飛車一樣隨著故事此起彼落，原來每個有溫度的故事背後都有著那麼艱辛的過程呀！（還有……在立陶宛時兩人合撐的那把小黃傘會不會太小？有幾把傘的支架也掉了，邊看邊流淚只想送給她們一人一支傘。）
誰說沒錢不能環遊世界，她們做到了！
【IG Foodiary美食部落客―蔡蔡】
推薦序
和娘娘們的相遇，發生在40度夏天的科索沃。在科索沃獨自居住了快一年的我，好不容易在那一兩個月，遇見了剛來科索沃聯合國分部實習的台灣人Gina。在全國亞洲人總數不超過10人的科索沃，本來以為遇到另一個台灣人已經夠稀奇的了，沒想到有天Gina傳訊息跟我說，要我快點去她的青旅，因為她遇到了另外兩個台灣人，而且都是女生。
來到科索沃時，正好是她們旅程的一半，從和娘娘們聊天的過程中，令人著迷的不是她們旅行過的國家數量，而是在每一個遇到困難的當下，她們面對問題的態度。比如在印度時，戴胖下車休息差點被長途公路車丟包，悠悠當時被滿滿的人群擠在公車最後排，她發現動彈不得後馬上請其他乘客往前傳話，最後在全車乘客的大叫下成功讓司機停下了車。
那天晚上，我們四個台灣女生，和一邊環遊世界一邊做翻譯的法國女生，還有獨自背包旅行的香港阿姨，度過了很神奇美好的晚上。和這些獨立的女生們聊天，會發現一趟旅行的開始，常常是因為某種心態的轉變。這樣的轉變並不是某天早上醒來，就突然決定好要去遠方的勇敢，而是因為一點對於生活的挫折或是想追求更好的心情慢慢累積，知道自己想要的、可以做的是什麼，到達一個程度後，才有足夠的勇氣踏上知道必定會受挫與有所收穫的旅途。
娘娘們總是用好笑的方式，講出於旅途中所遭遇到的各種鳥事，但也只有帶著開放的心情，還有無比強大的安全感，才能把這些事情變得好笑吧？在旅途的過程中我們追求的成長，也許就只是解決問題的能力。發現自己能夠解決越來越多的問題，而產生的自信心，就成了一種行走於世界的安全感，帶著這樣的安全感，自然能在世界各地充滿自信地與當地長出連結。
在科索沃互相道別後，不知不覺過了兩年，娘娘們也已經環遊世界一圈回來開啟新的生活。讀著她們荒謬又真實的文字，好像又回到那個燈光昏黃的青旅客廳，在大叫與大笑中，跟她們一起體驗了人生的各種瘋狂與美好。
【台灣數位外交協會理事長―郭家佑】
推薦序
在我以為我的朋友將要走入人生低潮時，她選擇了一個很勇敢的方式展開人生全新的篇章。
從來沒有想過她們是可以經歷這些的女孩，這一切的過程讓她們不一樣了，可以全然的接受人生所有課題，變得真正的勇敢。
並不是每個環遊世界的人都能得到這些，有些只是變得更不了解自己，追求外在的認可，看過本書你就會知道如何在環遊世界當中洗滌自己，由內到外Namaste。
推薦序
冒險是娘娘們的代名詞，從沒想過幾位小女子，可以背著行囊跨越無數山川，一趟說走就走的旅行，豐富了生命的篇章。
334天奇幻旅程甘苦酸甜記錄了這段瘋狂的旅程，天為鄰地為家，看著妳們一處處的入境隨俗，我想妳們大概也練就了金剛不壞之身。曾經幾度為妳們的中途經歷擔驚受怕，好在帶著小幸運的妳們安然挺過，很想說：「朋友們，感謝妳們，憑藉著年輕人的一股熱血勇闖地球，帶我們看見大地山川的不同樣貌，也帶我們看到挑戰自己的可能性。」
每一段足跡的點滴刻畫著旅程的驚奇，這意味著，年輕人不是不行，只是願意與不願意。看著妳們一路的旅程，雖然磨難不斷，但哭過笑過後，刻苦的歷程已成為妳們蛻變成蝶的養分，現在的妳們，各個都是可以再次振翅高飛的蝴蝶，這一段旅程不是休止符，期待妳們再次奏響樂章。
旅行就像調色盤：「要先讓自己變成白紙，才能填上更多色彩。」
喜歡yoyo、戴胖和雪莉真摯的筆觸記錄生活，不像一般旅行作家只記錄美好的事，她們更多記錄「很衰的經歷」和「真實的蠢事」。
就是因為這樣的自然，看著她們的文章，就像跟著她們一起經歷這些克難旅程。
卻也因為這些低谷才能看見旅行光明的模樣。享受旅行的人都知道，往往這些突如其來的「驚喜」才是讓這趟旅行填上色彩的時刻。背著一個包包，必須懂得只留下最重要的，才能挪出更多空間承載新的記憶。
喜歡看著她們每到一個新地方，就把自己變成一張白紙重新開始。掏空背包、掏空自己，不去限制未來怎麼被上色。對我來說，她們就是最棒的藝術家！
【美食旅遊插畫家―祖母綠】
推薦序
一開始她們說要找我寫序時，我只想問：「有沒有搞錯啊？ 」我不過是個工作很苦的上班族，下班喜歡直播分享瑣碎生活，既沒當過背包客（ 體力不好），也不是小資女（ 太怕吃苦），連應該怎麼自我介紹都不會（ 奈米網紅？高中同學代表？ ），讓這樣的我寫序？適合嗎？
但看完這本書我懂了，一趟很苦的旅行，一本瑣碎到不行的文字紀錄，簡直太適合我，也很適合所有還在從事大便工作，喊著要環遊世界，卻沒勇氣出發，連下床都很懶的你們。
這三個人再衰、再苦、再窮酸，依然平安歸來，甚至化悲憤為力量寫出一本書，辦了好幾場演講。這次，我們不要再當懶豬豬，準備出發！
【人氣直播主紫砂娘娘―歐娜】
推薦序
這大概是目前看過最克難的省錢背包客，不管是兩人撐著一把小黃傘走在狂風暴雨的立陶宛，還是換錢換三次被騙三次的庫斯科，或是為了省200台幣遊走在約旦邊境而被警察抓走的荒唐故事，因為筆觸太真實，都讓我心情不自覺的跟雲霄飛車一樣隨著故事此起彼落，原來每個有溫度的故事背後都有著那麼艱辛的過程呀！（還有……在立陶宛時兩人合撐的那把小黃傘會不會太小？有幾把傘的支架也掉了，邊看邊流淚只想送給她們一人一支傘。）
誰說沒錢不能環遊世界，她們做到了！
【IG Foodiary美食部落客―蔡蔡】
推薦序
和娘娘們的相遇，發生在40度夏天的科索沃。在科索沃獨自居住了快一年的我，好不容易在那一兩個月，遇見了剛來科索沃聯合國分部實習的台灣人Gina。在全國亞洲人總數不超過10人的科索沃，本來以為遇到另一個台灣人已經夠稀奇的了，沒想到有天Gina傳訊息跟我說，要我快點去她的青旅，因為她遇到了另外兩個台灣人，而且都是女生。
來到科索沃時，正好是她們旅程的一半，從和娘娘們聊天的過程中，令人著迷的不是她們旅行過的國家數量，而是在每一個遇到困難的當下，她們面對問題的態度。比如在印度時，戴胖下車休息差點被長途公路車丟包，悠悠當時被滿滿的人群擠在公車最後排，她發現動彈不得後馬上請其他乘客往前傳話，最後在全車乘客的大叫下成功讓司機停下了車。
那天晚上，我們四個台灣女生，和一邊環遊世界一邊做翻譯的法國女生，還有獨自背包旅行的香港阿姨，度過了很神奇美好的晚上。和這些獨立的女生們聊天，會發現一趟旅行的開始，常常是因為某種心態的轉變。這樣的轉變並不是某天早上醒來，就突然決定好要去遠方的勇敢，而是因為一點對於生活的挫折或是想追求更好的心情慢慢累積，知道自己想要的、可以做的是什麼，到達一個程度後，才有足夠的勇氣踏上知道必定會受挫與有所收穫的旅途。
娘娘們總是用好笑的方式，講出於旅途中所遭遇到的各種鳥事，但也只有帶著開放的心情，還有無比強大的安全感，才能把這些事情變得好笑吧？在旅途的過程中我們追求的成長，也許就只是解決問題的能力。發現自己能夠解決越來越多的問題，而產生的自信心，就成了一種行走於世界的安全感，帶著這樣的安全感，自然能在世界各地充滿自信地與當地長出連結。
在科索沃互相道別後，不知不覺過了兩年，娘娘們也已經環遊世界一圈回來開啟新的生活。讀著她們荒謬又真實的文字，好像又回到那個燈光昏黃的青旅客廳，在大叫與大笑中，跟她們一起體驗了人生的各種瘋狂與美好。
【台灣數位外交協會理事長―郭家佑】
推薦序
在我以為我的朋友將要走入人生低潮時，她選擇了一個很勇敢的方式展開人生全新的篇章。
從來沒有想過她們是可以經歷這些的女孩，這一切的過程讓她們不一樣了，可以全然的接受人生所有課題，變得真正的勇敢。
並不是每個環遊世界的人都能得到這些，有些只是變得更不了解自己，追求外在的認可，看過本書你就會知道如何在環遊世界當中洗滌自己，由內到外Namaste。
【森瑜伽創辦人―俞任老師】
推薦序
冒險是娘娘們的代名詞，從沒想過幾位小女子，可以背著行囊跨越無數山川，一趟說走就走的旅行，豐富了生命的篇章。
334天奇幻旅程甘苦酸甜記錄了這段瘋狂的旅程，天為鄰地為家，看著妳們一處處的入境隨俗，我想妳們大概也練就了金剛不壞之身。曾經幾度為妳們的中途經歷擔驚受怕，好在帶著小幸運的妳們安然挺過，很想說：「朋友們，感謝妳們，憑藉著年輕人的一股熱血勇闖地球，帶我們看見大地山川的不同樣貌，也帶我們看到挑戰自己的可能性。」
每一段足跡的點滴刻畫著旅程的驚奇，這意味著，年輕人不是不行，只是願意與不願意。看著妳們一路的旅程，雖然磨難不斷，但哭過笑過後，刻苦的歷程已成為妳們蛻變成蝶的養分，現在的妳們，各個都是可以再次振翅高飛的蝴蝶，這一段旅程不是休止符，期待妳們再次奏響樂章。
【寰宇新聞主播―蔡季伶】
用户评价
评分
最近社會氛圍比較浮躁，大家都追求快速回報，好像沒看到立即的成果，就覺得這件事沒有價值。這本書簡直是為了解決這種「速食文化焦慮」而生的一帖良藥。它用一種非常宏觀的視角，去解釋了「累積」的力量。它讓我想起以前學吉他，剛開始手指痛到不行，想說算了，反正也彈不出什麼名堂。但這本書讓我重新審視那些看似微不足道的練習時光，那些看似沒有進展的日子，其實都是在為未來打地基。而且，書中提到的那種「周圍環境的共振效應」，也讓我深受啟發。當你真心想做一件事時，你會不自覺地散發出某種頻率，吸引到對的人、對的資源。這不是玄學，而是人際互動與專注力的自然結果。我已經開始在我的工作圈子裡，分享這種「先行動、再優化」的思維了，效果還不錯。
评分這本書的文筆，可以說是非常流暢且富有畫面感，讀起來一點都不費力，即使是對於平時不太愛看書的人來說，也能輕鬆進入狀況。我特別喜歡它在描述「害怕失敗」這部分著墨的深度。我之前創業失敗過一次，那次的陰影一直揮之不去，導致我對任何新的企劃案都抱持著極度謹慎的態度，有時候甚至可以說是恐懼。這本書卻把「失敗」這件事，重新定義成了一種「數據收集」的過程，它讓你正視恐懼，而不是逃避它。書中的論述邏輯非常嚴密，每一個論點都有前後呼應，讓你心服口服。特別是它解析了現代人「拖延症」的根源，不是懶惰，而是對「未知結果」的抗拒。看完之後，我開始嘗試用更輕鬆的態度去面對那些「還沒開始」的事情，感覺整個人都輕盈起來了，不再被無形的包袱壓著走。
评分不得不說，這本書的編輯排版也做得相當用心，留白適當，重點標示清楚，讓閱讀體驗非常舒適，這在現今的出版品中算是難能可貴了。更重要的是，它成功地在「激勵」與「實用」之間找到了絕佳的平衡點。很多激勵書只會喊口號，讓人讀完熱血沸騰，卻不知道下一步該往哪走。但這本不一樣，它提供的是一種思維框架，讓你能夠根據自己的具體情況，去建構出屬於自己的行動藍圖。例如，它提到「最小可行性產品」的概念，並不是要你做出一個半成品就交差，而是要你用最快的方式，驗證你的核心假設。這個觀念，對於處在轉型期，需要不斷嘗試新方向的我們來說，簡直是太及時雨了。總之，這本書讓我體會到，人生不是一場直線衝刺，而是一連串小小的「出發」所組成的壯闊旅程。
评分說實話，我一開始對這種標榜「成功學」或「心靈勵志」的書籍是抱持懷疑態度的，畢竟坊間這類書太多了，內容大多空泛，讀完熱血三分鐘，冷卻三天。然而，這本讀起來的感受很不一樣，它沒有那種咄咄逼人的推銷感，反而像一位很有閱歷的長輩，坐在你旁邊，用溫和但堅定的語氣跟你分析現狀。書中幾個小故事的切入點非常巧妙，讓我聯想到自己過去錯失的機會。我記得有提到一個關於「資訊焦慮」的段落，簡直是神還原我現在的生活狀態——每天滑手機看各種新知、新趨勢，但永遠停留在「知道」的層面，而不是「實踐」。這本書沒有要你變成超人，它強調的是「可持續性」的行動。它告訴我們，重點不是你跑得多快，而是你能不能持續地邁步。這種務實的態度，讓我覺得這不是空談，而是真正能帶進生活、帶來改變的實用指南。
评分這本書，我只能說，簡直是為我這種老是「想得多、做得少」的人量身打造的。每次下定決心要做點什麼，不管是學個新技能，還是想去旅行，總是有無數個「可是」跳出來擋在前面。例如，我一直想去紐西蘭自駕環遊，光是準備簽證、規劃路線、研究露營車，就讓我焦慮到好幾個月不敢動手。這本書裡分享的觀點，狠狠地敲醒了我，它不只是教你「怎麼做」，更重要的是，它在講述一種「心態的轉換」。讀完後我才明白，很多時候，我們不是缺乏資源，而是被自己設下的完美主義陷阱困住了。作者用一種很接地氣、沒有高深理論的方式，闡述了「先上車，再補票」的重要性。它讓我意識到，那些看似不可能的目標，其實都只需要一個最微小的起步。那種豁然開朗的感覺，真的不是蓋的，彷彿卸下了好幾十公斤的心理負擔。對於還在觀望、還在猶豫的朋友，這本書就像一劑強心針，讓你勇敢地跨出那一步，即使跌倒了，至少你也「出發」了。
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