神奇的西瓦心靈圓夢術(30年經典版):NLP、HYP、心智訓練的起源;突破極限,實現你冀望的人生

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荷西.西瓦
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具体描述

每天2~3分鐘,喚醒你與生俱來的阿法腦波神力!
遍及全球110個國家、30種語言傳授,
逾1200萬人都在看,
全世界最受歡迎的西瓦心靈圓夢術!

  ★西瓦心靈圓夢術系列書籍,全球暢銷突破1200萬冊,600萬學員親身驗證!
  ★NLP、催眠、心靈、教育工作者……等必備參考手冊。
  ★李察‧巴哈(暢銷書《天地一沙鷗》作者)、傑克‧坎菲爾(《心靈雞湯》作者、《祕密》作者群)、韋恩‧戴爾(心理學家)、馬克‧羅伯特‧瓦爾德曼(神經科學家)、奧‧卡爾‧西蒙頓(癌症專家)、拉塞爾‧巴基‧登特(職業棒球選手)、羅伯特‧斯蒂爾(《富比士》2001年年度企業家)……各界成功人士爭相運用,傳奇遍地開花。
  ★《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《波士頓環球報》、《洛杉機時報》、《今日心理學》……各大媒體大力推崇!

  「西瓦心靈圓夢術」是世界上首屈一指的心靈發展課程,
  也是目前最有效的企業、團體或個人成長訓練方法,
  運用心靈和想像力,就有機會改變生命,甚至完成「不可能的任務」!


  「這是我一生中最奇特的經歷!那天晚上我走在回家的路上,正煩惱房租付不出來,突然我聽到一個聲音說『天地一沙鷗』(Jonathan Livingston Seagull),但根本沒人在那裡,我完全不曉得那是什麼意思。然而,當我回到家,一隻沙鷗獨自飛行的畫面就這樣在我腦海出現了!於是我開始下筆……我僅僅是寫下我看到的。」李察‧巴哈在接受《哈潑時尚》採訪時提到,西瓦心靈圓夢術為他帶來的靈感啟發,讓他寫出《天地一沙鷗》這本代表性著作,至今全世界暢銷超過6000萬本。

  連《心靈雞湯》作者、《祕密》作者群之一的傑克‧坎菲爾也禁不住讚歎:「西瓦的心靈圓夢術是我在人類潛能開發領域所遇過最博大精深的方法之一。」

  他這輩子從未上過學
  卻成為千萬人都在追隨的心智訓練師


  「你會尿床嗎?」「你喜歡女人嗎?」

  一位精神病醫師對二戰通信兵們的問話,開啟了一個青年對心靈的研究與探索,並成為當代最具創造力的學者之一;他從沒上過學,也沒拿過證書,卻是全世界最受歡迎的心智訓練師之一,這一切就起源於,他想搞懂這位精神病醫師為什麼會問這種「蠢問題」?(其實那並不蠢!)

  他,就是「西瓦心靈圓夢術」的創始人──荷西.西瓦。

  為了找出心靈的無限潛能,西瓦開始了心靈訓練的實驗,並運用於教導他小孩的課業學習,讓他孩子們的成績不再慘不忍睹,他女兒竟然還在某天被訓練出「讀心術」!之後,西瓦繼續研究,終於開發出一套標準訓練課程,幫助大家開發與生俱來的內在潛能,全程只需40至48個小時──大人小孩都能學會,而且同樣有效!

  西瓦心靈圓夢術的原典和精髓
  一切的奇蹟,都將從這本書開始


  短短幾天的練習,就能終身受用。本書除了不藏私地分享西瓦心靈圓夢課程中會練習到的「心想事成」技巧,還藉由大量的真實案例,包括名作家、醫學先驅、生物學家、心理學家、藝術教授、企業家、華爾街業務員、廣告公司CEO、運動員、演藝界明星等的切身經歷,闡明了心靈圓夢術改變他們人生的神奇作用。

  而你,唯一要做的,就是先花2至3分鐘的時間進入深層的阿法腦波層,在「你的層次」裡運用西瓦傳授的各式技巧──心靈螢幕、快速學習、心靈檢測、夢境控制、心靈大掃除……,你將找到心靈力量的無限可能,並知道你永遠比自己以為的更堅強、更有能力,而且一定更幸福。

  ◆讓預計會有大量出血的手術,在過程中只有幾絲細流般的出血。
  ◆一家行銷公司運用這種方法,創造了18種新專利產品。
  ◆芝加哥白襪隊14名棒球員因西瓦心靈圓夢術,大幅提升全隊的比賽成績。
  ◆光在1977年,就有24所大學、16所高中和8所小學大力推行,提升學生學習力和自信心。
  ◆4個學成者因而贏得樂透彩,有2個人各贏得30萬美元,有2位各贏得5萬美元。
  ……

名人推薦

  當你在此生懂得阿法波(潛意識)運作法則,你的世界將充滿無限可能……荷西‧西瓦這一套心靈控制技巧將阿法波更系統地編列成一套訓練方法,就是希望你也與我們一樣,善用心靈力量重組全新的命運藍圖。──宇色,靈修暨塔羅作家、《請問輪迴•無極瑤池金母的28堂生死課》作者

  如果「靈性冥想」對你太過於形而上,那這本書《神奇的西瓦心靈圓夢術》絕對是讓你務實的透過「冥想」達成夢想的工具書。──安一心,「華人網路心靈電臺」共同創辦人

  請用無為、接納與愛面對當下一切,捨去得失心,專注於過程,運用西瓦心靈圓夢術將讓我們更有創造力去解決生活中的難題,並實現人生夢想。──林星洆,「心靈吧台」身心靈線上教育網站創辦人

  這是我一生中最奇特的經歷。那天晚上我走在回家的路上,正煩惱房租付不出來,突然我聽到一個聲音說「天地一沙鷗」(Jonathan Livingston Seagull),但根本沒人在那裡,我完全不曉得那是什麼意思。然而,當我回到家,一隻沙鷗獨自飛行的畫面就這樣在我腦海出現了!於是我開始下筆了……我僅僅是寫下我看到的。──李察‧巴哈,《天地一沙鷗》作者(《哈潑時尚》專訪)

  西瓦的心靈圓夢術是我在人類潛能開發領域所遇過最博大精深的方法之一。──傑克‧坎菲爾,《心靈雞湯》作者、《祕密》作者群之一

  透過西瓦的心靈圓夢術,我為員工提供了一個體驗自身心靈能量的機會……實際體驗西瓦的心靈技巧,而不僅僅是聽人們談論它,具有非常強大的能量──這就像看一篇有關大峽谷遊記與親自站在大峽谷邊緣二者之間的差別。西瓦向我們證明了──沒有什麼能限制我們的心靈。──羅伯特‧斯蒂爾,《富比士》2001年年度企業家、綠山咖啡烘焙公司總裁兼執行長

  根據哈佛大學研究基因對放鬆、呼吸自覺和積極指引想像的作用的最新發現,我發現西瓦國際機構中所教授的許多方法都能夠刺激我們基因,使其在大腦中獲得表達,從而緩解生理和心理壓力,增強人體的免疫機能。對於這一個發現,我充滿信心。──馬克‧羅伯特‧瓦爾德曼,世界著名的神經科學家、《改變大腦的靈性力量》作者

  這是能夠挖掘到知識和智慧的無窮寶庫……──夏克提‧高文,《創造性的觀想》、《生命原是無限燦爛》作者

  這是最有力的一項工具,我一定會極力讓我的病人們使用它們。──奧‧卡爾‧西蒙頓,提倡觀想療法的美國癌症學專家、「西蒙頓研究所」創辦人

  我們浪費太多時間拖著自己向下沉淪,如果我們能把一半的時間──只要一半的時間──拿來探索自己的心靈,學習如何面對生命,將會發現我們遠遠比自己以為的要堅強太多。──卡蘿‧勞倫斯,歌手、百老滙演員(出演過《西城故事》、《真善美》、《妙女郎》)

  西瓦的心靈圓夢術……總能幫我解除比賽前的壓力。──拉塞爾‧巴基‧登特,職棒選手、1978年世界系列賽評為「最有價值球員」

  西瓦心靈圓夢術已經成為阿諾德機構日常工作的一部分了,協助我們在各方面的工作,包括創意發想、企業管理、與客戶的關係,以及在緊張的業務工作中幫助我們保持健康。──琳達‧阿諾德,廣告公司阿諾德機構創始人、董事長兼執行長

  我對荷西‧西瓦的系統非常有興趣,因為它對學習的過程非常有幫助,我非常希望將它分享給我認識的,以及與我共事的所有人們。──竇德‧菲茨,藝術家、竇德.菲茨藝術中心創辦人、NASA演講嘉賓
 
好的,这是一份关于一本假设的图书的详细简介,内容完全围绕一本与您提供的书名无关的全新书籍展开: --- 《数字时代的叙事重建:连接、意义与人工智慧背景下的媒介伦理》 一卷深入剖析我们正在经历的媒介巨变的深度指南。 在二十一世纪的第二个十年伊始,我们发现自己身处一个前所未有的信息洪流之中。算法重塑了我们接收新闻的方式,社交网络成为了我们构建身份和社群的主要场域,而新兴的人工智慧技术,正以令人眩晕的速度渗透到内容生成、信息筛选乃至真实性判断的每一个环节。这本《数字时代的叙事重建》,并非仅仅探讨技术如何改变了传播工具,而是试图深入探究:当媒介的“载体”发生根本性变化时,人类赖以理解世界、构建意义的“叙事”结构,正在经历怎样的危机与重生? 本书将引导读者穿越由大数据、即时通讯和生成式AI编织而成的复杂迷宫,重新审视叙事在人类文化中的核心地位,并提出一套在高度数字化、碎片化环境中,重新锚定真实性与伦理责任的思考框架。 第一部分:叙事基石的侵蚀与重塑 传统叙事建立在作者意图、线性时间感知和共同体信任之上。然而,数字生态打破了这三根支柱。本部分将从社会学和传播学的角度,解构信息茧房的形成机制,并分析“注意力经济”如何将复杂议题简化为可消费的“模因”(Meme)和情绪驱动的片段。 核心议题聚焦: 去中心化的作者性: 在用户生成内容(UGC)和平台推荐系统中,谁是故事的真正讲述者?作者的权威性如何被稀释和重构? 时间感的错位: “即时性”与“历史感”的冲突。我们如何在一个不断被刷新、缺乏停顿的动态时间轴上,形成稳定的历史记忆和未来预期? 社群边界的模糊化: 线上身份与线下经验的脱节。网络社群如何在提供归属感的同时,也催生了新型的排斥与身份政治? 第二部分:人工智慧作为叙事参与者与构造者 本书最独特的部分,在于其对当前人工智慧技术(尤其是大型语言模型LLMs)在内容生产领域角色的深入考察。AI不再是单纯的工具,它正在成为一种强大的、具有“半自主性”的叙事代理人。 我们将详细分析LLMs的工作原理,但着重于其在叙事输出层面的伦理挑战: 1. 模仿与原创的灰色地带: AI在学习人类现有文本模式后,如何生成看似新颖却内在“拟态”的内容?这种基于概率的重组,是否挑战了我们对“创造力”的传统定义? 2. “幻觉”与真实性危机: AI模型有时会自信地编造事实(即“幻觉”现象)。当机器生成的内容在语法和逻辑上完美无瑕,但内容上却是虚构的时,公众将如何辨别?这对新闻业、学术研究和法律文件的可靠性构成了何种颠覆性影响? 3. 算法偏见的内嵌: 训练数据的固有偏见如何通过AI的叙事输出被放大、固化,并进一步影响社会对特定群体或事件的认知? 第三部分:重构媒介伦理:面向未来的连接之道 面对叙事环境的深刻变化,我们不能退回到对旧媒介的怀旧中。本书倡导建立一套面向数字未来的“批判性连接伦理”。这不仅要求技术开发者承担更大的责任,也要求个体用户培养更精密的“信息免疫系统”。 本书提出了三大重建策略: “慢阅读”运动的必要性: 倡导对抗即时满足的消费习惯,重新培养对深度、复杂文本的耐心和投入。这涉及到教育体系如何重新教授信息筛选和批判性分析的能力。 透明度的技术框架: 探讨“内容溯源标记”(Provenance Tagging)的必要性,以及如何在技术层面区分人类创造、机器辅助和纯机器生成的内容,为用户提供必要的语境信息。 恢复对话的公共空间: 探讨如何设计平台机制,鼓励跨越意识形态边界的、基于事实的建设性对话,而非仅仅是情绪化的表达和标签化的对立。我们必须重建一种共享的“现实基础”(Shared Reality Base),才能进行有效的公共叙事。 结语:在噪音中寻找意义的罗盘 《数字时代的叙事重建》是一部具有高度前瞻性和实用指导价值的著作。它不是一本抱怨技术进步的书,而是一份在技术浪潮中,为知识分子、政策制定者、内容创作者以及每一位关心信息环境的公民所准备的“操作手册”。 本书坚信,尽管媒介环境日益复杂,人类对意义、连接和真实故事的需求是永恒的。我们的任务不是阻止变革,而是学习如何驾驭变革的洪流,确保叙事工具为人服务,而非反噬人类理解世界的根基。本书将帮助您辨别噪音,聚焦核心,并在一个被算法重塑的世界中,重新掌握讲述自己、也讲述我们共同未来的能力。 适合读者: 新闻传播从业者、社会学与媒体研究学者、对AI伦理感兴趣的公众、以及所有希望在信息过载时代保持清醒批判思维的读者。 ---

著者信息

作者簡介

荷西.西瓦(José Silva)


  心靈圓夢課程、ESP超感應力系統創始人,成功的教育家、科學家、藝術家和哲學家。

  西瓦花了20多年的時間對人類的心靈進行研究和試驗,開發了一套自我提升的課程──西瓦心靈圓夢術。雖然西瓦已於1999年去世,但他所開發的心靈圓夢術仍隨著「國際西瓦」組織遍布世界各地,如今,已有超過600萬學員在110個國家(這些人包括醫師、企業家、藝術家、科學家、教育家、思想家、名人……等等)運用心靈圓夢術改變生命。

譯者簡介

陳師蘭


  作家,擅長烹飪,熱愛翻譯。

  譯作
  《神奇的西瓦心靈圓夢術》、《召喚奇蹟的幸福說話書》、《紅色牧人的綠色旅程》

  著作
  《低卡、少油、省荷包!懶人料理馬鈴薯365變》、《懶人料理365變》、《印度謎城》、《印度聖境.跟著佛陀去旅行》、《印度佛教史詩──圖解桑奇佛塔》

 

图书目录

全球好評
導讀

Part1 西瓦和他的心靈圓夢課程
Chapter1 善用你的心靈 【任何事都是可能的】
Chapter2 心智訓練師──西瓦 【改變六百萬人生命的平凡人】

Part2 跟著西瓦用心改變自己的生命
Chapter3 如何靜坐冥想 【控制你太有力的大腦】
.練習1〉清晨時分的靜坐冥想
.練習2〉離開你的心靈層次
.練習3〉在一天中的任何時間靜坐冥想
.練習4〉觀想第一步──創造你的心靈螢幕
Chapter4 有力量的靜坐冥想 【讓渴望成真】
.練習5〉主動靜坐冥想第一步──重建過去的事件
.練習6〉運用靜坐冥想解決問題
Chapter5 增進記憶 【其實你未曾忘記】
.練習7〉三指成圈技巧立刻進入你的心靈層次
Chapter6 快速學習 【花更少時間,卻學得更多】
.練習8〉錄音學習技巧
Chapter7 用夢境解決難題 【更優勢地掌控你的生活】
.練習9〉記得你的夢境
.練習10〉在夢中得到解決問題的答案
Chapter8 你的語言充滿力量 【吸引好事的說話術】
.練習11〉想像檸檬
Chapter9 想要什麼就能得到什麼 【比意志力不如刺激想像力】
.練習12〉擺脫自己不想要的壞習慣──暴飲暴食篇
.練習13〉擺脫自己不想要的壞習慣──抽菸篇
Chapter10增進健康的心靈療法 【沒有傷害性副作用的救命工具】
.練習14〉自我療癒
Chapter11戀人間的親密練習 【來一場深刻的心靈碰觸】
.練習15〉增進伴侶親密關係
Chapter12你也可以開啟超感應力ESP 【你的生活即將永遠改變】
Chapter13心靈檢測練習小組 【團練的步驟和注意事項】
Chapter14用心靈圓夢術幫助他人 【不只檢測,還要療癒】
Chapter15世界的真相 【心靈圓夢術的宇宙觀】
Chapter16練習清單 【別忘了複習】

Part3 西瓦心靈圓夢術的神奇實例
Chapter17善用心靈圓夢術的心理醫師 【喚醒病人自己的能量】
Chapter18飆升你的自尊 【我們遠比自己以為的堅強】
Chapter19事業上的心靈圓夢術 【讓你在職業生涯裡變幸運】
Chapter20你可以變得更好 【我們都是自己心靈的研究總監】

附錄
心靈圓夢課程與幕後組織
更有效的運用大腦潛能

附錄|好用的資訊

 

图书序言

  • ISBN:9789865496319
  • 叢書系列:New Life
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.7 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

用户评价

评分

這本書真的是一個寶藏,內容豐富到讓人有點應接不暇,但絕對是值得花時間慢慢啃食的。我特別喜歡它在探討心智模式建構這一塊,那種由內而外的轉變過程描述得非常細膩。作者並沒有給你一套僵硬的公式,反倒是引導你思考自己內心深處那些限制性的信念是怎麼形成的。對於我這種常常在追求目標的路上感到卡住的人來說,它提供了一種全新的視角,讓我知道很多時候問題不在於「能力不足」,而在於「框架不對」。書中有很多實際操作的練習,像是引導式的冥想和一些自我對話的腳本,我覺得特別實用,不像有些心靈成長書籍只講理論,這本是真正讓你動手去「做」改變的。讀完之後,我覺得對自己多了一層理解,也更有勇氣去嘗試那些以前覺得遙不可及的事情。那種感覺就像是拿到了地圖,但更重要的是,它教會你如何校準自己的指南針,讓你知道該往哪個方向走,而不是盲目地跟著別人的路徑走。整體來說,如果你想找一本真正能讓你從根本上思考人生運作機制的書,這本絕對是首選,它不只是提供工具,更是在重塑你的思維架構。

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這本書的論述架構非常宏大,它幾乎涵蓋了所有關於人類心智潛能開發的關鍵環節,從早期發展到當代應用,脈絡清晰得令人佩服。我尤其對其中關於「信念重塑的物理基礎」的探討感到震撼,作者似乎在試圖連接心靈科學與我們實際的生理反應,這讓書中的理論不再是純粹的玄學,而是有了更堅實的依據。我記得書中有提到一個關於「視覺化精確度」的練習,我照著做了幾週,發現我對細節的掌握度明顯提高了,這對我從事創意工作的幫助非常大。更棒的是,這本書的語氣非常謙遜,它從不貶低讀者原有的認知,而是像一個經驗豐富的嚮導,溫和地引領你進入一個更廣闊的視野。它讓你意識到,你的人生劇本其實一直都掌握在你自己手中,只是你還沒學會如何正確地操作那支「筆」。總而言之,這是一部值得反覆閱讀、每次都會有新收穫的深度心靈工具書,它給予的不僅是知識,更是一種掌控人生的力量感。

评分

這本書的厚度和內容的深度,絕對是對得起它「經典版」的稱號。我花了兩個週末才把它讀完第一遍,期間做了大量的筆記。它最大的價值在於,它非常誠實地揭示了許多「成功學」背後的底層邏輯。不像很多成功學書籍只跟你說「你要相信你自己」,它會深入探討「為什麼你不相信自己」,並且提供了一套系統性的方法來解構和重建你的信念系統。書裡頭關於「意圖設定」的章節,我看了不下五次,每一次都有新的體悟。它不是教你許願,而是教你如何精準地向你的潛意識下達指令,並且確保你的內在系統是與你的外在目標保持一致的。對於那些渴望看到實質性改變,並且不滿足於表面功夫的朋友,這本書提供了極為紮實的理論基礎和可操作的框架。它對我個人職涯規劃的影響是革命性的,讓我從一個被動接受現狀的狀態,轉變為一個主動創造結果的實踐者。

评分

老實說,一開始我對這類型的書是抱持著懷疑態度的,畢竟坊間這方面的書籍太多了,很多都只是換湯不換藥的勵志口號。但是,這本《神奇的西瓦心靈圓夢術》給我的感覺很不一樣,它給人的感覺更像是一本深入的「技術手冊」,而不是空泛的「心靈雞湯」。它的結構非常嚴謹,從基礎理論的鋪陳到進階應用的展示,每一步都有邏輯地推進,讓人很容易跟著作者的思路走。我特別欣賞它對於「潛意識溝通」那部分的解析,作者用了很多生動的比喻,將那些抽象的概念具象化了,讓讀者可以很清晰地理解我們的大腦是如何運作,又是如何影響我們的行為的。我試著應用書中提到的幾個技巧來處理我長期以來的拖延症,效果立竿見影,這真的讓我非常驚訝!它不是那種讓你馬上就變成超人的書,它更像是一個師傅在耐心地教導徒弟,讓你紮穩馬步,才能學會更高深的武功。對於想深入了解心智科學,並且真正想用在日常生活中的朋友,這本書是必讀的,它會讓你對自己產生全新的認知。

评分

閱讀這本《神奇的西瓦心靈圓夢術》的體驗,就像是參與了一場漫長但極具啟發性的心靈探索之旅。它不同於市面上常見的速成指南,這更像是一本需要你投入時間和心力去鑽研的學術與實踐結合的著作。我特別喜歡作者在處理「情緒調節」部分時採用的細膩筆法。情緒,這個常常被我們忽視或壓抑的部分,在書中被提升到了核心地位。作者透過幾個巧妙的練習,教導我們如何與自己的情緒和平共處,而不是試圖去對抗它或消滅它。這種接納的態度,反而帶來了更強大的力量。我發現當我不再花費精力去抵抗負面情緒時,我反而有更多的能量去專注於我想達成的目標。這本書的敘事風格非常沉穩,但字裡行間又充滿了對人類潛能的深刻信心,讀起來既踏實又充滿希望。如果你追求的是一種穩定且可持續的自我提升,而不是曇花一現的熱情,那麼這本書絕對能成為你書架上最常被翻閱的那一本。

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