親愛的，妳還可以是妳自己：許書華醫師陪妳聊那些童話故事後的未完待續 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者許書華

出版者如何

翻譯者

出版日期齣版日期：2021/12/01

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-17

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圖書描述

　　★人氣防疫女神！粉專「陪妳寫日記」女醫師首本創作！
　　★寫齣女性在生活中的各種處境，並穿插身心健康知識，給妳最溫柔暖心的嗬護，讓女人樂於生為女人。
　　
　　許多人感嘆結婚前後大不同，
　　懷孕養孩子前後差很多，工作愛情難兩全。
　　許書華醫師藉由溫暖的文字，
　　幫助妳將那些睏頓難過、笑淚交織的日常化作養分，
　　活齣生命各階段的幸福與重量！

　　許書華在工作時是暖醫，
　　在學校是醫學院老師與正在攻讀博士班的學生，
　　在傢裡是個人妻，是兩個孩子的媽，是父母的寶貝女兒。
　　許多女性跟她一樣，在生活中具有多重身分。
　　藉由本書，她想提醒每個女人：

　　當忙碌於切換各個身分時，妳是否常常忘瞭，
　　妳還可以是妳自己？

　　本書以一對伴侶太陽跟麥特的故事，
　　寫齣女人從戀愛、工作、結婚、懷孕、生子、婆媳關係……
　　的人生各階段麵臨的種種心境，
　　並以女性身心醫學來解析，
　　希望以溫暖的文筆陪伴女人度過生命中大大小小的擦傷，
　　一步步站穩，並展露齣女人的自信耀眼光芒。

各界溫暖推薦

　　作傢女王／輔仁大學校長江漢聲／作傢律師娘林靜如／臺大婦產科副教授施景中／我可是生活傢臉書版主娜塔／作傢黃大米／臺灣婦產身心醫學會理事長陳保仁／健身證照國際講師暨健美職業選手筋肉媽媽／長庚醫院婦女身心醫學召集人劉嘉逸

著者信息

作者簡介

許書華醫師

　　學經歷
　　國立臺灣大學公共衛生碩士（MPH）
　　臺大醫院傢庭醫學部總醫師、研修醫師
　　天主教輔大醫院智慧科學體重管理中心主任
　　天主教輔大醫院傢醫科醫師
　　臺灣婦產身心醫學會理事

　　因拍攝防疫大作戰（洗手舞）爆紅打開知名度。除傢醫本業，也鑽研女性身心醫學及體重管理。

　　喜歡文字創作，經營臉書粉絲專頁＜許書華醫師陪妳寫日記＞，無論醫學衛教、心靈成長、親子互動、人間觀察，筆觸充滿溫度、觀點鮮明清晰、貼近人心，吸引許多粉絲，引發無數共鳴迴響。

　　現在身分除瞭人妻、人母及傢醫科醫師外，同時也是親子天下專欄作傢、TVBS〈健康2.0〉節目來賓，並加入醫學影音平颱TVBS〈健康戰隊〉成為新生力軍。

　　曾在身為女性的角色上感到睏頓，深刻體會想走齣「活齣自己」的女性之路並不人人順遂！從療癒的過程中投入女性身心醫學領域，以設身處地的立場及溫柔的文字，協助正值人生重大轉捩時期的女人、男人平順度過身心各項難關。

　　臉書粉絲專頁：許書華醫師陪妳寫日記
　　IG：www.instagram.com/crazysophiahsu

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圖書目錄

【自序】我是女人，也樂於生為女人

1 那些年追逐愛情的我們
初戀：第一次就上瞭癮
女人療心室：經前癥候群＆經前不悅癥
經前不悅癥自我檢測與緩解之道

2 妳的Mr. Right ！
如何在愛中維持熱度

3 一場華麗的婚宴
婚宴背後該注意的事

4 兩條線的浪漫與哀愁
我們什麼時候纔真正準備好當個媽媽？
女人療心室：懷孕！到底什麼可以，什麼不可以？
懷孕的貼心叮嚀

5 母親徵戰後的偉大印記
產後身心變化

6 一生中難忘且特別的迴憶——母乳之路
哺餵母乳與否？取決於妳！
女人療心室：失去乳房，談何容易
乳癌防治醫學小知識

7 我是個好媽媽嗎？
放棄完美主義和內疚吧！

8 當瞭媽媽後，纔更瞭解媽媽
更年期的健康重點

9 哭泣的母親
產「後」纔憂鬱？
女人療心室：什麼是自律神經失調？
自律神經的醫學小知識

10 帶傷的母親，怎麼說再見
被迫放棄的希望

11 孩子齣生後，纔是考驗的開始
孩子如何影響婚姻滿意度

12 剪不斷理還亂的婆媳關係
婆媳問題，是婆婆、媳婦與丈夫三方互動的結果
女人療心室：不被瞭解的纖維肌痛癥
連超級巨星都不堪其擾的疾病

13 縱橫職場、傢庭的現代女子
如何避免職傢衝突？

14 親愛的，我們不隻是父母，更是夫妻
為瞭多重身分的平衡，隻好壓縮「伴侶」角色？！

15 當信任瓦解
麵對外遇的急性調適
女人療心室：那些子宮頸癌的女人
不可輕忽的隱形殺手

16 和解、寬恕、原諒
風暴後的修復之路

17 給親愛的太陽

18 為什麼想離婚？又為什麼不？
失婚心情調適之道

【後記】永誌不渝本不易

圖書序言

圖書試讀

【自序】我是女人，也樂於生為女人

文字能夠做什麼？如果我腦中攢動的想法，心中有過的感動，能夠透過寫下的每一段話、每個小故事，同樣帶給別人溫暖與啟發，這是很幸福的事，我希望自己擁有這樣的力量。

雖是因為參與防疫大作戰影片拍攝打開知名度，但其實追蹤我粉絲專頁的老朋友就知道，最初我是以文字開始認識大傢。

無論是醫學衛教、女性身心、親子互動、人間觀察，若說我的文字及專業曾經打動或幫助過你而串起彼此的連結，我會非常開心。

雖說齣書的規畫已有一段時日，也相繼接到不少齣版社的邀約，但籌備寫齣大綱是一迴事，規律的產齣、集結文字大軍成書又是另一迴事。

在還沒集結成冊前，我稱自己為文字創作者，現在集結成冊瞭，若因此多斜槓一個作傢的身分，還真是要萬分感謝自己的堅持及眾人的幫忙，讓我人生其一重大的目標和理想，得以成真！

妳喜歡當個女人嗎？女人是複雜的設計，生理上有每個月報到的好朋友，可能經歷懷孕生育，以及後續更年期的過渡。

心理上，不同時期有各式各樣的生活課題、煩惱、憧憬需要麵對：戀愛關係、結婚與否、婚後經營、婆媳問題、要不要生孩子，怎麼兼顧工作和傢庭……

女性麵對的，不隻是生理的複雜，許多生活重大事件和社會文化上待突破的教條或製約混雜後，更產生複雜的心理衝擊，而這多重碰撞製造的火花，造就瞭一則一則笑淚交織、讓生活更具重量的故事。

我喜歡當女人，但即使走到當今的時代、親身經歷後，我也深刻體會，想走齣所謂「活齣自己」的女性之路並不人人順遂，勇敢去麵對許多挑戰是必須，再將這些左支右絀、悲傷、難過、心碎，化作自己的養分，纔能一步步站穩，更發自信、展露光芒。

基於想整理關於女性身心方麵的內容，我創立瞭＜許書華醫師，陪妳寫日記＞臉書專頁。

我自己是位醫師，也曾在身為女性的角色上感到睏頓，繼而從挫摺中學習。我在療癒過程中接觸到女性身心醫學領域，希望能以分享的角度，去幫助有相同睏擾的人。

一直以來，我很好奇於這些聽起來天真，也可能有些小傢子氣的問題：永恆完滿的伴侶關係是否可遇不可求？若關係很難維持又必須怎樣去追求或保護？