How to找到好伴侶 改變人生的第6個方法

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王鼎琪
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  • 情感
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具体描述

找到好伴侶,人生翻對面
#Change Your Life#

  Why為什麼要找到好伴侶?
  因為找到好伴侶,就可以翻轉人生。
  What好伴侶的條件是什麼?
  1+1大於2,兩個人一同共好。
  How如何找到好伴侶?

  自我學習,讓自己更好;在一個好環境,遇見頻率對的人。
  8堂尋LOVE課x 3位領域作家+實際操作x方法解析x過來人分享
  為愛收錄愛情課後練習&另一伴自我檢測

本書特色

  ★Why、What、How

  從Why(為什麼要找到好伴侶?)到What(好伴侶的條件是什麼?)再到How(如何找到好伴侶?),完整教給讀者8堂尋LOVE課!

  ★多面向、多作者→全方位剖析
  集結3位不同領域的專家作者,集合眾人的生命經歷、過來人經驗談,帶領讀者多面向、全方位地剖析如何找到好伴侶!

  ★愛情課後練習&另一伴自我檢測
  實際操作搭配理論解析,讓讀者開始跨出找到好伴侶的第一步,練習尋找愛,改變你的人生!

  □「我有多渴望找到另一伴?」
  □「另一伴的條件?」
  □「左腦伴的好處?」
  □「右腦伴的好處?」
  □「直覺力告訴我什麼?」
  □「你的行動計畫是什麼?」
  □「寫下冥想後你得到的啟發」
  □「為自己找出一個心錨,想一想如何讓自己情緒好一點」
  □「想著有可能的另一伴在你面前,你有哪些字句是可以讚美對方的」
  □「想想看你的另一伴跟你有哪些互補?想找找哪些互補的能力?」

  ★如果你是……,那你一定需要這本書
  □ 尋尋覓覓很久,還是找不到對的人
  □ 渴望擁有共度一生的人生伴侶,卻不知道怎麼找到他
  □ 目前已經擁有另一伴,但不確定他是不是就是對的人
  □ 來不及找到人生方向就被迫長大的孩子
  □ 人生沒有目標、每天渾渾噩噩,想要改變人生的社畜

  ★本書可以幫助你……
  □ 規劃人生前進的方向
  □ 整理心中對於好伴侶的想法,進而可以更清楚地朝著對的人邁進
  □ 反思自己是否具備好伴侶的條件,讓自己變得更好
  □ 讓伴侶和自己共同調整,有一個溝通省思的機會

  ★改變人生系列書籍
  改變人生系列書籍,已出版《改變人生的5個方法》(創見文化出版)、《找到好伴侶:改變人生的第6個方法》(本書,啟思出版),接下來也將持續推出更多改變人生的祕法,翻轉生命永遠不嫌晚,敬請期待!

  ★尋覓愛情小書卡
  書腰再利用,裁剪下來即變成尋覓愛情小書卡。讓你在這一趟尋愛旅程之中,有一段小語陪伴著你前進,不害怕、不孤單,勇敢踏上找到好伴侶的道路!
 
《人生进阶指南:打破常规,重塑你的下一段旅程》 引言:告别停滞不前,迎接结构性的转变 我们常常在人生的某个阶段感到被困住,仿佛被无形的墙壁围绕。工作上的瓶颈、个人成长的停滞,或是对未来方向的迷茫,都可能让人陷入一种“差不多就行”的平庸状态。本书并非提供空泛的励志口号,而是致力于为你提供一套可操作、可量化、且高度结构化的思维框架和实践工具,帮助你系统性地识别并拆解你当前生活中的“结构性障碍”,从而实现实质性的飞跃。 本书的核心理念在于:真正的改变不是来自一次性的重大事件,而是源于对构成你日常生活的关键系统进行精细化调整和优化。 我们将探索的不是表面的行为修正,而是深层的认知模型重塑。 --- 第一部分:诊断困境——你为何无法突破? 在开始任何建设工作之前,必须精准地诊断出导致现状的根本原因。这一部分将引导读者进行一次深入、无情却必要的自我剖析。 第一章:被误读的“舒适区”:惰性背后的认知陷阱 我们通常将舒适区视为一个放松的地方,但在这里,它被定义为“可预测性的安全区”。一旦你习惯了可预测性,你的大脑就会主动屏蔽掉任何可能带来不确定性(即成长机会)的信号。 1.1 习惯的自动化陷阱: 分析日常决策流中,有多少比例是被“习惯”接管的?介绍“决策疲劳”的生理学基础,以及如何通过设置“摩擦力”来打破自动驾驶模式。 1.2 损失厌恶的放大效应: 探讨人类对损失的恐惧如何远大于对等量收益的渴望。我们将引入“预期损失评估模型”,帮助读者量化放弃旧有模式的“机会成本”,而非仅仅关注放弃带来的初期不适。 1.3 时间感的错位: 为什么我们总是感觉时间不够用?探讨“未来自我折扣率”——我们如何将当下的即时满足置于遥远的未来目标之上。提供工具来校准这种时间感知,使长期目标更具紧迫性。 第二章:信息过载与目标失焦 在信息爆炸的时代,知识的获取不再是障碍,知识的过滤和聚焦才是关键。 2.1 “信息饕餮者”的伪勤奋: 区分“学习”与“积累”的区别。许多人误以为阅读了大量书籍或参加了无数课程就等同于进步。我们将教授“刻意练习的输入法则”,确保每一次信息摄入都有明确的产出目标。 2.2 目标层级的混乱: 区分“愿景(Vision)”、“使命(Mission)”与“季度目标(OKR)”这三个层级。许多人将愿景当成了季度目标,导致日常行动毫无重点。提供一套“目标金字塔构建法”。 2.3 评估指标的缺失: 如果你不能衡量,你就无法管理。本章详细介绍如何为抽象的进步(如“更自信”、“更有效率”)建立可量化的指标体系,避免主观臆断。 --- 第二部分:重构底层操作系统——构建坚固的行动基石 这一部分专注于建立支撑长期进步的内部机制和环境设置。 第三章:精力管理的艺术:超越时间分配 时间是有限的资源,但精力是可再生的资源。有效的进步依赖于精力在对的时间段分配给最重要的任务。 3.1 识别你的“黄金时间窗口”: 利用基础生物节律知识,帮助读者确定自己一天中认知能力最高、抗干扰能力最强的时段(无论是清晨的“猫头鹰”还是深夜的“百灵鸟”)。 3.2 任务的“能量负荷”分类: 将所有待办事项分为高负荷(需要深度思考)、中负荷(常规执行)和低负荷(机械重复)。学习如何在精力高峰期集中处理高负荷任务,并利用精力低谷来处理行政事务。 3.3 恢复的战略性部署: 介绍主动恢复技巧,如“微休息(Micro-Recovery)”和“注意力重置”,这些都是为了延长高强度工作的可持续性,而不是等到筋疲力尽才休息。 第四章:构建你的“反脆弱”反馈回路 系统只有在面对压力时才能变得更强健。本章探讨如何主动邀请压力和失败,并将它们转化为成长的燃料。 4.1 预设“失败协议”: 在启动一个重要项目前,预先制定好“如果事情搞砸了,我将如何应对?”的流程。这能极大地降低行动的心理门槛,因为最坏的结果已经被提前管理。 4.2 外部问责机制的设计: 探讨如何设计有效的、非评判性的问责伙伴关系。重点在于伙伴关系的结构——它应该侧重于过程的透明度,而非结果的评判。 4.3 迭代思维的实战应用: 引入精益创业中的最小可行性产品(MVP)概念,并将其应用于个人生活。如何用最小的投入测试一个新习惯或新技能,并根据反馈快速调整方向。 --- 第三部分:跨越边界——人际互动与长期影响力 真正的成功往往发生在人与人连接的层面。本部分关注如何有效管理你的人际网络,并从中汲取能量和资源。 第五章:界限的科学设定:保护你的核心资源 清晰的界限是高质量人际关系的基础,而不是障碍。 5.1 区分“能量提供者”与“能量吸取者”: 学习如何辨识和量化人际互动对你精力的净影响。这并非鼓励疏远,而是鼓励有意识地分配社交时间。 5.2 沟通中的“非暴力请求”框架: 介绍一套结构化的沟通模型,用于清晰、坚定地表达需求和拒绝,避免陷入愧疚感或冲突的泥潭。 5.3 维护“深度连接”而非“广度社交”: 在这个连接越来越松散的时代,强调投资于少数几个高质量、互信的关系,这些关系能在你面临真正危机时提供真正的支持。 第六章:影响力与“非线性回报”的积累 成功的路径往往不是线性的。本章探讨如何通过策略性的行动,实现回报的指数级增长。 6.1 “杠杆点”的寻找: 运用物理学的杠杆原理来分析你的行动。找出那个只需要投入10%的努力,却能产生80%效果的关键任务或关系。 6.2 知识的复利效应: 如何将你已掌握的某项技能(例如演讲、写作、数据分析)整合到你职业生涯的多个方面,实现知识和经验的跨界复用。 6.3 建立“被动机会流”: 通过持续地、高质量地输出价值(如分享专业见解、帮助他人解决问题),使机会主动找上门来,而不是被动地去追逐机会。 --- 结语:持续进化的承诺 本书提供的所有工具和框架都要求持续的应用和打磨。你不需要成为一个完美的人,你只需要成为一个系统化、有意识的进化者。将这些章节视为你个人操作系统(OS)的升级包,一旦安装并习惯了新的操作逻辑,你的人生轨迹将不再是随机漂移,而是遵循你设定的、清晰的导航路径。真正的突破,从你决定审视并重写你自己的底层代码开始。

著者信息

作者簡介

王鼎琪


  |全腦高效率訓練權威、國際商戰顧問 王鼎琪Cindie Wang|

  擁有暢遊43國的豐富閱歷,與近20年的落地教學實力,海內外受邀演講達上萬場,受惠人數達25萬人次,已有2萬名學生完成高強度效能訓練,受訓學員年齡層廣泛,遍及各行各業,更有多本關於學習力的暢銷書著作,影響讀者無數。

  英國牛津布魯克斯大學研究所(Oxford Brookes)商學院畢業
  麥克聯企管顧問有限公司創辦人
  CQ Mind凱祺知識管理中心創辦人
  Unlimited Potential Ltd. USA創辦人
  Beyond English Club超越英語力俱樂部共同創辦人
  中華國際領袖基金會國際顧問
  全球暢銷書《心靈雞湯》作者馬克•韓森即席翻譯
  世界記憶大賽亞洲女性冠軍
  世界第一行銷大師傑•亞伯拉罕專業訓練
  世界第一談判大師羅傑•道森專業訓練
  今周刊雜誌、獨家報導、Taiwan華宇雜誌專欄人物
  公益募得單筆263萬美元紀錄保持人
  著《商戰大腦格命》、《要你好記特效術》等暢銷書與《相信自己》個人創作專輯

王宣雯
 
  |多元斜槓國際講師 王宣雯Amy Wang|
 
  英國BRUNEL行銷碩士
  新北市真人圖書館館藏人物
  獨角傳媒主播
  中美日報記者
  一生福報記者
  兩岸時報記者
  政府活動主持人
  兩岸藝術文化交流電視主持人
  華視全方位主持人第39期
  2019年華人好講師強30強
  2020八大名師暨兩岸百強
  中華民國健言社認證講師
  中華活動企劃師
  魔法講盟講師
  若水學院講師
  神彩藝藝學院講師
  阿爾發星光學院講師
  新北市現代私塾聯盟協會講師
  青商會邀請講師
  國際扶輪家庭日主持人
  文化大學社團交接主持人
  中英商務旅遊區Y&L Eroupe區經理
  益生禮贈品企業
  各大社團交接典禮司儀、主持人
  健康管理講師
  救國團團委會團訓講師
  新北市三角湧婦女志工協會講師
  社大邀請講師
  健言社聯合演講比賽冠軍
  青商會北三區金口獎冠軍
  GIA珠寶鑑定師證書
  IMSA整合行銷分析師
  IEPT國際禮儀師資證照
  COACH英國銷售顧問
  Christian Dior英國區銷售顧問
  民視多情城市演員
  偶像劇廢財闖天關演員
  苗栗騎士節主持人
  交通部觀光局壯圍沙丘生活節主持人

賀世芳

  |愛情顧問配音員 賀世芳|

  台灣知名配音員,也是極少數能成功跨足戲劇配音與廣告配音的全領域配音老師;除配音技巧純熟、聲音多變外,賀世芳期許自己,對每個案子,務必盡心投入、全力以赴,以客戶滿意為目標。

  配音項目涵蓋:電視、廣播、網路及各媒體廣告、工商簡介旁白、微電影、紀錄片、有聲書、電話語音、教材、門市帶、宣傳車、電視購物、單位或場所須知、舞台劇操偶代言、APP、電玩腳色演繹、電影動畫、卡通及任何需要對嘴技巧的錄音項目。

  臺北藝術大學戲劇研究所畢業
  2019亞洲華人八大名師
  CPPRO認證「區塊鏈應用架構師」
  新傳媒學苑最高課評聲音訓練講師
  國際卓越聲音與表演藝術博學講師
  校園十大美聲「第一名」
  「青春之星」歌唱大賽冠軍
  中國文化大學「儀表青年」及「傑出校友」
  中國普通話水平測試「一級乙等」認證
  2020 金鐘獎「最佳動畫節目」FOOD 超人,擔任主角配音

  配音代表人物:月野兔、月光仙子(美少女戰士)、小智(神奇寶貝)、李小狼(庫洛魔法使)、幼年孫悟空(七龍珠GT)風間徹、吉永綠(蠟筆小新)、FOOD超人(FOOD 超人)
 

图书目录

丨推薦序丨願意付出的人也就是好命的人/理財科技人 Aaron
丨推薦序丨女人要自強/藝繡國際集團創辦人 朱國榮
丨推薦序丨花若盛開,蝴蝶自來/魔法講盟CEO 吳宥忠
丨推薦序丨接受經歷感受,增添此生精彩/神采藝藝創辦人 洪孆娥
丨推薦序丨推薦序/用心經營,遇見愛/前南非國會議員 陳阡蕙
丨推薦序丨共度今生的好伴侶/電視節目主持人 陳芃
丨推薦序丨擁有更美好的人生與幸福/社群營銷權威 陳威樺
丨推薦序丨啟動愛情密碼的鑰匙/佳尼特集團創辦人 莊住維
丨推薦序丨知識經驗可以改變一個人的命運/學橋文化首席講師 張錦貴
丨推薦序丨成功或失敗的經驗都能幫助我們成長/佳興成長營創辦人 黃佳興
丨推薦序丨學會這招,連月老都主動幫忙牽線/亞洲區塊鏈經濟策略大師 羅德
丨作者序丨找到合適的另一伴需要設定目標/王鼎琪
丨作者序丨迎向更好的自己,一起找對的另一伴/王宣雯
丨作者序丨不幸福少女、人妻的華麗轉身/賀世芳
丨獨家附錄丨愛情課後練習&另一伴自我檢測
 
┤第1堂課 如何對大腦下指令找對另一伴?by王鼎琪├
01如何設定大腦程式語言找到另一伴?
02找另一伴要用腦嗎?要找左腦伴還是右腦伴呢?
03如何取得嫁好或娶好的幸福密碼?
04找另一伴要靠分析師或有鑑賞團嗎?

┤第2堂課 如何身體力行加速尋求另一伴?by王鼎琪├
01往哪裡去比較容易找到好伴侶?
#找個經紀人#網路雷達#學習場所#工作環境#高級場所#家人介紹
02如何用行動來找到另一伴?
03如何穿搭讓另一伴找上你?
#文學青年風#日韓星系風#休閒運動風#可愛自然風#時尚端莊風
04做哪些練習容易找到另一伴?
#學會愛自己與愛人、透過冥想#學會管理情緒#學會讓自己好看#學會獨立的能力#學會讚美#學會不完美

┤第3堂課 如何找到心靈伴侶?by王鼎琪├
01五個判斷尋找心靈契合的另一伴
#對方喜歡你的缺點#對方無形中讓你更好#對方在你弱時都不走的#對方可以與你成長的#對方是熱情向善有愛的
02如何透過靈魂翻譯器幫你找心靈伴侶嗎?

┤第4堂課 愛情童話by王宣雯├
01童話般的愛情故事
02你輸我陪你東山再起
03做個有高級感的女人
04無我即有我
05先合再磨?先磨再合?
06舔狗再愛不可嫁
07騎驢找馬不可娶

┤第5堂課 扎穩根基,好好愛自己by賀世芳├
01慎選出發的步伐
02打下更好的基礎
#勇敢向框架說不#摘掉有色的眼鏡#杜絕悲劇的開端

┤第6堂課 練好功夫,為愛闖通關by賀世芳├
01通關第一式,遠離「星系風」
#關於「淺度相處」#只有不依賴才能遠離「星系風」#他/她在你的嘴裡#他/她在你的手裡#他/她在你的腳下#試著讓自己更有「吸引力」
02如何吸引?跟大師學方法
#具備良好形象#要多練習眼神#會找話題聊天#善用肢體語言#尋找共鳴之處
03兩性關係的首要功課
#精美包裝,是傷害戀情的第一刀#前後不一,判若兩人#攀比惡習,執迷不悟#控制欲,自以為是#主宰命運,拒絕走入「戀愛週期」#該如何確定他是我的靈魂伴侶?
04戀愛前要先學會的分手藝術
#分手警訊,不一定是分手原因#分手的藝術與學問

┤第7堂課 高分通關,愛情不打烊by賀世芳├
01正確態度,進入兩性關係
#計劃一:先強大內心#計劃二:爬四個階梯
02成熟婚姻,堅守基本原則
#戰勝情緒性的字眼#不對家人傾倒垃圾#錢關不過人生難過#在帳戶裡存入情感

┤第8堂課 愛或不愛,都在細節裡by賀世芳├
01男女腦大不同啊!
02夫妻之間說話要有禮貌
03當我沒有安全感的時候
04男人嘴甜真是王道
05「相異」也能有完美比例
06前者流血流淚,勸了我們多少次!
07是什麼左右了我們的選擇?

图书序言

  • ISBN:9789862719275
  • 叢書系列:心靈SPA
  • 規格:平裝 / 296頁 / 15 x 21 x 1.48 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

用户评价

评分

说实话,我对这类“如何搞定人生难题”的书籍总是抱持着一种审慎的乐观态度。我们台湾社会节奏快,信息爆炸,大家都在努力往上爬,但很多人爬到一定高度后,却发现身边空空如也,那种失落感是很难用物质填补的。这本书的封面设计(虽然我只看到了书名)如果走的是简约、大气又不失温度的风格,那应该很能吸引到那些受过高等教育、注重精神世界的读者。我很好奇,作者在阐述“方法”的过程中,会不会穿插一些亲身经历或者真实的案例研究?光是理论是不够的,我们都需要看到“成功样本”来建立信心。如果是那种从社会学、心理学角度出发,结合东方哲学智慧的论述,那就太棒了。毕竟,台湾的文化背景非常复杂,融合了传统与现代,人与人之间的互动也很有层次感,如果这本书能精准地捕捉到我们在处理亲密关系时,那些特有的文化盲点和沟通障碍,那它就不仅仅是一本“畅销书”,而是一本“实用指南”了。我希望作者能把“好伴侶”的定义放得更宽广一些,不只是浪漫爱情,也包括人生路上的灵魂盟友。

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最近这几年,台湾的读者对于“心灵成长”这一块的需求爆炸式增长,大家开始意识到,外在的成功如果没有内在的和谐来支撑,根本站不住脚。这本书光是“改变人生”这个宏愿,就已经比市面上那些只谈“速成恋爱技巧”的书高出好几个层次了。我猜想,作者在构建这“六个方法”时,一定非常注重逻辑性和可执行性。我不喜欢那种读完让人情绪激动,但放下书本后依然不知所措的感觉。真正的改变,需要的是清晰的步骤和持续的动力。如果这本书的结构清晰,比如每一章都是一个独立但相互关联的步骤,并且提供了具体的“练习题”或“反思日记”供读者实践,那它的价值就无可估量了。我非常看重“实践性”——能不能在日常生活中,马上就能用上?譬如,在面对伴侣的摩擦时,能否立即调出书中的某个“方法”来应对?如果这本书能像一本武功秘籍一样,层层递进,帮助读者打通任督二脉,那绝对是值得投资时间去研读的。

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这本书的名字听起来就让人眼睛一亮,感觉好像抓到了一把改变命运的钥匙!虽然我还没来得及细读,但光是书名里那个“改变人生的第6个方法”就足够吊人胃口了。你知道吗,我们台湾人对“秘诀”、“方法论”这种东西总是特别有兴趣,尤其是在追求个人成长和生活品质的路上,大家都希望能找到那个最有效率、最快上手的捷径。这本书的标题直接点出了“好伴侶”和“人生改变”这两个现代人最关心的议题,简直是直击痛点。我猜想,作者一定在里面分享了很多关于人际关系、自我认知上的深刻洞察,可能不只是教你怎么“约会”,而是更深层次地探讨“你本身要成为什么样的人,才能吸引到对的人”。这种由内而外的改变,才是真正持久的。我特别期待看到那个“第6个方法”到底是什么,是不是那种颠覆传统思维的全新视角?希望它不是那种老生常谈的“多笑一笑、多打扮一下”这种肤浅建议,而是真正能让人在心态上发生质变的指引。如果真如其名,这本书大概会成为我书架上,每当感觉生活卡住时,都会拿出来翻阅的“人生急救包”吧。

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从书名来看,“How to找到好伴侶”这个目标非常具体,但后半句“改變人生的第6個方法”又赋予了它一种哲学高度,这种结合让人感觉这本书的野心不小。我的直觉告诉我,这第六个方法可能并非针对“找伴侣”这个动作本身,而是关于“如何看待自己、如何设定人生蓝图”的终极心法。在台湾,很多人在追求“完美伴侣”的过程中,往往迷失了自己真正的目标。他们把找对象当成了人生的“主线任务”,而忽略了自己才是那个“主角”。如果这本书能巧妙地引导读者,把寻找伴侣这件事,视为人生整体升级过程中的一个“副产品”或“验证点”,那这种叙事角度是非常高级的。我特别期待作者如何处理“主动性”与“吸引力”之间的辩证关系。是强调积极主动出击,还是主张静待缘分?或者,是提供了一种全新的模式,让人在保持自我独立的同时,也能散发出强大的吸引力磁场?这本书如果能成功地解答这个核心矛盾,那它绝对会是年度话题之作。

评分

坦白讲,现在市面上的两性关系书籍,要不就走“鸡汤励志风”,读完感觉被鼓舞但毫无实质改变;要不就走“冷酷技术流”,教人一堆算计和话术。我个人更偏爱那种有深度、有温度的理性分析。这本书名中的“好伴侶”听起来很温暖,但“第6个方法”又暗示了系统的、经过验证的流程。我推测,作者可能非常擅长将复杂的情感议题拆解成可理解的模块。例如,他会不会把“建立信任”、“深度沟通”、“处理冲突”这些环节,分别对应到前面五个方法中?而那个第六个,会不会是关于“长期维护”或“共同成长”的最高境界?在台湾,我们很重视“缘分”这个概念,但这本书如果能用科学或心理学的方法,去解释如何“创造”或“抓住”这种“缘分”,那就太有意思了。我希望它能提供一个坚实的框架,让读者不再是凭感觉在爱情里摸索,而是能带着清晰的地图,去探索人生的下一段旅程。如果这本书真的能提供一套完整且实用的方法论,我一定会推荐给身边所有正在为感情困扰的朋友们。

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