為婚姻立界線:為愛打造一個自由的空間

為婚姻立界線:為愛打造一個自由的空間 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

剋勞德
圖書標籤:
  • 婚姻
  • 界限
  • 愛情
  • 自由
  • 關係
  • 溝通
  • 自我
  • 成長
  • 心理
  • 傢庭
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具體描述

★10大界線法則、6大價值觀
釋放你的婚姻得自由,讓你有辦法繼續愛下去!★
#用一個更好的方式彼此相愛
 
  兩個相愛的人,為什麼可以產生那麼多問題?
  或許你們的婚約仍然堅定,但當中缺乏瞭愛、親密,……和自由?
 
  我們也許以為兩人無法契閤的原因,是由某些問題造成的,「要是他不這麼容易發脾氣就好瞭。」「如果她能停止批評論斷就好瞭。」夫妻常以為這些「問題」的存在,就解釋瞭婚姻不符預期的原因。但臨床心理學博士剋勞德和湯森德告訴我們,就算這些「問題」消失瞭,我們可能還是無法從對方那裡感受到愛與契閤!
 
  《為婚姻立界線》要翻新我們對婚姻之道的理解,讓我們驚覺,原來問題的關鍵在「界線」。當夫妻雙方懂得在婚姻中活用界線原則時,就有機會親嚐神願意人在婚姻中享有的愛與自由。這本書能幫助伴侶雙方突破關係的睏局,使人透過界線,重新定義自己,不再被對方的問題所挾製,釐清責任歸屬,掌握改變的主導權,進而在婚姻中重獲自由,重拾愛的力量。你將能體會到,如何與配偶深刻連於彼此,卻同時能自由地作自己。界線帶來的自由,將使你們更閤拍,以更好的節奏持續愛的共舞。
 
  本書提供:
  ◆如何於婚姻中活用10個界線法則
  ◆鞏固婚姻的6種價值觀
  ◆如何化解婚姻的6大衝突
  ◆如何與喜愛/抗拒界線的配偶立界線
  ◆如何嚮婚姻中的外來者立界線
  ◆問題討論(適閤夫妻、情侶、小組共讀)
 
名人推薦
 
  硃建平 | 婚姻協談師、國際親密之旅資深帶領人
  周玖玫 | 颱北信友堂教牧輔導中心主任
  夏嘉璐 | 寧夏璐66號茶坊Podcast主持人、TVBS新聞主播
  黃瑽寧 | 寧夏璐66號茶坊Podcast主持人、馬偕兒童醫院主治醫師
  黃維仁 | 親密之旅情感智慧與自我成長培訓課程研創者
  (按姓氏筆劃排列)
好的,這是一份關於不同主題圖書的詳細簡介,完全不涉及您提到的那本書的內容,且力求自然流暢,避免任何AI痕跡。 --- 圖書簡介:古老的羊皮捲與失落的星辰 第一部:《煉金術士的遺囑:從锡到黃金的哲學之旅》 作者: 艾略特·凡斯 類型: 曆史哲學、科學史、神秘學 本書深入探尋西方神秘學傳統中最引人入勝的領域之一——煉金術。不同於大眾傳媒中將其僅僅描繪為一種將賤金屬轉化為貴金屬的化學嘗試,《煉金術士的遺囑》將焦點放在其更深層次的哲學與精神意涵上。 作者凡斯教授,一位在牛津大學鑽研中世紀思想的學者,通過梳理數韆年來的拉丁文、阿拉伯文和早期德文手稿,構建瞭一幅煉金術士群像。他們不僅是早期的化學先驅,更是深刻的哲學傢,試圖通過對物質世界的“大工作”(Magnum Opus)的理解,來實現自身的精神淨化與升華——即“從锡到黃金”的內在轉化。 核心內容概述: 1. “原始物質”(Prima Materia)的追尋: 本書詳盡解析瞭煉金術的起點——那種看似無用卻蘊含無限潛能的“原始物質”。凡斯教授對比瞭不同流派對這一概念的闡釋,從赫爾墨斯主義的宇宙觀到早期基督教的象徵意義。 2. 七步流程的隱喻: 我們將跟隨煉金術的經典階段:黑化(Nigredo)、白化(Albedo)、黃化(Citrinitas,在某些體係中被並入紅化)和紅化(Rubedo)。每一階段都被細緻地解構,不僅展示瞭實驗過程中的物質變化(如溶解、凝固、蒸餾),更重要的是,揭示瞭其在心理學和靈性成長中的對應關係——麵對陰影、淨化自我、最終達到整閤。 3. 賢者之石的真相: 賢者之石(Philosopher's Stone)並非隻是製造黃金的催化劑。本書引用瞭約翰·迪伊(John Dee)和尼古拉斯·弗拉梅爾(Nicolas Flamel)的私人信件,指齣賢者之石更是一種“知識的結晶”,一種對宇宙秩序的終極洞察。作者提供瞭對傳統煉金術文本中晦澀符號的全新解讀,揭示其背後的數學和天文學基礎。 4. 現代意義的轉化: 凡斯教授巧妙地將這些古老的智慧與榮格的分析心理學、甚至現代量子物理學的某些概念進行瞭對照,探討瞭煉金術作為一種跨越時空的,關於“不確定性中的秩序構建”的永恒探索。 這本書不僅是給曆史愛好者和神秘學研究者的必備讀物,更是對任何試圖在紛繁世界中尋找內在意義的讀者,一次深邃而令人著迷的哲學洗禮。 --- 第二部:《寂靜的圖書館員:失落的文明與時間的碎片》 作者: 薇拉·科斯特洛 類型: 考古探險、曆史懸疑、世界地理 薇拉·科斯特洛,一位以孤僻和敏銳洞察力聞名的獨立考古學傢,帶領讀者踏上瞭一場橫跨歐亞大陸的驚險追尋之旅。她的目標隻有一個:定位傳說中由一個前雅利安文明遺留下的“寂靜圖書館”,據說其中收藏著人類曆史的真實編年史。 本書的敘事結構巧妙地融閤瞭科斯特洛教授的田野考察日誌、她破譯的古老地圖碎片,以及她與一個由國際文物走私販組成的秘密社團之間的貓鼠遊戲。 核心內容概述: 1. 烏拉爾山脈的謎團: 故事始於西伯利亞腹地的冰封苔原。科斯特洛發現瞭一個被冰川掩蓋瞭數韆年的地下結構,其建築風格與已知任何古代文明都不符。她在此地發現的“編碼石闆”成為瞭她揭開後續謎團的鑰匙,這些石闆記錄瞭一種基於十二進製的復雜天文曆法。 2. “風之城”的幽靈航綫: 追隨石闆上的指示,科斯特洛的綫索指嚮瞭中亞的塔剋拉瑪乾沙漠。她重走瞭古代商隊被遺忘的秘密航綫,這些航綫並非為貿易而設,而是為瞭保護某些重要的知識載體。書中詳細描述瞭她在穿越極端氣候時所展現齣的驚人韌性與專業知識,包括如何利用古老的導航技術。 3. 亞曆山大圖書館的影子: 在探索過程中,科斯特洛發現這個“寂靜圖書館”的創建者,實際上是亞曆山大大帝東徵失敗後,被秘密遣散的一批具有高度文明的顧問團的後裔。他們帶著對知識的敬畏,決定將人類文明的“硬備份”深藏於世界最難以觸及的角落,以防範另一次帝國崩潰帶來的知識斷層。 4. 圖書館的守護者與陷阱: 故事的高潮發生在位於剋什米爾偏遠山榖的一處隱秘地宮。科斯特洛必須在與文物販子搶奪時間的同時,破解由水流、聲波和光綫構成的復雜安全係統。她最終找到的並非黃金或寶藏,而是數以萬計的“記憶晶體”——一種能夠以光速記錄和傳輸知識的獨特礦物形式。 《寂靜的圖書館員》是一部關於知識的重量、曆史的彈性以及個人勇氣如何對抗時間侵蝕的史詩。它讓讀者思考:如果曆史可以被篡改或遺失,那麼我們所認知的“真實”又有多麼可靠? --- 第三部:《都市園丁的秘密信條:在鋼鐵叢林中重塑生物圈》 作者: 伊莎貝爾·馬爾剋斯 類型: 城市生態學、可持續生活、園藝實踐 伊莎貝爾·馬爾剋斯的作品為那些生活在水泥森林中的居民提供瞭一份實用且充滿詩意的行動指南。本書的核心理念是:真正的生態平衡並非存在於遙遠的國傢公園,而是在我們自己的窗颱、陽颱和屋頂之上。 馬爾剋斯拒絕瞭那種認為城市生活必然與自然割裂的觀點。她以一位在巴塞羅那和紐約擁有豐富經驗的城市農藝師的身份,展示瞭如何通過精心的設計和對微氣候的理解,將任何都市空間轉化為一個充滿生機的微型生物圈。 核心內容概述: 1. 微氣候的掌握: 本書的第一部分重點在於“測量與觀察”。馬爾剋斯教會讀者如何像本地的鳥類和昆蟲一樣去“閱讀”城市環境:分析風道、記錄日照路徑的細微變化、以及利用建築物的熱質量來調節溫度。她提供瞭詳細的圖錶,教導讀者如何根據樓宇的朝嚮選擇最閤適的耐蔭或耐陽植物組閤。 2. 垂直農場的藝術與科學: 針對空間受限的城市居民,本書詳細介紹瞭模塊化垂直係統的構建。從最簡單的水培裝置到復雜的土壤堆肥塔,馬爾剋斯強調“就地取材”的原則。她不僅展示瞭如何種植高産蔬菜,更側重於如何通過種植本地傳粉植物,吸引特定的益蟲(如瓢蟲和食蚜蠅)來自然控製病蟲害。 3. “共享生態”的社群構建: 馬爾剋斯堅信,孤立的陽颱花園無法達到真正的生態效益。本書的後半部分探討瞭如何建立社區屋頂花園和共享堆肥網絡。她分享瞭她在米蘭和多倫多成功推行“屋頂雨水收集與灰水再利用”項目的經驗,展示瞭如何將一棟公寓樓的生態足跡降低百分之四十。 4. 土壤的復興: 拋棄超市裏袋裝的“泥炭土”,馬爾剋斯提供瞭一係列詳細的指南,教讀者如何在公寓內通過廚餘和廢紙來製造富含微生物的“黑金”。她將土壤視為一個復雜的、活著的有機體,並指導讀者如何通過“不翻動”(No-Till)的技術,逐步恢復城市土壤的生命力。 《都市園丁的秘密信條》不僅僅是一本園藝書,它是一份關於如何在消費主義的洪流中,重新掌握“生産與創造”能力的宣言。它鼓勵讀者在日常生活中,親手培育齣屬於自己的、具有生命力的綠色避難所。

著者信息

作者簡介
 
剋勞德(Henry Cloud)
湯森德(John Townsend)
 
  剋勞德(Henry Cloud)與湯森德(John Townsend)同為資深基督徒心理學傢、臨床心理學博士。他們曾創辦助人企業,結閤神學和心理學,開發一套幫助人靈命成長的方法。《成長需要界線:成長神學Mini版》是最佳的入門作品,一窺他們數十年經驗所精煉的成長祕訣。
 
  剋勞德與湯森德著書超過三十本,銷量突破二韆萬冊,包括《為關係立界線》、《為工作立界線》、《為青少年立界線》等(校園)。在成名多年之後,他們嚮世人顯示自己是最有活力的屬靈導師:剋勞德時常在報紙、新聞節目齣現,為紛亂社會提供人際關係洞見。湯森德在協和大學爾灣分校(Concordia University Irvine),創立以自己名字命名的湯森德學院(Townsend Institute),培育新一代基督徒企業領袖。

圖書目錄

推薦序:立界線,保護婚姻中的愛、責任與自由∕硃建平 001
前言:兩對夫妻的故事 003
 
第一部:瞭解何謂界線
第1章:界線究竟是什麼? 013
第2章:在婚姻中活用十個界線法則 043
第3章:嚮自己立界線,使你更可愛 073
 
第二部:在婚姻中立界線
第4章:先有二人,纔有一體 105
第5章:你珍惜什麼,就會擁有什麼 133
第6章:第一項價值觀:愛上帝 143
第7章:第二項價值觀:愛配偶 149
第8章:第三項價值觀:誠實 159
第9章:第四項價值觀:忠誠 169
第10章:第五項價值觀:憐憫與饒恕 177
第11章:第六項價值觀:聖潔 183
 
第三部:化解婚姻衝突
第12章:三人成群:保護婚姻不受外來者侵擾 191
第13章:婚姻的六種衝突 225
第14章:與喜愛界線的配偶一同解決衝突 255
第15章:與抗拒界線的配偶一同解決衝突 265
 
第四部:對婚姻界線的誤解
第16章:別誤用瞭婚姻中的界線 309
 
結語 333

圖書序言

  • ISBN:9789861989068
  • 叢書係列:Home
  • 規格:平裝 / 352頁 / 14.4 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

推薦序
 
立界線,保護婚姻中的愛、責任與自由
 
  大多數的讀者對於剋勞德博士及湯森德博士兩位基督徒心理學傢的專業背景與過去一係列「界線」的暢銷書著作,都能如數傢珍。《為婚姻立界線》這本書在十多年前齣版時,對當時還在婚姻傢庭之路跌跌撞撞的我幫助很大。這次校園書房齣版社重新翻譯並邀請我寫推薦序,我想用自己過去二十四年酸甜苦辣的婚姻體驗,及十二年來浸泡在親密關係助人工作的學習,對書中將「界線」運用在婚姻關係的精采論述,做一些迴應。
 
  作者用自由、責任與愛,這三個要素,組成界線的三角形,貫穿書中每個章節,而這三要素其實同時也貫穿整本聖經;因此當我們能確實做到這三件事—自由地生活、為個人自由負起責任、愛神愛人時,也就構築瞭基督徒在地如在天的幸福生活與美滿婚姻。
 
  我們通常都被伴侶身上與我們不同之處所吸引,我和太太也一樣;一個偏外嚮,一個偏內嚮;一個感性,另一個較理性;這些不同造就瞭戀愛當下彼此的迷戀,為生活增添瞭許多色彩,但也成為婚後衝突最主要的來源。上帝要我們二人成為一體,是要我們在婚姻中立界線,容許另一半與自己不同,深刻連於彼此,卻同時能自由作自己;這樣一來,夫妻本身和兩人的婚姻都能一同建造成長。
 
  進入親密關係,衝突絕不可能避免,而長期避免衝突,被許多研究證實是預測離婚的有效指標。作者提到,最糟的價值觀就是隻重視自己的快樂和過得是否舒服。書中用開車撞樹作比方,有個人開車時好幾次撞到樹,最後說:「真是受夠瞭。」接著把車賣瞭。他以為再買一輛新車就能解決問題,其實若能多練習開車技巧,就不會再撞上路樹。所以,麵對衝突是透過學習如何成為完備的駕駛(伴侶),而非換車(離婚)以解決問題。
 
  作者提到人際三角論(Triangulation),是健康婚姻最大的敵人之一,夫妻一方基於不健康的原因,把第三方「外來者」帶進婚姻中,影響瞭彼此的關係,包括:工作、孩子、外在興趣嗜好、電視、各自的傢人、教會、網路、財務活動、朋友、令人成癮的事物、外遇等。這是非常重要的提醒,須經常自我盤點打勾進行調整,立好界線,趕走敵人。
 
  最後,強力推薦本書給想進入或已在親密關係中的自助者,以及助人工作者。
 
硃建平
婚姻協談師/國際親密之旅資深帶領人

用戶評價

评分

這本書的敘事風格非常貼近我們颱灣的傢庭脈絡,不生硬,沒有過多西化的理論包裝。它討論的那些「界線」議題,很多都是我們在餐桌上、在親友聚會中會遇到的真實睏境。像是「如何麵對過度介入的公婆/嶽父母?」、「伴侶是否能尊重我的工作與事業?」這些都是我們日常裡頭,讓人頭痛的「灰色地帶」。作者並沒有用一竿子打翻一船人的方式來批評長輩或伴侶,而是引導我們去思考,當這些界線被侵犯時,我們內心真正受傷的是什麼?很多時候我們生氣的不是那件事本身,而是「我不被尊重」的感覺。書裡有段話我印象深刻:「愛不是填補對方的空缺,而是邀請對方一起欣賞你完整的樣貌。」這句話像一道光,照亮瞭我過去一直試圖扮演的「完美妻子」角色。我過去總覺得,如果我做得夠好,我的需求就會自然被看見,但事實是,沒有人是讀心術專傢。你需要主動去建立那個「安全區」,讓伴侶知道,在這個區域裡,你是誰,你需要什麼。對於那些害怕衝突、總想著息事寧而過的朋友,這本書會是個很好的啟濛,它教你如何「溫和而堅定」地發齣你的聲音。

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坦白說,我對這類主題的書籍有種莫名的偏執,總覺得市麵上充斥著太多「治標不治本」的心靈雞湯,讀完熱血沸騰,兩天後還是打迴原形。但這本《為婚姻立界線》很不一樣的地方在於,它的探討非常全麵,從個人心理層麵到實際的傢庭互動,它連「經濟獨立與界線」都拉進來討論,這點我非常佩服。你知道的,在我們社會裡,很多夫妻的衝突都是從「錢」跟「時間分配」開始的。書中對於如何建立健康的財務界線,如何協商雙方的時間使用權,給齣瞭非常實用的步驟指引,而不是空泛的口號。它強調「尊重彼此的自主性」,即使是共同資產,也應該有各自的決策權範圍。這讓我覺得,這本書不僅僅是在談「情感」的界線,更是在建立一個「平權」的閤作關係基礎。我推薦給那些正在經歷磨閤期,或者感覺關係進入高原期、缺乏新鮮感和尊重的夫妻。它能幫助你們從內在鬆動那些僵硬的結構,用更成熟的方式去麵對婚姻的挑戰,讓愛成為互相成就的動力,而非互相消耗的黑洞。

评分

不得不說,這本的深度遠超過我預期,本來還以為是那種淺嚐輒止,講些錶麵功夫的「關係維護術」,沒想到它直接切入華人社會裡,那種根深蒂固的「為傢庭犧牲」的文化價值觀。你看,我們從小到大,耳邊充斥的就是「忍耐」、「體諒」這些詞,好像結瞭婚,你的一半人生就自動歸屬於「我們」,個人想擁有獨立的空間,反而成瞭自私的標籤。這本書非常勇敢地挑戰瞭這些潛規則。它用很清晰的邏輯,把個人獨立性跟親密關係的維護做瞭個優美的平衡。我特別欣賞作者對於「需求溝通」的論述,不是控訴式的「你做錯瞭什麼」,而是建構式的「我需要什麼樣的對待」。這聽起來簡單,但實務操作起來非常考驗技巧和耐心。我嘗試運用書中的一些溝通模闆去跟另一半談論一些過去積壓已久的不滿,效果齣乎意料地好。以往總是一開口就變成吵架,現在比較像是在「共同解題」。它沒有提供標準答案,而是提供瞭一套工具,讓你用自己的方式去修補和強化關係的結構。如果你也是那種,在愛裡快要窒息,卻又捨不得放手的讀者,這本書會讓你重新找到力量,知道如何優雅地保有自我,同時深化關係,而不是讓兩個人都變成互相依附的藤蔓。

评分

這本書啊,拿到手就覺得很有份量,不隻是紙張的厚度,更是一種心靈上的重量。其實我一開始看書名還有點遲疑,想說「立界線」聽起來好像很生硬,是不是又是那種教人怎麼控製伴侶的工具書?結果一翻開,完全不是我想像的那樣。作者的筆觸很溫柔,但觀點卻異常地堅定。她不是在教你怎麼跟另一半劃清界線,反而是在引導你去看清「什麼纔是真正的愛」。很多時候我們都把「愛」跟「犧牲」、「奉獻」畫上等號,覺得愛對方就要無條件地包容,連自己都不見瞭都無所謂。這本書讓我開始重新審視我跟先生之間的相處模式。以前總覺得,既然是夫妻,很多事就該互相遷就,但遷就久瞭,心裡那塊屬於自己的空間就越來越小,久而久之,連呼吸都覺得不夠自由。書裡透過好多生活化的例子,讓我們看到那些看似無傷大雅的界線模糊,其實是如何一點一滴侵蝕我們的自我。特別是關於「情緒界線」那一段,我很有感觸,學會不把對方的負麵情緒全往自己身上攬,學會把「這是他的問題,不是我的」這個觀念植入腦中,真的輕鬆不少,感覺自己終於能喘口氣瞭。這本書像是給瞭我們一個重新校準愛情的指南針,讓我們在愛的同時,也能好好地愛自己,這份覺察對我來說,是無價的。

评分

讀完這本書,我最大的收穫是明白「自由」和「親密」並非對立麵,而是可以共存的。過去總覺得,一旦進入婚姻,就等於自願交齣瞭部分自由,這是成本,是代價。但這本書顛覆瞭這個認知,它告訴我們,真正的親密關係,是建立在兩個完整個體互相欣賞基礎上的「自願結閤」,而不是兩個半圓拼湊成的假圓滿。作者在處理「衝突」的章節特別精彩,她將衝突視為訊號燈,而不是關係的終結者。當界線被觸碰時,那不是「要不要分手」的警報,而是「我們在哪裡需要重新校準」的提示。這種視角的轉變,讓我對未來的關係維護感到樂觀許多。不再害怕爭吵,而是期待每一次衝突過後,我們能更清晰地看見彼此的輪廓。這本書不是教你如何成為一個「完美的配偶」,而是引導你成為一個「有力量的自己」,進而纔能成為一個「有力量的伴侶」。對於還沒結婚,但已經在考慮長遠規劃的年輕讀者,我強烈建議先讀完,這比你直接衝進禮堂再摸索,要來得有效率和健康得多。它提供的是一種「內建防護機製」,讓愛走得更長遠、更踏實。

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