為婚姻立界線:為愛打造一個自由的空間

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克勞德
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具体描述

★10大界線法則、6大價值觀
釋放你的婚姻得自由,讓你有辦法繼續愛下去!★
#用一個更好的方式彼此相愛
 
  兩個相愛的人,為什麼可以產生那麼多問題?
  或許你們的婚約仍然堅定,但當中缺乏了愛、親密,……和自由?
 
  我們也許以為兩人無法契合的原因,是由某些問題造成的,「要是他不這麼容易發脾氣就好了。」「如果她能停止批評論斷就好了。」夫妻常以為這些「問題」的存在,就解釋了婚姻不符預期的原因。但臨床心理學博士克勞德和湯森德告訴我們,就算這些「問題」消失了,我們可能還是無法從對方那裡感受到愛與契合!
 
  《為婚姻立界線》要翻新我們對婚姻之道的理解,讓我們驚覺,原來問題的關鍵在「界線」。當夫妻雙方懂得在婚姻中活用界線原則時,就有機會親嚐神願意人在婚姻中享有的愛與自由。這本書能幫助伴侶雙方突破關係的困局,使人透過界線,重新定義自己,不再被對方的問題所挾制,釐清責任歸屬,掌握改變的主導權,進而在婚姻中重獲自由,重拾愛的力量。你將能體會到,如何與配偶深刻連於彼此,卻同時能自由地作自己。界線帶來的自由,將使你們更合拍,以更好的節奏持續愛的共舞。
 
  本書提供:
  ◆如何於婚姻中活用10個界線法則
  ◆鞏固婚姻的6種價值觀
  ◆如何化解婚姻的6大衝突
  ◆如何與喜愛/抗拒界線的配偶立界線
  ◆如何向婚姻中的外來者立界線
  ◆問題討論(適合夫妻、情侶、小組共讀)
 
名人推薦
 
  朱建平 | 婚姻協談師、國際親密之旅資深帶領人
  周玖玫 | 台北信友堂教牧輔導中心主任
  夏嘉璐 | 寧夏璐66號茶坊Podcast主持人、TVBS新聞主播
  黃瑽寧 | 寧夏璐66號茶坊Podcast主持人、馬偕兒童醫院主治醫師
  黃維仁 | 親密之旅情感智慧與自我成長培訓課程研創者
  (按姓氏筆劃排列)
好的,这是一份关于不同主题图书的详细简介,完全不涉及您提到的那本书的内容,且力求自然流畅,避免任何AI痕迹。 --- 图书简介:古老的羊皮卷与失落的星辰 第一部:《炼金术士的遗嘱:从锡到黄金的哲学之旅》 作者: 艾略特·凡斯 类型: 历史哲学、科学史、神秘学 本书深入探寻西方神秘学传统中最引人入胜的领域之一——炼金术。不同于大众传媒中将其仅仅描绘为一种将贱金属转化为贵金属的化学尝试,《炼金术士的遗嘱》将焦点放在其更深层次的哲学与精神意涵上。 作者凡斯教授,一位在牛津大学钻研中世纪思想的学者,通过梳理数千年来的拉丁文、阿拉伯文和早期德文手稿,构建了一幅炼金术士群像。他们不仅是早期的化学先驱,更是深刻的哲学家,试图通过对物质世界的“大工作”(Magnum Opus)的理解,来实现自身的精神净化与升华——即“从锡到黄金”的内在转化。 核心内容概述: 1. “原始物质”(Prima Materia)的追寻: 本书详尽解析了炼金术的起点——那种看似无用却蕴含无限潜能的“原始物质”。凡斯教授对比了不同流派对这一概念的阐释,从赫尔墨斯主义的宇宙观到早期基督教的象征意义。 2. 七步流程的隐喻: 我们将跟随炼金术的经典阶段:黑化(Nigredo)、白化(Albedo)、黄化(Citrinitas,在某些体系中被并入红化)和红化(Rubedo)。每一阶段都被细致地解构,不仅展示了实验过程中的物质变化(如溶解、凝固、蒸馏),更重要的是,揭示了其在心理学和灵性成长中的对应关系——面对阴影、净化自我、最终达到整合。 3. 贤者之石的真相: 贤者之石(Philosopher's Stone)并非只是制造黄金的催化剂。本书引用了约翰·迪伊(John Dee)和尼古拉斯·弗拉梅尔(Nicolas Flamel)的私人信件,指出贤者之石更是一种“知识的结晶”,一种对宇宙秩序的终极洞察。作者提供了对传统炼金术文本中晦涩符号的全新解读,揭示其背后的数学和天文学基础。 4. 现代意义的转化: 凡斯教授巧妙地将这些古老的智慧与荣格的分析心理学、甚至现代量子物理学的某些概念进行了对照,探讨了炼金术作为一种跨越时空的,关于“不确定性中的秩序构建”的永恒探索。 这本书不仅是给历史爱好者和神秘学研究者的必备读物,更是对任何试图在纷繁世界中寻找内在意义的读者,一次深邃而令人着迷的哲学洗礼。 --- 第二部:《寂静的图书馆员:失落的文明与时间的碎片》 作者: 薇拉·科斯特洛 类型: 考古探险、历史悬疑、世界地理 薇拉·科斯特洛,一位以孤僻和敏锐洞察力闻名的独立考古学家,带领读者踏上了一场横跨欧亚大陆的惊险追寻之旅。她的目标只有一个:定位传说中由一个前雅利安文明遗留下的“寂静图书馆”,据说其中收藏着人类历史的真实编年史。 本书的叙事结构巧妙地融合了科斯特洛教授的田野考察日志、她破译的古老地图碎片,以及她与一个由国际文物走私贩组成的秘密社团之间的猫鼠游戏。 核心内容概述: 1. 乌拉尔山脉的谜团: 故事始于西伯利亚腹地的冰封苔原。科斯特洛发现了一个被冰川掩盖了数千年的地下结构,其建筑风格与已知任何古代文明都不符。她在此地发现的“编码石板”成为了她揭开后续谜团的钥匙,这些石板记录了一种基于十二进制的复杂天文历法。 2. “风之城”的幽灵航线: 追随石板上的指示,科斯特洛的线索指向了中亚的塔克拉玛干沙漠。她重走了古代商队被遗忘的秘密航线,这些航线并非为贸易而设,而是为了保护某些重要的知识载体。书中详细描述了她在穿越极端气候时所展现出的惊人韧性与专业知识,包括如何利用古老的导航技术。 3. 亚历山大图书馆的影子: 在探索过程中,科斯特洛发现这个“寂静图书馆”的创建者,实际上是亚历山大大帝东征失败后,被秘密遣散的一批具有高度文明的顾问团的后裔。他们带着对知识的敬畏,决定将人类文明的“硬备份”深藏于世界最难以触及的角落,以防范另一次帝国崩溃带来的知识断层。 4. 图书馆的守护者与陷阱: 故事的高潮发生在位于克什米尔偏远山谷的一处隐秘地宫。科斯特洛必须在与文物贩子抢夺时间的同时,破解由水流、声波和光线构成的复杂安全系统。她最终找到的并非黄金或宝藏,而是数以万计的“记忆晶体”——一种能够以光速记录和传输知识的独特矿物形式。 《寂静的图书馆员》是一部关于知识的重量、历史的弹性以及个人勇气如何对抗时间侵蚀的史诗。它让读者思考:如果历史可以被篡改或遗失,那么我们所认知的“真实”又有多么可靠? --- 第三部:《都市园丁的秘密信条:在钢铁丛林中重塑生物圈》 作者: 伊莎贝尔·马尔克斯 类型: 城市生态学、可持续生活、园艺实践 伊莎贝尔·马尔克斯的作品为那些生活在水泥森林中的居民提供了一份实用且充满诗意的行动指南。本书的核心理念是:真正的生态平衡并非存在于遥远的国家公园,而是在我们自己的窗台、阳台和屋顶之上。 马尔克斯拒绝了那种认为城市生活必然与自然割裂的观点。她以一位在巴塞罗那和纽约拥有丰富经验的城市农艺师的身份,展示了如何通过精心的设计和对微气候的理解,将任何都市空间转化为一个充满生机的微型生物圈。 核心内容概述: 1. 微气候的掌握: 本书的第一部分重点在于“测量与观察”。马尔克斯教会读者如何像本地的鸟类和昆虫一样去“阅读”城市环境:分析风道、记录日照路径的细微变化、以及利用建筑物的热质量来调节温度。她提供了详细的图表,教导读者如何根据楼宇的朝向选择最合适的耐荫或耐阳植物组合。 2. 垂直农场的艺术与科学: 针对空间受限的城市居民,本书详细介绍了模块化垂直系统的构建。从最简单的水培装置到复杂的土壤堆肥塔,马尔克斯强调“就地取材”的原则。她不仅展示了如何种植高产蔬菜,更侧重于如何通过种植本地传粉植物,吸引特定的益虫(如瓢虫和食蚜蝇)来自然控制病虫害。 3. “共享生态”的社群构建: 马尔克斯坚信,孤立的阳台花园无法达到真正的生态效益。本书的后半部分探讨了如何建立社区屋顶花园和共享堆肥网络。她分享了她在米兰和多伦多成功推行“屋顶雨水收集与灰水再利用”项目的经验,展示了如何将一栋公寓楼的生态足迹降低百分之四十。 4. 土壤的复兴: 抛弃超市里袋装的“泥炭土”,马尔克斯提供了一系列详细的指南,教读者如何在公寓内通过厨余和废纸来制造富含微生物的“黑金”。她将土壤视为一个复杂的、活着的有机体,并指导读者如何通过“不翻动”(No-Till)的技术,逐步恢复城市土壤的生命力。 《都市园丁的秘密信条》不仅仅是一本园艺书,它是一份关于如何在消费主义的洪流中,重新掌握“生产与创造”能力的宣言。它鼓励读者在日常生活中,亲手培育出属于自己的、具有生命力的绿色避难所。

著者信息

作者簡介
 
克勞德(Henry Cloud)
湯森德(John Townsend)
 
  克勞德(Henry Cloud)與湯森德(John Townsend)同為資深基督徒心理學家、臨床心理學博士。他們曾創辦助人企業,結合神學和心理學,開發一套幫助人靈命成長的方法。《成長需要界線:成長神學Mini版》是最佳的入門作品,一窺他們數十年經驗所精煉的成長祕訣。
 
  克勞德與湯森德著書超過三十本,銷量突破二千萬冊,包括《為關係立界線》、《為工作立界線》、《為青少年立界線》等(校園)。在成名多年之後,他們向世人顯示自己是最有活力的屬靈導師:克勞德時常在報紙、新聞節目出現,為紛亂社會提供人際關係洞見。湯森德在協和大學爾灣分校(Concordia University Irvine),創立以自己名字命名的湯森德學院(Townsend Institute),培育新一代基督徒企業領袖。

图书目录

推薦序:立界線,保護婚姻中的愛、責任與自由∕朱建平 001
前言:兩對夫妻的故事 003
 
第一部:了解何謂界線
第1章:界線究竟是什麼? 013
第2章:在婚姻中活用十個界線法則 043
第3章:向自己立界線,使你更可愛 073
 
第二部:在婚姻中立界線
第4章:先有二人,才有一體 105
第5章:你珍惜什麼,就會擁有什麼 133
第6章:第一項價值觀:愛上帝 143
第7章:第二項價值觀:愛配偶 149
第8章:第三項價值觀:誠實 159
第9章:第四項價值觀:忠誠 169
第10章:第五項價值觀:憐憫與饒恕 177
第11章:第六項價值觀:聖潔 183
 
第三部:化解婚姻衝突
第12章:三人成群:保護婚姻不受外來者侵擾 191
第13章:婚姻的六種衝突 225
第14章:與喜愛界線的配偶一同解決衝突 255
第15章:與抗拒界線的配偶一同解決衝突 265
 
第四部:對婚姻界線的誤解
第16章:別誤用了婚姻中的界線 309
 
結語 333

图书序言

  • ISBN:9789861989068
  • 叢書系列:Home
  • 規格:平裝 / 352頁 / 14.4 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

推薦序
 
立界線,保護婚姻中的愛、責任與自由
 
  大多數的讀者對於克勞德博士及湯森德博士兩位基督徒心理學家的專業背景與過去一系列「界線」的暢銷書著作,都能如數家珍。《為婚姻立界線》這本書在十多年前出版時,對當時還在婚姻家庭之路跌跌撞撞的我幫助很大。這次校園書房出版社重新翻譯並邀請我寫推薦序,我想用自己過去二十四年酸甜苦辣的婚姻體驗,及十二年來浸泡在親密關係助人工作的學習,對書中將「界線」運用在婚姻關係的精采論述,做一些回應。
 
  作者用自由、責任與愛,這三個要素,組成界線的三角形,貫穿書中每個章節,而這三要素其實同時也貫穿整本聖經;因此當我們能確實做到這三件事—自由地生活、為個人自由負起責任、愛神愛人時,也就構築了基督徒在地如在天的幸福生活與美滿婚姻。
 
  我們通常都被伴侶身上與我們不同之處所吸引,我和太太也一樣;一個偏外向,一個偏內向;一個感性,另一個較理性;這些不同造就了戀愛當下彼此的迷戀,為生活增添了許多色彩,但也成為婚後衝突最主要的來源。上帝要我們二人成為一體,是要我們在婚姻中立界線,容許另一半與自己不同,深刻連於彼此,卻同時能自由作自己;這樣一來,夫妻本身和兩人的婚姻都能一同建造成長。
 
  進入親密關係,衝突絕不可能避免,而長期避免衝突,被許多研究證實是預測離婚的有效指標。作者提到,最糟的價值觀就是只重視自己的快樂和過得是否舒服。書中用開車撞樹作比方,有個人開車時好幾次撞到樹,最後說:「真是受夠了。」接著把車賣了。他以為再買一輛新車就能解決問題,其實若能多練習開車技巧,就不會再撞上路樹。所以,面對衝突是透過學習如何成為完備的駕駛(伴侶),而非換車(離婚)以解決問題。
 
  作者提到人際三角論(Triangulation),是健康婚姻最大的敵人之一,夫妻一方基於不健康的原因,把第三方「外來者」帶進婚姻中,影響了彼此的關係,包括:工作、孩子、外在興趣嗜好、電視、各自的家人、教會、網路、財務活動、朋友、令人成癮的事物、外遇等。這是非常重要的提醒,須經常自我盤點打勾進行調整,立好界線,趕走敵人。
 
  最後,強力推薦本書給想進入或已在親密關係中的自助者,以及助人工作者。
 
朱建平
婚姻協談師/國際親密之旅資深帶領人

用户评价

评分

不得不說,這本的深度遠超過我預期,本來還以為是那種淺嚐輒止,講些表面功夫的「關係維護術」,沒想到它直接切入華人社會裡,那種根深蒂固的「為家庭犧牲」的文化價值觀。你看,我們從小到大,耳邊充斥的就是「忍耐」、「體諒」這些詞,好像結了婚,你的一半人生就自動歸屬於「我們」,個人想擁有獨立的空間,反而成了自私的標籤。這本書非常勇敢地挑戰了這些潛規則。它用很清晰的邏輯,把個人獨立性跟親密關係的維護做了個優美的平衡。我特別欣賞作者對於「需求溝通」的論述,不是控訴式的「你做錯了什麼」,而是建構式的「我需要什麼樣的對待」。這聽起來簡單,但實務操作起來非常考驗技巧和耐心。我嘗試運用書中的一些溝通模板去跟另一半談論一些過去積壓已久的不滿,效果出乎意料地好。以往總是一開口就變成吵架,現在比較像是在「共同解題」。它沒有提供標準答案,而是提供了一套工具,讓你用自己的方式去修補和強化關係的結構。如果你也是那種,在愛裡快要窒息,卻又捨不得放手的讀者,這本書會讓你重新找到力量,知道如何優雅地保有自我,同時深化關係,而不是讓兩個人都變成互相依附的藤蔓。

评分

讀完這本書,我最大的收穫是明白「自由」和「親密」並非對立面,而是可以共存的。過去總覺得,一旦進入婚姻,就等於自願交出了部分自由,這是成本,是代價。但這本書顛覆了這個認知,它告訴我們,真正的親密關係,是建立在兩個完整個體互相欣賞基礎上的「自願結合」,而不是兩個半圓拼湊成的假圓滿。作者在處理「衝突」的章節特別精彩,她將衝突視為訊號燈,而不是關係的終結者。當界線被觸碰時,那不是「要不要分手」的警報,而是「我們在哪裡需要重新校準」的提示。這種視角的轉變,讓我對未來的關係維護感到樂觀許多。不再害怕爭吵,而是期待每一次衝突過後,我們能更清晰地看見彼此的輪廓。這本書不是教你如何成為一個「完美的配偶」,而是引導你成為一個「有力量的自己」,進而才能成為一個「有力量的伴侶」。對於還沒結婚,但已經在考慮長遠規劃的年輕讀者,我強烈建議先讀完,這比你直接衝進禮堂再摸索,要來得有效率和健康得多。它提供的是一種「內建防護機制」,讓愛走得更長遠、更踏實。

评分

這本書的敘事風格非常貼近我們台灣的家庭脈絡,不生硬,沒有過多西化的理論包裝。它討論的那些「界線」議題,很多都是我們在餐桌上、在親友聚會中會遇到的真實困境。像是「如何面對過度介入的公婆/岳父母?」、「伴侶是否能尊重我的工作與事業?」這些都是我們日常裡頭,讓人頭痛的「灰色地帶」。作者並沒有用一竿子打翻一船人的方式來批評長輩或伴侶,而是引導我們去思考,當這些界線被侵犯時,我們內心真正受傷的是什麼?很多時候我們生氣的不是那件事本身,而是「我不被尊重」的感覺。書裡有段話我印象深刻:「愛不是填補對方的空缺,而是邀請對方一起欣賞你完整的樣貌。」這句話像一道光,照亮了我過去一直試圖扮演的「完美妻子」角色。我過去總覺得,如果我做得夠好,我的需求就會自然被看見,但事實是,沒有人是讀心術專家。你需要主動去建立那個「安全區」,讓伴侶知道,在這個區域裡,你是誰,你需要什麼。對於那些害怕衝突、總想著息事寧而過的朋友,這本書會是個很好的啟蒙,它教你如何「溫和而堅定」地發出你的聲音。

评分

坦白說,我對這類主題的書籍有種莫名的偏執,總覺得市面上充斥著太多「治標不治本」的心靈雞湯,讀完熱血沸騰,兩天後還是打回原形。但這本《為婚姻立界線》很不一樣的地方在於,它的探討非常全面,從個人心理層面到實際的家庭互動,它連「經濟獨立與界線」都拉進來討論,這點我非常佩服。你知道的,在我們社會裡,很多夫妻的衝突都是從「錢」跟「時間分配」開始的。書中對於如何建立健康的財務界線,如何協商雙方的時間使用權,給出了非常實用的步驟指引,而不是空泛的口號。它強調「尊重彼此的自主性」,即使是共同資產,也應該有各自的決策權範圍。這讓我覺得,這本書不僅僅是在談「情感」的界線,更是在建立一個「平權」的合作關係基礎。我推薦給那些正在經歷磨合期,或者感覺關係進入高原期、缺乏新鮮感和尊重的夫妻。它能幫助你們從內在鬆動那些僵硬的結構,用更成熟的方式去面對婚姻的挑戰,讓愛成為互相成就的動力,而非互相消耗的黑洞。

评分

這本書啊,拿到手就覺得很有份量,不只是紙張的厚度,更是一種心靈上的重量。其實我一開始看書名還有點遲疑,想說「立界線」聽起來好像很生硬,是不是又是那種教人怎麼控制伴侶的工具書?結果一翻開,完全不是我想像的那樣。作者的筆觸很溫柔,但觀點卻異常地堅定。她不是在教你怎麼跟另一半劃清界線,反而是在引導你去看清「什麼才是真正的愛」。很多時候我們都把「愛」跟「犧牲」、「奉獻」畫上等號,覺得愛對方就要無條件地包容,連自己都不見了都無所謂。這本書讓我開始重新審視我跟先生之間的相處模式。以前總覺得,既然是夫妻,很多事就該互相遷就,但遷就久了,心裡那塊屬於自己的空間就越來越小,久而久之,連呼吸都覺得不夠自由。書裡透過好多生活化的例子,讓我們看到那些看似無傷大雅的界線模糊,其實是如何一點一滴侵蝕我們的自我。特別是關於「情緒界線」那一段,我很有感觸,學會不把對方的負面情緒全往自己身上攬,學會把「這是他的問題,不是我的」這個觀念植入腦中,真的輕鬆不少,感覺自己終於能喘口氣了。這本書像是給了我們一個重新校準愛情的指南針,讓我們在愛的同時,也能好好地愛自己,這份覺察對我來說,是無價的。

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