為婚姻立界線：為愛打造一個自由的空間 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者克勞德

出版者校園書房

翻译者鄭惟恩

出版日期出版日期：2022/01/10

语言語言：繁體中文

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发表于2024-11-17

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图书描述

★10大界線法則、6大價值觀

釋放你的婚姻得自由，讓你有辦法繼續愛下去！★

#用一個更好的方式彼此相愛

　　兩個相愛的人，為什麼可以產生那麼多問題？

　　或許你們的婚約仍然堅定，但當中缺乏了愛、親密，……和自由？

　　我們也許以為兩人無法契合的原因，是由某些問題造成的，「要是他不這麼容易發脾氣就好了。」「如果她能停止批評論斷就好了。」夫妻常以為這些「問題」的存在，就解釋了婚姻不符預期的原因。但臨床心理學博士克勞德和湯森德告訴我們，就算這些「問題」消失了，我們可能還是無法從對方那裡感受到愛與契合！

　　《為婚姻立界線》要翻新我們對婚姻之道的理解，讓我們驚覺，原來問題的關鍵在「界線」。當夫妻雙方懂得在婚姻中活用界線原則時，就有機會親嚐神願意人在婚姻中享有的愛與自由。這本書能幫助伴侶雙方突破關係的困局，使人透過界線，重新定義自己，不再被對方的問題所挾制，釐清責任歸屬，掌握改變的主導權，進而在婚姻中重獲自由，重拾愛的力量。你將能體會到，如何與配偶深刻連於彼此，卻同時能自由地作自己。界線帶來的自由，將使你們更合拍，以更好的節奏持續愛的共舞。

　　本書提供：

　　◆如何於婚姻中活用10個界線法則

　　◆鞏固婚姻的6種價值觀

　　◆如何化解婚姻的6大衝突

　　◆如何與喜愛／抗拒界線的配偶立界線

　　◆如何向婚姻中的外來者立界線

　　◆問題討論（適合夫妻、情侶、小組共讀）

名人推薦

　　朱建平 | 婚姻協談師、國際親密之旅資深帶領人

　　周玖玫 | 台北信友堂教牧輔導中心主任

　　夏嘉璐 | 寧夏璐66號茶坊Podcast主持人、TVBS新聞主播

　　黃瑽寧 | 寧夏璐66號茶坊Podcast主持人、馬偕兒童醫院主治醫師

　　黃維仁 | 親密之旅情感智慧與自我成長培訓課程研創者

　　（按姓氏筆劃排列）

著者信息

作者簡介

克勞德（Henry Cloud）

湯森德（John Townsend）

　　克勞德（Henry Cloud）與湯森德（John Townsend）同為資深基督徒心理學家、臨床心理學博士。他們曾創辦助人企業，結合神學和心理學，開發一套幫助人靈命成長的方法。《成長需要界線：成長神學Mini版》是最佳的入門作品，一窺他們數十年經驗所精煉的成長祕訣。

　　克勞德與湯森德著書超過三十本，銷量突破二千萬冊，包括《為關係立界線》、《為工作立界線》、《為青少年立界線》等（校園）。在成名多年之後，他們向世人顯示自己是最有活力的屬靈導師：克勞德時常在報紙、新聞節目出現，為紛亂社會提供人際關係洞見。湯森德在協和大學爾灣分校（Concordia University Irvine），創立以自己名字命名的湯森德學院（Townsend Institute），培育新一代基督徒企業領袖。

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图书目录

推薦序：立界線，保護婚姻中的愛、責任與自由∕朱建平 001

前言：兩對夫妻的故事 003

第一部：了解何謂界線

第1章：界線究竟是什麼？ 013

第2章：在婚姻中活用十個界線法則 043

第3章：向自己立界線，使你更可愛 073

第二部：在婚姻中立界線

第4章：先有二人，才有一體 105

第5章：你珍惜什麼，就會擁有什麼 133

第6章：第一項價值觀：愛上帝 143

第7章：第二項價值觀：愛配偶 149

第8章：第三項價值觀：誠實 159

第9章：第四項價值觀：忠誠 169

第10章：第五項價值觀：憐憫與饒恕 177

第11章：第六項價值觀：聖潔 183

第三部：化解婚姻衝突

第12章：三人成群：保護婚姻不受外來者侵擾 191

第13章：婚姻的六種衝突 225

第14章：與喜愛界線的配偶一同解決衝突 255

第15章：與抗拒界線的配偶一同解決衝突 265

第四部：對婚姻界線的誤解

第16章：別誤用了婚姻中的界線 309

結語 333

图书序言

推薦序

立界線，保護婚姻中的愛、責任與自由

　　大多數的讀者對於克勞德博士及湯森德博士兩位基督徒心理學家的專業背景與過去一系列「界線」的暢銷書著作，都能如數家珍。《為婚姻立界線》這本書在十多年前出版時，對當時還在婚姻家庭之路跌跌撞撞的我幫助很大。這次校園書房出版社重新翻譯並邀請我寫推薦序，我想用自己過去二十四年酸甜苦辣的婚姻體驗，及十二年來浸泡在親密關係助人工作的學習，對書中將「界線」運用在婚姻關係的精采論述，做一些回應。

　　作者用自由、責任與愛，這三個要素，組成界線的三角形，貫穿書中每個章節，而這三要素其實同時也貫穿整本聖經；因此當我們能確實做到這三件事—自由地生活、為個人自由負起責任、愛神愛人時，也就構築了基督徒在地如在天的幸福生活與美滿婚姻。

　　我們通常都被伴侶身上與我們不同之處所吸引，我和太太也一樣；一個偏外向，一個偏內向；一個感性，另一個較理性；這些不同造就了戀愛當下彼此的迷戀，為生活增添了許多色彩，但也成為婚後衝突最主要的來源。上帝要我們二人成為一體，是要我們在婚姻中立界線，容許另一半與自己不同，深刻連於彼此，卻同時能自由作自己；這樣一來，夫妻本身和兩人的婚姻都能一同建造成長。

　　進入親密關係，衝突絕不可能避免，而長期避免衝突，被許多研究證實是預測離婚的有效指標。作者提到，最糟的價值觀就是只重視自己的快樂和過得是否舒服。書中用開車撞樹作比方，有個人開車時好幾次撞到樹，最後說：「真是受夠了。」接著把車賣了。他以為再買一輛新車就能解決問題，其實若能多練習開車技巧，就不會再撞上路樹。所以，面對衝突是透過學習如何成為完備的駕駛（伴侶），而非換車（離婚）以解決問題。

　　作者提到人際三角論（Triangulation），是健康婚姻最大的敵人之一，夫妻一方基於不健康的原因，把第三方「外來者」帶進婚姻中，影響了彼此的關係，包括：工作、孩子、外在興趣嗜好、電視、各自的家人、教會、網路、財務活動、朋友、令人成癮的事物、外遇等。這是非常重要的提醒，須經常自我盤點打勾進行調整，立好界線，趕走敵人。

　　最後，強力推薦本書給想進入或已在親密關係中的自助者，以及助人工作者。

朱建平

婚姻協談師／國際親密之旅資深帶領人

图书试读

1
界線究竟是什麼？

史蒂芬妮坐在壁爐前啜飲著花草茶，邊回想當晚所發生的一切。她的丈夫史提夫一小時前已經上床睡覺了，但她胃裡隱隱有股不適感，因此並不想跟丈夫一同就寢。事實上，那股感受甚至讓她不想靠近丈夫。聽到丈夫說他睏了，她著實鬆了口氣；若丈夫想要親熱，她還真不知道該如何反應。這種如釋重負的感覺讓她嚇了一跳，心裡很清楚這對兩人的關係可不是什麼好現象。

當她回想當晚的種種，才發現自己的情緒並不只是針對今晚剛發生的一切，而是與過去幾年來兩人的關係有關—她已經與丈夫漸行漸遠。雖然她知道自己愛史提夫，也會一直愛下去，卻無法克服自己不再被他吸引的問題；心中對兩人關係的負面感受始終揮之不去。

「再說清楚一點，問題到底是什麼？」她的朋友吉兒問道。說到分析想法和感受，吉兒比史蒂芬妮在行多了。

她才開始思考如何回答吉兒的問題，竟然很快就有了答案，各種回憶如電影畫面般閃過腦海。她腦中浮現自己和史提夫共度的時光以及曾有過的對話，彷彿自己是個抽離的旁觀者。她首先想起某天晚上，兩人討論要去哪裡吃晚餐，史提夫卻完全忽視她的意見。吃飯時也好幾次忽略她說的話，就好像不太聽得到她說話一樣。

還有一次兩人準備好好放個假，她希望到優美靜謐的山林裡，兩人享受獨處的時間，而史提夫卻喜歡「生氣蓬勃」的大城市。後來兩人便隨著丈夫的想法去做，正如往常一樣。

另外，史蒂芬妮一直想要回學校讀書，完成學位。結婚時兩人達成共識，她在大四那年輟學，以供他就讀法學院。但每當她提起這件事時，丈夫總會解釋為何此刻對他們來說，並非合適的時間點，史蒂芬妮實在無法理解。史提夫根本就是在說，這對他個人來說，並非合適的時間點。

接著她腦中又浮現許多場景，不過上述「對他個人來說」這幾個字其實就概括了一切—他們的關係更多是「為了他個人」，而不是「為了他們兩人」，也更不是「為了她」。想到這裡，她的抽離狀態被憤怒和輕蔑所取代。但沒過多久，心中的負面情緒又平復了。

打起精神，愛就是充滿了犧牲啊。她如此告訴自己。然而，雖然她努力用為愛犧牲的角度來看待一切，卻感到自己的犧牲實在太多，真實經歷到的愛實在太少。