用IG思維,做自己的學涯設計師:100天書寫,學習歷程絕對出色!(一書+128頁學涯設計帳)

用IG思維,做自己的學涯設計師:100天書寫,學習歷程絕對出色!(一書+128頁學涯設計帳) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

陳坤平
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  • 學涯規劃
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具体描述

  100天的書寫練習,
  每位高中生都能完成有助升學加分的學習歷程檔案。
  跟著台大學霸的學涯設計學習單,
  一天回答一個問題,
  100天之後就能找到想念的科系,
  寫完這本學涯設計帳,等於完成高中三年的學習歷程檔案。
 
  如果一趟三天的旅行都要規劃,那此生僅此一趟、長達三年並影響一生的中學之旅,更是一定要好好設計!
 
  你的生命並非為了成就學業或某個職業,是要讓學業與職業成為幫手,成就自己的人生!
 
  當你把學習歷程當成IG帳號來看待,而不是交作業,你一定會發現自己開始轉變!
 
  頂著「最高學府」台大的光環,陳坤平親身實踐生涯探索,
  從課輔大哥哥成為裝潢公司的老闆,
  奔波全台各大的工地同時,再跨足教育,成立WeTeach教育平台,當起學生們的「學涯探索」導師,
  致力跨領域教育工作者的培力,在台灣各地透過講座、論壇與工作坊,幫助了上萬名青春世代的孩子。
 
  受到史丹佛大學Designing Your Life的啟發,陳坤平鼓勵孩子做自己的「學涯設計師」,
  運用書中的14大學涯設計工具、上百題開放式的提問思考,
  引導中學生探索自我、認識職業與產業,找到自己與世界趨勢的連結,
  只有學生把自己放進未來之後,才能發現自己想在這個世界所解決的問題,
  再回頭設計與規劃學習歷程檔案。
 
  誰適合讀這本書
  ⬤國、高中生--我的人生我決定、我負責
  自己的未來不想被爸媽、老師、考試制度決定的青春世代,透過書中的指引,拿回屬於自己學涯與生涯的主動權。
 
  ⬤國、高中教育工作者--讓「空堂」不空白。
  還在為自主學習課堂及學習歷程檔案該教什麼、如何教而跌跌撞撞,不斷摸索嗎?趕快讓這本⋞用IG思維,做自己的學涯設計師⋟進入全校共讀,有觀念、有心法,更有具體練習的方法,終結課堂的混亂,讓「空堂」不空白。
 
  ⬤高中生家長-與孩子一起預見未來
  想要了解你家青春期孩子所面對的未來,這是一本最佳入門書。
  
本書特色
 
  ⬤一書+一練習本,幫助孩子成為自己學習的主人:
  新課綱、新學習時代的學涯專屬攻略:
  –淺白的IG比喻引導學生理解學習歷程檔案
  –從天賦、現狀、價值觀找自己
  –探索適合的議題、產業、科系
  –規劃可加分的學習歷程檔案
 
  三年高中自主學習課堂可使用的練習題本,
  14大學涯設計單引導孩子循序思考、書寫,
  完成練習題本也就完成了學習歷程檔案。
  
  學涯設計單1:我的學涯黃金圈
  學涯設計單2:我的天賦--能力
  學涯設計單3:我的天賦--熱情
  學涯設計單4:我的天賦--人格特質
  學涯設計單5:現狀儀表板
  學涯設計單6:我的價值觀
  學涯設計單7:議題探索表
  學涯設計單8:天賦-議題連連看
  學涯設計單9:產業探索表
  學涯設計單10:職業探索表
  學涯設計單11:學習組合計畫表
  學涯設計單12:科系探索表
  學涯設計單13:我的OGSM企劃書
  學涯設計單14:高中三年時程規劃表
  
  ⬤5位新世代學涯設計實踐者給孩子的生涯指引:
  喜歡的事持續做,終究會擁有自己的專業∼山岳網紅「雪羊」黃鈺翔
  從台大機械系休學,轉個彎重新踏上夢想道路∼爆學力資深講師李承翰
  讓自己喜歡的事成為生活,就算與別人不同∼台灣氣候少女王宣茹
  加拿大的「學習歷程檔案」!在生涯探索中找到自己的目的與身分∼天聲文創共同創辦人雷應璇
  找到四件事的交界,讓你成長有方向∼Reebelo台灣區總經理陳科翰
 
各界好評
 
  專業推薦(依姓氏筆劃排序)
  葉士昇(高雄國教輔導團高中自主學習專案講師、民權國小資訊教師)
  廖財固(台南第一高級中學校長)
  蔡淇華(台中惠文高中教師兼圖書館主任)
 
  好評推薦(依姓氏筆劃排序)
  王宣茹(台灣氣候少女 )
  羊正鈺(學習家|小羊) 
  吳承穎(爆學力Atom SkooL創辦人)
  許匡毅(啟夢教育創辦人)
  許云澤(高中生資訊網創辦人)
  黃鈺翔(台灣山岳網紅雪羊視界)
  黃豪平(知名脫口秀演員)
  嚴天浩( LIS情境科學教材創辦人) 
  蕭典義(ONLY實驗教育創辦人)
  蘇詩涵(Snapask時課問幕僚長兼品牌發言人)
好的,这是一份关于《用IG思維,做自己的學涯設計師:100天書寫,學習歷程絕對出色!》的图书简介,重点突出其核心价值与实践指南,不包含具体书籍内容(如目录、章节细节等)。 --- 用IG思維,做自己的學涯設計師:100天書寫,學習歷程絕對出色! 重新定義你的學習歷程:從被動記錄到主動設計 在這個資訊爆炸、學涯路徑日益多元的時代,傳統的學習歷程記錄方式已無法充分展現一個人的獨特性與潛力。你是否曾感到自己的學習成果零散、難以串聯?在面對升學、求職或職涯轉換時,那些堆積如山的筆記和專案報告,似乎總難以被有效地「看見」? 本書不僅僅是一本關於如何撰寫學習歷程的文件指南,它更是一套系統化的思維轉換工具,引導你運用當代資訊傳播的效率邏輯——Instagram(IG)的思考模式,來重新架構、設計並呈現你的學涯軌跡。 「IG思維」 核心在於「視覺化、精煉化、個人品牌化」。我們將這種思維應用於學習歷程的建構,旨在將你過去的學習經驗、社團參與、專題研究、實作成果,轉化為清晰、有邏輯、且引人注目的「內容流」。這不是教你如何美化排版,而是教你如何提煉核心價值,讓每一段經歷都成為你未來發展的有力註解。 核心理念:從「流水帳」到「策展人」 本書致力於將你從被動的學習紀錄者,提升為積極的學涯策展人。你不再只是被動地繳交一份文件,而是主動地策劃一場關於「你」的個人展覽。 1. 內容的精煉與視覺化: 學習歷程的關鍵不在於「量多」,而在於「質精」。我們將引導你學習如何像經營一個成功的社群媒體帳號一樣,篩選出最具代表性的「貼文」(關鍵事件、里程碑專案),並為其撰寫抓人眼球的「標題」(精準的目標與反思)。這套方法強調如何在有限的篇幅內,最大化資訊的傳達效率與衝擊力。 2. 敘事線的建立與連貫性: 成功的學涯設計需要一條清晰的「主軸故事線」。本書將教你如何識別自己不同階段學習經驗之間的內在連結,建構一個有邏輯、有發展性的敘事結構。你的每一個選擇、每一次嘗試,都將被有機地串聯起來,展現出你持續學習、主動探索的特質。這種連貫性,正是評估者和招募者最想看到的「成長潛力」。 3. 反思的深度與轉化能力: 「知道做了什麼」與「理解做了什麼、學到了什麼」之間,存在巨大的鴻溝。我們聚焦於如何深化學習反思。透過結構化的提問框架,引導你深入挖掘專案背後的動機、遇到的困難、採取的解決方案,以及這些經驗如何形塑你的思維模式和未來方向。這種深度反思,是證明個人成熟度的重要指標。 實戰路徑:100天的設計週期 本書提供了一套結構化的「100天設計週期」,將複雜的學涯梳理工作分解為可執行的步驟。這套週期模擬了專案管理的流程,確保你在規定的時間內,能夠系統性地完成從資料盤點到最終定稿的全部工作。 這100天被劃分為數個階段,每個階段都有明確的目標和產出: 盤點期: 徹底清點過去的學習資產,識別潛在的「高價值內容」。 架構期: 運用「IG版面配置」的邏輯,確立學涯故事的結構與重點佈局。 撰寫期: 專注於將概念轉化為具體的文字描述,學習如何使用「行動動詞」和「數據佐證」。 精修與校準期: 模擬對外發布前的「內容審核」,確保語言風格與核心訴求的一致性。 這個週期設計旨在消除拖延與無從下手的焦慮感,讓你在穩健的節奏中,一步步打造出屬於自己的學涯亮點。 對象群體:為所有面臨選擇的學習者設計 無論你是高中生準備申請大學,準備個人申請(P或X類組),還是大學生規劃實習與未來職涯方向,乃至於社會新鮮人準備履歷優化,本書都能提供極具實用價值的指導。 你將學會的,是一套可以持續迭代的個人品牌建立方法論。一旦掌握了「用IG思維」來審視和包裝自己的學習成果,你將不再害怕面對任何形式的審查或面試,因為你已經為自己的人生故事,設計好了一套最清晰、最有吸引力的展示介面。 這是一場從「被動紀錄」邁向「主動設計」的學涯革命。準備好了嗎?讓我們一起,用最現代的思維,打造你最出色的學習歷程。

著者信息

作者簡介

陳坤平


  頂著「最高學府」台大的光環,走進工地學習裝潢,再跨域創立WeTeach探索教育平台。陳坤平從學生眼中的課輔大哥哥,搖身成為孩子的「學涯」探索導師。這位孩子口中的「坤平哥」 幫助中學生學涯探索、職業體驗,並致力於跨領域教育工作者的培力, 在台灣各地透過講座、論壇與工作坊,幫助了上萬名青春世代的孩子。

  受到史丹佛大學Designing Your Life的啟發,陳坤平以「學涯設計師」的概念,運用14種學涯設計工具,輔導中學生探索自我、產業趨勢與職業,找到自己與社會的連結。希望藉著本書,幫助學生開始跨出教室、置身於世界中,並以解決問題為導向,為自己設計「以終為始」、有特色的學習歷程!

 

图书目录

推薦序
-開放式思考題,引導學生系統化自我探索葉士昇
-動機不一樣,高中生活就會不一樣許匡毅
-找回「學習歷程」的本質羊正鈺
-⼈⽣,可以設計嗎︖吳承穎
-透過一次次練習,更認識自己王宣茹
-一本練習思辨的生涯規劃書蘇詩涵
-一步步預見未來的樣貌蕭典義
 
自序我想聽見更多有夢想的學涯故事
 
前言如何讀出這本書的最大價值
 
Chapter 1
你有多久沒說「我以後想做……」
--生涯規劃,從學涯規劃開始
-為什麼長大後,你答不出以後想做什麼了?
-「先考上學校,其他以後再說」,這樣對嗎?
-15到22歲的選擇難題,你也「中招」了嗎?
-新課綱在「麻煩」什麼?
-檔案可能會遺失,但歷程不會
-把學習歷程當IG經營,就不覺得是找麻煩了
-學長姐這麼說:天聲文創共同創辦人雷應璇
 
Chapter 2
「我的人生我決定!」但你得先認識自己
--從天賦、現狀、價值觀找自己
-做過性向測驗,還是「選錯系」?
-缺少學習動力?試試畫個「黃金圈」
-從黃金圈出發,開始設計學涯
-發現天賦:找出你的優勢能力
-發現天賦:找到你的熱情所在
-發現天賦:認識自己的人格特質
-評比現在的自己
-人生不斷在抉擇,而價值觀會決定你的方向
-學長姐這麼說:爆學力資深講師李承翰
-學長姐這麼說:台灣氣候少女王宣茹
 
Chapter 3
你對未來的想像越清楚,就越知道為何而學
--探索適合的議題、產業、科系
-試著把自己放進未來
-選定有興趣的議題,開始關注
-用5W2H探索議題,畫出學習計畫雛形!
-探索產業:人人稱羨的工作或許不如你所想
-探索產業:想像你的未來職涯
-探索職業:讓你對未來的想像更具體
-選系前,一定要知道的三件事
-選出科系,建立你的學習組合計畫
-想進____系,「我還缺什麼?」
-學長姐這麼說:山岳界網紅「雪羊」黃鈺翔
-學長姐這麼說:Reebelo台灣區總經理陳科翰
 
Chapter 4
現在通往未來
--規劃為你加分的「學習歷程檔案」
-旅行需要規劃,中學之旅當然更要規劃
-用OGSM思維,設計學習歷程
-把三年要選的課和活動,做成行動表 
-透過自主學習與心得反思,成為更好的學習者
-心得反思不會寫?30個問題帶你進行思考
-三把通往未來的鑰匙
 
【學涯設計帳目錄】
用黃金圈法則設計學涯
找出我的能力
找到我的興趣和熱情
分析我的特質
我的現狀儀表板
開始想像未來的自己
–選擇想要探索哪個議題
–把我的天賦和有興趣的議題結合
–開始探索有興趣的產業
–開始探索想做的工作
建立我的學習組合計畫
開始探索想讀的科系
開始規劃學習歷程
–填寫OGSM企劃書
–填寫高中三年時程規劃表

图书序言

  • ISBN:9786263051669
  • 叢書系列:定位點
  • 規格:平裝 / 368頁 / 14.8 x 21 x 1.84 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

推薦序

開放式思考題,引導學生系統化自我探索
葉士昇(高雄國教輔導團高中自主學習專案講師、民權國小資訊教師)


  在帶領高中生做自主學習時,一直有個小缺憾。因為時間短暫,無法帶學生好好探究自己。偏偏「自我探索」是「自主學習」和「學習歷程」相當重要的元素,自我定位不清楚,這兩項學習活動的焦點也可能變得模糊。

  所以當看到《用IG思維,做自己的學涯設計師》這本書的時候,我覺得好熟悉也好喜歡,因為書本提供了大量「學涯設計單」,無論是學生自己試著透過設計單跟自己對話,或是老師試著透過設計單來引導學生,都是非常棒的設計。就像我在自主學習入班過程中,會遇到各種學生,有些學生需要較多的時間來引導,而在引導的過程裡,我也會習慣給予學生「可以跟著做的範例」,透過模仿,思考,最後再讓學生走出自己的風格。

  當然,有時候我們不喜歡大量的學習單將學生的思考限制住,但是像這類開放式的學習單,有機會引導學生更深層的探討自己從未思考過的面向,讓學生的思考透過系統化的引導,更全面的呈現,這是我喜歡這本書的第一個原因。

  而且我更喜歡作者實踐的精神,一個台大畢業生,透過身體力行去探索自己,把自己拉出舒適圈外,這樣的做法對我來說是有說服力的,也更能說服讀者,讓讀者相信「他是玩真的」。就像我一個小學老師進入高中現場教自主學習,一開始也難免有懷疑的眼光,但是當我打開教室,讓老師看看學生的改變時,也增加了許多願意試著教導自主學習的教師夥伴,我想作者也會如此。用身體實踐過的深刻體驗,讓作者後面的陳述都變得更生動有力,也跳脫出了這本書只是另外一種純然思考的氛圍,讓人願意跟著一起做做看,也相信自己可能做得到。

  還有這本書裡面有大量新生代的語彙與情境,例如把學習歷程用IG的「個人檔案」、「簡介」、「追蹤中」、「精選動態」、「貼文區」來比擬,我真的從來沒有這樣想過啊!比起我的語言來說,本書的語彙絕對更貼近高中生的生活日常。當語言、想法接近了,能夠被引用、學習的可能性也提高許多。

  最後我還是誠摯推薦,如果你的學習歷程有點卡關、生涯探索也不是很順利,不妨看看本書,我相信一定有機會可以讓你「學習生涯,成就解鎖」喔!

自序

我想聽見更多有夢想的學涯故事


  以下兩段故事,是我的親身經歷,在所走的教育路上,不斷推動我往前。

  這跟我想的不一樣

  大學時,我在台大開設了一門服務學習課,到一橋之隔的永和,為中學生進行課業輔導。我們的團隊大多數是台大學生,也有一些來自教會、已在工作的社青學長姐同行;在為期數年的每週六上午,我們幫助國中生在課業上進步,風雨無阻,這就是WeTeach的前身。因為一群充滿教育熱忱的志工(許多人後來成為老師),很多學生的成績進步;隨著一屆屆畢業、升學,我們幫助的學生超過了200位。

  後來我自己大學畢業,課輔班也交棒給下一代;正當我覺得一切上軌道,卻開始有一些畢業生回來聯繫我,好多人說了同樣的話:

  「坤平哥,我想休學、不想讀書了。」

  「怎麼了?不是剛開學嗎?是有人欺負你,還是有什麼困難?」這是我能想到的全部理由。

  「這跟我想的不一樣,不是我要的。」

  有位學生英文特別弱,沒有興趣也沒有信心,但在調整學習方法後,他指考的英文成績相當突出,後來也選擇就讀某大學的外文系。誰知這竟是痛苦的開始!並非外文系不好,而是外文系充滿了文學讀本、小組討論、話劇演出......但他並非真的喜歡英文,要面對這些,很快耗盡了他的精力。

  無論在高中職或大學,有許多人就像他一樣,因為單一科目成績好或壞,就認為這是(或不是)自己的興趣所在,而選擇了學校或科系;這似乎無可奈何,畢竟在當時,成績幾乎是一個人能探索自己的全部指標。台大管中閔校長曾在演說中提到,超過55%大學生自認讀錯科系,而志趣不合是一大主因。

  但轉系或轉學的門檻,無論在金錢、時間、成績層面,對多數人而言都太高了,大多人都只能照著所選的路,硬著頭皮走下去;直到工作時,才有更多人開始面對自己真正的熱情所在。雖然許多選擇本身就有很好的出路,但若能更早認識自己、認識世界,能選擇一條更適合自己的路,學生會不會飛得更高更遠、也更快樂?

  我需要一個改變,現在就需要

  面對「如何解決這樣的狀況」,我們的討論很快就陷入了泥淖中;因為參與討論的人,包含我自己,從小以來讀書動機或成績都不差,讀的高中、大學縱然未必完全滿意,也都還能接受。團隊中無人真正感到「志趣不合」,也極少人想過休學(從台大休學是一個奢侈的想法);這是件幸運的事,但對教育者而言,若無法感同身受,如何做出「接地氣」的教學?

  「我需要一個改變,現在就需要。」

  「不如就找個,這輩子不會去做的工作吧!」

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