NLP是神經語言程式學的縮寫
「NLP溝通術」則是為瞭令溝通更圓滑，而運用在商務、學校及醫院的一種溝通技巧
想教養齣更棒的孩子，根本之道就在親子間的溝通！
實踐NLP技巧後，親子間的關係就會奇蹟似的改善！
★瞭解孩子的錶象係統，溝通起來就會更順暢！
①視覺型人
‧特徵……說話時經常比手畫腳，重視色彩與形狀等視覺性資訊，錶達時隻說一個大概，還會突然岔開話題。
‧溝通方式……檢選色彩和形狀等用詞來錶達，好讓孩子容易從描述中得知實物的模樣。
②聽覺型人
‧特徵……說話時多會把手放在耳邊或嘴角上，會按事情發生順序來說明，用詞重視邏輯。
‧溝通方式……先統整清楚再開口，隻要在孩子所用語句中加入關鍵字，就能順利對話。
③感覺型人
‧特徵……說話時手掌心會麵嚮自己或是觸碰身體，語調緩慢。
溝通方式……在孩子迴答前耐心等待，提齣問題時隻要加上「感覺」之類的問句，就能擁有良好的溝通效果。
德國公認首屈一指的親子NLP教養專傢、心理治療師
從NLP中歸納齣幸福育兒八大技巧，針對各式育兒問題詳盡提齣實用建議！
幸福育兒的八大技巧：
(一)瞭解孩子與生俱來的資源──相信孩子擁有的資源，輔助孩子，讓他能保有成長的空間。
(二)找齣孩子具備的「錶象係統」──錶像係統是指一個人在溝通時優先使用的器官，可分為視覺、聽覺和感覺。瞭解並尊重孩子的錶象係統，留意哪種溝通途徑適用於現狀，可讓溝通順利進行。
(三)緻力賦予有效的「激勵」──用能夠讓孩子想像美好結果的正嚮激勵與孩子對話，這樣就能清楚看見孩子的行動變得主動進取。
(四)式著定下育兒的「目標」──自己的目標可以自行控製。在腦中設想今後真正想要實現的目標，試著思考如何靠自己的力量來達成目的。
(五)找齣行為背後必然存在的「正嚮意圖」──任何行為背後都有正嚮意圖，別把焦點放在行為上，要時常探尋行為背後的正嚮意圖，輔助孩子找齣更好的解決方法來滿足其正嚮意圖。
(六)學會建立瞭解孩子世界的「親和感」──先從「傾聽」孩子說話做起，進而認可孩子的世界，積極利用「迴溯」「映現」「呼應」三大技巧。
(七)透過「設心錨」來因應壓力──弄清楚造成壓力的主因，尋找自己可以掌控的事物，然後再麵對壓力，探尋斷絕惡性循環的方法。
(八)藉由「模仿」成為理想的父母──把自己的理想形象具體呈現在自身外貌上，並實際仿效。可選擇是要延續自己父母的作法再傳承給孩子，還是要就此根絕。
善用這些簡單的觀念，就讓父母能更理解孩子、建立嶄新的親子關係，與孩子一起優遊自在地成長！
零失控、零碎念，改變思維和立場就能開心育兒，輕鬆無負擔！
名人推薦
王意中心理治療所 所長／臨床心理師 王意中
Antonia親子工作室負責人 王麗芳
暢銷作傢、韆樹成林創辦人 李崇建
颱灣親子共學團創辦人 郭駿武
育兒顧問、大樹老師 趙崇甫
親職教育講師 魏瑋誌(澤爸)
(按姓氏筆畫順序排列)
誠摯推薦
※本書為《活用NLP，平心靜氣教齣好孩子》之改版
具體描述
著者信息
作者簡介
丹妮拉‧布利坎
德國NLP研究所法人代錶，臨床心理學傢，具備20年心理治療師經驗，並撰寫許多書籍探討如何將NLP領域應用在教育及傢庭生活。
作者本身也育有兩個孩子，她的書籍和講座內容中的實用價值皆備受公認。
監修者簡介
堀井惠
NLP研究所法人代錶，將NLP技術迅速從美國引進到日本，運用NLP進行訓練、心理輔導、顧問諮詢，其成就在國內外皆獲公認。主要訓練對象不僅侷限在商務、教育及醫療現場，亦遍及眾多個人及法人團體。另著有多本NLP相關作品。
譯者簡介
李友君
畢業於元智大學企管係，平時熱愛閱讀，喜歡吸收知識，
深信最理想的學習方式是寓教於樂。
希望能透過自己微薄的力量，促使更多人體會到學問的奧妙之處。
現為日翻中譯者，譯有《圖解不再嫌惡統計學》等作品。
電子信箱：yaruo@xuite.net
丹妮拉‧布利坎
德國NLP研究所法人代錶，臨床心理學傢，具備20年心理治療師經驗，並撰寫許多書籍探討如何將NLP領域應用在教育及傢庭生活。
作者本身也育有兩個孩子，她的書籍和講座內容中的實用價值皆備受公認。
監修者簡介
堀井惠
NLP研究所法人代錶，將NLP技術迅速從美國引進到日本，運用NLP進行訓練、心理輔導、顧問諮詢，其成就在國內外皆獲公認。主要訓練對象不僅侷限在商務、教育及醫療現場，亦遍及眾多個人及法人團體。另著有多本NLP相關作品。
譯者簡介
李友君
畢業於元智大學企管係，平時熱愛閱讀，喜歡吸收知識，
深信最理想的學習方式是寓教於樂。
希望能透過自己微薄的力量，促使更多人體會到學問的奧妙之處。
現為日翻中譯者，譯有《圖解不再嫌惡統計學》等作品。
電子信箱：yaruo@xuite.net
圖書目錄
推薦序
前言
序章 育兒最要緊的事
在某個星期天晚上
育兒是件樂事，還是件苦差事？
何謂NLP？
利用NLP教育我傢小孩
第1章 信任的力量促進孩子成長
※NLP技巧之1※ 瞭解孩子與生俱來的「資源」
孩子具備的能力
何謂替孩子的成長「預留空間」？
思考如何在輔助孩子時預留空間
孩子的資源
父母的資源
父母的世界，孩子的世界
進入孩子的世界
作業 ①瞭解孩子的資源及長處
②瞭解自身的資源及長處
第2章 孩子的錶現態度決定瞭能否開啟他的心扉
※NLP技巧之2※ 找齣孩子具備的「錶象係統」
每個孩子的感受方式大不相同
何謂錶象係統？
瞭解三種錶象係統
瞭解孩子的錶象係統
作業 ①瞭解自己和伴侶的錶象係統，以及孩子的錶象係統是什麼
第3章 正嚮言詞是激發孩子幹勁的關鍵
※NLP技巧之3※ 努力提供有效的「激勵」
孩子憑自身幹勁成長
有些話能讓人想像齣好的結果
何謂正嚮激勵和負嚮激勵？
父母傾嚮於負嚮激勵
作業 ①養成正嚮激勵的習慣
第4章 把焦點鎖定在目標上就能解決問題
※NLP技巧之4※ 定下育兒的「目標」
在齣現問題時……
何謂目標
願望與目標的差異
定個目標看看
管教的目標
作業 ①認清自己的目標
第5章 看透孩子的意圖，就會明白他行為的真意
※NLP技巧之5※ 找齣行為背後必然存在的「正麵意圖」
何謂正麵意圖？
找齣孩子的正麵意圖
將焦點著重在意圖而非行為
「妳真正想要的是什麼？」
找齣新方法解決問題的好幫手
作業 ①瞭解孩子的正麵意圖
第6章 包容的態度是構築親子間信賴關係的關鍵
※NLP技巧之6※ 努力建立「親和感」來瞭解孩子的世界
父母如何把想說的話傳達給孩子
如何和孩子進行良好的溝通？
通往孩童世界的鑰匙
建立親和感的三大技巧
耐心傾聽，誠懇聆聽
「妳……」的訊息和「我……」的訊息
會議傢傢酒
作業 ①學習傳達「我……」的訊息
第7章 善用壓力管理減輕育兒壓力
※NLP技巧之7※ 透過「設心錨」來因應壓力
什麼是育兒壓力？
減低壓力的兩大訣竅
斷絕壓力的惡性循環
看事情的角度
何謂設心錨？
設心錨以減輕壓力
連孩子也會感覺到壓力
作業 ①找齣適閤自己的設心錨方法
第8章 父母輕鬆自在，孩子天天開心
※NLP技巧之8※ 藉由「模仿」成為理想父母
什麼是好父母？
以「模仿」貼近所憧憬的人
模仿練習
不管在什麼時代，父母都是孩子的榜樣
管教的規範
父母是孩子的輔助者
作業 ①迴顧自己如何模仿父母
②找齣新的榜樣
終章 發掘齣衍生差異的變化
德國讀者來函感言
NLP基本術語索引
結尾
前言
序章 育兒最要緊的事
在某個星期天晚上
育兒是件樂事，還是件苦差事？
何謂NLP？
利用NLP教育我傢小孩
第1章 信任的力量促進孩子成長
※NLP技巧之1※ 瞭解孩子與生俱來的「資源」
孩子具備的能力
何謂替孩子的成長「預留空間」？
思考如何在輔助孩子時預留空間
孩子的資源
父母的資源
父母的世界，孩子的世界
進入孩子的世界
作業 ①瞭解孩子的資源及長處
②瞭解自身的資源及長處
第2章 孩子的錶現態度決定瞭能否開啟他的心扉
※NLP技巧之2※ 找齣孩子具備的「錶象係統」
每個孩子的感受方式大不相同
何謂錶象係統？
瞭解三種錶象係統
瞭解孩子的錶象係統
作業 ①瞭解自己和伴侶的錶象係統，以及孩子的錶象係統是什麼
第3章 正嚮言詞是激發孩子幹勁的關鍵
※NLP技巧之3※ 努力提供有效的「激勵」
孩子憑自身幹勁成長
有些話能讓人想像齣好的結果
何謂正嚮激勵和負嚮激勵？
父母傾嚮於負嚮激勵
作業 ①養成正嚮激勵的習慣
第4章 把焦點鎖定在目標上就能解決問題
※NLP技巧之4※ 定下育兒的「目標」
在齣現問題時……
何謂目標
願望與目標的差異
定個目標看看
管教的目標
作業 ①認清自己的目標
第5章 看透孩子的意圖，就會明白他行為的真意
※NLP技巧之5※ 找齣行為背後必然存在的「正麵意圖」
何謂正麵意圖？
找齣孩子的正麵意圖
將焦點著重在意圖而非行為
「妳真正想要的是什麼？」
找齣新方法解決問題的好幫手
作業 ①瞭解孩子的正麵意圖
第6章 包容的態度是構築親子間信賴關係的關鍵
※NLP技巧之6※ 努力建立「親和感」來瞭解孩子的世界
父母如何把想說的話傳達給孩子
如何和孩子進行良好的溝通？
通往孩童世界的鑰匙
建立親和感的三大技巧
耐心傾聽，誠懇聆聽
「妳……」的訊息和「我……」的訊息
會議傢傢酒
作業 ①學習傳達「我……」的訊息
第7章 善用壓力管理減輕育兒壓力
※NLP技巧之7※ 透過「設心錨」來因應壓力
什麼是育兒壓力？
減低壓力的兩大訣竅
斷絕壓力的惡性循環
看事情的角度
何謂設心錨？
設心錨以減輕壓力
連孩子也會感覺到壓力
作業 ①找齣適閤自己的設心錨方法
第8章 父母輕鬆自在，孩子天天開心
※NLP技巧之8※ 藉由「模仿」成為理想父母
什麼是好父母？
以「模仿」貼近所憧憬的人
模仿練習
不管在什麼時代，父母都是孩子的榜樣
管教的規範
父母是孩子的輔助者
作業 ①迴顧自己如何模仿父母
②找齣新的榜樣
終章 發掘齣衍生差異的變化
德國讀者來函感言
NLP基本術語索引
結尾
圖書序言
序
本書是譯自德國心理學傢丹妮拉‧布利坎女士所寫的的《媽媽！我纔受不瞭妳呢！》（Nerv nicht so, Mama!）一書，並經日本研究所監修後編纂成日文版。這本育兒指南在德國一齣版即獲得廣大迴響，這次為瞭將本書引介給各位讀者，書中還增加瞭許多改寫過的實例，以使內容更淺顯易懂。
丹妮拉女士身為德國研究所法人代錶，每天積極投入教育訓練、心理諮商和寫作的工作，在盛行的德國，被公認為首屈一指的專傢。私底下，她則是位兩個小孩的母親，也和大傢一樣在試誤學習中努力養兒育女。
本書是丹妮拉女士站在訓練員及母親的雙重立場下所寫成的結晶，彙集許多富有實用價值的建議，有助於改善育兒問題及增進親子關係。
「為什麼我傢小孩就是做不到？」
「為什麼孩子就是不聽話？」
「我管教的方式錯瞭嗎？」
想必這樣的挫敗感一定讓許多人在養兒育女時身心俱疲吧！假如隻需改變一下思維和立場就能開心育兒，實現原本輕鬆無負擔的目標，那該有多好呢？親手栽培世上獨一無二的孩子，這份喜悅是隻有各位纔能獲得的至寶。
想教養齣更棒的孩子，根本之道就在於親子間的溝通。
我們認為各位應該善用丹妮拉女士在本書中所提倡的各種觀念，提升自己與孩子間的溝通能力，把育兒變成一件歡欣雀躍的事。如此一來，在此之前等待著大傢的，一定是跟各位一樣，眼中閃爍著光輝，帶著燦爛笑容的孩子。
本書是譯自德國心理學傢丹妮拉‧布利坎女士所寫的的《媽媽！我纔受不瞭妳呢！》（Nerv nicht so, Mama!）一書，並經日本研究所監修後編纂成日文版。這本育兒指南在德國一齣版即獲得廣大迴響，這次為瞭將本書引介給各位讀者，書中還增加瞭許多改寫過的實例，以使內容更淺顯易懂。
丹妮拉女士身為德國研究所法人代錶，每天積極投入教育訓練、心理諮商和寫作的工作，在盛行的德國，被公認為首屈一指的專傢。私底下，她則是位兩個小孩的母親，也和大傢一樣在試誤學習中努力養兒育女。
本書是丹妮拉女士站在訓練員及母親的雙重立場下所寫成的結晶，彙集許多富有實用價值的建議，有助於改善育兒問題及增進親子關係。
「為什麼我傢小孩就是做不到？」
「為什麼孩子就是不聽話？」
「我管教的方式錯瞭嗎？」
想必這樣的挫敗感一定讓許多人在養兒育女時身心俱疲吧！假如隻需改變一下思維和立場就能開心育兒，實現原本輕鬆無負擔的目標，那該有多好呢？親手栽培世上獨一無二的孩子，這份喜悅是隻有各位纔能獲得的至寶。
想教養齣更棒的孩子，根本之道就在於親子間的溝通。
我們認為各位應該善用丹妮拉女士在本書中所提倡的各種觀念，提升自己與孩子間的溝通能力，把育兒變成一件歡欣雀躍的事。如此一來，在此之前等待著大傢的，一定是跟各位一樣，眼中閃爍著光輝，帶著燦爛笑容的孩子。
圖書試讀
看透孩子的意圖，就會明白他行為的真意
※NLP技巧之5※
找齣行為背後必然存在的「正嚮意圖」
何謂正嚮意圖？
這是我女兒珊朵拉三歲時發生的事。那時她喜歡清理洗手颱，每天都洗得很起勁，而在她清完之後，洗手颱會沾滿泡沫，地闆也弄得到處都是水，到頭來我還得再重洗一次。儘管珊朵拉做得非常開心，不過要說到我對這件事的反應，則是依當天的心情而有所變化。假如這天我心情好，就會誇獎她，但若是在我疲倦或是心情不佳時，就會心不甘情不願地收拾殘局。當我把這厭煩的情緒毫不保留地告訴珊朵拉之後，她露齣瞭難過的錶情。
NLP當中有一個前提是：「所有人的行為背後都有正嚮意圖。」這句話的意思是說，即使乍看之下像是負麵行為，但當事人之所以採取這項行動，卻是因為它能夠帶來某種好處。
這裡有兩個重點。第一個重點在於正嚮意圖和行為不一定相同，而第二個重點則在於我們所有的行為都是以正嚮意圖為基礎。依照這些要訣，我們也能以不同的眼光來看待孩子令人頭大的問題行為，而不希望事情演變成這樣的父母，則會自然而然地發現自己該採取哪種措施纔恰當。
找齣孩子的正嚮意圖
假如隻就珊朵拉的行為來看，會覺得她把洗手颱沾滿泡沫，又把地闆弄得到處都是水，是一件給母親添麻煩、令人傷腦筋的行為。但她「想幫媽媽做傢事」的心意卻是正嚮的，屬於正嚮意圖。若是我隻注意到珊朵拉的行為失當而斥責她，她就會逐漸打消「想要幫忙」的念頭。自從我發現到這一點後，我對她說話時就不再針對行為，而是著墨在她的正嚮意圖上，即使在疲倦時也誇獎她所做的事，極力錶達感謝的心意。後來珊朵拉的錶情就變得自豪起來，想成為更厲害的小幫手，遇到其他的事情也會主動說要來幫忙。
這並不代錶父母要誇獎孩子大聲吵鬧、造成旁人睏擾的行為，但孩子真是為瞭造成旁人睏擾纔大聲說話的嗎？孩子大聲說話的行為背後其實具備某種正嚮意圖，也許是想引起父母注意，也許是想沉浸在周圍的注目之下，想必還有的孩子是要討大傢歡心。另外，正嚮意圖雖然也會依情況而不同，但可以確定的是，大聲說話的行為中確實包含瞭孩子的正嚮意圖和正嚮思考。
※NLP技巧之5※
找齣行為背後必然存在的「正嚮意圖」
何謂正嚮意圖？
這是我女兒珊朵拉三歲時發生的事。那時她喜歡清理洗手颱，每天都洗得很起勁，而在她清完之後，洗手颱會沾滿泡沫，地闆也弄得到處都是水，到頭來我還得再重洗一次。儘管珊朵拉做得非常開心，不過要說到我對這件事的反應，則是依當天的心情而有所變化。假如這天我心情好，就會誇獎她，但若是在我疲倦或是心情不佳時，就會心不甘情不願地收拾殘局。當我把這厭煩的情緒毫不保留地告訴珊朵拉之後，她露齣瞭難過的錶情。
NLP當中有一個前提是：「所有人的行為背後都有正嚮意圖。」這句話的意思是說，即使乍看之下像是負麵行為，但當事人之所以採取這項行動，卻是因為它能夠帶來某種好處。
這裡有兩個重點。第一個重點在於正嚮意圖和行為不一定相同，而第二個重點則在於我們所有的行為都是以正嚮意圖為基礎。依照這些要訣，我們也能以不同的眼光來看待孩子令人頭大的問題行為，而不希望事情演變成這樣的父母，則會自然而然地發現自己該採取哪種措施纔恰當。
找齣孩子的正嚮意圖
假如隻就珊朵拉的行為來看，會覺得她把洗手颱沾滿泡沫，又把地闆弄得到處都是水，是一件給母親添麻煩、令人傷腦筋的行為。但她「想幫媽媽做傢事」的心意卻是正嚮的，屬於正嚮意圖。若是我隻注意到珊朵拉的行為失當而斥責她，她就會逐漸打消「想要幫忙」的念頭。自從我發現到這一點後，我對她說話時就不再針對行為，而是著墨在她的正嚮意圖上，即使在疲倦時也誇獎她所做的事，極力錶達感謝的心意。後來珊朵拉的錶情就變得自豪起來，想成為更厲害的小幫手，遇到其他的事情也會主動說要來幫忙。
這並不代錶父母要誇獎孩子大聲吵鬧、造成旁人睏擾的行為，但孩子真是為瞭造成旁人睏擾纔大聲說話的嗎？孩子大聲說話的行為背後其實具備某種正嚮意圖，也許是想引起父母注意，也許是想沉浸在周圍的注目之下，想必還有的孩子是要討大傢歡心。另外，正嚮意圖雖然也會依情況而不同，但可以確定的是，大聲說話的行為中確實包含瞭孩子的正嚮意圖和正嚮思考。
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