前言

第1章 理解孩子的與眾不同
1.1 你的粗心大意也不一定是壞事情
1.2 原諒我，我有注意力不足過動症（ADHD）
1.3 我是敏感的小蝸牛，請讓我慢慢長大
1.4 化解自卑的唯一出路
1.5 撒謊的小孩更需要愛
1.6 我再也不想上學了
 
第2章 修正親子關係中的錯誤認知
2.1 以愛為名的控制
2.2 可怕的「親情冷漠症」
2.3 父親的愛，不可取代
2.4 低品質的陪伴是一種傷害
2.5 親子焦慮，你中招了嗎？
 
第3章 邁過成長中的第一道檻
3.1 成長中的第一道檻：「被孤立」
3.2 難以抑制的「空心病」
3.3 社交恐懼症是不可言喻的痛
3.4 深陷憂鬱的泥潭
3.5 如何應對「前青少年期」孩子成長中的同儕壓力？
 
第4章 彌補原生家庭中的缺陷
4.1 媽媽，你別討厭我……
4.2 解讀離異家庭孩子的心靈密碼
4.3 我怎麼不會愛
4.4 別讓孩子成為下一個施暴者
4.5 情感空巢：養而不教是瀆職
 
第5章 良性親子互動，激發孩子潛力
5.1 培養習得性樂觀思維，人生無往不勝
5.2 改變拖延的最小行動
5.3 有了心流經驗，一切變得更輕鬆
5.4 專注力，未來的核心競爭力
5.5 千萬別看這篇關於自控力的文章
5.6 走入絕境，一項可以拯救自己的能力
 

序

不要成為孩子精神世界的陌生人

　　你是否曾感覺到從小一直很乖的孩子，到了七八歲時，突然變得頑劣，開始不聽父母的話，喜歡按照自己的想法行事？

　　在心理學上，把7～12歲稱為「正在凝固的水泥」階段。這段時期的孩子，他們的人格開始漸漸形成。

　　研究發現，孩子在不斷成長和對世界探索的過程中，獨立意識的確立以及幼時對世界的認知，奠定了他們一生中最基本的人格特徵和對世界的看法。

　　7～12歲的孩子，行為受到父母意識和個人意識的共同支配，制衡本就是互相的，所以父母意識和孩子個人意識的制衡決定了孩子未來的人格。同時，7～12歲也是孩子發展勤奮感、克服自卑感、培養好習慣的重要階段。

　　在這一階段，孩子們會表現得非常活躍、好動，此時他們的內在動力（來自潛意識的巨大力量）都將投入課業和大量的遊戲中。而且，這個階段的孩子也渴望展現自己的能力，希望獲得成就感，因此，他們很容易做出一些不計後果的舉動……

　　幾十年前，把小孩養大成人，就已經算是成功，如今，隨著物質生活的豐富，僅僅把孩子養大已經不是什麼難事。但是我們發現，近幾年青少年心理問題卻呈現越來越嚴重的趨勢，如何教育出一個心理健康的孩子，成為每個家長最焦慮的事。

　　心理學的核心實際上就是研究各種關係，而在每個個體所面對的各種關係中，親子關係是所有關係的基礎。

　　我們總希望給孩子所有我們認為最好的東西，但這並不代表孩子們就會喜歡，孩子有他自己的世界，這份以愛為名強加給他的重負，只會讓孩子迷失在愛裡，找不到愛，甚至遠離愛。

　　建立心理基礎和人生觀、世界觀最重要的一步，是「我」是否被這個世界所接納？如果孩子真正想要的，沒有人能夠體會和理解，他就會躲在厚厚的防禦機制裡，和父母漸行漸遠……

　　真正的愛，應給予孩子精神上的認可，讓孩子感受到身為獨立個體所獲得的精神光輝，被平等對待和坦誠的「被看見」。

　　本書主要圍繞三個核心的話題展開：愛、自信心、安全感。這也是影響心理健康的三個最基本的要素。

　　一是愛不是如我所願──透過逐步解決親子關係中的錯誤認知，彌補家庭中的原生缺陷，讓愛流動起來。

　　二是幫助孩子超越自卑──透過理解每個孩子的與眾不同，激發孩子的內在潛能。

　　三是建立安全感──透過幫助孩子跨越成長中的第一道檻，建立強大的內心世界。

　　本書沒有晦澀的理論說教，也不是表面光鮮沒有內涵的雞湯文，而是透過對一個個真實鮮活案例的拆解分析，導出的一系列行之有效的解決方案。也許這些案例就真切的發生在你身邊，比如你是否也在重複「低品質的陪伴」，或者你的孩子正在經歷「被孤立」的困擾……

　　讓我們進入孩子內心世界，尋找每個問題背後隱藏的真正心理原因，用科學的方式與孩子建立良性的親子互動，實現父母和孩子心靈的共同健康成長。在良性親子關係建立的同時，身為家長的你，也一定會遇到一個全新的自我。