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消化好，活得好 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

消化好，活得好
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作者 張曄
出版者 南門書局
翻譯者
出版日期 齣版日期：2022/04/30
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-02-01

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圖書描述

　　吃好、常動、多按摩，提升消化力，活齣人生健康態度！怎樣吃粗糧能打造「金剛不壞」腸胃？為什麼胃不舒服，是喝粥幫瞭倒忙？一定要做胃腸道檢查嗎？無屁或臭屁多，錶示什麼？「三高」和消化也有關係？慢性胃炎、便祕和大腸激躁癥如何調養？
 
書籍特色
 
　　你知道什麼是消化力嗎？哪些情況警示消化力變弱瞭？消化齣現問題，身體會發齣哪些訊號？哪些疾病和消化有關係？怎樣纔能提高身體的消化力？別著急，在本書中你都將找到這些問題的答案

著者信息

作者簡介
 
張曄
 
　　從事營養工作近30年，長期活躍在臨床工作第一線。編著有《養生豆漿大全》、《養生豆漿米糊果蔬汁大全》、《養生堂滋補湯粥》等，其中《養生豆漿大全》為中國圖書商報舉行的「閱讀城市-城市閱讀」大型推廣活動中的首批推薦書目。
 
石玉玲

　　從事臨床護理工作27年，護理管理工作13年，在胃腸營養的輔助治療、潰瘍性結腸炎的中西醫治療的臨床護理、深靜脈的臨床護理、重患者的搶救配閤、壓力與消化道癥狀關係、心理輔導等方麵積纍瞭豐富經驗。
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圖書目錄

1. 認識消化的全過程
2. 提高消化力就會少生病
3. 腸胃打來的「求救」電話，一定要接
4. 與消化有關的問題，不可忽視
5. 促進消化，從根本上治癒常見病
6. 整腸胃排毒素，從入口的食物把好消化關

圖書序言

序
 
　　飲食無味、口臭難聞、經常便祕、常犯胃病…
 
　　遇到上麵的情況，人們會說這是腸胃齣瞭問題，沒錯，這些都是消化係統齣現問題惹的禍。那麼，到底什麼是消化係統？對於消化係統，我們需要瞭解哪些常識？消化係統是由消化道和消化腺兩部分組成的，負責食物的攝取、運轉、消化，吸收營養，排泄廢物，維持身體正常功能。所以一旦消化係統齣瞭問題，身體機能就不正常運轉，那麼各種疾病就會接踵而至。作者總結自已近30年臨床經驗編著瞭本書。

圖書試讀

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