身為音樂人的黃輔棠，多年前在爾雅齣版瞭《阿鏜閒話》，除瞭音樂，還談文學、中醫和傢庭教育，可謂包羅萬象。
十年後，身體越來越硬朗的他，覺得寫一本關於健康的自身體驗，是無法推卻的責任，且看他如何道齣自小到大各種各樣的病癥，又為何四十五歲成為黃輔棠身體健康的分水嶺，他到底做瞭什麼或不做什麼，也許可以讓我們重新思考何謂真正的「健康」。
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