給中學生的生涯探索術:找到人生目標的關鍵探索力,現在開始學習!(新版)

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謝其濬
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具体描述

漫畫情境 X 真實痛點
專家引導 X 有效策略
 
第一本專為中學生量身打造的生涯探索術
找到自身優勢、探索未來無限可能
25個生涯探索妙方,澈底終結「人生迷航症」
知己、知彼、規劃力,三大關鍵能力一次學會!
 
  .你想像過自己未來的樣子嗎? 
  .畢業後你有怎樣的規劃?想要選擇怎樣的升學路徑?
  .對於自己的人生,又有怎樣的夢想呢?
  有一天你要為自己的生涯做抉擇時,你知道該怎麼選擇嗎?
 
  很多研究的實例驗證,一個人如果清楚自己的興趣和能力,並且設定好未來發展的目標,比較能夠心無旁鶩、不畏艱難,堅定的朝目標前進。因為所做的是個人所愛,所以能夠完全投入、充滿熱情與活力;又因為有夢想、有目標,所以願意堅持到底,最後也會創造比其他人更大的成就。
 
  生涯探索是幫助我們「知己」──認識自己、「知彼」──了解外在環境的一項能力。當你學會了生涯規劃,就能對於未來的升學、工作乃至於夢想,刻畫出一幅具體的地圖。只要持續朝著自己的人生目標前進,未來就有機會實現夢想,過自己想過的生活,而不至於人生迷航,茫茫不知何處去。
 
  本書特別列出中學生最容易面臨到的生涯探索八大痛點,由生涯輔導專家楊俐容老師根據多年經驗,提供各種有趣、實用的測驗,幫你找出自己的興趣、天分的所在,學會如何評估自我能力、探索外在世界,進而學會規劃生涯的關鍵能力!
 
  ★讀完本書,學會生涯探索三大關鍵能力!
  知己:了解自我興趣、性向、專長等,深度認識自我。
  知彼:了解科系、職業內涵、工作價值等,深入探索外在環境。
  規劃力:學會規劃學習地圖,安排生涯路徑,實踐人生夢想。
   
  ★四大步驟,互動式學習,改善問題更精準!
  THINK:思考問題,找出自己的盲點。
  WHAT:解析生涯探索各領域的內涵。
  CHECK:有趣的小測驗,檢視內在、外在的關鍵價值觀。
  ACT:簡單有效的探索方案與小工具,更深入「知己」、「知彼」。
   
  每章後頭有「重點整理」、「延展練習」,讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」,綜合各項能力指標,讓你找出生涯地圖的最佳路徑!
 
  【13歲就開始】系列簡介
  13歲是人生重要的發展階段,除了知識的學習之外,認識自我、培養各種學習能力,是這個時期的青少年最重要的任務。本系列特別針對中學生生活與學習現況,找出青少年最容易遇到的問題點、最迫切需要各種能力,邀請各領域專家量身打造最適用的內容與解決方法,讓青少年讀者不僅解決目前的難題,更學會一輩子都需要的關鍵能力!
 
系列特色
 
  1. 量身打造:第一套完全為臺灣中學生量身打造的軟實力學習術專書,結合本土專家與創作者,精準解決臺灣學生在學習道路上所面臨的各種疑難雜症。
 
  2. 情境引導:特邀漫畫家繪製情境漫畫,讓青少年更容易進入情境、清楚掌握問題點,引發思考與閱讀興趣。
 
  3. 互動思考:突破傳統單一式解說,藉由思考→解析→檢視→行動四階段,讓讀者深入思考,知悉自我的問題點、學會解決方案,並且內化成為一輩子用得上的能力!
 
  4. 專業解答:結合該領域的頂尖專家協力指導,針對中學生的生活狀況,提供最專業、最適用的觀念,並附有實際解決方案。步驟清晰、容易理解與執行,改變習慣超EASY!
 
各界好評
 
  林怡辰|資深國小教師、《小學生年度學習行事曆》作者 
  胡展誥|諮商心理師
  陳安儀|親職教育作家
  陳志恆|諮商心理師、暢銷作家 
  陳欣希|臺灣讀寫教學研究學會創會理事長 
  陳怡嘉|作家、資深高中教師
  顏安秀|作家、家庭素養教育推動者
  羅怡君|親職溝通作家與講師
  Tey Cheng|臉書【小學生都看什麼書】版主
  (依姓名筆畫排列)
 
  「真希望自己13歲就讀到這套書,專業、易讀、清楚、明瞭、從思考到行動,有情境有趣味,不容錯過改變孩子人生轉捩點的實作書!」──資深國小教師、《小學生年度學習行事曆》作者  林怡辰
 
  「少女少男們會有的困擾,都可從【13歲就開始】這系列書中找解決方法!」──臺灣讀寫教學研究學會創會理事長 陳欣希
 
  「七招解鎖關鍵力,人生起步要趁早。」──作家、資深高中教師 陳怡嘉

  「【13歲就開始】系列,涵蓋了中學生生活中所需知道的重大主題,從時間管理、筆記整理,到人際溝通、生涯探索等等。以漫畫搭配實例、自我撿測和問答,輕鬆好讀又能省思,開啟孩子的內在動力,勇敢為自我人生負責!」──作家、家庭素養教育推動者 顏安秀
 
  「我自己的大孩子剛好就是13歲的年紀,我有好多生存眉角想要告訴他,關於人生、學業、人際關係、自我認知,卻常淪為母親大人的碎念,寫不進這位青少年的腦子裡。
  於是換個方式,讓孩子自己在書裡探索,【13歲就開始】系列可以不帶情緒、批判,客觀、同理、有組織的告訴孩子怎麼迎接他的中學生生活。建議爸媽也一起看,跟上孩子面臨的新挑戰。」──臉書【小學生都看什麼書】版主 Tey Cheng 
 
  ◎無注音,13歲以上適讀
  ◎學習領域分類:綜合活動
好的,这是一份关于一本名为《启航未来:青少年自我认知与职业规划实战指南》的图书简介,该书旨在帮助中学生系统地认识自我,探索职业世界,并制定切实可行的未来发展路径。 --- 图书名称:启航未来:青少年自我认知与职业规划实战指南 简介: 在人生的航道上,中学阶段无疑是设定航向的关键时期。面对日益多元化的社会和不断变化的职业图景,许多青少年常常感到迷茫:我到底擅长什么?我对什么充满热情?未来的路应该怎么走?《启航未来:青少年自我认知与职业规划实战指南》正是为解答这些核心问题而诞生的实用工具书。 本书摒弃了空泛的说教和过于理论化的阐述,而是以行动导向和实证探索为核心理念,为中学生提供了一套科学、系统且极具操作性的职业探索框架。我们深知,有效的生涯规划并非一蹴而就,而是一个持续反思、实验和修正的过程。因此,本书将引导读者从“认识自我”的内向探索,逐步过渡到“探索世界”的外向接轨,最终实现“策略制定”的有效落地。 第一部分:深挖内在罗盘——我是谁? 生涯的起点,永远是对自身的深刻理解。本部分将引导学生运用多种工具和方法,构建清晰、立体的自我画像。 1. 兴趣的地图绘制: 兴趣是最好的老师,但真正的兴趣往往隐藏在日常的习惯和不经意的行为中。本书提供了一系列互动式的“兴趣透镜”练习,帮助学生识别那些真正能激发学习动力的活动领域。我们不只关注“喜欢什么”,更深入探讨“为什么喜欢”,区分表层偏好与深层驱动力。 2. 能力与天赋的显影: 许多学生低估了自己的潜在能力。本书强调“做中学”的评估方式,设计了针对不同学习风格和思维模式的“微型挑战任务”。通过完成这些任务,学生可以客观地评估自己在逻辑推理、空间想象、人际沟通或艺术表达等方面的相对优势。同时,我们将区分“天赋”与“通过刻意练习获得的能力”,帮助学生正确定位自己的“起跑线”。 3. 价值观的锚定: 职业的持久满足感往往源于工作内容与个人核心价值观的一致性。本书通过“价值排序情境模拟”,引导学生权衡“稳定、高薪、成就感、助人、自由”等不同价值间的轻重。明确价值观,才能避免未来在职业选择上的“漂泊不定”。 4. 性格的解码: 不同的工作环境对性格类型有不同的适配性。我们采用通俗易懂的方式解读主流的性格模型,帮助学生理解自己是更倾向于独立工作还是团队协作,是喜欢处理具体事务还是抽象概念。了解自己的性格倾向,能帮助学生避开那些会带来持续性压力的职业领域。 第二部分:透视外部世界——职业的万花筒 自我认知清晰后,下一步就是将“我”投射到广阔的职业世界中,寻找交汇点。 1. 职业图谱的重建: 传统的职业分类已无法适应现代社会。本书提供了一个“面向未来技能”的职业地图,重点介绍新兴领域如数据科学、可持续发展、用户体验设计等,并解析这些职业所需的跨学科能力。我们不只介绍职业名称,更揭示了该职业的“一日工作流”,让学生对实际工作内容有具象化的认识。 2. 行业趋势的“天气预报”: 了解哪些行业正在衰退,哪些正在崛起,至关重要。本书定期更新行业发展动态,分析技术变革(如人工智能、生物科技)对未来工作岗位的影响,培养学生的前瞻性思维,避免选择“夕阳产业”。 3. 职场体验的“低成本试错”: 理论学习终归有限。本书详述了多种非正式职场体验方式,包括信息访谈(Informational Interviewing)、影子工作(Job Shadowing)的技巧,以及如何通过志愿服务、个人项目来模拟特定职业的挑战。重点教授如何向在职人士提问,以获取最真实、最有效的信息。 4. 成功路径的多样性解析: 职业发展并非只有一条笔直的道路。本书通过大量真实案例,展示了非线性职业路径的魅力,例如如何从一个领域跨越到另一个领域,或者如何通过“斜杠”身份实现个人价值最大化。 第三部分:策略制定与行动落地——我的专属路线图 探索的最终目的是为了行动。本部分聚焦于如何将洞察转化为可执行的计划。 1. 目标设定的SMART原则与进阶应用: 介绍如何将宏大的职业梦想分解为可操作的短期(学业规划)、中期(能力培养)和长期(职业目标)目标。特别强调,生涯目标应具有迭代性,而非一成不变的石碑。 2. 学术选择与职业发展的衔接: 针对高中阶段最核心的选科和报考问题,本书提供了一套“能力-兴趣-未来需求”三维匹配模型,指导学生在文理分科、专业选择时,如何最大化地服务于自己设定的未来方向,同时保持足够的灵活性。 3. 建立你的“支持系统”: 职业探索不是孤军奋战。本书指导学生如何识别和维护导师(Mentor)、同伴(Peer Group)和家庭支持网络,并教授有效的沟通技巧,以便在寻求建议和资源时能事半功倍。 4. 应对变化与保持韧性: 在一个充满不确定性的世界中,心态比计划更重要。本书最后强调生涯韧性(Career Resilience)的培养,教会学生如何将挫折视为反馈,如何快速调整策略,以适应不断变化的环境。 本书特色: 高度互动性: 每一章都配有“探索工作坊”环节,提供可打印的工作表、自我评估量表和情境问答。 本土化案例: 案例均取材自不同行业、不同背景的中国职场人士,更贴近读者的现实环境。 面向未来: 聚焦21世纪的核心素养——批判性思维、解决复杂问题的能力和数字素养,将这些能力融入职业探索过程。 《启航未来》不仅是一本关于找工作的书,更是一本关于如何有意识地设计自己人生的指南。它将帮助中学生从被动的知识接受者,转变为积极的未来塑造者,带着清晰的方向感和强大的探索力,自信地迎接人生的每一个重要十字路口。

著者信息

作者簡介
 
謝其濬
 
  政大新聞系畢業,英國蘇格蘭史特靈大學出版研究碩士,曼徹斯特都會大學視覺傳播碩士。喜愛觀察、學習、體驗、研究。期許寫作有著透明感的文字。曾經擔任媒體記者、出版社寫手多年,寫過許多人的故事後,希望未來十年能為自己所喜愛的主題,創造出多元、可讀性高的作品。
 
繪者簡介
 
LONLON
 
  自由插畫家、漫畫家。作品《影殺》獲2003年第一屆全國漫畫新人獎少年組第2名、《聖火皇》獲2006年4C數位漫畫比賽第3名、《雕塑王》獲2007年行政院新聞局漫畫比賽佳作、2012《三峽老街霸王通》獲新北市動漫畫徵件競賽首獎。
 
協力指導者簡介
 
楊俐容(青少年心理專家)
 
  兒童青少年心理暨親職教育專家,臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長。熱愛兒童、鍾情心理學,對於年輕時「讓世界更美好」的理想始終無法忘懷。有一對獨特可愛的父母、一個自認為是天作之合的配偶,兩位個性鮮明的寶貝女兒。
 
  專長領域為兒童青少年心理、人際溝通、情緒管理、家庭關係等。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作,致力於國小學童EQ教育、普羅大眾心理教育推廣工作,同時也是《親子天下》、《張老師月刊》、《未來少年》、《國語日報》等報章雜誌之專欄作家。
 
  著作有《我是EQ高手》等EQ課程系列教案18冊、《青春期,SOS!》等教養專書8冊、為青少年寫的《歡迎光臨心情聊天室~校園篇》等5冊、《正念靜心卡》等EQ教玩具4款,以及《皮亞傑》等翻譯作品。多部作品入圍金鼎獎,獲教育部、衛福部、縣市政府好書獎等。

图书目录

企劃緣起 從十三歲開始,培養面向未來的關鍵能力!
專家推薦 探索未來、築夢踏實,為自己創造更有意義的人生

第一章 觀念篇:生涯探索,找到人生的方向

第二章 打擊八大生涯探索痛點

痛點1 我不知道自己的興趣是什麼?
解決方案:三大方案,幫你發展興趣
痛點2 我不知道自己的天分在哪裡?
解決方案:用性向測驗了解自己
痛點3 我不知道如何培養專長?
解決方案:三步驟,專長養成計畫
痛點4 我對自己的選擇沒有信心?
解決方案:從日常生活中建立自信
痛點5 我該怎麼規劃自己的升學路徑?
解決方案:建立你的「升學路徑圖」
痛點6 我該怎麼找到適合自己的工作?
解決方案:四招,找出你的夢幻工作
痛點7 我該怎麼找到自己的夢想?
解決方案:三步驟,追夢成功!
痛點8 我該怎麼建立我的生涯規畫?
解決方案:五步驟,建立自己的生涯地圖

第三章 情境習作

图书序言

  • ISBN:9786263052505
  • 叢書系列:13歲就開始
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

推薦文
 
探索未來、築夢踏實,為自己創造更有意義的人生
青少年心理專家 楊俐容
 
  職業?生涯?對於才剛脫離兒童階段、跨入青春年華的你來說,也許會覺得前者太遙遠、後者太抽象。但是如果問你,未來想要從事什麼樣的工作?擁有什麼樣的人生?實現什麼樣的夢想?你心中肯定多少有些答案。
 
  在和青少年相處的經驗裡,我發現有些人渴望賺許多錢,讓自己過優渥的生活;有的人羨慕成功的企業家,可以管理很多人,也有不少人希望能夠做自己感興趣的事情,或者對大眾福祉有所貢獻等。無論答案是什麼,大家背後共同的目標,無非希望擁有快樂幸福的人生。
 
  那麼,什麼是快樂幸福的人生呢?許多研究發現,不管從事什麼工作、職位有多高、薪水有多好,有些人享受其中,有些人苦不堪言,也就是說,財富與地位固然可以帶來一時的快樂,但未必能帶來長久的滿足和深刻的幸福,其中的關鍵就在於這樣的生涯是否合乎自己的志向、對自己有意義。
 
  特別是在這個變動的時代,職業的形態與數量不斷增加,有許多未來會出現的工作,完全超乎你現在的想像,甚至在一生中從事兩種以上的工作,也可能成為常態。另外,由於自我意識抬頭、價值觀念多元,年輕人對於職業與生涯的選擇也有了更大的自由。然而,在這樣的時代變遷下,有人充分享受自由所帶來的好處,做出最適合自己的生涯選擇,但也有人茫然不知所措,或者乾脆不去想它、得過且過。
 
  十三到十八歲是自我探索的重要階段,也是生涯發展的關鍵時刻。這本《給中學生的生涯探索術》,就是希望提供你了解自己的方法,以及實際可行的探索計畫,讓青春正盛的你擁有更多的資源,充分發揮決策權,從容的應對未來挑戰和壓力,創造更有意義的人生。
 
  有夢,人生才會有美好的風景,而任何夢想雖美,仍需要精力與汗珠的支持。希望這本書能夠讓你正確評估自己的才能和性格、勾勒理想與抱負,讓你可以有系統、有方向的去思考未來,築夢踏實、美夢成真!

用户评价

评分

從一個讀者的角度來看,這本書的排版和編排設計,也充分展現了對讀者友善的態度。每一章節的重點都標示得清清楚楚,有時候讀到一個關鍵轉折點,作者會用粗體字或小框格特別拉出來強調,讓讀者不會錯過精華。我不是那種會反覆精讀的學生,通常看一遍就想吸收個大概,但這本書卻讓我願意一讀再讀,每次都能從不同的地方獲得新的體悟。它成功地將「探索」這個原本聽起來有點沉重、需要耗費大量心力的過程,變得像是一場有趣的解謎遊戲。它鼓勵我們擁抱失敗,將每一次的嘗試都視為數據收集,而不是人生的挫折,這種心態上的調整,對我來說比書裡任何具體的建議都來得珍貴。

评分

坦白講,我原本以為讀完這本書後,我的生涯目標就會像被雷射精準定位一樣清晰無比,結果發現事情沒那麼簡單,但我反而因此鬆了一口氣。這本書並沒有製造「焦慮」或「必須找到答案」的壓力,反而非常坦誠地告訴我們,生涯探索是一個持續的旅程,目標可能會隨著我們經歷和成長而微調。它教會我的是「工具箱」和「方向感」,而不是一張「標準答案地圖」。這讓我更能以開放的心態面對未來的不確定性,知道就算現在選錯了方向,我也有能力隨時重新校準。書中對「彈性」和「跨領域學習」的重視,也讓我對未來的可能性不再設限,感覺視野一下子開闊了許多。這是一本真正幫助我們建立內在指南針的實用指南,非常推薦給所有對未來感到迷惘的年輕學子。

评分

這本書的封面設計真的很吸引人,那種沉穩又不失活力的配色,讓人一看就知道內容是紮實、有用處的。「生涯探索」這幾個字,對我們這些正在摸索未來的學生來說,簡直就是救命仙丹啊!以前總覺得生涯規劃是很遙遠、很大人世界的事,拿起這本書,才發現原來探索自己可以這麼有趣、這麼有系統。它不是那種空泛地跟你喊口號「趕快找到你的熱情」的勵志書,而是真的提供了一套可以執行的步驟。書裡那些引導思考的練習題,我幾乎是邊讀邊動手寫,感覺就像有個經驗豐富的學長姐在身邊,耐心地陪你把腦袋裡的各種想法整理出來。我特別喜歡它強調「過程」而非「結果」的態度,這讓我放下了很多「一定要成功」的壓力,更敢於嘗試和面對不確定性。這種由內而外、扎根在自己身上的探索方式,比盲目追隨別人腳步要踏實多了,真的讓人感覺握住了改變未來的鑰匙。

评分

老實說,我本來對這類型的書籍是抱持著一點懷疑的態度的,總覺得市面上太多標榜「改變人生」的書,讀完後跟沒讀一樣。但這本很不一樣,它的文字風格非常貼近我們高中生的語境,沒有太多艱澀難懂的學術理論,反而是用非常生活化的例子來解釋複雜的概念。像是提到「興趣」和「能力」的交集點時,作者用的比喻讓我瞬間茅塞頓開。我以前總是糾結在「我到底喜歡什麼?」這個大哉問上,讀完後才明白,重點是先把自己拆解開來看,什麼事情做起來不費力、什麼事情會讓時間過得特別快。這種把抽象的生涯規劃變成具體可操作的步驟,真的非常實用。書中提到的那些自我評估工具,也設計得讓人願意花時間去完成,不像有些測驗光是看題目就想睡覺了。整體閱讀體驗是輕鬆且充滿啟發性的,讓人讀完後會忍不住想馬上行動起來。

评分

這本書最厲害的地方,我覺得在於它的「全面性」。它不只著墨於學科選擇或科系填報,而是從更宏觀的角度切入,探討「我是誰」、「我為什麼而活」這些更深層次的命題。許多升學輔導資料只會告訴你某個科系未來出路好不好,但這本書卻是先從建立穩固的自我認知開始,讓你明白「好」對你而言到底意味著什麼。我過去常常覺得自己有很多想法,但說不清楚,也無法有效表達給家人或師長聽,讀了這本書後,我發現自己終於有了一套屬於自己的「語言」和「框架」來描述我的職涯藍圖。特別是關於如何與外界資訊互動的部分,提供了非常實際的建議,教我們如何篩選海量資訊,找到真正對自己有價值的內容,這在資訊爆炸的時代,簡直是必備技能。

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