「對我來說，探究催眠就是探究意識存在，就是探究人類受苦與療癒的根本由來。」－－李維倫
在精神分析誕生之始，催眠現象就參與其中，但一直沒有適當的理論說明；另一方面，於學術與專業殿堂之外，如台灣的民間宗教療癒場域，各種意識轉化催眠技術亦不斷地獲得演繹，用於撫慰人們的痛苦。
《存在催眠治療》以台灣本土文化與療癒現象為基礎，結合存在現象學的理論視野與催眠治療的具體操作，並經歷現象觀察、理論建構、與具體實作而形成。本書首先指出人情倫理在華人社會中的重要地位，而心靈的受苦實是倫理的受苦。在此視野下，本書綜論存在催眠治療的發展歷程，闡述其理論大綱與治療機制，包括倫理照顧的心理治療架構、談話治療現場的雙重性結構、意識的三重構作理論，以及完整實作案例等。
存在催眠治療視意識狀態為存在狀態，其所依賴的意識理論也就是關於人之存在的一般性理論。以語意、圖像與體感等三種意識動作所構成的意識三重構作理論，是存在催眠治療所獨創。本書呈現了以圖像意識的鏡映運作與榮格心理治療對話；以氣的身體經驗映襯體感意識與空間；以甘德林的澄心法呼應體感意識的療癒運作；以禪境經驗的意識樣態來揭露語意意識的運作特徵，從而提供了意識三重構作理論的的完整勾畫。最後，本書的另一重點在於存在催眠治療與其他心理治療學派的對話，藉以顯示此一原創心理治療理論與其他學派的可溝通性。
本書特色
★第一本從華人觀點研究寫作的存在催眠治療專著，學理案例兼顧
★結合現象學、存在心理學與催眠的心理治療法，值得一讀
共同推薦
王浩威 | 精神科醫師、作家
呂旭亞 | 榮格心理分析師
宋文里 | 國立清華大學榮譽退休教授、輔仁大學兼任教授
汪文聖 | 國立政治大學哲學系退休暨兼任教授
林耀盛 | 國立臺灣大學心理學系教授
翁士恆 | 東華大學諮商與臨床心理學系助理教授
張沛超 | 心理治療學家、哲學博士
張凱理 | 台齡身心診所主治醫師
曹中瑋 | 資深諮商心理師、國立臺北教育大學心理與諮商學系退休副教授
黄素菲 | 輔仁大學心理學研究所兼任教授
彭榮邦 | 慈濟大學人類發展與心理學系副教授
楊 蓓 | 法鼓文理學院特聘副教授兼生命教育學程主任
（依姓氏筆畫排列）
從「中西有別」到「當下生活」的本土心理學知識發展的再啟蒙歷程，進而納入有情感質地的、滋味的、歷史的、地理的本土心理學，對學術社群多少已有醒悟。但就日常生活而言，「回到當下生活」並非易事，透過李維倫教授多年淬煉的《存在催眠治療》一書，無論是理論對話或案例引述，開放地邀請讀者踏上倫理療癒旅程，成為人文臨床身心實踐的同行者。
林耀盛（國立臺灣大學心理學系教授）
讀維倫教授新著，如師在側，如友在鄰；不「催」亦不「眠」，自在舒暢。
張沛超（臨床心理學家、哲學博士）
此書像是佛教中的禪宗，希望直指人心，卻又必須另闢蹊徑地以文字來論述，維倫試圖在「不立文字」和「不得不立文字」之間搭建起一座橋樑，其心可泣，讓人心動！
楊蓓(法鼓文理學院特聘副教授兼生命教育學程主任)
具体描述
好的，这是一本关于“人与环境的深度对话：生态智慧与可持续生活实践”的图书简介。 --- 图书名称：人与环境的深度对话：生态智慧与可持续生活实践 作者：[虚构作者姓名，例如：林原、陈曦] 出版社：[虚构出版社名称，例如：自然之径文化] 出版日期：[虚构日期，例如：2024年秋] --- 深入荒野，重塑认知：一本关于我们与地球关系的生存指南 在现代文明的高速运转下，我们与赖以生存的自然界之间似乎筑起了一道无形的屏障。我们习惯于从资源攫取和效率至上的角度来衡量价值，却逐渐遗忘了生命网络中相互依存的深刻真理。本书并非一本枯燥的生态学教科书，也不是一部呼吁激进环保主义的宣言，而是一次邀请——邀请读者放下日常的喧嚣，重新沉浸到地球的脉搏之中，以一种全新的、充满敬畏与责任感的视角，审视我们与环境的真实关系。 《人与环境的深度对话：生态智慧与可持续生活实践》的核心，在于构建一种“生态心智”。它探讨的不是宏观的全球气候模型，而是微观的、个体层面的认知转变如何催生实际的行动。我们如何才能从“征服自然”的思维模式，转向“融入自然”的共生哲学？ 第一部分：迷失的连接——现代性的反思与生态失调的根源 本书开篇深入剖析了工业革命以来，人类中心主义思想如何渗透到社会结构、经济体系乃至日常决策之中。我们追溯了“进步”的代价，探讨了标准化生产、快速消费模式如何加剧了生态系统的脆弱性。 去中心化的生活： 现代城市生活如何削弱了我们对食物来源、水循环和废弃物去向的感知？我们详细分析了“隐形的环境成本”，揭示了看似廉价的商品背后隐藏的生态债务。 语言与现实的错位： 书中引入了跨文化人类学的视角，对比了不同原住民文化中对“土地”、“资源”的理解，突显了现代语言体系中对自然界主体性的剥夺。例如，探讨了在某些语言中，河流和山脉被视为“活的实体”（Being）而非“可用的物”（Having）。 从丰裕到匮乏的悖论： 探讨了物质上的极大丰富如何导致了精神和生态上的感知匮乏。当我们拥有了一切便利，却失去了与季节、地域的深度联结时，真正的贫瘠就开始了。 第二部分：生态智慧的回归——古代哲思与当代科学的交汇 本书的中间部分是全书的重点，它着力于挖掘并重构那些被现代科学与实用主义所忽略的“生态智慧”。这些智慧并非退步的象征，而是经过时间检验的、具有高度适应性的生活哲学。 循环思维的复兴： 借鉴了日本的“勿体无”（Mottainai）精神和古老的永续农耕技术，我们阐述了“零浪费”并非目标，而是自然界运作的常态。书中详细介绍了基于自然系统（如森林的养分循环）的物质管理模型，远超简单的垃圾分类概念。 景观的叙事性： 深入研究了景观生态学与地方感（Sense of Place）的关系。好的环境设计，不仅仅是功能性的，更应该是叙事性的，能够承载记忆、文化和身份认同。我们考察了如何通过重建本地的生态走廊和生物多样性，来修复社群的集体记忆。 “慢”的科学： 挑战了当代社会对速度的盲目崇拜。通过考察生物修复过程、自然生长周期以及传统手工艺，本书论证了“慢下来”在生态韧性构建中的关键作用。它并非效率的对立面，而是对生命周期规律的尊重。 第三部分：在日常中构建韧性——从认知到行动的实践路径 如果说前两部分是理论和反思，那么第三部分则是一份极具可操作性的“生活蓝图”。作者坚信，真正的生态转型，始于厨房、花园、社区和通勤路线上做出的微小但坚定的选择。 重塑食物系统： 本章详细介绍了城市农业、社区支持农业（CSA）的运作模式，并探讨了“食物主权”的概念。它不仅仅关乎吃什么，更关乎谁有权决定我们吃什么。书中提供了关于建立家庭堆肥系统、雨水收集以及本地食材采购网络的实用指南。 能源的本地化与去集中化： 超越简单的太阳能板安装，本书探讨了社区能源合作社的潜力，以及如何通过建筑设计（如被动式设计、生态材料应用）来减少对大型能源基础设施的依赖，从而提升社区在突发事件中的自给能力。 社区的生态化： 聚焦于社会资本在环境适应中的作用。探讨了如何通过建立共享工具库、技能交换网络以及邻里互助机制，来降低个体追求可持续生活的高昂成本和技术门槛。这些实践强调了“集体行动”的力量，而非仅仅依赖于精英阶层的技术突破。 生态教育的非正式途径： 倡导将自然教育融入家庭生活和社区活动，强调“在实践中学习”（Learning by Doing）的重要性。例如，如何通过观察特定昆虫的迁徙来教授生物学，而非仅依赖课本。 --- 本书特色： 跨学科融合： 融合了生态学、社会学、人类学、建筑设计和伦理学的前沿见解。 拒绝二元对立： 本书不将“自然”与“技术”或“城市”与“乡村”视为不可调和的对立面，而是探索如何在现代框架内整合生态智慧。 行动导向的深度思考： 每一章的结尾都提供了“反思与行动”的引导性问题，旨在促使读者将书本知识转化为个人的生活哲学和日常习惯。 《人与环境的深度对话》是一面镜子，映照出我们与世界疏离已久的模样；更是一张地图，指引着我们如何以更谦卑、更负责、更富创造力的方式，与我们唯一的家园重新建立深刻而持久的连接。它告诉我们，实现可持续的未来，需要的不是更高的塔楼，而是更深的根基。
著者信息
作者簡介
李維倫
美國杜肯大學（Duquesne University）臨床心理學博士，政治大學哲學系專任教授。臨床心理師特考及格。台灣存在催眠治療學會創會理事長。華人本土心理研究基金會董事。曾任東華大學諮商與臨床心理學系教授與系主任、東華大學心理諮商與輔導中心主任、長庚醫院（台北、林口）臨床心理師。
主要研究領域為心理治療、現象學心理學、本土臨床心理學、催眠意識狀態。李維倫以心理治療學的角度出發，目前的學術興趣在於「心理生活的倫理調節」以及「受苦與療癒的意識變化歷程」兩方面。前者指的是人的經驗與行為奠基於其生活中的倫理處境，，因此倫理調節是心理受苦消解的核心；後者則是關於心理受苦與療癒過程中的意識變化現象，為心理治療的本質。這兩者構成了心理治療的文化面向以及深度心理面向。
李維倫
美國杜肯大學（Duquesne University）臨床心理學博士，政治大學哲學系專任教授。臨床心理師特考及格。台灣存在催眠治療學會創會理事長。華人本土心理研究基金會董事。曾任東華大學諮商與臨床心理學系教授與系主任、東華大學心理諮商與輔導中心主任、長庚醫院（台北、林口）臨床心理師。
主要研究領域為心理治療、現象學心理學、本土臨床心理學、催眠意識狀態。李維倫以心理治療學的角度出發，目前的學術興趣在於「心理生活的倫理調節」以及「受苦與療癒的意識變化歷程」兩方面。前者指的是人的經驗與行為奠基於其生活中的倫理處境，，因此倫理調節是心理受苦消解的核心；後者則是關於心理受苦與療癒過程中的意識變化現象，為心理治療的本質。這兩者構成了心理治療的文化面向以及深度心理面向。
图书目录
各界讚譽推薦
推薦序一 | 貫徹本真的照顧理念與方式，讓意識重構／汪文聖
推薦序二 | 願「生生不息，繁榮昌盛」／黃素菲
推薦序三 | 意識邊境的漫步與探索：存在催眠治療的開枝與散葉／翁士恆
自序
第一部 源起
1. 本土心理學運動中的存在現象學思考
第二部 形成
2. 倫理療癒的提出與存在性雙重結構的照見
3. 從「心性與倫理的複合式療法」到「柔適照顧」
4. 從心理治療的倫理行動到存在催眠治療
5. 案例：隱喻故事的催眠意識經驗
6. 案例：沒有「催眠」的存在催眠治療
第三部 意識
7. 幼兒鏡像階段與三重意識結構的形成
8. 圖像意識的鏡映運作：與榮格心理治療的對話
9. 體感意識與空間：氣的身體經驗
10. 體感意識的療癒運作：甘德林的澄心法
11. 語意意識的運作特徵：禪境經驗的意識樣態
12. 存在催眠治療師的鍛鍊：行動、理論、存有論視野與意識運作樣態
第四部 對話
13. 阿德勒學派的倫理療癒
14. 「存在取向」與亞隆的存在心理治療
15. 重探艾瑞克森催眠治療
跋 行進中的存在催眠治療
推薦序一 | 貫徹本真的照顧理念與方式，讓意識重構／汪文聖
推薦序二 | 願「生生不息，繁榮昌盛」／黃素菲
推薦序三 | 意識邊境的漫步與探索：存在催眠治療的開枝與散葉／翁士恆
自序
第一部 源起
1. 本土心理學運動中的存在現象學思考
第二部 形成
2. 倫理療癒的提出與存在性雙重結構的照見
3. 從「心性與倫理的複合式療法」到「柔適照顧」
4. 從心理治療的倫理行動到存在催眠治療
5. 案例：隱喻故事的催眠意識經驗
6. 案例：沒有「催眠」的存在催眠治療
第三部 意識
7. 幼兒鏡像階段與三重意識結構的形成
8. 圖像意識的鏡映運作：與榮格心理治療的對話
9. 體感意識與空間：氣的身體經驗
10. 體感意識的療癒運作：甘德林的澄心法
11. 語意意識的運作特徵：禪境經驗的意識樣態
12. 存在催眠治療師的鍛鍊：行動、理論、存有論視野與意識運作樣態
第四部 對話
13. 阿德勒學派的倫理療癒
14. 「存在取向」與亞隆的存在心理治療
15. 重探艾瑞克森催眠治療
跋 行進中的存在催眠治療
图书试读
推薦序一
貫徹本真的照顧理念與方式，讓意識重構
汪文聖／國立政治大學哲學系退休暨兼任教授
李維倫教授在《存在催眠治療》的論述有著諸多層面：
第一、區別與深化艾瑞克森的催眠治療。
第二、參照幼兒鏡像、榮格心理治療、氣的身體經驗、甘德林的澄心法、禪境經驗、阿德勒學派、亞隆的存在心理治療諸學理與治療方式，來賦予存在催眠治療理論與操作的特殊意義。
第三、以存在催眠治療是本土心理學運動的一條路線。
第四、指出這條路線是屬於本土心理學運動的「當下生活」的模式，而別於「傳統文化」的模式。
第五、在同樣是以「當下生活」的模式為本土心理療法方面，存在催眠治療開出了「做為倫理行動的心理治療」，而別於余德慧所關注的「心性與倫理的複合式療法」。
第六、這裡所說的倫理主要指在面對倫理受苦去做心理的治療，可統稱為「倫理照顧」。
第七、而之所以為「當下生活」的模式的本土心理學，因為西方的現象學理論與方法被引用於建立本土心理學的論述中，因而本土心理學亦可與普世性相搭接。
我之所以做著和此書論述的順序有些顛倒的抽絲剝繭，事實上欲將這本以較具實務性與方法性為名的書，其背後所蘊含的諸多意涵顯題出來。我也在提醒讀者對於整本書要有耐心的期待。因為讀者或會問，為什麼存在催眠治療從前面繞了好幾個章節的彎——本土心理學運動、存在現象學、倫理受苦、以及余德慧的柔適照顧等等——才回過頭來成為討論的主題，而且爲什麼討論當中又參雜這麼多東西方的心理學派，以及哲學甚至宗教的思維於其中。
其實，當我翻閱全書後，靜靜地對於「存在催眠治療」的整個概念做了反思：是不是一個比較細心的讀者就可以從「存在」兩字去吮嚼所蘊含的諸多層面意涵呢？故我又從書中去找為何名為「存在」？
最適切的答案是在第六章近結尾處：
存在催眠治療之所以以「存在」為名，是依循存在現象學的視野，認為人是在世存有（being-in-the-world），而不是閉鎖於內在心靈深處；經驗不是心理過程，而是存在過程；意識不是內在運作，而是存在狀態的變化。留意求助者活出的樣態，而非推測其內心，是治療師理解與貼近求助者的方法。
在第十二章也有這樣的定義：
存在催眠治療不僅是一心理療法，也具有做為存在哲學的潛能，對自我、世界、空間性、時間性以及互為主體性等存有論結構有其體會與論述。這也是本療法以「存在」為名的根據。
存在催眠治療師所面對的並非只是求助者的苦痛，所從事的並非只是問題解決，而是經驗生成與人類存在可能性的親身見證。這是一種「與存有同行」（being with Being）的意識運作樣態。
故存在催眠治療已提升到人與人的——套用海德格的用詞——共同此有（Mitsein; Being with）或共同此在（Mitdasein; Dasein-with）的層次。再記得海德格對於人的「共同此在」提到彼此照顧（Fürsorge; solicitude）的關係，並指出本真的照顧是照顧者不應對於被照顧者的、屬於每個人本己的「牽掛」（Sorge; Care）能力及行為越廚代庖。我以為存在催眠治療仍貫徹著這種本真的照顧理念與方式，但將海德格的哲學論述以催眠的心理治療方式去落實。
但對我而言，作為本書主軸的論述落實了海德格存在現象學更深厚的一面，它貫穿並奠基著全書的理論與方法，我必須對此做更多的說明，而它是我對此書推薦的最主要理由：
在這方面，為本書譽為首次將存在思考帶入台灣心理學界的余德慧是功不可沒的。《詮釋現象心理學》（1998）裡余德慧將出自海德格的兩個存有論的層次揭示出來，一是「大地存有」，另一是「文化世界」。前者是前言語的、具深淵性的、讓人時或明白但又不能完全接近的、讓我們盤根錯節地深植其中的、從其中汲取生命活水與養分的大地。後者是為語言論述所建構的、為我們所依靠而不致生活在漂浮中的、但又不時會僵化地規定我們生活的文化。這裡除了海德格所給出的兩個存有論層次概念之外，另外還吸取呂格爾在《詮釋理論》（Interpretation Theory）所提出的如何從前語言、言說、語言，到書寫的過程，以及文本的地位與意義。這是余德慧較早所強調的以敘事為主的語言性倫理治療方式的立論基礎。但基於大地的活水，以至於可源源不絕地產生出新的言說、語言、文本，特別是故事，以對於受苦者做解厄的工作，適可對照於實務敘事大師如麥克‧懷特（Michael White）所強調的：從受苦者的生活世界中產生出綿綿不絕的、取代主線故事的支線故事，更能對於當事人療傷止痛。
但存在催眠治療之所以和余德慧晚期所著重的身體撫觸性的柔適照顧相對照，因為兩者雖仍未直接地回到大地存有，而是間接地——在余德慧方面是在「經驗者返回人與物交接的初始」之下，透過「影像、聲音、氣味」的「擬象空間」或「身體人文空間」，在李維倫方面是透過貫穿書中的「語意意識、圖像意識及體感意識的『意識三重構作』模式」其中的「圖像意識」來做中介——讓「文化世界」與「大地存有」做連結。這是現象學式地從「文化世界」還原到「大地存有」，再從「大地存有」發生學地構成「文化世界」，但兩者不斷地往返運作著。
按照本書，還原與構成的兩端分別是「語意意識」與「體感意識」，催眠治療師引導著受助者脫離語意意識的運作，讓圖像意識與體感意識活躍起來。特別是治療師引動受助者的回憶、想像、故事等圖像意識，其中的內容再引動受助者的體感意識。治療師進而能對受助者的這兩種意識感同身受，以致在對所感受的圖像意識組織過程的描述言說中，讓語意意識得以從體感與圖像意識裡獲得活水而重構；惟這還原與構成的過程應該也是往返運作的。但誠如前面對「存在」的說明所示，這些意識不是閉鎖於心靈內，而是人在世存有的生活狀態。受助者的意識或生存狀態產生變化，這歸功於催眠治療師的引導。我以為這裡就顯示存在催眠治療落實了海德格本真的照顧理念，因為以引導方式讓這些意識的運作或活躍，從而再獲得重構，並不是出於治療師的支配，治療師更沒有以照顧者的姿態對於被照顧者的意識去越廚代庖。
鑒於「意識三重構作」的模式為李維倫教授論述的主軸，我們就可明白，書中所涉及的鏡像說關聯到圖像意識；榮格則提供了圖像意識的技術；氣的身體經驗是將語意意識懸浮，從而讓圖像與體感意識湧現；甘德林的澄心法顯示從語意到圖像再到體感意識的過程；禪修著眼於「脫除語言作用後的身體與心理的體驗」，同時顯示「圖像意識具有將體感意識狀態帶入與周遭事物的連結關係之中，進而在語意意識中形成意義的脈絡理解」。至於提出阿德勒與亞隆，以及相對照的余德慧關於存在的思維，旨在一方面顯示真正存在的苦或衝突要從在文化世界或語意意識層面的人情事理往大地存有、體感意識或反面置身所感受之苦去回溯，另一方面對照出存在催眠治療也在理解死亡、意義、關係與世界之下，幫助存在的受苦者獲得解脫。最後，我們看到艾瑞克森的催眠治療如何被存在催眠治療深化的問題：艾瑞克森的矛盾現象正可借意識的三重構作清楚地說明。
李維倫教授的《存在催眠治療》給予了我們這麼深刻且寬廣的意涵，很值得讀者細細地吮嚼。
推薦序二
願「生生不息，繁榮昌盛」
黃素菲／輔仁大學心理學研究所兼任教授
李維倫開宗明義說《存在催眠治療》是「本土」的第二次啟蒙，從「傳統文化」到「當下生活」，從「言詮產物」還原到「言說化成」的現象學方法，從「巫術」到「巫現象」聚焦巫活動的蘊生機制。他強調這是一門台灣本土文化與療癒現象為基礎的心理療法，以現象學方法將台灣在地經驗現象進入到人類心理普遍結構的理解。他認為倫理的受苦要從存在雙重結構來理解，以「意識三重構作」及談話行動做為倫理行動的指引，並透過促發圖像意識與體感意識，讓受助者進入不同存在狀態的移置與穿梭，達成「倫理性自我的契入與疏通」。
作者深知本土的心理治療，不能僅是本土心理學裡的一項學術運動，必須扎根在臨床實務的鍛鍊，也必須與目前心理諮商與治療專業接軌，才有機會成為當代心理治療的一個穩固的支脈。這本書為「深入淺出」做了最佳詮釋，書中涉及的理論概念繁多，都不是能輕易入口即化。然而維倫以系統化、條理性的論述，描繪出「本土催眠治療」多維度的理解剖面，有如玲瓏剔透的琉璃作品，既理性又熱情。
一開頭的源起「本土心理學運動中的存在現象學思考」中的文字，我就深深被吸引，因為我學習心理學的歷程，根本就是一場學術文化的戰場，我淪落其中撕殺搏鬥十數年，遍體鱗傷。我童年缺乏多元文化刺激，直到接觸A B C才知道世界上還有個A B C。國小、國中都是班上名列前茅的「好學生」，高中成為「留級生」，大學成為「重考生」，又從輔大應心系到台大心理系成為「轉學生」。作為學生身份的「我」像鏡子般映照出當時的我無法明白的道理。首先，小時候的名列前茅，顯示我不需要克服太大的困難，以「自然我」就能輕易契合學校的學習；其次，高中留級顯現出我對西方科學知識學習上的頓挫，含「二元方程式」、「物理」、「化學」等；接著，閉門自修重考大學是帶著符合社會的面具身分，硬是把自己擠進去「專業分工」的科層體制中；最後，終於透過苦讀似乎搞懂心理學的堂奧「成功的」把自己送進台大心理系的殿堂。作者把這個殿堂描述為：「台灣的心理學不再是三心二意的散漫學生，而是要努力跟上『歐美先進國家』的好學生。」
然而，我坐在台大心理系的教室，似乎聽懂老師說的、看懂教科書上寫的，卻有一種遙遠的距離。大四，我好心慌，怎麼會有一種「讀心理系越久，離心理越遠」的疏離感？於是我又發揮「苦讀」的能耐，應屆考上台大心研所，噩夢並未停止也沒有減輕。楊國樞先生是我碩論指導教授，他問我想做什麼題目，我說了一生最大的、也是最重的提問：「我想知道心理學如何幫助人，活成他想活的樣子？」至今我仍在回答這個問題。楊先生果斷的直接給我定調論文方向：「那你做生活目標吧！」於是我經歷所有「科學心理學」的研究方法，編題、分析研究工具的信、效度、變異數分析、迴歸分析……我碩一時余德慧博士班三年級，有接觸但不熟稔，何況我正陷溺在那個強勢「科學語言」的世界，跌入深淵、自顧不暇。我仍然寫了博士論文計畫希望楊先生繼續指導，還好，當時楊先生拒絕了我！有時候看似殘忍拒絕竟是最大慈悲。與其說這是我正式告別科學心理學，不如說是我整個專業生涯認識論的轉向，我得以從邏輯實證論離開，走向人文敘事典範。
本書第二三四章談到「倫理療癒」、「存在性雙重結構」、「心性與倫理的複合式療法」、「柔適照顧」、「倫理行動」、「存在催眠治療」都很精彩、值得細讀。其中「意識轉換」作為臨床實踐可能還有諸多的治療步驟需要細緻化。例如第四章：
SU幾乎是哀求著說：「我要回到像以前一樣。」但我告訴她：「妳是不可能再像以前一樣了。」SU頓時沉默，眼淚潸然而下。除了直接指出她所謂的「回到過去」的不可能性，我也與SU的「陌生之處」經驗進行連繫，並指出此一新的經驗平面對她雖是陌生，但卻絕非孤單之地。
如果治療技術無法細緻化操作達到以交談、對話來開啟與牽引，只是說一句「妳是不可能再像以前一樣了。」恐怕大多數受苦者掉下去的不是「反面置身」的陌生之處，也無法連結到受苦者的體感意識或語言複多意義的發端處，不但無法到達倫理照顧想要與受苦者的本心之我的位置，恐怕會掉入更大的失落的深淵。還好，第五六章實例提出「多重隱喻嵌入結構模式」、「經驗共構體結構」，看來有些譜了。如果完成一個治療學派像是蓋一棟房子，我認為目前深厚地基與鋼筋混凝土都已經成形，但是還是胚屋可以交屋，但無法入住。
第七章的關於「意識三重構作」的鋪墊，說明圖像意識與體感意識的理論基礎，我認為是本書的關鍵重點。作者以梅洛--龐蒂（Merleau-Ponty）的「幼兒經驗還原」分析，說明鏡像階段顯露了意識三重構作的形式，並以拉岡（Lacan）的鏡像階段（mirror stage）理論說明人類主體性的發展。接著，更展開繁複的意識論述，以圖像意識的鏡映運作與榮格心理治療的對話；以氣的身體經驗映襯體感意識與空間；以甘德林的澄心法呼應體感意識的療癒運作；以禪境經驗的意識樣態來連結語意意識的運作特徵，完成圖像意識、體感意識以及語意意識的勾畫。最後總結，作者提出以「行動、理論、存有論視野與意識運作樣態」作為存在催眠治療師的鍛鍊之道。後面還有跟阿德勒學派、存在取向心理治療、艾瑞克森催眠治療的對話與重構。讀完有一種氣勢滂薄的震撼感，關於「存在催眠治療」理論大綱與治療機制，本書已臻完整。
「存在催眠治療發展計畫」是個遠大的方案，作者從開課、做研究、成立學會到寫書，按步當車、穩健向前。本書問世，有如「星際爭霸戰」（Star Trek, 又譯《星空奇遇記》、《星際迷航》）發行，《星際爭霸戰》是美國電視劇，1966年九月八日首次於NBC播出，陸續還有許多電影、影集、動畫、遊戲等衍生作品，2001年推出《星艦前傳》。根據維倫的寫作計畫，這本書問世之後，還有兩本「前傳」孕育中，尚未推出。本人以「星迷」（Trekkies）之姿引領期盼。僅誌《星際爭霸戰》中最為知名的臺詞：「生生不息，繁榮昌盛」（Live long and prosper），作為由衷的祝福。
於2022年七月四日，農曆六月初六「天貺節」
自序
撰寫本書時我經常有這樣的感覺：在我身上發生的真是一件浪漫的事情！「在我身上發生的」這件事，就是讓一個新的心理治療取向以存在催眠治療之名出現在這個世界上。它為何浪漫？在佛洛伊德提出精神分析超過一百二十年後的今天，在已經百花齊放的心理治療園地裡，還能夠參與到一個新學派的誕生，這事豈不浪漫！如果從我赴美求學時算起，這件事起碼進行了三十年。好長的一段時間！但有關這個成長於台灣社會文化土壤的心理治療的一切，對我來說，仍像第一天聽聞般新鮮。是的，我並非創建人，而是聞道者。
為何說是參與聞道？因為這個經驗就好像我以「現象學」與「本土心理學」買到一張門票，讓我得以進場站到人類受苦與療癒劇場的第一排，與眾多心理治療的前輩探索者肩並肩，見證相同的現象並獲得教導，再以自己的文化語言說出。在人類心靈的廣袤大地上，我是一名信使。
有朋友問我，何故以「催眠」為名？也有人說，「催眠」一詞的聲名狼藉，如何能夠與饒富人文氣息的「存在」共同做為療癒方法之名？然而，我們真的瞭解何謂「存在」，何謂「催眠」嗎？就我所獲得的教導所見，「存在」指向人類理智裂解後的深淵底部，「催眠」顯示的是經驗創生的祕徑。「存在」與「催眠」二詞所言說的，是人之所以為人的根本。苦痛由之而生，療癒也由之而得。
其實，催眠如同房間裡的大象，只是學者們一直加以迴避。在精神分析誕生之始，催眠現象就參與其中，並且一直沒有從心理治療事業中消失。另一方面，在學術與專業殿堂之外，如台灣的民間宗教療癒場域，各種意識轉化催眠技術不斷地獲得演繹，用於撫慰人們的痛苦。對我來說，探究催眠就是探究意識存在，就是探究人類受苦與療癒的根本由來。
為了說明存在、催眠與心理療癒，本書安排了四大部，共十五章。每一部的開始都有主題說明，於此就不再贅述。要特別提醒讀者的是，心理治療涉及細緻精密的經驗過程，需要相應的細緻描述來揭露。因此，本書的每一章都包含了相當份量的經驗歷程描述。我期待讀者能夠放慢腳步，視我的書寫如同經驗風景的導覽，而非進行迅速的概念捕捉。如此我們將同行，共同領會心理治療路途上的動人風光。
貫徹本真的照顧理念與方式，讓意識重構
汪文聖／國立政治大學哲學系退休暨兼任教授
李維倫教授在《存在催眠治療》的論述有著諸多層面：
第一、區別與深化艾瑞克森的催眠治療。
第二、參照幼兒鏡像、榮格心理治療、氣的身體經驗、甘德林的澄心法、禪境經驗、阿德勒學派、亞隆的存在心理治療諸學理與治療方式，來賦予存在催眠治療理論與操作的特殊意義。
第三、以存在催眠治療是本土心理學運動的一條路線。
第四、指出這條路線是屬於本土心理學運動的「當下生活」的模式，而別於「傳統文化」的模式。
第五、在同樣是以「當下生活」的模式為本土心理療法方面，存在催眠治療開出了「做為倫理行動的心理治療」，而別於余德慧所關注的「心性與倫理的複合式療法」。
第六、這裡所說的倫理主要指在面對倫理受苦去做心理的治療，可統稱為「倫理照顧」。
第七、而之所以為「當下生活」的模式的本土心理學，因為西方的現象學理論與方法被引用於建立本土心理學的論述中，因而本土心理學亦可與普世性相搭接。
我之所以做著和此書論述的順序有些顛倒的抽絲剝繭，事實上欲將這本以較具實務性與方法性為名的書，其背後所蘊含的諸多意涵顯題出來。我也在提醒讀者對於整本書要有耐心的期待。因為讀者或會問，為什麼存在催眠治療從前面繞了好幾個章節的彎——本土心理學運動、存在現象學、倫理受苦、以及余德慧的柔適照顧等等——才回過頭來成為討論的主題，而且爲什麼討論當中又參雜這麼多東西方的心理學派，以及哲學甚至宗教的思維於其中。
其實，當我翻閱全書後，靜靜地對於「存在催眠治療」的整個概念做了反思：是不是一個比較細心的讀者就可以從「存在」兩字去吮嚼所蘊含的諸多層面意涵呢？故我又從書中去找為何名為「存在」？
最適切的答案是在第六章近結尾處：
存在催眠治療之所以以「存在」為名，是依循存在現象學的視野，認為人是在世存有（being-in-the-world），而不是閉鎖於內在心靈深處；經驗不是心理過程，而是存在過程；意識不是內在運作，而是存在狀態的變化。留意求助者活出的樣態，而非推測其內心，是治療師理解與貼近求助者的方法。
在第十二章也有這樣的定義：
存在催眠治療不僅是一心理療法，也具有做為存在哲學的潛能，對自我、世界、空間性、時間性以及互為主體性等存有論結構有其體會與論述。這也是本療法以「存在」為名的根據。
存在催眠治療師所面對的並非只是求助者的苦痛，所從事的並非只是問題解決，而是經驗生成與人類存在可能性的親身見證。這是一種「與存有同行」（being with Being）的意識運作樣態。
故存在催眠治療已提升到人與人的——套用海德格的用詞——共同此有（Mitsein; Being with）或共同此在（Mitdasein; Dasein-with）的層次。再記得海德格對於人的「共同此在」提到彼此照顧（Fürsorge; solicitude）的關係，並指出本真的照顧是照顧者不應對於被照顧者的、屬於每個人本己的「牽掛」（Sorge; Care）能力及行為越廚代庖。我以為存在催眠治療仍貫徹著這種本真的照顧理念與方式，但將海德格的哲學論述以催眠的心理治療方式去落實。
但對我而言，作為本書主軸的論述落實了海德格存在現象學更深厚的一面，它貫穿並奠基著全書的理論與方法，我必須對此做更多的說明，而它是我對此書推薦的最主要理由：
在這方面，為本書譽為首次將存在思考帶入台灣心理學界的余德慧是功不可沒的。《詮釋現象心理學》（1998）裡余德慧將出自海德格的兩個存有論的層次揭示出來，一是「大地存有」，另一是「文化世界」。前者是前言語的、具深淵性的、讓人時或明白但又不能完全接近的、讓我們盤根錯節地深植其中的、從其中汲取生命活水與養分的大地。後者是為語言論述所建構的、為我們所依靠而不致生活在漂浮中的、但又不時會僵化地規定我們生活的文化。這裡除了海德格所給出的兩個存有論層次概念之外，另外還吸取呂格爾在《詮釋理論》（Interpretation Theory）所提出的如何從前語言、言說、語言，到書寫的過程，以及文本的地位與意義。這是余德慧較早所強調的以敘事為主的語言性倫理治療方式的立論基礎。但基於大地的活水，以至於可源源不絕地產生出新的言說、語言、文本，特別是故事，以對於受苦者做解厄的工作，適可對照於實務敘事大師如麥克‧懷特（Michael White）所強調的：從受苦者的生活世界中產生出綿綿不絕的、取代主線故事的支線故事，更能對於當事人療傷止痛。
但存在催眠治療之所以和余德慧晚期所著重的身體撫觸性的柔適照顧相對照，因為兩者雖仍未直接地回到大地存有，而是間接地——在余德慧方面是在「經驗者返回人與物交接的初始」之下，透過「影像、聲音、氣味」的「擬象空間」或「身體人文空間」，在李維倫方面是透過貫穿書中的「語意意識、圖像意識及體感意識的『意識三重構作』模式」其中的「圖像意識」來做中介——讓「文化世界」與「大地存有」做連結。這是現象學式地從「文化世界」還原到「大地存有」，再從「大地存有」發生學地構成「文化世界」，但兩者不斷地往返運作著。
按照本書，還原與構成的兩端分別是「語意意識」與「體感意識」，催眠治療師引導著受助者脫離語意意識的運作，讓圖像意識與體感意識活躍起來。特別是治療師引動受助者的回憶、想像、故事等圖像意識，其中的內容再引動受助者的體感意識。治療師進而能對受助者的這兩種意識感同身受，以致在對所感受的圖像意識組織過程的描述言說中，讓語意意識得以從體感與圖像意識裡獲得活水而重構；惟這還原與構成的過程應該也是往返運作的。但誠如前面對「存在」的說明所示，這些意識不是閉鎖於心靈內，而是人在世存有的生活狀態。受助者的意識或生存狀態產生變化，這歸功於催眠治療師的引導。我以為這裡就顯示存在催眠治療落實了海德格本真的照顧理念，因為以引導方式讓這些意識的運作或活躍，從而再獲得重構，並不是出於治療師的支配，治療師更沒有以照顧者的姿態對於被照顧者的意識去越廚代庖。
鑒於「意識三重構作」的模式為李維倫教授論述的主軸，我們就可明白，書中所涉及的鏡像說關聯到圖像意識；榮格則提供了圖像意識的技術；氣的身體經驗是將語意意識懸浮，從而讓圖像與體感意識湧現；甘德林的澄心法顯示從語意到圖像再到體感意識的過程；禪修著眼於「脫除語言作用後的身體與心理的體驗」，同時顯示「圖像意識具有將體感意識狀態帶入與周遭事物的連結關係之中，進而在語意意識中形成意義的脈絡理解」。至於提出阿德勒與亞隆，以及相對照的余德慧關於存在的思維，旨在一方面顯示真正存在的苦或衝突要從在文化世界或語意意識層面的人情事理往大地存有、體感意識或反面置身所感受之苦去回溯，另一方面對照出存在催眠治療也在理解死亡、意義、關係與世界之下，幫助存在的受苦者獲得解脫。最後，我們看到艾瑞克森的催眠治療如何被存在催眠治療深化的問題：艾瑞克森的矛盾現象正可借意識的三重構作清楚地說明。
李維倫教授的《存在催眠治療》給予了我們這麼深刻且寬廣的意涵，很值得讀者細細地吮嚼。
推薦序二
願「生生不息，繁榮昌盛」
黃素菲／輔仁大學心理學研究所兼任教授
李維倫開宗明義說《存在催眠治療》是「本土」的第二次啟蒙，從「傳統文化」到「當下生活」，從「言詮產物」還原到「言說化成」的現象學方法，從「巫術」到「巫現象」聚焦巫活動的蘊生機制。他強調這是一門台灣本土文化與療癒現象為基礎的心理療法，以現象學方法將台灣在地經驗現象進入到人類心理普遍結構的理解。他認為倫理的受苦要從存在雙重結構來理解，以「意識三重構作」及談話行動做為倫理行動的指引，並透過促發圖像意識與體感意識，讓受助者進入不同存在狀態的移置與穿梭，達成「倫理性自我的契入與疏通」。
作者深知本土的心理治療，不能僅是本土心理學裡的一項學術運動，必須扎根在臨床實務的鍛鍊，也必須與目前心理諮商與治療專業接軌，才有機會成為當代心理治療的一個穩固的支脈。這本書為「深入淺出」做了最佳詮釋，書中涉及的理論概念繁多，都不是能輕易入口即化。然而維倫以系統化、條理性的論述，描繪出「本土催眠治療」多維度的理解剖面，有如玲瓏剔透的琉璃作品，既理性又熱情。
一開頭的源起「本土心理學運動中的存在現象學思考」中的文字，我就深深被吸引，因為我學習心理學的歷程，根本就是一場學術文化的戰場，我淪落其中撕殺搏鬥十數年，遍體鱗傷。我童年缺乏多元文化刺激，直到接觸A B C才知道世界上還有個A B C。國小、國中都是班上名列前茅的「好學生」，高中成為「留級生」，大學成為「重考生」，又從輔大應心系到台大心理系成為「轉學生」。作為學生身份的「我」像鏡子般映照出當時的我無法明白的道理。首先，小時候的名列前茅，顯示我不需要克服太大的困難，以「自然我」就能輕易契合學校的學習；其次，高中留級顯現出我對西方科學知識學習上的頓挫，含「二元方程式」、「物理」、「化學」等；接著，閉門自修重考大學是帶著符合社會的面具身分，硬是把自己擠進去「專業分工」的科層體制中；最後，終於透過苦讀似乎搞懂心理學的堂奧「成功的」把自己送進台大心理系的殿堂。作者把這個殿堂描述為：「台灣的心理學不再是三心二意的散漫學生，而是要努力跟上『歐美先進國家』的好學生。」
然而，我坐在台大心理系的教室，似乎聽懂老師說的、看懂教科書上寫的，卻有一種遙遠的距離。大四，我好心慌，怎麼會有一種「讀心理系越久，離心理越遠」的疏離感？於是我又發揮「苦讀」的能耐，應屆考上台大心研所，噩夢並未停止也沒有減輕。楊國樞先生是我碩論指導教授，他問我想做什麼題目，我說了一生最大的、也是最重的提問：「我想知道心理學如何幫助人，活成他想活的樣子？」至今我仍在回答這個問題。楊先生果斷的直接給我定調論文方向：「那你做生活目標吧！」於是我經歷所有「科學心理學」的研究方法，編題、分析研究工具的信、效度、變異數分析、迴歸分析……我碩一時余德慧博士班三年級，有接觸但不熟稔，何況我正陷溺在那個強勢「科學語言」的世界，跌入深淵、自顧不暇。我仍然寫了博士論文計畫希望楊先生繼續指導，還好，當時楊先生拒絕了我！有時候看似殘忍拒絕竟是最大慈悲。與其說這是我正式告別科學心理學，不如說是我整個專業生涯認識論的轉向，我得以從邏輯實證論離開，走向人文敘事典範。
本書第二三四章談到「倫理療癒」、「存在性雙重結構」、「心性與倫理的複合式療法」、「柔適照顧」、「倫理行動」、「存在催眠治療」都很精彩、值得細讀。其中「意識轉換」作為臨床實踐可能還有諸多的治療步驟需要細緻化。例如第四章：
SU幾乎是哀求著說：「我要回到像以前一樣。」但我告訴她：「妳是不可能再像以前一樣了。」SU頓時沉默，眼淚潸然而下。除了直接指出她所謂的「回到過去」的不可能性，我也與SU的「陌生之處」經驗進行連繫，並指出此一新的經驗平面對她雖是陌生，但卻絕非孤單之地。
如果治療技術無法細緻化操作達到以交談、對話來開啟與牽引，只是說一句「妳是不可能再像以前一樣了。」恐怕大多數受苦者掉下去的不是「反面置身」的陌生之處，也無法連結到受苦者的體感意識或語言複多意義的發端處，不但無法到達倫理照顧想要與受苦者的本心之我的位置，恐怕會掉入更大的失落的深淵。還好，第五六章實例提出「多重隱喻嵌入結構模式」、「經驗共構體結構」，看來有些譜了。如果完成一個治療學派像是蓋一棟房子，我認為目前深厚地基與鋼筋混凝土都已經成形，但是還是胚屋可以交屋，但無法入住。
第七章的關於「意識三重構作」的鋪墊，說明圖像意識與體感意識的理論基礎，我認為是本書的關鍵重點。作者以梅洛--龐蒂（Merleau-Ponty）的「幼兒經驗還原」分析，說明鏡像階段顯露了意識三重構作的形式，並以拉岡（Lacan）的鏡像階段（mirror stage）理論說明人類主體性的發展。接著，更展開繁複的意識論述，以圖像意識的鏡映運作與榮格心理治療的對話；以氣的身體經驗映襯體感意識與空間；以甘德林的澄心法呼應體感意識的療癒運作；以禪境經驗的意識樣態來連結語意意識的運作特徵，完成圖像意識、體感意識以及語意意識的勾畫。最後總結，作者提出以「行動、理論、存有論視野與意識運作樣態」作為存在催眠治療師的鍛鍊之道。後面還有跟阿德勒學派、存在取向心理治療、艾瑞克森催眠治療的對話與重構。讀完有一種氣勢滂薄的震撼感，關於「存在催眠治療」理論大綱與治療機制，本書已臻完整。
「存在催眠治療發展計畫」是個遠大的方案，作者從開課、做研究、成立學會到寫書，按步當車、穩健向前。本書問世，有如「星際爭霸戰」（Star Trek, 又譯《星空奇遇記》、《星際迷航》）發行，《星際爭霸戰》是美國電視劇，1966年九月八日首次於NBC播出，陸續還有許多電影、影集、動畫、遊戲等衍生作品，2001年推出《星艦前傳》。根據維倫的寫作計畫，這本書問世之後，還有兩本「前傳」孕育中，尚未推出。本人以「星迷」（Trekkies）之姿引領期盼。僅誌《星際爭霸戰》中最為知名的臺詞：「生生不息，繁榮昌盛」（Live long and prosper），作為由衷的祝福。
於2022年七月四日，農曆六月初六「天貺節」
自序
撰寫本書時我經常有這樣的感覺：在我身上發生的真是一件浪漫的事情！「在我身上發生的」這件事，就是讓一個新的心理治療取向以存在催眠治療之名出現在這個世界上。它為何浪漫？在佛洛伊德提出精神分析超過一百二十年後的今天，在已經百花齊放的心理治療園地裡，還能夠參與到一個新學派的誕生，這事豈不浪漫！如果從我赴美求學時算起，這件事起碼進行了三十年。好長的一段時間！但有關這個成長於台灣社會文化土壤的心理治療的一切，對我來說，仍像第一天聽聞般新鮮。是的，我並非創建人，而是聞道者。
為何說是參與聞道？因為這個經驗就好像我以「現象學」與「本土心理學」買到一張門票，讓我得以進場站到人類受苦與療癒劇場的第一排，與眾多心理治療的前輩探索者肩並肩，見證相同的現象並獲得教導，再以自己的文化語言說出。在人類心靈的廣袤大地上，我是一名信使。
有朋友問我，何故以「催眠」為名？也有人說，「催眠」一詞的聲名狼藉，如何能夠與饒富人文氣息的「存在」共同做為療癒方法之名？然而，我們真的瞭解何謂「存在」，何謂「催眠」嗎？就我所獲得的教導所見，「存在」指向人類理智裂解後的深淵底部，「催眠」顯示的是經驗創生的祕徑。「存在」與「催眠」二詞所言說的，是人之所以為人的根本。苦痛由之而生，療癒也由之而得。
其實，催眠如同房間裡的大象，只是學者們一直加以迴避。在精神分析誕生之始，催眠現象就參與其中，並且一直沒有從心理治療事業中消失。另一方面，在學術與專業殿堂之外，如台灣的民間宗教療癒場域，各種意識轉化催眠技術不斷地獲得演繹，用於撫慰人們的痛苦。對我來說，探究催眠就是探究意識存在，就是探究人類受苦與療癒的根本由來。
為了說明存在、催眠與心理療癒，本書安排了四大部，共十五章。每一部的開始都有主題說明，於此就不再贅述。要特別提醒讀者的是，心理治療涉及細緻精密的經驗過程，需要相應的細緻描述來揭露。因此，本書的每一章都包含了相當份量的經驗歷程描述。我期待讀者能夠放慢腳步，視我的書寫如同經驗風景的導覽，而非進行迅速的概念捕捉。如此我們將同行，共同領會心理治療路途上的動人風光。
用户评价
评分
這本書簡直是打開了我對心理學世界的一扇窗！我以前總覺得那些深奧的理論離我很遙遠，但作者的筆觸非常親切自然，像是鄰家大哥哥在跟你分享他的人生體悟。書裡探討了許多關於自我認同、潛意識如何影響我們日常決策的觀點，讓我開始反思自己過去的一些行為模式。特別是其中關於童年經驗如何塑造成年後人際關係的部分，講得太到位了，每次讀到都忍不住點頭如搗蒜。我發現，很多時候我們以為的「天性」或「個性」，其實都埋藏在更深層的心理結構裡，等待被溫柔地挖掘出來。這本書沒有高高在上的學術腔調，而是充滿了實用的生活洞察，對於想更了解自己、讓生活過得更順暢的朋友來說，絕對是本值得反覆閱讀的寶典。我推薦給所有對「人為什麼會這樣做」感到好奇的人。
评分哇，這本書簡直是為我這種常常失眠、腦袋停不下來的人量身打造的救星！我發現，書中描寫的許多心理現象，就是我每天在面對的困境。它不像有些心靈勵志書那樣空泛地叫你「放輕鬆」，而是提供了一套可以實際操作、去調整內在頻率的方法論。雖然書名聽起來好像很玄，但內容其實非常務實，舉例都是生活化的場景，讓人很容易對號入座。我嘗試了書裡提到的幾個小技巧，雖然改變不是一蹴可幾，但至少在面對壓力時，我的反應確實變得更從容、更少衝動了。我個人覺得，這本書的價值在於提供了一種「自我修復」的工具箱，讓讀者可以自己動手修補那些看不見的內在裂痕。非常推薦給生活節奏快、容易感到焦慮的現代人。
评分說實話，一開始我對這類主題的書籍抱持著懷疑的態度，總覺得是不是又是一本老生常談、說來說去都是那幾套「正向思考」的雞湯文。然而，這本著作的層次感遠遠超乎我的預期。它沒有試圖給你速成的靈丹妙藥，反而是細膩地拆解了思維的迷宮。書中引用了一些社會學和哲學的觀點來佐證，讓整個論述顯得既紮實又充滿思辨性。我特別欣賞它在探討「限制性信念」時的論述，那種抽絲剝繭的過程，讓我清楚地看到自己是如何一步步將自己困在某個框架裡。雖然有些篇章的閱讀需要集中精神，但一旦領會了作者的精髓，那種豁然開朗的感覺，真是無可比擬。這不是一本消遣用的書，而是需要你帶著筆記本去細細咀嚼的深度讀物。
评分這本厚厚的書，我花了快一個月才慢慢讀完，不是因為它難懂，而是因為每讀完一小節，我都需要停下來，花時間消化吸收，甚至還會跑去散步思考一下。它真正厲害的地方在於，它不只是告訴你「是什麼」，更深入探討了「為什麼是這樣」。書中對於人類集體無意識和個人潛在需求的連結分析，簡直是嘆為觀止，讓我對社會現象有了全新的解讀角度。我覺得作者的知識廣度非常驚人，從古典心理學到最新的神經科學都有所涉獵，但寫出來卻能讓完全沒有相關背景的人也能輕鬆進入狀況。對於那些已經讀過很多心靈成長書籍的老讀者來說，這本書提供的是一個更深層次、更結構化的理解框架，絕對能讓你的心靈視野往上提升好幾個層次。值得珍藏，並在不同人生階段反覆品味。
评分我必須承認，這本書的結構安排非常巧妙，它不是線性敘事，而是像一個巨大的心靈地圖，每個章節都是一個獨立的錨點，但彼此之間又相互呼應。我最欣賞它對「情緒的流動性」的描述，作者打破了「好情緒」與「壞情緒」的二元對立，指出所有情緒都有其存在的價值和意義，關鍵在於我們如何與之共處。這觀點讓我感到極大的釋懷，因為過去我總是在壓抑那些我認為「不該有」的負面感受。閱讀的過程中，我常常會停下來，對照自己的生命經驗，那種被理解的感覺，真的很療癒。整體來說，這本書的文字充滿了詩意，但邏輯性又極強，成功地在感性與知性之間找到了完美的平衡點，是近期讀過最有份量的非虛構作品之一。
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