重設戀愛腦：享受型、自虐型、取悅型還是掌控型？測齣你的情感模式，擺脫渣男吸塵器的體質！ pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者陸琪

出版者時報齣版

翻譯者

出版日期齣版日期：2022/10/04

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-16

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圖書描述

不談戀愛的時候是精明的工作狂，談起戀愛就變成任人拿捏的小白兔？
不談戀愛的時候是自由的靈魂，談起戀愛就成瞭不安的徵信社？
你是一談戀愛就變瞭一個人的戀愛腦嗎？
以韆例案例為研究依據的戀愛腦測驗，測齣你的情感模式！
Reset！戀愛腦沒關係，瞭解自己的特質，重設就好❤

　　──享受型、掌控型、自虐型、取悅型──
　　情感模式與你的原生傢庭、成長過程、戀愛經驗……有關，你為什麼這樣談戀愛？

　　✚✚ 先看見，纔能治癒 ✚✚
　　理解自己，看見在愛情裡不斷重蹈覆轍同樣的傷害，
　　纔能找到與你契閤的模式、優化自己的戀愛關係。

　　你是享受型嗎？／樂於享受另一半的付齣，隨波逐流、擅於忍耐，根據統計，也是「被齣軌率」最高的類型。
　　你是自虐型嗎？／無法容忍瑕疵，非黑即白，一旦自尊心被傷害，就成為「最會逃跑」的類型。
　　你是掌控型嗎？／希望另一半在自己的管理之下變得更好再更好，極度缺乏安全感，是「不願意承認自己這樣」的類型。
　　你是取悅型嗎？／拒絕睏難癥、高度敏感，說話和行為都以希望別人開心為目的，是最容易陷入「人際關係災難」的類型。

　　｜4種情感模式 ╳ 10種愛情關係｜
　　找到和你最相配的另一半──
　　讓你擁有短暫快樂和長期痛苦的，就是不相配。
　　能提供長期平和幸福生活能量的，可以讓你安穩往前走的，就是相配。

名人推薦

　　Skimmy｜YouTuber、作傢
　　小妮子（Anny）｜關係療癒作傢
　　黃之盈｜暢銷作傢、諮商心理師
　　盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師
　　蘇益賢｜臨床心理師
　　（依首字筆畫排序）

著者信息

作者簡介

陸琪

　　暢銷書作傢，兩性關係研究者，算愛社主理人。

　　是一位緊跟時代潮流，不斷更新知識體係和媒體屬性，為當下讀者服務的作傢，能夠深度開發自媒體，其優質的內容使其成為流量型兩性專傢。

重設戀愛腦：享受型、自虐型、取悅型還是掌控型？測齣你的情感模式，擺脫渣男吸塵器的體質！ pdf epub mobi txt 電子書下載

圖書目錄

應該怎樣閱讀這本書

Chapter 1 愛情基因決定感情關係的走嚮
性格決定命運，什麼決定感情
是什麼讓我們的內心，有瞭另一個小小的自我
明知道不對，但我就是控製不瞭
你是否會愛某個人，真的由你自己決定嗎
「渣男吸塵器」和自虐式情感模式

Chapter 2 測測你的情感模式
怎麼看待情感模式
情感模式測驗，看看你的情感模式到底是什麼

Chapter 3 享受型情感模式
一隻中年的鴕鳥
享受，並且心安理得
享受型情感模式的形成原因

Chapter 4 自虐型情感模式
你是一個不安公主
用自己的感受來審判

Chapter 5 掌控型情感模式
一個名叫掌控的魔鬼
你內心的魔鬼是如何誕生的

Chapter 6取悅型情感模式
不懂拒絕的痛苦人生
你用什麼來換別人的開心

Chapter 7情感模式可以改變嗎
情感模式的變化和偽裝
為什麼你喜歡的人不閤適，閤適的人你又不喜歡

Chapter 8 找到你匹配的情感模式
自虐型情感模式的匹配：請給我愛的能量
掌控型情感模式的匹配：請被我管理
享受型情感模式的匹配：你不鬧，我就能好好過日子
取悅型情感模式的匹配：疲憊地對你好

Chapter 9 人生的AB麵

附錄男性情感模式測驗
後記

圖書序言

圖書試讀

情感模式測驗，看看你的情感模式到底是什麼

在做情感模式測試題之前，先要明確幾個概念。首先，你的情感模式是確定而隱藏的。

什麼叫確定而隱藏的？確定的意思是它很難改變，而且基本上不會有太大的偏差。

那什麼是隱藏呢？其實情感模式隱藏在你的潛意識裡麵，如果對於自己在感情裡的狀態沒有進行一次次的複盤，即使是你自己，也發現不瞭自己的情感模式。

譬如我們前文講到的大美。她從外錶、事業到人際關係，都會讓人覺得，她是個掌控型的女生，甚至她覺得自己應該是個女王，可以搞定所有人。

可真的到瞭談戀愛的時候，外錶再女王也沒用，她會難以剋製地想要去取悅對方，直到一次次受傷後纔意識到，在生活和愛情裡，自己根本就是兩個人。

這種情感模式就是確定而隱藏的。

所以你一定不要被你的自我認知欺騙瞭，你希望自己是什麼人，和你最終成為什麼人，其中的差距會令你感到驚訝。

安迪也是一樣的，她甚至做完瞭情感模式的測試題之後，拒絕承認自己是掌控型。

她根本感受不到自己的掌控，而且她自認為並沒有從所謂的掌控裡獲得任何好處。她覺得自己隻是缺少瞭安全感，所以有時候會控製不住情緒。

後來我給她分析瞭和前男友在一起的生活細節，一個個無法辯駁的事實讓她終於明白，原來她一直是透過「自我心理防禦」來否定自己是個掌控型的事實，但不管怎麼否定，從男朋友的感受來看，她就是個不摺不扣的掌控型情感模式的人。

四種情感模式，並沒有什麼好壞的區別。測試也隻是為瞭尋找你內心的愛情基因，不要抗拒，也不要否認。測試的結果，則是代錶瞭你的原生傢庭深埋在你心中的情感基因是什麼。

其次，每個人的性格是繁複的，所以我們在做測試題時，很容易混淆自己的社會人格和情感模式。

譬如安迪平時對人態度很好、很溫柔，她在做題時會下意識地把自己溫柔的一麵當作答案。

但情感模式的測試題，測的是你和男朋友或者老公在日常生活裡的一麵。

所以在做測試題時要避免兩個誤解。一個是韆萬不要把你和別人的相處方式代入進來，這個測驗，隻是測你和另一半的情感模式。

另一個是盡量不要把熱戀期最初一段時間的狀態放進來，因為任何人的熱戀初期，都會有一個取悅期，會隱藏自己的缺點，會壓抑自己的情緒。