冰山對話:從開門到關門、從理解到支持的深度溝通

冰山對話:從開門到關門、從理解到支持的深度溝通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

李崇義
图书标签:
  • 沟通技巧
  • 人际关系
  • 深度对话
  • 非暴力沟通
  • 亲密关系
  • 家庭教育
  • 心理学
  • 自我成长
  • 情绪管理
  • 倾听技巧
想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

對話溝通資深講師李崇義首部力作,打開薩提爾冰山新視野
薩提爾模式推手李崇建╳薩提爾教養暢銷作家李儀婷 真誠撰序推薦
 
有效的溝通,目標不在解決問題
真正的對話,以靠近自己為起點
 
  李崇義曾任職科技業高階主管多年,在本書中將自身擅長的團隊管理與人際溝通技巧,融合20世紀最偉大心理師之一薩提爾提出的「冰山理論」,整合出一套可以依循的對話路徑,幫助讀者改變自身的溝通慣性,免除與人溝通時不必要的衝突與困難,讓對話成為獲取和諧關係、達成雙贏的有力工具。
 
  很多時候,當我們糾結於溝通問題上,其實是卡在自己的內在狀態上。
  這是一條由內向外的道路,先釐清了自己,才能在面對別人時,也能貼近他人的內在,給予支持的力量,優化對話的面貌。
  ──李崇義
 
  ■溝通3步驟,確立有效的對話模式
  1. 連結自我,以SAGE安定內在
  ●「See It」看見情緒,替情緒命名,讓身體與情緒開始靠近
  ●「Acknowledge It」承認情緒,大腦才會開始運作,對身體發出警報
  ●「Grant It」允許情緒,排除我執,任由內在的所有發生
  ●「Embrace It」接納情緒,擁抱所有感覺,這也是愛自己的方法
  ●改變自身慣性,不要急著回應外在
  ●感受真實內在情緒,從自己開始對話路徑
  ●深呼吸覺知當下,替身體感受命名
 
  2. 修正應對姿態,截長補短,打造無敵「西遊記團隊」
  ●軟化唐三藏:不要一直講道理,要貼近內在,少點規則
  ●點醒孫悟空:少點指責,真心關懷,才能與他人維持良好連結
  ●改良豬八戒:做事要專注當下,熟悉內在,不要一直分心打岔
  ●敲打沙悟淨:要挺直腰桿,不用委屈討好或一味犧牲奉獻
  ●不被情緒主宰身體,利用對話找出對方優點
 
  3. 一致性的應對,「在、表、關」讓彼此更靠近
  ●在乎情境,產生意念,確立對話目標
  ●表達自我,說出內在的感受、觀點與期待
  ●關照他人,留意、同理對方感受
  ●誠實接納內在感受,達成內外在一致的溝通
 
  ■對話2訣竅,創造有力量的談話
  1. 從感受開門 
  ●積極傾聽,帶來療癒效果
  ●核對與回映,同理對方感受
  ●好奇提問,開啟內在覺知
  ●善用回溯工具,探索思維走向
 
   2. 以渴望關門
  ●設立界線,討論最佳解決方案
  ●給予自由,讓生命能量自在運行
  ●發掘正向資源,導引自我負責並下決定
  ●連結渴望,觸及生命價值與意義
 
本書特色
 
  1. 李崇義曾任職科技業高階主管多年、擅長團隊管理與人際溝通的,將其浸潤薩提爾模式多年,並廣泛涉獵心理學的背景,融合大量個案晤談經驗,歸納出實用且貼近日常情境的冰山對話框架。
 
  2. 以三個步驟和兩個訣竅,確立有效的溝通對話模式,免除與人溝通時不必要的衝突與困難,創造高效率又有力量的談話。 
 
  3. 以獨特的生命歷練與目光,重新詮釋薩提爾模式的精神,架構了在 、表、關「在乎情境、表達自我、關照他人」的對話脈絡,輔以SAGE「看見情緒、承認情緒、允許情緒、接納情緒」的情緒引導訣竅,讓溝通對話有了全新的生命。
 
好評讚譽(依來稿順序排列)
 
  《冰山對話》一書,將職場生涯的狀況,以及生活裡常見的衝突,歸納整理並詳加彙整,從應對的姿態、互動要素、表達自己、留白的美,正向聚焦的示範,崇義細膩的基礎解說,將薩提爾模式變簡單了。
  我一邊閱讀一邊讚嘆,崇義將對話的精髓詳細闡述,寫得相當精采且精準,這是一本好看又實用的書。──李崇建(薩提爾模式推手)
 
  崇義賦予了對話清楚的方向,以他獨有的溫柔引領著讀者。
  薩提爾女士說:「每一個人都是獨一無二的存在。」崇義的對話方式,在兄長崇建的對話基礎上,走出了不同以往的框架,更有別於我在家庭教養中實行的對話模式,這是崇義透過生命的歷程自己領略出來的──第三度對話模式。──李儀婷(薩提爾教養暢銷作家)
 
  跟崇義的對話,讓我深深臣服於對話的力量。
  幾句對話就能讓當下的我啟動少用的右腦,而有不一樣的看見與發現。──溫絮如(巨大機械幕僚長)
 
  真正的陪伴一個人,並不是拿來掛在嘴上,也不是拿來增強自己的自信心。
  陪伴,就只是陪伴而已。
  崇義老師就是這樣,一個真實的「人」。不是講台上的神。──朱芳儀(長耳兔心靈維度經理)
 
  崇義老師穩定的接住我的情緒,像船長般的掌舵著,讓我能在波濤洶湧的心海中航行,看見自己、承認自己、了解自己和接納自己。──林文修(流行音樂產業工作者)
 
  崇義老師帶我走入薩提爾的領域,讓我更靠近覺察自己。這是我在這條路上,即便走得跌跌撞撞還是能繼續下去,很重要的力量。──陳韋蓁(長耳兔心靈維度志工/學員)
 
  崇義就像是「心靈捕手」,溫柔的接住學員。
  我從崇義溫暖寧定與清晰分明、精萃出拔的對話指引中,啟動生命的翻轉,學習敞開覺察、連結自己、貼近他人。──羅琪(退休教師/長耳兔心靈維度學員)
冰山对画:从开门到关门、从理解到支持的深度沟通 探索人际互动深层机制,解锁有效沟通的无限可能 在信息爆炸、连接无处不在的现代社会,我们比以往任何时候都更频繁地进行沟通,然而,真正的“深度理解”与“有效支持”却常常如同海市蜃楼,可望而不可即。我们中的许多人,在职场中遭遇误解、在家庭中产生隔阂、在人际关系中感到挫败,并非因为缺乏表达能力,而是因为我们只触及了沟通的“水面”,而忽略了水面之下那庞大而隐蔽的“冰山主体”。 《冰山对画:从开门到关门、从理解到支持的深度沟通》是一部旨在系统性揭示人际沟通底层逻辑的实战指南。它不仅提供了一套清晰的沟通框架,更深入剖析了驱动我们言语和行为背后的深层心理需求、未被言明的假设以及潜意识的防御机制。本书的核心观点是:每一次互动,无论是初次“开门”的试探,还是最终“关门”的收尾,都必须以对彼此“冰山”的探查和尊重为前提。 本书的结构设计精妙,层层递进,引导读者从基础的对话技巧,逐步迈向高阶的情感智能与关系构建。 --- 第一部:看见冰山——沟通的结构与盲区 在深入探讨具体技巧之前,作者首先为读者构建了一个全新的沟通认知模型。这一部分着重于打破人们对沟通的肤浅理解。 1. 浮出水面的言语:表层信息与表象的陷阱 我们日常的交流,包括邮件、会议发言、闲谈,都只是沟通冰山露出水面的那一角。这部分内容聚焦于“说什么”和“怎么说”的初步分析。我们将探讨清晰表达的三个要素——精确性、时机性与受众匹配度。书中详细列举了日常沟通中最常见的五大“噪音”源,例如:依赖模糊不清的代词、过度使用专业术语、以及在不恰当的语境下开启敏感话题。读者将学会如何识别并立即修正这些表层错误,确保信息传递的初始效率。 2. 潜藏于水下的基石:需求、动机与情感账户 冰山的真正重量在于水下部分。这部分内容是全书的基石。作者提出了“需求驱动模型”,解释了所有行为背后的核心驱动力:安全感、被尊重感、归属感和自主权。我们将学习如何通过细致的观察——语调的微小变化、肢体语言的细微启动——来推断对方未说出口的需求。此外,书中引入了“情感账户”的概念,阐述了每一次积极或消极的互动是如何对长期关系产生累积影响的,从而强调了维护长期信任的必要性。 3. 角色与剧本:无意识的身份扮演 沟通往往被我们的社会角色(如:上级、下属、配偶、父母)所限定。本书分析了这些预设的“剧本”如何限制了我们展现真实自我和接纳他人真实性的能力。我们将学习如何识别何时我们正被剧本操控,以及如何有意识地“退场”或“重写”剧本,以便在关键对话中实现更真诚的连接。 --- 第二部:开门与探询——建立连接的艺术 “开门”阶段是建立安全感、为深度沟通奠定基础的关键时刻。此部分侧重于如何有效且有温度地启动对话。 4. 非对抗性开场:降低防御的“软着陆”技巧 无效的开场往往带有指责或预设判断,瞬间激活对方的防御机制。本章详细介绍了一系列“软着陆”技巧,例如“观察、感受、需要、请求”(OSBD)模型在开场阶段的变体应用。重点在于如何将对事实的陈述(而非对人的判断)作为切入点,使对方愿意放下心防。书中提供了大量针对职场冲突、家庭矛盾等场景的“开门话术示例”。 5. 倾听的层次:从反射到共情导航 真正的倾听远超于“不说话”。本书将倾听分为三个递进的层次:事实记录、情感确认和深层意义探索。我们将深入学习如何运用“复述”、“澄清式提问”和“情感镜像”技术,确保对方感到自己被完整接收。特别是,书中对“共情式提问”的阐述,指导读者如何提出既能引导对方深入,又不会显得咄咄逼人的问题,从而实现从“听到”到“理解”的跨越。 6. 有效的沉默:留白的力量与时机的拿捏 在深度沟通中,沉默往往比语言更有力量。本章探讨了何时应该保持沉默、沉默的含义(是思考、是犹豫、还是抗拒?),以及如何利用沉默来鼓励对方进行自我探索。这部分内容强调了对非语言线索的敏感度,帮助读者区分有建设性的停顿与令人尴尬的空白。 --- 第三部:深度挖掘与共识构建——穿透冰山核心 理解只是第一步,深度沟通的核心在于共同构建新的认知和解决方案。 7. 假设的挑战:识别并解构认知偏误 每一个误解的产生,都源于双方不同的“内部假设地图”。本章系统梳理了常见的认知偏误(如确认偏误、基本归因错误),并提供了一套“假设核验流程”。读者将学会如何像科学家一样,温和地提出质疑:“我的理解是……,你是否也在考虑……?”通过这种方式,将潜在的冲突转化为共同探索的目标。 8. 脆弱性的领导力:自我揭示的边界与效用 深度沟通要求一定程度的脆弱性展示。本书不主张盲目地倾泻个人信息,而是提出了“策略性自我揭示”模型。何时、以何种程度分享自身的感受和经验,可以有效促进信任的建立,并引导对方也迈出敞开心扉的一步。书中强调,脆弱性是连接的桥梁,而非弱点的暴露。 9. 从“我”到“我们”:共同愿景的绘制 在理解彼此的独特视角之后,沟通的终极目标是达成具有操作性的共识。这一部分教授如何将个体需求转化为双方都能接受的共同目标。重点在于“聚焦于未来的行动”,而非纠缠于过去的对错。书中介绍了一种“目标桥接技术”,用于在高压或分歧严重的对话中,重新锚定双方一致认可的长期价值。 --- 第四部:关门与支持——持久影响力的巩固 成功的沟通不仅仅在于达成协议,更在于确保协议的执行和关系的持续健康发展。 10. 确立边界:优雅而坚定的“关门艺术” “关门”并不意味着关系的结束,而是对本次对话的清晰总结与对未来互动的规范设定。本章讨论了如何礼貌地结束一场冗长或无果的谈话,如何设定健康的互动边界,以及如何清晰地确认后续步骤。书中强调了“肯定结论,尊重过程”的原则,确保对话在积极的氛围中收尾。 11. 建设性的反馈循环:成长型关系的维护 支持是一个持续的过程,反馈是其核心工具。本书提出了“即时反馈”与“回顾性反馈”相结合的模式。尤其关注如何给予“行动导向型”的批评,即反馈的重点永远放在未来的改变上,而非过去的不足。这部分内容确保了沟通的成果能够转化为持久的个人或团队成长。 12. 关系的可持续性:定期“冰山扫描”的必要性 最后,作者提醒读者,沟通能力的提升是一个持续精进的过程。关系如同花园,需要定期维护。本书建议建立“关系健康度扫描”的机制,定期回顾双方在沟通中表现出的优势与盲点,从而实现从开门到关门,每一个环节的优化迭代,确保沟通的深度与有效性能够伴随时间的推移而不断增强。 --- 《冰山对画》不仅是一本关于如何说话的书,更是一部关于如何理解人心、如何构建深刻人际联系的路线图。它将帮助你穿越表面的言辞迷雾,直达沟通的深层水域,真正实现从“我说你听”到“我们共创”的质的飞跃。无论你是寻求提升领导力、优化亲密关系,还是仅仅渴望减少生活中的不必要摩擦,这本书都将成为你手中最可靠的深度沟通罗盘。

著者信息

作者簡介
 
李崇義
 
  國立中興大學外文系畢業。
 
  曾任美國納斯達克(NASDAQ)上市公司副總裁、矽谷資訊軟體公司總裁。在資訊產業服務二十餘年,從基層職員到高階主管,工作地點從臺北、北京、加拿大溫哥華到美國矽谷。人生多處轉折,中年斜槓轉職。
 
  曾參與高階主管領袖培訓,擅長團隊管理與人際溝通。回臺後浸潤薩提爾模式多年,並廣泛涉獵心理學。以獨特、幽默的授課風格引導來自各個領域的學員,廣受好評。
 
  在授課期間累積大量個案晤談經驗,歸納出實用的冰山對話框架。除帶領長耳兔心靈維度師資培訓課程外,亦曾受邀至中研院、臺經院、法官學院、高雄榮總、長庚醫院、法務部矯正署、內政部警政署、敏捷式開發社群、臺灣Google等企業團體以及各級機關學校進行演講與工作坊。
 
  現為長耳兔心靈維度創辦人兼講師,以心理學為支點,以對話為槓桿,提升職場、家庭、自我等關係;亦為「未來Family」專欄作家。

图书目录

推薦序 美好的薩提爾時光/李崇建(薩提爾模式推手)
推薦序 第三度的對話模式/李儀婷(薩提爾教養暢銷作家)
作者序 從想要到不想要,發生了什麼事?
前 言 我可以做得不好嗎?

1 看見一個人的內在:善用提問,挖掘真實歷程
事件
感受
感受的感受
觀點
期待
渴望
自我

2 溝通第一步,連結自我:回到當下,脫離我執
內在感受的「三十一種味道」
情緒清單
SAGE,允許自己內在的所有發生
看見「接納」過程裡的抗拒
引導他人靠近內在

3 溝通第二步,修正應對姿態:多點覺察,善用優勢
討好
指責
超理智
打岔
西遊記團隊

4 溝通第三步,一致性的應對:站在同樣的場域,彼此理解
一致性
在乎情境
表達自我
關照他人
「在、表、關」讓彼此更靠近

5 對話,從開門到關門:說出想要的目標,創造有力量的談話
溝通始於傾聽
積極傾聽
核對與回映
好奇的提問
對話的開門
回溯的力量
對話的關門

6 從自我到團隊共好的溝通:誠信為本,勾勒共同藍圖
放過自己
積極面對「人」,而非「問題」
走入對話的細節
多點觀察,少點評論
聚焦正向,看見歷程
以成長型思維取代固定型思維
刺激與回應間留白
對團隊傳遞訊息

7 連結渴望,跨越藩籬:同理思考,尊重他人自由
設立界線並搬好臺階
撇開觀點,找到正向資源才能連結渴望
時刻回應與檢測內在,跳脫既有慣性
生命自會找到出路

附錄 夥伴的回饋
崇義老師是個「人」/朱芳儀(長耳兔心靈維度經理)
對話,讓我們有更多的看見/溫絮如(巨大機械幕僚長)
我允許自己愛自己/林文修(流行音樂產業工作者)
陪伴我自己/陳韋蓁(長耳兔心靈維度志工/學員)
連結自己,貼近他人/羅琪(退休教師/長耳兔心靈維度學員)

图书序言

  • ISBN:9789865257477
  • 叢書系列:心理勵志
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

作者序
 
從想要到不想要,發生了什麼事?
 
  我回臺灣創業這些年來,遇到不少機構來邀約演講與工作坊,主題多圍繞在如何運用對話來改變家庭氛圍、親子關係及職場溝通,參與者多數是為了解決遇到的困難。
 
  記得有一家知名的科技業龍頭公司邀請我去演講,主題是「職場的溝通之鑰」。主辦的幾位工作人員為求慎重,請我在講座之前先與他們聊聊演講的重點,好讓他們預做準備,也可以給老闆一個交代。
 
  由於是短短三小時的演講,我將重點放在「多覺察自我狀態,以連結他人內在為目標,先不要解決問題」,因為我們若是像過去一樣,執著於「解決問題」,通常不但解決不了,反而造成職場同事間彼此對立,如此一來更解決不了問題。
 
  工作人員很認可這樣的主題,也相信演講內容可以給同仁帶來不一樣的啟發。
  只不過,工作人員很快的又問我:「老師,那在覺察之後呢?能不能講一些解決問題的溝通步驟,讓大家有所依循?」
 
  聽到這個問題,我頓時覺得很有趣。我以為之前我們已經討論出一個結論,跳脫「解決問題」的思考邏輯,重新塑造新的對話方向,但怎麼會還是想要圍繞著「解決問題」來打轉呢?
 
  我猜想,是不是有很多人與這群夥伴有著一樣的思維,雖然頭腦已經同意「不要解決問題」,但思考過程仍然無法繞過這個慣性,仍不免俗的還是要回到「解決問題」的方向上。
 
  試想,如果連對方的內在我們都靠近不了,形同兩列平行火車,永遠不會有交集的一天,怎麼還有辦法期待透過語言的交集,讓對方能解決問題呢?
 
  我想著該怎麼解釋如何轉換腦袋裡的慣性思維,讓我們真正變換目標,不會下意識的在語言上不斷踩雷。
  我腦袋中突然迸出一個例子,恰好可以解釋這個狀態。
 
  在我還沒上小學以前,老家後方有一條小溪,哥哥們經常帶我去溪裡玩耍。有次我不小心掉入溪中坑洞,幸好哥哥機警,緊急把我「打撈上岸」,我才免於滅頂的厄運。只不過在那之後,我對於戲水活動總是多抱持一份謹慎。
 
  雖然是這麼說,但每到夏天看到很多人泡進游泳池裡,我這個旱鴨子也不由得羨慕。上了小學後,我常拜託哥哥們帶我去游泳,教我怎麼游,但那個教導的過程讓我感受不好,也因此後來我對學游泳也興致缺缺。
 
  在我印象中,學游泳時總是被罵。
  「怎麼這麼笨,腳要踢水啊!」
  「你要放鬆啊,不要緊張。」
  「已經教過幾次了,怎麼都不會,到現在還不會游?你自己要大膽練習呀!」
  聽到這些話語,我漸漸沒有了學游泳的興趣。
 
  大家可以思考一下,在我「想」與「不想」學游泳之間,發生了什麼事,怎麼會有這樣的轉變?這是否也是我們很多人共同的經驗?
 
  「腳要踢水」、「不要緊張」、「大膽練習」都是教「方法」,目的是為了解決「不會游泳」這個問題,但傳統教方法的指導,很少達到解決問題的目的,主要原因是我們只關注成敗或結果,忽略真正要達到這個結果的當事人的「感受」。
 
  仔細想想,你說我不想學游泳嗎?倒也不是,而是我不想在學游泳時還被人斥罵、威脅,在嘗試的過程裡被粗暴、羞辱式的對待。
 
  在這樣的對待方式下,原本從別人觀點而來的責備語言,無形中也會轉化成我們對自己的觀點,然後告訴自己:「算了吧!別學了。」
 
  所以,達到目標重要嗎?當然重要,但如果我們把解決問題、達到目標當成是腦袋裡的思考過程,我們就會不斷陷入以前的習慣裡,忘記關心其中的當事人。
 
  放掉「解決問題」的思維,改以「靠近人的內在」為目標,我們會發現,當事人在得到理解與接納之後,會自己找到解決問題的方法,甚至不需要旁人的引導。
 
  後來我三十幾歲時與朋友出遊,他們只告訴我:「一起玩水吧,不會游泳無妨。」我才拾起了學習的興趣,慢慢熟悉了水性,也學會了游泳。
 
  因為過往的學習經驗都告訴我們要目標導向,不要理會情緒帶來的干擾,但事與願違的是,我們從來逃離不了內在感受帶來的影響。既然如此,我們何不重新釐清內在感受,打造一條新的對話路徑呢?
 
  我在本書第一章談到父親生前與我通電話時大罵我小氣的故事,當時的我感覺被誤解,受了很多委屈,也因此好幾天沒打電話回家。如果當年我能學到如何探索一個人的內在,明白父親也是為了對後媽有所交代才不得不斥責我,我就能坦然對父親的舉動釋懷,並且會更關注他的心理狀態,也不至於跟他生氣好幾天。畢竟,我並非不想與他溝通,只是在行動之前心裡有了窒礙。
 
  所以,在想與不想之間發生了什麼事呢?
  有的時候不是我不想,而是心裡有道難以跨越的鴻溝。
  我期待在這本書裡,能透過幾個切身的例子,讓大家一窺新的對話風貌。

用户评价

评分

翻閱其他相關書籍時,我總覺得他們談的對象都是那些「願意溝通」的人。但現實是,我們總會遇到那些完全封閉自己,完全不理會你的善意溝通的人。這時候,所有的技巧都顯得蒼白無力。這本《冰山對話》,光是「冰山」這個意象,就讓我聯想到那種水面下龐大的、看不見的阻力。我期待它能提供一些「破冰」的策略,不是那種浮誇的、譁眾取寵的技巧,而是真正能穿透對方防衛機制的、帶著真誠和韌性的方法。尤其是在處理代際溝通,像是與長輩或年輕一代的溝通時,我們常會發現雙方生活在不同的「資訊矩陣」中,對同一件事情的解讀完全南轅北轍。如果這本書能提供一個橋樑,讓我們理解對方「看見的世界」是如何建構出來的,從而達到真正的「支持」——即便我們無法在表面上達成一致——那它就真的是一本值得反覆閱讀的寶典了。我非常看重作者是否能將理論與實際操作完美結合,讓人讀完後,不是只剩下一堆抽象的名詞,而是能真正感覺到自己的溝通肌肉被訓練到了。

评分

這本書的封面設計,嗯,很有意思,那種冷峻的藍白色調,配上一個隱約可見的冰山輪廓,老實說,一開始還以為是本學術著作,畢竟現在市面上講溝通技巧的書,不外乎就是那些老生常談,什麼「積極傾聽」、「同理心」之類的,讀了幾本就覺得內容都差不多。但這本的氣質很不一樣,它沒有那種油膩的「快速成功」感,反而給人一種沉澱下來、慢慢琢磨的感覺。我特別欣賞它在標題上用的那個「從開門到關門」的對比,這不只是指對話的開始與結束,更像是一種心態的轉換,從最初的戒備到最終的接納,那個過程才是真正考驗人性的地方。我期待它能深入探討在那些「關門」的時刻,也就是衝突、誤解爆發的當下,我們該如何優雅地、甚至是建設性地收場,而不是草草了事、留下心結。如果書中能提供一些真實案例,那種在職場上、家庭中,我們經常遇到的、看似無解的僵局,該怎麼用這種「深度」去慢慢鑿開,我會給它更高的評價。畢竟,光是理論大家都懂,怎麼在現實的拉扯中把它用出來,才是真功夫。

评分

我最近在工作上遇到一個難題,就是跟跨部門的同事溝通,大家背景不同,價值觀也差很多,常常一句話還沒說完,對方就已經築起一道牆。市面上的溝通書,大多聚焦在「如何說服對方接受你的觀點」,但很少有書願意去探討「如果對方永遠不會接受你的觀點,你該怎麼繼續合作下去」。這本書的書名雖然沒有直接點出這個場景,但那個「從理解到支持」的轉化,讓我眼睛一亮。支持,它不一定等於贊同,它可能是指在目標上達成一致,即使你們的手段或理念背道而馳。我希望作者能分享一些關於「界線設定」的智慧。在深度溝通的過程中,如何不委屈自己,又能讓對方感受到被尊重?這中間的拿捏非常微妙。如果這本書能提供一套清晰的框架,讓我們能辨識出哪些是必須爭取的底線,哪些是可以彈性讓步的空間,那對我們這些整天在夾縫中求生存的上班族來說,簡直是及時雨。我特別好奇,它對於那些因為文化差異或專業術語造成的溝通障礙,有沒有獨到的見解,畢竟在台灣這個多元文化匯聚的地方,這類問題層出不窮。

评分

坦白講,現在的溝通書籍都太過強調「技巧的展示」,弄得好像溝通是一場表演,你必須展現出多麼高超的語言能力才能贏得尊重。但我覺得,真正的溝通高手,往往是那些最安靜、最懂得「等待」的人。我對這本書的期待,是它能提供一套「慢下來」的溝通哲學。如果「開門」是我們主動去發起對話,那麼「關門」可能就是懂得在適當的時候抽離,給予彼此消化和反思的空間。我希望作者能探討「沉默的力量」,在對話中,那些我們刻意留白的時刻,對方是不是反而能聽到更多?此外,對於情感的處理,我非常感興趣。當對話的氣氛已經緊繃到彷彿隨時會爆裂時,如何不訴諸指責,而是將焦點拉回到「我現在的感受」上,同時又不讓對方覺得你在推卸責任?這需要極高的自我覺察能力。如果書中能提供一些練習,幫助讀者建立這種「內在穩定感」,我想這本書就能擺脫一般溝通指南的範疇,成為一本實用的自我修煉手冊。

评分

收到這本書時,我立刻翻閱了目錄,它給我的第一印象是,這不是一本追求「快速修復關係」的速成手冊,而更像是一本哲學思辨錄。內容的深度似乎遠超我們一般在心靈成長類書籍中看到的表層探討。我個人對於那種不斷強調「正向思考」的書籍感到有些疲乏,因為生活哪有那麼多正向的事情?真正的挑戰在於,當我們面對負面情緒、憤怒,甚至是對方的惡意時,我們該如何保持心神安定,並以一種既有力量又不失溫和的方式回應。我特別關注「深度」二字,它暗示著可能涉及潛意識層面的運作,或是對話中那些「沒有說出來的話」的解讀。如果作者能深入剖析肢體語言、語氣的細微變化,並將這些非語言訊息納入溝通模型中,那這本書的價值就非同小可了。畢竟,在華人社會裡,很多時候「面子」和「留白」比直接的陳述更重要,如何解讀這些隱晦的訊號,是門大學問。

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有