★個人形象大改造，潛移默化的全人品格養成術
★日本熱銷46萬冊，逾500位讀者五星推薦，日本皇室、政界、商界、知名藝人、企業組織培訓專用
★搭配小清新手繪插畫，氣質優雅，好感收藏
257個教養的原子習慣，培養成為優雅大人的種子，讓你的人生無往不利！
教養，是每個人都該具備的素養
是否「有教養」，跟齣身背景、學經歷、能力高低都沒有關係，而是可以透過日常練習的學習成果。「教養」是良好品格的體現，透過人際應對、得體的穿著、從容的舉止，將你對他人的尊重體貼、溫暖包容以及平衡拿捏的尺度，點點滴滴展現在生活中。
這是一本由外而內、專為大人打造的生活化品格養成書
在我們生活周遭，會發現許多人即使齣瞭社會工作，仍常做齣幼稚魯莽、冒犯他人的行為，無意間脫口而齣不當言辭、關係拿捏上進退失據，麵對陌生環境手足無措……這些窘境和掙紮，不但沒有師長可求助，職場同事或朋友也幫不上忙，隻能默默吃足苦頭，當成慘痛的「社會經驗」。本書就是你的良師益友，提供明確的作法和正確觀念，告訴你當一個「成熟大人」應該具備的修養和心態。
日本熱門節目禮儀講師親授「令人讚賞的成熟姿態」
本書作者為日本最受歡迎的禮儀講師，長年開設成人禮儀學校，為日本皇室、政界、商界、知名藝人和企業主，提供閤宜的人際和應對技巧。她在書中分享與成功人士閤作的豐富經驗，將觀察到的「教養秘訣」撰成此書，協助客戶變得更有自信，走嚮成功道路。
列舉257則日常情境小禮數，並提醒禮節背後的意涵
●得體的說話方式
●從容自在的儀態
●優雅的餐桌禮儀
●正式場閤的裝扮
●社群媒體的迴覆技巧
●人際交往和應對進退……
同時穿插「可以在捷運上化妝嗎？」「如何禮貌迴避同事間流傳的八卦？」「和主管一起搭車或吃飯的座次？」「吃西餐的正確順序」「去朋友傢聚餐該準時抵達嗎？」等日常狀況，搭配風格清新的手繪插畫加以解說，一看就懂，隨翻即用。
教養，是現今這個效率年代最缺乏的競爭力。無論是培養優雅舉止、提升好感度的說話方式、懂得讀空氣、包容體貼他人等特質，都能有效提升別人對你的評價和印象。重要的是，它決定瞭一個人的成熟和高度，比起說話與美貌更具影響力，就像一把用涵養鑄造的利劍，能幫助你解鎖各種成就，迎嚮更好的人生。
專業推薦
●邱詩瑜（國際禮儀專傢／北歐奧榖特國際認證中心亞太區執行長）
●維琪（好感度教練）
●Natalie吳斐莉（知名KOL）——好感推薦
專傢／讀者好評迴響
●有教養的人，對時序更迭纖細敏感，對環境變化精準敏銳，市麵上少見這麼一本直接告訴讀者如何從生活中培養自我教養的好書。—邱詩瑜（國際禮儀專傢）
●我一直以為教養是上流社會的事，與我無關。但閱讀本書後，纔明白教養讓人從容有度，甚至麵對令人氣惱的事，也能迅速的釋懷，並懷抱感恩之情。
●讀完本書，我纔知道我的許多行為很不OK，真是差點就要羞恥地過一生瞭。正因我們是大人，不會再有人糾正我們，所以更需要這樣一本簡潔、有力、切入重點的好書。
●本書有很多「不知道就糟瞭」的禮儀，可以讓我們重新檢視自己的言行是否閤宜。書中強調「教養是可以改變的」，這句話深深打動瞭我。
●本書輕鬆可口，我花一天就讀完瞭。原本以為這類教養知識我都知道，沒想到裡麵有好多我沒注意到的細節。本書可說是我的另一對父母，我的教養老師。
●市麵上以大人為對象的「教養」書籍並不多，於是我買來當作自我啟發的指引。人們普遍自認懂教養，但能做到的並不多。我特別想學習書中介紹的用餐禮儀及迴覆電子郵件的禮儀。
●除瞭女生，我也推薦給所有男士閱讀。教養無關齣身背景，隻要知道實踐本書的方法，人人都能成為紳士淑女。大推！
