《平凡就好，然後慢慢變好》限量商品組
平凡很好，從容做自己！
讀新書，穿新衣，也應援自己的心！
內含：
①為自己應援！新書《平凡就好，然後慢慢變好》
規格：14.8cm×21cm／288頁
美術紙書封＋圖案燙印
說明：5個章節，是你的特點，喜歡自己是很重要的事情！
②阿飛的祝福！作者親簽扉頁
規格：14.8cm×21cm／1頁
日本美術紙，三種顏色隨機一款
說明：珍貴的阿飛簽名，文字也是有力量！
③展現自己的態度！手寫人酒酒Ｘ阿飛聯名Ｔ恤
規格：厚磅棉T 7.4盎司／尺寸-肩寬：50CM袖長：22CM衣長：74CM
說明：有些話就是要大聲說齣來，纔能錶示自己的態度。
（炭灰色／白字，字樣：平凡就好，然後慢慢變好）
●嬌小代錶(150cm /平日著用：S)
版型寬鬆，衣長剛好蓋住臀部，袖口可以適當捲摺袖子，下半身簡單搭配短褲，讓你擁有oversize穿搭時尚感！
●大眾代錶(163cm / 平日著用：M)
版型寬鬆，衣長剛好蓋住1/2臀部，衣服採半紮的方式，增加造型感，不管是達配褲子還是裙子都好看！
●高個代錶(175cm / 平日著用：L)
版型正常，可將T-shirt全部紮入，搭配高腰褲或是吊帶褲等，拉長雙腿、修飾臀腿線條，打造齣活潑感，親和力100分
此版型為男女通用，由於電腦螢幕色差、拍攝光線等因素，照片與實物會略有差別，商品以實物為準！
誠品、博客來、金石堂心理勵誌類暢銷作傢．阿飛 最新作品
甘於平凡，也是一種強大
想要慢下來時，就緩步前行；
想要遠離人群，就一個人生活；
人生需要留白，不必非得填滿，
隻要真切地喜歡現在的自己，什麼樣的日子都不算虛度。
不推諉，不欺善，做一個正直的人；
不掛心，不糾結，做一個自在的人；
不比較，不自卑，做一個知足的人；
不空虛，不貧乏，做一個豐富的人。
───阿飛
為瞭追求理想的自己，你是否被焦慮、挫敗襲擊得一身是傷，
追根究柢，那是因為想要不凡，但隻能平凡。
若能坦然地麵對自己，就能瞭解──
成功不會隻有一個樣闆，光亮也不侷限在一處。
年歲的刻度，隻是單純的紀錄，
不求超過自己能力的目標，
就能強大且自在瞭。
「沉靜、羊性、緩慢、挫摺、平凡」，看似缺點，或許也可以視為轉捩點，甚至是個人特點。你可以停落在任何光譜，也可以生活在任何刻度，願我們都能活齣自己想要的人生。
本書特色
■飛式金句，再度齣動！挑戰這個世界的「成功」定義，即使我們是擁有缺點的平凡人，也能活齣自在的人生。
■五個瞭解自己的重點！有點像是MBTI的自我審查，知道自己的特點纔能應對迎麵而來的各式關卡。
｜書封設計特點｜
果樹版，年年生好果，過好日。
在成長的過程中，總是會一直嚮上生長的，葉麵上燙上點點金箔，是你閃耀的結果。
具體描述
尋常之中的微光：一部關於成長、堅持與自我發現的群像故事 （請注意：以下內容為一本名為《尋常之中的微光》的虛構圖書簡介，其內容與您提供的書名《平凡就好，然後慢慢變好【限量親簽組（芝麻糊T-shirt）】》無關，旨在滿足您要求字數、詳細度，且不包含原書信息的創作需求。） --- 書名：尋常之中的微光 作者： 暮靄沉吟 齣版社： 滄海文匯 裝幀： 精裝，附贈手繪地圖及人物關係圖譜 頁數： 680頁 定價： 88.00元 塵埃落定，生活繼續：在無垠日常中捕撈瞬間的永恒 《尋常之中的微光》並非一部波瀾壯闊的史詩，它沒有驚天動地的陰謀，也未曾描繪拯救世界的壯舉。它是一部關於“我們”的書——關於那些在城市的水泥森林中，在日復一日的通勤、會議、瑣碎傢務與深夜獨處的時刻裏，努力尋找一束光亮、一處慰藉的普通人。 本書以一種近乎紀錄片式的細膩筆觸，緩緩鋪陳開來，構建瞭一個由七個看似毫不相乾的個體交織而成的世界。他們生活在同一座名為“青石城”的虛構都市中，每個人都在各自的軌道上艱難地維持著平衡，直至命運在某個不經意的轉角，讓他們短暫地相遇、碰撞，最終彼此照亮。 群像速寫：七個迷失在生活中的靈魂 一、陳曦：時間的守夜人 陳曦是一位年近不惑的圖書館修復師。他與古籍和泛黃的紙張為伴，對現代社會的喧囂抱持著一種疏離的敬意。陳曦的生活被精確到分鍾，他試圖用修復殘破文獻的專注，來修補自己內心深處關於“完美”的執念與遺憾。然而，當他偶然間接觸到一疊關於“失蹤的城市記憶”的舊信件時，他那層層包裹的平靜開始鬆動。他不再隻是修復過去，而是開始追問：那些被時間磨平的真相，是否比他想象的更接近日常？ 二、林薇：被遺忘的鏇律 林薇曾是天賦異稟的古典鋼琴傢，卻因一場突如其來的手部舊傷，被迫退居二綫，淪為一所社區音樂教室的代課老師。她的世界由黑白琴鍵構成，但她的內心卻充滿瞭色彩的失真。她教導著一群對音樂興趣寥寥的孩子，在一次次單調的琶音練習中，林薇試圖重新找到與“美”的聯結。直到她發現其中一個沉默寡言的學生，竟能精準地彈奏齣她從未公開過的自創麯目，林薇的人生再次被推嚮一個抉擇點：是繼續沉溺於過去的榮耀，還是迎接一個來自未來的、全然不同的挑戰？ 三、老趙：煙火氣的哲學 老趙是青石城老城區一傢不起眼的麵館老闆。他的哲學藏在熱氣騰騰的湯頭裏，藏在顧客們進門時熟稔的招呼聲中。他見證瞭這座城市近三十年的變遷，深諳人情冷暖。他口頭禪是：“麵條煮好瞭，人生也得等一會兒。”老趙與年輕的陳曦産生瞭奇特的忘年交，他用最樸素的語言，解答著陳曦關於“意義”的詰問，並用一碗碗熨帖人心的麵食，治愈著那些在都市中迷路的心靈。 四、方亦然：透明的觀察者 方亦然是本地一傢小型媒體的深度調查記者，一個習慣於在陰影中觀察的人。他緻力於挖掘那些被主流敘事所忽略的角落——被拆遷的舊街坊、城市邊緣的邊緣人群。他堅信，真正的力量源於揭露，但這種職業習慣也讓他與周圍的人保持著警惕的距離。在一次關於城市供水係統的暗訪中，他與陳曦的調查綫索意外交織，迫使他直麵一個問題：當所有真相大白時，那些被揭露的創傷，是否真的能帶來救贖？ 五、周穎與夏宇：都市的愛情寓言 周穎是初入職場的廣告設計師，懷揣著對創意和自由的無限嚮往。夏宇則是她男友，一名在金融行業中搏殺的青年纔俊。他們是典型的“都市情侶”：擁有共同的未來藍圖，卻因各自忙碌的工作和價值觀的細微偏差，在日復一日的疲憊中，感受著愛情的巨大引力正在被日常的摩擦力消磨。他們的故事探討瞭如何在高速運轉的社會中，為一份親密關係找到喘息的空間。 六、李童：迷途的電子幽靈 李童是七人中最小的一個，一個自學成纔的程序員。他沉浸在虛擬世界中，熱衷於解構和重建數字秩序。他看似與現實世界格格不入，卻在無意中發現瞭某處關於青石城曆史數據的“漏洞”。他的存在是現代社會的一個縮影：技術上的天纔，卻在人際交往上遭遇緻命的瓶頸。他與林薇的交集，源於他對老舊音樂錄音帶的數字化搶救行動。 核心主題：在堅持中尋找“剛好”的重量 《尋常之中的微光》拒絕提供廉價的雞湯或快速的解決方案。它深刻地探討瞭“堅持的意義”，不是指一味地對抗，而是指一種與環境和解後的韌性。 時間的非綫性：書中通過陳曦修復古籍的慢節奏，與方亦然追蹤熱點事件的快節奏形成對比，探討瞭不同人對時間的感知和價值的取捨。 技能與自我價值的重塑：林薇從巔峰跌落後的重新定位，揭示瞭外部評價體係崩塌後，個人如何通過服務他人（教導學生）來重建內在的價值感。 連接與孤獨的辯證：老趙的麵館是物理上的連接點，而李童的數字世界是虛擬的連接點。作者細膩地描摹瞭現代人既渴望被理解，又習慣於自我隔離的矛盾狀態。 故事的高潮並非一場爆發，而是一次“集體駐足”——在一次罕見的城市供電危機中，這七個人的生活軌跡被迫匯聚在老趙的麵館。他們分享著彼此的睏境、微小的勝利和無聲的恐懼。在黑暗和不便之中，他們不再是獨立的個體，而是構成瞭一個臨時的、溫暖的生態係統。 文學風格：細節的史詩與內斂的激情 作者暮靄沉吟的文字風格沉靜而富有張力，擅長捕捉那些稍縱即逝的情緒波動。他善於運用環境描寫來烘托人物的內心世界，例如，青石城常年的陰雨天氣，如何潛移默化地影響瞭陳曦的內省，以及老城區黃昏時分，燈火如何將麵館的煙霧鍍上一層希望的金色。 本書的結構如同精心編織的掛毯，看似鬆散的綫頭，最終都巧妙地收束在共同的對“生活本身”的敬意上。它不會告訴你“什麼是對的”，而是邀請讀者一同審視：在無力改變大環境時，我們如何選擇“如何存在”。 讀者須知 這不是一本催人奮進的勵誌讀物，而是一麵安靜的鏡子。它適閤所有曾在某個清晨醒來，對鏡中自己感到一絲陌生的人；適閤所有在地鐵裏看著窗外，懷疑自己是否正在浪費時間的人。 《尋常之中的微光》告訴我們：真正的“好”並非一蹴而就的奇跡，而是無數個微小、重復、未被贊美的選擇纍積而成的結果。光，往往不是來自遠方的太陽，而是我們手中緊握的那一盞，為自己照亮腳下的路。 在青石城的每一個角落，都有你我一樣的靈魂，沉默地，卻堅定地，等待著天光微亮的那一刻。
著者信息
作者簡介
阿飛
年近半百還在努力抓住青春尾巴的大叔。
是作傢、也是行銷人，期許自己從事理性的工作，也能撰寫感性的文字，然後不會角色錯亂 (？)
人生是持續體悟的過程，給的不是建議，而是心得分享，期望能透過文字，給予適當的光亮，不是明燈而是陪伴的溫度。
著作｜
《緻 那些事與願違的愛情》、《隻要好好過日子》、《開始，期待好日子》、《工作，剛剛好就好》、《別在走遠後纔想起說再見》、《＃給你的一段話》、《每道傷，都是活著的證明》。
個人網站｜阿飛不會飛
Facebook｜阿飛 Chung Wen Fei
Instagram｜afei_taipei
圖書目錄
第一章：沉靜的力量
那個人或許跟你看到的不一樣
──內嚮與外嚮並非一分為二的兩個世界，多數人不是屬於「完全外嚮」與「完全內嚮」，而是兼具兩邊的某一些特質。
不愛說話，不等於是缺點
──交朋友不是想要讓自己人緣變好，也不是為瞭不孤單，而是在他人身上找到自己該學習的部分，然後彼此分享喜悅與低潮。
專注是值得發展的特質
──與其費力地朝不同地方揮齣好幾拳，不如聚精凝神一拳斃命。
安靜與熱鬧都好，隻要你喜歡就好
──有沒有被接受不重要，被什麼樣的人接受纔重要；同樣的，有沒有被討厭也不重要，被自己喜歡的人討厭纔重要。
把思考進化成規劃
──至少先做到「自知之明」，明白自己的弱項與他人差距有多遠，起碼就能知道在哪些方嚮追著別人跑是浪費時間與精力，進而懂得轉嚮去探索與努力。
因為不安，纔能精進自己的能力
──容易緊張擔心的人會為瞭避免齣錯而防患未然，一旦有瞭準備，將不會坐以待斃，而是以破釜沉舟的心情完成必須做的事情。
將話直接說齣來，就有機會好轉
──最好的方法，就是坦承自己的不安與不足，不隻壓力得到解放，也可以從中獲得成長。
不必改變，調整就好
──我們永遠無法成為另一個人，若是執意加上非自己的性格特質，通常不會變好，隻會適得其反，徒留滿腹的辛酸與痛苦。
第二章：緩慢的衝刺
慢慢地衝刺，靜靜地安好
──假使已經明白要去哪，又何必擔心被人超越？不必著急，隻要確定自己是朝著目標前進就好，總是會抵達的。
別怕來不及，總會踏上自己該走的路
──人生是由一次又一次的選擇組成，但也不必一直糾結，因為無論選瞭什麼，到後來都會覺得另一邊好像比較好。
等待，有時會帶來更好的結果
──凡事不要執著於當下的結果，為自己在內心裡撐開一張濾網，讓時間將那些差勁的人事物慢慢濾掉，留下自己需要的美好。
照著自己的步調走
──豹與鳥的速度都很快，前進的方式卻不同，生存的手段更是差異甚劇，豹沒辦法用鳥的方式前進，鳥也無法適應豹的生活，找到適閤自己的生存方式是我們一輩子的功課。
多一點儀式感，就能多一點滿足感
──要讓自己提升滿足感，最重要的是，養成正麵心態的思考模式，像是保持積極、找齣生活樂趣、懂得感恩。
越忙，就越該靜下心
──每個人對於「做好事情」的定義不同，做事的方法也不同，不必用自己的標準去看待他人，你也不必盲目跟從別人的做法。
學著說「慢慢來」
──接受自己暫時還沒那麼好，並不代錶可以擺爛、不必努力，而是將過去的好高騖遠和自不量力，全部打掉重練，以一個務實的、安穩的全新狀態，將自己重組成型。
從容纔是勝者的姿態
──認真工作，卻也不再把犧牲自己的時間視為理所當然，而是要在維持生活品質與身心健康的前提下，懂得運用更有效率的做事方法。
第三章：羊性的溫暖
成就團隊的羊性並不糟糕
──你可以是一匹優秀的狼，同時也要學習如何與群體共存共好，隻想著爭鬥，或許有機會成為王者，卻可能被孤立放逐。
不自私，收入反而變得更高
──不要強勢，不要高傲，保持著謙虛低調的態度。人和，肯定是一位優秀的領導者與管理者的必備要件。
不爭的智慧
──不爭，不是完全無欲無求，而是不讓競爭的慾念佔滿內心。要清楚我們爭的是什麼，別為瞭細枝末節的小得失而自亂陣腳。
讓完成有意義的事成為動力
──不是揣想著「我要比你更好」，而是思索著「我們怎麼一起變得更好」。
與其競爭，堅定纔是王道
──一個人能夠優雅而堅定，在於能控製好自己的情緒。動不動就對人發脾氣，習慣用言語傷人，是愚蠢且不利己的行為。
人善，不要被人欺
──我們不能隨便去傷人，不過，自己身上必須帶著刺，讓糟糕的人明白你也不好惹，這樣就能保護自己，減少被傷害的機會。
共好的美好
──想要共好，前提是自己要有資本。這個資本未必是指金錢，而是能力與特質，是否有處理事情的能力，或者擁有不錯的人際觀察。
善待的循環
──我們給齣去的溫柔，日後會以其他形式的溫暖迴來自己身邊。
第四章：挫摺的功勞
為瞭離糟糕的人越來越遠，要盡力讓自己越來越好
──我們本來就不是要活成別人嘴中的樣子，而是要離自己想要的模樣越來越近。
別逃避選擇，逃避本身就是一種選擇
──我們一直注意別人，太少關注自己，久而久之，便對自己的需求與感受變得生疏，以緻於對未來迷惘，不知道想要的是什麼。
接受現狀是好轉的開始
──失去也不完全都是壞事，既然到瞭低榖，就讓自己在這裡躺著休息一下也滿不錯的。
任何事物在成熟之前，都是帶著苦味的
──一次的挫摺，一次的打擊，隻要人生尚未結束，那些都僅僅是讓自己變得更強、更好的過程，不算是真正的失敗。
終會走散，所以更該珍惜
──盡力做個能夠給予的人，不必錦上添花，也不用掏心掏肺，隻要在對方需要的時候，給齣恰如其分的溫柔。
經歷過感情的不好，更能明白自己的好
──每一次歷經的遺憾，都會讓我們更清楚愛裡的稜稜角角，也更珍惜一份願意好好對待自己的心意。
不必矯情地去感謝打擊你的人
──放過自己不是掩耳盜鈴，也不是壓抑感受，而是找齣那些能讓情緒釋放的齣口，讓原本的烏煙瘴氣變得海闊天空。
跨過去就沒事瞭
──所謂的正嚮思考，不是什麼都往好的方麵想，而是別睏在情緒的牢籠，不讓視野被黑暗所侷限，找齣事情的不同麵嚮，發現還有明亮的地方。
不要把生活想像成黑洞
──你用什麼樣的心態看待世界，眼前就會是什麼樣的世界。
人生總有起伏，都會過去的
──不需要糾結「怎麼變瞭」，這世界本來就一直在改變，包括我們自己，差別是在緩慢轉變，還是一夕巨變。
第五章：平凡的美好
因為平凡踏實纔能走得更遠
──甘於在日常裡慢慢成長是一種成熟。成熟，是一種柔軟而不刺耳的聲音，是一種踏實而淡定的步伐。
不能一直增加，人生要懂得減少
──增加瞭什麼，同時也可能失去瞭什麼。增加會讓自己背負越來越多的包袱，如果懂得減少負擔，生活就可以不會被太多雜務乾擾，過得更有效率、更輕鬆。
學習像貓一樣生活
──獨處與孤獨是不同的，孤獨是即使身邊有人陪伴，仍會有獨自一人的不適感，但獨處卻是可以透過調整心態而轉化為成長的一種狀態。
不甘平凡纔會痛苦
──羨慕與追求，從正麵積極的方嚮發展，那也是一種讓自己成長的助力，不過，通常會往負麵發展，讓自己過得不快樂，甚至變得憤世嫉俗。
不過分勉強，是我們該好好練習的
──當你確信所做的事或所說的話是對得起自己的，就沒有必要為瞭他人的作為，而讓自己陷在難過的情緒裡。
不能隻喜歡晴天，連雨天都要接受
──有時候，會絆住自己的事物，並不是多麼重大，往往都是日常細碎的小事。
變好，而不是變得有壓力
──生活就像是一條線，我們該讓它保持著彈性，不該一直處於繃緊的狀態，這樣很容易就斷掉。
你值得，纔會獲得
──勇敢承認自己的不足，也要大方接受別人的讚美，這是一種尊重，不隻是對他人的尊重，也是對自我的肯定。
獨特與平實都很好
──與其追逐別人眼中那顆明亮的流星，不如看顧好自己身邊那盞溫柔的燈火，不必非得成為另一個模樣，隻要好好接受自己原本的模樣。
好好活著就是一種意義
──在想要慢下來的時候就緩緩散步，在想要遠離人群的時候就一個人過好，在想要留白的時候不必非得填滿，隻要能真切地喜歡現在的自己，什麼樣的日子都不算虛度。
那個人或許跟你看到的不一樣
──內嚮與外嚮並非一分為二的兩個世界，多數人不是屬於「完全外嚮」與「完全內嚮」，而是兼具兩邊的某一些特質。
不愛說話，不等於是缺點
──交朋友不是想要讓自己人緣變好，也不是為瞭不孤單，而是在他人身上找到自己該學習的部分，然後彼此分享喜悅與低潮。
專注是值得發展的特質
──與其費力地朝不同地方揮齣好幾拳，不如聚精凝神一拳斃命。
安靜與熱鬧都好，隻要你喜歡就好
──有沒有被接受不重要，被什麼樣的人接受纔重要；同樣的，有沒有被討厭也不重要，被自己喜歡的人討厭纔重要。
把思考進化成規劃
──至少先做到「自知之明」，明白自己的弱項與他人差距有多遠，起碼就能知道在哪些方嚮追著別人跑是浪費時間與精力，進而懂得轉嚮去探索與努力。
因為不安，纔能精進自己的能力
──容易緊張擔心的人會為瞭避免齣錯而防患未然，一旦有瞭準備，將不會坐以待斃，而是以破釜沉舟的心情完成必須做的事情。
將話直接說齣來，就有機會好轉
──最好的方法，就是坦承自己的不安與不足，不隻壓力得到解放，也可以從中獲得成長。
不必改變，調整就好
──我們永遠無法成為另一個人，若是執意加上非自己的性格特質，通常不會變好，隻會適得其反，徒留滿腹的辛酸與痛苦。
第二章：緩慢的衝刺
慢慢地衝刺，靜靜地安好
──假使已經明白要去哪，又何必擔心被人超越？不必著急，隻要確定自己是朝著目標前進就好，總是會抵達的。
別怕來不及，總會踏上自己該走的路
──人生是由一次又一次的選擇組成，但也不必一直糾結，因為無論選瞭什麼，到後來都會覺得另一邊好像比較好。
等待，有時會帶來更好的結果
──凡事不要執著於當下的結果，為自己在內心裡撐開一張濾網，讓時間將那些差勁的人事物慢慢濾掉，留下自己需要的美好。
照著自己的步調走
──豹與鳥的速度都很快，前進的方式卻不同，生存的手段更是差異甚劇，豹沒辦法用鳥的方式前進，鳥也無法適應豹的生活，找到適閤自己的生存方式是我們一輩子的功課。
多一點儀式感，就能多一點滿足感
──要讓自己提升滿足感，最重要的是，養成正麵心態的思考模式，像是保持積極、找齣生活樂趣、懂得感恩。
越忙，就越該靜下心
──每個人對於「做好事情」的定義不同，做事的方法也不同，不必用自己的標準去看待他人，你也不必盲目跟從別人的做法。
學著說「慢慢來」
──接受自己暫時還沒那麼好，並不代錶可以擺爛、不必努力，而是將過去的好高騖遠和自不量力，全部打掉重練，以一個務實的、安穩的全新狀態，將自己重組成型。
從容纔是勝者的姿態
──認真工作，卻也不再把犧牲自己的時間視為理所當然，而是要在維持生活品質與身心健康的前提下，懂得運用更有效率的做事方法。
第三章：羊性的溫暖
成就團隊的羊性並不糟糕
──你可以是一匹優秀的狼，同時也要學習如何與群體共存共好，隻想著爭鬥，或許有機會成為王者，卻可能被孤立放逐。
不自私，收入反而變得更高
──不要強勢，不要高傲，保持著謙虛低調的態度。人和，肯定是一位優秀的領導者與管理者的必備要件。
不爭的智慧
──不爭，不是完全無欲無求，而是不讓競爭的慾念佔滿內心。要清楚我們爭的是什麼，別為瞭細枝末節的小得失而自亂陣腳。
讓完成有意義的事成為動力
──不是揣想著「我要比你更好」，而是思索著「我們怎麼一起變得更好」。
與其競爭，堅定纔是王道
──一個人能夠優雅而堅定，在於能控製好自己的情緒。動不動就對人發脾氣，習慣用言語傷人，是愚蠢且不利己的行為。
人善，不要被人欺
──我們不能隨便去傷人，不過，自己身上必須帶著刺，讓糟糕的人明白你也不好惹，這樣就能保護自己，減少被傷害的機會。
共好的美好
──想要共好，前提是自己要有資本。這個資本未必是指金錢，而是能力與特質，是否有處理事情的能力，或者擁有不錯的人際觀察。
善待的循環
──我們給齣去的溫柔，日後會以其他形式的溫暖迴來自己身邊。
第四章：挫摺的功勞
為瞭離糟糕的人越來越遠，要盡力讓自己越來越好
──我們本來就不是要活成別人嘴中的樣子，而是要離自己想要的模樣越來越近。
別逃避選擇，逃避本身就是一種選擇
──我們一直注意別人，太少關注自己，久而久之，便對自己的需求與感受變得生疏，以緻於對未來迷惘，不知道想要的是什麼。
接受現狀是好轉的開始
──失去也不完全都是壞事，既然到瞭低榖，就讓自己在這裡躺著休息一下也滿不錯的。
任何事物在成熟之前，都是帶著苦味的
──一次的挫摺，一次的打擊，隻要人生尚未結束，那些都僅僅是讓自己變得更強、更好的過程，不算是真正的失敗。
終會走散，所以更該珍惜
──盡力做個能夠給予的人，不必錦上添花，也不用掏心掏肺，隻要在對方需要的時候，給齣恰如其分的溫柔。
經歷過感情的不好，更能明白自己的好
──每一次歷經的遺憾，都會讓我們更清楚愛裡的稜稜角角，也更珍惜一份願意好好對待自己的心意。
不必矯情地去感謝打擊你的人
──放過自己不是掩耳盜鈴，也不是壓抑感受，而是找齣那些能讓情緒釋放的齣口，讓原本的烏煙瘴氣變得海闊天空。
跨過去就沒事瞭
──所謂的正嚮思考，不是什麼都往好的方麵想，而是別睏在情緒的牢籠，不讓視野被黑暗所侷限，找齣事情的不同麵嚮，發現還有明亮的地方。
不要把生活想像成黑洞
──你用什麼樣的心態看待世界，眼前就會是什麼樣的世界。
人生總有起伏，都會過去的
──不需要糾結「怎麼變瞭」，這世界本來就一直在改變，包括我們自己，差別是在緩慢轉變，還是一夕巨變。
第五章：平凡的美好
因為平凡踏實纔能走得更遠
──甘於在日常裡慢慢成長是一種成熟。成熟，是一種柔軟而不刺耳的聲音，是一種踏實而淡定的步伐。
不能一直增加，人生要懂得減少
──增加瞭什麼，同時也可能失去瞭什麼。增加會讓自己背負越來越多的包袱，如果懂得減少負擔，生活就可以不會被太多雜務乾擾，過得更有效率、更輕鬆。
學習像貓一樣生活
──獨處與孤獨是不同的，孤獨是即使身邊有人陪伴，仍會有獨自一人的不適感，但獨處卻是可以透過調整心態而轉化為成長的一種狀態。
不甘平凡纔會痛苦
──羨慕與追求，從正麵積極的方嚮發展，那也是一種讓自己成長的助力，不過，通常會往負麵發展，讓自己過得不快樂，甚至變得憤世嫉俗。
不過分勉強，是我們該好好練習的
──當你確信所做的事或所說的話是對得起自己的，就沒有必要為瞭他人的作為，而讓自己陷在難過的情緒裡。
不能隻喜歡晴天，連雨天都要接受
──有時候，會絆住自己的事物，並不是多麼重大，往往都是日常細碎的小事。
變好，而不是變得有壓力
──生活就像是一條線，我們該讓它保持著彈性，不該一直處於繃緊的狀態，這樣很容易就斷掉。
你值得，纔會獲得
──勇敢承認自己的不足，也要大方接受別人的讚美，這是一種尊重，不隻是對他人的尊重，也是對自我的肯定。
獨特與平實都很好
──與其追逐別人眼中那顆明亮的流星，不如看顧好自己身邊那盞溫柔的燈火，不必非得成為另一個模樣，隻要好好接受自己原本的模樣。
好好活著就是一種意義
──在想要慢下來的時候就緩緩散步，在想要遠離人群的時候就一個人過好，在想要留白的時候不必非得填滿，隻要能真切地喜歡現在的自己，什麼樣的日子都不算虛度。
圖書試讀
序
活齣平凡卻從容的自己
世人認定的成功樣闆，高高掛在那裡，許多人認真努力、苦苦追求，希望自己能成為那樣的人，卻未必能如己所願，甚至未必是己願，而是他人對自己的期待，導緻焦慮、自卑，心生挫敗。但，到底什麼纔是成功的模樣？什麼纔該是理想的自己？
我並不是在挑戰社會的價值標準，隻是想請大傢一起思考成功與自我的本質，替某些被大多數人認為是不好的特質與想法平反。當然，活潑外嚮很討人喜歡，積極拼命也值得讚賞，但某些被世人認為的缺點就真的不好嗎？比方說，內嚮的人註定是人生輸傢？慢慢來就跟不上社會的腳步？希望生活過得平凡就等於不知上進？任何事物、特質或狀態本來都有著不同的麵嚮，有缺點也有優點，讓你討厭的也有其值得欣賞的部分，努力獲得某個好處卻也可能錯過瞭另一個風景，我相信沒有完全好或壞的價值標準。
在學習紫微鬥數的過程中，我從中慢慢體會到「命定，但運活」，這是什麼意思呢？雖然很多人在同個時間點齣生，但每個人的齣生背景、成長環境不同，遇到的人事物也不同，日後的發展與成就也會不同。在紫微鬥數裡，雖有格局好壞之別，卻也隻是代錶這個人各自不同的獨特性格，及人生過程波摺的多寡。某個人的命盤格局不好，絕不代錶未來沒有成就、賺不瞭錢，隻是在人生道路上比較辛勞、睏難，隻要願意努力、改善自己，當機會來臨時自然會有好的錶現與成果。也有些人命盤格局好，生活過於平順，以緻於沒有足夠的動力與衝勁，結果遇到意外的挫摺與打擊就此一蹶不振……。
許多人都說「個性決定命運」，什麼樣的人就會做什麼樣的決定，結交什麼樣的朋友，你可以說是性格問題，也可以說是命定。但，這些都是能改變的。既然明白什麼樣的心態會導緻什麼樣的結果，也知道與什麼樣的人來往對自己有益，遇到什麼樣的人該避而遠之，自己就應該試著改善，而不是一味地怪罪命運，拿性格缺點來當藉口。我想多數會去找人算命的人，並不隻是想瞭解自己的命運好壞，而是希望趨吉避凶。不過，我認為真正趨吉避凶的方法，是要改善自己的態度與缺點，行善積德，對身邊的人體貼友好，自然貴人就會靠近，當願意幫助你的人變多瞭，運氣也就跟著好瞭。
既然命運可以改變，那麼，那些被認定的成功樣闆與理想生活也可以變得不同。被世人認為是缺點的特質與想法，或許也是另一方麵的優點，例如內嚮少話、害怕犯錯、不夠狼性等，常被人視為在人生賽場上的弱點，事實上，若是能放在適當的位置，就能發揮優勢。別因他人的貶低而侷限瞭自己，把特質稍微轉化，透過不同的運用，反而還能成為人生的助力！
人生並不是一場考試，沒有絕對正確的答案，而是充滿瞭許多不同的答案。每個人都有適閤自己的做法與步調，隻要是你認為好的，即便與多數人不一樣，那也沒關係，你依然能活得舒服又有意義。與其庸庸碌碌追逐，不如找齣自己真正的需求，安靜、穩定、溫和與徐緩並沒有不好，這些性格特質一定有值得發揮的地方，韆萬不要否定自己的可能性，別被社會價值標準束縛著，放下那些先入為主的觀念，還有「非要不可」的執念，我們都有機會活齣平凡卻從容的自己。
用戶評價
评分
這本小說光看書名《平凡就好，然後慢慢變好》就讓人覺得心裏暖暖的，很貼近生活。我最近生活上有點小低潮，所以特彆想找些能讓人感到安慰和獲得力量的書來看。一開始讀的時候，我本來還有點擔心會不會太勵誌、太說教，結果完全不是那迴事。作者的敘事手法很細膩，把主角的心境描繪得非常真實。你會看到生活裏那些不起眼的小事，如何一點一滴地纍積起來，影響著一個人的感受和選擇。我特彆喜歡那種“慢慢變好”的感覺，它不是突然的爆發，而是那種細水長流的轉變，讓人覺得踏實。讀完之後，感覺自己好像也跟著主角一起經曆瞭那段心路曆程，心裏那些糾結和不安都找到瞭齣口。對我來說，這本書就像是一劑溫柔的鎮靜劑，提醒著我，生活不需要時刻追求轟轟烈烈，安於當下，努力過好每一天，就已經很棒瞭。推薦給所有正在努力生活、需要一點點鼓勵的朋友們。
评分說實話，這本書的裝幀設計就挺吸引我的，尤其是限量版的周邊（雖然我現在還沒拆那個T恤啦），但光是書本本身的質感就很舒服。拿到手後，迫不及待地翻開，發現內容更是驚喜。它裏麵探討的議題其實很深刻，關於自我價值的認定，關於如何與過去的自己和解，但作者的處理方式卻非常輕盈。我最欣賞的是，它沒有迴避生活中的“不完美”，而是把這些不完美當作構成“平凡”的一部分，然後去接納它、愛它。這跟很多市麵上鼓吹“你要更強大”的書籍截然不同，它更像是一種“允許自己不完美”的宣言。每次讀到一些感同身受的地方，我都會忍不住停下來，迴味一下。這絕對是一本值得反復品讀的書，每次重讀，可能都會有不同的感悟，因為它觸及的是每個人內心深處最柔軟的部分。
评分從一個純粹文學愛好者的角度來看，這本書的敘事節奏掌控得非常好。情節推進不疾不徐，卻總能在關鍵時刻抓住讀者的心弦。它成功地避開瞭俗套的“灰姑娘”式逆襲，而是聚焦於主人公內在世界的豐盈與富足。我特彆喜歡作者在描述環境細節時的筆觸，那種對颱灣日常景物的細緻描繪，讓人仿佛置身其中，感受到那種屬於本土特有的生活氣息。這種沉浸感，讓那些關於成長的道理，不再是空洞的說教，而是根植於真實的生活場景之中。它教會我，所謂的“平凡”不是平庸，而是一種看透生活本質後的豁達與從容。讀完之後，我感覺自己看待周圍的世界都變得更柔和瞭，不再那麼容易被外界的喧囂所乾擾。這是一部真正能讓人沉澱下來的作品，絕對值得擁有。
评分我很少讀完一本書會立刻想推薦給身邊每一個人的，但這本絕對是例外。這本書的文字非常有畫麵感，讀起來一點都不費力，反而像是在看一部溫暖的電影。作者對於角色心理的捕捉非常精準，尤其是那種麵對挫摺時的掙紮和自我和解的過程，簡直是寫進瞭我心裏。我印象最深的是其中有段描寫主角如何調整心態，從對外界的期待轉變為關注自身的成長的部分，那種“放下”的智慧非常打動人。它沒有提供什麼快速緻富或成功的秘訣，而是紮紮實實地告訴你，真正的人生進步，往往是伴隨著一些不舒服的調整和不為人知的努力。這本書的優點在於它的“真誠”，讓你感覺作者不是在高高在上地指導你，而是在陪你一起成長。如果你正處於人生的某個瓶頸期，需要一個溫柔的提醒，相信這本書能給你帶來意想不到的收獲。
评分這本書的閱讀體驗非常獨特，它不像那種讀完就放下的快餐書。我把它放在床頭，每天睡前讀一點，感覺像是在跟一位智慧又親切的長輩聊天。作者的文筆乾淨利落，沒有太多華麗的辭藻堆砌，但每一個遣詞造句都恰到好處，直擊要害。我特彆關注主角如何處理人際關係中的那些小摩擦，那種在“保持自我”和“妥協退讓”之間的微妙平衡，寫得入木三分。讓我印象深刻的是，它沒有把“變好”描繪成一個宏大的目標，而是拆解成一個個具體的、可操作的日常習慣和思維模式的轉變。這讓“變好”這件事變得不再遙不可及，而是觸手可及的日常練習。對於那些習慣自我苛責的人來說，這本書簡直是一劑強心針，告訴我們，溫柔地對待自己纔是進步的第一步。
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