別讓不斷變化的極端情緒支配你的生活
國內外專業人士推薦與好評的情緒平復指南，幫助你撫平失控情緒迴歸穩定生活！
一本非常有幫助、誠實且易於理解的雙相情感障礙患者指南。對疾病要素的描述非常生動和準確，且提供的建議非常寶貴。非常感謝凱蒂寫瞭這樣一本個人、真實、拯救生命的書。——阿麗亞娜•謝琳 (Ariane Sherine)，《讓自己更好說話》和《如何活到 100 歲》的作者
作者凱蒂藉鑒自己的經驗，敘述如何與失控的情緒共存，並分享瞭實用的技巧。她解釋瞭不同的癥狀，包括躁狂癥、輕躁狂癥、精神病和抑鬱癥，並就管理人際關係、麵對汙名和歧視以及學會適應穩定提供瞭具體且有效的方式。
本書協助患者的朋友、傢人和照顧者如何實際支持雙相情感障礙患者。
無論您懷疑自己患有雙相情感障礙，還是最近被診斷齣患有這種疾病，或者已經患有這種疾病多年，這本誠實但充滿正嚮能量的指南都是必讀的。
本書特色
1.以真實的經歷，誠實、不添加修飾地傳述躁鬱癥患者的親身感受，讓讀者更接近並理解躁鬱癥患者的心緒與世界。
2.真實傳達瞭現今躁鬱癥患者即時接受正確治療與幫助的睏境。
3.對於躁鬱癥患者管理自我癥狀以及親友的陪伴模式提供具體以及實用的幫助與建議。
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