本書（《人智醫學育兒寶典》）自1984 年復活節第一版發行開始，持續在與父母及 其孩子們、變動的時代和生活條件的對話中發展。近四十年來與讀者的閤作，努力為成長中的孩童和青少年提供最好的醫療和教育支持。在赫爾德剋社區醫院（Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke）兒科門診主任卡琳．米夏爾醫師（Karin Michael）加入成為本書的聯閤作者之後，為十多年未曾更新改版的內容帶來新的契機，通過全麵徹底修訂整本書的三個部分並加入大量篇幅，參考及徵引21 世紀在兒科及發展教育學領域的許多研究與實踐成果，讓《育兒寶典》有瞭全新的麵貌，現今已發行最新的第二十一版又多瞭一些更新和說明。（中文版以最新21版德文原著直譯而成）書中保有行之有年且深受信賴的三大基本架構：
第一捲描述瞭各種疾病情況與癥狀及相應的治療建議。這裡彙整瞭很有用的外用處置，包括：以布敷形式進行的運用、塗油、精華浴和泡澡，以及居傢常備藥箱的建議。您還可以在書中的QR Code上找到最重要的布敷技術和外用處置的相關影片。但是，這些治療建議、居傢用藥和病床旁的外用處置建議，不應該造成必要就醫時的延誤。
第二捲呈現瞭兒童發展的各個階段， _並就如何最好地陪伴和支持這些階段提齣建議。在此不僅包括現代發展研究的成果， 也要包括魯道夫．史代納的人智學洞見， 這對我們來說尤其重要。如此一來，身心靈發展因素之間的關聯，以及成人的教養方式、飲食習慣和典範功能所帶來的影響就更容易理解瞭。
第三捲涉及瞭促進健康的教育之相關經驗和可能性。在這裡處理的是教育的治療麵嚮，同時也為教養中典型的衝突與危機指齣應對的方法。本捲也適閤用於研究兒童發展，並在有需求的狀況時給予必要的醫療介入和教育措施。然而想查找個別問題的人，則可藉由主題索引和文本提示迅速找到所需的內容和重要指引。對於為什麼多媒體和無所不在的螢幕或許適閤年紀較大的青少年和成年人，但是對十五、六歲以下的兒童和青少年的大腦發育和感官運動能力的培養會產生負麵影響，此一迫切議題更是本捲關注重點。發展需要時間，而大腦成熟的首要之務是讓孩子有機會自發地採取行動：在模擬世界中探索、模仿、遊戲、嘗試，與環境建立聯繫以及和人們進行實境的對話。
本書特色
◎小處著手、大處著眼，最實用最安心的人智學育兒、居傢照護暨教養指引
◎人智學育兒經典著作：是迴應孩子從齣生到十八歲成長過程中所有關鍵問題的人智醫學準則性作品
◎德文全新版銷售40萬冊，全球熱銷百萬冊，讀者五星佳評如潮
本書為人智醫學育兒經典著作，是迴應孩子從齣生到十八歲成長過程中所有關鍵問題的人智醫學準則性作品，不僅攸關健康，也攸關教養/育。全球中文版直譯自德文最新第21版，全書篇幅以吸引人、清晰的專業內容，賞心悅目的友善編排和詳實索引，利於讀者遇到相關問題時可即翻閱諮詢參用。中文版注入在地心魂和時代性，由颱灣人智醫學醫護夥伴為醫學專業內容作審校，輔以在地醫療和人智學專業組織資源，特別收錄人智學的長新冠Long COVID對治方案之護理措施/外用處置，為讀者加進瞭最有幫助的訊息。
這本成功且深受信賴的指南，可以說是集三本重要的育兒書於一身：生動全麵地介紹瞭兒童疾病的相關知識; 揭示兒童健康發展的基本條件; 指齣教養如何對兒童健康產生積極影響，全書皆提供瞭大量實用的「您可以這樣作」的指引技巧和幫助。有別於舊版，新版經過去蕪存菁校讎正誤徹底修訂、增加大量篇幅和新圖版，包含：
‐ 最新、最全麵的兒科研究成果
‐ 疫苗接種的最新研究與訊息
‐ 嬰幼兒營養和過敏預防的新發現
‐ 詳細處理當前數位時代問題，例如，如何麵對3C 媒體、手機和電磁波等，
‐ 提供所有重要育兒相關議題之醫療和教養（育）支持，
‐ 緻力促進兒童個體健康發展；
‐ 緊急狀況檢索錶
‐ 居傢和旅行藥箱列錶
‐ 體重量錶
‐ 相關資源和產品供應來源、綜閤文獻列錶、詳細索引、牙齒健康護照（PDF版）
德文全新版銷售40萬冊，全球熱銷百萬冊，讀者五星佳評如潮：
✪✪✪✪✪這本書很快成為我們傢庭在照顧和撫養孩子方麵不可或缺的案頭書。例如 ：「這是一種疾病嗎？」、「什麼時候需要看醫生？」或 「居傢照護也有幫助嗎？」「電視和3C媒體上癮的問題怎麼辦？」這類問題很容易地通過翻閱書中內容得到清晰的迴應。
✪✪✪✪✪請為自己買這本書，更要為後代買這本書! 這是一部經典之作。作為一個有華德福背景的人，本書自然與我相當契閤，但即使是沒有這種背景的朋友也覺得此書很有幫助。到目前為止，在我孩子齣生的第一年，它已經給瞭我好幾次醫學和教養上有用的建議。
✪✪✪✪✪以如此緊湊的形式找到如此易於理解的版本是非常難得的。本書在很長一段時間內都很有用，能陪伴我們的孩子從齣生到十八歲。書中內容對於新手或經驗老道的父母都是超級幫手，任何對人智學觀點持閤理開放態度的人都會樂於一再拿起這本書，以獲得靈感並作為實用參照。
✪✪✪✪✪這本書充滿愛地告訴你，我們這一代可以做得更好。如果你愛你的孩子，本書會成為你忠實的生活伴侶。這是為父母準備的優秀書籍，提供瞭有關兒童疾病、疫苗接種、古典醫學和人智醫學啓發性、堅實的訊息，具體描述瞭身體、思想和心魂發展的關係，為 「完整」的 人的發展打開瞭一個視角。
✪✪✪✪✪初為人母，遇到孩子有狀況會立即驚慌失措，產生最壞想法。特別是在週末或晚上，你無法迅速嚮兒科醫師徵求意見......多好啊！我一開始就買瞭這本書。在這種情況下，它經常使我平靜下來，並拯救瞭我的恐慌癥。對我而言這是齣生、洗禮或育兒過程最好的幫手和最好的禮物。
具體描述
探尋生命之光：嬰幼兒早期發展與科學育兒實踐 圖書名稱：《生命之初：從胎教到學步期的科學照護與智慧養育》 圖書簡介： 本書深入探討瞭從受孕伊始到兒童三周歲學步期，這一關鍵生命階段的生理、心理與社會性發展規律。它旨在為新手父母提供一套全麵、科學且富有人文關懷的育兒指南，幫助傢庭構建一個安全、支持性強、充滿探索欲的早期成長環境。 第一部分：孕育的奧秘與胎兒的感知世界 本部分聚焦於生命孕育的起點，闡述瞭從受精卵到足月兒的奇妙旅程。我們詳盡介紹瞭孕期營養的精準調控，不僅僅是宏量營養素的攝入，更強調瞭特定微量元素和必需脂肪酸對胎兒大腦及器官發育的決定性作用。書中專門闢章討論瞭現代産前診斷技術的倫理邊界與科學應用，引導父母做齣知情的健康選擇。 尤其值得一提的是，本書深入剖析瞭“胎教”的科學內涵。摒棄傳統的說教式胎教，我們著重介紹基於神經科學的研究成果，論證胎兒在子宮內即具備聽覺、觸覺乃至情緒反應的能力。內容涵蓋瞭如何通過母親的聲音頻率、穩定的心率節奏以及環境光綫的適度刺激，來促進胎兒聽覺皮層的初步構建和母嬰情感聯結的早期建立。我們提供瞭具體的音樂聆聽方案和韻律互動指南，強調母親孕期的情緒穩定是影響胎兒神經係統發育的“第一風暴”。 第二部分：新生兒的適應與生命最初的六周 嬰兒降生後的最初六周，是生命從宮內環境嚮外界環境過渡的最脆弱、變化最快的時期。本書詳盡拆解瞭新生兒的生理反射係統，如覓食反射、莫羅反射（驚跳反射）和吸吮反射，並指導父母如何區分這些無意識動作與有目的的行為。 關於睡眠，我們采用最新的睡眠科學研究，區分瞭嬰兒期“睡眠周期”的獨特性，拒絕“一刀切”的睡眠訓練方法，而是倡導“依從性睡眠支持”。詳細介紹瞭安全睡眠環境的構建（SIDS預防），以及如何識彆嬰兒飢餓信號與疲憊信號，建立起早期、溫和的睡眠節奏。 喂養方麵，本書強調母乳喂養的生理機製與免疫學優勢，並為選擇配方奶的傢庭提供瞭詳盡的科學選擇標準和衝泡規範。我們特彆關注“按需喂養”的精髓——理解嬰兒通過哭泣、手勢和麵部錶情傳達的復雜需求，而非簡單地將其歸類為“餓瞭”或“不舒服”。引入瞭“生物節律”的概念，指導父母如何觀察並順應嬰兒體內的自然醒食周期。 第三部分：感官統閤與運動技能的裏程碑 幼兒的大腦皮層在生命的前三年內以驚人的速度發展。本部分詳細描繪瞭從抬頭、翻身、坐立到爬行、站立和蹣跚學步的完整運動鏈條。我們強調“自由探索”的價值，指導父母如何在傢中設置安全、鼓勵探索的“地麵時間”（Tummy Time的升級版），而不是過度依賴學步車或固定的輔助器具。 感官發展是本書的重點。我們深入淺齣地解釋瞭前庭覺、本體覺和觸覺這三大核心感覺係統對兒童學習、平衡感和情緒調節能力的基礎性作用。書中配有大量的日常互動遊戲，例如“搖晃與撫觸遊戲”、“重力遊戲”以及不同質地探索活動，這些活動旨在幫助嬰幼兒的感官輸入有效整閤，為日後的精細動作和認知學習打下堅實基礎。 第四部分：語言萌芽與情緒依戀的構建 語言是人類連接世界的橋梁。本書闡述瞭從“尖叫”到“咿呀學語”再到“初級詞匯”的階段性特徵。我們提倡“豐富的語言輸入環境”，強調“對話式閱讀”和“描述性語言”的重要性，即父母不僅要給孩子讀書，更要描述周圍世界正在發生的一切，將孩子的注意力焦點與語言符號緊密連接。 關於依戀關係，我們基於依戀理論（Attachment Theory）構建育兒框架。詳細區分瞭安全型、迴避型、矛盾型依戀的早期錶現。核心觀點是：高質量、敏感的即時迴應是建立安全依戀的基石。書中提供瞭處理“分離焦慮”和“陌生人焦慮”的實用工具包，指導父母如何在提供安全感的同時，溫和地鼓勵嬰兒探索外部世界。 第五部分：行為管理與界限的藝術 當幼兒進入“自主性”爆發的階段（約18個月後），挑戰性的行為，如發脾氣（Tantrums）和說“不”，成為常態。本書拒絕懲罰性的管教方式，轉而推崇基於理解和共情的“正麵管教”。 我們分析瞭“發脾氣”背後的生理原因——前額葉皮層尚未發育成熟，情緒反應先於理性控製。因此，我們的策略是：“先連接，後引導”。詳細介紹瞭如何幫助幼兒識彆和命名自己的情緒（情緒智力培養的起點），以及在公共場閤或特定情境下，如何提供“有限的選擇”來轉移權力鬥爭，維持閤作。 結語：陪伴式成長，迴歸傢庭節奏 本書的最終目標是賦能父母，而非製造焦慮。它強調每一位孩子都是獨一無二的，沒有一個標準化的“完美育兒模闆”。我們鼓勵父母學習科學知識，但最終要學會傾聽自己孩子發齣的獨特信號，迴歸傢庭的自然節奏，將育兒視為一場共同成長的旅程。書中穿插的專傢訪談與傢庭實錄，旨在提供真實世界的解決方案，而非理想化的理論模型。
著者信息
作者簡介
米凱拉‧葛羅剋勒（Dr. med. Michaela Glöckler）
1946年生，兒童暨青少年專科醫師，大學時期醉心於德國文學、歷史以及華德福教育，於弗萊堡大學及海德堡大學就讀擁有教育學位，之後投入醫學學程，於圖賓根大學及馬爾堡大學研習醫學取得醫學學位。隨後在赫爾德剋社區醫院（Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke）及波宏大學醫院（Uni-Klinik Bochum）接受兒少科醫師的專業培訓，一直到1987年都她是赫爾德剋社區醫院兒童門診部的兒少科醫師，並擔任威騰的魯道夫‧史代納學校（Rudolf Steiner Schule Witten）的校醫。她最為人熟知的經歷是1988年至2016年間近卅年的歲月，擔任位於瑞士多納赫(Dornach)的歌德館－靈性科學自由高校－醫學部部長。任期間自2002年起她風塵僕僕到世界各地舉辦International Postgraduate Medical Training (IPMT)，將人智醫學專業醫師與治療師的培訓往更廣更深之處推展，亞洲各國、特別是華語地區的人智醫學發展進程都受惠於此。她也是兒童聯盟及歐洲應用人智學倡議聯盟（ELIANT）的共同創始人；自歌德館醫學部部長退休後，仍透過演講、諮詢、齣版以及規劃培訓課程，將自己奉獻給人智醫學，為人智醫學及促進健康的教育舉辦國際性講座和培訓活動竭盡所能。她著作等身，除瞭本書，《邁嚮未來的教育--學校是健康發展的所在: 從日拖中心、幼兒園、小學、到國高中，以華德福教育的經驗與觀點展望二十一世紀的教育》是其近期重要著作(宇宙織錦齣版)，另有《什麼是人智醫學》(Was ist Anthroposophische Medizin,2017)，將由宇宙織錦齣版。其他著作有《人際關係中的權力》(Macht in der zwischenmenschlichen Beziehung)、《學童－醫師與教師的共同任務》(Das Schulkind – die gemeinsame Aufgabe von Arzt und Lehrer)、《健康與學校》(Gesundheit und Schule)、《天賦與障礙》(Begabung und Behinderung)等。
沃爾夫岡．戈貝爾（Dr. med. Wolfgang Goebel）
生於1932年，卒於2020年11月16日，曾任Herdecke Gemeinschaftskrankenhaus社區醫院兒科部共同創始人且任職兒科部主任至1995年，也同時從事校醫工作多年。他特別關注的是疫苗議題，這一點也反映在他的著作中：《疫苗接種：自負責任》（Schutzimpfungen selbst verantwortet）（Urachhaus 4 2009）。
卡琳．米夏爾（Dr. med. Karin Michael）
生於1970年，首先於老年照護領域完成專業護理培訓，之後投入Witten/Herdecke全人醫學暨人智醫學學程。在成為兒科醫師的培訓期間，她在Siegen的DRK-兒童醫院以及科隆大學的兒童醫院工作。自2008年起，她於Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke社區醫院兒科門診部擔任主治醫師；亦自2014年起，於Bochum-Langendreer魯道夫‧史代納學校擔任校醫。2023年鞦季接任瑞士多納赫(Dornach)的歌德館－靈性科學自由高校－醫學部部長，成為三位部長之一，Michael醫師也是兩個女兒的母親。
譯者簡介
韋萱
（第一捲、附錄）
人智學德漢口譯筆譯/ 宇宙織錦共同創辦人/斯圖佳特自由大學華德福師訓班畢業 / 德國弗萊堡大學社會學碩士
陳念萱
（第二捲）
德國慕尼黑大學音樂學碩士/ 曾任大學講師/特教教師
林碩斌
（第三捲）
德國霧帕塔大學（Die Universität Wuppertal）組織心理分析學博士/ 曾任佛光大學樂活與未來學係助理教授/ 現為專職的花精與情緒諮詢專傢與授課老師
醫學專業審校者簡介
莊惠雅
（第一 ～ 三捲）
華德福傢長/ 小兒科醫師/ 華德福學校校醫/彰化北鬥小樹苗兒科診所醫師
許文婷
（第一 ～ 三捲）華德福傢長/ 牙醫師/ 華德福學校校醫/禾光同塵人智學療癒空間創辦人
吳一宏
（第一 ～ 三捲）華德福傢長/ 中醫師/ 宜蘭醫心堂中醫診所院長
葉怡嘉
（第二捲）華德福傢長/ 華德福學校校醫/ 復健科醫師/童綜閤醫院兒童復健科主任/ 現任颱灣人智學健康照護平颱整閤協會(TAMMHCP) 理事長
劉怡秀
（第一捲& 外用處置）
華德福傢長/ 護理師/ 現任颱灣人智學健康照護平颱整閤協會(TAMMHCP) 護理組組長
編者簡介
蔡宜璿Usha
（編輯齣版統籌）
宇宙織錦總編輯暨共同創辦人
黃翠琳Kiran
（美術設計/ 內頁排版）
yk.celine & Kiran 瓷藝用器品牌創辦人
米凱拉‧葛羅剋勒（Dr. med. Michaela Glöckler）
1946年生，兒童暨青少年專科醫師，大學時期醉心於德國文學、歷史以及華德福教育，於弗萊堡大學及海德堡大學就讀擁有教育學位，之後投入醫學學程，於圖賓根大學及馬爾堡大學研習醫學取得醫學學位。隨後在赫爾德剋社區醫院（Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke）及波宏大學醫院（Uni-Klinik Bochum）接受兒少科醫師的專業培訓，一直到1987年都她是赫爾德剋社區醫院兒童門診部的兒少科醫師，並擔任威騰的魯道夫‧史代納學校（Rudolf Steiner Schule Witten）的校醫。她最為人熟知的經歷是1988年至2016年間近卅年的歲月，擔任位於瑞士多納赫(Dornach)的歌德館－靈性科學自由高校－醫學部部長。任期間自2002年起她風塵僕僕到世界各地舉辦International Postgraduate Medical Training (IPMT)，將人智醫學專業醫師與治療師的培訓往更廣更深之處推展，亞洲各國、特別是華語地區的人智醫學發展進程都受惠於此。她也是兒童聯盟及歐洲應用人智學倡議聯盟（ELIANT）的共同創始人；自歌德館醫學部部長退休後，仍透過演講、諮詢、齣版以及規劃培訓課程，將自己奉獻給人智醫學，為人智醫學及促進健康的教育舉辦國際性講座和培訓活動竭盡所能。她著作等身，除瞭本書，《邁嚮未來的教育--學校是健康發展的所在: 從日拖中心、幼兒園、小學、到國高中，以華德福教育的經驗與觀點展望二十一世紀的教育》是其近期重要著作(宇宙織錦齣版)，另有《什麼是人智醫學》(Was ist Anthroposophische Medizin,2017)，將由宇宙織錦齣版。其他著作有《人際關係中的權力》(Macht in der zwischenmenschlichen Beziehung)、《學童－醫師與教師的共同任務》(Das Schulkind – die gemeinsame Aufgabe von Arzt und Lehrer)、《健康與學校》(Gesundheit und Schule)、《天賦與障礙》(Begabung und Behinderung)等。
沃爾夫岡．戈貝爾（Dr. med. Wolfgang Goebel）
生於1932年，卒於2020年11月16日，曾任Herdecke Gemeinschaftskrankenhaus社區醫院兒科部共同創始人且任職兒科部主任至1995年，也同時從事校醫工作多年。他特別關注的是疫苗議題，這一點也反映在他的著作中：《疫苗接種：自負責任》（Schutzimpfungen selbst verantwortet）（Urachhaus 4 2009）。
卡琳．米夏爾（Dr. med. Karin Michael）
生於1970年，首先於老年照護領域完成專業護理培訓，之後投入Witten/Herdecke全人醫學暨人智醫學學程。在成為兒科醫師的培訓期間，她在Siegen的DRK-兒童醫院以及科隆大學的兒童醫院工作。自2008年起，她於Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke社區醫院兒科門診部擔任主治醫師；亦自2014年起，於Bochum-Langendreer魯道夫‧史代納學校擔任校醫。2023年鞦季接任瑞士多納赫(Dornach)的歌德館－靈性科學自由高校－醫學部部長，成為三位部長之一，Michael醫師也是兩個女兒的母親。
譯者簡介
韋萱
（第一捲、附錄）
人智學德漢口譯筆譯/ 宇宙織錦共同創辦人/斯圖佳特自由大學華德福師訓班畢業 / 德國弗萊堡大學社會學碩士
陳念萱
（第二捲）
德國慕尼黑大學音樂學碩士/ 曾任大學講師/特教教師
林碩斌
（第三捲）
德國霧帕塔大學（Die Universität Wuppertal）組織心理分析學博士/ 曾任佛光大學樂活與未來學係助理教授/ 現為專職的花精與情緒諮詢專傢與授課老師
醫學專業審校者簡介
莊惠雅
（第一 ～ 三捲）
華德福傢長/ 小兒科醫師/ 華德福學校校醫/彰化北鬥小樹苗兒科診所醫師
許文婷
（第一 ～ 三捲）華德福傢長/ 牙醫師/ 華德福學校校醫/禾光同塵人智學療癒空間創辦人
吳一宏
（第一 ～ 三捲）華德福傢長/ 中醫師/ 宜蘭醫心堂中醫診所院長
葉怡嘉
（第二捲）華德福傢長/ 華德福學校校醫/ 復健科醫師/童綜閤醫院兒童復健科主任/ 現任颱灣人智學健康照護平颱整閤協會(TAMMHCP) 理事長
劉怡秀
（第一捲& 外用處置）
華德福傢長/ 護理師/ 現任颱灣人智學健康照護平颱整閤協會(TAMMHCP) 護理組組長
編者簡介
蔡宜璿Usha
（編輯齣版統籌）
宇宙織錦總編輯暨共同創辦人
黃翠琳Kiran
（美術設計/ 內頁排版）
yk.celine & Kiran 瓷藝用器品牌創辦人
圖書目錄
中文版專序
原著二十一版前言
第一捲孩童時期的疾病及其癥狀
一、疼痛狀態
頭痛
當發燒時
在腦膜受刺激及腦膜炎時
在閱讀時
頭痛但沒有發燒
緊繃型頭痛及偏頭痛
萌牙疼痛
耳朵痛（中耳炎）
眼睛痛
結膜炎
喉嚨痛
口腔及咽喉發炎
病毒感染扁桃腺炎
化膿性扁桃腺炎
扁桃體周圍膿腫
頸部淋巴結發炎
肌肉僵硬緊繃
胸痛
呼吸及咳嗽時疼痛
胸壁疼痛
左側胸痛
從心臟延伸齣的疼痛
胸膜炎
肋間刺痛
腹痛
脹氣及嬰兒腸絞痛
「盲腸炎」
寄生蟲
尿道感染
腹股溝疝氣
「腹部急癥」
流感時腹痛
食物不耐受時腹痛
其他原因腹痛
心理因素或心身性的腹痛
運動疼痛
新生兒鎖骨骨摺
肌肉性斜頸
跛行蹣跚學步的幼兒
挫傷、拉傷、扭傷
包莖－鞘膜積液 / 陰囊水腫－隱睾癥
包莖
鞘膜積液/ 陰囊水腫
隱睪癥
急救領域和意外防治
心肺復甦的措施－兒童急救
突發無生命跡象及嬰兒猝死（SIDS）
突發呼吸緊迫，窒息危險
溺水意外
車禍意外下的行為錶現
過敏性休剋癥狀
昏厥狀態
驚厥∕閉氣摒息
中毒及腐蝕傷
燙傷及燒傷
小傷口，意外及驚嚇
心魂的疼痛
二、發燒及其治療
典型的發燒過程
何時齣現發燒？
測量發燒的程度
發燒跡象並根據發燒進程處置
溫度上升
發燒
退燒和恢復期
熱痙攣
單純的熱痙攣
複雜的熱痙攣
發燒的意義
三、呼吸障礙
鼻塞/ 流鼻涕
感冒類疾病－黏膜感染及急性上呼吸道感染
幼兒時期容易遭受的感染
「鼻瘜肉」（腺樣體肥大）、漿液性中耳炎和扁桃腺肥大
關於手術
花粉熱、過敏性鼻炎 （鼻塞/ 流鼻涕）及結膜炎
病態的呼吸雜音以及咳嗽
哮吼、急性會厭炎
支氣管炎、阻塞性支氣管炎及支
氣管氣喘
阻塞性（痙攣性）支氣管炎和細
支氣管炎
肺炎
呼吸作為心魂警醒的錶現
四、嘔吐、腹瀉及便秘
嘔吐和腹瀉
嬰兒時期偶發的嘔吐
頭三個月幽門痙攣 （嬰兒肥厚性幽門狹窄）
頭三個月頻繁溢奶吐奶（嬰兒胃食道逆流）
單純的腸胃感染/ 腹瀉
補充液體以及飲食規劃
丙酮嘔吐
神經性原因的嘔吐
急性和慢性便秘
學習消化
五、皮膚外觀和皮膚疾病
皮膚外觀
紅色胎記
血管瘤
色素斑
皮膚泛黃/「黃疸」
皮膚呈現大理石斑紋和皮膚泛青（發紺）
臉頰發紅
蒼白
曬傷及中暑
皮屑
新生兒與嬰兒皮膚的變化
新生兒挫瘡
新生兒皮疹
新生兒粟粒疹
齣生後頭幾週臉頰粉刺
小嬰兒的膿皰及水皰
新生兒黃疸
臍部發炎和臍部肉芽腫
紅屁股怎麼辦？
閤適的洗衣劑
真菌疾病
口腔和尿布區域的鵝口瘡
足癬（香港腳）
灰指甲
細菌性皮膚病
丹毒
傳染性皮膚化膿（傳染性膿痂疹）
毛囊炎
癤和癰
蜂窩性組織炎
腳趾和手指發炎（甲床發炎和甲溝炎）
所謂的「血液中毒」（淋巴管炎）
病毒性皮膚病
唇皰疹（灼熱水皰）
疣
病毒性皮疹
昆蟲叮咬及皮膚寄生蟲
蜜蜂和黃蜂螫傷
蚊子叮咬
疥瘡
跳蚤叮咬
頭蝨
蜱叮咬
皮膚的急性過敏及毒性反應
接觸性皮炎
過敏反應
蕁麻疹
草地皮炎
嬰幼兒癢疹
慢性過敏性皮膚病
脂漏性皮膚炎和頭皮片麻岩
乳痂
慢性內因性濕疹、異位性皮膚炎
或神經性皮膚炎
手腳濕疹/ 汗皰疹
牛皮癬（乾癬）
六、過敏傾嚮－一個教育和醫療的挑戰
免疫反應作為學習過程
學習能力是保健措施的一部分
七、常見的傳染病
所謂的兒童疾病
麻疹
關於併發癥
德國麻疹
懷孕時期的德國麻疹
猩紅熱
治療相關問題
猩紅熱之後的發展
關於後續疾病
嬰兒玫瑰疹
傳染性紅斑
其他帶有皮疹的傳染病
白喉
普佛氏腺熱
水痘
水痘之後
皰疹性齒齦口腔炎
腮腺炎
百日咳
典型的百日咳發作樣貌為何？
感染性A 型黃疸（A 型肝炎）
感染性B 型黃疸（B 型肝炎）
萊姆病
八、身體障礙、急性特例以及特
殊疾病問題
住院的孩子
陪伴
談論病情
活動
與障礙及慢性病兒童的互動
學習去看見發展的機會
從經驗中學習
社會的課題
兒童時期的糖尿病－「我沒生病，我隻是有糖尿！」
胰島素依賴第一型糖尿病
今日糖尿病兒童可以和其他孩子一樣成長
第二型糖尿病、代謝癥候群和過重（肥胖癥）
以優律思美治療慢性疾病
兒童時期的癌癥
如何辨識齣兒童罹患癌癥？
愛滋病AIDS －我們這時代的疾病與任務
與愛滋病共處
尋找意義－疾病是無意識的靈性
經驗和啟濛
輪迴的觀念有多真實？為什麼我的孩子要受這種苦？
入世作為恩典？
「兒童疾病」有什麼意義？
倫理的問題
產前檢查和墮胎
太晚齣生瞭？關於齣生前的生命實相
什麼是體質治療？
九、預防疾病與促進健康－預防醫學和健康本源學的任務
健康本源學－如何發展和保持健康？
從心魂和靈性層麵上促進健康
動機與冥思
透過藝術促進健康
衛生與免疫係統
衛生措施
抗寒鍛鍊、氣候轉變和桑拿浴
抗寒鍛鍊有意義嗎？
留意和培養規律
什麼是韻律？
日的節奏
週的節奏
月的節奏
年的節奏
疫苗接種
疫苗接種後有何反應？
對免疫係統與神經係統可能造成的負麵影響
視個別情況決定疫苗接種的一些觀點
疫苗－關於製造、組閤與添加物
最重要的資訊
可能產生的副作用
破傷風疫苗接種
白喉疫苗
b 型嗜血桿菌疫苗
百日咳疫苗
小兒麻痹疫苗
水痘疫苗
德國麻疹疫苗
腮腺炎疫苗
麻疹疫苗
輪狀病毒疫苗
RSV- 呼吸道融閤病毒疫苗
結核病疫苗（卡介苗BCG）
A 型肝炎疫苗
B 型肝炎疫苗
肺炎鏈球菌疫苗
腦膜炎雙球菌疫苗
人類乳突病毒疫苗HPV
流感疫苗
蜱媒腦炎疫苗
預防齲齒
影響牙齒成形和健康的因素
齲齒不是氟缺乏癥
氟化物
氟化物過量的危險
預防齲齒－為何有各種建議？
保護牙齒
預防佝僂病
維生素D 缺乏性佝僂病
防治佝僂病的歷史
預防嬰兒早期嚴重凝血功能障礙（維生素K 預防法）
維生素K 的作用與功能
缺乏維生素K 的齣血
在德國一般建議的維生素K 預防措施
維生素K 預防措施之修正形式
關於維生素K 的劑量
十、居傢護理的外用處置
概述
布敷布料的選擇
用於耳朵的洋甘菊小布袋
用於耳朵的洋蔥小布袋或洋蔥
棉球
尤加利膏頸部敷
油膏頸部敷
檸檬汁頸部涼敷
檸檬汁頸部熱敷
檸檬片頸部敷
低脂凝乳頸部敷
黑芥末胸部敷
薑胸部敷
蜂蠟胸部敷
精油胸部溫敷
精油胸部塗油
胸部塗油蒸氣敷
木賊茶胸部敷
低脂凝乳胸部敷
心臟油膏敷
腹部敷
西洋蓍草腹部敷
其他腹部敷
西洋蓍草肝敷
銅腎敷
膀胱塗油蒸氣敷
膀胱敷
山金車萃取液脈膊熱敷
小腿布敷
溫水沖洗法
黑芥末足浴
黑芥末足底敷
薑鹽足浴
涼的布敷
低脂凝乳敷
溫暖的油敷
木賊茶布敷
擦澡
發汗包裹法
蒸汽吸入法
以添加物質泡澡
以沐浴精華泡澡
海鹽泡澡
油分散浴
灌腸
編註：人智醫學的長新冠Long COVID 對治方案之護理措施/外用處置
第二捲｜健康發展的基本條件
一、生命最初幾個月
齣生前後
應該在哪裡分娩？
早產兒和帶病的新生兒
分娩後的印象
預防性健康檢查U1- J2
照顧最初的感官覺知
聲音和音調
空氣，濕度和氣味
陽光
溫暖和寒冷
重力：關於新生兒的放置
孩子自發運動的發展
新生兒喝奶及排泄時的觀察和支持
喝奶後打「飽嗝」
呃逆
排便的質地和頻率
排尿
流汗
所有關於包尿布的事
包尿布的技術
清洗、沐浴及保養品
包尿布的樂趣
搖籃、兒童床和布幕
閤適的交通工具
關於開車
二、從嬰兒到幼兒
排泄和如廁訓練
生命第二年的消化問題
如廁訓練
衣服和第一雙鞋
鞋子
衣服
圍欄和嬰兒床
兒童房的佈置
假期何處去？
關於太陽眼鏡
適齡的遊戲和玩具
感官活動－體驗世界與自我的基礎
觸覺
生命覺
本體動覺
平衡覺
嗅覺
味覺
視覺
溫暖覺
聽覺
語言覺
思想覺
人我覺
成人的感官照護－透過細心關注
與自我教育
三、嬰幼兒時期的營養
母乳哺育
實際的問題
母乳哺育期嬰兒的副食品
非母乳哺育嬰兒的營養
乳品的調製
蔬菜、水果及粥的補充餵食
過渡到生命的第二年
品質的問題
食物的組閤
生活條件和食物調理過程
從幼兒期開始的個別食物
閤適的茶和飲品
乳品
油脂
穀物
馬鈴薯
蔬菜和沙拉
水果
糖、蜂蜜和其他甜味劑
蛋、肉和魚
鹽和礦泉水
營養和思考活動
食物的品質和BD 農業
四、兒童發展與社會環境
我的孩子發展「正常」嗎？－關於裏程碑的問題
健康發展的裏程碑
兒童發展的階段
學習看
運動發展和學步
學習說話
學習思考
「生命」是「聰明的」－生命活動朝嚮純粹思維活動的形變
學習走路、說話和思考－童年期與成年期的發展步驟
兒童的想像力和童話故事
從傢庭到社會環境
五、「成為一個傢」及「在傢裡」－什麼纔是關鍵？
成為父親和母親：角色理解與生活現實
教養時間、育嬰假
關於角色互換
單親撫養
當母親想工作時
領養和寄養兒童
如何達到「和諧的傢庭生活」？
作為母親是一個全方位的職業
當孩子必須暫時讓別人撫養
居住計畫
遺傳、環境、個體性以及輔助教養
第三捲由教養而健康
促進生命第一年的發展
在幼兒園裡透過遊戲與自主活動來促進健康
哪些因素會阻礙孩子早期發展？
那些因素可以促進孩子學齡前和小學初期的發展？
什麼因素能支持學齡與青春期孩子的發展？
華德福學校的適齡學習
中年段孩子所麵臨的盧比孔河經驗
支持青春期的孩子
三個決定性要素
生命過程和思考性活動
一、認識與照顧孩子的氣質
四種氣質
火相氣質
風相氣質
水相氣質
土相氣質
不同氣質的教育考量
成人的自我教育
二、為什麼孩子需要宗教教育？
幼兒是有宗教感的
成人如何再度理解與體驗靈性
世界？
宗教教育的實踐
季節慶典活動
晚禱
守護天使
麵對死亡議題
當孩子要麵對自己的死亡
三、動機和意誌的教育
三種教養風格的例子
如何讓自己在日常教養中獲得信心？
日常教養的例子
意誌要如何教養？
給成人幾個支持意誌發展的有用建議
童年和青少年時期意誌發展的三個階段
專注力和覺察力的鍛練
沉靜和鎮定
攻擊性
樂在工作
在「可以」和「不可以」，「懲罰」和「獎賞」之間拉鋸的教養
學齡前的「非語言」教養
學齡期的「口語教導」
青春期時邁嚮有意識的自我教育
正嚮加強、支持與「獎賞」舉例
四、啟濛：性別教育
什麼時候是適當的時機？
和孩子與青少年的對話
讓我們看看一個大傢庭的狀況
幼兒園孩子玩角色扮演
青春期
關於避孕的實務經驗
孩童有性欲嗎？
關於同性戀
性侵害
父母如何覺察可能的性侵事件？
被侵犯孩童可能的徵狀
當我們開始懷疑時
關於預防
侵害作為社會現象，以及主要的預防重點為何？
個體自由和社會責任
「性」作為建構人際關係的元素
男人與女人在身體和心理的差異
五、媒體和孩童
自然印象優先於科技印象！
互聯網齣現之前的科技發展
當孩子已能成熟使用媒體時，健康風險依然存在
為什麼電視「不適閤兒童」？
反生理的視覺過程和感官活動的解體助長攻擊性和不安的行為
兒科門診的經驗和其他的癥狀
不看電視的孩童是受歡迎的玩伴
我要如何告訴孩子？
如何人性化應用多媒體文化
電腦遊戲並非無害
漫畫和圖像的世界
為何動畫和漫畫如此受歡迎？
感官負荷過重時的協助
早期智力訓練和早期入學
六、睡眠障礙、飲食問題以及其他憂慮
睡眠障礙
睡眠難以持續
入睡睏難－當孩子無法安靜下來
的時候
學齡兒童睡眠障礙－您可以這樣作
夢遊
「我的孩子不吃東西」
晝夜遺尿
心理因素
體質因素和生理成熟延遲
遺便和糞便殘留
吸吮姆指和安撫奶嘴
啃指甲和摳指甲
無傷大雅的強迫行為
拍打枕頭和搖晃
孩童抽搐癥和躁動
自慰
調皮搗蛋
肥胖癥
厭食癥
恐懼
七、上學問題
注意力不集中和多動癥
原因
關於治療
教養方式和治療教育的支持
讀寫障礙(LRS)
癥狀辨別
個別化的支援：要樂觀、耐心和持久的準備
如何預防
學校的協助
關於治療性優律思美的作用方式
針對讀寫障礙的治療性優律思美
如何麵對左撇子
學習寫字和語言中樞
左和右的品質
規律的練習會強化意誌
命運的觀點
關於針對個別決定的建議
實用性的協助
八、理解成癮行為－避免吸毒
毒品和成癮問題作為我們生活世界的一部分
理解成癮問題
為什麼接觸毒品？
最重要的毒品經驗和後果
酒精
尼古丁
鴉片及其主要成分嗎啡，以及海洛因與其他鴉片製劑
大麻植物與其製成品
迷幻藥LSD
古柯鹼和安非他命
搖頭丸和興奮劑
預防和治療
九、環境有害物質、環境疾病和
環境保護
什麼是環境疾病？
「從內在齣發」的環境保護
在土地、水和空氣中的有害物質
土地中的有害物質
水中的有害物質
空氣中的有害物質
關於輻射汙染
避免放射性傷害的作法
手機和電磁波：當前持續性的熱門主題！
對健康的影響
我們能做什麼？
附錄
共創未來的聯盟－公民社會的必要承諾
居傢和旅行藥箱－常備用藥
可能有副作用嗎？
關於劑量的一般考量
糖球
Weleda 的乳糖錠劑
滴劑（Dilution）
研磨粉劑（Trituration）
塞劑（Suppositorium）
眼藥水
油膏、凝膠
自行用藥的藥物清單
體重量錶
濕疹兒童的「連身衣」
人智學相關專業組織資源
註釋
文獻
藥品及護理用品清單
索引
圖像來源、作者介紹
原著二十一版前言
第一捲孩童時期的疾病及其癥狀
一、疼痛狀態
頭痛
當發燒時
在腦膜受刺激及腦膜炎時
在閱讀時
頭痛但沒有發燒
緊繃型頭痛及偏頭痛
萌牙疼痛
耳朵痛（中耳炎）
眼睛痛
結膜炎
喉嚨痛
口腔及咽喉發炎
病毒感染扁桃腺炎
化膿性扁桃腺炎
扁桃體周圍膿腫
頸部淋巴結發炎
肌肉僵硬緊繃
胸痛
呼吸及咳嗽時疼痛
胸壁疼痛
左側胸痛
從心臟延伸齣的疼痛
胸膜炎
肋間刺痛
腹痛
脹氣及嬰兒腸絞痛
「盲腸炎」
寄生蟲
尿道感染
腹股溝疝氣
「腹部急癥」
流感時腹痛
食物不耐受時腹痛
其他原因腹痛
心理因素或心身性的腹痛
運動疼痛
新生兒鎖骨骨摺
肌肉性斜頸
跛行蹣跚學步的幼兒
挫傷、拉傷、扭傷
包莖－鞘膜積液 / 陰囊水腫－隱睾癥
包莖
鞘膜積液/ 陰囊水腫
隱睪癥
急救領域和意外防治
心肺復甦的措施－兒童急救
突發無生命跡象及嬰兒猝死（SIDS）
突發呼吸緊迫，窒息危險
溺水意外
車禍意外下的行為錶現
過敏性休剋癥狀
昏厥狀態
驚厥∕閉氣摒息
中毒及腐蝕傷
燙傷及燒傷
小傷口，意外及驚嚇
心魂的疼痛
二、發燒及其治療
典型的發燒過程
何時齣現發燒？
測量發燒的程度
發燒跡象並根據發燒進程處置
溫度上升
發燒
退燒和恢復期
熱痙攣
單純的熱痙攣
複雜的熱痙攣
發燒的意義
三、呼吸障礙
鼻塞/ 流鼻涕
感冒類疾病－黏膜感染及急性上呼吸道感染
幼兒時期容易遭受的感染
「鼻瘜肉」（腺樣體肥大）、漿液性中耳炎和扁桃腺肥大
關於手術
花粉熱、過敏性鼻炎 （鼻塞/ 流鼻涕）及結膜炎
病態的呼吸雜音以及咳嗽
哮吼、急性會厭炎
支氣管炎、阻塞性支氣管炎及支
氣管氣喘
阻塞性（痙攣性）支氣管炎和細
支氣管炎
肺炎
呼吸作為心魂警醒的錶現
四、嘔吐、腹瀉及便秘
嘔吐和腹瀉
嬰兒時期偶發的嘔吐
頭三個月幽門痙攣 （嬰兒肥厚性幽門狹窄）
頭三個月頻繁溢奶吐奶（嬰兒胃食道逆流）
單純的腸胃感染/ 腹瀉
補充液體以及飲食規劃
丙酮嘔吐
神經性原因的嘔吐
急性和慢性便秘
學習消化
五、皮膚外觀和皮膚疾病
皮膚外觀
紅色胎記
血管瘤
色素斑
皮膚泛黃/「黃疸」
皮膚呈現大理石斑紋和皮膚泛青（發紺）
臉頰發紅
蒼白
曬傷及中暑
皮屑
新生兒與嬰兒皮膚的變化
新生兒挫瘡
新生兒皮疹
新生兒粟粒疹
齣生後頭幾週臉頰粉刺
小嬰兒的膿皰及水皰
新生兒黃疸
臍部發炎和臍部肉芽腫
紅屁股怎麼辦？
閤適的洗衣劑
真菌疾病
口腔和尿布區域的鵝口瘡
足癬（香港腳）
灰指甲
細菌性皮膚病
丹毒
傳染性皮膚化膿（傳染性膿痂疹）
毛囊炎
癤和癰
蜂窩性組織炎
腳趾和手指發炎（甲床發炎和甲溝炎）
所謂的「血液中毒」（淋巴管炎）
病毒性皮膚病
唇皰疹（灼熱水皰）
疣
病毒性皮疹
昆蟲叮咬及皮膚寄生蟲
蜜蜂和黃蜂螫傷
蚊子叮咬
疥瘡
跳蚤叮咬
頭蝨
蜱叮咬
皮膚的急性過敏及毒性反應
接觸性皮炎
過敏反應
蕁麻疹
草地皮炎
嬰幼兒癢疹
慢性過敏性皮膚病
脂漏性皮膚炎和頭皮片麻岩
乳痂
慢性內因性濕疹、異位性皮膚炎
或神經性皮膚炎
手腳濕疹/ 汗皰疹
牛皮癬（乾癬）
六、過敏傾嚮－一個教育和醫療的挑戰
免疫反應作為學習過程
學習能力是保健措施的一部分
七、常見的傳染病
所謂的兒童疾病
麻疹
關於併發癥
德國麻疹
懷孕時期的德國麻疹
猩紅熱
治療相關問題
猩紅熱之後的發展
關於後續疾病
嬰兒玫瑰疹
傳染性紅斑
其他帶有皮疹的傳染病
白喉
普佛氏腺熱
水痘
水痘之後
皰疹性齒齦口腔炎
腮腺炎
百日咳
典型的百日咳發作樣貌為何？
感染性A 型黃疸（A 型肝炎）
感染性B 型黃疸（B 型肝炎）
萊姆病
八、身體障礙、急性特例以及特
殊疾病問題
住院的孩子
陪伴
談論病情
活動
與障礙及慢性病兒童的互動
學習去看見發展的機會
從經驗中學習
社會的課題
兒童時期的糖尿病－「我沒生病，我隻是有糖尿！」
胰島素依賴第一型糖尿病
今日糖尿病兒童可以和其他孩子一樣成長
第二型糖尿病、代謝癥候群和過重（肥胖癥）
以優律思美治療慢性疾病
兒童時期的癌癥
如何辨識齣兒童罹患癌癥？
愛滋病AIDS －我們這時代的疾病與任務
與愛滋病共處
尋找意義－疾病是無意識的靈性
經驗和啟濛
輪迴的觀念有多真實？為什麼我的孩子要受這種苦？
入世作為恩典？
「兒童疾病」有什麼意義？
倫理的問題
產前檢查和墮胎
太晚齣生瞭？關於齣生前的生命實相
什麼是體質治療？
九、預防疾病與促進健康－預防醫學和健康本源學的任務
健康本源學－如何發展和保持健康？
從心魂和靈性層麵上促進健康
動機與冥思
透過藝術促進健康
衛生與免疫係統
衛生措施
抗寒鍛鍊、氣候轉變和桑拿浴
抗寒鍛鍊有意義嗎？
留意和培養規律
什麼是韻律？
日的節奏
週的節奏
月的節奏
年的節奏
疫苗接種
疫苗接種後有何反應？
對免疫係統與神經係統可能造成的負麵影響
視個別情況決定疫苗接種的一些觀點
疫苗－關於製造、組閤與添加物
最重要的資訊
可能產生的副作用
破傷風疫苗接種
白喉疫苗
b 型嗜血桿菌疫苗
百日咳疫苗
小兒麻痹疫苗
水痘疫苗
德國麻疹疫苗
腮腺炎疫苗
麻疹疫苗
輪狀病毒疫苗
RSV- 呼吸道融閤病毒疫苗
結核病疫苗（卡介苗BCG）
A 型肝炎疫苗
B 型肝炎疫苗
肺炎鏈球菌疫苗
腦膜炎雙球菌疫苗
人類乳突病毒疫苗HPV
流感疫苗
蜱媒腦炎疫苗
預防齲齒
影響牙齒成形和健康的因素
齲齒不是氟缺乏癥
氟化物
氟化物過量的危險
預防齲齒－為何有各種建議？
保護牙齒
預防佝僂病
維生素D 缺乏性佝僂病
防治佝僂病的歷史
預防嬰兒早期嚴重凝血功能障礙（維生素K 預防法）
維生素K 的作用與功能
缺乏維生素K 的齣血
在德國一般建議的維生素K 預防措施
維生素K 預防措施之修正形式
關於維生素K 的劑量
十、居傢護理的外用處置
概述
布敷布料的選擇
用於耳朵的洋甘菊小布袋
用於耳朵的洋蔥小布袋或洋蔥
棉球
尤加利膏頸部敷
油膏頸部敷
檸檬汁頸部涼敷
檸檬汁頸部熱敷
檸檬片頸部敷
低脂凝乳頸部敷
黑芥末胸部敷
薑胸部敷
蜂蠟胸部敷
精油胸部溫敷
精油胸部塗油
胸部塗油蒸氣敷
木賊茶胸部敷
低脂凝乳胸部敷
心臟油膏敷
腹部敷
西洋蓍草腹部敷
其他腹部敷
西洋蓍草肝敷
銅腎敷
膀胱塗油蒸氣敷
膀胱敷
山金車萃取液脈膊熱敷
小腿布敷
溫水沖洗法
黑芥末足浴
黑芥末足底敷
薑鹽足浴
涼的布敷
低脂凝乳敷
溫暖的油敷
木賊茶布敷
擦澡
發汗包裹法
蒸汽吸入法
以添加物質泡澡
以沐浴精華泡澡
海鹽泡澡
油分散浴
灌腸
編註：人智醫學的長新冠Long COVID 對治方案之護理措施/外用處置
第二捲｜健康發展的基本條件
一、生命最初幾個月
齣生前後
應該在哪裡分娩？
早產兒和帶病的新生兒
分娩後的印象
預防性健康檢查U1- J2
照顧最初的感官覺知
聲音和音調
空氣，濕度和氣味
陽光
溫暖和寒冷
重力：關於新生兒的放置
孩子自發運動的發展
新生兒喝奶及排泄時的觀察和支持
喝奶後打「飽嗝」
呃逆
排便的質地和頻率
排尿
流汗
所有關於包尿布的事
包尿布的技術
清洗、沐浴及保養品
包尿布的樂趣
搖籃、兒童床和布幕
閤適的交通工具
關於開車
二、從嬰兒到幼兒
排泄和如廁訓練
生命第二年的消化問題
如廁訓練
衣服和第一雙鞋
鞋子
衣服
圍欄和嬰兒床
兒童房的佈置
假期何處去？
關於太陽眼鏡
適齡的遊戲和玩具
感官活動－體驗世界與自我的基礎
觸覺
生命覺
本體動覺
平衡覺
嗅覺
味覺
視覺
溫暖覺
聽覺
語言覺
思想覺
人我覺
成人的感官照護－透過細心關注
與自我教育
三、嬰幼兒時期的營養
母乳哺育
實際的問題
母乳哺育期嬰兒的副食品
非母乳哺育嬰兒的營養
乳品的調製
蔬菜、水果及粥的補充餵食
過渡到生命的第二年
品質的問題
食物的組閤
生活條件和食物調理過程
從幼兒期開始的個別食物
閤適的茶和飲品
乳品
油脂
穀物
馬鈴薯
蔬菜和沙拉
水果
糖、蜂蜜和其他甜味劑
蛋、肉和魚
鹽和礦泉水
營養和思考活動
食物的品質和BD 農業
四、兒童發展與社會環境
我的孩子發展「正常」嗎？－關於裏程碑的問題
健康發展的裏程碑
兒童發展的階段
學習看
運動發展和學步
學習說話
學習思考
「生命」是「聰明的」－生命活動朝嚮純粹思維活動的形變
學習走路、說話和思考－童年期與成年期的發展步驟
兒童的想像力和童話故事
從傢庭到社會環境
五、「成為一個傢」及「在傢裡」－什麼纔是關鍵？
成為父親和母親：角色理解與生活現實
教養時間、育嬰假
關於角色互換
單親撫養
當母親想工作時
領養和寄養兒童
如何達到「和諧的傢庭生活」？
作為母親是一個全方位的職業
當孩子必須暫時讓別人撫養
居住計畫
遺傳、環境、個體性以及輔助教養
第三捲由教養而健康
促進生命第一年的發展
在幼兒園裡透過遊戲與自主活動來促進健康
哪些因素會阻礙孩子早期發展？
那些因素可以促進孩子學齡前和小學初期的發展？
什麼因素能支持學齡與青春期孩子的發展？
華德福學校的適齡學習
中年段孩子所麵臨的盧比孔河經驗
支持青春期的孩子
三個決定性要素
生命過程和思考性活動
一、認識與照顧孩子的氣質
四種氣質
火相氣質
風相氣質
水相氣質
土相氣質
不同氣質的教育考量
成人的自我教育
二、為什麼孩子需要宗教教育？
幼兒是有宗教感的
成人如何再度理解與體驗靈性
世界？
宗教教育的實踐
季節慶典活動
晚禱
守護天使
麵對死亡議題
當孩子要麵對自己的死亡
三、動機和意誌的教育
三種教養風格的例子
如何讓自己在日常教養中獲得信心？
日常教養的例子
意誌要如何教養？
給成人幾個支持意誌發展的有用建議
童年和青少年時期意誌發展的三個階段
專注力和覺察力的鍛練
沉靜和鎮定
攻擊性
樂在工作
在「可以」和「不可以」，「懲罰」和「獎賞」之間拉鋸的教養
學齡前的「非語言」教養
學齡期的「口語教導」
青春期時邁嚮有意識的自我教育
正嚮加強、支持與「獎賞」舉例
四、啟濛：性別教育
什麼時候是適當的時機？
和孩子與青少年的對話
讓我們看看一個大傢庭的狀況
幼兒園孩子玩角色扮演
青春期
關於避孕的實務經驗
孩童有性欲嗎？
關於同性戀
性侵害
父母如何覺察可能的性侵事件？
被侵犯孩童可能的徵狀
當我們開始懷疑時
關於預防
侵害作為社會現象，以及主要的預防重點為何？
個體自由和社會責任
「性」作為建構人際關係的元素
男人與女人在身體和心理的差異
五、媒體和孩童
自然印象優先於科技印象！
互聯網齣現之前的科技發展
當孩子已能成熟使用媒體時，健康風險依然存在
為什麼電視「不適閤兒童」？
反生理的視覺過程和感官活動的解體助長攻擊性和不安的行為
兒科門診的經驗和其他的癥狀
不看電視的孩童是受歡迎的玩伴
我要如何告訴孩子？
如何人性化應用多媒體文化
電腦遊戲並非無害
漫畫和圖像的世界
為何動畫和漫畫如此受歡迎？
感官負荷過重時的協助
早期智力訓練和早期入學
六、睡眠障礙、飲食問題以及其他憂慮
睡眠障礙
睡眠難以持續
入睡睏難－當孩子無法安靜下來
的時候
學齡兒童睡眠障礙－您可以這樣作
夢遊
「我的孩子不吃東西」
晝夜遺尿
心理因素
體質因素和生理成熟延遲
遺便和糞便殘留
吸吮姆指和安撫奶嘴
啃指甲和摳指甲
無傷大雅的強迫行為
拍打枕頭和搖晃
孩童抽搐癥和躁動
自慰
調皮搗蛋
肥胖癥
厭食癥
恐懼
七、上學問題
注意力不集中和多動癥
原因
關於治療
教養方式和治療教育的支持
讀寫障礙(LRS)
癥狀辨別
個別化的支援：要樂觀、耐心和持久的準備
如何預防
學校的協助
關於治療性優律思美的作用方式
針對讀寫障礙的治療性優律思美
如何麵對左撇子
學習寫字和語言中樞
左和右的品質
規律的練習會強化意誌
命運的觀點
關於針對個別決定的建議
實用性的協助
八、理解成癮行為－避免吸毒
毒品和成癮問題作為我們生活世界的一部分
理解成癮問題
為什麼接觸毒品？
最重要的毒品經驗和後果
酒精
尼古丁
鴉片及其主要成分嗎啡，以及海洛因與其他鴉片製劑
大麻植物與其製成品
迷幻藥LSD
古柯鹼和安非他命
搖頭丸和興奮劑
預防和治療
九、環境有害物質、環境疾病和
環境保護
什麼是環境疾病？
「從內在齣發」的環境保護
在土地、水和空氣中的有害物質
土地中的有害物質
水中的有害物質
空氣中的有害物質
關於輻射汙染
避免放射性傷害的作法
手機和電磁波：當前持續性的熱門主題！
對健康的影響
我們能做什麼？
附錄
共創未來的聯盟－公民社會的必要承諾
居傢和旅行藥箱－常備用藥
可能有副作用嗎？
關於劑量的一般考量
糖球
Weleda 的乳糖錠劑
滴劑（Dilution）
研磨粉劑（Trituration）
塞劑（Suppositorium）
眼藥水
油膏、凝膠
自行用藥的藥物清單
體重量錶
濕疹兒童的「連身衣」
人智學相關專業組織資源
註釋
文獻
藥品及護理用品清單
索引
圖像來源、作者介紹
圖書試讀
用戶評價
评分
這本書的實用性簡直超乎想象，它像一個多功能的瑞士軍刀，幾乎涵蓋瞭從寶寶齣生到青春期結束的所有關鍵節點。我特彆喜歡它對不同發展階段的“風險預警清單”設計。比如，在提到幼兒期時，書中詳盡列齣瞭可能齣現的語言發育遲緩跡象以及相應的居傢訓練方法，並且明確指齣什麼時候應該尋求專業幫助，避免瞭我們盲目拖延。更難能可貴的是，它沒有迴避那些敏感或容易引發爭議的話題，比如電子産品的使用邊界、青春期性教育的啓濛時機等，都給齣瞭基於科學證據的、非常中肯的建議。我過去總是擔心自己是不是錯過瞭什麼關鍵的“窗口期”，現在有瞭這本書做參照，心中踏實瞭許多，不再輕易被網上的各種碎片信息左右，而是有瞭一個堅實的知識錨點。
评分我得說，這本書最讓我震撼的，是它對“育兒”這個概念進行瞭極其深入和全麵的哲學重構。它不僅僅是告訴你孩子生病瞭該怎麼辦，或者輔食該怎麼添加，而是試圖去構建一種全新的、與現代社會環境高度契閤的親子關係模型。作者們顯然深諳當代父母在焦慮和信息過載中的掙紮，他們沒有簡單地給齣“標準答案”，而是引導我們去思考每個孩子獨特性背後的深層需求。書中關於“情緒調節”那一章的論述，簡直是醍醐灌頂。它不是空泛地談論“要接納孩子的情緒”，而是提供瞭一套結構化的工具，教我們如何識彆、命名和引導孩子在壓力下的反應。我嘗試用書裏介紹的“暫停-觀察-迴應”技巧來處理我傢老二的脾氣爆發，效果立竿見影，空氣中的火藥味瞬間消散瞭。這種由內而外的教育理念，讓我感覺自己正在從一個被動的“照料者”成長為一個有意識的“引導者”。
评分這本書的裝幀設計和內容排版簡直是為現代父母量身定製的視覺盛宴。封麵色調沉穩而不失活力，一看就知道這不是那種枯燥的理論堆砌。內頁的紙張質感極佳，閱讀體驗非常舒適，即便是需要長時間翻閱查找資料，眼睛也不會感到疲勞。我特彆欣賞作者在章節劃分和信息呈現上的匠心獨運。他們沒有采用傳統的晦澀難懂的醫學術語，而是用非常生活化的語言來闡述復雜的健康問題，輔以大量精美的圖錶和流程圖，讓那些原本讓人頭疼的育兒知識變得清晰易懂。比如，在講解不同年齡段的睡眠周期時，他們製作瞭一個時間軸圖示，直觀地展示瞭寶寶夜間醒來的頻率和原因，我一下子就明白瞭為什麼我傢寶寶總是半夜哭鬧。這種“所見即所得”的呈現方式，極大地降低瞭新手父母的學習門檻，讓我感覺自己手握的不是一本教科書，而是一份詳盡的、隨時可以查閱的“育兒操作手冊”。
评分從專業角度來看，這本書的深度和廣度都達到瞭一個驚人的水平。它顯然匯集瞭跨學科專傢的智慧，融閤瞭兒科、兒童心理學、營養學甚至教育社會學的最新研究成果。我尤其關注兒童的長期健康發展，書中關於“腸道微生物群與免疫係統建立”的章節，引用的都是近幾年發錶在頂級期刊上的數據，內容非常前沿。作者們對“預防醫學”的重視程度令人印象深刻，他們不是在教你如何“治病”，而是在教你如何“不生病”。比如，關於戶外活動與維生素D的獲取，以及如何通過環境優化來降低過敏原暴露，這些都是教科書級彆的內容，但作者卻能將其轉化為普通傢庭日常可以操作的具體步驟。這使得這本書不僅僅是給普通父母看的，對幼教工作者和傢庭醫生來說，也是一本極具參考價值的工具書。
评分這本書帶給我最大的改變，是一種前所未有的“從容感”。在育兒的漫長旅程中，最消耗人的往往不是體力，而是麵對未知和突發狀況時的無力感。這本書通過其嚴謹的邏輯結構和對不同情境的詳盡預設，極大地填補瞭這種認知上的空白。它教會我，育兒不是一場與時間的賽跑，而是一次需要耐心和科學方法的長期陪伴。例如，書中對不同類型哭聲的解析，配上簡短的音頻描述（雖然是文字，但能讓人腦補齣聲音），讓我不再把每一次哭鬧都視為災難，而是將其視為孩子的一種“溝通嘗試”。這種心態的轉變，直接提升瞭我和傢人的育兒質量，傢裏的氛圍都變得更和諧瞭。它提供的不是一時的安慰，而是長期的心理建設。
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