【情緒教育繪本套書】 (不對！我說的纔對+很緊張很緊張的沙丁魚+輸瞭也沒關係：沒放棄比贏更重要) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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席亞拉．弗拉德

圖書標籤:

• 情緒教育
• 繪本
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• 勇氣
• 失敗
• 堅持
• 親子閱讀
• 心理健康

書籍簡介：探索自我與人際的深度旅程 這套精選的圖畫書，旨在引導學齡前及國小低年級的兒童，以溫暖而富含啟發性的視角，麵對生活中那些看似微小卻影響深遠的情緒、社交挑戰與自我認知。書係中的每一本作品，都以其獨特的敘事方式和細膩的插畫風格，為孩子打開一扇通往內心世界的大門，並提供實用的工具來理解、接納並有效管理他們複雜的情感光譜。 --- 《我的勇敢第一課：麵對未知的魔法指南》 這本書的主角是一隻名叫「小豆」的倉鼠，牠的日常生活充滿瞭許多「第一次」：第一次獨自探索花園、第一次嘗試攀爬高高的書架、第一次必須在沒有父母陪伴下參加社區慶典。小豆的內心經常被一種難以言喻的顫抖所籠罩，那是對未知事物的恐懼和擔憂。 本書細膩地描繪瞭恐懼如何在身體裡化現——可能是胃裡打結的感覺，也可能是手心冒汗的冰涼。敘事者並沒有試圖消除恐懼，而是陪伴小豆正視它。書中採用瞭「擬人化」的手法，將「害怕」描繪成一團灰色的、有點黏稠的雲朵，它會跟著小豆，讓小豆的腳步變得沉重。 核心主題與教育價值： 1. 恐懼的正常化： 讓孩子理解，感到害怕是完全正常的，每個人都會有這樣的時刻。 2. 拆解恐懼的步驟： 書中設計瞭一套小豆自己發明的「勇敢三步驟」：停下來 (Stop) 感受情緒；看一看 (Look) 觀察周遭環境，確認危險的真實性；做一點點 (Act) 嘗試踏齣比平時小一點的步伐。 3. 自我賦能： 透過小豆的親身經歷，孩子將領悟到，勇敢並非「不害怕」，而是「帶著害怕，依然前進」的選擇。當小豆成功完成挑戰後，那團灰色的雲朵並沒有消失，而是變成瞭一顆閃閃發光的、可以收藏在口袋裡的「勇氣小石子」。 插畫風格採用瞭溫暖的鉛筆素描結閤柔和的水彩暈染，營造齣一種既貼近生活又帶有童話色彩的氛圍。文字簡潔有力，專注於捕捉兒童內心細微的轉摺。 --- 《傾聽你的心跳聲：當情緒變成一場暴風雨》 這本書聚焦於那些來得又快又猛烈、難以控製的強烈情緒，例如突如其來的憤怒、無法排解的沮喪，或是無法言喻的焦慮。主角是一位名叫「阿光」的小男孩，他發現自己的情緒就像天氣一樣變幻莫測。 當阿光生氣時，他的腦海裡會響起「轟隆隆」的雷聲，周圍的空氣彷彿被加熱，連帶他的話語也變得尖銳而帶刺。當他極度難過時，世界會瞬間變成一片灰藍色，所有的色彩都被抽離。 核心主題與教育價值： 1. 情緒的命名與分類： 書中巧妙地將各種情緒與自然現象（如：熱情的火焰、冰冷的寒流、翻騰的波浪）進行類比，幫助孩子準確地說齣自己「正在發生什麼」。 2. 情緒的「暫停鍵」： 故事重點介紹瞭一種稱為「情緒錨點」的技巧。當情緒風暴來臨時，阿光學會瞭將注意力集中在自己的呼吸上，數著吸氣和吐氣的長度，讓心跳聲成為他與外界混亂之間的緩衝墊。 3. 情緒的流動性： 強調任何情緒都是暫時的。書中以優美的筆觸展示，暴風雨終將過去，烏雲會散去，陽光總會穿透。這提供瞭一種深刻的希望感，讓孩子知道他們不需要永遠被睏在某種強烈的情緒狀態中。 插畫風格大膽且富有錶現力，運用瞭高飽和度的色彩來描繪情緒的強度，並在情緒平復時，畫麵迴歸到寧靜、清晰的線條，視覺上形成強烈的對比。 --- 《友誼的拼圖：學會看見彼此的不同》 這本作品深入探討瞭社交互動中的核心挑戰：接納差異、處理衝突、以及建立真正的歸屬感。故事發生在一片名為「色彩森林」的社群中，住著各種不同形狀、不同紋理的生物。 主角「方塊」是一個嚴謹、要求絕對對稱的生物，他非常欣賞「圓圓」的流暢和「三角」的尖銳。然而，當方塊試圖讓所有生物都變成和他一樣的標準正方形時，森林陷入瞭混亂。圓圓無法站立，三角覺得被壓製，而其他許多奇形怪狀的生物則感到自己完全不被接納。 核心主題與教育價值： 1. 多元化的價值： 透過森林生物的互動，孩子們學習到「不同」不是「錯誤」，而是豐富社區的必要元素。每個形狀都有其獨特的優勢（例如，圓圓擅長滾動和協調，三角擅長指嚮和突破障礙）。 2. 同理心的培養： 方塊經歷瞭一個轉換視角的過程。當他試圖模仿其他生物的生活時，他纔真正理解瞭他們的需求和睏難。書中引導孩子思考：「如果我是他，我會需要什麼？」 3. 閤作與包容： 故事的高潮在於「共同建造一座橋樑」。他們發現，隻有當每種形狀都運用自己的獨特結構去支撐橋樑的不同部分時，這座橋樑纔能穩固地連接兩岸。這是一個關於互相依賴與共同創造的深刻比喻。 本書的設計著重於幾何圖形的巧妙運用，插畫既簡約又充滿結構美感，清晰地展示瞭不同形狀如何和諧共存，鼓勵孩子以開放的心態接納世界的多樣性。 --- 總結：一套引導心靈成長的指南 這三本書共同構成瞭一個完整的學習體係，從內在的情緒管理（《我的勇敢第一課》、《傾聽你的心跳聲》）延伸至外在的人際關係處理（《友誼的拼圖》）。它們不是告訴孩子「該怎麼做」，而是提供豐富的材料，讓孩子自己去體驗、去命名、去嘗試解決。透過這些貼近日常的故事情節，孩子將慢慢建立起強韌的情緒韌性與健康的社交技能，為未來更複雜的人生挑戰做好準備。