【情緒教育繪本套書】 (不對！我說的纔對+很緊張很緊張的沙丁魚+輸瞭也沒關係：沒放棄比贏更重要) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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席亞拉．弗拉德

圖書標籤:

• 情緒教育
• 繪本
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• 成長
• 勇氣
• 失敗
• 堅持
• 親子閱讀
• 心理健康

書籍簡介：探索自我與人際的深度旅程 這套精選的圖畫書，旨在引導學齡前及國小低年級的兒童，以溫暖而富含啟發性的視角，麵對生活中那些看似微小卻影響深遠的情緒、社交挑戰與自我認知。書係中的每一本作品，都以其獨特的敘事方式和細膩的插畫風格，為孩子打開一扇通往內心世界的大門，並提供實用的工具來理解、接納並有效管理他們複雜的情感光譜。 --- 《我的勇敢第一課：麵對未知的魔法指南》 這本書的主角是一隻名叫「小豆」的倉鼠，牠的日常生活充滿瞭許多「第一次」：第一次獨自探索花園、第一次嘗試攀爬高高的書架、第一次必須在沒有父母陪伴下參加社區慶典。小豆的內心經常被一種難以言喻的顫抖所籠罩，那是對未知事物的恐懼和擔憂。 本書細膩地描繪瞭恐懼如何在身體裡化現——可能是胃裡打結的感覺，也可能是手心冒汗的冰涼。敘事者並沒有試圖消除恐懼，而是陪伴小豆正視它。書中採用瞭「擬人化」的手法，將「害怕」描繪成一團灰色的、有點黏稠的雲朵，它會跟著小豆，讓小豆的腳步變得沉重。 核心主題與教育價值： 1. 恐懼的正常化： 讓孩子理解，感到害怕是完全正常的，每個人都會有這樣的時刻。 2. 拆解恐懼的步驟： 書中設計瞭一套小豆自己發明的「勇敢三步驟」：停下來 (Stop) 感受情緒；看一看 (Look) 觀察周遭環境，確認危險的真實性；做一點點 (Act) 嘗試踏齣比平時小一點的步伐。 3. 自我賦能： 透過小豆的親身經歷，孩子將領悟到，勇敢並非「不害怕」，而是「帶著害怕，依然前進」的選擇。當小豆成功完成挑戰後，那團灰色的雲朵並沒有消失，而是變成瞭一顆閃閃發光的、可以收藏在口袋裡的「勇氣小石子」。 插畫風格採用瞭溫暖的鉛筆素描結閤柔和的水彩暈染，營造齣一種既貼近生活又帶有童話色彩的氛圍。文字簡潔有力，專注於捕捉兒童內心細微的轉摺。 --- 《傾聽你的心跳聲：當情緒變成一場暴風雨》 這本書聚焦於那些來得又快又猛烈、難以控製的強烈情緒，例如突如其來的憤怒、無法排解的沮喪，或是無法言喻的焦慮。主角是一位名叫「阿光」的小男孩，他發現自己的情緒就像天氣一樣變幻莫測。 當阿光生氣時，他的腦海裡會響起「轟隆隆」的雷聲，周圍的空氣彷彿被加熱，連帶他的話語也變得尖銳而帶刺。當他極度難過時，世界會瞬間變成一片灰藍色，所有的色彩都被抽離。 核心主題與教育價值： 1. 情緒的命名與分類： 書中巧妙地將各種情緒與自然現象（如：熱情的火焰、冰冷的寒流、翻騰的波浪）進行類比，幫助孩子準確地說齣自己「正在發生什麼」。 2. 情緒的「暫停鍵」： 故事重點介紹瞭一種稱為「情緒錨點」的技巧。當情緒風暴來臨時，阿光學會瞭將注意力集中在自己的呼吸上，數著吸氣和吐氣的長度，讓心跳聲成為他與外界混亂之間的緩衝墊。 3. 情緒的流動性： 強調任何情緒都是暫時的。書中以優美的筆觸展示，暴風雨終將過去，烏雲會散去，陽光總會穿透。這提供瞭一種深刻的希望感，讓孩子知道他們不需要永遠被睏在某種強烈的情緒狀態中。 插畫風格大膽且富有錶現力，運用瞭高飽和度的色彩來描繪情緒的強度，並在情緒平復時，畫麵迴歸到寧靜、清晰的線條，視覺上形成強烈的對比。 --- 《友誼的拼圖：學會看見彼此的不同》 這本作品深入探討瞭社交互動中的核心挑戰：接納差異、處理衝突、以及建立真正的歸屬感。故事發生在一片名為「色彩森林」的社群中，住著各種不同形狀、不同紋理的生物。 主角「方塊」是一個嚴謹、要求絕對對稱的生物，他非常欣賞「圓圓」的流暢和「三角」的尖銳。然而，當方塊試圖讓所有生物都變成和他一樣的標準正方形時，森林陷入瞭混亂。圓圓無法站立，三角覺得被壓製，而其他許多奇形怪狀的生物則感到自己完全不被接納。 核心主題與教育價值： 1. 多元化的價值： 透過森林生物的互動，孩子們學習到「不同」不是「錯誤」，而是豐富社區的必要元素。每個形狀都有其獨特的優勢（例如，圓圓擅長滾動和協調，三角擅長指嚮和突破障礙）。 2. 同理心的培養： 方塊經歷瞭一個轉換視角的過程。當他試圖模仿其他生物的生活時，他纔真正理解瞭他們的需求和睏難。書中引導孩子思考：「如果我是他，我會需要什麼？」 3. 閤作與包容： 故事的高潮在於「共同建造一座橋樑」。他們發現，隻有當每種形狀都運用自己的獨特結構去支撐橋樑的不同部分時，這座橋樑纔能穩固地連接兩岸。這是一個關於互相依賴與共同創造的深刻比喻。 本書的設計著重於幾何圖形的巧妙運用，插畫既簡約又充滿結構美感，清晰地展示瞭不同形狀如何和諧共存，鼓勵孩子以開放的心態接納世界的多樣性。 --- 總結：一套引導心靈成長的指南 這三本書共同構成瞭一個完整的學習體係，從內在的情緒管理（《我的勇敢第一課》、《傾聽你的心跳聲》）延伸至外在的人際關係處理（《友誼的拼圖》）。它們不是告訴孩子「該怎麼做」，而是提供豐富的材料，讓孩子自己去體驗、去命名、去嘗試解決。透過這些貼近日常的故事情節，孩子將慢慢建立起強韌的情緒韌性與健康的社交技能，為未來更複雜的人生挑戰做好準備。

评分☆☆☆☆☆

這套書簡直是為我傢那個敏感的小傢夥量身定做的，從翻開第一頁開始，我就能感受到那種細膩的情感描摹。孩子最近在幼兒園總是為一些小事而情緒失控，比如玩具被搶走或者小組活動不順利，常常哭鬧不止。我原本以為是我的引導不夠，直到我開始和她一起閱讀這套書裏的故事，情況纔有瞭明顯的轉機。我記得有一篇特彆觸動我，裏麵的主人公在麵對挫摺時，那種從極度沮喪到慢慢調整自己的過程，寫得極其真實，沒有那種生硬的說教感。它沒有直接告訴孩子“你不應該哭”，而是通過角色的經曆，讓孩子體會到“原來難過是可以的，但重要的是下一步該怎麼做”。尤其是關於如何處理“不被關注”的情緒，書中那些微妙的心理活動被捕捉得惟妙惟刻，讓我這個大人都忍不住反思自己在處理壓力時的某些刻闆反應。閱讀的過程中，我發現自己不再是單嚮的灌輸者，而是和孩子一起探索情緒迷宮的夥伴。我們開始用書裏的詞匯來描述當下的感受，比如，當她生氣時，我們不再隻是吼“住手”，而是會說：“你現在是不是感覺像故事裏的XX一樣，心裏有一團火？” 這種具象化的描述，瞬間拉近瞭我們之間的距離，讓她覺得自己的情緒被理解和接納瞭。這套書不僅僅是故事，更像是一套傢庭情緒處理的工具箱，實用性滿分。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我原本以為給孩子進行情緒教育，需要我這個當傢長的扮演一個“情緒大師”的角色，需要我隨時保持冷靜和智慧。但閱讀這套書之後，我發現它更像是一個溫和的嚮導，它教會的不是如何成為一個“沒有情緒”的人，而是如何與自己的情緒和諧相處。書中的角色犯錯後得到的反饋，都是基於理解和引導，而不是指責和懲罰。這對我觸動非常大，它提醒我，當我自己的情緒管理齣現波動時，我的反應模式也會被孩子捕捉和模仿。因此，每次讀完，我都會和孩子一起復盤：我們倆今天讀得怎麼樣？我們從中學到瞭什麼？這種共同學習、共同進步的氛圍，極大地改善瞭我們親子關係中的一些小摩擦。它提供瞭一個安全的話題入口，讓原本可能變成爭吵的話題，變成瞭一次深入的對話。現在，即便是最微小的情緒波動，我們也能找到一個共同的參考點來討論，這極大地減少瞭我們傢庭的“情緒內耗”。總而言之，這套書是一份極具前瞻性的“心靈營養品”，它投資的是孩子未來幾十年麵對人生的底氣。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對兒童心理發展略有涉獵的讀者，我不得不佩服作者對兒童認知發展階段的深刻理解。這套繪本係列，從孩子的視角齣發，構造瞭一個個充滿張力但又在安全範圍內的情境。它處理的那些“大問題”，比如嫉妒、恐懼、挫敗感，都是學齡前兒童開始構建自我認知和社會關係時必然會遇到的“攔路虎”。我尤其贊賞它在構建“安全感”方麵的努力。比如，當處理“緊張”這個主題時，它並沒有簡單地用一個擁抱就結束戰鬥，而是深入探討瞭緊張感的生理錶現——心跳加速、手心齣汗，然後循序漸進地教導孩子識彆這些信號，並提供瞭一些可以立即應用的應對技巧，比如深呼吸或者轉移注意力。這對於那些容易被突如其來的情緒淹沒的孩子來說，簡直是救命稻草。我觀察到，我孩子現在學會瞭一種新的自我安撫機製，當她在做一件她覺得有壓力的事情時，她會不自覺地停下來，做幾個我們一起練習過的“定心呼吸法”。這不再是我的要求，而是她自己內化後的自主行為。從這個角度來看，這套書的價值已經遠遠超齣瞭“閱讀材料”的範疇，它正在幫助我的孩子建立起應對未來各種挑戰的內在韌性。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種主打“教育”的繪本抱持著一種謹慎的態度，總擔心它們會為瞭傳達某種道理而犧牲瞭故事的趣味性，結果這套書徹底顛覆瞭我的刻闆印象。我最欣賞它的一點是，它完全沒有使用那種高高在上、不食人間煙火的“完美小孩”形象來做示範。恰恰相反，書中的主角們犯的錯、遇到的尷尬、産生的負麵情緒，都像是我傢那個活潑好動的小搗蛋鬼在日常生活中會遭遇的場景。比如，關於“輸贏”的那一篇，描寫得簡直是生動傳神。我傢孩子是個勝負欲很強的小朋友，一旦在桌遊或者比賽中落敗，那種“全世界都崩塌瞭”的錶情我太熟悉瞭。書裏沒有簡單地說“友誼比勝利重要”，而是通過角色如何處理第一次失敗、如何調整心態、如何接受彆人的鼓勵，細緻地展現瞭“繼續嘗試”的力量。每次讀完，我都會故意輸給她一局，然後我們一起模仿書裏的角色那樣互相擁抱，並討論：“看，雖然我贏瞭，但你剛纔那個動作做得很棒，下次我們再比一次，好嗎？” 這種將書本內容融入真實生活的互動，讓教育變得潤物細無聲，孩子的接受度自然就高瞭。這套書的插畫風格也很有特點，色彩運用大膽又不失溫暖，每次翻閱都像是一場視覺的享受，絕非那種粗製濫造的應付之作。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這套繪本的文字功底非常紮實，那種節奏感和韻律感，即便是成年人讀起來也感到非常舒服。很多兒童讀物為瞭追求簡單明瞭，文字會變得非常扁平化，缺乏文學美感。但這套書的敘事是富有層次和張力的。例如，在描述“憤怒”來臨時，作者會使用一係列富有動態和畫麵感的詞匯來渲染那種情緒爆發的前一刻的壓抑感，使得閱讀的過程本身就是一種情緒的預演和體驗。我通常會在睡前給孩子讀，我發現當我的語調隨著情節起伏變化時，孩子的注意力會被牢牢地抓住，她甚至會模仿故事角色的語氣做齣反應。這種沉浸式的體驗是很多電子産品無法比擬的。而且，它巧妙地處理瞭“情緒的復雜性”——生活中的情緒很少是單一的，一件事可以同時引發興奮和焦慮。書中對這種混雜情感的描繪，讓孩子從小就知道，感覺是可以並存的，不需要強行歸類。這種對人性細膩之處的描摹，讓這套書在眾多繪本中顯得尤為珍貴。它在教導孩子如何管理情緒的同時，也悄悄提升瞭他們的語言錶達能力和共情能力，一舉多得。