◎前言
・刑務所簡介①　刑務所是一種矯正機關
・刑務所簡介②　職責是幫助犯罪者回歸社會
・刑務所簡介③　糖果與鞭子的紀律社會
 
1章　入獄的規範
◆收監的過程
・不是只有警察能抓犯人，人民也有逮捕現行犯的權利！
・拘留所裡有冷暖氣設備，但依然夏熱冬冷
・名人住單人房！看守所裡的舍房分配方法
・看守所的生活，飲食和服裝都沒有強制規定
・收押天數是否包含在刑期內？最終裁定權在法官！
・初次犯罪者與再犯者，服刑場地大不相同
◆新人研修
・入獄後的第一個考驗，就是連屁眼都檢查
・男性受刑人一律剃光頭！三種典型光頭造型
・廣大的服刑空間裡有運動場，也會舉行運動會
・就算不是徒刑囚犯，只要申請就可以參加勞役
◆基礎知識
・廁所全部看光光！充滿壓力的多人房生活
・麻煩人物和同性戀者，則特別收容於單人房
・未必一整天都在勞動？受刑人的一日生活
・服刑勞役的薪資有多少？超商店員的一日薪水都不到
・可考取證照的科目約有100種！刑務所的職業訓練
・日本刑務所年度預算，大約為每位受刑人50萬
・受刑人有等級之分，等級愈高愈自由
 
2章　生活的規範
◆生活的基本
・不准隨便說話！受刑人的禁止事項
・新進菜鳥、個性陰沉、愛撒謊，容易遭到霸凌的類型
・受刑人的申訴和請求，都要寫在願箋上提交
◆刑務所的食衣住
・睡衣統一都是灰色條紋！受刑人的服裝打扮
・受刑人只能吃「臭飯」？刑務所的飲食內容
・上廁所限制一人5分鐘！刑務所如廁的嚴格規定
・洗澡限定每週2～3次，但伙夫可以每天洗澡
・受刑人穿過的髒衣服，以大型滾筒式洗衣機一併清洗
・最多可以睡到15小時！有充分睡眠的刑務所生活
・早晚必須打掃兩次，沒有清潔就得接受懲處！
・男性受刑人不得蓄髮，每20天就要剃光一次
・獄中的色情照片，只能持有一人獨享的數量
◆健康管理
・刑務所每年一次的健康檢查，包含哪些項目？
・罹患末期癌症的受刑人，可能獲得釋放
・運動時間非強制，改成看報紙也沒問題
 
3章　獄中的休閒娛樂
◆閒暇和娛樂
・假日太閒，就容易滋生暴力事件
・圍棋和將棋，刑務所裡超級受歡迎的娛樂！
・吃零食看電影，是模範囚犯享有的特權
◆與外界聯繫
・禁用外語和暗號！會客時的嚴格規定
・給受刑人的慰勞品，可透過宅配和郵局寄送
・書信最多只能寫7張，限用黑筆或藍筆
・念念不忘的年菜滋味，有人竟為此不惜入獄！
・刑務所裡的購物方式，採號碼畫記卡登記
・菸酒等違禁品，有哪些非正規的取得管道？
 
4章　刑務官的規範
・刑務官的午餐休息時間，約僅有半個小時
・刑務官對待受刑人，唯一方法就是擺撲克臉
・刑務所的特別名額，需要有武術段級的人才
・要如何嚴格管制香菸？刑務官每天面臨的課題
・日本的刑務官，起源於律令制的檢非違使
・負責執行死刑的刑務官，可額外領取執行津貼
 
5章　出獄的規範
◆假釋
・平時的表現與態度，是獲得假釋的先決條件
・出獄後的支持網，提供更生服務的民間團體
・獲釋前的常識接軌，也包括學習洗衣機的用法！
・觀護期內若是工作偷懶，就會被帶回刑務所
◆出獄
・長年於刑務所生活的人，往往無法與女性自然對話
・更生人只要不主動告知，案底其實很難曝光
 
SPECIAL EDITION①　實錄！刑務所的真實事件簿
SPECIAL EDITION②　矯正機關和刑務所面臨的問題
 
◎後記
◎參考文獻
 
❖column
・刑務所收容人數超過限額，都是因為愈來愈長壽？
・一般社會場合不會使用，刑務所的特殊術語！
・連刑務官都會上當！獄中驚人的裝病技巧
・徹底防範脫逃！無處可逃的獄中設計
・近年來，日本受刑人的權利已大幅提升

前言

與你我熟悉的社會大相逕庭，封閉又獨特的「監獄」世界

　　各位是不是都覺得監獄這種地方，是一群反社會分子四處橫行、經常發生暴動和鬥毆，無法可管的地帶呢？確實，監獄裡有些人毫無悔意，不斷來去進出，但其中也有與暴力毫無瓜葛的人。

　　有些人因為許多緣故賺不到錢、吃霸王餐而遭到逮捕入獄。他們服滿刑期出獄後，還是照樣不懂得怎麼賺錢，於是不停重複吃霸王餐、被送進監獄的循環。說到底，只要進入監獄，至少可以保障三餐的溫飽。

　　這群「牆內不知悔改之人」，是監獄裡的熟面孔。實際上，日本每年新入獄的受刑人，大約有一半都是曾經多次服刑的人。說他們是獄中生活的專家也不為過。

　　然而，或許很多讀者都認為，自己和前面提到的這群人根本是不同世界的居民。畢竟大多數人都不曾入獄，甚至也不曾受到警察關照吧。

　　日本的入獄過程是如何？受刑人進入監獄後過著什麼生活？在監獄裡工作的刑務官有哪些職務？另一個世界的人無從得知這些事情。

　　本書會運用大量插圖來介紹日本的現代監獄──刑務所的世界。畢竟，你我都有可能在某一天基於某個緣由而入獄服刑。如果大家可以把這些內容作為預備知識記在腦海裡，或許就能在未來派上用場。