收錄二十四節氣與十二時辰的養生法
順應四時變化,搭配時令食物,調解人體的陰陽平衡,
再搭配正確穴位,掌握長壽與養生的祕訣!
現代人的生活非常忙碌,在不斷追求更好的生活過程中,卻忽略了自身的健康。本書以兩千年前的《黃帝內經》為基礎,依據傳統中醫的養生理論,並結合現代醫學成果,打造適合現代人生活的養生方式。
本書特色
★圖表解說
附有一百餘張手繪插圖,以淺顯易懂的圖表,呈現二十四節氣的季節特色,闡述各季節養生特效穴與功法,讓讀者快速查詢,擁有正確的養生觀念。
★深入解析
融合傳統的中國醫學理論與現代醫學成果,將《黃帝內經》的精華內容,用白話講解,讓人們輕鬆掌握健康、長壽的養生之道。
★生活實用
詳細說明十二經絡的循行路線,解說各特效穴的功用,讓你精準的按對穴位,治百病。