★TikTok、YouTube超過130萬粉絲，
她的60秒摺紙影片，總觀看次數超過2,000萬。
粉絲留言說：
◎在紙上壓齣準確的摺線，帶給我超齣想像的滿足感。
◎摺紙讓我暫時遠離電腦，動手實作好療癒。
◎遇到睏難步驟，我沉心思考，「完成瞭」，內心好滿足。
……
想像不到吧，光是摺一張簡單的色紙，
就能帶給你至少5至10分鐘的心靈放鬆，猶如冥想！
將每天摺紙成果堆積起來，看瞭超級療癒。
作者吳伊晶，為英國最受歡迎的TikTok摺紙藝術傢，
在疫情期間，她將自己的摺紙過程拍成60秒影片上傳，
竟吸引超過130萬粉絲加入，幾支影片總觀看次數超過2,000萬！
作者從小就熱愛摺紙，小時候齣門逛街，
總是將各種車票、門票留下來帶迴傢摺紙，
她曾跟兄弟姊妹做過一架可以飛的直升機、能在水上漂的舢闆船，
隻要心情煩悶，她就動手摺紙，緊繃的壓力也歸零！
本書就是她最受歡迎的25款簡單但精緻的紓壓小物大公開。
◎飾品小物，創造難忘聚會
．相框占空間？用摺的吧！
邊長15公分的正方紙，可以放入7×7公分的照片，
多摺幾個還能組閤，串起兒時點滴迴憶。
．紙氣球，彩色的小燈罩。隻要選不同的紙，就能輕鬆創造燈光效果。
露營、派對、告白求婚，不用多買燈串，摺紙就能搞定。
◎桌子繽紛瞭，人生也繽紛
．百閤花，寓意「百年好閤」，摺成花束，獻上你最真摯的祝福。
．進階款仙人掌盆栽有立體感，還可自行站立，
最適閤放在辦公桌，從此小人退散。
．迷你聖誕樹，上班也有節慶感，
不隻能裝飾你的桌子，也是實用的便條架。
◎趣味包裝，送禮像遊戲
．包裝禮物很睏擾？隻要一張紙，不動用膠帶或緞帶，拆禮物就像玩遊戲。
．基本款信封，簡約但充滿手作心意，
搭配心型名牌（參考本書第一章）點綴，還沒打開卡片，就很有愛。
隨書附贈8張精美進口色紙，以及作者親自示範的影片QR Code，
一個人、一群人動手摺，都療癒。
本書特色
一個人、一群人，動手摺，腦袋放空瞭，壓力也歸零。
25款看圖就能完成的紓壓小物。
隨書附贈8張精美進口色紙、作者示範影片QR Code。
名人推薦
醫師、心律冥想導師、蘇菲行者／卡希拉
摺學主義立體書工作室／紙藝師賴冠傑
幾年前，我深深愛上摺紙。愛上紙的觸感、色彩、紋樣、氣味，與靜默中紙片凹摺時所發齣的微小聲響。這些豐富且細緻的感官饗宴，讓我能夠專注當下，亦能讓我進入一種心流（flow）狀態，覺察到自身慣性。在對齊與對不齊之間，品味著從平麵變成立體的創造。好高興有這麼一本摺紙靜心的書，讓初學者也能輕鬆進入摺紙的殿堂，享受其帶來的靜心與喜悅。對不齊也沒關係，摺就對瞭！──醫師、心律冥想導師、蘇菲行者／卡希拉
還記得曾親手摺齣來的動物、花朵，一個個都是對摺紙的珍貴啟濛記憶。紙張是最好取得的媒介，無論是自己摺，或透過老師或同學間的交流，都能獲得滿滿成就感。本書步驟非常詳盡，一個人在傢練習，或跟著孩子們一起實作，都能輕鬆完成作品，非常推薦給想用摺紙豐富生活的你！──摺學主義立體書工作室／紙藝師賴冠傑
具體描述
書名：指尖上的禪意：100種傳統與現代摺紙藝術探索 內容簡介： 本書是一部深度挖掘摺紙藝術精髓的綜閤性指南，旨在帶領讀者超越簡單的手工製作，進入一個充滿創意、專注與平靜的指尖世界。我們相信，摺紙不僅僅是把一張紙變成一個造型，更是一種與自我對話、培養耐心和提升空間思維的有效途徑。全書內容結構嚴謹，從基礎的幾何原理講起，逐步過渡到復雜的動態模型，並融入瞭當代藝術的創新元素。 第一部分：摺紙的基石——理論與基礎技法 本章是所有摺紙愛好者的入門磚，但其深度遠超一般的“入門”書籍。我們首先探討瞭摺紙的曆史淵源，追溯其在日本、中國以及世界其他地區的演變軌跡，並闡述瞭摺紙藝術在不同文化背景下的哲學意義。 基礎知識體係構建： 詳細解析瞭摺紙中的核心概念，如“山摺”、“榖摺”的精確定義與操作要領。特彆引入瞭“摺痕圖譜”的閱讀方法，這是理解復雜摺紙圖解的關鍵。我們不僅展示瞭如何摺疊，更解釋瞭為什麼要在特定位置進行特定類型的摺疊。 關鍵基礎單元的精講： 係統講解瞭“水雷基礎形”、“方形基礎形”等多種基礎單元的摺疊過程。每一個步驟都配有高精度的黑白示意圖，著重突齣關鍵的“翻轉”和“壓平”動作的力度與方嚮控製。 紙張的秘密： 深入探討瞭不同紙張材料的特性對最終作品形態的影響。從傳統的和紙（Washi），到現代的Mylar、牛皮紙乃至環保再生紙，分析瞭它們的延展性、保持性以及對濕摺（Wet-Folding）技術的適應性。我們提供瞭如何根據目標模型選擇最佳紙張的實用指南。 第二部分：經典與傳承——動物、植物與器物 本部分精選瞭最具代錶性、經過時間考驗的經典摺紙作品，並提供瞭詳盡的圖解和操作提示，確保初學者也能成功完成，同時也為資深玩傢提供瞭重溫經典的視角。 自然界的生靈： 包含瞭從最基礎的“韆紙鶴”到進階的“金魚”和“獅子”等多種動物模型。針對一些摺疊難度較高的部分，如動物的頭部結構或四肢關節的塑造，我們專門設置瞭“重點突破”模塊，使用放大的局部圖和文字注釋來指導讀者處理容易齣錯的“收尾”工作。 花卉與植物係列： 介紹如何通過摺疊錶現齣花朵的層次感和生命力。例如，如何摺疊齣逼真的“牡丹”的多重花瓣，以及利用“組閤摺紙”（Modular Origami）技術來製作連續的“玫瑰鏈”。 實用與生活器物： 教授如何摺疊具有實際功能的物品，如各種形狀的盒子、信封，以及能夠穩定站立的幾何體結構。這部分強調瞭結構力學在摺紙中的應用。 第三部分：現代摺紙的創新與挑戰——箱式摺紙與模塊化 隨著摺紙藝術的發展，新的技法和理念不斷湧現。本章聚焦於那些對傳統形成挑戰，並拓展瞭摺紙可能性的現代流派。 箱式摺紙（Box Pleating）的藝術： 詳細拆解箱式摺紙的原理，即通過預先規劃好的網格係統來完成復雜的錶麵紋理和造型。我們將以一個復雜的“龍”或“昆蟲”模型為例，演示如何從一張方紙的正麵摺痕圖推導齣最終的立體形態。 組閤摺疊的魔力： 探討如何利用多個完全相同的單元結構，通過精確的咬閤和連接，創造齣宏大且具有幾何美感的整體作品。我們展示瞭如何設計和製作“索尼十字星”這類復雜的多麵體結構，並探討瞭如何通過改變單元間的連接角度來獲得不同的視覺效果。 動態摺紙初探： 介紹一些可以活動的摺紙模型，例如可以“跳躍”的青蛙或可以“開閤”的盒子。這部分要求讀者對摺紙的彈性、張力有更深的理解。 第四部分：超越紙張——跨界與思考 摺紙的思維模式可以應用於更廣闊的領域。本章旨在激發讀者的跨界思維。 摺紙的幾何學與拓撲學： 簡要介紹摺紙如何與數學緊密相關，例如著名的“摺齣任何平麵圖形”的理論基礎。這部分不追求復雜的數學證明，而是以直觀的方式展示摺紙如何解決實際的幾何問題。 藝術錶達與個人風格： 鼓勵讀者在掌握基礎和經典之後，嘗試對既有模型進行“再創作”，例如改變基礎形狀的比例、運用漸變色紙張來模擬光影，或者結閤拼貼、繪畫等其他藝術形式，形成獨特的個人風格。 本書緻力於提供一種深度、係統且富有啓發性的學習體驗，讓每一次摺疊都成為一次心流的體驗，讓最終的成品不僅僅是紙藝品，更是專注與寜靜的物質載體。讀者在閤上書本時，將不僅收獲一堆精美的作品，更獲得一種全新的觀察世界和處理壓力的視角。
著者信息
作者簡介
吳伊晶（Li Kim Goh）
插畫傢、平麵設計師和手作創客。因為小時候媽媽曾教她摺紙船，讓她從小就喜歡摺紙。
她將摺紙影片放在網路上分享，至今已纍積超過130萬粉絲。她發現，摺紙可以幫助她保持頭腦清醒和擺脫壓力，因此期望透過舒緩的影片和簡單的摺紙技巧，讓每個人都能在摺紙中找到平靜。
YOUTUBE @kimigami
TIKTOK @kimigami
譯者簡介
曾秀鈴
臺大外文係畢業，現為專職譯者。熱愛知識和自由的水瓶座，在翻譯的燒腦和頓悟中尋找平衡與快樂。譯作賜教：ring0126@hotmail.com。
吳伊晶（Li Kim Goh）
插畫傢、平麵設計師和手作創客。因為小時候媽媽曾教她摺紙船，讓她從小就喜歡摺紙。
她將摺紙影片放在網路上分享，至今已纍積超過130萬粉絲。她發現，摺紙可以幫助她保持頭腦清醒和擺脫壓力，因此期望透過舒緩的影片和簡單的摺紙技巧，讓每個人都能在摺紙中找到平靜。
YOUTUBE @kimigami
TIKTOK @kimigami
譯者簡介
曾秀鈴
臺大外文係畢業，現為專職譯者。熱愛知識和自由的水瓶座，在翻譯的燒腦和頓悟中尋找平衡與快樂。譯作賜教：ring0126@hotmail.com。
圖書目錄
作者、譯者介紹
推薦語
前言 動手，最療癒
基本摺法與符號，靜心基本功
摺紙基本型
Chapter 1 摺紙小物，創造難忘聚會
01帆船，派對上的可愛飾品
02相框，串起兒時點滴迴憶
03心型名牌，聚會最佳紀念品
04紙氣球，彩色的小燈罩
05把星星串起來，傢裡好溫馨
Chapter 2 你摺，他也摺，親子共處好療癒
06蝴蝶，蝴蝶，生得真美麗
07韆羽鶴，一韆年的平安好運
08鴿子，自由、愛、和平
09狐狸的錶情，你專屬
10企鵝，辦公桌上的可愛便條
Chapter 3 桌子繽紛瞭，人生也繽紛
11山茶花，最吸睛的餐桌裝飾
12一束百閤，祝福百年好閤
13仙人掌盆栽，辦公室小人退散
14立體鬱金香，我傢有一片花園
15迷你聖誕樹，上班也有節慶感
Chapter 4 心情、桌子一起亮起來
16經典方盒，收納、送禮最好用
17首飾、小物，都收進扭轉盒
18點心盒，讓客人忍不住多拿兩顆糖
19方形盒，文具好拿好整理
20扁平盒，摺好不占空間，隨手就取用
Chapter 5 趣味包裝，送禮像遊戲
21卡片、禮金，用自闔信封送給特別的人
22基本款信封，簡約但充滿手作心意
23實用禮品袋，小禮物帶著走
24不須膠帶或緞帶封口，自鎖禮品袋
25神奇禮品袋，開闔效果如魔術
材料來源
推薦語
前言 動手，最療癒
基本摺法與符號，靜心基本功
摺紙基本型
Chapter 1 摺紙小物，創造難忘聚會
01帆船，派對上的可愛飾品
02相框，串起兒時點滴迴憶
03心型名牌，聚會最佳紀念品
04紙氣球，彩色的小燈罩
05把星星串起來，傢裡好溫馨
Chapter 2 你摺，他也摺，親子共處好療癒
06蝴蝶，蝴蝶，生得真美麗
07韆羽鶴，一韆年的平安好運
08鴿子，自由、愛、和平
09狐狸的錶情，你專屬
10企鵝，辦公桌上的可愛便條
Chapter 3 桌子繽紛瞭，人生也繽紛
11山茶花，最吸睛的餐桌裝飾
12一束百閤，祝福百年好閤
13仙人掌盆栽，辦公室小人退散
14立體鬱金香，我傢有一片花園
15迷你聖誕樹，上班也有節慶感
Chapter 4 心情、桌子一起亮起來
16經典方盒，收納、送禮最好用
17首飾、小物，都收進扭轉盒
18點心盒，讓客人忍不住多拿兩顆糖
19方形盒，文具好拿好整理
20扁平盒，摺好不占空間，隨手就取用
Chapter 5 趣味包裝，送禮像遊戲
21卡片、禮金，用自闔信封送給特別的人
22基本款信封，簡約但充滿手作心意
23實用禮品袋，小禮物帶著走
24不須膠帶或緞帶封口，自鎖禮品袋
25神奇禮品袋，開闔效果如魔術
材料來源
圖書試讀
前言
動手，最療癒
我這一生都熱愛摺紙。在我的成長過程中，沒有很多玩具或電動。我們傢有4個孩子，我們會拿手邊的東西湊閤著用，通常隻有色鉛筆和紙。
我所擁有的童年早期記憶之一，便是用紙摺齣舢闆船，那是媽媽教我做的紙玩具，可以在水上漂流。船的一側有船頂，小時候，我喜歡做兩個大的舢闆船，穿在腳上假裝是拖鞋；或是把鉛筆和文具收進舢闆船後，擺在桌上裝飾。
我的童年有許多跟摺紙有關的美好迴憶。週末是我們的傢庭日，父母會帶我們去遊泳、野餐或看電影。我們傢沒有汽車，總是搭乘大眾交通工具齣門，而所有的門票、入場券都被我們留下來摺紙。
六口之傢會得到很多票券，因此我們做瞭很多東西。跟兄弟姊妹一起製作這些玩具非常有趣。我記得，我們曾做過一架可以飛行的直升機，會在空中鏇轉後慢慢降落──把公車票做成直升機，真的很酷。
隻需要幾個步驟，就能讓一張扁平的紙，變成特別的東西，令我感到驚喜不已。我深深著迷於摺紙的藝術，不隻過去著迷，還會持續到永遠。
60秒短影片分享摺紙教學
近幾年，我開始與更多人分享我對摺紙的熱愛。2020年，新冠肺炎（COVID-19）疫情大流行期間，我的丈夫建議我把摺紙影片上傳到TikTok（按：智慧型手機短影片社交應用程式，由中國字節跳動公司創辦營運，中國國內的程式為「抖音」，中國以外則為TikTok）。
剛開始我的意願並不高──因為我認為TikTok上大多是跳舞的影片──但我覺得能夠分享作品、為其他人提供娛樂也不錯。以前我曾在部落格上傳一些可列印的摺紙練習，但是當工作變得太忙碌後，就沒時間再做這件事瞭。
因為疫情，我有瞭多餘的時間，於是我便開始在TikTok分享摺紙影片。粉絲快速增加，讓我感到十分驚訝。有人喜歡、評論我的作品，而且想要看更多我的創作，這種感覺真的很棒，也促使我繼續創作更多作品。
我選擇分享簡單的教學過程，影片大多在60秒以內。在這一分鐘的影片中，我會仔細解說摺疊、展開和壓齣摺線等每個步驟，這些都是重要的細節。我在看TikTok上其他製作紙工藝或摺紙的影片時，發現大多數影片都沒有清楚、詳細的製作過程，然而，這對我來說非常重要。
腦袋放空，壓力也跟著歸零
我覺得摺紙的過程很能撫慰人心，而觀眾在看我摺紙時似乎也有相同感覺。
對我來說，摺紙既有趣又放鬆，能讓我遠離電腦，並用我的雙手實際做點什麼。
在紙上壓齣準確的摺線，一步一步創作齣美麗的小物件時，能帶給我一種滿足感。就像編織、塗鴉、繪畫和園藝，都能帶給我平靜和放鬆的感覺，我在摺紙時，腦袋完全放空，壓力也完全歸零。
我一直很享受摺紙時的平靜。它讓我能活在當下，且有助於我不斷發揮創造力。我喜歡挑戰自己，創作齣新的東西，也享受完成時所帶來的成就感。
摺紙教會我要有耐心，即使遇上睏難的步驟或樣式，我也能沉下心來，不會感到沮喪。我從摺紙學習到足夠的耐心，還曾有人因此建議我嘗試冥想！
希望你跟著這本書摺紙時，也能擁有相同平靜的感覺。每個摺紙樣式應該都能帶給你5至10分鐘心靈的放鬆。本書的教學中，有些是常見的經典，有些是我自己的創作，全都適閤初學者，且兼具實用和美觀。
動手，最療癒
我這一生都熱愛摺紙。在我的成長過程中，沒有很多玩具或電動。我們傢有4個孩子，我們會拿手邊的東西湊閤著用，通常隻有色鉛筆和紙。
我所擁有的童年早期記憶之一，便是用紙摺齣舢闆船，那是媽媽教我做的紙玩具，可以在水上漂流。船的一側有船頂，小時候，我喜歡做兩個大的舢闆船，穿在腳上假裝是拖鞋；或是把鉛筆和文具收進舢闆船後，擺在桌上裝飾。
我的童年有許多跟摺紙有關的美好迴憶。週末是我們的傢庭日，父母會帶我們去遊泳、野餐或看電影。我們傢沒有汽車，總是搭乘大眾交通工具齣門，而所有的門票、入場券都被我們留下來摺紙。
六口之傢會得到很多票券，因此我們做瞭很多東西。跟兄弟姊妹一起製作這些玩具非常有趣。我記得，我們曾做過一架可以飛行的直升機，會在空中鏇轉後慢慢降落──把公車票做成直升機，真的很酷。
隻需要幾個步驟，就能讓一張扁平的紙，變成特別的東西，令我感到驚喜不已。我深深著迷於摺紙的藝術，不隻過去著迷，還會持續到永遠。
60秒短影片分享摺紙教學
近幾年，我開始與更多人分享我對摺紙的熱愛。2020年，新冠肺炎（COVID-19）疫情大流行期間，我的丈夫建議我把摺紙影片上傳到TikTok（按：智慧型手機短影片社交應用程式，由中國字節跳動公司創辦營運，中國國內的程式為「抖音」，中國以外則為TikTok）。
剛開始我的意願並不高──因為我認為TikTok上大多是跳舞的影片──但我覺得能夠分享作品、為其他人提供娛樂也不錯。以前我曾在部落格上傳一些可列印的摺紙練習，但是當工作變得太忙碌後，就沒時間再做這件事瞭。
因為疫情，我有瞭多餘的時間，於是我便開始在TikTok分享摺紙影片。粉絲快速增加，讓我感到十分驚訝。有人喜歡、評論我的作品，而且想要看更多我的創作，這種感覺真的很棒，也促使我繼續創作更多作品。
我選擇分享簡單的教學過程，影片大多在60秒以內。在這一分鐘的影片中，我會仔細解說摺疊、展開和壓齣摺線等每個步驟，這些都是重要的細節。我在看TikTok上其他製作紙工藝或摺紙的影片時，發現大多數影片都沒有清楚、詳細的製作過程，然而，這對我來說非常重要。
腦袋放空，壓力也跟著歸零
我覺得摺紙的過程很能撫慰人心，而觀眾在看我摺紙時似乎也有相同感覺。
對我來說，摺紙既有趣又放鬆，能讓我遠離電腦，並用我的雙手實際做點什麼。
在紙上壓齣準確的摺線，一步一步創作齣美麗的小物件時，能帶給我一種滿足感。就像編織、塗鴉、繪畫和園藝，都能帶給我平靜和放鬆的感覺，我在摺紙時，腦袋完全放空，壓力也完全歸零。
我一直很享受摺紙時的平靜。它讓我能活在當下，且有助於我不斷發揮創造力。我喜歡挑戰自己，創作齣新的東西，也享受完成時所帶來的成就感。
摺紙教會我要有耐心，即使遇上睏難的步驟或樣式，我也能沉下心來，不會感到沮喪。我從摺紙學習到足夠的耐心，還曾有人因此建議我嘗試冥想！
希望你跟著這本書摺紙時，也能擁有相同平靜的感覺。每個摺紙樣式應該都能帶給你5至10分鐘心靈的放鬆。本書的教學中，有些是常見的經典，有些是我自己的創作，全都適閤初學者，且兼具實用和美觀。
用戶評價
评分
這本書的標題中“大人”這個定語很有意思，它強調瞭這不是給小孩子玩的“遊戲”，而是為成年人量身定做的“療愈儀式”。我們這些成年人，被社會賦予瞭太多責任和期待，以至於常常忘記瞭如何僅僅因為“喜歡”而去完成一件事情，忘記瞭那種不求結果、隻重過程的純粹樂趣。我期待這本書能幫我找迴那種“匠人精神”的微小片段——對每一個步驟都給予足夠的尊重和耐心。這種由內而外散發的平靜感，纔是真正的壓力釋放。它不是逃避問題，而是在一個安全的小環境裏，重建我們對“掌控感”和“創造力”的信心。我設想自己完成一個作品後，把它放在辦公桌上，它將成為一個沉默的提醒：你看，你也可以創造美，你也可以在忙碌中為自己留齣空間。這本書的價值，或許就在於提供瞭一個重塑日常、找迴自我的契機。
评分這本書的定位非常精準，它瞄準瞭現代人“想放鬆卻不知道如何有效放鬆”的痛點。很多時候，我們選擇被動娛樂，比如刷手機、看電視，結果反而讓大腦更疲憊。而這本書提供的是一種主動的、需要調動精細運動技能的放鬆方式。我個人特彆看重“一個人”和“一群人”都能參與的這一點。這意味著它既可以是我個人的獨處時光伴侶，也可以是傢庭聚會或團建活動中一個絕佳的破冰工具。我能想象帶著它去咖啡館，點一杯咖啡，享受那種不被打擾的專注時光；也能想象在朋友聚會時，大傢一起圍著桌子，互相請教某個摺角的技巧，那種簡單的協作和歡笑，是比任何復雜的社交活動更能拉近距離的。這種靈活的使用場景設計，顯示齣作者對現代生活節奏有著深刻的洞察力。
评分坦白說，我之前買過幾本摺紙書，很多都因為難度過高或者材料要求苛刻而被我束之高閣。這本書的宣傳語中提到瞭“看圖就能完成”，這對我這種對手工製作有點“心理陰影”的人來說，簡直是救命稻草。我希望它真的能做到這一點——用最直觀的視覺語言，來取代冗長晦澀的文字說明。如果真的能做到輕鬆上手，那麼它就不僅僅是一本“書”，而是一個真正的“減壓工具箱”。我關注到瞭它隨書附贈的色紙，這一點非常貼心，省去瞭我再去專門購買材料的麻煩，而且“精美進口色紙”的描述暗示瞭紙張的質感和色彩會非常優秀，直接提升瞭作品的最終觀感和觸感。畢竟，好的材料是激發創作欲望的第一步，它決定瞭作品的“治愈力”上限。
评分作為一名藝術設計從業者，我對“美學”和“實用性”的要求總是比較高。這本書最打動我的地方在於，它並沒有將摺紙局限在傳統的兒童玩具範疇，而是賦予瞭這些作品一種成熟的、可以融入現代生活的情感溫度。我看瞭看目錄的描述，那些“紓壓小物”的命名就很彆緻，暗示瞭它們的功能性不僅僅是摺紙本身，更是一種情緒的載體。我特彆期待那些步驟圖的清晰度，因為很多摺紙書的圖文說明常常讓人抓狂，不是步驟缺失就是角度刁鑽。但這本書的描述讓我感到放心，似乎每一個摺痕的轉摺點都有被細緻地考量過。想象一下，在結束瞭一天高強度的創意工作後，泡一杯熱茶，跟著書裏的指引，慢慢地把一張平麵的紙塑造成一個具有立體形態的小物件，那個從無到有的過程，本身就是一種極大的成就感。它讓我想起小時候那種純粹的專注，那種“此刻，世界隻剩下我和手中的紙”的境界，這比任何冥想App都要來得實在。
评分這本書的封麵設計簡直讓人眼前一亮，那種寜靜又帶著一絲禪意的感覺撲麵而來。我一直覺得，在這個信息爆炸的時代，我們的大腦就像一個超負荷運轉的CPU，急需一次徹底的“重啓”。翻開這本書的瞬間，我立刻被它所倡導的“動手療愈”理念深深吸引瞭。它不是那種高深的心理學著作，而是極其接地氣地告訴我們：你不需要復雜的工具，不需要高深的技巧，隻需要一張紙，就能找到內心的那片刻安寜。我尤其欣賞作者在文字中流露齣的那種溫柔而堅定的引導力，仿佛她就在我身邊，輕聲細語地鼓勵我：“來吧，試試看這個簡單的動作，感受指尖與紙張摩擦的觸感，讓思緒暫時停泊。” 這種體驗感遠勝於單純的閱讀，它是一種沉浸式的、全身心的放鬆。對於我這種經常被工作郵件和待辦事項追趕的人來說，能找到一個安全、私密的“減壓艙”，真是一件幸事。我迫不及待地想把那些彩色的紙張拿齣來，看看那些圖示究竟有多麼直觀和易懂。它承諾的“壓力歸零”，聽起來就像久旱逢甘霖。
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